心理健康教育發(fā)言稿
在社會(huì)發(fā)展不斷提速的今天，用到發(fā)言稿的地方越來(lái)越多，通過(guò)對(duì)發(fā)言稿語(yǔ)言的推究可以提高語(yǔ)言的表現(xiàn)力，增強(qiáng)語(yǔ)言的感染力。相信很多朋友都對(duì)寫發(fā)言稿感到非�？鄲腊桑旅媸切【幷淼男睦斫】到逃l(fā)言稿，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
心理健康教育發(fā)言稿1
親愛(ài)的同學(xué)們：
讓每一個(gè)孩子的心靈都如陽(yáng)光般的燦爛，為每一個(gè)孩子營(yíng)造一方心靈的樂(lè)土，這是我從教一直以來(lái)的最大心愿。為此，我把目光專注于每一個(gè)孩子，專注于促進(jìn)學(xué)生心智的健康發(fā)展和人格的發(fā)展，努力地為他們的心田播撒陽(yáng)光和雨露。
為了關(guān)注孩子的心理需求，讓每個(gè)孩子健康成長(zhǎng)。作為教師，我以平和的態(tài)度、寬容的心境去包容每一個(gè)孩子。讓孩子感受到，老師對(duì)他們不僅有嚴(yán)厲的要求，嚴(yán)格的管理，更多的是對(duì)他們的關(guān)心與呵護(hù)�！叭诵宰畋举|(zhì)的特點(diǎn)，是希望別人的贊賞”。滿足學(xué)生這種心理需求，是充分挖掘?qū)W生學(xué)習(xí)潛力的有效途徑。在課上，性格內(nèi)向的，我贊賞他們文靜秀氣；性格外向的，我贊賞他們活潑可愛(ài)；成績(jī)好的，我贊賞他們是一名有能力有特長(zhǎng)的好學(xué)生；成績(jī)不好的，我贊賞他們肯努力，從不放棄的拼搏精神。哪怕是學(xué)生有了缺點(diǎn)，我也以賞識(shí)的眼光去包容他，想方設(shè)法點(diǎn)燃起他們心中自信的火焰，拉近了我和學(xué)生之間的距離，學(xué)生愛(ài)和我聊天，因?yàn)閺睦蠋熯@里能獲得贊許與尊重，他們能毫無(wú)顧慮地談出心中的想法。
為了拓寬我與學(xué)生間心理交流的渠道，心理健康教育專欄和“小白鴿”信箱成了必不可少的的橋梁和紐帶。我經(jīng)常收到學(xué)生的許多來(lái)信，有與我們分享快樂(lè)的，有與我們傾訴心聲的，更有訴說(shuō)煩惱的。我通過(guò)“心理健康教育專欄”進(jìn)行定期公布輔導(dǎo)策略的同時(shí)，更是利用課余時(shí)間，針對(duì)學(xué)生的.心理問(wèn)題與學(xué)生交心，幫助他們走出心理的誤區(qū)。一段時(shí)間以后，我們發(fā)現(xiàn)學(xué)生與我更親近了，我成了學(xué)生心中的大朋友，是他們的“小白鴿”姐姐，師生之間有了一種難得的默契。
為了讓個(gè)別心里總是憋屈的留守兒童發(fā)泄心中的不良的情緒，我就讓他們以寫信、寫文章、記日記的方式直接了當(dāng)?shù)卣f(shuō)出內(nèi)心的壓抑。除此以外，教室里醒目的地方掛著“師生留言簿”，隨時(shí)都可以寫上三言兩語(yǔ)。這種平等交流的方式，避免了當(dāng)面無(wú)法說(shuō)出的心理障礙，時(shí)間上也具有更大的靈活性。
張亮父母離異，學(xué)習(xí)成績(jī)也不好，所以他很自卑，小白鴿信箱收到了他的來(lái)信，訴說(shuō)了他的苦惱，認(rèn)為自己是個(gè)丑小鴨，大家都瞧不起他，生活中沒(méi)有快樂(lè)。我收到來(lái)信后，找到他，充分肯定他身上的多處優(yōu)點(diǎn)，使他辨證地看待了自己，平時(shí)還有意識(shí)地提供機(jī)會(huì)，讓他充分展示自己的優(yōu)勢(shì)。比如，他會(huì)唱歌，就讓他參加此類比賽、表演等活動(dòng)。這種方法意在以自身優(yōu)勢(shì)抵消自身弱點(diǎn)，建立自信心，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)。它從正面解除了學(xué)生的心理壓力。漸漸地他變了，變得開(kāi)朗了，變得充滿自信，學(xué)習(xí)成績(jī)也明顯提高了。
