心態(tài)心得體會
我們有一些啟發(fā)后，寫心得體會是一個不錯的選擇，這樣能夠培養(yǎng)人思考的習慣。那么好的心得體會是什么樣的呢？下面是小編收集整理的心態(tài)心得體會，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
心態(tài)心得體會1
7月14日，我有參加了《職場壓力與情緒管理》培訓，在學習課程中，高老師通過活潑多樣、互動競爭的講課方式，在愉快歡樂的氣氛中，很好地傳授了壓力的來源、情緒的體現(xiàn)、緩壓的方法、情緒的調(diào)整、職業(yè)的素養(yǎng)、溝通的技巧等方面的知識，整個講座形式新穎、內(nèi)容豐富，十分吸引人并富有感染力，使我收益頗多。
隨著社會經(jīng)濟的飛速發(fā)展，企業(yè)管理的不斷升華，人文物質(zhì)生活的不斷提升，我們所面臨的工作、家庭和社會交往等各方面的壓力越來越大，長期的沉重壓力和不良情緒如果得不到緩解和調(diào)整將會直接影響到我們的身心健康，從而對我們的工作、家庭和社會交往產(chǎn)生巨大的危害，因此如何正確認識壓力和情緒，如何塑造足夠的自我安全感，如何擬定符合實際的生活理想，如何把握順暢的人際關系，如何保持良好的自我心態(tài)，如何清楚的.認知現(xiàn)狀是我們當即要去重點思考的問題。
通過學習認識到出色與成功者，往往不是因為擁有高智商而獲得的，而是因為其能夠?qū)ⅰ傲羷Α本裆罨瘧糜诠ぷ鳟斨�。認真反思，我認為我們要想取得成功就要理順工作、家庭、社會這三個緊密相扣的環(huán)節(jié)，就要調(diào)節(jié)好人際關系，在不同的環(huán)境中認清自己的角色，懂得時刻轉(zhuǎn)變角色，不斷正確調(diào)整自己的情緒和壓力，讓自己在負面情緒的影響值降至自我控制的最低極限，時刻保持“積極的心態(tài)”認真
對待每一天�！氨г埂薄跋矏偂蔽覀兌家蛇^每一天，為何要選擇“抱怨”而不選擇“喜悅”呢？保持樂觀，不要“抱怨”，提升自我，不要被挫折所嚇倒，打不死的磨難也是一筆寶貴的財富，“塞翁失馬，焉知非�！�。讓我們發(fā)現(xiàn)美好，寬容過去，用好當下，服務他人，提升情商，向著成功邁進。
具體以下幾點：
1。學習到了情緒管理與壓力管理的一些基礎知識，對壓力與情緒管理有了更清晰的認識。使我們能夠分析壓力源形成的內(nèi)外原因，懂得壓力與工作績效的關系，并了解幾種應對壓力狀態(tài)的方法。
2。使我們理解挫折的意義，提高了自己壓力與情緒管理的能力，能夠更好地控制和運用自己的情緒，更好地理解他人；會分析自己和員工的受挫反應，學會一些化解挫折的心理學方法。
3。使我們掌握養(yǎng)成積極心態(tài)的各種心理學原則和方法，逐步養(yǎng)成主動迎接挑戰(zhàn)和永不言敗的堅強個性，促進我整體心理素質(zhì)的提升，最終達到提高工作業(yè)績的目標。
3、明白了自己產(chǎn)生情緒的更深層次的原因，主要是由于自己獨有的信念、價值觀、行為準則，造成了自己和他人對相同事情的不同看法，從而在遇到和處理這些事情時產(chǎn)生了不同的情緒。
4、學會了一些減輕負面情緒的技巧和方法，知道了大部分不好的情緒也都有積極的意義。學會了不要帶著情緒去處理問題，在處理問題時要先放下情緒，然后再冷靜思考解決對策。提高了自己處理人際關系的能力
5、減輕了自己累積在自己身上的壓力，提高了自己的自信心，提高了自己的洞察力。
通過此次學習，在以后的生活中，我將通過各種改善不良情緒與壓力舒緩的系列方法來管理自己的壓力和情緒，大概有如下幾個方面：停止消極想象，用積極的心理活動擠掉憂慮的心理空間；不追求完美，心理上預先接受并適應不可避免的事實；通過放松肌肉來減少焦慮和緊張情緒；學會傾訴性的宣泄；轉(zhuǎn)移注意力或花時間娛樂；為別人做點有益的事情；參加體育鍛煉；建立良好的生活、工作、學習習慣，把眼前的憂慮化為事前的思考和行動，在今后不論在工作中，在家庭中，在社會交往中，我們都應該逐漸去學會提高自己的情商，控制自己的情緒，緩解自己的壓力，增強適應環(huán)境的能力，抓住人際交往技巧，把握好自己的角色，固化愛崗敬業(yè)的精神，為社會、為學校，為家庭發(fā)揮我們?nèi)松畲蟮膬r值。
心態(tài)心得體會2
我們對生活也許會有太多的抱怨，太多的疑惑，這都是不可避免的。重要的是我們要以一顆平靜的心去面對這一切，用這顆心去品味人生。有時，同一件事，不同心態(tài)的人卻會對此有不同的感受。
有一個孩子，在放假時隨著父母一起去游樂場玩。這個孩子希望玩“激流勇進”，他的父母爽快的`答應了，一家三口一起買了票，然后開心地玩了。刺激的游戲過后，雖然三個人上身的衣服有些濕，不過他們還是很開心。誰知，“天公不作美”，沒過一會兒，便下起了雨。剛開始不過只是牛毛細雨，可后來就變成了瓢潑大雨。三口人跑出游樂場，本想打一輛出租車，可怎么也找不到——因為人們都急于打車回家，即使找到了，也很難擠上去。一家人只好站在兩邊的建筑物屋檐下多雨。這時，孩子的媽媽不停的抱怨著，說什么“要是早點走就不會被雨淋濕”之類的話�？珊⒆訁s對媽媽說：“在游樂場玩也會被淋濕，下雨也會被淋濕，同樣要被淋濕，有什么好抱怨的?”母親聽后，不禁啞然。
在生活中，不安、挫折、自卑、痛苦、煩惱、嫉妒，這些都是我們在生活中的“�？汀�，我們不應該絞盡腦汁、想方設法去避開它，而是以一種平靜、樂觀的心態(tài)去面對它、戰(zhàn)勝它。并以此來發(fā)現(xiàn)生活中的快樂，找到生命的真諦。
心態(tài)心得體會3
一位哲人說：“你的心態(tài)就是你真正的主人�！币晃粋ト�:說：“要么是你駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師。”
