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秋季健康養(yǎng)生短信
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家總少不了要接觸或使用短信吧，短信具有容量小，發(fā)送受到限制的特點(diǎn)。那么要怎樣才能編輯得出好的短信呢？以下是小編為大家整理的秋季健康養(yǎng)生短信，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
秋季健康養(yǎng)生短信1
1、生活已小康，口袋都鼓囊，錢(qián)財(cái)多成堆，不如有健康，送君莫字歌，牢牢記心上，吃飯莫過(guò)飽，飽食莫要跳，說(shuō)話莫大吵，處人莫?dú)鈵溃X(jué)莫太遲，起床莫貪懶，冷水莫泡腳，食后莫洗澡！祝愿朋友關(guān)注養(yǎng)生，健康永久！
2、 582吃是人本能，民以食為天，病從口進(jìn)入，健康須把關(guān)�？觳褪共坏�，狼吞虎咽慘，進(jìn)食嚼不爛，胃病容易犯，若要身體壯，飯菜嚼成漿，身體保健牙口勤，稀湯爛飯不傷人！小小門(mén)道記心中，養(yǎng)生取勝身體安！
3、要想身體歡，養(yǎng)生須過(guò)關(guān)，幾少幾多歌，送君小學(xué)習(xí)：少肉多豆，少葷多素，少酒多茶，少鹽多醋，少冷多熱，少硬多軟。小歌記心中，胃腸疾病少！祝君快樂(lè)養(yǎng)生！
4、一日三餐離不開(kāi)，講究飯菜健康在，小小簡(jiǎn)單養(yǎng)生歌，送君閱讀趕緊學(xué)，少吃鹽巴多吃醋，少吃渾味多吃素，少吃肉類(lèi)多吃豆，多喝綠茶可樂(lè)少，多吃清淡忌油膩，保您活個(gè)百歲余！祝朋友養(yǎng)生快樂(lè)，健康永遠(yuǎn)！
5、人生美，日子醉，心如仙，體康健，重養(yǎng)生，三餐講，早吃飯，質(zhì)量高，營(yíng)養(yǎng)足，精力旺，午吃飯，講需要，宜清淡，忌過(guò)飽，晚吃飯，量要少，食好消，睡眠好！一日三餐養(yǎng)生最基本，祝君快樂(lè)養(yǎng)生幸福永遠(yuǎn)！
6、健康的理念，粗茶與淡飯；健康的核心，少煙又少酒；健康的基礎(chǔ)，作息有規(guī)律；健康的根本，鍛煉要經(jīng)常，朋友一切要以健康為本，愿你身體棒棒，笑容甜甜，日子美美。
7、紅梅傲雪正芬芳，雪卻輸梅一段香。養(yǎng)生之道是營(yíng)養(yǎng)，不怕肥胖燃脂肪。狗肉火鍋枸杞湯，滋陰補(bǔ)腎潤(rùn)心腸。南拳北腿頭懸梁，聞雞起舞始健康。胭脂紅粉護(hù)膚霜，淡抹濃妝皆飛揚(yáng)。天寒手套防凍傷，不為美容也化妝。風(fēng)刀霜?jiǎng)�，全副武裝不受傷。冬季養(yǎng)生，營(yíng)養(yǎng)先行。煉掉脂肪，保你健康。祝您健康！
8、老人養(yǎng)生保健的七大小秘訣：1、睡：即睡好覺(jué)，保證睡眠充足。2、保：即保持大腦的活力。3、轉(zhuǎn)：即轉(zhuǎn)換不同性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)。4、活：是指活動(dòng)手指，俗話說(shuō)心靈手巧。5、參：即參加社會(huì)活動(dòng)和體育活動(dòng)。6、聽(tīng)：即聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的歌曲。7、調(diào)：即調(diào)節(jié)飲食。
9、 590人民生活水平提高了，吃喝穿衣住行無(wú)憂了。中老年朋友精神抖擻容光煥發(fā)了，工作量低勞動(dòng)少冬季農(nóng)閑無(wú)事了。不知不覺(jué)身體發(fā)胖了，不科學(xué)的說(shuō)法是發(fā)福了，這是象征營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩了，久之患糖尿病的幾率多了。養(yǎng)生保健講科學(xué)，平衡膳食是關(guān)鍵，鍛煉運(yùn)動(dòng)不可少，身體健康最樂(lè)道。
