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游泳周記500字初中（通用21篇）
歲月無痕，流水時(shí)光，眨眼間，一個(gè)星期已經(jīng)過去，一周的時(shí)間，相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西，是時(shí)候靜下心來好好寫寫周記了。周記你想好怎么寫了嗎？以下是小編幫大家整理的游泳周記500字初中（通用21篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
游泳周記500字初中 1
烈日，像一團(tuán)烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的.勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節(jié)奏感，可仍然讓人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應(yīng)帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進(jìn)水里。
有了以前的基礎(chǔ)，我已經(jīng)能在水面上平穩(wěn)的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區(qū)游泳已經(jīng)五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時(shí)把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時(shí)沒回過神來的爸爸被我拉進(jìn)了水里，我一看玩笑開大了，便來一個(gè)“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠(yuǎn)處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風(fēng)生時(shí)，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個(gè)180°大轉(zhuǎn)彎，好在我反應(yīng)迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會(huì)兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢(shì)”鉆出水面，呵，他們還沒發(fā)現(xiàn)。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時(shí)，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
游泳周記500字初中 2
星期天，爸爸和我說要帶我去學(xué)游泳，我聽了以后，高興得一蹦三尺高，連忙找出泳衣、泳帽和防水鏡，跟著爸爸出發(fā)了。
我和爸爸跑到了游泳館，那里的水清澈見底，我走進(jìn)游泳館，心撲通撲通地跳了起來，我靈巧地拿著鑰匙，飛快地鉆進(jìn)了男更衣室，按著號(hào)碼打開了柜子，換好了衣服，下水開始游泳。我的游泳老師是一位和藹可親的.老師，他姓張，他教我先在池邊做一下熱身運(yùn)動(dòng)，然后用池水拍打胸腹部、背部，來適應(yīng)水溫。我慢慢地下了水，按照張老師的話，雙手扶著欄桿，屏住氣，頭慢慢地潛到水里，身子就自然而然地浮起來了，過了一會(huì)，我實(shí)在屏不住了，就把頭伸出水面，深深地吸了一口新鮮空氣。張老師說：“還不錯(cuò)嘛！”后來我反復(fù)試了好幾次，練得越來越熟練，膽子也越來越大了。接著，張老師教我了另一個(gè)游泳方法，“收，
翻，蹬，夾”，我先扶著欄桿，兩腿先并攏在一起，然后大腿翻起來，再蹬起來，最后兩腿夾起來，就完成了一系列的動(dòng)作……時(shí)間過得真快，我終于學(xué)會(huì)了游泳。
我相信明天會(huì)游得更好！
游泳周記500字初中 3
下午，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進(jìn)了游泳館。
游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友。看見他們?cè)谒乩餁g快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時(shí)，我感到冰涼冰涼的，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。
這時(shí)爸爸也來到水中，我學(xué)他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的'我，看見爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個(gè)人比賽，可我總是追不上爸爸。
