論跆拳道心得體會

　　我們心里有一些收獲后，就十分有必須要寫一篇心得體會，這樣就可以通過不斷總結，豐富我們的思想。很多人都十分頭疼怎么寫一篇精彩的心得體會，以下是小編為大家整理的論跆拳道心得體會，歡迎閱讀與收藏。

論跆拳道心得體會1

　　作為一名中學生，跆拳道體育課已經(jīng)成為了我生活中不可或缺的一部分。最近，我參加了一次跆拳道體育課的活動，這讓我對這項運動有了更深刻的認識，并且收獲了很多在其他領域也有用的體驗。

　　首先，通過這次體育課，我明白了堅持的重要性。我們在學習跆拳道的過程中，需要不斷練習動作，積累基礎，然后逐漸提高自己的技術水平。這需要堅持練習，不能因為初期的困難就放棄。只有持之以恒，才能在跆拳道的道路上走得更遠。換言之，在生活中，只有堅持不懈地追求目標，才能在某個領域中獲得成果。

　　其次，跆拳道讓我懂得了團結合作的重要性。在進行跆拳道的練習和比賽中，我們需要和隊友緊密合作，互相支援，才能達到最好的效果。這要求我們培養(yǎng)出互相信任、互相尊重、共同合作的良好習慣。如此，我們才能獲得最大的收獲。在現(xiàn)實中，團結合作也同樣重要。在集體中，只有相互協(xié)調(diào)統(tǒng)一，各自發(fā)揮自己的長處，才能共同完成工作。

　　最后，跆拳道對我的.身體素質(zhì)產(chǎn)生了非常重要的影響。跆拳道的練習需要具備良好的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，包括身體力量的協(xié)調(diào)性、平衡性、速度、耐力、柔韌性和反應能力等。通過跆拳道的訓練，我不僅增強了身體素質(zhì)，同時也提高了自己的心理素質(zhì)和意志力。在今后的生活中，我相信這些能力對我的成長和發(fā)展也會產(chǎn)生非常重要和深遠的影響。

　　總之，跆拳道體育課對我的成長產(chǎn)生了深刻的影響，讓我更加堅定地追求目標，良好的團結合作習慣，以及較好的身體素質(zhì)，都將對我今后的人生產(chǎn)生積極的影響。我希望未來這種體驗會讓更多的人意識到跆拳道的好處，以及發(fā)掘自己自身的潛力。同時，我也希望今后能多參加這種體育課的活動，持續(xù)探索其中的真諦。

論跆拳道心得體會2

　　聽到跆拳道要考級這兩個字，我的心情是崩潰的。聽到這兩個字，身體就有千斤重，仿佛感覺到自己身上背著一百座泰山一樣，一點兒都不自在。跆拳道考級竟然提前了一個月。

　　跆拳道考級的時間是十二月二十六號，今天就是二十五號了，心想；要是不考就好。更何況我考的是紅黑帶，如果不考就好了。我就像一只躲在角落里瑟瑟發(fā)抖的小老鼠，無精打采的納悶

　　又過了一天，太陽已冉冉升起，光已經(jīng)照滿了大地，我已經(jīng)到了跆拳道考級的地方，卻怎么也興奮不起來，別人都生龍活虎，有練這個的，有練那個的，這讓我一點兒都放松不了，因為他們個個都像打了雞血。而且，這次的跆拳道考級官特別有名，是焦作的，我想；既然那么厲害，她會不會給我們高分呢？這次的規(guī)則是；五十分以下不及格，五十分及格，六十到八十分良好，八十分以上優(yōu)秀，我只要及格就行。過一會兒，考級官來了，她高高的，不胖不瘦，臉上一絲絲的嚴肅，不過她說：不用緊張。