10、飲食莫挑剔，清清淡淡最相宜；遇事莫生氣，心情舒暢好福氣；思想莫停滯，勤思多想出業(yè)績(jī)；天寒早加衣，抵御外邪無(wú)空隙。天氣多變化，養(yǎng)生應(yīng)注意。健康常相伴，人生多愜意。
11、養(yǎng)生保健，沒(méi)有技巧；順其自然，開(kāi)心就好；工作勤奮，娛樂(lè)有度；對(duì)待朋友，不玩心術(shù)；處理事務(wù)，不躁不怒；生活講究，量入為出；知足常樂(lè)，一生幸福！
12、當(dāng)今國(guó)際流行的十大健康生活方式：1、少食肉；2、曬太陽(yáng)；3、雨中行；4、常唱歌；5、飯后息；6、挺起胸；7、靜坐思；8、天倫樂(lè)；9、步當(dāng)車(chē)；10、行善事。好習(xí)慣，有則加冕，無(wú)則學(xué)習(xí)之。祝福你平安健康、幸�？鞓�(lè)每一天。
13、 "取雄鯉魚(yú)1尾（約500克），與干姜、枸杞各10克同煎，煮開(kāi)，加料酒、鹽、味精適量調(diào)味即成。干姜溫中散寒，健胃活血，枸杞子滋補(bǔ)肝腎，益精明目，此藥膳可治療由于腎陽(yáng)虛衰引起的陽(yáng)痿、畏寒肢冷、腰膝酸軟、倦怠等。"
14、助眠食療：酸棗仁加粳米熬粥，改善失眠心悸；少量蓮子粉與粳米煮粥，有助改善失眠多夢(mèng)；龍眼肉、百合入水飲用，鎮(zhèn)定神經(jīng)。關(guān)注睡眠，關(guān)注健康，愿你平安健康！
15、白領(lǐng)女性的“健康三杯論”：早起一杯溫鹽水清腸消毒，午后一杯酸梅湯排油解膩，睡前一杯熱牛奶有助睡眠。健康養(yǎng)生短信送上，愿你注意養(yǎng)生，保持好身材。
16、廚房里的凍瘡良藥：新鮮生姜片涂擦常發(fā)凍瘡的皮膚，可防凍瘡再生；辣椒放入白酒中密封浸泡一周后涂患處，能消炎祛癢。
17、 673運(yùn)動(dòng)過(guò)量或疲勞過(guò)度時(shí)，你會(huì)覺(jué)得腰酸腿痛，渾身乏力，這是由于長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)在體內(nèi)產(chǎn)生的乳酸堆積造成的結(jié)果。運(yùn)動(dòng)后多做按摩，伸展運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，可以防止乳酸堆積，緩解酸痛。而且喝一些醋或酸果汁也可以緩解酸痛。
18、早睡早起身體好，睡眠不足添午覺(jué)；每天午睡一小時(shí)，不可貪睡要記牢；蒙頭大睡不可要，睡前加餐害不少；來(lái)杯熱奶質(zhì)量好，泡泡雙腳不感冒；養(yǎng)精蓄銳開(kāi)口笑，讓你終生不顯老！
19、 【電腦族養(yǎng)肝常識(shí)】：①早睡覺(jué)，23點(diǎn)之前睡覺(jué)，使血液流回肝臟解毒。②多吃綠色食物，可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。③保持良好的情緒，情緒煩躁也會(huì)影響到肝。④不要長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦。在電腦前工作久了，按摩一下眼睛�！案伍_(kāi)竅于目”，眼睛過(guò)分疲勞也會(huì)影響到肝。祝朋友心明眼亮健康快樂(lè)。
20、 "【養(yǎng)生小秘籍】（1）飯前喝湯，苗條健康；（2）神經(jīng)衰弱，吃點(diǎn)豬蹄；（3）吃梨可排致癌物質(zhì)—；（4）水果當(dāng)飯吃，易貧血；（5）每天半塊豆腐，可防血管�。唬�6）食物五顏六色才好；（7）常吃姜有益健康；（8）牛奶的.營(yíng)養(yǎng)最全面；（9）紅酒可降低癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)；這年頭，得什么都不能得病，所以，為了更好的生活，千萬(wàn)要保重自己的身體！"
21、 "生活小康，身體要棒，養(yǎng)生全面，吃喝行作，心態(tài)平穩(wěn)，節(jié)儉勤善，送友十語(yǔ)，愿得安康。一貫知足，二目遠(yuǎn)眺，三餐有節(jié)，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓?zhuān)朔浇煌�，九薄煙戒，十分坦蕩�?