學(xué)生的情緒有了釋放的場(chǎng)所，心理沒(méi)有了解不開(kāi)的疙瘩，慢慢地他們變得開(kāi)朗起來(lái)了，孩子們的心靈變成了“陽(yáng)光地帶”，他們快樂(lè)地生活著，學(xué)習(xí)著，努力著，進(jìn)步著，積極地參加各種活動(dòng)，并取得了可喜的成績(jī)。
當(dāng)今世界日新月異，隨著一個(gè)更開(kāi)放的時(shí)代的到來(lái)，心理健康已經(jīng)越來(lái)越成為人們關(guān)注的話題。身體健康要從娃娃開(kāi)始抓起，心理健康教育更要從娃娃開(kāi)始抓起。讓我們關(guān)注學(xué)生心理，共同努力，促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，托起明天的太陽(yáng)！
心理健康教育發(fā)言稿2
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的.社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待，真誠(chéng)，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠(chéng)的問(wèn)候，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的時(shí)代里，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂(lè)于與你分享，這樣，通過(guò)一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè)，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香�！�
另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針?shù)h相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒(méi)有暖不化的冰，人間沒(méi)有暖不化的凍土。敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠(chéng)傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
我的演講完畢，謝謝大家!
心理健康教育發(fā)言稿3
大家好！
健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對(duì)21世紀(jì)人才的.質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠(yuǎn)的影響，作為大學(xué)生，首先應(yīng)當(dāng)具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來(lái)走向社會(huì)，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
作為21世紀(jì)的大學(xué)生，我們應(yīng)當(dāng)不斷加強(qiáng)對(duì)適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使自我真正懂得：要想占有未來(lái)，不僅僅要作思想品德、智能、體魄的儲(chǔ)備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準(zhǔn)備，從而使我們科學(xué)地走出自我認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，更新觀念，突破時(shí)空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中，翱翔自如，走向成熟！謝謝大家！
心理健康教育發(fā)言稿4
