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夏季問候養(yǎng)生短信4篇
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都編輯過短信，肯定對(duì)各類短信都很熟悉吧，短信可以由移動(dòng)通信終端(手機(jī))始發(fā)，也可由移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)運(yùn)營(yíng)商的短信平臺(tái)服務(wù)器始發(fā)，還可由與移動(dòng)運(yùn)營(yíng)商短信平臺(tái)互聯(lián)的網(wǎng)絡(luò)業(yè)務(wù)提供商SP(包括ICP、ISP等)始發(fā)。你知道短信怎樣編輯才合適嗎？下面是小編收集整理的夏季問候養(yǎng)生短信，歡迎閱讀與收藏。
夏季問候養(yǎng)生短信1
(1)冬季養(yǎng)生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開水，五宜調(diào)養(yǎng)精氣神，六宜太陽常常曬。
(2)冬季養(yǎng)生須知：1.早睡晚起，避寒就溫。2.飲食宜溫，減咸增苦。3.冬練“三九”，預(yù)防疾病。4.食藥調(diào)理，辨證進(jìn)補(bǔ)。
(3)冬天即將來臨，大家要及時(shí)防治凍瘡，取辣椒梗500克，切碎后放在鐵鍋里，加水食糧煮沸，取其汁，每天傍晚洗擦易患凍瘡的部位，連續(xù)5-7天以后就不再生凍瘡了，很有效的哦，快告訴你的朋友們?nèi)ピ囋嚢?
(4)冬季進(jìn)補(bǔ)請(qǐng)注意：冬季進(jìn)補(bǔ)僅適用于體質(zhì)陽虛或寒、濕等病理變化的人群，不適于體質(zhì)陰虛火旺和實(shí)熱癥候的人群。
(5)秋末冬初，飲食應(yīng)適當(dāng)吃“冷”，常飲涼開水有預(yù)防感冒之效，既可維持水代謝平衡，也可防皮膚干裂、邪火上侵。祝您過個(gè)健康的冬季！
(6)冬天到，吃紅棗，每天幾顆身體好;天氣干，食桃仁，心明眼亮人精神；天氣冷，多喝粥，玉米蕎麥加紅豆；冬季養(yǎng)生很簡(jiǎn)單，xx美容院愿你冬天更燦爛!
(7)冬季養(yǎng)生，切忌寒涼食品，以免“雪上加霜”傷元陽。女吃紅糖，養(yǎng)血活血保健康；男吃生姜，益氣補(bǔ)陽身體強(qiáng)。
(8)冬季最適合吃高蛋白質(zhì)食物，因?yàn)椋涫沟醚菏詹卦隗w內(nèi)，內(nèi)臟的供養(yǎng)反而充足，所以冬季就更適合修補(bǔ)，這也是大自然的'本意。
(9)冬天到了，怕冷的人可在起床后，喝一杯姜茶，制作方法很簡(jiǎn)單，就是用生姜和茶或紅糖一起沖泡，具有暖身補(bǔ)腎等作用。
(10)冬季怕冷不要緊，飲食抗寒有絕招：適當(dāng)吃些山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜，其含大量礦物質(zhì)和熱量，常食可抗寒。
(11)大寒時(shí)節(jié)養(yǎng)生藥膳：牛奶粥有潤(rùn)肺通腸，補(bǔ)虛養(yǎng)血之功效。用一百克粳米煮至六成熟，再加上半斤牛奶，繼續(xù)煮至成粥食用。
(12)霜后的秋扁豆含較高的豆素，在體內(nèi)不易消化，抑制凝血酶引發(fā)食物中毒，在扁豆菜肴臨出鍋前投入適量蒜蓉,可殺菌解毒。
(13)身體著涼，會(huì)造成嗓子發(fā)癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中,喝掉三分之一，其余每小時(shí)漱口一次，通常一晝夜疼痛就會(huì)消失。