22、要想身體好，蔬菜不可少。它有五作用：除廢清腸道。除毒清血液，防癌促代謝。維持體功能，營(yíng)養(yǎng)促平衡。
23、防癌十要素。戒煙限酒，飯后漱口；鍛煉經(jīng)常，避免肥胖；爆曬陽(yáng)光，不宜過(guò)長(zhǎng)；心境歡愉，不生悶氣；粗細(xì)搭配，多吃纖維；減少肉食，厚味肥膩；常喝酸奶，多吃果菜；不吃發(fā)污，霉變食物；少吃咸甜，火烤油煎；保持環(huán)境，清潔衛(wèi)生。
24、天天走步，青春常駐，煙酒不嘗，身體必強(qiáng)，少吃多餐，益壽延年。經(jīng)常鍛煉，疾病不沾。小小短信，愿您健康。
25、豆?jié){一杯，身體健康。保護(hù)血管，抑制血糖，增強(qiáng)免疫，美容健身�；熘旨Z，美味悠長(zhǎng)！
26、善良是心理養(yǎng)生的“營(yíng)養(yǎng)素”；寬容是心理養(yǎng)生的“安全閥”；樂(lè)觀是心理養(yǎng)生的“不老丹”；淡泊是心理養(yǎng)生的“免疫劑”。養(yǎng)生短信送，愿你輕松愉悅，逍遙自在。
27、 "心胸坦蕩蕩，身體健壯壯，心情樂(lè)悠悠，身體雄糾糾；心胸悲戚戚，體弱病兮兮，心情凄慘慘，體弱病懨懨。健康短信送，時(shí)刻要記牢。"
28、養(yǎng)生大少三多：少一點(diǎn)自我封閉，多一點(diǎn)人際交流；少一點(diǎn)羞羞搭搭，多一點(diǎn)大大方方；少一點(diǎn)擔(dān)心疑慮，多一點(diǎn)堅(jiān)定自信。
29、豆?jié){讓你身體棒，老人喝它防癡呆，婦女喝它調(diào)分泌，孩子喝它強(qiáng)身體，生津解渴植物奶，同時(shí)喝它需謹(jǐn)記：喝豆?jié){要煮熟，打雞蛋營(yíng)養(yǎng)降，沖紅糖破成分，保溫瓶細(xì)菌繁，不超量忌空腹，同藥飲更不宜，冬暖膝腰夏潤(rùn)肺，健康身體你我他！
30、勤洗頭，去污垢；常梳理，健身體；少燙發(fā)，不染發(fā)；勞逸均，按時(shí)息；增營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)體質(zhì)；好心情，秀發(fā)飄！
31、常吃一點(diǎn)蒜，消毒又保健；多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪；多吃一點(diǎn)姜，益壽保安康；亂吃一頓傷，會(huì)吃千頓香；干凈一身輕，不凈百病生；飯前一碗湯，不用開(kāi)藥方；每天一只果，老漢賽小伙；多練一身功，老來(lái)病不生；練出一身汗，不用上醫(yī)院；晨起一杯水，到老不后悔。閑暇時(shí)分，發(fā)短信息，健康傳遞，祝君安好！
32、蘋(píng)果滋心又健牌，驅(qū)寒化濕食胡椒。板栗強(qiáng)筋又健骨，抗癌高手獼猴桃。桂圓健身補(bǔ)中氣，補(bǔ)血養(yǎng)胃常用棗。柿子清熱解毒素，山楂消積散瘀妙。蓮藕滋陰又止血，荸薺涼血解毒高。平喘化痰常吃桔，紅薯抗癌最有效。勸君注意常食療，必定少向醫(yī)院跑。
33、要想健康成為主旋律，清單飲食是關(guān)鍵，運(yùn)動(dòng)鍛煉是核心，水果蔬菜是必須，油膩大餐是大忌，合理作息是中心，保暖御寒是重心。養(yǎng)生短信問(wèn)候你，祝你健康生活幸福多！
34、早晚兩勺蜜，潤(rùn)腸舒胃氣；生食三片姜，勝過(guò)人參湯。大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。一天吃三棗，終生不顯老；天天吃花生（去紅皮），少把疾病生。
35、早起一杯水，清腸又潤(rùn)胃。常吃一點(diǎn)蒜，抗癌又保健。多食一點(diǎn)醋，不用上藥鋪。多吃一點(diǎn)姜，益壽保健康。每天一蘋(píng)果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。一頓要吃傷，十頓要喝湯。多煉一身功，年老少生病。煉出一身汗，小病不用看。無(wú)病一身福，長(zhǎng)壽萬(wàn)事足。要活一百多，心胸要寬闊。