無論我們做什么事情，心態(tài)都是很重要的。對每一個干一番事業(yè)來說，首先要樹立一個堅定不移的的心態(tài)，無論面對什么樣的困難，誰都希望自己的能回得成功，但是要做到這一點，良好的`心態(tài)是不可或缺的，因為什么樣的心態(tài)決定了什么樣的成就，什么樣的心態(tài)決定了什么樣的人生。有了成功的心態(tài)就會達到成就的道路：如果一個人沒有強烈一定要成功的欲望~那他是不會采取任何行動來達到成就的目標。
成功對于我們每個人來說都是一件不易之事，每一項成就都需要我們艱辛的付出，今天我們推銷的是自己的職業(yè)與道德，是一個網(wǎng)絡理念，它是一種新生勇敢的事物。當我們向別人推銷慨念或是介紹這個職業(yè)時，我們面對的不僅僅是別人，也是自己，當我們在推銷過程中遭到拒絕后，往往會產(chǎn)生一種心理障礙，害怕再去面對別人，再面向別人介紹這種理念。事實上，有些人遇到困難便失去了勇氣，可是在成功者的眼里即使失敗也不能是最后的決局，還會繼續(xù)奮斗，路不是一帆風順的好走，一生有成就的人，開始出發(fā)總是不順利，而且在“抵達目標前”也終會經(jīng)歷許多心碎的掙扎，看看那些成功者，其人生轉(zhuǎn)折點通常會與某個危機同時出現(xiàn)，透過那些危機我們認識了另一個“自我”，有了成就。
我們常說富人愛創(chuàng)業(yè)，窮人愛打工，富人做事有永不服輸?shù)木瘢F人遇到挫敗就放棄，但有很多人還沒有做事就開始放棄。成功的道路是坎坷和曲折的，有些人把困難和不幸作為借口，也有人在不幸和困難中尋找前途，只有勇敢面向困難永�；盍τ美碇菓�(zhàn)勝一切才能成為命運的主宰者。
要堅持提升自己。剩者為王。我曾在一個經(jīng)濟市場上評打多年，我說在在這個80%以上的人不能成功的，因為80%的人不能堅持。堅持的心態(tài)是在遇到坎坷的時候反映出來的心態(tài)，而不是順利的堅持。遇到瓶頸的時候還要堅持，直到突破瓶頸達到新的高峰。要堅持到底，不能輸給自己。時間總是耐心等待那些堅持成功的人。
心態(tài)心得體會4
一、可以通過體育運動進行：
肢體活動有利于緩解焦慮，對那些平時容易急躁的人，應多參加慢跑、打太極拳、下棋、游泳等運動，可增強自我控制能力、穩(wěn)定自身情緒。
二、自我放松練習：
在煩躁不安時，先讓自己坐下來。緊握拳頭，并繃緊胳膊，體驗上肢的緊張感覺，然后忽然把拳放開，體會手臂的沉重、無力、放松。反復做幾次，你身體的放松會帶動精神的放松。
三、改變對生活事件、挫折、壓力的看法：
應該認識到壓力并不全都是壞的，把它當作一個使自己能力提高的機會。同時對自己的`期望不可過高，制訂的目標可比自己的能力稍高一點兒，“去摘你跳一下就能拿到的果子 ”。思路一變，空間無限，心胸自然開闊。
心態(tài)心得體會5
20xx年4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓。通過這次培訓學習，我深有感觸，這次培訓使我思想系統(tǒng)化和深入化，提高了我的思想認知水平。
培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。
老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關系+運氣。其中心態(tài)起主導地位，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整心態(tài)，心情才能欣賞風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良的心態(tài)能夠很地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要有一個陽光的心態(tài)。所謂陽光心態(tài)就是要快樂，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學員間的互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得�。�
最后，老師又給我們講解了成功的“十種心態(tài)”，以及成功的“十六字方針”。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出++求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要有主人翁的精神，要注重團隊協(xié)作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的`知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要有一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所有的人，因為他們鍛煉了我的成長。
總結：用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變?nèi)松?/p>
心態(tài)心得體會6
4月9日公司人資部組織各部門員工陽光心態(tài)培訓。通過這次培訓學習，我深感觸，這次培訓使我思想系統(tǒng)化和深入化，提高了我的思想認知水平。
培訓課程剛開始，由主持人易任帶領大家做了一個小蜜蜂的游戲，頓時培訓的氣氛活躍了起來，消除了大家一天工作的疲憊，后來伙伴們以愛的鼓勵請出了的主講師，開始了這次課程的培訓。
老師在課上為我們講解了成功=心態(tài)+能力+關系+運氣。其中心態(tài)起主導地位，心態(tài)出了問題，就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。
