健康的短信
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，大家總免不了要接觸或使用短信吧，短信往往靈活機動，可以隨機應(yīng)變。相信許多人都想找到可供參考的短信模板吧。以下是小編為大家收集的健康的短信，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康的短信1
1、生活已小康，口袋都鼓囊，錢財多成堆，不如有健康，送君莫字歌，牢牢記心上，吃飯莫過飽，飽食莫要跳，說話莫大吵，處人莫氣惱，睡覺莫太遲，起床莫貪懶，冷水莫泡腳，食后莫洗澡！祝愿朋友關(guān)注養(yǎng)生，健康永久！
2、 582吃是人本能，民以食為天，病從口進入，健康須把關(guān)。快餐使不得，狼吞虎咽慘，進食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健牙口勤，稀湯爛飯不傷人！小小門道記心中，養(yǎng)生取勝身體安！
3、要想身體歡，養(yǎng)生須過關(guān)，幾少幾多歌，送君小學(xué)習(xí)：少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，少冷多熱，少硬多軟。小歌記心中，胃腸疾病少！祝君快樂養(yǎng)生！
4、一日三餐離不開，講究飯菜健康在，小小簡單養(yǎng)生歌，送君閱讀趕緊學(xué)，少吃鹽巴多吃醋，少吃渾味多吃素，少吃肉類多吃豆，多喝綠茶可樂少，多吃清淡忌油膩，保您活個百歲余！祝朋友養(yǎng)生快樂，健康永遠！
5、人生美，日子醉，心如仙，體康健，重養(yǎng)生，三餐講，早吃飯，質(zhì)量高，營養(yǎng)足，精力旺，午吃飯，講需要，宜清淡，忌過飽，晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好！一日三餐養(yǎng)生最基本，祝君快樂養(yǎng)生幸福永遠！
6、健康的理念，粗茶與淡飯；健康的核心，少煙又少酒；健康的基礎(chǔ)，作息有規(guī)律；健康的根本，鍛煉要經(jīng)常，朋友一切要以健康為本，愿你身體棒棒，笑容甜甜，日子美美。
7、紅梅傲雪正芬芳，雪卻輸梅一段香。養(yǎng)生之道是營養(yǎng)，不怕肥胖燃脂肪。狗肉火鍋枸杞湯，滋陰補腎潤心腸。南拳北腿頭懸梁，聞雞起舞始健康。胭脂紅粉護膚霜，淡抹濃妝皆飛揚。天寒手套防凍傷，不為美容也化妝。風(fēng)刀霜劍寒冰掌，全副武裝不受傷。冬季養(yǎng)生，營養(yǎng)先行。煉掉脂肪，保你健康。祝您健康！
8、老人養(yǎng)生保健的七大小秘訣：1、睡：即睡好覺，保證睡眠充足。2、保：即保持大腦的活力。3、轉(zhuǎn)：即轉(zhuǎn)換不同性質(zhì)的運動。4、活：是指活動手指，俗話說心靈手巧。5、參：即參加社會活動和體育活動。6、聽：即聽優(yōu)美動聽的歌曲。7、調(diào)：即調(diào)節(jié)飲食。
9、 590人民生活水平提高了，吃喝穿衣住行無憂了。中老年朋友精神抖擻容光煥發(fā)了，工作量低勞動少冬季農(nóng)閑無事了。不知不覺身體發(fā)胖了，不科學(xué)的說法是發(fā)福了，這是象征營養(yǎng)過剩了，久之患糖尿病的`幾率多了。養(yǎng)生保健講科學(xué)，平衡膳食是關(guān)鍵，鍛煉運動不可少，身體健康最樂道。
10、飲食莫挑剔，清清淡淡最相宜；遇事莫生氣，心情舒暢好福氣；思想莫停滯，勤思多想出業(yè)績；天寒早加衣，抵御外邪無空隙。天氣多變化，養(yǎng)生應(yīng)注意。健康常相伴，人生多愜意。
11、養(yǎng)生保健，沒有技巧；順其自然，開心就好；工作勤奮，娛樂有度；對待朋友，不玩心術(shù)；處理事務(wù)，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂，一生幸福！
12、當(dāng)今國際流行的十大健康生活方式：1、少食肉；2、曬太陽；3、雨中行；4、常唱歌；5、飯后息；6、挺起胸；7、靜坐思；8、天倫樂；9、步當(dāng)車；10、行善事。好習(xí)慣，有則加冕，無則學(xué)習(xí)之。祝福你平安健康、幸福快樂每一天。
13、 "取雄鯉魚1尾（約500克），與干姜、枸杞各10克同煎，煮開，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰膝酸軟、倦怠等。"
14、助眠食療：酸棗仁加粳米熬粥，改善失眠心悸；少量蓮子粉與粳米煮粥，有助改善失眠多夢；龍眼肉、百合入水飲用，鎮(zhèn)定神經(jīng)。關(guān)注睡眠，關(guān)注健康，愿你平安健康！
15、白領(lǐng)女性的“健康三杯論”：早起一杯溫鹽水清腸消毒，午后一杯酸梅湯排油解膩，睡前一杯熱牛奶有助睡眠。健康養(yǎng)生短信送上，愿你注意養(yǎng)生，保持好身材。
16、廚房里的凍瘡良藥：新鮮生姜片涂擦常發(fā)凍瘡的皮膚，可防凍瘡再生；辣椒放入白酒中密封浸泡一周后涂患處，能消炎祛癢。
17、 673運動過量或疲勞過度時，你會覺得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長時間運動或勞動在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運動后多做按摩，伸展運動，促進血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。
18、早睡早起身體好，睡眠不足添午覺；每天午睡一小時，不可貪睡要記牢；蒙頭大睡不可要，睡前加餐害不少；來杯熱奶質(zhì)量好，泡泡雙腳不感冒；養(yǎng)精蓄銳開口笑，讓你終生不顯老！
19、 【電腦族養(yǎng)肝常識】：①早睡覺，23點之前睡覺，使血液流回肝臟解毒。②多吃綠色食物，可以起到養(yǎng)肝護肝的作用。③保持良好的情緒，情緒煩躁也會影響到肝。④不要長時間對著電腦。在電腦前工作久了，按摩一下眼睛�！案伍_竅于目”，眼睛過分疲勞也會影響到肝。祝朋友心明眼亮健康快樂。
20、 "【養(yǎng)生小秘籍】（1）飯前喝湯，苗條健康；（2）神經(jīng)衰弱，吃點豬蹄；（3）吃梨可排致癌物質(zhì)—；（4）水果當(dāng)飯吃，易貧血；（5）每天半塊豆腐，可防血管病；（6）食物五顏六色才好；（7）常吃姜有益健康；（8）牛奶的營養(yǎng)最全面；（9）紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險；這年頭，得什么都不能得病，所以，為了更好的生活，千萬要保重自己的身體！"
21、 "生活小康，身體要棒，養(yǎng)生全面，吃喝行作，心態(tài)平穩(wěn)，節(jié)儉勤善，送友十語，愿得安康。一貫知足，二目遠眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，九薄煙戒，十分坦蕩！"
22、要想身體好，蔬菜不可少。它有五作用：除廢清腸道。除毒清血液，防癌促代謝。維持體功能，營養(yǎng)促平衡。
23、防癌十要素。戒煙限酒，飯后漱口；鍛煉經(jīng)常，避免肥胖；爆曬陽光，不宜過長；心境歡愉，不生悶氣；粗細搭配，多吃纖維；減少肉食，厚味肥膩；常喝酸奶，多吃果菜；不吃發(fā)污，霉變食物；少吃咸甜，火烤油煎；保持環(huán)境，清潔衛(wèi)生。
24、天天走步，青春常駐，煙酒不嘗，身體必強，少吃多餐，益壽延年。經(jīng)常鍛煉，疾病不沾。小小短信，愿您健康。
25、豆?jié){一杯，身體健康。保護血管，抑制血糖，增強免疫，美容健身。混著粗糧，美味悠長！
26、善良是心理養(yǎng)生的“營養(yǎng)素”；寬容是心理養(yǎng)生的“安全閥”；樂觀是心理養(yǎng)生的“不老丹”；淡泊是心理養(yǎng)生的“免疫劑”。養(yǎng)生短信送，愿你輕松愉悅，逍遙自在。
27、 "心胸坦蕩蕩，身體健壯壯，心情樂悠悠，身體雄糾糾；心胸悲戚戚，體弱病兮兮，心情凄慘慘，體弱病懨懨。健康短信送，時刻要記牢。"
28、養(yǎng)生大少三多：少一點自我封閉，多一點人際交流；少一點羞羞搭搭，多一點大大方方；少一點擔(dān)心疑慮，多一點堅定自信。
29、豆?jié){讓你身體棒，老人喝它防癡呆，婦女喝它調(diào)分泌，孩子喝它強身體，生津解渴植物奶，同時喝它需謹記：喝豆?jié){要煮熟，打雞蛋營養(yǎng)降，沖紅糖破成分，保溫瓶細菌繁，不超量忌空腹，同藥飲更不宜，冬暖膝腰夏潤肺，健康身體你我他！
30、勤洗頭，去污垢；常梳理，健身體；少燙發(fā)，不染發(fā)；勞逸均，按時息；增營養(yǎng)，強體質(zhì)；好心情，秀發(fā)飄！
31、常吃一點蒜，消毒又保�。欢嗍骋稽c醋，不用上藥鋪；多吃一點姜，益壽保安康；亂吃一頓傷，會吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開藥方；每天一只果，老漢賽小伙；多練一身功，老來病不生；練出一身汗，不用上醫(yī)院；晨起一杯水，到老不后悔。閑暇時分，發(fā)短信息，健康傳遞，祝君安好！
32、蘋果滋心又健牌，驅(qū)寒化濕食胡椒。板栗強筋又健骨，抗癌高手獼猴桃。桂圓健身補中氣，補血養(yǎng)胃常用棗。柿子清熱解毒素，山楂消積散瘀妙。蓮藕滋陰又止血，荸薺涼血解毒高。平喘化痰常吃桔，紅薯抗癌最有效。勸君注意常食療，必定少向醫(yī)院跑。
33、要想健康成為主旋律，清單飲食是關(guān)鍵，運動鍛煉是核心，水果蔬菜是必須，油膩大餐是大忌，合理作息是中心，保暖御寒是重心。養(yǎng)生短信問候你，祝你健康生活幸福多！
34、早晚兩勺蜜，潤腸舒胃氣；生食三片姜，勝過人參湯。大蒜是個寶，常吃身體好。一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生（去紅皮），少把疾病生。
35、早起一杯水，清腸又潤胃。常吃一點蒜，抗癌又保健。多食一點醋，不用上藥鋪。多吃一點姜，益壽保健康。每天一蘋果，醫(yī)生遠離我。一頓要吃傷，十頓要喝湯。多煉一身功，年老少生病。煉出一身汗，小病不用看。無病一身福，長壽萬事足。要活一百多，心胸要寬闊。
36、天蒼蒼，野茫茫，一天更比一天涼，多加鍛煉；山高高，路長長，注意時刻添衣裳，多點保暖；情真真，意切切，朋友問候到身旁，多點祝福；心暖暖，樂陶陶，愿你幸福又安康多點快樂！
37、初冬養(yǎng)生吃堅果，胡桃每天45克，保護大腦強記憶，花生預(yù)防糖尿病，建議每天30克，清肺養(yǎng)肺有門道，每天吃把開心果，情濃關(guān)懷送身邊，愿安康相伴！
38、 "睡得早，起得早；不偏食，七分飽。煙不吸，酒可少；整日忙，莫煩惱。多笑笑，常跑跑；心清靜，永不老。短信送，要記牢。"
39、深秋碩果，金柿飄香，進補有道，柿茶送上，茶葉3克，柿餅6個，冰糖適量，柿餅冰糖，瓦罐燉爛，放入茶葉，每日兩次，補腎健脾。秘方分享，愿你安康！
40、科學(xué)飲食會生活，營養(yǎng)均衡又健康；適當(dāng)鍛煉體魄強，疾病疼痛全跑開；四季天氣多變換，增減衣物要適時；快樂調(diào)節(jié)情緒佳，青春年華永不老。快樂養(yǎng)生，貴在堅持，希望你能開心生活，享受幸福時光。
41、熱湯暖身，熱飯暖胃，秋季飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，深秋問候暖意濃：愿你多保重，心情更快樂！
42、盛怒多傷氣，憂煩必傷神。胸懷宜悅樂，言語貴和平。遇事不要急，首先調(diào)心情。凡事莫攀比，自然快樂行。秋季里，愿你心中萬事明，保重健康享安寧。
43、 5b1生活水平大提高，吃喝食品樣樣全，如何吃得科學(xué)化，小小研究送給友，早餐煮頓花生粥，養(yǎng)脾養(yǎng)胃肝膽舒，早晚五個核桃吃，補腎健腦記憶好，黑米紅棗薏仁湯，增加抵抗能力強，晚上清淡拒絕肉，五臟輕松覺兒香。請君記下養(yǎng)生訣，祝愿健康把福享。
44、你想長壽嗎？請參加鍛煉公司吧！它可以使您一你年之內(nèi)精神抖擻。本公司招聘時間：每早六點。招聘條件：還有呼吸的人類。聯(lián)系人：東方長跑電話號碼：CCTN5電報掛號：NBA CBA CUBA聯(lián)系地址：打一場球換一個地方。有意者請快速聯(lián)系我公司，您會盡快擁有健康。
45、立冬之日涼風(fēng)起，天氣漸冷要注意；一日三餐不油膩，葷素搭配粗與細；適當(dāng)鍛煉是第一，防止冬燥來侵襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理；健康養(yǎng)生短信意，人人都有好身體！
46、風(fēng)蕭蕭兮天轉(zhuǎn)涼，不知不覺深秋到；短信一條情意長，送你關(guān)懷和安康；煩惱憂愁全遺忘，按時休息加營養(yǎng)；秋菊怒放桂飄香，秋雨飄飄添衣裳；秋風(fēng)輕拂煩惱無，唯愿秋來幸福長！
47、深秋來臨天漸寒，腿腳保暖添衣衫，銀耳百合入粥妙，滋陰養(yǎng)肺蜂蜜調(diào)，草木凋零秋愁擾，郊游登山聚歡笑，真摯情誼心頭繞，牽掛祝福忘不了。愿快樂安康！
48、層林盡染深秋到，美食個個都是寶，銀耳煲湯解秋燥，百合清炒潤肺高，芝麻煮粥健腦妙，胡桃五顆皮膚好，蘿卜涼拌脾胃調(diào)，紅薯清蒸益氣招。愿安康圍繞！
49、丹桂飄香金秋到，“腎”氣凌人有高招，山藥熬粥味道好，干貝爆炒滋陰妙，鱸魚清蒸最鮮美，栗子十顆腰痛消，枸杞睡前宜干嚼，胡桃零食效獨到。情濃關(guān)懷已送到，愿你安康沒煩惱！
50、楓林盡染秋天來，情濃貼心送關(guān)懷，天氣干燥重養(yǎng)陰，少辛多酸開胃菜，菊花枸杞巧降火，銀耳百合益肺氣，秋悲秋乏別煩惱，郊游登山聚歡笑，愿你全部都記牢，快樂安康身邊繞！
51、 551“腳底養(yǎng)生11招”：一、敲擊腳底；二、雙腳晃動；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩球；十一、刷洗腳底。祝君健康樂逍遙。
52、 “十種健康養(yǎng)生零食：1、葵花子：養(yǎng)顏；2、花生：防皮膚��；3、核桃：秀甲；4、大棗：預(yù)防壞血��；5、奶酪：固齒；6、無花果：促進血液循環(huán)；7、南瓜子：保證大腦血流量；8、奶糖：皮膚潤澤；9、巧克力：使心情愉悅及美容；10、芝麻糊：烏發(fā)潤發(fā)養(yǎng)血。祝健康快樂。
53、 “食物養(yǎng)生訣”：1、大蒜是個寶，常吃身體好。2、一日一蘋果，毛病繞道過。3、一日三紅棗，容顏永不老。4、核桃山中寶，補腎又健腦。5、蘿卜如人參，常吃精神好。6、西紅柿是寶，補血疾病少。7、小黃瓜是寶，美容少不了。8、多吃芹菜好，降壓寶中寶。祝健康快樂。
54、涼從腳起，久坐不宜；動動筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；營養(yǎng)全面，打好根基；多喝溫水，感冒遠離；難得糊涂，心情愜意；遵照貼士，無不裨益！
55、白露以后，天氣漸涼，手腳冰涼，肢體怕冷，尿頻乏力，腎氣不足，補養(yǎng)腎氣，晚上泡腳，溫水來泡，水沒腳腕，三十分鐘，保持水溫，身體發(fā)熱，出汗最好，泡腳同時，手搓耳朵，搓熱搓紅，腎定舒服，反射全身，周身健康。熱水泡腳搓揉耳朵，世間最好養(yǎng)生之道，祝愿朋友記在心上，快樂健康永不分手。