36、天蒼蒼，野茫茫，一天更比一天涼，多加鍛煉；山高高，路長(zhǎng)長(zhǎng)，注意時(shí)刻添衣裳，多點(diǎn)保暖；情真真，意切切，朋友問(wèn)候到身旁，多點(diǎn)祝福；心暖暖，樂(lè)陶陶，愿你幸福又安康多點(diǎn)快樂(lè)！
37、初冬養(yǎng)生吃堅(jiān)果，胡桃每天45克，保護(hù)大腦強(qiáng)記憶，花生預(yù)防糖尿病，建議每天30克，清肺養(yǎng)肺有門(mén)道，每天吃把開(kāi)心果，情濃關(guān)懷送身邊，愿安康相伴！
38、 "睡得早，起得早；不偏食，七分飽。煙不吸，酒可少；整日忙，莫煩惱。多笑笑，常跑跑；心清靜，永不老。短信送，要記牢。"
39、深秋碩果，金柿飄香，進(jìn)補(bǔ)有道，柿茶送上，茶葉3克，柿餅6個(gè)，冰糖適量，柿餅冰糖，瓦罐燉爛，放入茶葉，每日兩次，補(bǔ)腎健脾。秘方分享，愿你安康！
40、科學(xué)飲食會(huì)生活，營(yíng)養(yǎng)均衡又健康；適當(dāng)鍛煉體魄強(qiáng)，疾病疼痛全跑開(kāi)；四季天氣多變換，增減衣物要適時(shí)；快樂(lè)調(diào)節(jié)情緒佳，青春年華永不老�？鞓�(lè)養(yǎng)生，貴在堅(jiān)持，希望你能開(kāi)心生活，享受幸福時(shí)光。
41、熱湯暖身，熱飯暖胃，秋季飲食要趁熱；冷酒少喝，冷氣少吹，勤加鍛煉莫怕冷；一聲珍重，一句祝福，深秋問(wèn)候暖意濃：愿你多保重，心情更快樂(lè)！
42、盛怒多傷氣，憂煩必傷神。胸懷宜悅樂(lè)，言語(yǔ)貴和平。遇事不要急，首先調(diào)心情。凡事莫攀比，自然快樂(lè)行。秋季里，愿你心中萬(wàn)事明，保重健康享安寧。
43、 5b1生活水平大提高，吃喝食品樣樣全，如何吃得科學(xué)化，小小研究送給友，早餐煮頓花生粥，養(yǎng)脾養(yǎng)胃肝膽舒，早晚五個(gè)核桃吃，補(bǔ)腎健腦記憶好，黑米紅棗薏仁湯，增加抵抗能力強(qiáng)，晚上清淡拒絕肉，五臟輕松覺(jué)兒香。請(qǐng)君記下養(yǎng)生訣，祝愿健康把福享。
44、你想長(zhǎng)壽嗎？請(qǐng)參加鍛煉公司吧！它可以使您一你年之內(nèi)精神抖擻。本公司招聘時(shí)間：每早六點(diǎn)。招聘條件：還有呼吸的人類(lèi)。聯(lián)系人：東方長(zhǎng)跑電話號(hào)碼：CCTN5電報(bào)掛號(hào)：NBA CBA CUBA聯(lián)系地址：打一場(chǎng)球換一個(gè)地方。有意者請(qǐng)快速聯(lián)系我公司，您會(huì)盡快擁有健康。
45、立冬之日涼風(fēng)起，天氣漸冷要注意；一日三餐不油膩，葷素搭配粗與細(xì)；適當(dāng)鍛煉是第一，防止冬燥來(lái)侵襲；肺部健康莫忘記，早臥早起有道理；健康養(yǎng)生短信意，人人都有好身體！
46、風(fēng)蕭蕭兮天轉(zhuǎn)涼，不知不覺(jué)深秋到；短信一條情意長(zhǎng)，送你關(guān)懷和安康；煩惱憂愁全遺忘，按時(shí)休息加營(yíng)養(yǎng)；秋菊怒放桂飄香，秋雨飄飄添衣裳；秋風(fēng)輕拂煩惱無(wú)，唯愿秋來(lái)幸福長(zhǎng)！
47、深秋來(lái)臨天漸寒，腿腳保暖添衣衫，銀耳百合入粥妙，滋陰養(yǎng)肺蜂蜜調(diào)，草木凋零秋愁擾，郊游登山聚歡笑，真摯情誼心頭繞，牽掛祝福忘不了。愿快樂(lè)安康！
48、層林盡染深秋到，美食個(gè)個(gè)都是寶，銀耳煲湯解秋燥，百合清炒潤(rùn)肺高，芝麻煮粥健腦妙，胡桃五顆皮膚好，蘿卜涼拌脾胃調(diào)，紅薯清蒸益氣招。愿安康圍繞！
49、丹桂飄香金秋到，“腎”氣凌人有高招，山藥熬粥味道好，干貝爆炒滋陰妙，鱸魚(yú)清蒸最鮮美，栗子十顆腰痛消，枸杞睡前宜干嚼，胡桃零食效獨(dú)到。情濃關(guān)懷已送到，愿你安康沒(méi)煩惱！