你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱；你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。要想溫暖別人，你內(nèi)心要熱；要想照亮別人，請先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。所以我們每個人都必須要一個陽光的心態(tài)。所謂陽光心態(tài)就是要快樂工作，快樂生活每一天，以積極的思維對待人和事，要事事充滿熱情和朝氣。
老師又給我們講了幾個名言和故事，讓大家分享從中得到的體會，這個方面做得很好，不但活躍了課堂氣氛，而且還調(diào)動了學員間的`互動，又讓大家學到了知識，所謂是一舉三得��！
最后，老師又給我們講解了成功的十種心態(tài)，以及成功的十六字方針。雖然語言簡練，但卻很實際。其中十種心態(tài)分別是積極+歸零+付出+學習+求實+堅持+自律+創(chuàng)新+感恩+老板，這讓我明白在企業(yè)上班要主人翁的精神，要注重團隊協(xié)作，服從領導的安排，讓人家感覺你是一個值得信賴的人，不找何任借口。謙虛歸零把以前的榮辱都忘記重新開始，這樣才能學到更多的知識，做一件事情并不難，難的是把同樣的一件事千百遍的去做好做對。同時還要學會換位思考，多站在別的角度去想問題、思考問題。最后還要一顆感恩的心，感謝那些愛我、傷害我、欺騙我、蔑視我等等所的人，因為他們鍛煉了我的成長。
總結：用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，忘記該忘記的，記住該記住的。學會諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。態(tài)度改變一切、態(tài)度改變行為、行為改變做法、做法改變習慣、習慣改變?nèi)松?/p>
心態(tài)心得體會7
我讀了《心態(tài)決定一切》這本書后從思想上受到很大的啟發(fā)。我認為只有調(diào)整好心態(tài)才能有更好的狀態(tài)來制約自己去更好的努力工作，面對不同的情況，要用好的心態(tài)去對待才能得到好的結果，反之，只能失敗。那些成功者，也都是用好的心態(tài)去對待成功與失敗，才能在人生的海洋中到達理想的彼岸。
在工作面前，心態(tài)決定一切。沒有不重要的工作，只有不重視工作的人。不同的心態(tài)，成就不同的人生，有什么樣的心態(tài)就會產(chǎn)生什么樣的行為，從而決定不同的結果。心態(tài)就是性格加態(tài)度。性格是一個人獨特穩(wěn)定的個性表現(xiàn)特征，它表現(xiàn)一個人對現(xiàn)實的心理認識和相應的習慣化的行為方式。態(tài)度是一個人對客觀事物的心理反應。所以只有良好的.心態(tài)才能有出色工作業(yè)績。
在成功面前，心態(tài)決定一切�！白叩寐娜�，只要他不喪失目標，也比毫無目的地徘徊的人走得快”。因此，生活有時并不公正，然而，希望的大門對每個人總是永遠敞開的。當一個人把生命和精力集中到一點上時，就可能做出令自己吃驚的事業(yè)。那么成功的基礎必然就是良好的心態(tài)。
不可否認的是，在我們每個人的心理上，都存在著這樣那樣的問題。比如自我感覺過于良好，學習上不敢暴露自己的無知;不考慮為他人創(chuàng)造方便;將個人利益看得過重;總想短期效應;缺乏服從意識;不會做任何自我批評。存在有這些心態(tài)的人，我相信他永遠不會成功。相反，那些追尋成功的人恰恰都選擇了是一種積極的優(yōu)化心態(tài)，并在極其良好的心態(tài)下取得了意想不到的成功。這種心態(tài)和境界是我們每個人值得學習和追求的，但是，可以告訴大家的是，心態(tài)的調(diào)整與凈化，別人是不能替代的，這是一種主觀自主性的行動，不是客觀外加的、被動的思想觀念，別人只能引導而不能代勞。只有正確的心態(tài)從消極的理念中走出來，才有積極的態(tài)度完成自己的目標和工作。也就是說，“只問耕耘，莫論收獲”的時候，上帝也就會把收獲悄悄地給你預備好了。
這次我有幸聆聽了各位校長的工作匯報，最大的感觸是：工作要做細、做實，細節(jié)決定成敗。
一、做細做實是一種態(tài)度。
二、做細做實是一種智慧。
三、做細做實要成為習慣。
我們把某一項工作做實不難，把某一段時間的工作做細也不難，難能可貴的是養(yǎng)成一種習慣。從應試教育到素質(zhì)教育，從填鴨式教學到一輪一輪課程改革，每個學校、每一位老師從思想到行動都經(jīng)歷了翻天覆地的變化，在這個變化過程中，大家也進行過很多有益的嘗試，以校為家的可貴精神、整齊劃一的廣播體操、形式多樣的校外春游、斗志昂揚的校際間籃球巡回賽、信心十足學洋思杜郎口、轟轟烈烈的課程改革……一切都仿佛歷歷在目。我們經(jīng)歷了很多、嘗試了很多，也拋棄了很多，過去的并不代表陳舊，摒棄的并不代表落后，以至于很多老師在聽專家報告時，時常感嘆，那些新方法、新舉措似曾相識。這是為什么?究其原因，還是傳統(tǒng)習慣做得不夠好，還是缺少把班級教學工作做細做實的習慣。習慣能改變老師、改變學生，習慣放大能產(chǎn)生奇跡，習慣能讓我們學校的工作井然有序，教育教學規(guī)律得以遵循。
近年來，各個學校在中心校的正確領導下，堅持一校一品，不離不棄，鞏固成果、不斷創(chuàng)新。雖然這段路走得艱難坎坷，腳印歪歪斜斜，但畢竟堅持了下來，這離不開校長們的辛勤努力，也離不開上級領導的關心支持。一個人，想要優(yōu)秀，你必須要接受挑戰(zhàn);一個人，你想要盡快優(yōu)秀，就要去尋找挑戰(zhàn)。人是這樣，學校亦是如此。祝愿我們的學校在大家的共同努力下，從小事做起，從細節(jié)做起，做細做實每一件事，讓學生受益，讓老師發(fā)展，讓學校更有品味、更有內(nèi)涵!