56、熱水泡腳調(diào)整臟腑，驅(qū)散寒氣溫暖全身，血液循環(huán)消除疲勞，關(guān)節(jié)疼痛悄然離去。早上運動手足冰冷，熱水洗足健腦強身，夜晚就寢足疲腿困，熱水泡足改善睡眠。深秋天氣逐漸變涼，祝友牢記養(yǎng)生之道，熱水泡腳好處不少，常常執(zhí)行勝用補藥。
57、 b62"深秋季節(jié)又來到，起居飲食很重要，精神調(diào)養(yǎng)不忽視，身心健康才最好。氣候漸冷日照少，風(fēng)起葉落心惆悵，情緒不穩(wěn)多憂郁，傷感�，F(xiàn)脾氣燥。深秋養(yǎng)生要全面，身體安康情緒好，天天保持好心態(tài)，樂觀豁達時刻擁。祝友深秋注重養(yǎng)生，快樂健康永伴隨！"
58、秋天注意天氣變化，增加衣物做到及時，戶外活動不忘加強，增強機體抵抗力量。秋天鍛煉遵循規(guī)則，耐寒鍛煉從秋開始，早睡早起室外小跑，晚餐過后屋外散步。稍感燥熱不要脫衣，淡淡鹽水早晚漱口，白天開窗通風(fēng)透氣，平時吃梨預(yù)防咳嗽。秋天養(yǎng)生小小之道，祝友記住保證安康！
59、深秋時節(jié)養(yǎng)陰防燥，飲食清淡常喝開水，多吃生梨葡萄香蕉，銀耳青菜滋陰潤肺，少食辣椒蔥姜和蒜，辛辣燥烈之物棄掉，起居做到早睡早起，早睡養(yǎng)陰早起舒肺，充分呼吸新鮮空氣，保證機體津液充足，深秋注重如何養(yǎng)生，工作學(xué)習(xí)精力充沛。祝朋友深秋健康快樂！
60、秋風(fēng)來，覺寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂情緒揚；工作忙，要適當(dāng)，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人芬芳！
61、秋來青草黃，朋友安康記心上：運動鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂來尋找；心情多閃耀，陽光多清爽，愿你人生輕松似秋水天長！
62、深秋風(fēng)云變幻，養(yǎng)生心情恬淡；血液供氧變慢，呼吸宜深不淺；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午堅持鍛煉，動作后急先緩；摸索養(yǎng)生細節(jié)，健康自然不難！
63、民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養(yǎng)肺更養(yǎng)顏；少辛辣多酸，小酒促循環(huán)；山藥祛濁氣，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。祝你健康！
64、秋風(fēng)秋雨秋季，朋友關(guān)懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。祝福朋友健康快樂每一天！
65、 【讓人越吃越聰明的食物】 1、生姜含有姜辣素能使血液流動更暢通，向大腦提供更多的營養(yǎng)物質(zhì)；2、黃豆，含有豐富卵磷脂，對增強記憶力有益；3、胡蘿卜，有助加強大腦新陳代謝；4、核桃，含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對腦細胞生長有益；5、栗子，含有豐富的卵磷脂、有助于提高思維靈敏性。
66、用開懷大度適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，用溫馨順意抵抗風(fēng)云變幻，用精神爽爽永葆充足睡眠，用快樂常態(tài)驅(qū)趕病魔繞纏，用平靜心懷加強身心康�。慌笥�，愿你適應(yīng)天氣轉(zhuǎn)變，祝你健康長遠，幸福平安！
健康的短信2
1、秋季健康四防：滋補陰潤肺多吃水果，防止秋季干燥；清濕以改滯食為主，抗?jié)裥�；注意衣服、罩子、防盜風(fēng)；參加有益的娛樂活動，預(yù)防秋季抑郁；祝您身體健康！
2、秋天的花蝴蝶忙，成熟的葉子和黃色的果實到處都是，金色的秋天收獲美麗的秋天，四個季節(jié)都是秋天的好時光，一晚進入秋天要涼爽，照顧好身體和溫暖，朋友們經(jīng)常告訴心，祝你快樂的歲月田。
3、降貼士：1、適當(dāng)收集不要散亂，早睡早起收集氣體。2.在飲食上，少吃洋蔥、姜等辛辣的東西，多吃酸甜的蔬菜和水果，以及百合、銀耳、秋梨等潤肺的東西。
4、秋生科學(xué)，聽我為你詳細地說：薄衣隨用，以防感冒成；運動方式應(yīng)緩慢，以防意外中斷；睡眠習(xí)慣要良好，精力充沛，安全；飲食清淡少油膩，增強體質(zhì)健康！
5、秋天，氣候干燥，記得每天吃紅棗；百合煮潤肺，一杯枸杞好酒；工作時多喝桂皮，不要總是看電腦；蘋果是葡萄的寶，秋天是健康的不少！
6、秋生月上：一種精神：心曠神怡。每日兩次生活調(diào)理：反復(fù)無常，增衣減衣。飲食三：多食酸味，滋補陰潤陽。四運動調(diào)理：嘔吐健身，加強鍛煉。
7、一陣秋風(fēng)吹來一陣涼意，一片落葉灑滿了整個秋天，一聲問候便溫暖了一顆心。寒露已經(jīng)來臨，給你溫暖的提示：多穿衣服保持身體健康，秋天健康挑選好食物，早睡早起保持健康。
8、秋生有道，送你蔬菜方程式：生菜和菜花，密防寒；韭菜、香菜、抗消化不良；菠菜和西紅柿，把火烤干。祝您身體健康！
9、秋生需要堅持三：堅持秋生，提高抗病能力；堅持秋季預(yù)防，預(yù)防易感疾病；堅持秋天，身體健康。大家來三堅持，健康生活給你！
10、秋天要收獲，保持健康是很重要的。天氣干燥多喝水，潮濕水果少不了。早睡早起，鍛煉身體，鍛煉應(yīng)該做到。要快樂，要快樂，不要有煩惱。祝福仍是必不可少的，好運常相伴。
11、秋季健康首選板栗，板栗含有不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品。
12、秋天，記得陰抗燥。早睡早起，多鍛煉，憂傷就不能有；麻辣少口，煙酒不留；小心進食生瓜及水果，以免胃部不適；祝你有一個健康的秋天。
13、秋季保�。涸谇锒竟�(jié)應(yīng)吃蘿卜、大棗、排骨湯等滋補食品，在藥物補滿后，可飲由黃芪、人參、蒼術(shù)、甘草四種中藥配制的四君子湯。
14、秋生：培養(yǎng)樂觀情緒，避免消極思想；使自己的思想不受一切事物的干擾；鍛煉身體，合理飲食；有時爬到高處遠眺，讓人心曠神怡。
15、秋風(fēng)吹著大地，奏著豐收的音符，秋雨滋潤著大地，滋潤著萬物，秋波代表著芬芳，在你的頭上飄蕩，短信代表著我的心情，送我的祝福：祝秋風(fēng)送爽，心情更爽！
16、亞健康，莫愁，秋健康提醒你：多吃干果，多吃瓜果蔬菜，康復(fù)是神奇的；吃鱔魚，炒豬肝，眼睛疲勞可以緩解；堅果，健腦，營養(yǎng)補品無法比擬。祝您身體健康！
17、秋生四策：心靈關(guān)懷，內(nèi)心平和，不憂傷；早睡早起，不要工作；飲食應(yīng)多酸少辛，勿急躁；運動注意肺部健康，不要偷懶。記�。�
18、秋季養(yǎng)生貼士：多喝熱湯，幫助胃和腎暖和。爬山、慢跑等運動有助于滋養(yǎng)肺部、大腦和血液循環(huán)。偶爾洗個冷水澡，可以調(diào)節(jié)身體機能，提高防寒能力。
19、秋生四防：涼要防一寒，涼要洗臉；防止秋霜過度，及時加衣服；秋季干燥皸裂，選擇護膚品；吃水果可防止秋痢，清潔消毒，不吃發(fā)霉的'瓜果。祝秋天快樂身體健康！
20、春花落，福土樂；夏天雨水滋潤，莊稼快樂；秋風(fēng)吹過，微笑彎曲收獲；冬天的雪紛紛，聚了一個快樂。現(xiàn)在是秋天了，發(fā)條短信祝福你，讓快樂成長，讓快樂收獲，讓快樂。
21、你好！秋至夏以滋補味，秋至健康出。鴨子滋陰清熱，水潤消腫；藕清熱潤肺，消淤泥涼血；蘿卜消滯、祛痰清熱、解毒；兔生，血涼。保健養(yǎng)生，滋陰養(yǎng)腎，氣血旺，手腳快不健忘！
22、夏天有涼風(fēng)，冬天有雪，春天有花，秋天，秋天，圓圓的中秋月亮也即將來臨，思念你心此刻更濃，我的祝福帶著這條短信送給你！
23、秋生：渴了喝水，餓了吃東西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因為秋天的主要氣體是干燥，干燥導(dǎo)致陰氣流失，導(dǎo)致皮膚干燥。
24、時光飛逝，但當(dāng)你回首時，已是初秋；友情如酒，問候濃，心永修。秋季，多穿衣服，加強營養(yǎng)，照顧健康。
25、秋季健康注意飲食：飲食要清淡，多吃粗糧促進腸胃蠕動，少吃油、太甜、太辣、太咸的食物，少喝甜飲料，多運動促進血液循環(huán)，祝您健康秋季！
26、一、二、三、四、五、六七，紅豆南瓜土豆泥；七，六，五，四，三，二，一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋天的健康是很重要的，健康就是要多參加玩樂，運動休息是不能少的。短信提醒你：自己的身體，自己要照顧！
27、秋天到了，保健要注意：秋天保健要保持身體陽爽，可以多吃芝麻、糯米等軟食，不妨燉棗仁銀杏粥喝，用山藥、馬蹄效果較好。
28、秋季保健蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜解毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離火源，芹菜提高免疫力，菠菜潤肺潤燥，山藥補脾。愿你有一個健康的秋天！
29、大蒜含有大蒜素、大蒜素、新蒜素等成分，可降低血脂，防治冠心病，殺滅多種細菌。它還可以降低胃癌的發(fā)病率。
30、秋生八詞歌：一日三餐節(jié)，光；四季不懶，勤練；所有的糧食，水果都要吃；六欲不張，亦善亦氣；七分寬容，大度；八方聯(lián)系人，朋友聊天；九（酒）淡煙休息，很健康！
31、秋生保肺，滋陰抗燥加倍；日常生活中穿著和脫下的衣服，早睡和早累；樂觀的心情多修養(yǎng)，快樂的心情少悲傷；飲食用酸度較好，辛辣食物少為佳；運動時間不能少，堅持運動健康保險！
32、秋季來臨，早晚一天轉(zhuǎn)涼，要注意添加衣服，盡管工作繁忙，不能忘記鍛煉，食物應(yīng)規(guī)則，煙酒傷身體，辛辣的應(yīng)該少吃，水果和蔬菜不可少，形成好習(xí)慣，身體永遠健康。
33、不知不覺天涼了，秋色如夢。真心祝福你，幸福天天在你身邊。記得在白天加衣服，晚上再蓋上。一天吃三頓飯。短信給你的友情，我叫你記住�？鞓返那锾�，兄弟。
34、秋季健康定期梳頭，對于平時壓力較大的都市白領(lǐng)，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，疏通氣機，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并可以緩解頭痛，減少疲勞。
35、秋季養(yǎng)生貼士：肺肺澀氣多吃酸，滋補陰潤肺防秋季干燥，蔬菜要鮮多汁，水果要陰盛勁多，多吃豆類多喝水，補盲要防，心情最重要！
36、綠色蔬菜是享受生活鈣元素元素的最佳來源，含鈣豐富的礦奶更是均勻，故吃綠色被營養(yǎng)學(xué)家視為最佳的鈣途徑。
37、秋天的天氣很舒適，工作不能太苛刻，溫度時間注意，發(fā)條短信送祝福，我希望你每天都在家里的錢的數(shù)量，食物的妻子幫助你做飯，職業(yè)生涯八幫助，財神大師你�。�
38、朋友們，來為大家介紹一下秋季保健三色菜的極品：黑木耳、紫菜、腎等的功效；青菜、瓜果，養(yǎng)肝功效；白蘿卜，潤肺功效。祝你身體健康！
39、秋天的健康很重要，健康八字要講：八千步一天，吃百分之八十飽，睡八小時一晚，喝八杯水一天，心八珍湯，健康八段錦，八好，短信報告，希望你身體健康！
40、秋果香，各載吉祥；秋風(fēng)涼涼，絲絲帶來健康；秋天的落葉紛紛揚揚，片片顯得熟悉；秋天，陽光溫暖，好運降臨。秋天萬象吐吉祥，愿你納瑞吐芳。
健康的短信3
1、深深淺淺的思，流過眼眸；濃濃淡淡的情，邁著輕柔；真真切切的話，為你守候。清明時節(jié)，大好風(fēng)景為你留，愿你從此樂無憂！
2、清明節(jié)到，多少悲傷籠罩，掃墓的人欲斷魂，逝去的親人無處尋�；仡^想想生命多重要，朋友的祝福莫忘掉，愿你過好生命中的.每一分每一秒。
3、清明節(jié)氣養(yǎng)生很重要，高血壓發(fā)病應(yīng)記牢，眩暈頭痛情致易失調(diào)，減少甜食的攝入，輕柔鍛煉不負重，水果蔬菜常伴隨，低鹽低脂是良藥！
4、生命中，總會有人缺席；曾經(jīng)擁有的，原來輕若塵埃；幸福很脆弱，每個人只是站在中轉(zhuǎn)站；把過去一頁輕翻，幸福只跟自己有關(guān)。清明節(jié)近，祝你一切遂愿！
5、春風(fēng)吹綠心田，春光照耀心扉，春雨滋潤心間，春陽溫暖心房，祝福打開心門，問候放飛心曲，關(guān)懷送到心坎。清明小長假，到戶外好好享受春天！
6、春風(fēng)春雨春意濃，人面桃花相映紅；風(fēng)箏已上碧云天，人倚秋千笑心間；清明踏青愜意游，發(fā)條短信問你好。
7、清明時節(jié)雨飄飄，楊柳擺動風(fēng)蕭蕭。南山半坡哭泣泣，天國亡靈靜悄悄。焚燒紙錢一吊吊，敬叩故人禮道道。祭拜亡靈一遍遍，目視九霄路迢迢。
8、清明節(jié)，三天假期，節(jié)目多多，任君選擇�？梢约雷鎾吣梗梢越纪馓で�，可以放飛風(fēng)箏，可以觀山賞水，更重要的是回家看看父母，珍惜光陰念親恩，孝為先。
9、清明，掃墓，傷感累累，思念親人天公落淚雨紛紛；幸福，緊追，好運連連，把握快樂平安健康福旺旺。清明節(jié)祝你幸�？鞓访恳惶�。
10、清明前后，種瓜種豆；風(fēng)調(diào)雨順，種啥都豐收。愿你種下好運的瓜，四季順利有錢花；種下快樂的豆！天天開心樂悠悠。種瓜又種豆，好事成雙笑不夠！
11、把憂愁忘掉，讓開心鬧起來；把難過藏掉，讓愉悅動起來；把煩惱丟掉，讓快樂跳起來；把悲傷仍掉，讓幸福炫起來。祝你清明節(jié)忘卻憂傷，擁抱精彩未來！
12、清明節(jié)到了，送你一杯友情酒，感情深濃愈長久；送你一個平安符，愿你健康又平安；送你一把掃煩帚，掃掉憂愁與疾病。清時時節(jié)，愿你快樂無憂愁。
13、清明來到，祝福送到：把煩惱與憂愁統(tǒng)統(tǒng)拋掉，幸福自然悄悄來到；把悲傷與苦悶放飛，吉祥好運隨身跟著跑。清明節(jié)，祝平安籠罩、幸�？澙@。
14、有一種心情，叫"清清爽爽"；有一種風(fēng)景，叫"清風(fēng)明月"；有一種智慧，叫"清楚明白"；有一種祝福，叫"清清明明"。祝福你：清明節(jié)氣，平安健康，幸福吉祥，清爽快樂！
15、轉(zhuǎn)眼的功夫，又到了清明節(jié)，愿每一個人都能找到生活的方向，愿每一個人都能快樂的活著，愿一切的一切都會過去，愿所有的好運都會到來
健康的短信4
愿陽光替我深深地祝福，愿月光為我默默地祈禱，當(dāng)繁星閃爍的時候，每一顆星都乘載我這個心愿：愿正在看短信的人遠離病痛，全家健康幸福！
健康是最佳的禮物，知足是最大的財富，信心是最好的品德。
在人生中，健康的價值遠勝過聲望和財富。愿您勞逸適度，多加保重。
少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃菜；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多睡覺；身體健康最重要!