50、楓林盡染秋天來(lái)，情濃貼心送關(guān)懷，天氣干燥重養(yǎng)陰，少辛多酸開(kāi)胃菜，菊花枸杞巧降火，銀耳百合益肺氣，秋悲秋乏別煩惱，郊游登山聚歡笑，愿你全部都記牢，快樂(lè)安康身邊繞！
51、 551“腳底養(yǎng)生11招”：一、敲擊腳底；二、雙腳晃動(dòng)；三、赤腳行走；四、腳底浴光；五、腳底摩擦；六、揉搓腳趾；七、按壓腳根；八、單腳站立；九、踮腳登樓；十、腳踩球；十一、刷洗腳底。祝君健康樂(lè)逍遙。
52、 “十種健康養(yǎng)生零食：1、葵花子：養(yǎng)顏；2、花生：防皮膚��；3、核桃：秀甲；4、大棗：預(yù)防壞血�。�5、奶酪：固齒；6、無(wú)花果：促進(jìn)血液循環(huán)；7、南瓜子：保證大腦血流量；8、奶糖：皮膚潤(rùn)澤；9、巧克力：使心情愉悅及美容；10、芝麻糊：烏發(fā)潤(rùn)發(fā)養(yǎng)血。祝健康快樂(lè)。
53、 “食物養(yǎng)生訣”：1、大蒜是個(gè)寶，常吃身體好。2、一日一蘋(píng)果，毛病繞道過(guò)。3、一日三紅棗，容顏永不老。4、核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦。5、蘿卜如人參，常吃精神好。6、西紅柿是寶，補(bǔ)血疾病少。7、小黃瓜是寶，美容少不了。8、多吃芹菜好，降壓寶中寶。祝健康快樂(lè)。
54、涼從腳起，久坐不宜；動(dòng)動(dòng)筋骨，活血化瘀；腹背保暖，不侵寒疾；營(yíng)養(yǎng)全面，打好根基；多喝溫水，感冒遠(yuǎn)離；難得糊涂，心情愜意；遵照貼士，無(wú)不裨益！
55、白露以后，天氣漸涼，手腳冰涼，肢體怕冷，尿頻乏力，腎氣不足，補(bǔ)養(yǎng)腎氣，晚上泡腳，溫水來(lái)泡，水沒(méi)腳腕，三十分鐘，保持水溫，身體發(fā)熱，出汗最好，泡腳同時(shí)，手搓耳朵，搓熱搓紅，腎定舒服，反射全身，周身健康。熱水泡腳搓揉耳朵，世間最好養(yǎng)生之道，祝愿朋友記在心上，快樂(lè)健康永不分手。
56、熱水泡腳調(diào)整臟腑，驅(qū)散寒氣溫暖全身，血液循環(huán)消除疲勞，關(guān)節(jié)疼痛悄然離去。早上運(yùn)動(dòng)手足冰冷，熱水洗足健腦強(qiáng)身，夜晚就寢足疲腿困，熱水泡足改善睡眠。深秋天氣逐漸變涼，祝友牢記養(yǎng)生之道，熱水泡腳好處不少，常常執(zhí)行勝用補(bǔ)藥。
57、 b62"深秋季節(jié)又來(lái)到，起居飲食很重要，精神調(diào)養(yǎng)不忽視，身心健康才最好。氣候漸冷日照少，風(fēng)起葉落心惆悵，情緒不穩(wěn)多憂郁，傷感常現(xiàn)脾氣燥。深秋養(yǎng)生要全面，身體安康情緒好，天天保持好心態(tài)，樂(lè)觀豁達(dá)時(shí)刻擁。祝友深秋注重養(yǎng)生，快樂(lè)健康永伴隨！"
58、秋天注意天氣變化，增加衣物做到及時(shí)，戶外活動(dòng)不忘加強(qiáng)，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力量。秋天鍛煉遵循規(guī)則，耐寒鍛煉從秋開(kāi)始，早睡早起室外小跑，晚餐過(guò)后屋外散步。稍感燥熱不要脫衣，淡淡鹽水早晚漱口，白天開(kāi)窗通風(fēng)透氣，平時(shí)吃梨預(yù)防咳嗽。秋天養(yǎng)生小小之道，祝友記住保證安康！
59、深秋時(shí)節(jié)養(yǎng)陰防燥，飲食清淡常喝開(kāi)水，多吃生梨葡萄香蕉，銀耳青菜滋陰潤(rùn)肺，少食辣椒蔥姜和蒜，辛辣燥烈之物棄掉，起居做到早睡早起，早睡養(yǎng)陰早起舒肺，充分呼吸新鮮空氣，保證機(jī)體津液充足，深秋注重如何養(yǎng)生，工作學(xué)習(xí)精力充沛。祝朋友深秋健康快樂(lè)！