心態(tài)心得體會8
前一段時間我們共同參加了讀《陽光心態(tài)》學習活動，很高興能有這個機會和大家一起來互相交流一下心得。通過這次的學習，我進一步體會到了一個人的心態(tài)對一個人的健康、生活、家庭和事業(yè)的影響都十分巨大。
在我們?nèi)粘Ｉ罟ぷ髦校?jīng)常會遇到各種各樣麻煩和困擾：工作環(huán)境不稱心，事情處理不公平，經(jīng)濟條件不寬裕，沒有能力自己購買住房，長期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好報，先進評比沒有份，自己工作最辛苦沒有得到領導的認可，受冤枉挨批評;自己的財富在增加，但是滿意感在下降;擁有的越來越多，但是快樂越來越少;溝通的工具越來越多，但是深入的交流越來越少;認識的人越來越多，但是真誠的朋友越來越少等等。
對這類事情，如能持積極心態(tài)，心里就會想得開，心胸也就會豁達，就能妥善對待、處理好這些事情，工作順利，心情舒暢。如果總是想不開，越想越氣，自控能力減退，情緒失去控制，言行也就出現(xiàn)反�，F(xiàn)象。甚至為了一點小事，大鬧一場，出言不遜，開口傷人，使你的人品大為降格，人際關系受損。更有甚者，干脆連工作也不想要了，提出辭職。事后冷靜下來想一想，為一點小事，大發(fā)脾氣，提出辭職，到頭來受傷害的還是自己，根本不值得。對此，我們不禁要問：
究竟哪里出了問題？是心態(tài)出了問題，那就要調(diào)整好心態(tài)，好心情才能欣賞好風光。塑造健康的心態(tài)，塑造知足、感恩、樂觀開朗的陽光心態(tài)，就是要讓朋友們建立積極的價值觀，獲得健康的人生，釋放強勁的影響力。你內(nèi)心如果是一團火，就能釋放出光和熱;你內(nèi)心如果是一塊冰，就是融化了也還是零度。
要想溫暖別人，你內(nèi)心要有熱;要想照亮別人，請先照亮自己;要想照亮自己，首先要照亮自己的內(nèi)心。怎樣照亮內(nèi)心？點亮一盞心燈，塑造陽光心態(tài)。良好的心態(tài)能夠很好地影響個人、家庭、團隊、組織，最后影響社會。
我們享受生活，要建立積極的心態(tài)。積極的心態(tài)是從正面看問題，樂觀地對待人生，樂觀地接受挑戰(zhàn)和應付麻煩。這對一個人的為人處事至關重要。因為，人生在世，不如意之事十有八九。這不以人的意志為轉(zhuǎn)移。用陽光心態(tài)享受生活，善于發(fā)現(xiàn)美。生活中并不缺少美，缺少的是發(fā)現(xiàn)。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來一定會更美好。用陽光心態(tài)享受生活，學會放下。該放下的放下，學會
諒解、寬容。不原諒別人，等于給了別人持續(xù)傷害你的機會。要學會放下，忘記該忘記的，記住該記住的。服務他人，一個人沒多大本事的時候，養(yǎng)自己;本事大了，養(yǎng)家人;本事再大了，造福社區(qū);然后就是造福社會，這個人的生命就很有價值。所以金錢的價值在于使用，人的生命價值在于被需要。一個人幸福不幸福，在本質(zhì)上與財富、相貌、地位、權力沒多大關系。幸福由自己思想、心態(tài)而決定，我們的心可以造“快樂的天使”，也可以造“陰險的魔鬼”。
如果你把別人看成是陰險，你就生活在“悲哀”里;如果你把別人看成是快樂的天使，你就生活在“愉快”里。如果你能把別人變成丑陋的魔鬼，你就在制造“悲哀”;如果你能把別人變成快樂的天使就在制造“愉快”怎么才能把別人變成快樂的天使呢？要學會感恩、欣賞、給予、寬容。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導致人生的不同，而且這種不同會有天壤之別。心態(tài)決定命運，心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè)，改變我們的人生。
生活因為熱愛而豐富多彩，生命因為信心而瑰麗明快，激情創(chuàng)造未來，心態(tài)營造今天。如果你心情好，你會發(fā)現(xiàn)沙漠為你唱歌，小草為你起舞;如果你心情糟糕，你會發(fā)現(xiàn)開放的玫瑰在留淚，奔騰的小溪在哭泣，這叫境由心造、相由心生。因為快樂的心態(tài)會像一縷溫暖的陽光驅(qū)散心里的陰云，陽光會鋪滿每個角落。
樂觀向上的心態(tài)并不是天生的，它可以通過訓練和培養(yǎng)來獲得。每個人都可以充分地選擇享受生活，還是痛苦地面對生活，這在很大程度上取決于我們從生活中提煉出來的是快樂還是痛苦。我們究竟是經(jīng)�？吹缴钪泄饷鞯囊幻孢�是只看到黑暗的一面，我們的心態(tài)決定了我們對生活的態(tài)度。
樂觀、向上的心態(tài)有助于我們看到生活中美好的一面。即使在最黑暗中也能看到光明，熱情的力量是巨大的。熱情是自信的創(chuàng)造者，是勝利和成功的必需工具。熱情可使每一個人都愛自己的事業(yè)，愛自己的工作，甚至愛一起工作的伙伴們。熱情可以使失敗的人再次成功，使悲觀的人能樂觀向上，使懶惰的人也變得勤奮。