(14)冬季常吃羊肉，不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護(hù)胃壁修復(fù)胃粘膜，幫助脾胃消化,起到抗衰老作用
(15)老年人冬季養(yǎng)生：固津少出汗，防病多保健，精神要樂觀，經(jīng)常食粥餐，早睡晚起補(bǔ)水足，洗腳散步健腳板，室內(nèi)通風(fēng)保新鮮。
夏季問候養(yǎng)生短信2
(1)土豆可吃，但不過油，馬鈴薯雖然屬于淀粉類主食，但其富含重要營(yíng)養(yǎng)素與維他命c(diǎn)，因此可以選一餐當(dāng)成副食來吃。不過盡量吃整顆烹調(diào)的方式。
(2)洋菜（蓌蒻）水溶性纖維多，又沒有熱量，是高纖低卡、對(duì)身體很好的食物。市售這類產(chǎn)品的熱量，常來自制作過程添加的糖所致如果凍等
(3)男性更年期是由于男性激素水平下降所致。當(dāng)男性激素水平降低時(shí)，受影響的器官功能會(huì)相應(yīng)降低，從而引發(fā)多種病變。
(4)大家都知道，女性要經(jīng)歷更年期，其實(shí)，男性也要經(jīng)歷更年期。潮熱、盜汗、失眠、記憶力下降……這些女性更年期癥狀也會(huì)在40歲以上的男性身上出現(xiàn)，其實(shí)，這就是臨床上所說的男性更年期綜合癥。
(5)按摩除疲勞。用手壓或拳頭輕輕敲打小腿、大腿及手臂、雙肩，使肌肉得到放松；
(6)食物可以幫助恢復(fù)體力。喝幾杯熱茶；攝取一些高蛋白食物；補(bǔ)充維生素；吃點(diǎn)堿性食物。
(7)感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、飲食清淡、對(duì)癥處理。但如：發(fā)熱、咳嗽、多痰等癥狀，就要去醫(yī)院就診。
(8)收信息得驚喜，減肥方法告訴你，飲食適當(dāng)要調(diào)節(jié)，睡眠也是大問題，多睡肥胖跟著你，上網(wǎng)聊天看電視，減少睡眠少休息，祝你越減越美麗��！
(9)職場(chǎng)說話藝術(shù)：心直口快是人的好品質(zhì)，但是不適用于職場(chǎng)。不看場(chǎng)合和時(shí)機(jī)的“口快”，會(huì)給自己埋下導(dǎo)火線。職場(chǎng)說話要有藝術(shù)：心要直但口別快。
(10)職場(chǎng)游戲規(guī)則：簡(jiǎn)單的事，重復(fù)的做，快樂享受；盡心盡力，努力實(shí)干，永不抱怨；學(xué)會(huì)尊重，學(xué)會(huì)珍惜，善待友愛。做人要厚道，辦事講良心，努力創(chuàng)精彩��！
(11)中老年飲食十要十不要，十要：營(yíng)養(yǎng)要足，數(shù)量要少，味道要淡，飯菜要爛，食物要雜，吃飯要慢，蔬菜要多，水果要有，飲食要溫，飯菜要豐；十不要：不要貪肉，不要貪精，不要貪硬，不要貪快，不要貪飽，不要貪酒，不要貪咸，不要貪甜，不要貪遲，不要貪熱。
(12)耳部按摩：以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強(qiáng)聽力的功效。
(13)送你長(zhǎng)壽小秘訣，多多堅(jiān)持好境界：老�。吼B(yǎng)身在動(dòng)，養(yǎng)心在靜；老伴：愛其所同，敬其所異；老友：以誠相見，以禮相待；老本：取之有道，用之有度。
(14)杏仁5錢（5錢約等于16克），研成細(xì)粉，用雞蛋清調(diào)勻，每晚睡前涂抹面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效。
(15)眼睛累時(shí)按摩眼周，攢竹穴(眉頭)、魚腰穴(眉中)、絲竹空(眉梢)、睛明穴(內(nèi)眼角)、承泣穴(瞳孔直、下一指處)和太陽穴。按摩后閉目再遠(yuǎn)望。