我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了�！�
爸爸去說：“那你就在旁邊等我，我再游5趟�！�
我想：“10趟，下來要1000米，游這么遠(yuǎn)，不累死啊�！�
過了不久，時(shí)間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。
回家的路上，爸爸得意洋洋地對(duì)我說�！艾F(xiàn)在，讓你5米你都追不上我了�！蔽绎@得不好意思，不服氣地說：“想當(dāng)年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛�！�
這次游泳讓我明白了做事需要堅(jiān)持，其實(shí)我已學(xué)了3年的游泳，還多次受到教練的表揚(yáng)，自己相信還是游的不錯(cuò)，可后來放棄了，現(xiàn)在游的比老爸慢。
所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個(gè)兩天打魚，三天曬網(wǎng)的人。
游泳周記500字初中 4
今天晚上，我來到了國貿(mào)大飯店學(xué)游泳，在電梯里，我的心中有一種說不出來的激動(dòng)，好想立刻跳進(jìn)游泳池，游上幾圈。不一會(huì)兒我換好衣服，戴上蛙鏡和泳帽來到了泳池旁，一個(gè)“凌空飛躍”跳進(jìn)了水里，那姿勢(shì)就好比是“鯉魚跳龍門”，甭提多帥氣了。
還在興奮中，就被教練“從頭到腳澆了盆冷水”，還以為今天就能帥氣的開始練泳姿了呢，令我萬萬沒有想到的是，教練竟然讓我學(xué)習(xí)憋氣，我心里暗暗地不服氣：憋氣是多么容易的事情啊，為什么還要學(xué)呢？真有點(diǎn)想不明白。我剛把頭沉入水中，突然，教練一把把我提了上來，說道：“憋氣時(shí)頭要整個(gè)沉下去，身體不能浮上來�！甭犃私叹毜慕陶d，我又開始練習(xí)了起來。幾次練下來之后，旁邊的教練說我進(jìn)步了很多，我低下頭不好意思的笑了，接下來，我又去學(xué)漂，我發(fā)揮良好，不一會(huì)兒就可以漂起來了。不知道什么時(shí)候，教練偷偷地把手松開了，這下我才知道不知不覺中我已經(jīng)可以輕而易舉地浮在水面上了。
由于我發(fā)揮出色，教練就開始教我練習(xí)打腿了，打腿可不是一件特別容易的事情，你需要用你的大腿來帶動(dòng)你的腳。大家開始輪流練習(xí)打腿，終于到我了，我潛入水中，偷偷地回頭瞄了一眼，可以看到身后那一陣陣巨大的.浪花。
歡樂的時(shí)光總是那么短暫，我們拖著疲憊的身體，帶著愉快的微笑，回家了！
游泳周記500字初中 5
小朋友們，你們知道我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么嗎？那就是游泳。你們知道嗎？我從六歲開始游泳，我已經(jīng)游了二年了，我會(huì)游蛙泳、仰泳、自由式，現(xiàn)在正在學(xué)蝶泳。
我喜歡游泳，因?yàn)樵谒镉�，就像小魚一樣自由自在，那種感覺特別好，很輕松，很舒服。
我最喜歡每次上完課，老師都帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)里做游戲。比如“開火車”和“抓人”。老師說，只要好好上課，以後還有更多新游戲等著我們玩。
“開火車”就是的游戲是這樣的，老師是“火車頭”，老師拉著我的手，後面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)，抱著腰，我們?cè)谒镞B成一條直線，像小青蛙一樣在水里游。我們還唱著歌，歌名叫《小火車》，歌詞是這樣的：“小火車，嘟嘟叫，小火車到站了！”每到一“站”，就下去一個(gè)同學(xué)，直到最後剩下一個(gè)人，游戲才算結(jié)束。
“抓人”也很好玩，老師游到遠(yuǎn)處，讓我們?nèi)客瑢W(xué)，都下水去抓他，可老師游得很快，我們都抓不住他。有一次，我快要抓住了老師的腿了，老師卻像小魚一樣閃開了，結(jié)果還是沒有抓住老師，真可惜！
我們的老師可棒了，還會(huì)在水中鏇轉(zhuǎn)，我就偷偷地跟著老師學(xué)，後來我終於學(xué)會(huì)了。我真高興！
游泳一個(gè)人沒有意思，但是很多同學(xué)在一起游，一起做游戲，就有意思了。
通過這二年的堅(jiān)持游泳，我既能鍛鏈了身體，學(xué)會(huì)了游泳，又感受到了游泳帶給我的`快樂�。m然有時(shí)我感覺到很累，但是想到和同學(xué)們一起游戲的快樂，我就堅(jiān)持下來了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！
通過游泳，我還明白了學(xué)什么東西都要堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！
游泳周記500字初中 6
暑假，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班讓我去學(xué)游泳，她說：學(xué)游泳既能錘煉身體，又可以學(xué)個(gè)特長(zhǎng)。