充沛的活力會帶領我們到達原以為不可能到達的目的地。當你以另一種心態(tài)去看現(xiàn)實，看世界時，你會另有一番感受，何必讓你的心處在陰晦之中呢，給自己的心開一扇窗，讓陽光進來。當明媚的陽光撫摸你的心時，你會一種異樣的感覺，那就是陽光心態(tài)。擁有它，你會擁有陽光般的笑容，生命會更燦爛，愿所有的心都能感受到陽光的溫暖，嗅到陽光的味道，面朝大海，春暖花開。
生活理想切合實際;能保持人格的完整和諧;善于從經(jīng)驗中學習;能適度發(fā)泄和控制情緒;在符合集體要求的前提下有限發(fā)揮個性和不違背社會規(guī)范的'前提下恰當滿足個人的基本需求。寬容他人會獲得祝福，背著太多的情感包袱的人沒有能量應對今天，放下了情感包袱你會獲得精神世界的成長。擁抱生命的所有時刻，利用它們使自己獲得更多而不是更少。這是健康心態(tài)的體現(xiàn)。在我看來陽光代表著健康積極的生活態(tài)度，陽光代表著熱情向上，看了這篇文章依然感觸最深的還是健康、熱情。
有時候不知為什么，心里會覺得空空的，那種感覺很奇妙，會想一個人靜靜的走，走到那算那兒，有時候又會很想朋友坐在一起多聊聊天，那樣才會感覺心里踏實多了，真是奇怪。讀了《陽光心態(tài)》這本書才發(fā)現(xiàn)一個人的心態(tài)放好真的很重要，只有心態(tài)放正了那整個人才會開心起來。
不錯，人活著就是要經(jīng)歷，不可能是一帆風順的，如果說這一輩子都是一帆風順的話，那活著還有什么追求呢？所以我們都要塑造陽光心態(tài)，好好的享受每一天，享受過程，精彩每一天。生命是一個過程，不是一個結果，如果你不會享受過程，結果到了是什么大家都知道。生命是一個括號，左邊括號是出生，右邊括號是死亡，我們要做的事情就是填括號，要爭取用精彩的生活、良好的心情把括號填滿。和朋友經(jīng)常在一起聊天，都會問到同一個問題人活著到底為了什么？
可是似乎都沒有找到的答案。吃，喝，玩，樂嗎？直到今天看了陽光心態(tài)后，才發(fā)覺人活著并不是為了這些，而是做什么事情最重要，什么人最重要，什么時間最重要？活在當下活在當下，是讓大家當下快樂，現(xiàn)在快樂。如果現(xiàn)在你不開心，就不是活在當下。
當然，活在當下不等于今朝有酒今朝醉，而是今朝有酒不喝醉，不使明朝有憂愁，以未來為導向活在過程當中。人活著，就是要懂得用陽光心態(tài)來面對，來享受生活的，善于發(fā)現(xiàn)美。敢于面對，說實話。
我認識到塑造一個健康、向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個人是否擁有陽光般的心態(tài)，可是直接或間接的影響到他的學習、工作、生活的方方面面，我們在忙于日常的繁雜事務時，往往忽略調(diào)節(jié)心理、調(diào)整心態(tài)的重要性，一個人來帶這個世界，在成長的過程中就不可避免地遇到這樣那樣的問題和困難，喜怒哀樂，有順境也有逆境，我們當然希望更多的經(jīng)歷喜和樂，但是遇到怒和哀的時候，往往不知所措。
但是，一個健康、向上的良好心態(tài)，可以幫助我們戰(zhàn)勝悲痛，找到生存的力量。人生中遇到的挫折時不過如此，當我們擁有一個陽光心態(tài)的時候，就有力量迎接挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝困難。我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài)，是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好，人際關系正常，適應環(huán)境，力所能及改變環(huán)境，人格健康。
具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和，我們講和諧，不僅要力求人與人和諧，人與自然和諧，還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會的一個高境界。吳維庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論，正是引導人們調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧促進社會和諧的一把鑰匙。
通過開展讀好書這次活動，豐富自我、調(diào)整心態(tài)、開闊視野、感悟人生。愿我們能帶著陽光心態(tài)，締造陽光般的工作、學習和生活環(huán)境，在我們的實際工作和生活中保持陽光的、健康的心態(tài)。帶著陽光，締造陽光生活，走向陽光未來。陽光給人的感覺是美好的！
心態(tài)心得體會9
心態(tài)決定一切，它不僅影響一個人的情緒和態(tài)度，也直接影響到一個人的行為和選擇。在現(xiàn)代社會，心態(tài)的作用越來越受到人們的關注，因此，心態(tài)培訓也成為越來越多人的選擇。而我在心態(tài)培訓中的體會和收獲，對我以后的成長與發(fā)展有著深遠的影響。