我們臨朐縣第一實(shí)驗(yàn)小學(xué)是一所百年老校，現(xiàn)有學(xué)生2100余人，任課教師95人。學(xué)校一直重視學(xué)生心理健康教育工作，1999年學(xué)校將心理健康教育納入學(xué)校課程管理，XX年成為山東省首批心理健康教育會(huì)員單位，承擔(dān)的兩項(xiàng)省級(jí)實(shí)驗(yàn)課題順利通過(guò)省規(guī)劃辦鑒定。學(xué)校通過(guò)抓機(jī)制、抓載體、抓創(chuàng)新，不斷拓寬心理健康教育的渠道，推進(jìn)我校心理健康教育工作更加系統(tǒng)、全面、有效地展開(kāi)，為學(xué)生點(diǎn)亮心靈的明燈，讓他們?cè)谄湔找滦腋５爻砷L(zhǎng)。
一、抓機(jī)制，加強(qiáng)教育規(guī)劃指導(dǎo)
(一)建立三層管理網(wǎng)絡(luò)。我們?cè)谶M(jìn)行心理健康教育的實(shí)踐中，逐漸探索并實(shí)行了德育、教學(xué)、技術(shù)三個(gè)層次的管理網(wǎng)絡(luò)，即政教處——班主任——學(xué)生的德育管理網(wǎng)絡(luò)；教導(dǎo)處——學(xué)科教師——學(xué)生的教學(xué)管理網(wǎng)絡(luò)；心理咨詢室——心理健康輔導(dǎo)教師——學(xué)生的技術(shù)管理網(wǎng)絡(luò)。三層次管理網(wǎng)絡(luò)相互促進(jìn)，相互融合，使心理健康教育融入到學(xué)校的各項(xiàng)工作中，并傳遞給每一位學(xué)生，在保證廣大師生心理健康教育的同時(shí)，有力促進(jìn)了學(xué)校的和諧發(fā)展。
(二)重視兩支隊(duì)伍建設(shè)。從XX年起，學(xué)校就派出骨干教師先后到濰坊、濟(jì)南等地學(xué)習(xí)心理健康教育的相關(guān)知識(shí)，并作好校內(nèi)的二次培訓(xùn)，為在校內(nèi)普及心理健康教育并開(kāi)設(shè)心理健康課作好了準(zhǔn)備。20xx年又派出2位教師去壽光參加了全國(guó)心理咨詢師培訓(xùn)，并順利取得了國(guó)家三級(jí)心理咨詢師資格，成為學(xué)校專職心理健康教育教師。另外，學(xué)校通過(guò)定期組織教研活動(dòng)，舉辦經(jīng)常性培訓(xùn)班、觀摩研討會(huì)、專題講座等形式對(duì)班主任和任課教師這支兼職隊(duì)伍進(jìn)行培訓(xùn)，提高了他們學(xué)生工作的針對(duì)性和業(yè)務(wù)水平。也正是有了這樣業(yè)務(wù)精練的專職隊(duì)伍和師資強(qiáng)大的兼職隊(duì)伍，我校的心理健康教育才得以順利開(kāi)展。
二、抓載體，廣泛開(kāi)展實(shí)踐活動(dòng)
我們從遵循小學(xué)生心理特點(diǎn)出發(fā)，以日常教學(xué)為主渠道、以實(shí)踐活動(dòng)為重要載體，生動(dòng)活潑地推進(jìn)心理健康教育工作。
(一)建立三種課程實(shí)施渠道
�。�1）構(gòu)建心理健康服務(wù)平臺(tái)。我們積極開(kāi)設(shè)了心理咨詢室、心理閱覽室、心理活動(dòng)室，開(kāi)設(shè)了心理咨詢電話熱線和悄悄話信箱，每月有心理健康教育廣播。我們的“悄悄話信箱”是教師與學(xué)生溝通的橋梁，是學(xué)生向教師打開(kāi)心靈的天窗，更是師生真誠(chéng)交流的園地。我們的信箱經(jīng)常會(huì)收到學(xué)生的信件，內(nèi)容涉及多種問(wèn)題，面對(duì)學(xué)生的心靈呼喚，我校心理健康教師工作耐心細(xì)致，有時(shí)與班主任老師溝通協(xié)商，共同做好疏通工作；有時(shí)直接找學(xué)生談心，傾聽(tīng)他們的心聲，幫助他們，使他們的身心得到松弛，減輕心理負(fù)擔(dān)，增強(qiáng)學(xué)習(xí)、生活的自信心，逐漸恢復(fù)健康向上的精神狀態(tài)。