月色濃濃如酒，春色輕輕吹柳，桃花開了許久，不知見到?jīng)]有，病毒世間少有，切忌四處亂走，沒事消毒洗手，祝你健康永久.
祝身體天天都健康，心情時時都順暢，煩惱全被我趕光，時常把你放心上，攜手一起奔小康，共度幸福好時光。
愿你永遠健康快樂生活!每天都是一首動聽的歌!開心與不開心時都記得我！和我們永不干涸的友誼之河!
愿健康快樂像陽光普照大地般環(huán)繞在你身邊，愿幸運幸福像春雨滋潤萬物般飄灑在你左右。這個能懂吧?
你的`健康是我最大的快樂,你的快樂是我最大的幸福!開心時給我發(fā)條短信,茫然時翻看我的問候!
漫長的夜，聆聽都市的車來車往，一顆漂泊孤獨的心在思念著你，不知遠方的你是否安康？永遠愛你，為我，好好保重自己。
愿所有愛你的人和你愛的人平安，我在這里真心祝福你們，請保重自己
吃飯莫飽，走路莫跑，說話莫吵，喝酒要少，睡覺要早，遇事莫惱，經(jīng)常洗澡，身體最好。
流水歲月似飛刀，刀刀無情催人老，每天一定要過好，圍爐不要吃太飽，電視莫要看通宵，身體健康最重要。
愿健康快樂像陽光普照大地般環(huán)繞在你身邊，愿幸運幸福像春雨滋潤萬物般飄灑在你左右。
健康的短信5
1、你悲傷，或者流淚，已發(fā)生的不改變；你努力，或者奮斗，時光前進不倒退；你失意，或者歡笑，生活依舊在繼續(xù)。清明節(jié)，忘記過去迎接未來！
2、清明節(jié)又到了，多少悲傷籠罩，掃墓的人欲斷魂，逝去的親人無處尋�；仡^想想生命多重要，朋友的祝福莫忘掉，愿你過好生命中的每一分每一秒。
3、有問候的春天更加溫暖，有人關(guān)心的節(jié)日更加溫情，又到清明，溫馨的感覺心知道，隨著手機的震響，美好的祝愿為你送到：愿你幸福安康！
4、清明思念心如焚，路上思緒亂紛紛，借問真情何處有？發(fā)條短信暖人心，自古生老是常態(tài)，愿你平安發(fā)大財，祝清明節(jié)積極向上，身心愉快！
5、四月四日清明節(jié)，事事順心不發(fā)愁，小假三日巧安排，背起行囊出門游，放松心情是前題，下段工作必定嬴。祝愿清明小假快樂如意。
6、人生就像過節(jié)：走過元旦，新生的感覺真好；情人節(jié)，愛人甜蜜。元宵節(jié)，花燈依舊。三八節(jié)，當(dāng)女人真好；愚人節(jié)，沒事偷著樂。轉(zhuǎn)眼到了清明節(jié)，突然頓悟，一切繁華喧囂不過過眼云煙，人生苦短，該奮斗奮斗，該享受享受，該問候時別只在心里想想。
7、用通達的心對待生命，對待生活；用快樂的心感染生命，感染生活；用感恩的'心感激生命，感激生活。清明節(jié)，關(guān)愛生命，開心生活，祝大家節(jié)日快樂！
8、清明到，雀兒噪，踏青節(jié)里春光俏。柳葉長，杏花鬧，卻是綠野晴天到。放風(fēng)箏，也嬉鬧，且看人倚秋天笑。探鶯花，春醉倒，愿你幸福樂逍遙。清明節(jié)快樂！
9、清明節(jié)，你會不會感覺心里涼涼的，知道有什么可以暖暖心嗎？告訴你哦，是感情，多關(guān)心關(guān)心家人，常聯(lián)系聯(lián)系朋友，心會暖的，情會真的，不信你試試！
10、清明節(jié)，小長假，愿你背上安全的行囊，順著快樂的導(dǎo)航，帶上健康的行裝，朝著幸福的前方，心里裝滿喜悅，手里握住希望，向絢麗多彩的人生，快樂前行！
11、清明果，吃一顆，清清白白做人，行得端坐得正；清明果，再一顆，清清白白看人，分得開辨得明；清明果，還一顆，轉(zhuǎn)發(fā)短信可得，電話索取哦！
12、清風(fēng)朗朗至閣樓，楊柳依依拂情柔，古人贈別折楊柳，絲絲情意今依舊，我用短信傳問候，一字一句似醇酒，談笑之間驅(qū)離愁，清明節(jié)愿你無憂，幸福長久。
13、一年出門在外，更多的是無奈。你的聲聲叮囑，一直都裝在心懷。花謝又花開，清明時節(jié)又到來。天氣依然多變，多保重身體，心情要天天愉快！清明節(jié)快樂！
14、近期股市大盤走勢良好，基金賺了不少。清明節(jié)一家人去掃墓，阿呆給逝去的爺爺燒紙，嘴里念叨著：您拿錢也在那邊開個賬戶買點基金吧！
健康的短信6
1、每一顆星星裝點著時間的色彩，每一個微笑祝福著幸福的溫度，用愛打一個蝴蝶結(jié)在新的燭光中，用心送一句愛的問候在甜蜜中，祝你生日快樂。
2、在來來去去的風(fēng)塵中，時光帶走太多;在緣聚緣散的人群中，微笑淹沒太多，而始終不變的只有朋友間真摯的祝福與深深的思念，祝你生日快樂!
3、給雨天充上電就有彩虹的美麗，給夜晚充上電就有白天的魅力，給時間充上電就有奮斗的動力，給祝福充上電幸福就更加給力，朋友，生日快樂。
4、在你生日的今天，我用友誼的鋼琴，伴著和諧的生日祝福，輕輕地彈奏快樂的音符，作為禮物送給你：愿你擁有接下來的365個美麗的日子。
5、N年前的今天，可愛的你呱呱墜地，N年后的今天，你顯得更加美麗，今天是你的生日，明媚的陽光，藍藍的天空，都在幫我將祝福傳遞給你!
6、因為你的誕生，這一天注定與眾不同。我激動的臉都紅了，眼睛都直了，腿都軟了，發(fā)短信時手都不聽使喚了，只為對你說一句：生日快樂!
7、我在時間的字典解釋快樂，就是微笑;我在故事的百度搜索幸福，就是健康;今天是你生日，祝你微笑常在，健康永駐，親愛的，生日快樂。
8、送你一個聚寶盆，英鎊，美金，人民幣，希望你花不完，送你一個健康包，心康，腦康，全身康，祝愿你一生健康，朋友，祝你生日快樂。
9、今日陽光明媚，今日鮮花燦爛，還有小鳥歡叫，更有綠蔭蔥蘢，要問有何喜事，原來你的生日，趕忙送上祝福，祝生日快樂，心想事成。
10、都說流星可以有求必應(yīng)，如果可以我愿意在夜空下等待，等到一顆星星被我感動，為我劃過星空帶著我的祝福落在你的枕邊，生日快樂!
11、在思念之中，我想起了你的生日。我謹用只字片語，表達對你的祝福。衷心祝你快樂長駐，愿將一份幸福和好運悄悄捎給你，生日快樂!
12、時間像是一磚一瓦，建造著我們每個人的生活，快樂像是絢麗多彩，裝潢著我們每個人的生命，祝你的生活溫馨甜蜜，生日快樂。
13、祝福的話兒總也說不完，快樂的事兒總也樂不完，美麗的心情永遠美不完，幸福的`日子總也過不完，祝你生日快樂，幸福天天。
14、簡單的一句話語，一個祝福，寄給一個遠在他鄉(xiāng)的你。雖然不常聯(lián)系，但是不曾忘記。祝你生日快樂，愿你天天都有好心情!
15、在你生日這一天，沒能陪在你身邊，不能給你我的溫暖，只能留下我的祝愿，愿你快樂每一天!生日快樂，美夢成真!
16、讓我的祝福飄過北大荒的黑土灘灘，飛過天安門的紅旗桿桿，越過黃河的九曲彎彎，跨過長江的清水邊邊，到達珠穆朗瑪峰的頂峰尖尖，揪住你的耳朵狂喊一聲：生日快樂!
17、歲月如火點亮你青春的笑顏，時光如歌般唱出我衷心的祝愿，當(dāng)流星劃過一道流彩，生日燭光里，燭語快樂平安將記載你生命的流年!生日快樂!
18、我想你的時候最動人的，無論多么遙遠，我們?nèi)绾吻斑M的道路崎嶇不平，只說：你是我今生最大的幸福。我祝你生日快樂。
19、生日送福語!祝你事業(yè)一帆風(fēng)順，好運接二連三，財運五湖四海，智慧六出奇計，才學(xué)七步成章，做事八面玲瓏，地位九五至尊，諸事十全十美!
20、燭光情，蛋糕香，快樂酒，童年兒趣風(fēng)吹過。許愿祝福生日歌，歡聲笑語生日賀。今日揮手自茲去，明年同日再相聚。
健康的短信7
1.五月五，是端午。吃粽子，看龍舟。齊歡聚，賀佳節(jié)。祝你節(jié)日快樂!五月節(jié)，扒龍船，龍鼓響，大江邊，呵呵，你那兒可以看到賽龍舟嗎?祝你端午節(jié)快樂!
2.五月節(jié)，扒龍船，龍鼓響，大江邊，呵呵，你那兒可以看到賽龍舟嗎?祝你端午節(jié)快樂!
3.今天是端午節(jié)，送你只香甜粽子：以芬芳的祝福為葉，以寬厚的包容為米，以溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞，愿你品嘗出人生的美好和這五月五的情懷!老師端午節(jié)快樂!
4.一顆心遷掛著你，一份愛祝福著你，一份真感情在等待著你的回應(yīng)。祝端午節(jié)快樂!
5.我原來是買了粽子要送你的，并且發(fā)了短消息給你，但小偷拿了你的手機，親愛的，我們一起跳江吧!端午節(jié)快樂!
6.手機一開笑口常開;手機一響黃金萬兩;短信一到一生好報;短信讀到好事天天圍你繞。祝端午節(jié)快樂。
7.雖然你身體很好，但屈原說：多鍛練身體，少打麻將，才能多吃粽子，天天健康。
8.一絲真誠勝過千兩黃金，一絲溫暖能抵萬里寒霜，一聲問候送來溫馨甜蜜，一條短信捎去我萬般心意，親愛的老師端午節(jié)快樂，是我最大的心愿!
9.兩千年前的汨羅江，屈原無語再問天五月初五的`鴛鴦江，飛舟逐水流，粽子雄黃酒祭天問手執(zhí)艾葉，送個香囊給你掛：端午節(jié)快樂，愿你一生都平安!
10.端午節(jié)到了，送你一個香甜的粽子：以芬芳的祝福為葉，以寬厚的包容為米，以溫柔的叮嚀為餡，再用友情的絲線纏繞，愿你品嘗出人生的美好和這五月五的情懷!