60、秋風(fēng)來(lái)，覺(jué)寒涼，加衣保暖體健康；秋易悲，心勿傷，追尋快樂(lè)情緒揚(yáng)；工作忙，要適當(dāng)，忙里偷閑莫慌張；朋友意，記心上：祝你日子幸福人芬芳！
61、秋來(lái)青草黃，朋友安康記心上：運(yùn)動(dòng)鍛煉身體好，驅(qū)寒感冒不來(lái)擾；心兒不隨風(fēng)景蕭，多把快樂(lè)來(lái)尋找；心情多閃耀，陽(yáng)光多清爽，愿你人生輕松似秋水天長(zhǎng)！
62、深秋風(fēng)云變幻，養(yǎng)生心情恬淡；血液供氧變慢，呼吸宜深不淺；添衣可以保暖，抗寒冷水洗面；下午堅(jiān)持鍛煉，動(dòng)作后急先緩；摸索養(yǎng)生細(xì)節(jié)，健康自然不難！
63、民以食為天，健康不羨仙；深秋料峭寒，喝湯可保暖；飲食宜清淡，養(yǎng)肺更養(yǎng)顏；少辛辣多酸，小酒促循環(huán)；山藥?kù)顫釟�，紅薯熬稀飯。瘦肉多吃，果蔬宜鮮。祝你健康！
64、秋風(fēng)秋雨秋季，朋友關(guān)懷送遞：工作繁忙之余，注意放松休息；保持心情愉快，莫讓煩惱來(lái)襲；記得犒勞自己，健康莫要忘記。祝福朋友健康快樂(lè)每一天！
65、 【讓人越吃越聰明的食物】 1、生姜含有姜辣素能使血液流動(dòng)更暢通，向大腦提供更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；2、黃豆，含有豐富卵磷脂，對(duì)增強(qiáng)記憶力有益；3、胡蘿卜，有助加強(qiáng)大腦新陳代謝；4、核桃，含有較多優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和脂肪酸，對(duì)腦細(xì)胞生長(zhǎng)有益；5、栗子，含有豐富的卵磷脂、有助于提高思維靈敏性。
66、用開(kāi)懷大度適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，用溫馨順意抵抗風(fēng)云變幻，用精神爽爽永葆充足睡眠，用快樂(lè)常態(tài)驅(qū)趕病魔繞纏，用平靜心懷加強(qiáng)身心康�。慌笥�，愿你適應(yīng)天氣轉(zhuǎn)變，祝你健康長(zhǎng)遠(yuǎn)，幸福平安！
秋季健康養(yǎng)生短信2
1、秋季健康四防：滋補(bǔ)陰潤(rùn)肺多吃水果，防止秋季干燥；清濕以改滯食為主，抗?jié)裥埃蛔⒁庖路⒄肿�、防盜風(fēng)；參加有益的娛樂(lè)活動(dòng)，預(yù)防秋季抑郁；祝您身體健康！
2、秋天的花蝴蝶忙，成熟的葉子和黃色的果實(shí)到處都是，金色的秋天收獲美麗的秋天，四個(gè)季節(jié)都是秋天的好時(shí)光，一晚進(jìn)入秋天要涼爽，照顧好身體和溫暖，朋友們經(jīng)常告訴心，祝你快樂(lè)的歲月田。
3、降貼士：1、適當(dāng)收集不要散亂，早睡早起收集氣體。2.在飲食上，少吃洋蔥、姜等辛辣的東西，多吃酸甜的蔬菜和水果，以及百合、銀耳、秋梨等潤(rùn)肺的東西。
4、秋生科學(xué)，聽(tīng)我為你詳細(xì)地說(shuō)：薄衣隨用，以防感冒成；運(yùn)動(dòng)方式應(yīng)緩慢，以防意外中斷；睡眠習(xí)慣要良好，精力充沛，安全；飲食清淡少油膩，增強(qiáng)體質(zhì)健康！
5、秋天，氣候干燥，記得每天吃紅棗；百合煮潤(rùn)肺，一杯枸杞好酒；工作時(shí)多喝桂皮，不要總是看電腦；蘋(píng)果是葡萄的寶，秋天是健康的不少！
6、秋生月上：一種精神：心曠神怡。每日兩次生活調(diào)理：反復(fù)無(wú)常，增衣減衣。飲食三：多食酸味，滋補(bǔ)陰潤(rùn)陽(yáng)。四運(yùn)動(dòng)調(diào)理：嘔吐健身，加強(qiáng)鍛煉。
7、一陣秋風(fēng)吹來(lái)一陣涼意，一片落葉灑滿了整個(gè)秋天，一聲問(wèn)候便溫暖了一顆心。寒露已經(jīng)來(lái)臨，給你溫暖的提示：多穿衣服保持身體健康，秋天健康挑選好食物，早睡早起保持健康。