�。�2）構(gòu)建教育教學(xué)滲透途徑。我校心理健康教育課真正落實(shí)到了課堂，1—6年級(jí)全面開(kāi)設(shè)心理輔導(dǎo)課，教材以開(kāi)明出版社的《小學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)》為主輔助以教師根據(jù)學(xué)校和學(xué)生實(shí)際自編的校本教材。在日常教學(xué)中，我們要求教師活動(dòng)設(shè)計(jì)要有創(chuàng)意，有新意，讓學(xué)生在快樂(lè)、參與的活動(dòng)中受到啟發(fā)，提高心理素質(zhì)。班會(huì)活動(dòng)開(kāi)展依賴信箱通道得到的共性問(wèn)題,進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，同時(shí)我們要求班主任和任課教師在教育教學(xué)工作的同時(shí)也積極參與各種心理健康活動(dòng)，使心理健康工作落到實(shí)處。
�。�3）在隱性課程浸染。開(kāi)通網(wǎng)上心理服務(wù)，有效及時(shí)解決學(xué)生心理問(wèn)題。由于各種原因，并不是所有需要心理咨詢的學(xué)生都會(huì)走進(jìn)心理咨詢室，他們或是沒(méi)有勇氣直接面對(duì)心理老師，或是出于對(duì)自己隱私的保護(hù)，但他們也渴望能與人交流和溝通，這時(shí)，他們會(huì)選擇通過(guò)網(wǎng)絡(luò)來(lái)解決自己的問(wèn)題。我校開(kāi)通的網(wǎng)上心理信箱，已接受學(xué)生心理咨詢的100多人次。
�。ǘ┏珜�(dǎo)體驗(yàn)建立多元化的活動(dòng)體系
開(kāi)展持續(xù)發(fā)展的心理健康教育活動(dòng)和特色活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)“心理健康教育生活化，生活主題化”，以“做”為特色，以“活動(dòng)”為載體，把心理健康教育融入生活，融入學(xué)生成長(zhǎng)過(guò)程的始終，化作學(xué)生生活成長(zhǎng)的要素，如影隨行伴學(xué)生健康成長(zhǎng)。
“每月一事”主題月教育活動(dòng)。我們分別開(kāi)展了“科技月”“感恩月”“讀書節(jié)”“藝術(shù)節(jié)”“母親節(jié)”等主題月特色活動(dòng)培植陽(yáng)光心靈，推出了“亮出優(yōu)雅的你”——禮儀培訓(xùn)活動(dòng)、“未來(lái)的暢想”科技活動(dòng)、“感恩的心”親情活動(dòng)；“讀名著、聽(tīng)名曲、唱名歌、背名詩(shī)、看名片”的“五名工程”等活動(dòng)。
以生命教育為主線的教育活動(dòng)。以“熱愛(ài)生命”為主題，每年將開(kāi)學(xué)第二周定為生命教育周。根據(jù)學(xué)校的“生命教育周”活動(dòng)方案，開(kāi)展了一系列豐富多彩的活動(dòng)，如：“保護(hù)蛋寶寶——我也當(dāng)回‘雞媽媽’”，“當(dāng)一回準(zhǔn)媽媽——感受生命的不易”等等，通過(guò)這樣的活動(dòng)，不僅讓隊(duì)員們品味到了母親的艱辛，更讓他們開(kāi)始審視自我，學(xué)會(huì)珍惜、學(xué)會(huì)感恩，有關(guān)生命教育的理念已漸入人心。
“彰顯個(gè)性”特色體驗(yàn)活動(dòng)。為學(xué)生創(chuàng)造了和諧、愉快、富有朝氣的心理教育氛圍。配合學(xué)校政教處，我們開(kāi)展了“想唱就唱，唱響校園”——實(shí)驗(yàn)一小歌詠比賽、學(xué)生書畫攝影展、“六一”文藝匯演等活動(dòng)，通過(guò)比賽評(píng)選出團(tuán)體獎(jiǎng)和學(xué)生單項(xiàng)獎(jiǎng)，既增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，又增強(qiáng)了自信心，達(dá)到了一舉兩得的'效果。
培養(yǎng)共享精神的分享活動(dòng)。學(xué)校開(kāi)展了“好書跳蚤市場(chǎng)”“分一瓣書香給一小人”“好書漂流”等活動(dòng)，使學(xué)生從小學(xué)會(huì)合作、學(xué)會(huì)分享。引導(dǎo)學(xué)生讀高雅之書，做高雅之人。讓學(xué)生知事明理，樹(shù)立“忠心獻(xiàn)祖國(guó)，愛(ài)心獻(xiàn)社會(huì)、孝心獻(xiàn)父母、信心獻(xiàn)自己”的觀念。我們培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)，分享意識(shí)，合作能力，分享能力，使他們從小養(yǎng)成合作的精神和分享的意識(shí)。