第二段：態(tài)度的轉(zhuǎn)變。
在心態(tài)培訓中，最重要的.感受就是自身的態(tài)度發(fā)生了巨大的轉(zhuǎn)變。在外界環(huán)境或其他人的影響下，我曾經(jīng)有過許多消極的情緒和想法，總是覺得自己的生活很艱難�？墒�，對于心態(tài)教練的引導和改變，我開始意識到自己可以自主選擇怎樣對待生活中所遇到的每一件事情。
第三段：激發(fā)潛能。
文化學者曾經(jīng)說過，“心態(tài)是所有方面的秘密公式”。一個懂得如何激發(fā)潛能的心理學教練，可以幫助你激發(fā)自己的潛能，發(fā)揮出你最好的一面。我通過參加心態(tài)培訓，逐漸認識到自己的缺點，激發(fā)自己的潛能，提高自己的能力，取得了一些長足的進展。
第四段：建立自信。
一個有自信的人，能夠充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，不管在任何時候都能夠承受壓力。心態(tài)培訓更重要的是幫助你建立自信，讓你相信自己可以做到，讓你相信自己更優(yōu)秀。通過逐漸的打破自己的瓶頸，我建立了自信，并且在日常生活中積極表現(xiàn)，總是努力去發(fā)掘自己的閃光點。
第五段：總結。
心態(tài)培訓的體驗是受益終身的。在這個過程中，我學習到了如何堅持，如何冷靜面對困難和壓力，如何變得更加自信。這些知識不僅給了我?guī)椭�，而且能夠改變我的一生�，F(xiàn)在，我已成為一個積極進取、自信自立的人，我相信在以后的成長過程中，通過不停地學習和挖掘自己的潛力，我會實現(xiàn)更多的人生目標。
心態(tài)心得體會10
每一個學生經(jīng)過了艱苦的三年初中，通過殘酷的中考，來到離大學最近的高中階段，在這有一個三年里，要面對更多的學習任務，總是想著那最后的高考，每個同學都經(jīng)歷了一次復雜的心理活動歷程，我相信很多同學到今天，心理的壓力是必然的。
到了高中，學校變了，周圍的`同學變了。課程的開設卻幾乎一點都沒變，但只要上幾天課，同學們就會發(fā)現(xiàn)，幾乎全變了，幾乎不知道該怎樣學語數(shù)外理化生政史地了。毫無學習心理準備的同學一個月下來，覺得簡直受不了啦。再來飯該怎么吃、覺該怎么睡、休息時間該怎么打發(fā)，同學之間該怎么相處，衣裳該怎么洗，錢該怎么花，一個相對封閉的集體中的生活就足以令你不知所措。在學習方面，高手如云，你也不再是班上個佼佼者，不再是老師的寵兒。這些這些，你又準備了嗎?
顯然很多同學是茫然的，措手不及的，不過高考為時尚早，抓緊時間時間，調(diào)整心態(tài)，一定能再度迎頭趕上。
心態(tài)心得體會11
通過本次心理健康教育知識的學習，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談談自己本次學習的心得：小學生心理健康教育關鍵是教師，教師要尊重學生。不可有私心講究誠信，要創(chuàng)設和諧、宜人的教育教學物質(zhì)環(huán)境，給孩子一片空氣，讓他們自由呼吸;給孩子一塊綠地，讓他們栽花種草;給孩子一片繪畫壁，讓孩子自由描繪;給孩子一片飼養(yǎng)園地，讓他們感受動物的可愛。順孩子之天性，讓他們歡樂的成長。創(chuàng)設優(yōu)美、平安、舒適的物質(zhì)環(huán)境。整潔優(yōu)美的物質(zhì)環(huán)境喚起了小學生對生活的熱愛，陶冶了小學生情操，充實了小學生生活，激發(fā)了小學生的求知欲，培養(yǎng)了小學生的探究精神與生活情趣。
要創(chuàng)設民主、和諧的教育教學精神環(huán)境，平等相待學生在人際交往中，真誠是最重要的.，要做到能理解別人，設身處地為他人著想。作為教師，在學生面前必須表現(xiàn)一個真實的自我，用真誠的愛去對待每位學生，才能使學生感到真實、可信師生心理交融的根底是感性的交情，也是愛的投入。
教師應重視那些存在各種缺點的學生，多關懷有心理障礙的學生。因為這些學生常常由于這樣或那樣的原因，心理上受到壓抑，失去平衡，性格比擬孤僻，心理也比擬脆弱。當學生遇到不順心的事時，就會產(chǎn)生不良情緒，并對學習和生活造成一定的影響。
怎樣讓這種消極的影響降到最小?我認為教師應深入了解學生，善于與學生溝通，進行談心、交流，進而開導學生，傾聽學生的內(nèi)心情感，感知學生的內(nèi)心世界，以老師真誠的愛去關懷、呵護每個學生，讓學生的心靈得以寄予，讓學生的情感得到傾訴，精神得到依靠。當學生需要關懷、關心時，老師應及時伸出援助之手關心學生，使學生幼小的心靈得到鼓舞，讓學生相信自己一定能行，逐步養(yǎng)成良好的心理品質(zhì)。
總之，加強學校心理健康教育是當前學校教育變更在新形勢下的新視角，它注重全體學
生的心理素養(yǎng)的開展，雖然，開展心理健康教育的方法與途徑有許多，但我個人認為，事實也證明了，當學生需要關懷、關心時，教師只有對學生傾注真情的愛，才能更好地塑造、凈化學生的心靈，才能讓學生更好地去掌握科學文化知識，學生只有在教師“真愛”的陶冶下，才能更積極地投入到學習中，這是開展心理健康教育不可缺的方法與手段。