健康的短信8
1、清明天氣難預(yù)料，三天小假美滋滋；懶覺睡到自然醒，身心放松眼明闊；攜家約友踏春天，懂得珍惜幸福多；清明節(jié)日家團圓，活在當(dāng)下得快樂！祝清明節(jié)快樂
2、清明節(jié)，一股民在給親人上墳時，一邊燒著紙錢一邊說：現(xiàn)在股市暴跌行情不好，這些錢你拿去不要再買股票了，先買些基金吧！
3、清明節(jié)，一起去踏青，踏出你的美好前程；清明節(jié)，一起放風(fēng)箏，放飛你的快樂心情；清明節(jié)，一起蕩秋千，蕩出你的甜蜜愛情。清明小長假，開心度過哦！
4、清明時節(jié)，紛紛雨滴，點點思念，絲絲牽掛，縷縷關(guān)懷，淡淡憂愁，隱隱傷感，揮別過去，珍視現(xiàn)在，展望未來，無限精彩，送上祈愿，福壽綿綿。
5、清明時節(jié)，細雨紛飛，緬懷親人，傷心落淚，過去時光，終將不回，心底寬敞，快樂成堆，清明節(jié)祝你有一個燦爛的好心情。
6、清明時節(jié)，雨紛紛，路上容易遇鬼魂，朋友一定要當(dāng)心，盡是生死別離處，清明寒食誰家哭，明知九泉哭不聞，燒點紙錢倍感恩。清明節(jié)，愿朋友：傷心同時要開心。
7、清明時節(jié)，青煙裊裊，春雨絲絲，愁腸百轉(zhuǎn)；楊柳搖拽，春風(fēng)輕拂，心生思念；一杯清酒，淡淡憂傷，追憶故人；一條短信，傳我關(guān)懷，珍惜眼前，保重身體！
8、清明節(jié)前后，踏青好日頭，快樂早早把你等候，如意已在向你招手，平安要伴你左右，好運要跟前跟后，還有那幸福，要同你攜手白頭。嘿嘿，清明節(jié)快樂哦。
9、清明果，吃一顆，清清白白做人，行得端坐得正；清明果，再一顆，清清白白看人，分得開辨得明；清明果，還一顆，轉(zhuǎn)發(fā)短信可得，電話索取哦！
10、清明果給你健康的身體，寒食日送你連綿的好運，玩蹴鞠讓你強健身體，放風(fēng)箏帶走你的晦氣，祭先祖讓你永遠銘記，祝清明節(jié)一切如意！
11、清明的陽光是親人的`問候，清明的潤雨是親人的述說，清明的鮮花是親人的安慰。也許在今天你會沉侵在對親人的思念中，但我依然要祝你清明節(jié)快樂！
12、清明小長假，給你驚喜無限：讓你的煩惱遍尋不見，讓你的快樂伸手可及；讓你的困苦眨眼消散，讓你的幸福難以淹沒。清明小長假，想不開心，很難！
13、清明團子，帶著艾草的芬芳和糯米的香甜，表達對逝去故人的懷念。品上一口，寓意說不盡的春意盎然，道不完的辭舊納新。
14、清明時節(jié)雨紛紛，陣陣幸福雨為你淋出美好生活；暖暖的春風(fēng)為你趕走憂愁，帶來健康與輕松；幸運的陽光將你照耀，你的每一天都那樣美好。祝你清明節(jié)快樂。
15、清明時節(jié)雨紛紛，約好姐妹去上墳，逝者祖訓(xùn)記在心，煩惱憂愁雨澆盡，工作勞累隨煙消，幸福安康更重要。祝姐妹清明節(jié)快樂！
16、清明時節(jié)雨紛紛，最美人間四月天；春草新綠花苞開，桃花一香好運來；朋友真情總常在，身體健康人人愛；紅紅太陽幸福在，快快樂樂曬一曬！清明節(jié)快樂！
17、清明時節(jié)雨紛紛，陣陣幸福雨為你淋出美好生活；暖暖的春風(fēng)為你趕走憂愁，帶來健康與輕松；幸運的陽光將你照耀，你的每一天都那樣美好。祝你清明節(jié)快樂。
18、清明時節(jié)雨紛紛，約好姐妹去上墳，逝者祖訓(xùn)記在心，煩惱憂愁雨澆盡，工作勞累隨煙消，幸福安康更重要。祝姐妹清明節(jié)快樂！
19、清明又至，暮春之余。乍暖還寒，不要穿單衣過早，保持心情舒暢，飲食宜溫，應(yīng)多吃些蔬菜水果，清明節(jié)，關(guān)愛生命，快樂生活。
20、情深深雨紛紛，人間有情天有情。天陰陰淚汪汪，同悲傷感祭亡靈。思切切意濃濃，故人恩德不忘懷。煙裊裊霧蒙蒙，天國歸宿自由行。愿朋友：擦去眼淚振作神，悲痛化作力量騰。
健康的短信9
天氣火熱熱難耐，教你一個消暑奇方：正午太陽當(dāng)空時，在無遮無攔的空地上使勁運動，一旦中暑，即可消暑，此所謂以毒攻毒、以“暑”攻“暑”。
夏日的清晨清涼順意，夏日的正午汗酣淋漓，夏日的夜晚寧靜愜意，夏日的短信情誼誠摯，只愿夏日的你清心寡欲，煩惱不理，清涼神怡，心靜悅意。
夏日處事莫心急，論理要分白與黑，聚會應(yīng)酬少喝醉，傷心朋友多寬慰，事前暢談開心扉，事后莫要去追悔，靜坐常思己之過，閑談莫論人是非。
夏天是首歌曲，蟬鳴蛙唱是它優(yōu)美的旋律；夏天是幅山水，荷塘月色是它不變的精髓；夏天是句詩行，高溫酷暑是它永遠的鏗鏘。祝：夏天幸福吉祥！
夏季炎熱氣溫高，降溫防暑防感冒，注意精神要調(diào)養(yǎng)，保持心情多舒暢，生活規(guī)律勤鍛煉，營養(yǎng)平衡保健康！祝你輕松迎夏，平安度夏！
氣溫節(jié)節(jié)高，防暑又降溫，時刻得謹記，涼茶要多喝，預(yù)防嘴上火，早睡且早起，切勿常熬夜，要多多鍛煉，身體強健健，靜心又安神，愉快一夏天。
烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補到，運動適量少，平衡保持好。
夏天來了，送你一杯菊花敗火茶，為你舒肝又理氣；送你一杯冰味爽心茶，為你解渴又消暑；送你一陣陣小微風(fēng)，吹走你的煩燥和不安。發(fā)條短信送給你，我的祝福伴著你。
炎炎夏日，知你心煩氣躁，我特送清涼短信給你，沖沖涼水澡，聽聽古典樂，喝喝綠豆湯，深呼吸一下放輕松，心就靜了，心靜自然涼，祝你清涼一夏天。
為生活-上班奔波不要叫苦，促健康-愛惜身體及時防暑，惜情誼-時常聯(lián)系不讓生疏。天氣變化大，友情仍長在。短信言未盡，唯愿友健康。
本短信有“防暑降溫”功效：“防”止你打瞌睡，“數(shù)”落你很久沒消息，“降”低你對我的想念，“溫”暖你被數(shù)落后砰砰跳的心！祝福一夏，送你清涼！
夏日天氣相當(dāng)熱，注意防暑保健康，綠豆涼茶解燥渴，金銀菊花去暑熱，清涼飲品不離口，檸檬薄荷透心涼，短信為你遮太陽，綠蔭底下神清爽！
如今已是炎熱夏季，防暑降溫照顧自己，工作之余勿忘休息，多吃果蔬增添美麗，問候短信傳遞情誼，祝你工作順利，愛情甜蜜！
炎炎夏日暑來忙，暑來暑去不要慌；常用溫水沖沖涼，慢下身來把水嘗；清清淡淡綠豆湯，消暑解渴好主張；我托短信寄衷腸，愿你夏季心情揚！
夏日炎熱，教你防暑：一肩明月，兩袖清風(fēng)，三餐清淡，四大皆空，五谷雜糧，六根清凈，七星高照，八面來風(fēng)，九霄云外，十分涼快！
用風(fēng)給你裁剪一襲漂亮的裙裳，披在你身，用雨為你織成一雙美麗的鞋子，穿在你腳，讓雪化為你那柔順的.秀發(fā)，輕輕飛揚，那么，在炎炎夏季，你將不再燥熱！
秋天到，天氣好，瓜果梨桃成熟了；秋天到，暑氣燥，高溫老虎不得了；養(yǎng)身體，要早起，適量鍛煉添美麗；天氣悶，又多雨，防暑降溫要繼續(xù)！
我在最真摯的短信里，融進春花的清香，甘泉的甜美，秋風(fēng)的愜意，冬雪的美意還有我深深的祝福，輕柔如風(fēng)地發(fā)給你，讓你心靜不急躁，酷熱自散美如意！
夏日里為你捧一杯清茶，以溫馨的問候為葉，芳香的祝福做花，用暖暖的熱情為水，寬容的包容當(dāng)杯，讓你的炎熱不在，平靜入懷，喝出清涼好生活。
炎炎夏日多吃瓜，補水防暑降血壓；生津止渴吃西瓜，除煩解暑吃冬瓜，清熱瀉火吃絲瓜，排毒養(yǎng)顏吃苦瓜。一日三餐不離瓜，健康生活笑哈哈。
綠葉紅花夏當(dāng)時，流水清風(fēng)山澗戲�；B魚蟲共嬉戲，甘露淋身心愜意。微風(fēng)蟬鳴拂心際，靜心清涼自然予。愿你夏日清凈心，涼風(fēng)送爽在身際。
消暑奇招，“暑”能生巧：別耍賴皮，因為“暑”不可“賴”；可以感冒，因為傷風(fēng)敗“暑”；要別出心裁，因為可以不落“暑”套。愿你尋得快樂歸“暑”。
夏季炎熱，注意防暑。多喝熱茶少吃冷飲；多吃果蔬少吃肉類；多吃酸少吃甜；多用扇子少開空調(diào)。稍安勿躁，心靜自然涼。記得照顧好自己哦！
天氣越來越熱，我愿化作天空中一朵白云，為你遮擋灼熱的陽光；我愿化作清晨的一滴雨露，為你帶來夏日的冰涼；我愿化作河岸旁一縷清風(fēng)，為你引來陣陣的舒爽，注意防暑。
健康的短信10
1、愿您老壽比南山四季長青、長命百歲。
2、親愛的爺爺，您年愈九十仍精神爍爍、實在是曠達的楷模我們相約在您百歲的今日我定來為您祝壽!
3、日月昌明，日月同輝，松鶴長春，后福無疆，富貴安康，春秋不老.
4、點燃生日蠟燭，唱起生日歌，共同祝愿老壽星增富增壽增富貴，添光添彩添吉祥。一家人歡聚一堂，共享天倫之樂，共創(chuàng)美好未來。
5、今天是您的壽誕之日，不管我們距離多么遙遠，但晚輩的祝福與思念卻不會被距離沖淡。祝福您，歲歲平安，天天快樂!
6、八月桂花香，母親大壽時。古稀之年身體健，勞作不輟精氣足。寬容仁愛鄰里贊，善良節(jié)儉美德傳。親朋好友齊祝愿：健康快樂，壽比南山!
7、恭祝福祿與天齊，兒孫孝順身邊圍；榮華富貴臥福地，人壽年康全家安.
8、你用優(yōu)美的年輪，編成一冊散發(fā)油墨清香的日歷；年年，我都會在日歷的這一天上，用深情的想念，祝福你的生日。
9、祝我美麗的，樂觀的，熱情的，健康自信的，充滿活力的大朋友---媽媽，生日快樂!
10、心底的祝福是為了你的壽辰，但愛卻整年伴隨你左右!
11、讓我們一起恭祝老壽星，福如東海，日月昌明。松鶴長春，春秋不老，古稀重新，歡樂遠長。同時也祝愿在坐的的各位都幸福安康!
12、這正是喜看兒女站堂前，只愿家風(fēng)代代傳。讓我們一起點燃生日蠟燭，唱起生日歌，共同祝愿老壽星增富增壽增富貴，添光添彩添吉祥。一家人歡聚一堂，共享天倫之樂，共創(chuàng)美好未來。
13、福如東海、壽比南山；日月昌明、松鶴長春；笑口常開、天倫永享。
14、身體健康、長命百歲；生日快樂、后福無疆。吉祥如意、富貴安康；
15、事事順心、幸福長伴；壽比天高、福比海深日月同輝、春秋不老；
16、愉快的情緒和由之而來的良好的健康狀況，是幸福的最好資本。祝您樂觀長壽!
17、歡樂就是健康，愉快的情緒是長壽的最好秘決。祝您天天快樂!
18、在您的身上，我懂得了人生的意義，看到了真正的生命之光……祝您生日快樂!
19、在我郁悒時，您給我以快樂；在我猶豫時，您堅定我的信念；在我孤獨時，您給我關(guān)懷；在我動搖時，您給我前進的信心。我感謝您真誠的友情!
20、在這個特別的日子里，我沒有別的話，只想讓你知道，每年今天，你都會收到我的祝福，感到我的愛、永遠的愛!
21、值此春回大地、萬象更新之良辰，敬祝您福、祿、壽三星高照，闔府康樂，如意吉祥!
22、祝福加祝福是很多個祝福，祝福減祝福是祝福的起點，祝福乘祝福是無限個祝福，祝福除祝福是唯一的祝福，祝福你生日快樂!
23、祝身體天天都健康，心情時時都順暢，煩惱全被我趕光，時常把你放心上，攜手一起奔小康，共度幸福好時光。
24、祝我美麗的、樂觀的、熱情的、健康自信的、充滿活力的大朋友——媽媽，生日快樂!
25、生日快樂，媽媽，真希望能有語言能表達我們的謝意，感謝你每日操持家務(wù)，及給予我們的幫助。愿你在未來的歲月中永遠快樂健康!
26、對于我們來說，最大的幸福莫過于有理解自已的父母，我得到了這種幸福，并從未失去過，所以在您的生日，我要對您說聲：謝謝!
27、安逸靜謐的晚年，一種休息，一種愉悅，一種至高的享受!祝您福如東海長流水、壽比南山不老松!
28、滿臉皺紋，雙手粗繭，歲月記載著您的辛勞，人們想念著您的善良；在這個特殊的日子里，祝您福同海闊、壽比南山，愿健康與快樂永遠伴隨著您!
29、今天是個喜慶的日子，在您辛勞了幾十年的今天，子孫歡聚一堂，同享天倫之樂，祝您壽與天齊，并祝美好明天!
30、愛你，謝謝你，還要聲聲不斷祝福你，因為母親能做到的一切你都做到了。祝你生日快樂!
31、愿電波駕著我的祝福：幸福，好運送給你。祝你生日愉快!天天愉快!
32、這是郁金香的日子，也是你的日子。愿你年年這一天吉祥如意，芬芳馥郁!
33、生日快樂!我要送你一份純情奶糖：成份=真心+思念+快樂，有效期=一生，營養(yǎng)=溫馨+幸福+感動
34、原所有的快樂，所有的幸福，所有的溫馨，所有的好運永遠圍繞在你身邊!生日快樂!
35、青春的樹越長趙蔥蘢，生命的花就越長越艷麗。在你生日的這一天，請接受我對你深深的祝福。
36、有人說，世界上沒有永恒的愛.我說不對!母親永恒，她是一顆不落的星.
37、在您的身上，我懂得了人生的意義，看到了真正的'生命之光……祝您生日快樂!
38、對于我們來說，最大的幸福莫過于有理解自己的父母.我得到了這種幸福，并從未失去過.所以在您的生日，我將要向您說一聲:謝謝!
39、小時候，您牽著我的小手在夕陽下散步，夕陽下的風(fēng)是那么無私，那么柔美，清清的，深深的.今日遠在天涯的我仍記得那夕陽，那風(fēng)，請它們帶去我深深的祝福.
40、爸爸，我愛您，不僅是在今天!
41、只有懂得生活的人，才能領(lǐng)略鮮花的嬌艷.只有懂得愛的人，才能領(lǐng)略到心中芬芳/祝您有一個特別的生日!
42、在生日到來的今天/愿所有的歡樂和喜悅/不斷涌向您的窗前
43、愿我親愛的媽媽/在特別的日子里特別快樂!
44、爸爸，在這特殊的日子里，所有的祝福都帶著我們的愛，擁擠在您的酒杯里，紅紅的，深深的，直到心底.
45、夢境會褪色/繁花也會凋零/但您曾擁有過的/將伴您永存/生日快樂!
46、讓我的祝福/像那悅耳的鈴聲/飄進你的耳畔/留駐您的心間/祝您生日快樂!
47、祝我美麗的/樂觀的/熱情的/健康自信的/充滿活力的大朋友---媽媽/生日快樂!
48、我從那盛開的蘭花瓣中/寫出對您/無窮的思念與祝福/并祝您生日快樂!