三、抓創(chuàng)新，不斷推廣形成特色
經(jīng)過(guò)幾年的努力，我校探索出一些心理健康教育的新鮮作法，并不斷認(rèn)真總結(jié)并加以推廣應(yīng)用，形成鮮明的學(xué)校特色。
（一）發(fā)揮信息優(yōu)勢(shì)，拓寬心理健康教育途徑
我們充分發(fā)揮學(xué)校信息技術(shù)的優(yōu)勢(shì)，創(chuàng)建了知心橋?qū)W校心理健康教育網(wǎng)站充分發(fā)揮集體智慧和網(wǎng)絡(luò)的便捷性，開(kāi)辟了對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的新途徑，有效的促進(jìn)了學(xué)生良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
1、“網(wǎng)”里的世界。知心橋心理健康網(wǎng)站，里面建立了“心理知識(shí)”、“心理小故事”、“心理測(cè)評(píng)”、“心育活動(dòng)視頻”、“心理輔導(dǎo)個(gè)案”、“教師培訓(xùn)”、“課題研究”、“家庭心育指導(dǎo)”等小欄目。我們利用心理健康教育課、班隊(duì)主題課、思品課、自由活動(dòng)時(shí)間等，讓學(xué)生上網(wǎng)到這些欄目學(xué)習(xí)，豐富多彩、活潑生動(dòng)的內(nèi)容深深地吸引著學(xué)生，“學(xué)”而忘返，促使學(xué)生在愉快中正確認(rèn)識(shí)自我，自覺(jué)地進(jìn)行自我心理調(diào)適，形成良好的心理品格。
我們還根據(jù)小學(xué)生已經(jīng)有了隱私意識(shí)的特點(diǎn)，在網(wǎng)上設(shè)立了“談心亭”聊天室和“心心相連”留言板。開(kāi)展了“熱點(diǎn)討論”，有“被老師批評(píng)了怎么辦”、“當(dāng)同學(xué)誤會(huì)你時(shí)”、“成績(jī)退步了怎么辦”、“怎樣對(duì)待網(wǎng)上不良內(nèi)容”等。學(xué)生不論在家在校，都可以到這里傾訴心事，由心理輔導(dǎo)老師或家長(zhǎng)在網(wǎng)上進(jìn)行答復(fù)，克服了學(xué)生不愿當(dāng)面傾訴的弊端，密切了學(xué)生與老師、家長(zhǎng)的聯(lián)系和溝通，增進(jìn)了感情，學(xué)生的情緒和心理得到了很好的調(diào)適。該網(wǎng)站在20xx年濰坊市專題網(wǎng)站評(píng)選中榮獲市一等獎(jiǎng)。
2、“畫”中的啟迪。我校是濰坊市第一批電腦繪畫示范校，20xx年起，我們把心理健康教育與電腦繪畫有機(jī)結(jié)合起來(lái)，引導(dǎo)學(xué)生把心里的想法、困惑，用電腦繪畫的形式自由地表達(dá)出來(lái)，而后在校園展出，讓大家欣賞、分享、評(píng)說(shuō)。學(xué)生在創(chuàng)作、評(píng)選和欣賞心理電腦繪畫的過(guò)程，也是進(jìn)行自我教育、解疑釋惑的過(guò)程，整個(gè)過(guò)程沒(méi)有刻板的說(shuō)教，而是充滿啟迪、充滿樂(lè)趣，是一種寓教于樂(lè)的小學(xué)生心理健康教育新方式。學(xué)生的20多幅電腦繪畫作品也多次在市以上電腦制作中獲獎(jiǎng)。
3、“博”中的溝通。隨著計(jì)算機(jī)在家庭中的普及，“中小學(xué)生上網(wǎng)熱”已成為廣大家長(zhǎng)和教師非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題，青少年學(xué)生對(duì)“網(wǎng)絡(luò)游戲、網(wǎng)上聊天”的沉迷以及欲罷不能，我們便因勢(shì)利導(dǎo)，利用博客這一學(xué)生喜愛(ài)的形式，采取班級(jí)博客和個(gè)人博客相結(jié)合的方式，創(chuàng)建了“教師主導(dǎo)、學(xué)生主體、家長(zhǎng)參與”的心理健康教育平臺(tái)。