(16)沏杯菊花茶，緩解頭昏、頭痛引起的眼部不適。睡眠時(shí)用菊花枕頭，菊花清火、明目的功效在夜間修復(fù)眼睛損傷。晨起眼部浮腫，用泡過的`菊花茶包濕敷眼睛。
(17)吃營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)的飲食。頭發(fā)喜歡的營(yíng)養(yǎng)是鐵、鈣和維生素a，對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用，所以蔬菜、谷物、牛奶、瘦肉和蛋白質(zhì)含量高的魚可以緩解脫發(fā)。
(18)心情長(zhǎng)期緊張、壓力過大會(huì)使頭發(fā)停止生長(zhǎng)，提前進(jìn)入脫發(fā)期。經(jīng)常保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、放松，可以減輕精神壓力，緩解脫發(fā)并幫助毛囊重新長(zhǎng)出新發(fā)。
(19)如何避免提前進(jìn)入更年期？40歲以上的男性首先要學(xué)會(huì)穩(wěn)定情緒，消除顧慮和疑慮，避免刺激，消除心理上的各種矛盾以及可能引起的不愉快因素，放寬胸懷。即使遇到心境不佳將要激動(dòng)發(fā)怒的事情，也要努力克制，可以到戶外散散步或者找知己朋友談?wù)勑�，用精神轉(zhuǎn)移法盡快除去不良心理狀態(tài)，可避免男性激素進(jìn)入混亂狀態(tài)。
(20)早餐之‘最’青粥+小菜——最缺乏蛋白質(zhì)粥是半流食，容易消化和吸收，老年人比較喜歡。在各類粥中，臘八粥是最好的，幾種糧食可以“取長(zhǎng)補(bǔ)短”，提高了粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。但是，這份早餐中沒有蛋白質(zhì)類食物，建議加一杯牛奶......
(21)健康養(yǎng)生新方法：咽唾液，能潤(rùn)五臟，養(yǎng)肌膚，長(zhǎng)壽；踮腳，防止下肢血液回流不暢；轉(zhuǎn)頸，提神又防止頸椎疾病；張嘴，最大張合，帶動(dòng)面部肌肉運(yùn)動(dòng)，加速血液循環(huán)；遠(yuǎn)眺，減輕眼睛疲勞；握拳，增強(qiáng)體內(nèi)臟器功能，使人的體力倍增；摩鼻，增強(qiáng)氣血流通、潤(rùn)肺、防感冒。
夏季問候養(yǎng)生短信3
1、在炎熱的夏季，為了我們的健康，我們應(yīng)該多注意調(diào)養(yǎng)：天氣炎熱，應(yīng)該補(bǔ)充水分，鹽類和維生素，以免造成中暑，家中應(yīng)該多放些解暑的飲料，像西瓜、酸梅汁、綠豆湯，便于你隨時(shí)消暑解熱，還有平時(shí)應(yīng)該多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。
2、酷暑炎炎難入眠，風(fēng)扇呼呼不停歇；睡后身體易著涼，被子始終不可少；預(yù)防風(fēng)濕與感冒，要把身體照顧好！
3、到了夏至，才真正進(jìn)入炎熱的季節(jié)，正如人們常說的“不過夏至不熱”。心靜自然涼，飲食宜清淡，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生。
4、夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關(guān)鍵！
5、夏至到了，天氣一天天熱了，出汗一天天多了，日頭一天天短了，穿的一天天少了，在此溫馨提醒：天熱小心暴曬和曝光。
6、解暑的食物有多種，解暑的方法也有很多，但是唯有你的`關(guān)心，才是我感覺清爽的良藥，我只想在夏至的時(shí)候，告訴你，可以有你相伴，我是多么幸福！