8、秋生有道，送你蔬菜方程式：生菜和菜花，密防寒；韭菜、香菜、抗消化不良；菠菜和西紅柿，把火烤干。祝您身體健康！
9、秋生需要堅(jiān)持三：堅(jiān)持秋生，提高抗病能力；堅(jiān)持秋季預(yù)防，預(yù)防易感疾病；堅(jiān)持秋天，身體健康。大家來(lái)三堅(jiān)持，健康生活給你！
10、秋天要收獲，保持健康是很重要的。天氣干燥多喝水，潮濕水果少不了。早睡早起，鍛煉身體，鍛煉應(yīng)該做到。要快樂(lè)，要快樂(lè)，不要有煩惱。祝福仍是必不可少的，好運(yùn)常相伴。
11、秋季健康首選板栗，板栗含有不飽和脂肪酸，能有效防治高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
12、秋天，記得陰抗燥。早睡早起，多鍛煉，憂傷就不能有；麻辣少口，煙酒不留；小心進(jìn)食生瓜及水果，以免胃部不適；祝你有一個(gè)健康的秋天。
13、秋季保健：在秋冬季節(jié)應(yīng)吃蘿卜、大棗、排骨湯等滋補(bǔ)食品，在藥物補(bǔ)滿后，可飲由黃芪、人參、蒼術(shù)、甘草四種中藥配制的四君子湯。
14、秋生：培養(yǎng)樂(lè)觀情緒，避免消極思想；使自己的思想不受一切事物的干擾；鍛煉身體，合理飲食；有時(shí)爬到高處遠(yuǎn)眺，讓人心曠神怡。
15、秋風(fēng)吹著大地，奏著豐收的音符，秋雨滋潤(rùn)著大地，滋潤(rùn)著萬(wàn)物，秋波代表著芬芳，在你的頭上飄蕩，短信代表著我的心情，送我的祝福：祝秋風(fēng)送爽，心情更爽！
16、亞健康，莫愁，秋健康提醒你：多吃干果，多吃瓜果蔬菜，康復(fù)是神奇的；吃鱔魚(yú)，炒豬肝，眼睛疲勞可以緩解；堅(jiān)果，健腦，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品無(wú)法比擬。祝您身體健康！
17、秋生四策：心靈關(guān)懷，內(nèi)心平和，不憂傷；早睡早起，不要工作；飲食應(yīng)多酸少辛，勿急躁；運(yùn)動(dòng)注意肺部健康，不要偷懶。記住！
18、秋季養(yǎng)生貼士：多喝熱湯，幫助胃和腎暖和。爬山、慢跑等運(yùn)動(dòng)有助于滋養(yǎng)肺部、大腦和血液循環(huán)。偶爾洗個(gè)冷水澡，可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，提高防寒能力。
19、秋生四防：涼要防一寒，涼要洗臉；防止秋霜過(guò)度，及時(shí)加衣服；秋季干燥皸裂，選擇護(hù)膚品；吃水果可防止秋痢，清潔消毒，不吃發(fā)霉的瓜果。祝秋天快樂(lè)身體健康！
20、春花落，福土樂(lè)；夏天雨水滋潤(rùn)，莊稼快樂(lè)；秋風(fēng)吹過(guò)，微笑彎曲收獲；冬天的雪紛紛，聚了一個(gè)快樂(lè)。現(xiàn)在是秋天了，發(fā)條短信祝福你，讓快樂(lè)成長(zhǎng)，讓快樂(lè)收獲，讓快樂(lè)。
21、你好！秋至夏以滋補(bǔ)味，秋至健康出。鴨子滋陰清熱，水潤(rùn)消腫；藕清熱潤(rùn)肺，消淤泥涼血；蘿卜消滯、祛痰清熱、解毒；兔生，血涼。保健養(yǎng)生，滋陰養(yǎng)腎，氣血旺，手腳快不健忘！
22、夏天有涼風(fēng)，冬天有雪，春天有花，秋天，秋天，圓圓的中秋月亮也即將來(lái)臨，思念你心此刻更濃，我的祝福帶著這條短信送給你！
23、秋生：渴了喝水，餓了吃東西，似乎很自然。但秋天不口渴也要喝水，因?yàn)榍锾斓闹饕獨(dú)怏w是干燥，干燥導(dǎo)致陰氣流失，導(dǎo)致皮膚干燥。
24、時(shí)光飛逝，但當(dāng)你回首時(shí)，已是初秋；友情如酒，問(wèn)候濃，心永修。秋季，多穿衣服，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，照顧健康。