49、你用優(yōu)美的年輪/編成一冊散發(fā)油墨清香的日歷/年年我都會在日歷的這一天上/用深情的想念/祝福您的生日!
50、潔白的紙上該寫些什么?當(dāng)生日的蠟燭點燃時，我的祝愿，我的思念，早已像童年的我，頑皮地擠了您一杯.
51、花朝月夕，如詩如畫，有了爸爸的愛情，你一直都美麗而年輕，祝你生日快樂!當(dāng)然也要謝謝爸爸.
52、爸爸，獻上我的謝意，為了這么多年來您對我/付出的耐心和愛心
53、讓我真誠地祝愿您，祝愿您的生命之葉，紅于二月的鮮花!
54、愿您在這只屬于您的日子里能幸福地享受一下輕松，彌補您這一年的辛勞.
55、但愿我寄予您的祝福是最新鮮最令你百讀不厭的，祝福您生日快樂，開心快活!
56、祝您過個夠味，夠勁的生日，我的爸爸!
健康的短信11
1、 【最佳的生活細節(jié)】1.大便—晨起最佳；2.開窗換氣—9～11時和14～16時；3.鍛煉—15～16時或晚間；4.洗澡—臨睡前；5.睡眠—22時左右最佳；6.護膚—睡前；7.喝茶－飯后1小時；8.喝牛奶—睡前半小時；9.吃水果—飯前一小時。
2、 【氣血雙補食療方】每天早上空腹熟花生米5粒，紅棗3顆，核桃仁1個，細細咀嚼30下，然后溫?zé)崴头�，緩緩�(fù)滔�，安靜地坐上1～2分鐘，做腹式呼吸即可。長期堅持，補養(yǎng)氣血的效果非常明顯。食物雖少，動作也簡單，但這配方五行具足，氣血雙補。健康吃起來！
3、 【零食吃適當(dāng)也會有益身體健康】1、葡萄干：益氣補血，悅顏；2、花生：防皮膚病，治唇裂，脂溢性皮炎；3、核桃：含豐富的生長素；4、大棗：預(yù)防壞血病；5、奶酪：固齒；6、南瓜子、開心果：保證大腦血流量；7、奶糖：適當(dāng)進食補充大腦能量；8、巧克力：心情愉悅，美容；9、葵花子：養(yǎng)顏。
4、 【春季養(yǎng)生提醒】春季抗過敏食物推薦：①金針菇：經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物。②紅棗：含有大量抗過敏物質(zhì)環(huán)磷酸腺苷，可阻止過敏反應(yīng)的發(fā)生。③酸奶：乳酸菌能增強人體抵抗力，從而一定程度上緩解過敏癥狀。④辛夷花：對于過敏性鼻炎尤有功效。
5、 健康飲食習(xí)慣：多食清淡，少食肥膩；多吃富含維生素的食物；飲食宜軟、溫、暖；少吃堅硬、粗糙的食物。合理飲食，疾病少一點，健康多一點。
6、 【7個信號提示你：再不喝水就晚了】1無端感到疲倦。2無端感到煩躁憂郁。3消化不良。4出現(xiàn)便秘。5不能熟睡。6頭痛頭沉。7頻繁眨眼。
7、 【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳；漱：早晚淡鹽水漱口；動：早晨散步做操；4.搓：兩手對掌相搓30次；開：經(jīng)常打開門窗，通風(fēng)換氣；飲：晨起一杯白開水；穿：穿衣服根據(jù)天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴！
8、 【賴床五分鐘有助預(yù)防頭暈】夜間睡覺時，身體各處系統(tǒng)及關(guān)節(jié)都屬于半睡眠狀態(tài)，如果馬上起床，會出現(xiàn)頭暈、心慌，甚至四肢乏力、反應(yīng)遲鈍等現(xiàn)象。
9、 【疲勞的時候，切莫用生命趕路】疲勞來襲，眼皮打架，正駕車的你該如何？找個安全地方停車休息吧。欲速則不達，平安早到家。平安是回家最近的路！
10、 【這樣洗臉，讓你永葆青春】1、加米醋，適合油性肌膚、面部皮膚角質(zhì)較厚的人；2、加啤酒，干性皮膚適用；3、加綠茶，適合經(jīng)常對著電腦工作的人；4、加白糖，適合長痘的人；5、加食鹽，適合油性皮膚。記得轉(zhuǎn)給的人！
11、 【五谷雜糧功效】小米益腎安神健胃；蕎麥開胃寬腸、清熱解毒；糙米幫助消化；芡實補脾益腎、鎮(zhèn)痛止瀉；黃豆健脾潤燥；黑豆明目補腎養(yǎng)血。祝健康！
12、 三字經(jīng)：邁開腿，管住嘴，八杯水。八分飽，八千步，子午睡。三分酒，不要醉。不攀比，不受罪。能對比，準富貴。有頭腦，沒心肺。養(yǎng)心湯，一百歲！
13、 【健康四字經(jīng)】春防寒冷，夏防暑濕。秋防風(fēng)燥，冬防凍僵。飲食有常，定時定量�？耧嫳┦常荒苤鲝�。細嚼緩咽，不要匆忙。若要貪嘴，脾胃受傷。肥甘少吃，葷素恰當(dāng)。一味偏食，定缺營養(yǎng)。按時睡覺，要起早床。熬夜懶睡，不能經(jīng)常。轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人吧~
14、 【四種情況下不適合佩戴隱形眼鏡】1.感冒；2.角膜發(fā)炎；3.發(fā)燒；4.騎車長途旅游。正確佩戴隱形眼鏡，轉(zhuǎn)給你關(guān)心的人！
15、 一條短信很簡單，可是意義不一般；天氣轉(zhuǎn)涼常感冒，朋友送你個訣竅：添衣添被添熱毯，徹底告別老寒腿；多吃蔬菜多飲水，別碰油膩管住嘴；鍛煉身體不能少，驅(qū)走嚴寒不感冒！擁有健康，享受幸福！
16、 冬日里，重睡眠，莫輕視；睡覺前，足浴水，睡得美；睡覺姿，多學(xué)貓，心氣保；睡覺時，要閉口，神不走；枕高低，要適度，莫蓋頭；睡覺室，要雅潔，忌潮濕；睡覺時，要避風(fēng)，不發(fā)懵；睡覺醒，別急起，賴床益；會睡覺，精神爽，身體棒！
17、 【每天不疲倦的小方法】1.起床后鍛煉5分鐘；2.養(yǎng)成喝水習(xí)慣；3.講究吃早餐；4.十點加餐；5.午后喝咖啡；6.多傾訴多紓解；7.坐有坐相；8.張馳結(jié)合；9.站起來接電話；10.邊沐浴邊唱歌；11.交樂觀的'朋友；12.大事化��；13.鍛煉背部；14.打坐；15.每天運動；16.按時睡覺。今天你覺得疲倦了么？
18、 夏季吃西瓜8大禁忌：1、如果有糖尿��；2、如果腎功能不全；3、如果你剛剛感冒了；4、如果你的口腔潰瘍了；5、如果你懷了寶寶，那么最好慎重吃西瓜！即使你不是這5類人，也要注意：6、飯前飯后不吃瓜；7、西瓜不宜吃太多；8、冰西瓜讓你的脾胃受損。
19、 【夏天要防“空調(diào)病”】夏天是一年四季中濕熱交蒸、排濕與排毒的季節(jié)，但由于都市人空調(diào)的過度使用，淤積的“毒物”和“廢物”不能全部散到體外，蓄積在體內(nèi)，傷暑、中暑、慢性支氣管炎等疾病容易發(fā)作。專家提醒，夏天一定要通過運動多排汗，把體內(nèi)的毒素通過汗液排泄，才不會亞健康。
20、 【你有“晚睡強迫癥”嗎？】無視疲憊的身體，還要繼續(xù)熬夜打游戲、上、看書、看電影、聚會……沒什么事可做時卻不愿睡覺，非要熬到凌晨一兩點才上床，這正是“晚睡強迫癥”的典型表現(xiàn)。炎炎夏日，一天的“戰(zhàn)斗”需要好睡眠哦！
21、 廚房里，徒弟跟著師父剝鵪鶉蛋，徒弟剝壞了好幾個，師父一個壞的也沒有，徒弟敬佩地說道：“師父，您真厲害，能教教我怎么剝嗎？”師父看了看剝壞的鵪鶉蛋，生氣地說：“笨蛋，剝壞了把它吃掉不就完了�！�
22、 【臥室內(nèi)不宜放的花】1、蘭花、百合花：易導(dǎo)致失眠；2、月季花：易導(dǎo)致胸悶呼吸困難；3、松柏類花木：影響食欲，對孕婦尤其不好；4、夜來香：易使高血壓和心臟病患者病情加重；5、含羞草：毒堿至毛發(fā)脫落；6、夾竹桃：中毒�；ú蓦m好，臥室不宜。愿健康安好！
23、 【女人生氣易致乳腺增生】女孩子要重視調(diào)理情緒，否則最易出現(xiàn)乳腺增生、月經(jīng)不調(diào)等疾患。女子以血為本，而氣為血之帥。若長期家庭不和睦，工作壓力大，心情不順暢，生悶氣等，則導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，氣滯則血瘀。血瘀于下則月經(jīng)失調(diào)；血瘀于上而乳腺增生。切勿生氣，善待自己。
24、 660【夏季睡眠三大禁忌】1、忌入睡后開風(fēng)扇：入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，極易受涼，引起感冒。2、忌袒胸露腹睡覺：常有人因胸腹保暖不夠，導(dǎo)致受涼發(fā)生腹痛腹瀉。3、忌用涼水擦席子：人體在夏季極易出汗，涼席本身并不干燥，如再用涼水擦洗，更增加了涼席的濕度，成為各類霉菌、細菌滋生地。
25、 如何為健康加分：①推薦成人每天至少進行30分鐘中等強度的身體活動，每周至少5天；②合理膳食是健康的基礎(chǔ)，在外就餐注意控制量；③無論哪個年齡，每年都應(yīng)做體檢；④經(jīng)常出差疫苗必須種；⑤勞逸相結(jié)合天天睡好覺。
26、 新健康口訣：一杯酸奶一碗漿，四杯綠茶保健康；多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王；蕎麥燕麥與小米，降脂降壓又降糖；加上南瓜與苦瓜，紅薯山藥也逞強；食雞食魚又食蝦，動物越小越營養(yǎng)；搭配青菜與水果，有氧運動也別忘；當(dāng)笑則笑心情好，人活百歲有保障！
27、 【玉米煮得越久越抗衰老】玉米養(yǎng)生功效多：1、抗衰老；2、健脾益胃；3、防動脈硬化；4、防癌；5、美膚護膚；6、降糖；7、通便。其中對眼睛的抗衰老功效尤其顯著，而且加熱時間越長的玉米，抗衰老作用越好。閑時煮一鍋玉米湯，既能喝湯暖身，又能抗衰老，一舉兩得。
28、 【養(yǎng)生三字經(jīng)】冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防中風(fēng)。?吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。?菊花茶，降血壓。吃辣椒，消脂肪。?烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。?氣血虛，吃荔枝。葡萄甜，補血源。?要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。?燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。愿健康！
29、 【秋季飲食宜與不宜】不宜：寒涼水果；油膩食物；濃茶和咖啡；辛辣食物。宜：蓮藕；紅豆；胡蘿卜；蘋果；蜂蜜；百合；銀耳！轉(zhuǎn)給同為吃貨的TA吧！
30、 【醫(yī)生建議：烤紅薯不宜空腹吃！】天冷了，一個熱乎乎的紅薯握在手心，饞死人了有木有？但紅薯的含糖量高，空腹吃時會產(chǎn)生大量胃酸，使人有“燒心”的感覺；紅薯缺少蛋白質(zhì)和脂質(zhì)，因此不宜單獨作為主食。快轉(zhuǎn)給關(guān)心的人吧！
31、 b2f【霧霾天氣，飲食護肺】1.多喝水，增加新陳代謝，減少“廢氣”對身體的損害；2.多進食深綠色和橙黃色蔬菜，因其富含類胡蘿卜素，有助于提高身體免疫力，增加咽喉和肺部黏膜的保護作用，也能間接起護肺作用。3.飲食清淡，多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等清肺食物。
32、 溫度驟降天氣寒，幾許關(guān)懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全；熱飯熱菜胃腸安，冰鎮(zhèn)飲料莫再貪；溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐；室內(nèi)室外溫差大，入室外套需脫減；化妝產(chǎn)品選保濕，滋潤肌膚不變干。氣溫雖驟降，但關(guān)懷熱度不減，愿健康與美麗與你常伴！
33、 夏季貼士：空調(diào)少吹，自然通風(fēng)；著衣要點，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；扇子隨身，趕蚊驅(qū)蟲；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！
34、 【會睡的女人美到老】1、早睡最重要，晚上8-10點就要睡；2、失眠者應(yīng)該清晨運動，更要吃早餐；3、早起要堅持，固定起床時間；4、周末起床時間不能比平常晚2小時；5、補覺遵守3：1法則，三天沒睡好，第四天早睡即可。健康美麗睡出來！
35、 【保持健康小訣竅】1、常搓揉鼻子：能增強局部氣血的流通，幫助肺臟滋潤生養(yǎng)預(yù)防感冒；2、吞口水：中醫(yī)師認為這樣能滋潤五臟，人青春永駐；3、張大嘴巴一分鐘：加速顏面血液回流，使精神振奮；4、踮腳尖：助心臟血液順暢；5、輕拍耳朵：耳朵和各器官的經(jīng)絡(luò)相通，經(jīng)常輕拍，對身體很大好處。
36、 【最傷肝臟的9個殺手】，1、睡眠不足；2、早起后不及時排尿；3、暴飲暴食；4、不吃早餐；5、吃藥太多；6、加工食物攝入過多；7、偏愛油炸食品；8、吃半生不熟火燒焦食物；9、過量飲酒。轉(zhuǎn)給身邊的人，讓我們一起關(guān)愛肝臟，養(yǎng)成健康的生活規(guī)律。