　　時間漸漸過去了，最后一個考的是我、蘆威雨、劉統(tǒng)晨。首先是橫叉、豎叉，我的豎叉不好，可是，這次必須下去，跆拳道考級官開始讓我們壓了，只聽見砰的一聲，我們?nèi)齻�全都下去了。豎叉我咬牙堅持，閉上了眼睛，這可是二十分，我才不舍得，終于在努力下，我下去了，然后就是腿法。橫踢、后踹、后擺、雙飛各種腿法向我們發(fā)起了攻擊，我手忙腳亂，踢完這個之后，就不知道該干什么再踢一次�？技壒僬f。天哪這不是要了我的命嗎？我早就忘了是什么腿法踢完之后，我都要吐血，這至少扣三分，來一分都可以呀！接下來是品勢，一共六十分！不過這是我的強項，我抱著重生的心開始打了我們發(fā)出了最大的聲音，使世界都被震了。接下來是破板，這是一厘米多的板，我的手和腳估計要殘了，由我先破，只見教練拿著板，我做好了姿勢，先是手，我閉上了眼睛，一直在想；別緊張、別緊張沒辦法了，哈！我像學會了獅吼功。沒想到的是，中間的三分之一做了一次旅行，直接到了玻璃那，這完全不在我的意料之中。這使我有了信心！接下來是腳，我什么都不想，發(fā)出了聲音；把菜！只見板從中間裂開了。這使我更加有了信心。然后是八人障礙把限時，就是擺八個人，自己圍著人轉，一個人轉兩次就成功，主要是靠腦力的，我做了一次深呼吸。因為墊子很滑，一不小心就會滑倒。開始了，我用了最快的速度跑，手不停的擺、頭不停地搖、眼睛瞬間成了火眼金睛。旁邊的人快被擺暈了。

　　呼呼終于完了，突然，跆拳道教練說：那還有一個人呢。我又化為一陣風過去了，這才結束了。

　　考級結束。跆拳道考級官終于說這句共同期盼話了，我等的花都謝了。我們給考級官、教練敬了個禮之后，考級官就給了我們一人一個小禮物，現(xiàn)在，藍藍的.天也成了黃色的頭發(fā)。我們站好了隊，準備共同期盼著這天色，合完影之后，我戀戀不舍地離開了這，但是我知道，這場仗沒打完。分數(shù)還沒公布，我只好帶著開心而擔憂的心情先回了家。心想；反正我已經(jīng)努力了，考不過又怎樣。

　　到家之后，我就把手機盜走了，坐在椅子上滿是急切的眼光看著手機，想看看自己考了多少分數(shù)，就這樣，一下盼了半小時，終于等出戰(zhàn)況了。但最使我驚訝的時候到了，我不是合格，不是良好，而是考了九十三分！我忍不住歡呼了起來，因為我本來就以為考不過，沒想到卻考了九十三分！看來我任何的努力全都沒白費呀！

　　看來不緊張什么都能做的到，緊張真的做不了事，只有打敗它，才能做的更好。

論跆拳道心得體會3

　　作為一種傳統(tǒng)的韓國武術，跆拳道已經(jīng)成為現(xiàn)代人們非常喜愛的一項運動和身體鍛煉方式。我也是跆拳道愛好者之一，曾經(jīng)在一家私人跆拳道俱樂部學習了一年多的課程，今天我將和大家分享我的跆拳道課程心得體會。

　　首先，我想說的是跆拳道對身體的好處。跆拳道主要是通過打拳和踢腿的方式來進行身體鍛煉，不僅可以鍛煉肌肉、提高身體的靈活性和反應能力，還可以幫助我們鍛煉心肺功能，提高耐力和體能。在跆拳道訓練中，我們通常會進行各種不同的訓練，包括體能訓練、柔韌訓練、技術訓練等等。每個環(huán)節(jié)都需要我們付出足夠的努力和汗水，但最終得到的卻是健康和強壯的身體。

　　其次，跆拳道也可以讓我們學到很多的技能和知識。在跆拳道的訓練中，我們需要學習如何站立、如何移動、如何進行打拳和踢腿等技巧。同時，我們還需要了解跆拳道的一些基本原則和規(guī)則，例如如何落地、如何防守、如何攻擊等。很明顯，這些技能和知識可以在我們?nèi)粘Ｉ�活中得到應用。比如，我們可以運用跆拳道的技巧來保護自己，防止被欺負；同時，我們的身體素質(zhì)也會變得更好，更有自信心和勇氣去挑戰(zhàn)生活中的困難。

　　除此之外，跆拳道也讓我深刻了解到了團隊協(xié)作和精神的重要性。在跆拳道的'訓練中，我們需要與不同水平的成員一起訓練，幫助他們相互教導和提高，同時也需要不斷練習和反思自己的問題和缺點。在比賽中，我們更需要像一個團隊一樣合作，支持和鼓勵彼此。正是這種團隊協(xié)作和精神，推動著我們不斷進步。

　　綜上所述，跆拳道課程是一項非常有價值的運動和身體鍛煉方式。通過跆拳道的訓練，我們可以獲得健康的身體、豐富的知識技能以及強大的團隊協(xié)作精神。如果你也想成為一個跆拳道愛好者，那么不要猶豫，加入跆拳道俱樂部吧！

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