7、汽車開空調(diào)在里面過夜，是十分危險(xiǎn)的，因?yàn)槠驮诓荒艹浞秩紵那闆r下，產(chǎn)生一氧化碳、二氧化碳等有毒、有害物質(zhì)。
8、夏至來到雨量多，氣溫增高潮濕大，健身養(yǎng)生快行動(dòng)。精神輕松求愉快，切忌惱怒和憂郁，晚睡早起午小憩。適當(dāng)接受陽光照，順應(yīng)旺盛補(bǔ)陽氣。
9、夏日出車注意事項(xiàng)，堅(jiān)持輪胎防止爆胎，檢查電瓶保持清潔，防凍液不應(yīng)低于警戒線，郵箱的油不能加得太滿。
10、夏日炎炎養(yǎng)生談，莫要苦惱莫要煩，勤食水果和蔬菜，注重營(yíng)養(yǎng)和保健。早晚勤把空氣換，晚上睡前把窗掩，若要借此來減肥，常把公園轉(zhuǎn)一轉(zhuǎn)。
11、夏日炎炎，養(yǎng)車有訣竅，一雜物莫入，二空調(diào)抽濕，三注意防潮，四陽光消毒，五打蠟防酸雨，六細(xì)心去防銹。
12、夏季旅游，吃：多水果蔬菜，少油膩，穿：穿寬松衣服，軟鞋，�。翰徽归_空調(diào)，防著涼，行：結(jié)伴同行，(情)不要一個(gè)人。
13、夏至匆匆到，氣溫又升高，出門要防暑，清淡飲食莫忘掉�？辔妒卟四莛B(yǎng)心，補(bǔ)充水分很重要，祝你身體健康樂逍遙。
14、夏天汗流如雨下，水分缺失不會(huì)少；光喝淡水遠(yuǎn)不夠，必須補(bǔ)足鈣鈉鉀；蔬菜富含鈣與鈉，補(bǔ)鉀最好吃香蕉;微量元素齊不足，保證人好精力旺！
15、小動(dòng)作，有妙用，按按耳朵，捏捏手指，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，健康生活夏天不怕了。
16、夏至不覺已來到，黑夜要比白天少；本來酷暑難入眠，睡眠不足很普遍；想要身體精力好，睡眠真的很關(guān)鍵！反了吧，應(yīng)該是白天要比黑夜少
17、夏天多疾病，少洗冷水澡；衣物勤換洗，腸胃要注意；戶外運(yùn)動(dòng)好，小心蚊蟲咬；睡眠要保證，精力要補(bǔ)足；夏季養(yǎng)生道，預(yù)防勝良藥！
18、夏至后多喝咸水，補(bǔ)充體內(nèi)水大量隨流汗流失的鹽分，維持身體電解質(zhì)的平衡，保持輕盈體態(tài)和舒暢心情，輕松順暢度過酷暑。
19、冬吃蘿卜夏吃姜，夏季養(yǎng)生有妙方，味苦入心，食涼傷脾，心靜養(yǎng)神氣，午睡旺精力。夏日炎炎酷難當(dāng)，多喝水補(bǔ)水分，喝綠豆能解暑。發(fā)條短信祝福你，愿你夏日好清爽。
20、夏至，酷暑始也。睡早起早精神好，多喝水來多排尿，自然療法把溫降，好過風(fēng)扇和空調(diào)。
21、夏日炎炎人遭罪，瓜果蔬菜來補(bǔ)胃。荷葉蓮子綠豆粥，清淡消火又養(yǎng)胃。太極瑜珈不貪睡，養(yǎng)心養(yǎng)肝又養(yǎng)肺。生活規(guī)律效率高，心情舒暢勿急躁。指客短信養(yǎng)生妙，提供大家作參考。
22、烈日當(dāng)空照，天干空氣燥，多行陰涼道，防暑最重要，少飲冷食好，脾胃不需要，電扇適度調(diào)，小心寒氣罩，水果必須要，水分能補(bǔ)到，運(yùn)動(dòng)適量少，平衡保持好。
23、夏至節(jié)氣，飲食宜清淡，水分多補(bǔ)充，多吃苦味食物，如苦瓜等，要時(shí)刻遵循養(yǎng)生先養(yǎng)心的原則。
24、夏至來到常心煩，酷暑難耐又流汗，回家急把空調(diào)開，一不注意把冒感。勞作之后莫煩厭，靜下心來溫水咽，換下衣服擦擦汗，心靜自然把心寬。
25、夏至到汗長(zhǎng)流，莫要冷水來洗頭，夏至到防蟲咬，清涼油來要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。
26、夏至悄悄到，祝福先送到，解暑藥物不能少，膳食合理莫忘掉，樂觀心態(tài)保持好，祝你身體健康心情好。