37、 夏季晝長夜短氣溫高，人的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞。加上夜間炎熱，睡不安穩(wěn)，導(dǎo)致睡眠不足。因此，中午睡上一會兒，對健康大有裨益，可使身體各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一項好措施哦，休息休息一下吧！
38、 【使你快速入睡】1、睡覺前洗個澡；2、上床睡覺前要保持情緒穩(wěn)定；3、可以飲一杯溫?zé)岬呐Ｄ?、睡前1小時要遠離電腦、電視；睡覺是養(yǎng)生的第一要素。不要熬夜啦！
健康的短信12
1、雨是天空的眼淚，撒在灰色而哀痛的心田；愛是復(fù)蘇的種子，萌發(fā)在的生機勃勃的春天。清明節(jié)，為過去的一切祭奠，也祝福所有為生活努力奮斗的人。
2、親愛的朋友，讓我送你一籃水果吧！祝你蘋安富貴，橘祥如意，梨想成真，杏福快樂，柿事順利，核家幸福，梅有煩惱，甜如廿蔗，幸運如葡萄！清明節(jié)快樂！
3、送你清風(fēng)，表我相思；送你明月，表我祝福；送你星光，表我惦念；送你月光，表我情誼。清明來臨，送你短信，表我心意，忘卻煩惱，快樂自在滿天飛。
4、有些往事不能從頭再來，有些先人已悄然離開，有些思念還不能釋懷，有些愛依舊在心間。逝去的已回不來，好好珍惜現(xiàn)在，笑對未來，必有春暖花開！清明———有個好心情！
5、清明，乃天清地明之意。清明養(yǎng)生對身體健康有重要意義，在此節(jié)氣中不可對肝臟進補，且心臟會過于旺盛，是高血壓的易發(fā)期，對此要高度重視；另外，此節(jié)氣盡管“春瘟”流行，但也不可閉門不出，更不可在家坐臥太久，應(yīng)該保持樂觀的心情，經(jīng)常到戶外散步，多呼吸新鮮空氣，并進行適當(dāng)?shù)捏w育運動。
6、在這個柳絮紛飛，櫻花爛漫的時節(jié)化做萬片飄零。清明節(jié)來了，在這個有愛的.日子里我們應(yīng)該比以前更懂得如何去愛，在這個日子里我們應(yīng)該比平時更明白怎樣去愛！
7、有人問候的春天更加溫暖，有人關(guān)心的節(jié)日更加溫情，又到清明，溫馨的感覺心知道，美好的祝愿為你祈禱：愿你幸福安康，合家歡樂！
8、朋友，讓清明的雨水帶走你的傷痛吧，剩下的只是透亮的人生！祝福天堂里的人，也祝福你！
9、清明節(jié)，思親念友，心結(jié)左右，人生在世，思量許久，遵循規(guī)律，放開心胸，容得憂愁，多開笑口，感情固守，多些問候，溫暖親朋，寬心你我！
10、又是一年春來到，清明時節(jié)踏青好，綠草青青好春光，輕聲問候來送上，工作勞累上班忙，莫忘休閑身心放，朋友時時掛心房，愿你清明時節(jié)心情暢！
11、清明時節(jié)，思緒滿懷。曾經(jīng)一起，笑鬧江湖。昔日親朋，天各一方。夢中淚灑，醉酒當(dāng)歌。祈求蒼天，靈魂馳騁。但愿依舊，不忘擁有。
12、清明時節(jié)來踏青，賞花觀景好心情；植樹成林好遮蔭，美化環(huán)境一份力；寒食日里吃雞蛋，破殼重生好前景；清明節(jié)里放風(fēng)箏，趕走晦氣來好運！
13、云朵裝點著天空的精彩，問候裝點著友誼的精彩，真情裝點著歲月的精彩，清明裝點著春天的精彩！盼結(jié)伴踏青去，發(fā)條短信問候你，折柳祈相逢！
14、春風(fēng)春雨春意濃，人面桃花相映紅；風(fēng)箏已上碧云天，人倚秋千笑心間；清明踏青愜意游，發(fā)條短信問你好
15、清明節(jié)到，我祝愿山川大地一清二明；江河湖海一清二明。祝愿你：精神清爽一清二明；做事有序一清二明；生活事業(yè)一清二明！
16、清明節(jié)又要到了，你還好嗎？許多早已消失的人或事，突然在這一天變得清晰。凡塵往事中的種種，重新在我眼前展現(xiàn)。對你的懷念，依舊在心底。揚起希望的帆，生活還是得繼續(xù)。
17、清明惦念心如焚，路上思緒心中神。借問真情何處有，發(fā)條短信暖人心。輕輕拂水遠遠去，多是多少夢。夢是當(dāng)年勇。自古生老是常態(tài)，愿是平安愿是財
18、清明時節(jié)，楊柳依依，古人有“折柳贈別”的習(xí)俗，我無柳可折，給你發(fā)條短信：期盼早日再相逢！
健康的短信13
1、冬季到來天漸寒，短信傳送溫馨暖。深情問候到身邊，祝福送去幸福長。天冷情暖笑聲喧，穿暖加帽圍巾添�？茖W(xué)養(yǎng)生身體康，每天堅持來鍛煉。愿快樂無憂！
2、10個神奇的健康“3分鐘”——1、睡醒后賴床3分鐘；2、刷牙持續(xù)3分鐘；3、水沸后再燒3分鐘；4、吃熱喝涼間隔3分鐘；5、開水泡茶3分鐘；6、滴眼藥水后按內(nèi)眼角3分鐘；7、生氣不超過3分鐘；8、如廁不超過3分鐘；9、運動間隙歇3分鐘；10、每天腹式呼吸3分鐘。
3、女人養(yǎng)生應(yīng)堅持每天八個一1、早晚各一杯白開水；2、一片多種維生素復(fù)合片；3、一杯醋，可延緩血管硬化；4、一袋鮮奶，補鈣美容；5、一瓶礦泉水，微量元素和礦物質(zhì)有益身體；6、一杯茶，清腸利尿；7、一個西紅柿或一片維生素C泡騰片；8、一個補水面膜。
4、健康養(yǎng)生四六分1、六分飽，四分餓；2、六分粗糧，四分精食；3、六分熟食，四分生食；4、六分素食，四分葷食；5、六分忍耐，四分宣泄；6、六分養(yǎng)心，四分養(yǎng)生；7、六分感恩，四分慚愧；8、六分為他，四分為己。
5、晨起一杯水，到老不后悔；常吃一點蒜，清毒又保健；多吃一點姜，益壽保健康；飯前一碗湯，勝開好藥方；多食一點醋，不用上藥鋪；熱水泡泡腳，睡眠質(zhì)量高；多交朋友心不累，這條短信最實惠！
6、初秋養(yǎng)生最重要，多吃菜花防感冒，消化不良炒韭菜，菠菜番茄把火壓，鮮食葡萄保容顏，白蘿卜來把肺清，秋藕來把秋燥除，人見人愛胡蘿卜。
7、如何判斷自己身體是否有濕氣？1、頭發(fā)愛出油；2、面部油亮；3、皮膚濕疹皮炎；4、小肚子大；5、睡覺流口水。注意及時檢查，祛除體內(nèi)濕氣。
8、身體上“火”了怎么辦心上火：蓮子或苦瓜泡水喝。胃上火：吃綠豆粥、冬瓜、黃瓜、玉米。肝火旺：雪梨、白蘿卜、芥菜、豆腐。
9、334410大健康俗語1.一天一個蘋果醫(yī)生遠離我；2.看電視坐得太近有損視力；3.傷風(fēng)宜食發(fā)燒宜餓；4.拔掉一根白發(fā)長出兩根；5.冬天濕發(fā)外出容易感冒；6.魚能補腦；7.吃菠菜肌肉壯因為菠菜富含鐵；8.掰響指關(guān)節(jié)會得關(guān)節(jié)炎；9.吃辣易得潰瘍；10.吃油炸食品巧克力長粉刺。
10、影響健康的8個小細節(jié)1.不要臨睡前才洗熱水澡；2.別在疲勞時喝咖啡或抽煙；3.失眠是因為缺鈣；4.扔掉排毒藥丸；5.壞情緒讓你生病；6.不要完全拒絕食物中的脂肪；7.不要把手機放在床邊；8.早起不要賴床。健康生活，從細節(jié)開始哦！
11、為了健康別做這10件事：①起床后馬上疊被。應(yīng)隨手將被子翻轉(zhuǎn)，使里朝外，讓被子上的水分和化學(xué)污染物自然散發(fā)。②不吃早餐。③飯后松褲帶。④不要伏案午睡。⑤空腹吃糖。⑥吃的太咸。⑦不刮胡子。⑧俯睡。⑨睡前不刷牙洗臉。⑩蹺二郎腿。
12、生活習(xí)慣很重要：睡覺時間要排好，日夜顛倒要避免；一天早餐很重要，不吃早餐最傷身；每天多食一點醋，健康不用上藥鋪；晨起一杯涼開水，清腸潤肺益健康；吸煙喝酒最傷胃，戒煙戒酒放心上；電器輻射危害大，手機電腦少陪伴。良好習(xí)慣要做到，幸福快樂微微笑。
13、秋季潤燥多吃花：一些在秋天盛開的花朵，是非常好的時令養(yǎng)生品。1.菊花疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝，可選擇杭白菊或貢菊泡茶；2.桂花健胃化痰、生津，秋季常服可以化痰利肺；3.茉莉潤燥美膚、舒緩神經(jīng)、平緩咳嗽，可將其做成藥膳，如茉莉花粥、茉莉花炒雞蛋等。記得轉(zhuǎn)給的人！
14、最補血的三種黑色食物黑米--補氣養(yǎng)血，又叫月子米、補血米，特別適用產(chǎn)婦和老年人；木耳--常吃降三高，能強身抗癌清腸道，木耳不僅駐顏養(yǎng)顏、美白補血，而且對心臟也有好處，預(yù)防動脈粥樣硬化；烏雞--對老年人骨質(zhì)疏松、防止小孩佝僂病及缺鐵性貧血等疾病都有上佳療效�？燹D(zhuǎn)給關(guān)心的人吧！
15、秋天患咳嗽，9個止咳小妙招?1.傷風(fēng)咳嗽：紅塘姜棗湯；2.風(fēng)寒咳嗽：蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜；3.咳嗽肺癰：鮮梨貝母；4.肺虛久咳：冰糖燕窩粥；5.久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；6.止咳祛痰涎：蘿卜胡椒；7.止咳化痰平喘：豆腐糖；8.補虛止咳：糖水沖雞蛋；9.夜咳：芝麻冰糖水。
16、夏天生熱浪，走路都發(fā)燙；剩菜剩飯不要嘗，細菌病毒很猖狂；經(jīng)常出入空調(diào)房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安健康，清清涼涼！
17、電腦族護眼秘笈1.揉捏耳垂：點按耳垂中點，有空就多按按這個部位。2.每天做眼保健操，然后轉(zhuǎn)動眼球，或雙手掌心搓熱，熱敷眼睛。
18、夏季健康小貼士：冬不坐石，夏不坐木夏天氣溫高，濕度大，久置露天的木料，露打雨淋，所含水分經(jīng)太陽曝曬，向外散發(fā)濕熱，使坐的人易患皮膚病、風(fēng)濕和關(guān)節(jié)炎等。
19、夏季飲食“黃金搭配”1.魚和豆腐：增鮮補鈣；2.豬肝和菠菜：防治貧血；3.雞肉和栗子：補血養(yǎng)身；4.鴨肉和山藥：補陰養(yǎng)肺；5.瘦肉和大蒜：促進血液循環(huán)；6.芝麻和海帶：美容；7.豆腐和蘿卜：有利消化；8.紅葡萄酒和花生：有益心臟。健康飲食，祝你快樂一夏。
20、秋季第一滋補食物這個秋天流行吃什么？第一菜：蓮藕，養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴；第一堅果：花生，醒脾和胃、潤肺化痰；第一補：山藥，利于脾胃消化吸收；第一飲：黃酒，溫脾胃、潤皮膚；第一肉：墨魚，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津潤肺；第一粥：百合粥，清心安神。
21、秋季養(yǎng)生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養(yǎng)心八珍湯，健體八段錦，喜怒八分好，短信報道，愿朋友身體健康，生活幸福。
22、秋季潤燥吃秋花：菊花疏散風(fēng)熱，清熱養(yǎng)肝；桂花健胃化痰、生津；茉莉潤燥美膚、舒緩神經(jīng)、平緩咳嗽，可做茉莉花粥、茉莉花炒雞蛋等。轉(zhuǎn)給關(guān)心的人！
23、七種妙招對付小毛病1、嗓子癢癢：撓耳朵；2、鼻塞：手指按摩眉毛中間；3、感到疼痛：咳嗽一下；4、牙疼：手背上涂上冰，拇指和食指分開成鴨蹼狀；5、胃疼：左側(cè)身睡覺；6、燒傷：冰敷傷處或在患處涂層食用鹽；7、喝多了：手扶穩(wěn)定物體有助調(diào)節(jié)平衡。
24、維生素E，夏天最好的.營養(yǎng)素德國科學(xué)家研究表明：人們在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照傷害、臭氧的強氧化傷害與高溫疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度，幫你安度盛夏。補充維生素E的方式有很多，比如多用玉米油、花生油，吃雞蛋、麩皮面包、糙米、綠葉蔬菜、梨、核桃、杏仁等。
25、家中七大急救藥1、姜，姜汁和姜末含在嘴里止吐。2、小黃瓜，敷切片能止癢。3、香菜混合米酒，緩解瘙癢。4、粗鹽，用布或毛巾裹著敷于扭傷處緩解疼痛。5、糖，緩解打嗝。6、蘋果，幫助緩解腹瀉。7、大蒜水，取六瓣大蒜，將其壓碎，并加入溫水。每天喝兩次，連服3天即可緩解咳嗽。
26、夏天吃西瓜的禁忌1、糖尿病患者要少吃，吃西瓜后會致血糖增高。2、腎功能不全者，易誘發(fā)急性心力衰竭。3、感冒初期，會使感冒病情加重或病程延長。4、口腔潰瘍病人。5、產(chǎn)婦，產(chǎn)婦吃多西瓜會因過寒而損脾胃。6、不宜在飯前及飯后吃。7、西瓜不宜吃得太多，易引起腹瀉。
27、經(jīng)常按摩雙耳防凍又保�、倮梗河脙墒帜粗�、食指揉搓耳垂至發(fā)熱，然后向下拉耳垂15~20次；②提耳尖：雙手捏住雙耳上部耳輪，適度提拉耳尖，順便按揉耳尖，以微發(fā)熱為度；③摩耳輪：拇指置于耳輪內(nèi)側(cè)，其余四指置于耳輪外側(cè)，揉搓2~5分鐘，再往上提捏，以感到發(fā)熱為度。
28、冬季養(yǎng)生四字訣①早睡遲起；②冷水洗臉；③晨飲溫水；④背部保暖；⑤室溫適中；⑥開窗通氣；⑦多曬太陽；⑧澡浴宜少；⑨泡腳解乏；⑩冬練有度；飲食調(diào)攝；適當(dāng)進補；預(yù)防疾病；調(diào)養(yǎng)精神。