來到了陽泉賓館，我換上了泳裝，戴上潛水鏡，一切準(zhǔn)備就緒。老師讓我們排好隊(duì)站到游泳池邊。我一眼看見那碧綠碧綠的水，心里特高興，真想一下子跳下去，可又害怕畢竟沒有下過那么深的水。我心里卻在暗暗地想："我一定要學(xué)會(huì)游泳。"
練習(xí)開始了，老師先讓我們做熱身運(yùn)動(dòng)，幾分鐘后，終于可以下水了，我們一個(gè)個(gè)歡呼著，臉上都笑開了花，我們像青蛙一樣一個(gè)接著一個(gè)跳進(jìn)了水，游泳池里的'水冰涼冰涼的，比起這炎熱的夏天真是舒服極了。老師首先教我們學(xué)憋氣和換氣，憋氣就是先吸一口氣，然后把整個(gè)頭埋進(jìn)水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進(jìn)水里，看見老師一次又一次的給我們做示范，我自己也試著做了一下，起來的時(shí)候一口水都沒有喝，就這樣我反復(fù)地練了幾遍后，居然一點(diǎn)也不害怕了，而且一次比一次憋的時(shí)間長(zhǎng)。
接下來老師又教了我們浮漂，打腿和劃手，老師讓我們?cè)谥兴畢^(qū)和深水區(qū)之間反復(fù)地練習(xí)，每當(dāng)老師吹口哨讓我們一個(gè)一個(gè)地練的時(shí)候，我心里特緊張，我總在心里對(duì)自己說："加油于正康你一定能行。"
就這樣經(jīng)過二十天的反復(fù)練習(xí)，我終于可以行動(dòng)自如地游泳了，最拿手的是蛙泳。通過學(xué)習(xí)游泳讓我明白了無論做什么事情都要勇敢，要勇于嘗試，不怕辛苦，一次失敗后還要努力做才會(huì)成功。
后來爸爸媽媽經(jīng)常帶我去游泳，我喜歡游泳。
游泳周記500字初中 7
記得去年暑假，我學(xué)會(huì)了許多本領(lǐng)。其中，印象最深的是學(xué)游泳。
那一天，教練讓我背著浮板練習(xí)潛水。我嚇得臉色蒼白。我最怕潛水了。我慢慢地下了水，可是心里像有一百只調(diào)皮的小兔子在活蹦亂跳，非常緊張。我鼓起勇氣，一頭鉆進(jìn)了水里，水立刻沖進(jìn)了我的鼻子，頓時(shí)，我覺得頭暈眼花，馬上把頭伸出了水面。教練看我不熟練，就對(duì)我說了潛水的秘訣：“要想游泳輕松，首先得學(xué)會(huì)換氣。先吸一口氣，再潛下水，抬頭的時(shí)候鼻子吸氣，嘴巴吐氣。”聽了教練的話，我再次潛下了水，可我一不小心，又嗆了一口水，我難受地快要哭了。我不灰心，深吸一口氣，再次潛下水，在水下用嘴巴把氣呼出來。這一次我成功了。我的'心情無比高興，真是“功夫不負(fù)有心人”��！我還可以在水下和小伙伴打招呼呢！慢慢地，我覺得學(xué)游泳很簡(jiǎn)單。后來，教練又教我做蛙腳這個(gè)動(dòng)作，屁股坐在地上，雙腿伸直并合攏，再把腳勾起來，疼得我眼淚都掉了下來。我硬撐了幾分鐘，還時(shí)不時(shí)站起來休息。等到教練說停，我的腳已經(jīng)麻了。我有點(diǎn)灰心。這時(shí)候，我想起了爸爸以前跟我說的話：無論學(xué)什么，都要堅(jiān)持，不能半途而廢，這樣才能成功。想到這里，我重新振作了起來，咬咬牙，堅(jiān)持著做完了蛙腿這個(gè)動(dòng)作。
經(jīng)過了十幾天的學(xué)習(xí)，我學(xué)到了很多游泳的動(dòng)作和知識(shí)，終于可以像一條魚兒一樣，在水里靈活地游來游去了。
學(xué)會(huì)了游泳，我很高興。心里甜滋滋的，比吃了蜜還甜。學(xué)游泳還讓我明白了：做什么事都要堅(jiān)持不懈，不半途而廢，不要怕辛苦，這樣才能取得成功。
游泳周記500字初中 8
暑假里，媽媽帶我去陽光大酒店的游泳館學(xué)游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經(jīng)常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進(jìn)了鼻子里，十分難受，不過現(xiàn)在我已經(jīng)不嗆水了。
第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們?cè)陂L(zhǎng)椅子上趴著練動(dòng)作，教練對(duì)我們講了洼泳的動(dòng)作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側(cè)把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實(shí)把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，但還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動(dòng)作，劃臂就是憋一口氣在水中游時(shí)，游了一會(huì)兒，憋不住時(shí)，只要把雙手往兩側(cè)一劃，頭就可以浮上水面，伸時(shí)間很短，你在這此時(shí)間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經(jīng)常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。