首先，我們要求班主任教師以班級(jí)為單位申請(qǐng)一個(gè)班級(jí)博客。班級(jí)博客就像一個(gè)虛擬的教室，一方面教師可以利用班級(jí)博客向?qū)W生宣傳心理健康知識(shí)，另一方面，學(xué)生作為該班級(jí)博客的成員可以進(jìn)行在線咨詢、交流和討論，以及通過(guò)博客開(kāi)展心理健康在線教學(xué)，實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)與心理咨詢同時(shí)并舉等。同時(shí)，教師還可以邀請(qǐng)學(xué)生家長(zhǎng)的加入，家校聯(lián)網(wǎng)，為家長(zhǎng)提供必須的學(xué)生心理健康資料與家庭心理健康教育指導(dǎo)，以進(jìn)一步提高學(xué)校心理健康教育的教學(xué)效果。其次，學(xué)生可以在教師和家長(zhǎng)的引導(dǎo)下，申請(qǐng)屬于自己的個(gè)人博客，記錄自己每天的學(xué)習(xí)和生活情況，寫下心中的困惑、煩惱和難言之隱。同學(xué)之間，通過(guò)互相訪問(wèn)彼此的博客加深了解，或?yàn)閷?duì)方給出解決問(wèn)題的建議和辦法，從而增進(jìn)友誼。再者，家長(zhǎng)和教師可以從學(xué)生的博客日志中了解其心理特點(diǎn)，并進(jìn)行個(gè)別答疑以及給予及時(shí)的指導(dǎo)，從而改善家長(zhǎng)與學(xué)生、教師與學(xué)生之間的關(guān)系，架構(gòu)一個(gè)“教師主導(dǎo)、學(xué)生主體、家長(zhǎng)參與”的全方位互動(dòng)平臺(tái)。
4、“貼”出的精彩。20xx年3月，我們借鑒信息技術(shù)中“百度貼吧”與語(yǔ)文學(xué)科的整合經(jīng)驗(yàn)，發(fā)起并創(chuàng)建了百度“臨朐實(shí)驗(yàn)一小心理健康教育”吧，借助這個(gè)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，我們開(kāi)展了廣泛的師生、生生互動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境下的心理健康教育活動(dòng)，成為師生之間、生生之間增進(jìn)感情，加強(qiáng)溝通的又一重要橋梁。這個(gè)貼吧由我們的兩位心理咨詢師為總管理員，負(fù)責(zé)在貼吧上發(fā)貼并負(fù)責(zé)對(duì)學(xué)生跟貼內(nèi)容進(jìn)行審核和上傳。發(fā)布的內(nèi)容非常廣泛，包括心理健康教育的專業(yè)知識(shí)、一個(gè)學(xué)生感興趣的心理測(cè)驗(yàn)，一個(gè)新鮮的心理游戲或輔導(dǎo)案例，也可以針對(duì)一個(gè)學(xué)生共性的問(wèn)題提出疑問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生通過(guò)跟貼的形式了解學(xué)生的心理健康狀況，并作出針對(duì)性的解答。貼吧從創(chuàng)建開(kāi)始就受到了廣大學(xué)生的一致好評(píng)，學(xué)生跟貼積極性高，現(xiàn)在已發(fā)布主題20多個(gè)，跟貼人數(shù)已達(dá)200多人次。
�。ǘ┮劳姓n題實(shí)驗(yàn)，強(qiáng)化心理健康教育研究