29、女性飲食養(yǎng)顏法15-25歲：多吃白菜、豆芽、瘦肉、豆類食品等，使皮膚紅潤有彈性；25-30歲：多吃富含維C維B的食物，如胡蘿卜等；30歲-40歲：多吃瓜果，多補充膠原蛋白；40-50歲：多吃補氣養(yǎng)血、延緩皮膚衰老的食品，如玉米、紅薯、檸檬等。
30、感冒不一定非得去醫(yī)院：①喝一大杯溫開水；②咽喉疼的話一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；③生姜5大片+紅糖煮水；④熱水泡腳，渾身出汗；⑤繼續(xù)喝溫開水，多上幾次廁所；⑥蒙上被子睡覺；⑦第二天繼續(xù)用生姜紅糖鞏固。這樣基本上已經(jīng)好了，轉(zhuǎn)給關(guān)心的好友！天漸涼，保重身體，愿你健康！
31、大家牢記健康十字法：一貫知足，二目遠眺，三餐限量，四季不懶，五谷皆食，六欲有節(jié)，七分謙讓，八方施恩，九薄煙酒，十分坦蕩；每天六個一：早晨一小跑，上午一小澡，中午一小覺，下午一小圈，晚上一小杯，夜里一好夢。祝您身體健康！
32、選牙膏別看名字看成分市面上各式各樣的牙膏讓人眼花繚亂，選擇最適合自己的牙膏，別看名字，應(yīng)看它的成分：1、牙齒發(fā)黃要找“有機硅”。2、防止蛀牙要找“氟”。3、牙齒敏感找“氯化鍶”或“硝酸鉀”。4、預(yù)防牙垢找“焦磷酸鹽”或“檸檬酸鋅”。
33、夏季飲水4大誤區(qū)炎炎夏日，錯誤的飲水習(xí)慣讓人面臨健康隱患。1、大汗淋漓后猛喝水：可誘發(fā)心血管��；2、冰西瓜、冰飲料解暑：長期喝冰水更易中暑；3、可樂、汽水、橙汁代替水：喝飲料越喝越口渴；4、為方便長期飲用純凈水：老人兒童孕婦不宜多喝純凈水。愿你健康一夏！
34、夏日養(yǎng)生有道，美食個個是寶，蒜泥搭配黃瓜，涼拌最佳吃飯，鯉魚冬瓜煮湯，祛濕開胃良方，木耳清炒潤肺，加入銀耳更好，鴨肉蓮藕同燉，味美滋補常食，紅豆健脾補心，熬粥消暑高招，烏梅生津止渴，煲湯除煩安神，西瓜美膚奇效，生吃榨汁清火。溫馨關(guān)懷送上，快樂安康圍繞！
35、不要認為年輕就無敵，不要認為胃病是小事，不要認為骨感就是美，更不要認為不吃就能瘦�！拔浮绷四愕慕】�，“胃”了你不受罪，請“胃”它著想：少吃油炸、腌制、生冷等刺激性食物，健康養(yǎng)胃，享樂生活！謹以此短信獻給我關(guān)心的每一個朋友！
36、正常睡眠時間是晚十點至早六點，睡眠不足人會變笨。夏天來了，注意防暑，按時休息，就算活再累，事再多，到了夜晚也要好好休息，因為身體是一切的本錢，就算世界上的所有都不是你的，但是身體一定是你自己的，擁有好身體才能開心愜意！朋友，記得還有我會關(guān)心你！
37、給你發(fā)的這條短信，躲過了烈日的炙烤，逃過了蚊蟲的叮咬，沖出了暑氣的包圍，終于順利抵達你的手機，只想輕輕對你說：桑拿天，注意防暑�？照{(diào)少吹，自然通風(fēng)；著衣要點，清涼寬松；西瓜果蔬，多多食用；飲食衛(wèi)生，消毒勿松；遇事莫急，多露笑容，一夏輕松！
38、電腦族看過來，四招緩解眼疲勞一、眼珠運動法：頭向上下左右旋轉(zhuǎn)，眼珠也轉(zhuǎn)動。二、眨眼法：頭向后仰并不停眨眼。三、熱冷敷交替法：熱敷約5分鐘，再冷敷5分鐘。四、看遠看近法：看遠方3分鐘，再看手掌1—2分鐘，再看遠方。一起試試吧！
39、十個奪命喝水壞習(xí)慣一：飲水機從不洗。二：自來水燒開就喝。三：喝瓶裝水。四：喝千滾水。五：不渴不喝。六：每天喝不夠6杯水。七：飲料代水。八：晨起不喝水。九：吃咸不馬上補水。十：睡前不喝水。避免壞習(xí)慣，愿健康！
40、最刮油的八種食物１、燕麥，降膽固醇和降血脂。２、玉米，降低膽固醇并軟化血管。３、蔥蒜，有助于血栓的溶解。４、山藥，防止動脈硬化。５、地瓜，腸道清道夫。６、紅棗，提高機體抗氧化力。７、山楂。加強和調(diào)節(jié)心肌。８、蘋果，排除體內(nèi)多余鈉鹽，對維持血壓、血脂有好處。
健康的短信14
1、可愛，但你比粽子更可愛，我會用全身心的愛來品嘗你，直到牙掉光也不放棄
2、我是幼苗，您是雨露，滋潤我干枯的心田。我是小草，您是太陽，照耀我成長的路。謝謝您，老師，祝您節(jié)歡愉！
3、端午節(jié)到了，千言萬語化成了這一條短信的祝福，我按鍵敲下了我一行行的祝福，親愛的朋友，端午節(jié)祝你！
4、我要包一個大粽子給你，里面包上“幸福、好運、快樂、財富、健康”，讓你吃得意猶未盡，滿嘴流油！祝端午節(jié)快樂！
5、禁止端午節(jié)不理我，禁止吃棕忘了我，禁止包棕不幫我，禁止閑暇的時候不想我，禁止有搞笑的信息不發(fā)給我，端午節(jié)快樂！
6、我用：一份健康的綠豆，一份開心的花生，一份美麗的紅豆，一份快樂的調(diào)料，包成一個開心的粽子送給你，祝你端午節(jié)快樂！
7、拌好甜美如意餡，披掛吉祥好運衣；扎緊健康平安線，放進幸福大蒸籠；出鍋開心歡樂粽，散發(fā)滿堂祥和氣。愿君快樂過端午！
8、好酒清清淡淡，越久越醇；好朋友簡簡單單，越久越真；好緣份久久長長，地老天荒，真誠的友誼叫人終身難忘。祝端午節(jié)快樂！
9、一顆心牽掛著你，一份愛祝福著你，一份真感情在等待著你的回應(yīng)。我想你會在天涯海角，我愛你會在朝朝暮暮，祝端午節(jié)快樂！
10、送上端午的粽子；解開吉祥的繩子；剝開幸運的粽葉，露出開心的糯米；嘗著健康的餡料；配著幸福的醬醋；只為祝你，節(jié)日快樂！
11、粽子神功：第一層，粽葉附體，嫁衣神功；第二層，糯米搟皮，打包神功；第三層，鮮肉作餡，肉丸神功。端午節(jié)，祝你馬到成功！
12、我用：一份健康的綠豆，一份開心的花生，一份美麗的紅豆，一份快樂的調(diào)料，包成一個開心的粽子送給你，提前祝你端午節(jié)快樂！
13、葉葉層疊，好運不絕；米米緊粘，幸福綿綿；線線纏繞，快樂擁抱；水水相融，情意濃濃；粽粽連結(jié)，祝福不歇！端午佳節(jié)祝你愉快！
14、愿幸福緊緊把你圍繞，愿快樂永遠和你擁抱。愿煩惱見你掉頭就跑，愿平安永遠對你微笑，愿健康總是格外關(guān)照。端午節(jié)，愿你一切都好！
15、端午“粽”動員：愿你薪水“粽”是上漲，干活“粽”是不忙，前途“粽”是輝煌，愛情“粽”是如糖，身體“粽”是健康！端午節(jié)快樂！
16、發(fā)出的只是問候，接收到的只是文字，打開的卻是牽掛，是快樂，讀出的是思念，是祝福，是關(guān)心。這些你都感悟到了嗎？愿你端午節(jié)快樂！
17、端午即到，愿你端起五好：端起快樂，煩惱全消；端起吉祥，好運不倒；端起財運，廣納錢寶；端起前途，事業(yè)走高；端起幸福，如意逍遙！
18、端午吃啥，粽子，吃前吊胃，吃中美味，吃后不足胃。端午玩啥，發(fā)短信，發(fā)前動心，發(fā)中開心，發(fā)后不煩心。愿你端午節(jié)吃得香，玩得樂！
19、人生無需驚天動地，快樂就好；友誼無需甜言蜜語，想著就好；金錢無需車載斗量，夠用就好；朋友無需遍及天下，有你就好，祝端午節(jié)快樂！
20、送你一個粽子，平安的葦葉兒包著如意餡，真情煮熟，吃一口快樂，兩口幸福，三口順利，保全家健康，回味溫馨，余香是祝福！端午節(jié)快樂！
21、顆顆糯米甜了思念，條條竹葉包裹平安，個個香囊掛住健康，粒粒大棗紅了心愿，端午的粽子全家福，一起分享關(guān)愛溫暖。祝端午節(jié)快樂綿延。
22、落日余輝，映著彩霞，迎著微風(fēng)，向著天際。絲絲柔柔的微風(fēng)，傳去了節(jié)日的祝辭，飄向遠方的你，愿你度過這美好的一切，祝你端午節(jié)快樂。
23、端午就是5+5，朋友10心10意、十萬火意送祝福：祝你情人浪漫，十步芳草。兄弟情深，十指連心。掌控機會，十拿九穩(wěn)。寫意生活，十全十美！
24、把一根繩子，從中間斷一節(jié)，再分別在兩邊再斷一節(jié)，最后一邊再斷一節(jié)，請問這根繩子總共斷了幾節(jié)？沒錯，斷五節(jié)，哈哈，祝端午節(jié)快樂哦！
25、粽子飄香艾草芳，龍舟爭渡鬧春江。喝雄黃，佩香囊，歡聲笑語迎端陽；風(fēng)輕揚，福滿堂，幸福生活萬年長。端午節(jié)，愿你自在悠閑，合家安康！
26、艾草飄香懸門墻，小兒歡喜佑健康。龍舟鑼鼓齊敲響，奮力搖槳心歡暢。不為屈原再悲傷，只為國泰民富強。端午佳節(jié)家興旺，幸�？鞓犯＞d長！
27、一聲平淡如水的問候，一句平常如紙的祝福；讓我采一清香的粽葉，包一香甜的粽子，裝進真情的信息里送給到你眼前：預(yù)祝朋友，端午節(jié)快樂！
28、工作再多，也要注意休息；美食再多，也要注意節(jié)制；朋友再多，也要保持聯(lián)絡(luò)；日子再美，記得給予祝福；端午節(jié)快來了，先預(yù)祝你端午快樂！
29、今天端午節(jié)，送你只香甜粽子：以芬芳的祝福為葉，以寬厚的包容為米，以溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞，愿你品嘗出這五月五的情懷！
30、人生無需驚天動地，快樂就好；友誼無需甜言蜜語，想著就好；金錢無需車載斗量，夠用就好；朋友無需遍及天下，有你就好，預(yù)祝端午節(jié)快樂！
31、端著夏日的清涼，端著錦繡的心情，端著真誠的祝福，我在端午節(jié)即將來臨之際，提前為你“端”上祝福：祝你幸福安康，萬事如意，端午快樂！
32、家和睦，人似仙，瀟灑走人間；酒當(dāng)歌，曲輕彈，霓霞舞翩翩；花兒美，碧水漣，日月彩云間；夢成真，福祿全，祝愿開心每一天；祝端午節(jié)快樂！
33、總是想把最好、最真誠的祝福送給您，不僅是在每一個節(jié)日，而且是在每一天，愿平安、幸福和快樂永遠與您及您的家人相伴相隨！祝端午節(jié)快樂！
34、不一定形影不離，但一定心心相惜；朋友不一定合情合理，但一定知心知意；不一定常常聯(lián)絡(luò)，但一定放在心上；身為朋友的我，祝你端午節(jié)快樂。
35、短信一條簡簡單單，包含祝福一串一串：端午節(jié)到了，�？炜鞓窐�，開開心心；健健康康，輕輕松松；團團圓圓，恩恩愛愛；和和美美，紅紅火火！
36、五月節(jié)節(jié)到了，我要送你一件外套：口袋叫和煦，領(lǐng)子叫關(guān)懷，袖子叫體貼，紐扣叫思念；讓這件外套牢牢伴著你度過每分每秒，祝五月節(jié)節(jié)歡愉！
37、萬水千山“粽”是情，沒有粽子行不行？端午佳節(jié)就來到，少了粽子真不行。棗泥豆沙鳳梨餡，甜甜蜜蜜好滋味。蛋黃肉松肉兒餡，幸�？鞓芬簧�。
38、艾草又飄香，快樂明月照大江；粽子情意長，好運清風(fēng)拂山崗；舉杯飲雄黃，幸福低頭思故鄉(xiāng)；開心佩香囊，朋友祝福伴身旁。提前祝你端午節(jié)快樂！
39、端午節(jié)到了，讓我們端起裝滿粽子的盤子，感受幸福。甜棗代表未來甜甜美美；水果代表未來年年有余；小豆代表未來愛心顆顆；糯米代表未來和睦團結(jié)。
40、粽葉飄香香，情意在蕩漾；龍舟響當(dāng)當(dāng)，好事成雙雙；香囊美洋洋，心情永敞亮；艾蒿綠油油，思念永長久；端午佳節(jié)到，祝福來報到。愿你節(jié)日快樂。
41、端午節(jié)，送你香甜粽子：以芬芳的祝福為葉，以寬厚的包容為米，以溫柔的叮嚀做餡，再用友情的絲線纏繞，愿你品嘗出人生的美好和這五月五的情懷！
42、一顆咸蛋，兩塊肉，三兩糯米，四片粽葉，做成粽子；放到五顏六色的禮盒，打著七彩八飄的絲帶，用九分真誠，裹著無數(shù)祝福送給你，愿端午節(jié)好運！
43、一個粽子代表一種思念，一片艾葉傳來一聲問候，一條龍舟伴著幾許牽掛，一杯雄黃內(nèi)含多少心愿，一條短信傳達一生祝福：祝你幸福平安，端午節(jié)快樂！
44、不要再折磨自己在這狂躁不安的夏夜，不要再委屈自己在這變幻莫測的年代，不要再隱藏自己在這需要勇敢的時刻，粽子，快敞開你的外衣，讓我咬一口！
45、看到你“粽”是最開心的事，聞到“粽”是最快樂的事，吃到“粽”是最幸福的事。端午節(jié)，愿你吃出平安，吃出浪漫，吃出甜蜜，吃出如意，吃出歡喜。
46、我送你一棵忘憂草，再為你逮只幸福鳥，當(dāng)幸福鳥含著忘憂草向你飛來時，請把你的心整理好，那是我對你最好的祈禱：希望你快樂到老！祝父親節(jié)好運！
47、為你“端”來一生的幸福，為你“端”來一世的甜蜜，為你“端”來一年的平安，為你“端”來一季的健康，為你“端”來一天的吉祥，祝你端午節(jié)安康！
48、端午節(jié)到，祝�！岸恕钡侥忝媲埃核湍阋涣ｔ兆�，愿你“粽”是快樂；送你一葉艾草，愿你“艾”得甜蜜；送你一份雄黃，愿你“雄”霸幸福。端午快樂！
49、一個節(jié)日思念無數(shù)，一條短信祝福萬千。端午節(jié)到了，祝你節(jié)日快樂，同時祝你健健康康地，快快樂樂地，和和美美地，順順利利地過好生命中的'每一天。
50、有一種快樂漂漂灑灑，有一種自在平平淡淡，有一種幸福安安靜靜，有一種擁有實實在在，有一種友誼長長久久，有一個你，我天天祝福，祝端午節(jié)快樂！
51、親愛的，我跟另外一個女孩戀愛了，他長得漂亮，白嫩，身材也好，親她就像是在品味美味。過兩天端午節(jié)放假，她要我?guī)齺硪娨娔�，祝你端午�?jié)快樂。