我終于學(xué)會(huì)了游泳，我心里比吃了蜜還要甜。我想游泳真好，既是一項(xiàng)鍛煉身體的.體育活動(dòng)，又是一個(gè)逃生的技能。我現(xiàn)在越來越喜歡它了。
游泳周記500字初中 9
星期四的那天，我的心情非常激動(dòng)，因?yàn)榻裉焓俏业牡谝惶鞂W(xué)游泳。
我一路上心跳加快，已經(jīng)到游泳館的時(shí)候，我激動(dòng)得心都要從喉嚨里蹦出來了。一會(huì)兒葉教練就來了，帶著我和我的好朋友到了男生沖澡的'地方，讓我們扭扭脖子、壓壓腿、深蹲，踩在鐵板上下了水，我一下水就說了一聲：“好冷�！蔽疫B忙把水往我身上潑，一下子就暖和過來了。
教練先教了我們屏氣，教練給我們示范了一次，我給他數(shù)著：“一、二、三……”一直數(shù)到16，哇！好棒��！我在心里默默贊揚(yáng)。如果自己有這么厲害就好了，教練讓我們倆來了，我吸了一口氣，在水里屏了好一會(huì)兒氣，慢慢地把頭露了起來，不過屏氣的時(shí)間不是很長(zhǎng)，我起來的時(shí)候還“啵啵�！绷巳拢诉@個(gè)動(dòng)作，教練還教了我們?cè)趺磥硗職馀菖荨＝叹毞鲎∨赃叺臈U子，在下面吐氣泡，看了教練的動(dòng)作，我也一下子吸了一口氣，嘴里露了一個(gè)小口，頭深了下去，在下面吐氣泡。
美好的時(shí)光總是短暫的，一下子到了8：45分，也該回家了，這次游泳我一直記著，永遠(yuǎn)不會(huì)忘。
游泳周記500字初中 10
暑假來了，天氣炎熱，知了在樹上不停地鳴叫，小狗也熱得吐著舌頭喘氣�？粗谉岬奶�，我們也想給自己漸漸溫，于是爸爸把我?guī)У接斡境乩飳W(xué)游泳。
我?guī)狭司壬�，水槍，泳衣，潛水眼鏡，以及一些小吃。爸爸呢，他就比較簡(jiǎn)單，只是換了一條泳褲，就和我出發(fā)去游泳池了。來到游泳池，我們先找到一個(gè)空曠干凈的地方把東西放下，我自己先換上泳衣，戴上潛水眼鏡，以及防濕帽子，就迫不及待的想下水了。
爸爸看我心急的樣子，告訴我要先做下水準(zhǔn)備活動(dòng)。他先把水慢慢潑灑在我的`身上，讓我的身體慢慢適應(yīng)水溫�？粗职旨�(xì)心的樣子，我覺得爸爸真是個(gè)充滿父愛的好爸爸。準(zhǔn)備活動(dòng)做好后，急性子的我就“撲通”一聲跳下游泳池。哇，感覺好涼快，好爽呀。我趴在救生圈上不停地到處游來游去。這時(shí)我突然聽到“嘭”的一聲，有人也是跳下水里了，我一看，原來是我那胖嘟嘟的爸爸也像小孩子一樣貪玩的跳下來，手里還拿著一把水槍。還朝我射擊。我左躲右閃的，連忙用手和腳作為武器，向爸爸潑水反擊。爸爸被我打得落花流水，敗陣下來，不斷求饒。我哈哈大笑，不斷進(jìn)攻。爸爸沒法，只好像個(gè)縮頭烏龜潛水下去了。突然我的腳好像被什么東西抓了一下，我一蹬腿，有個(gè)人冒出水面，原來是爸爸這個(gè)“大壞蛋”。
我和爸爸就這樣互相追逐嬉戲。
游泳周記500字初中 11
令我最難忘、最開心的暑假過去了，現(xiàn)在回憶著這些開心事，我的臉上就會(huì)充滿笑容，腦海里只有開心。
記得暑假的一天，爸爸說要帶著我和弟弟去逛街。聽到這個(gè)消息時(shí)，我非常激動(dòng)，因?yàn)檫@是放假后我和弟弟第一次出來逛街。
我們來到街上，看到了許多好吃、好玩、好看的東西。我忍不住叫爸爸停下車來，跑去買東西吃。東西買來了之后，我就分給爸爸吃，爸爸讓給我和弟弟，看著我和弟弟在那里啃，然后他高興地笑了。后來我說：“爸爸你嘗嘗看！”他才嘗了一點(diǎn)。
我們吃完東西后就去廣場(chǎng)逛一逛。哇！這兒的人真多呀！簡(jiǎn)直就是人山人海，水泄不通。我們?cè)谶@人群中走來走去，不知道玩什么好。突然，我回過頭來，就看見了平時(shí)最喜歡玩的游戲“打老鼠”。雖然這個(gè)名字聽起來不怎么好聽，但卻很好玩。開始了，隨著悅耳的音樂聲，一只玩具老鼠跳了起來，我趕緊用錘子錘它，它很快地躲起來，調(diào)皮地說“沒打著！”老鼠一個(gè)接一個(gè)的'跳起來，把我搞得驚慌失措。老鼠一會(huì)說“沒打著！”一會(huì)發(fā)出被打到的“噢喔”聲�？粗沂置δ_亂的樣子，弟弟在一旁哈哈大笑。我也給弟弟一個(gè)錘子，讓爸爸教他玩。打啊打，這些小老鼠跳得越來越快，我出錘的速度也越來越快，讓我怒發(fā)沖冠，我伸手胡亂打下去，老鼠被打得亂叫。游戲結(jié)束了，阿姨送了一把小玩具槍給弟弟，我們戀戀不舍地離開了。
這是我今年暑假最開心的一天，爸爸、弟弟和我度過了快樂的一天，每次想起來我都忍不住笑起來。
游泳周記500字初中 12
今天媽媽給我辦了張游泳年卡，就在我家不遠(yuǎn)的地方，離我的小學(xué)不遠(yuǎn)。
我們一進(jìn)去就看見了游泳場(chǎng)，我直接一溜煙兒的跑進(jìn)去，差點(diǎn)跑到女的`地方，媽媽跟我說：“這里是男，這里是女�！边@個(gè)我自己看得清楚，為什么還要媽媽說呢?
我進(jìn)入男的地方，我的箱子是238，我把238打開以后，把游泳褲換上，游泳帽換上，游泳眼鏡也換上。我沒有鍛煉就直接下水了，會(huì)抽筋?怎么我沒有抽筋呢?