為解決心理健康教育實(shí)施過(guò)程中出現(xiàn)的新現(xiàn)象、新問(wèn)題，我們于XX年，承擔(dān)了省級(jí)課題《學(xué)校心理健康教育的方法途徑研究》，探索出了一條以學(xué)校為主體，家庭、社會(huì)相互配合的三位一體的全方位管理網(wǎng)絡(luò)和以德育活動(dòng)為載體，各學(xué)科全面滲透的教育模式，所編寫的《學(xué)校心理健康教育研究》一書已由中國(guó)文史出版社出版。XX年，我們又開(kāi)始關(guān)注不同類型學(xué)生的心理健康狀況，申報(bào)并承擔(dān)了《對(duì)不同類型學(xué)生進(jìn)行心理健康研究》的省級(jí)課題，針對(duì)學(xué)校存在的優(yōu)秀生、特長(zhǎng)生、學(xué)困生、單親家庭學(xué)生、家庭條件優(yōu)越的學(xué)生和家庭困難的學(xué)生等六類不同類型學(xué)生，通過(guò)心理健康課、學(xué)科滲透、主題班隊(duì)會(huì)及各種案例分析等不同策略進(jìn)行心理健康教育、指導(dǎo)和幫助，解決了學(xué)生在生活和學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的各種疑難問(wèn)題，避免和消除了不良心理影響，有效地指導(dǎo)了我校的心理健康教育實(shí)踐，預(yù)防了學(xué)生心理問(wèn)題的發(fā)生，促進(jìn)了學(xué)生健康心理的形成。
幾份耕耘，幾分收獲，經(jīng)過(guò)幾年的實(shí)踐與探索，我校學(xué)生的心理健康狀況得到了極大的改善，人際關(guān)系進(jìn)一步融洽，并逐步形成了積極向上的健康的心理。學(xué)生健康的心理狀況又使其個(gè)性得到了充分張揚(yáng)，興趣得到了培養(yǎng)，學(xué)生的素養(yǎng)得到了全面的提高。幾年來(lái)，共有二百余名同學(xué)在全國(guó)、盛市組織的數(shù)學(xué)奧林匹克、英語(yǔ)競(jìng)賽、小制作小發(fā)明比賽中獲獎(jiǎng)，其中董曉涵同學(xué)獲得了山東省電腦制作一等獎(jiǎng)。學(xué)生的習(xí)作共有近千人次在刊物上發(fā)表。同時(shí)，一批年輕的科研教師脫穎而出，成為學(xué)校教育教學(xué)的骨干力量。劉玉鳳教師執(zhí)教的《合作你我他》獲省優(yōu)質(zhì)課一等獎(jiǎng)，趙玉慧老師所寫案例也被評(píng)為省一等獎(jiǎng)。編寫的我校先后有省特級(jí)教師1人，市特級(jí)教師2名，市名師1人，32名教師被評(píng)為濰坊市教學(xué)能手，10名教師被評(píng)為省優(yōu)質(zhì)課教師，22名教師被評(píng)為市優(yōu)質(zhì)課教師，35名教師被評(píng)為縣教學(xué)能手，8名教師為濰坊市教改實(shí)驗(yàn)現(xiàn)場(chǎng)提供公開(kāi)課三節(jié)。學(xué)校先后被評(píng)為“全國(guó)中小學(xué)思想道德建設(shè)活動(dòng)先進(jìn)單位”“山東省心理健康教育先進(jìn)單位”“濰坊市規(guī)范化學(xué)校”“濰坊市文明單位”“濰坊市教學(xué)工作先進(jìn)單位”“濰坊市普通話校園語(yǔ)言示范�！薄盀H坊市‘講做樹(shù)’活動(dòng)先進(jìn)單位”。
春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無(wú)聲。心理健康教育是一項(xiàng)長(zhǎng)遠(yuǎn)而艱巨的教育研究活動(dòng)，或許它的成效不會(huì)立竿見(jiàn)影，但它足可以影響孩子一生的發(fā)展。為了孩子的健康成長(zhǎng)，為了讓跨世紀(jì)的新一代能擁有健全的人格，我們?cè)缸哌M(jìn)孩子的心靈，默默耕耘，讓心靈教育更璀燦、更耀眼。
心理健康教育發(fā)言稿5
尊敬的老師、同學(xué)們：
大家晚上好！提到“心理健康”，這不得不讓我想起：近日，xx大學(xué)的一名學(xué)生對(duì)室友下毒，xx航空大學(xué)的一名學(xué)生因“性窒息”而死亡，一周內(nèi)發(fā)生兩起校園“非正常死亡”事件。這不得不讓我們反思。面對(duì)生活，為什么有人積極熱情，有人消極淡漠？面對(duì)失敗，為什么有人屢敗屢戰(zhàn)，有人一蹶不振？面對(duì)人生，為什么有人積極進(jìn)取，有人消極被動(dòng)？