52、你是紅紅的西瓜，你是水水的梨瓜，你是甜甜的哈密瓜，你是白白的地瓜，你是我心中大黃瓜，我要祝福現(xiàn)在正看短信的傻瓜：永遠呱呱叫，祝端午節(jié)快樂！
53、淡淡棕葉香，濃濃世間情；根根絲線連，切切心意牽。端午將至，粽香千里；鶴起湖湘，銜粽而飛。用真誠的心把快樂、安然、幸福包成一個大粽子送給你！
54、萬水千山“粽”是情！芳草有情，“粽”在斜陽外！萬紫千紅“粽”是春！端午節(jié)到了，祝你“粽”是開心，“粽”是幸運，“粽”是健康，“粽”是成功！
55、站在珠穆朗瑪峰給你發(fā)信息，不切實際；走在撒哈拉沙漠給你發(fā)信息，沒那勇氣；還是趁端午節(jié)放假之際，問候祝福你：祝安康如意，幸福無敵，端午快樂！
56、生命中總有些讓人難以忘懷的朋友，生活中總有些讓人無法忘記的日子，有緣相識，從陌生到熟悉！雖然沒有時刻問候，卻一刻未曾忘記！預(yù)祝端午節(jié)快樂！
57、五月鶯歌燕舞日，又到粽味飄香時。片片葦葉片片情，天天擁有好心情，幾枚紅棗幾顆心。讓你開心又順心。鈔票有如粒粒米包在一起全給你！
58、我是棕葉你是米，一層一層裹住你；你是牙齒我是米，香香甜甜粘住你；粽子里有多少米，代表我有多想你。記得給我發(fā)消息，不然粽子噎死你！端午快樂！
59、清明吃雞蛋，就如同端午節(jié)吃粽子、中秋吃月餅一樣重要。將各種禽蛋煮熟并涂上各種顏色，稱“五彩蛋”。寄寓著人們對于生命、生育的敬畏與崇信之情。
60、頂著飛漲的物價，我買來最好的白糖、優(yōu)質(zhì)大米、不含瘦肉精的豬肉、純正的花生油、不加色素的綠豆，做成五道杠質(zhì)量的粽子送給你，祝你端午節(jié)快樂如意！
61、五月五，端午到，正是粽味飄香時；米粘米，好日子，吃完粽子好運至；葉疊葉，鈔票結(jié)，片片都招財神爺；繩綁繩，雙喜臨，祝你天天好心情。端午節(jié)快樂！
62、踏上旅途，平安祥和；盡情舒展，一片祥和；隨便亂說，輕松快活；搞點娛樂，跳舞唱歌；安全歸家，還要工作。不論端午有什么活動，記得帶上我的祝福哦！
63、浩蕩的汨羅江，流不盡意蘊悠長；渾濁的雄黃酒，溢出了平安吉祥；修長的菖蒲草，編織著美好夢想；鼓鼓的香囊袋，塞滿了幸福余香。祝你端午節(jié)合家歡樂！
64、沙渺渺，水依依，思念如芳草，隨雁向你飛；月珊珊，星淡淡，問候穿云端，祝福送身邊。端午節(jié)，濃濃情，傳誠摯祝福，送美好心愿；祝端午節(jié)快樂，朋友！
65、五月端午到來日，又到粽子飄香時。綠綠葦葉片片情，天天都有好心情，幾枚紅棗幾顆心。讓你開心又順心。鈔票有如粒粒米包在一起全給你！原端午節(jié)快樂。
66、端午節(jié)到，祝�！棒铡眲訂T，愿你笑開顏。薪水“粽”是上漲，干活“粽”是不忙，前途“粽”是輝煌，愛情“粽”是如糖，身體“粽”是健康！端午節(jié)快樂！
67、端午的粽子香，端午的粽子甜，端午的祝福送心間；端午的粽子黏，端午的粽子滿，端午的問候不會晚。端午節(jié)假期到，祝你假期快樂，好運連連，幸福綿綿！
68、端午節(jié)快樂！一句平淡如水的問候，很輕；一聲平常如紙的祝福，很真；采一片清香的粽葉，包一顆香甜的粽子，裝入真情的信息里，送給你：祝端午節(jié)快樂！
69、“粽”是在花香彌漫的五月，“粽”是在深情款款的端午，“粽”是想起情投意合的朋友，“粽”是想給你美好的祝福：端午節(jié)將至，祝你“粽”是快樂幸福！
70、一笑憂愁跑，二笑煩末路消，三笑表情好，四笑穩(wěn)定老，五笑興致高，六笑幸福繞，七笑快樂到，八笑收益好，九笑步步高，完滿無缺十美樂逍遙，端午節(jié)快樂！
71、你總是怕自己胖，為自己束腰一圈又一圈；你總是怕自己丑，為自己著衣一件又一件。跟你說了那么多次，原始的你才是我的最愛，為啥就是不信哩？我的粽子。
72、看來看去，這年頭，我只能相信友情了，所以發(fā)條短信祝福你，愿你端午節(jié)快樂！端午祝福跑得快，新鮮粽子出爐來！我用真情速遞，你用微笑接收。好吃吧，嘻嘻。
73、端午節(jié)到，一笑憂愁跑，二笑煩惱消，三笑心情好，四笑不變老，五笑興致高，六笑幸福繞，七笑快樂到，八笑收入好，九笑步步高，十全十美樂逍遙，端午節(jié)快樂！
74、五月五，粽飄香，端午呈祥，一聲問候幸福安康；插艾葉，賽龍舟，喜慶節(jié)日，萬水千山粽是真情。愿你在端午節(jié)，粽是開心，粽是快樂，粽是好運，粽是幸福，粽是健康。
75、鋪好一張吉祥葉，抓上一把快樂米，撒上一些開心豆，裝上兩顆幸運棗，包成如意小粽子，加上我的小祝福，這些全部送給你，只愿端午節(jié)快樂，好運連連把你繞，幸福永遠把你伴。
76、一顆粽子一顆心，顆顆粽子表關(guān)心，愿你事事都順心，稱心舒心總開心；一顆粽子一份情，顆顆粽子獻真情，愿你天天好心情，友情愛情重親情；祝端午快樂笑滿家園，生活美滿好運連連。
77、你第一次出現(xiàn)在我面前的時候我驚呆了，你是如此的美麗，穿著美麗的綠衣裳，綁著精致的頭繩，晶瑩剔透的肌膚，光滑細膩的臉頰，害我忍不住的吞咽口水，這誘人的粽子啊。祝端午節(jié)快樂啊
78、端午到，快樂的粽葉呵護你，歡喜連連；幸運的絲線捆綁你，好運天天；幸福的糯米粘著你，美好無限；平安的紅棗守護你，健康無限；溫馨的祝福追著你，情誼綿綿。祝你端午開心，心情舒暢！
79、端午的粽子，甜在心間，因為心里思念著你的容顏；端午的美酒，醉紅臉蛋，因為身邊有你的陪伴；端午的龍舟，順利無阻，因為好運時刻伴你左右；端午的短信，時刻查看，你要記得端午回家過節(jié)。
80、快樂化作糯米，粘粘的，愉悅你心；幸�；髅蹢棧鹛鸬�，甜透你心；平安化作艾葉，香香的，清爽你心；健康化作線繩，緊緊的，裹住你心。端午來到，只愿你開心快樂每一分，幸福逍遙每一秒！
81、你溫暖的笑容，是春天燦爛的陽光，讓我空虛的軀殼飽滿；你無聲的語言，是夏天清涼的雨絲，讓我選擇了擁有；你無私的心靈，是秋天金色的果實，讓我陶醉在幸福里不想回頭；你就是我最愛的粽子，祝你端午節(jié)快樂！
健康的短信15
1、一條短信很簡單，可是意義不一般；天氣轉(zhuǎn)涼常感冒，朋友送你個訣竅：添衣添被添熱毯，徹底告別老寒腿；多吃蔬菜多飲水，別碰油膩管住嘴；鍛煉身體不能少，驅(qū)走嚴寒不感冒！擁有健康，享受幸福！
2、最近天氣老�？�，不是降溫就下霧。諸葛赤壁借東風(fēng)，我趁變天送祝福。天氣變時祝福到，祝福里面捎暖意。祝你健康到永遠！
3、溫馨提示：三片生姜一根蔥，不怕感冒和傷風(fēng)！喝杯姜蔥紅糖水，補充水分又殺菌！冬去春來，換季之際，愿您康健，快樂常駐！
4、春風(fēng)吹過大地變暖，樹葉發(fā)綠花兒要開，毛孔張開脫衣要慢，衣衫單薄容易感冒，多吃蔬菜少吃肥膩，寢食規(guī)律加強鍛煉。
5、堅持睡前洗洗足，倒床千萬別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂伴君度人生。
6、喝些粗茶，吃口淡飯，簡約生活甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂日子幸福流淌。不攀富貴，勤勞創(chuàng)造，身體健康一切都好。
7、飲食重在營養(yǎng)，粗細搭配多樣。食而不偏合理，果蔬預(yù)防潰瘍。豬蹄黑棗燉湯，健脾益腎滋養(yǎng)。祝您健康無恙，幸福安康！
8、吃好睡好心情好，才能預(yù)防早衰老，保健專家出四招：充足睡眠不可少，心態(tài)樂觀消煩惱，轉(zhuǎn)換角度去思考，飲食均衡很重要。
9、養(yǎng)身宜動，養(yǎng)心宜靜。動靜相濟，相輔相依。飲食有節(jié)，起居有時。多吃果蔬，多喝熱飲。食補藥補，二者兼重。祝健康長壽！
10、冷水洗臉，預(yù)防傷寒；溫水刷牙，牙齒喜歡；清粥養(yǎng)胃，冬季多食；滋潤臟腑，保暖排毒；睡前沐浴，促進循環(huán)。愿你一冬康健。
11、冬季沒事快走步，對您健康有幫助：動脈硬化可預(yù)防，抵抗能力來增強；血液循環(huán)能強化，容顏俏麗美如花。祝你越走越快樂！
12、多吃菜少吃肉，心跳強健有節(jié)奏；少坐車多步行，青春常駐不會停；少生氣多微笑，身體健康最重要！愿你生活樂淘淘！
13、早睡早起睡眠好，晨起溫水來清腸；空氣清新晨練佳，遠離感冒身健康；燥熱食物有節(jié)制，飲食增酸護肝臟。愿健健康康！
14、冬季保養(yǎng)道，飲食有訣竅：第一補山藥，滋補賽靈藥；第一菜蓮藕，煲湯潤燥妙；第一果花生，煮食益脾胃。貼士送上，愿安康！
15、寒冷冬季到，養(yǎng)生需做到：吃有所選，平衡適度；喝有所檢，溫?zé)嶙萄a；身有所練，不宜過度；笑有所樂，開心生活！
16、冬季易患呼吸道疾病，可用梨棗姜冰糖共同煮水沖雞蛋，早晚服用；在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，每日數(shù)次，效果甚佳。
17、【多用左手可防中風(fēng)】老年人平時若能有意識地多使用左手和左腳，能增強大腦右半球血管神經(jīng)的彈性與功能，有助于預(yù)防中風(fēng)。
18、【日常養(yǎng)生歌】多食一點醋，不用上藥鋪；多吃一點姜，益壽保安康；飯前一碗湯，不用開藥方；晨起一杯水，到老不后悔。
19、治感冒小妙招：1.咽喉疼：一勺蜂蜜+一捏鹽+幾滴檸檬汁；2.盡快排除寒氣：生姜5大片+紅糖煮水。轉(zhuǎn)給身邊好友！
20、清晨第一杯水該喝什么？最好先空腹喝一杯溫水，然后吃早飯前30-60分鐘再喝杯蜂蜜水、檸檬水或淡茶水。
21、早晨醒來后，伸伸懶腰，讓脊柱也有“蘇醒”的`時間，這可以避免腰痛，保持良好的姿態(tài)。同樣也可以讓“心腦”有個準備時間。
22、秋天到，氣候燥，記得天天吃紅棗；百合做菜潤潤肺，枸杞一杯精神好；蘋果葡萄都是寶，秋季養(yǎng)生少不了！祝君好！
23、秋燥來襲，你可以“朝鹽水，晚蜜湯”。即白天喝鹽水，晚上喝蜜水。這既補水，又是養(yǎng)生、抗衰的良方，還能防便秘哦！
24、金秋季節(jié)半天涼，早晚添衣午減裳；秋干氣燥傷肺臟，銀耳蘿卜來調(diào)養(yǎng)；戶外鍛煉不宜早，短信問候未敢忘。愿你秋來更健康！
25、秋天養(yǎng)生有門道，早睡早起順時節(jié)，肺氣舒展身體棒，秋風(fēng)秋雨莫秋愁，寒涼飲食要減少，蓮藕雪梨秋燥光。愿你安康！
26、秋季早晚天涼，很容易感冒。此時，送你一款“秋之露”，鴨梨（2個）+杏仁（10g），泡水喝。愿美味健康伴你左右！
27、【秋季飲食養(yǎng)生】應(yīng)注意潤肺去燥，宜食銀耳、蜂蜜、豆?jié){、藕、核桃、葡萄、梨等，忌吃含辣椒、大蔥、生姜等辛辣燥熱食品。
28、保健小貼士：每天起床后，兩手掌心分別按緊兩耳，用食指，中指和無名指輕輕彈擊后腦，反復(fù)數(shù)次可解疲乏，防頭暈，強聽力。
29、柿子食療：柿霜味甘、性涼，具有清熱、潤燥、止咳等功效；柿霜3克，溫開水沖服，每日3次，用于咽喉腫痛、口舌生瘡。愿健康
30、多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。新陳代謝更平衡，血液循環(huán)更靈活，更能排毒又瘦腿，還能保護視網(wǎng)膜。愿你更健康。
31、粽子健康吃法：吃粽子時，喝點茶水，可助吞咽和消化；每次少吃一點，可搭配涼拌青菜、水果沙拉等；要充分加熱，煮熱變軟后才能吃
32、健康語錄：一日一蘋果，毛病繞道過；一日一棗，長生不老；核桃山中寶，補腎又健腦；歡樂是健康，憂郁是病魔。
33、唱唱健康歌，身體好；茄子通經(jīng)絡(luò)，健脾數(shù)山藥；止咳胡蘿卜，白菜疏腸道；銀耳來補腦，荸薺熱火消；香菇抗癌癥，芹菜降血壓。
34、妙招抗感冒：熱水泡泡腳，緩解體不適；喝點蔥姜粥，發(fā)汗效果好；早晚勤洗鼻，清除病菌要；白酒來刮痧，加速早痊愈。
35、閑時多揉腹，好處非常多！揉腹不僅有利食物消化、吸收和排泄，還可改善大小腸蠕動功能，預(yù)防便秘，入睡前或起床時為最佳時機。
36、【養(yǎng)生小動作】1、遠眺：減輕眼疲勞；2、張嘴：帶動面部肌肉運動，加速血液循環(huán)；3、轉(zhuǎn)頸，既能提神又能防止頸椎疾病。
37、"八種心態(tài)輕松面對生活：1,戒躁，別輕易易發(fā)脾氣。2,戒卑，別認為處處不及旁人。3,戒傲，別總是自鳴得意。4,戒妒，別妒忌別人，總希望別人栽跟頭。5,戒愁，不要生活在憂慮中。6,戒慎，不要提心吊膽。7,戒悲，別讓不幸的事常浮現(xiàn)。8,戒疑，別總以為別人暗算自己。"
38、護嗓小秘方：①木蝴蝶+麥冬+胖大海，適用于慢性咽炎、大便干燥；②木蝴蝶+麥冬+金銀花，適用于慢性咽炎、干咳煩熱；③甘草+桔梗+金銀花，適用于慢性咽炎急性發(fā)作；④木蝴蝶+黨參+羅漢果，適用于口干氣短，聲音嘶啞變小。
39、健康是一幅美麗的圖畫，美食就是顏料可以裝點它。秋季，多用銀耳燉湯，多吃梨子滋養(yǎng)，多喝豆?jié){敗火，滋陰潤肺好處多，愿您秋季健康，天天快樂！
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