里面只有一個(gè)泳道，不是從中間分一半哦，是在長(zhǎng)方形的一邊欄了一個(gè)泳道。這個(gè)游泳池還蠻小的，源深體育館的游泳池很大很大，有四個(gè)泳道哦，不過，還是太遠(yuǎn)了，其實(shí)，我覺得不遠(yuǎn)，但是媽媽說太遠(yuǎn)，就換了個(gè)游泳池。
我一個(gè)掃蕩腿就跳進(jìn)水里，啊，水有點(diǎn)涼，我游了很多花樣，媽媽還給我一個(gè)水槍，我噴、噴、噴，覺得游泳玩水槍不方便，所以，我又給媽媽，給媽媽還有一個(gè)游戲就是，如果我游得不好，媽媽就用水槍噴，如果我游得好，媽媽就表揚(yáng)我，就不噴我。
我自由泳游了兩個(gè)來回100米就覺得有點(diǎn)累了，蛙泳就不累，可以游一百來個(gè)來回也不會(huì)累。
我還交了一個(gè)朋友，比我高一些，比我大一些，我和他比賽游泳，哈哈，我比他快一點(diǎn)點(diǎn)。都是一點(diǎn)點(diǎn)。
在小游泳池，他用了一個(gè)飛鏢，射過去，一貼就貼住了，我們玩得很開心。
今天我游泳游得腳都泡白了。
游泳周記500字初中 13
真高興，我學(xué)會(huì)了游泳周記
我記得去年放暑假時(shí)，媽媽給我報(bào)了一個(gè)游泳班，讓我學(xué)游泳。
我們這個(gè)游泳班，一共要上十五次課呢！
教練姓龍，我們都叫他龍教練，他對(duì)我們要求很嚴(yán)格。我家里游泳場(chǎng)很近，第一天我懷著好奇的心情，早早的就來到游泳場(chǎng)。其他的學(xué)員都沒有來，我是第一個(gè)�？粗斡境乩锏娜藗冚p松地游來游去，我恨不得自己馬上也下水游泳。
學(xué)游泳的同學(xué)都來了，龍教練先教我們練習(xí)漂浮。我按照教練講的`方法，下到水中。我憋足了一口氣，好不容易在水里浮起來了。突然，我憋不住了，揚(yáng)起了頭，身體一下子就沉下去了。我接著又練習(xí)了好幾次，才能憋住氣，在水里漂浮。一連幾天，我們都是練憋氣，漂浮。
幾天以后，教練開始教我們蛙泳了。他告訴我們動(dòng)作的步驟是：收手，翻腿，蹬腳，夾水。講完以后，還為我們做了示范。然后就讓大家在游泳池邊的墊子上，練習(xí)。我認(rèn)真地練著，盼著早點(diǎn)下水游。教練終于讓我們下水了，大家高興得撲通，撲通跳到水中。我有點(diǎn)害怕，站在泳池邊不敢下去。教練看到了，一邊鼓勵(lì)我，一邊把我推下水。到了水里，我趕緊按照教練教的方法，使勁游著。一開始，我就是游不起來，撲騰半天，也沒有向前游走。這時(shí)候，教練大聲對(duì)我說：別著急，一下，一下做動(dòng)作。沒想到，我竟然游著往前走了，真是太高興了。
最后，我終于學(xué)會(huì)游泳了。我感覺學(xué)游泳并不是一件可怕的事，只要你戰(zhàn)勝恐懼，就一定能成功。
游泳周記500字初中 14
很小的時(shí)候，我經(jīng)歷了人生最驚險(xiǎn)的一幕，至今想起仍令人膽顫心驚。
我爸爸、媽媽都有一個(gè)心愿，就是希望我學(xué)會(huì)游泳。在暑期的一個(gè)陽光燦爛的下午，爸爸決定帶我去游泳館學(xué)游泳。聽到這個(gè)消息，我心中不知道有多高興，蠢蠢欲動(dòng)。我是一個(gè)好奇的人，對(duì)于新鮮事物總是興趣盎然。我跟隨爸爸興高采烈地來到游泳館。買了兩張票，我們進(jìn)入了泳池。
這是我第一次到游泳館，第一次看見泳池，第一次看游泳。泳池是露天的，很大，長(zhǎng)方形，上下都貼了彩色瓷板。碧綠的水。泳池里有許多人在游泳，好不了熱鬧。有大人，有小孩；有叔叔，有阿姨。
爸爸已經(jīng)顧不得我了，自己跑去人多的地方就跳下去了。水淹沒了他的頸，滿至下巴了。他趕緊朝我揮手：“到頭上去，這里的水太深了！”我掉過頭，又跑回到泳池的頂頭。頂頭是潛水區(qū)，有許多小孩在那里游泳。還有許多小朋友在進(jìn)行跳水表演。我迫不及待的學(xué)著他們的樣，兩腳并攏，雙手后擺，彎腳，使勁，“立定跳遠(yuǎn)”。我就像一個(gè)秤砣似的沉入了水中。我本能地把雙手伸出水面希望找到救命稻草，手掌擊起的水花有幾丈高，我的'身體就像一個(gè)氣球在水中浮上浮下。在千鈞一發(fā)之際，爸爸已經(jīng)緊緊地抱著我。