心態(tài)心得體會12
1、改變思維
努力對別人，其他事物感興趣吧！這樣你不但會讓對方高興，而且能使你從消極的情緒中解脫出來”。
2、與人交談。
將心中的害怕、擔憂坦率地跟朋友說出來，能使自己慢慢地感到踏實。向那些愿意傾聽并且真心實意幫助我們的人吐露心中的秘密，是行之有效的方法。
3、融入自然增加運動。
只要身處大自然中，散步，行走、跑步或騎自行車都可以改善情緒，增強自信。這樣不僅有利身體健康，也有利心理健康。把令人煩惱的。東西丟在一邊，轉(zhuǎn)移注意力，從而改變不良的情緒。
4、音樂可改變心情。
經(jīng)常聆聽美妙的音樂可使人情緒愉快。如果情緒極度低落可先聽緩慢輕柔的曲子，逐漸改變樂曲的節(jié)奏，不要一開始就聽歡快熱烈的音樂。
5、善于忘記。
記憶是大腦的一項重要功能，但忘記也是大腦的一項非常寶貴的功能。如果沒有忘記，天常日久，我們的大腦將不堪重負�？梢钥隙ǖ卣f：忘記并不是壞事，它本身就是人生來就具有的'自我保護機制。調(diào)控情緒應該充分利用這種保護機制，要象清理房間或抽屜一樣，及時處理掉“心理垃圾”。
6、幫助別人。
幫助別人就增加了社會交往，同時體會到自我價值，從而使人感到快樂，逐漸從低落情緒中解脫出來。
7、接觸色彩。
顏色是精神的“營養(yǎng)物”，穿著色彩明快的服飾可改善情緒。多在陽光燦爛的日子里進行戶外活動，室內(nèi)工作要保證光線充足，有利振奮精神。
8、別太在乎別人的評價。
在現(xiàn)實生活中，一個人不管你做事還是不做事，也不管你多做事還是少做事，也不管你做什么事，都會招來人家的議論和評價，這些評價往往有很大差別，甚至截然相反。因此，我們一方面應該多聽聽別人的意見，但另一方面不要太看重別人的評價。
9、采用情緒放松技術。
放松技術有很多，利用放松技術可以使人從緊張、抑郁、焦慮等不良的情緒中解脫出來。下面介紹一種想象放松法，其要領有兩個：一是在整個放松過程中始終保持深慢而均勻的呼吸；二是要能體驗到隨著想象有一股暖流在身體內(nèi)運動。現(xiàn)在請將四肢伸展放平使其有舒適的感覺，同時閉上眼睛并配合深慢而均勻的呼吸，認真想象和放松。
10、參加鍛煉
體育鍛煉能使人體產(chǎn)生一系列的化學變化和心理變化。較適宜的運動項目有慢跑、戶外散步、跳舞、游泳、練太極拳等。
11、改善營養(yǎng)
豐富的維生素B有助于改善情緒，這樣的食品有全麥面包、蔬菜、雞蛋等。
12、反省人生
當你為一件事痛苦得難以自拔，不妨對自己大喝一聲：這樣痛苦就能解決問題嗎？生命太短促了，還有多少事情要做……豁然猛醒，也許能控制住低沉的情緒。
13、奮發(fā)工作
一旦潛心事業(yè)，把精力集中到工作上，便能使人忘記憂傷和愁苦。
心態(tài)心得體會13
一、確定幾件你認為一生中最有價值的事情，然后專心去做。當人處于低潮時，對任何事情都提不起興趣�？偸窍胫切﹤牡氖虑椤Ｋ�，要想擺脫這種情緒，首先應該讓自己不要總是去想這些問題，轉(zhuǎn)移注意力。
二、對于某種不能改變的事實全心地接受它。有時候，一些事情是人們無法改變的。既然已經(jīng)成為事實，不要總想著如何再讓它變?yōu)樘摕o，嘗試去接受，去面對現(xiàn)實。一個人不可能改變?nèi)澜�，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己開心，首先就要讓自己不那么極端，不要鉆牛角尖。
三、生活要簡單而有情趣。不要總是對現(xiàn)在的生活不滿，不要總是和別人去攀比。你的生活，應該有你的精彩。有時候，幸福的生活不是用大把的鈔票堆起來的。
四、原諒別人就當作原諒自己。寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的一種救贖，也是對自己心靈的一種升華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多少的損失。想想對方是不是值得要你去如此發(fā)火。他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。對于一些人，原諒，遠遠要比懲罰來的有效。也許只是一時的失誤，也許只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，不要過于苛刻。
五、相信人是可以改變的，若要改變別人，需先試著改變自己。不要總是認為江山易改，本性難移。有時候，只要有信心，人是可以改變的�；蛟S是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情。要用發(fā)展的眼光看待他人。尤其是對于相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方，就給他機會去改變。但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對于自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴于待人，寬于待己。這樣做會讓對方傷心，失望。