27、夏季管好嘴，少吃多喝水；飲酒莫貪杯，保肝護(hù)好胃；多動(dòng)別怕累，身強(qiáng)賽李逵；樂觀煩惱沒，舒暢心里美。歡喜夏又回，健康必加倍
28、夏季雨量多，造成災(zāi)害多，上班路途中，遠(yuǎn)離大水坑，下班路途中，小心刮大風(fēng)。溫馨提示：夏季雨量大，記得出門帶把傘。
夏季問候養(yǎng)生短信4
(1)春季要多吃瘦肉、蛋類及蔬菜、水果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白、高維生素的食物，保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，可增強(qiáng)抵抗病毒和細(xì)菌感染的能力。
(2)春季百花盛開，花粉傳播很容易引起花粉過敏者的反應(yīng)。專家提出，春天常吃蜂蜜、大棗、金針菇和胡蘿卜可起到抗過敏的'功效。
(3)春季養(yǎng)生以養(yǎng)肝護(hù)肝為先，多飲水可促進(jìn)消化腺和膽汁的分泌，消化好，吸收好，廢物出，肝臟損害小，自然就會(huì)有健康的身體。
(4)春季養(yǎng)生五怕：一怕性子急，沖動(dòng)發(fā)脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細(xì)；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠，熬夜不節(jié)欲；五怕烈日曬，風(fēng)寒也需避
(5)春季養(yǎng)生支招：細(xì)菌繁衍，防感冒；溫差大，勿急減衣；多鍛煉，深呼吸；調(diào)脾胃，宜食粥；少食酸物，多攝甘味；天干物燥，多補(bǔ)水；心境平和，忌煩躁。
(6)調(diào)養(yǎng)精神心寬闊，防風(fēng)御寒要保暖，調(diào)節(jié)飲食宜甘溫，運(yùn)動(dòng)鍛煉要持久，預(yù)防春困精神好，保健防病體健安！祝你健康平安！
(7)開春不妨再捂捂，謹(jǐn)防感冒來偷襲；室內(nèi)空氣要流通，早睡早起多鍛煉；飲食節(jié)制宜清淡，瘦身養(yǎng)顏更健康；入春莫要急進(jìn)補(bǔ)，亂食補(bǔ)藥更傷身。
(8)養(yǎng)生注意養(yǎng)肝，飲食避免性寒，蔥姜蒜苗多吃，蔬菜多多益善，早睡早起體健，保持心情愉快，擁抱幸福平安。祝你健康一生伴！
(9)春季養(yǎng)生，思想上要保持輕松愉快、樂觀向上的精神狀態(tài)。起居方面要堅(jiān)持適當(dāng)鍛煉、定時(shí)睡眠、定量用餐，有目的地進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，方可達(dá)到最佳效果。/p>
(10)春季“四要”：一要早睡早起，起居有規(guī)律。二要情緒樂觀開朗，精神要養(yǎng)足。三要早晚多多運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常鍛煉。四是春季早晚氣溫低，要注意防寒保暖
(11)初春保養(yǎng)很重要，仔細(xì)呵護(hù)少不了，冷空氣來臨宜春捂，防治過敏要知道，多食花生和核桃，魚肉蛋奶湊熱鬧，白菜番茄和柑桔，增強(qiáng)身體抵抗力，室外活動(dòng)保健康！
(12)初春季，天無常，有冷暖，需謹(jǐn)防；陽氣升，肝氣盛，多蘿卜，宜生姜；睡眠足，晨練早，多散步，勤活動(dòng)；一年計(jì)，在于春，祝福你，永健康。
(13)春季多梳頭可以有效的改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)。烏黑光澤、防止脫發(fā)；還可以緩解頭痛、預(yù)防感冒。春季應(yīng)該多梳頭。
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