他氣喘吁吁的說：“兒子�。『人藳]有？”我睜開雙眼，搖搖頭說：“沒有�！比缓�，他長(zhǎng)長(zhǎng)地舒了一口氣，說：“沒有就好。嚇?biāo)牢伊�！�?/p>
這是我第一次游泳，其實(shí)在家中我是有名的膽小鬼，不敢淋浴、洗頭，洗臉都要擰干毛巾，生怕水鉆進(jìn)眼睛里、鼻子里、耳朵里。由于這次誤打誤撞，我的膽子反而變的大起來了，我不但敢淋浴、洗頭，而且學(xué)會(huì)了憋氣和悶水。
有道是："無限風(fēng)光在險(xiǎn)峰。”
游泳周記500字初中 15
我喜歡游泳因?yàn)橛斡究梢藻憻掦w魄，增強(qiáng)體質(zhì)，更重要的是可以磨煉人的意志。
記得有一次，我剛到游泳池，就聽見池子周圍歡聲笑語，原來有人在比賽游泳。我就快速換了泳褲，跑過去，他們都是大人，可是我不怕他們，加入了他們的角逐。
哇，有的是蛙泳，有的是自由泳……輪到我了，我跳下水使用我最為熟練的蛙泳，我快速地游過去，賽程過了大半，現(xiàn)在還沒人超過我。可是過了一會(huì)兒一個(gè)高年級(jí)的大哥哥接近了，我便努力加把勁，不要讓他趕上來，可他還是超過了我，得了第一名。雖然我這次我不是冠軍，可還是第一次參加游泳比賽。
還有一次，我在跟老師學(xué)習(xí)自由泳。老師說自由泳最重要而且最難學(xué)的就是換氣這個(gè)環(huán)節(jié)，我就瞪大了眼睛，細(xì)心觀察老師換氣時(shí)的一招一式，只見他一只手臂挺直抽出水面手掌朝外斜插入水中，同時(shí)頭向相反方向一側(cè)，身子向上微微一抬，把口伸出水面，吸一口氣再把頭埋入水中，像這樣另一只手交替打水。這樣一個(gè)動(dòng)作就完成了。
看著好像很容易，我也學(xué)著老師的動(dòng)作，深吸一口氣，屏住呼吸，一頭扎如水中再逐步做動(dòng)作，向前游，可是動(dòng)作可沒有老師那樣協(xié)調(diào)，我喝了幾口水。學(xué)游泳還真的不像我想的那么簡(jiǎn)單，但是我可不能退縮呀，繼續(xù)努力練習(xí)。哇，我不知不覺學(xué)會(huì)了換氣，我心里暗暗高興。我手腳協(xié)調(diào)地打著水，如魚兒自在的在水中游著，老師也夸獎(jiǎng)我做的好，學(xué)的`快。我游的好開心！
在我們的學(xué)習(xí)生活中可能會(huì)遇到各種各樣的困難，可是我們絕不可以因此而退縮，因?yàn)閳?jiān)持就是勝利。
游泳周記500字初中 16
水是生命之源，江河湖泊，到處都有它的身影，世界因?yàn)橛辛怂f物蓬勃，生命因?yàn)橛辛怂嘧硕嗖剩乙驗(yàn)橐黄简v咆哮的海而刻骨銘心般的難以忘懷。
有一年，我和媽媽到浙江寧波的海邊去游泳。寧波因?yàn)榇蟪倍劽澜纾捎谶@次時(shí)間不太湊巧，不知道能不能看到大潮。但我們想，到海邊游個(gè)泳，也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。
車子離海邊越來越近，耳邊響起了隆隆的.響聲，聲音由遠(yuǎn)而近，越來越讓人震撼，越來越感到興奮，迫切的心情讓人情不自禁。終于，我跳下車來，腳剛著地的一瞬間，我立刻被眼前的景象震驚了：大潮發(fā)出怒吼，呼嘯著向我們涌來，潔白的浪花翻騰著，猶如千萬匹白色戰(zhàn)馬奔騰而來，驚天動(dòng)地;又如一道雪墻迎面砸來，翻江倒海。一切都在轟鳴，一切都在顫抖，一切都在惶恐。
漸漸地，海浪一浪浪逐次退去。海面由余興未盡到漸漸平復(fù)，震驚中的我被媽媽喚醒，懷著忐忑不安的心情帶上了游泳圈，緩緩的走向大海。
剛趴下，一朵巨浪飛奔來，向我發(fā)出猛烈撞擊，我一下被海潮推出八丈遠(yuǎn)，再趴下，再被沖走，連續(xù)了好幾次。作文終于，海潮休息了，我自由自在的游了起來。