六、確信任何痛苦和逆境都是有意義的'，并且盡量去找出它們的意義。你現(xiàn)在所受到的痛苦，不是毫無意義的。人生不如意，十之八九。人一輩子會碰上許許多多的痛苦，這是我們無法避免的。痛苦可以讓人頹廢，也可以激發(fā)人的斗志。痛苦磨練了人的意志，讓人們不會輕易的被困難所打倒。
七、不要求全，殘缺的美也是美。追求完美的人生，是每個人的夢想。但是，這種完美真的存在幺？我們窮盡一生，只是為了追求那完美的一刻，值得嗎？每個人都有缺點，每件事都會有不足。看人看事，先看到其美好的一面，如果你認為這個人值得你去付出，那么你一定可以容忍對方的缺點。不要把目光總盯在丑惡的方面，那樣你永遠找不到快樂，永遠不會有好的心情。
八、堅拒那些毀滅的情緒盤據(jù)心頭，像:憤恨、憂傷、焦慮、內(nèi)疚、自憐等等。人都是有惡念的，也許只是一瞬間的想法，不必為自己有這種惡念而恐慌。人的思想是復雜的，不是只有善念。有時一些惡念，還可以幫助人發(fā)泄心中不滿。比如被人欺負，你可以幻想自己把他痛扁一頓等等。這都是可以的，關鍵是要能控制住自己的惡念，讓它不去左右自己的行為。所以惡念不可怕，只要運用得當，反可以幫人疏導壓力。
九、對原來引起你某種不良情緒的刺激，試作不同的解釋。有時候?qū)σ患�，因時間的改變會有不同，當時對你來說很痛苦的一件事，過一段時間之后，你也許會有另一番見地。嘗試從不同的角度看問題，你也許會發(fā)現(xiàn)，痛苦并不像你想象的那樣真實。
十、不強求、不追悔、凡事試著順其自然。一個成熟的人，應該勇于對自己做過的事情負責。對于自己做過的事情，不要后悔，因為這是你自己的選擇。這樣的選擇，是被當時的你所認可的，因此，你沒有理由去后悔。不要總是想著也許我那樣做就不會。
心態(tài)心得體會14
提起付出我立刻就想起一句名言“吃得苦中苦，方為人上人，”這句格言雖然激勵了多少代人的艱苦奮斗，奮發(fā)向上，但語言之意也飽含付出的含義，吃得苦中苦就是一種不平凡的付出，教師對學生的“付出”可以收到意不到的效果，這已被美國心理學家羅森塔爾所證實。1968年，羅森塔爾在一所小學從一年級到六年級施一智能測驗，然后將有優(yōu)異發(fā)展可能的學生經(jīng)過有關教師的`艱辛幫助付出培養(yǎng)下。在八個月后進行復試，結果這批學生成績增長比其他同學都快。原來，羅森塔爾提供的名單純粹是實驗者隨意指定的，羅森塔爾通過自己“權威的諾言”調(diào)整了老師對這批學生的特別付出和偏愛的感情，將自己的期待微妙地暗示給了學生，使他們更加自覺努力地學習。因此，我們在一個人與人打交道的過程中，要熱切地期待每一位來自不同地方得朋友都成功，并熱情地關心幫助他們，從而激發(fā)積極進取的熱情和良好個性的形成與發(fā)展。朋友們，我們每個人都渴望得到大家的認可和尊重，而只有你真正的為大家付出了，才會得大家發(fā)自內(nèi)心的敬佩，我堅信一句話：世間自有公道，付出總有回報。
心態(tài)心得體會15
首先我們需要具備積極主動的心態(tài)。積極心態(tài)就是向好的，正確的方面擴張開來，同時第一時間投入進去。多好的方面，也有些不夠好的地方，我們就需要用積極的心態(tài)去對待。命運不是上天安排的，是我們主動去爭取的。在行業(yè)里，有很多的`事情也許沒有人安排你去做，如果我們?nèi)ブ鲃拥男袆悠饋恚悴坏憻捔俗约�，同時也為自己日后的工作積蓄了力量和經(jīng)驗。我們目前現(xiàn)狀卻不是“事不關己、高高掛起，明哲保身、少說為佳”；“座其位不謀其職，三天打魚、兩天曬網(wǎng)”這種消極的、混日子的工作作風還。在競爭異常激烈的今天，被動就會挨打，積極就可以占據(jù)半步的優(yōu)勢。
我認為主動是為了給自己增加機會，增加鍛煉自己的機會，增加實現(xiàn)自己價值的機會。社會、企業(yè)只能給我們每個人提供道具，而舞臺需要自己搭建，演出需要自己排練，能演出什么精彩的節(jié)目，有什么樣的收視率決定權在我們自己。使我們自己了解打-倒我們的不是挫折，而是我們面對挫折時所抱的心態(tài)，訓練自己在每一次不如意中，都能發(fā)現(xiàn)和挫折等值積極面。務必使自己養(yǎng)成精益求精的習慣，并以我們的愛心和熱情發(fā)揮我們的這項習慣，如果能使這種習慣變成一種嗜好那是最好不過的了。如果不能的話，至少我們應記�。簯猩⒌男膽B(tài)，很快就會變成消極心態(tài)。 當我們遇到問題找不到解決答案時，不妨用積極的心態(tài)幫助他人解決問題，并從中找尋我們所需要的答案。在幫助他人解決問題的同時，也正在洞察解放自己問題的存在。每次學習的過程中能領悟其中的道理為止。這就我們更加確信，能從積極的心態(tài)獲中獲得好處。
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