25、秋季健康注意飲食：飲食要清淡，多吃粗糧促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，少吃油、太甜、太辣、太咸的食物，少喝甜飲料，多運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，祝您健康秋季！
26、一、二、三、四、五、六七，紅豆南瓜土豆泥；七，六，五，四，三，二，一，當(dāng)歸茯苓燉母雞。秋天的健康是很重要的，健康就是要多參加玩樂(lè)，運(yùn)動(dòng)休息是不能少的。短信提醒你：自己的身體，自己要照顧！
27、秋天到了，保健要注意：秋天保健要保持身體陽(yáng)爽，可以多吃芝麻、糯米等軟食，不妨燉棗仁銀杏粥喝，用山藥、馬蹄效果較好。
28、秋季保健蔬菜：菜花預(yù)防感冒，生菜解毒祛痘，韭菜促進(jìn)消化，番茄遠(yuǎn)離火源，芹菜提高免疫力，菠菜潤(rùn)肺潤(rùn)燥，山藥補(bǔ)脾。愿你有一個(gè)健康的秋天！
29、大蒜含有大蒜素、大蒜素、新蒜素等成分，可降低血脂，防治冠心病，殺滅多種細(xì)菌。它還可以降低胃癌的發(fā)病率。
30、秋生八詞歌：一日三餐節(jié)，光；四季不懶，勤練；所有的糧食，水果都要吃；六欲不張，亦善亦氣；七分寬容，大度；八方聯(lián)系人，朋友聊天；九（酒）淡煙休息，很健康！
31、秋生保肺，滋陰抗燥加倍；日常生活中穿著和脫下的衣服，早睡和早累；樂(lè)觀的心情多修養(yǎng)，快樂(lè)的心情少悲傷；飲食用酸度較好，辛辣食物少為佳；運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能少，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)健康保險(xiǎn)！
32、秋季來(lái)臨，早晚一天轉(zhuǎn)涼，要注意添加衣服，盡管工作繁忙，不能忘記鍛煉，食物應(yīng)規(guī)則，煙酒傷身體，辛辣的應(yīng)該少吃，水果和蔬菜不可少，形成好習(xí)慣，身體永遠(yuǎn)健康。
33、不知不覺(jué)天涼了，秋色如夢(mèng)。真心祝福你，幸福天天在你身邊。記得在白天加衣服，晚上再蓋上。一天吃三頓飯。短信給你的.友情，我叫你記住�？鞓�(lè)的秋天，兄弟。
34、秋季健康定期梳頭，對(duì)于平時(shí)壓力較大的都市白領(lǐng)，經(jīng)常梳頭可以緩解壓力，疏通氣機(jī)，改善血液循環(huán)，滋養(yǎng)頭發(fā)，防止脫發(fā)，并可以緩解頭痛，減少疲勞。
35、秋季養(yǎng)生貼士：肺肺澀氣多吃酸，滋補(bǔ)陰潤(rùn)肺防秋季干燥，蔬菜要鮮多汁，水果要陰盛勁多，多吃豆類(lèi)多喝水，補(bǔ)盲要防，心情最重要！
36、綠色蔬菜是享受生活鈣元素元素的最佳來(lái)源，含鈣豐富的礦奶更是均勻，故吃綠色被營(yíng)養(yǎng)學(xué)家視為最佳的鈣途徑。
37、秋天的天氣很舒適，工作不能太苛刻，溫度時(shí)間注意，發(fā)條短信送祝福，我希望你每天都在家里的錢(qián)的數(shù)量，食物的妻子幫助你做飯，職業(yè)生涯八幫助，財(cái)神大師你住！
38、朋友們，來(lái)為大家介紹一下秋季保健三色菜的極品：黑木耳、紫菜、腎等的功效；青菜、瓜果，養(yǎng)肝功效；白蘿卜，潤(rùn)肺功效。祝你身體健康！
39、秋天的健康很重要，健康八字要講：八千步一天，吃百分之八十飽，睡八小時(shí)一晚，喝八杯水一天，心八珍湯，健康八段錦，八好，短信報(bào)告，希望你身體健康！
40、秋果香，各載吉祥；秋風(fēng)涼涼，絲絲帶來(lái)健康；秋天的落葉紛紛揚(yáng)揚(yáng)，片片顯得熟悉；秋天，陽(yáng)光溫暖，好運(yùn)降臨。秋天萬(wàn)象吐吉祥，愿你納瑞吐芳。
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