過了一會(huì)兒，海潮又一波波來了，媽媽喊我在海邊感受浪的力量我們手拉手，浪潮一陣陣來，我們一陣陣尖叫，那聲音似乎能沖破藍(lán)天。沖了一會(huì)兒，媽媽的墨鏡掉了，被海卷到了中心。媽媽幽默而有些自嘲地說：“大海龍王喜歡我的墨鏡，就送給他吧。”我被逗得哈哈大笑。
幾小時(shí)后，夜色降臨，我們疲憊的上了岸，坐在海灘上休息。此刻的大海安詳而寧靜，和白日里的瘋狂截然兩樣，在漸濃的夜色中更加神秘，充滿了誘惑。我明白，雖然是和大海短暫的接觸，但它將是我一生的震撼，難以忘懷的記憶。
游泳周記500字初中 17
一陣陣熱浪如洪水般涌向天地之間，夏在蟬陣陣急促的呼喚下悄然到來。
我忍受著一陣陣熱浪的沖擊，頭頂上紛紛冒出飽滿的汗珠。突然，一陣清脆的響聲打破了沉悶的寧靜。電話鈴此起彼伏的響起，這有氣無力的拿起滾燙話筒，一聲頑童的聲音仿佛在耳邊響動(dòng)。原來是同學(xué)來邀請(qǐng)去游泳，我好似聽到了天籟，立馬點(diǎn)頭答應(yīng)。
我飛似地來到同學(xué)家集中，飛似地來到了游泳館。頓時(shí)一股清涼的氣息環(huán)繞在我的四周，毛孔中透著舒適的氣息。兩步并一步跑到泳池邊，那巨大的泳池中蕩漾著陣陣微波，如同那清涼的冰山。迫不及待地越入泳池，頓時(shí)水中綻放出一朵水花，無數(shù)汽泡在水中漂動(dòng)。夏天里堆積的熱氣從我的身邊一下子消失的無影無蹤，取而代之的是冰涼的池水。我不經(jīng)快樂的歡呼著，雙手用力將水捧起灑向空中，表示自己的愉悅之情。忽然水面上已尋不到我的身影，我好似許久未碰到水中的魚兒，腳用力向下一蹬，一個(gè)猛撲，像箭一樣沖向水底。陽光從窗射進(jìn)館內(nèi)，照在水中散發(fā)出粼粼的波光，我就如來到了龍宮仙境，四周都是亦夢(mèng)亦幻的美景，讓我不經(jīng)想到是否見到了虛幻的海市蜃樓。直到肺內(nèi)空氣已不足以支持我的'遨游，我才戀戀不舍得上來。
剛剛起來，三四個(gè)熟悉的身影池邊躍入，我趕忙用手將水推向剛躍入水的同學(xué)，不一會(huì)，我受到更加巨大的“報(bào)復(fù)”，我又不得不潛入水中游向遠(yuǎn)方。時(shí)間在我們的嬉戲中慢慢的過去了，我們像一條條游魚，時(shí)而呆呆不動(dòng)，時(shí)而突然飛竄，就像在天空中無拘無束的鳥兒。
多么快樂的時(shí)光，這就是我們短暫生命中的歡樂。
游泳周記500字初中 18
小朋友們，你們知道我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)是什么嗎？那就是游泳。你們知道嗎？我從六歲開始游泳，我已經(jīng)游了二年了，我會(huì)游蛙泳、仰泳、自由式，現(xiàn)在正在學(xué)蝶泳。
我喜歡游泳，因?yàn)樵谒镉危拖裥◆~一樣自由自在，那種感覺特別好，很輕松，很舒服。
我最喜歡每次上完課，老師都帶我們?nèi)ド钏畢^(qū)里做游戲。比如“開火車”和“抓人”。老師說，只要好好上課，以後還有更多新游戲等著我們玩。
“開火車”就是的游戲是這樣的，老師是“火車頭”，老師拉著我的手，後面的同學(xué)一個(gè)接一個(gè)，抱著腰，我們?cè)谒镞B成一條直線，像小青蛙一樣在水里游。我們還唱著歌，歌名叫《小火車》，歌詞是這樣的：“小火車，嘟嘟叫，小火車到站了！”每到一“站”，就下去一個(gè)同學(xué)，直到最後剩下一個(gè)人，游戲才算結(jié)束。
“抓人”也很好玩，老師游到遠(yuǎn)處，讓我們?nèi)客瑢W(xué)，都下水去抓他，可老師游得很快，我們都抓不住他。有一次，我快要抓住了老師的腿了，老師卻像小魚一樣閃開了，結(jié)果還是沒有抓住老師，真可惜！
我們的'老師可棒了，還會(huì)在水中鏇轉(zhuǎn)，我就偷偷地跟著老師學(xué)，後來我終於學(xué)會(huì)了。我真高興！
游泳一個(gè)人沒有意思，但是很多同學(xué)在一起游，一起做游戲，就有意思了。
通過這二年的堅(jiān)持游泳，我既能鍛鏈了身體，學(xué)會(huì)了游泳，又感受到了游泳帶給我的快樂�。m然有時(shí)我感覺到很累，但是想到和同學(xué)們一起游戲的快樂，我就堅(jiān)持下來了，這就是團(tuán)隊(duì)的力量！
通過游泳，我還明白了學(xué)什么東西都要堅(jiān)持，才能實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想！
游泳周記500字初中 19
以前，有人叫我“旱鴨子”，我的火氣不禁“呼”地噴了出來，心里暗暗地想：你會(huì)游泳有什么了不起？我也要學(xué)游泳！
盼呀，盼呀，小區(qū)里的游泳池終于開了，我高興地迫不及待一蹦三尺高，來，老爸，教我游泳！
不知不覺，我來到了游泳池旁。水波蕩漾著碧藍(lán)碧藍(lán)的波光，可我的心可不像它，我的心兒撲撲直跳，才沒有它那么輕快呢！回頭一看，老爸已經(jīng)下了水。我不甘示弱，但還是有些擔(dān)憂，便小心翼翼地把腳趾頭慢慢地伸進(jìn)水里——呀，冷，冷死我啦！我的腳一下子以百米收縮的'速度回到了地上。我心里喪氣地想：本指望能鼓起勇氣下去，但為什么就那么膽小如鼠呢？我的心一下子從云霄跌到了谷底。哇！老爸正加速游了回來，不會(huì)是要把我拖下水吧？我便像小偷被警察發(fā)現(xiàn)一樣，倉皇而逃�？墒墙Y(jié)果你猜到了嗎？哎，我還沒有來得及邁出步，便感覺衣服被人抓住了。完了，只聽“嘩”的一聲響，霎時(shí)間水花四濺，我被老爸拖進(jìn)了水中！水花漸漸沒了，只剩氣泡不停地往外冒。我在水底下狗刨著，心里又緊張又擔(dān)心。我會(huì)不會(huì)被淹死呀！老爸，快救救我！可是在這千鈞一發(fā)的時(shí)刻，他居然無動(dòng)于衷，我又氣又急。但我發(fā)現(xiàn)我的身體正在緩緩地在蕩漾的水波之上了。我原以為這樣就不用狗刨了，但我一但松手，我就像千斤重的大象一樣一下子就貼到了池底。老爸過來了，他扶我到了水面上，讓我蛙泳。
我放心了，便游了起來。突然，老爸手一松，我的心仿佛立刻掉進(jìn)了無底洞，自己開始狗刨了起來。哇，奇跡！雖然還是有些笨重，但至少不用老爸扶了！
游泳周記500字初中 20
在我記憶的小河里，生活著許多小魚，其中最大、最美麗的小魚，便是我們?nèi)胰ビ斡镜那榫啊?/p>
那天天氣炎熱，一到游泳池，哇!人山人海游泳池像集市一樣熱鬧。水是淡藍(lán)淡藍(lán)的，有股84消毒液的味道，我迫不急待的下了水，啊!水真涼呀!我迅速和遇到的`好友潤(rùn)潤(rùn)打起了水仗，我想這樣就不冷了。一會(huì)兒不算冷了，我就開始游了。爸爸說：“先不能游，先練憋氣”。過一會(huì)兒，老爸說我憋氣的時(shí)間夠長(zhǎng)了，我就開始放心大膽的游了，我想起游泳班教師是怎樣教我的，于是照樣子，先打開手，劃水，再猛蹬腿，哇!游起來了，我憋足了氣，一游游了3米遠(yuǎn)，我當(dāng)時(shí)特別特別高興。爸爸、媽媽也夸獎(jiǎng)了我。我想，我一定能游好的。
我的好友金豆豆還教過我水中旋轉(zhuǎn)，我就在水中轉(zhuǎn)呀，轉(zhuǎn)呀，一會(huì)兒就頭暈眼花。接下來我和媽媽比賽看誰能從一個(gè)岸邊游到另一個(gè)岸邊。我們就開始比賽，媽媽是仰游，我早在途中設(shè)好了機(jī)關(guān)，等待媽媽一來，我就猛的一撲把媽媽猛的撲到水里，媽媽說這不算，又來了一輪，這會(huì)兒我老老實(shí)實(shí)認(rèn)真的游，還是比過了媽媽，媽媽說我的實(shí)力還不錯(cuò)，就認(rèn)輸了，我高興的哈哈大笑，接著我又和媽媽比憋氣，我對(duì)媽媽說：“我一定能贏�！眿寢屨f：“那可不一定哦!”我們開始手拉手一起沉入水中開始憋氣了，不一會(huì)兒，媽媽就憋不住浮出了水面。媽媽又認(rèn)輸了，我樂得得意忘形，腳一滑，我趕緊喊：“SOS”，媽媽一把抓起了我，還對(duì)我說：“這就叫樂極生悲!”
就這樣，我們一直玩著，直到打鈴我們才依依不舍的回家了。
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