汶川地震、雅安蘆山地震，在大災(zāi)大難面前，在危機(jī)不斷的'現(xiàn)代社會(huì)，作為學(xué)生，我們應(yīng)該以怎樣的心態(tài)來(lái)面對(duì)？作為老師，我們又可以通過(guò)哪些途徑來(lái)幫助我們的同學(xué)提高心理素質(zhì)？大學(xué)生是一個(gè)身體成熟而心理還趨于完善的群體。我們的大學(xué)生朋友們認(rèn)為，可以承擔(dān)責(zé)任、獨(dú)立自主、自我決定了，然而在現(xiàn)實(shí)中，大學(xué)生會(huì)面臨許多的問(wèn)題，學(xué)習(xí)、生活、戀愛(ài)、交友、擇業(yè)等等，而心理不成熟致使同學(xué)們不知所措，陷入心理困惑。怎么辦？我想在遇到困難、挫折時(shí)，只要我們有積極的認(rèn)知方式、積極的情感體驗(yàn)以及積極的意志行動(dòng)和人格品質(zhì)，只要我們擁有了“樂(lè)觀的思考問(wèn)題”這把金鑰匙，我們就一定會(huì)找到更好的解決方式。
讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，用愛(ài)滋養(yǎng)我們心靈。最后，祝老師們身體健康，祝同學(xué)們學(xué)業(yè)有成！謝謝！
心理健康教育發(fā)言稿6
老師們，同學(xué)們：
上午好！今天我講話的主題是《給心靈一米陽(yáng)光，用陽(yáng)光照亮彭中》。
2000年，團(tuán)中央、全國(guó)學(xué)聯(lián)向全國(guó)大、中學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的5月25日確定為全國(guó)大、中學(xué)生心理健康日�！�5·25”的諧音即為“我愛(ài)我”，核心內(nèi)容是：關(guān)愛(ài)自我，了解自我，接納自己。發(fā)起者解釋說(shuō)：懂得愛(ài)自己才能更好地愛(ài)他人。5.25活動(dòng)的主題是：“我愛(ài)我，給心靈一米陽(yáng)光；我愛(ài)我，用陽(yáng)光照亮世界”。通過(guò)心理活動(dòng)月，我們希望能達(dá)到以下幾個(gè)效果：
一、能正確理解健康的標(biāo)準(zhǔn)
健康是指人除了身體健康之外，還要有心理健康。關(guān)于心理健康，目前相對(duì)權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)有10條，具體內(nèi)容是：
�、儆邢鄬�(duì)充分的安全感；
�、诔浞至私庾约海�(duì)自己的能力作恰當(dāng)?shù)墓烙?jì)；
�、凵钅繕�(biāo)能切合實(shí)際；
④有充分的適應(yīng)能力，與現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持接觸，能動(dòng)地適應(yīng)并改善現(xiàn)實(shí)環(huán)境；
⑤能保持人格的完整和諧；
�、抻袕慕�(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)的能力；
�、吣鼙３至己玫娜穗H關(guān)系；
�、噙m度的情緒表達(dá)，善于協(xié)調(diào)和控制情緒；
�、嵩诓贿`背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，個(gè)人基本需求能恰當(dāng)滿足；
�、饩哂休^強(qiáng)的意志和品質(zhì)，心理行為符合年齡特征。
當(dāng)然，要完全符合這10條，似乎也不容易。因?yàn)槲覀兠總�(gè)人的經(jīng)歷不同，如重大的生活事件，成長(zhǎng)的家庭環(huán)境也不一樣，心理健康也受一些性格特征的影響。而且，因?yàn)榕紶栆策�有任性的時(shí)候，畢竟，我們還很年輕。
這10條中，有偶爾不符合的，也正常，但是不能一直不符合，例如第9條，“在不違背集體意志的前提下，有限度地發(fā)揮個(gè)性”，“在不違背社會(huì)規(guī)范的情況下，個(gè)人基本需求能恰當(dāng)滿足”，這一條看似道德紀(jì)律要求，其實(shí)反映的是人的社會(huì)化問(wèn)題。
因?yàn)槲覀兠總�(gè)人都是一個(gè)社會(huì)人，生活在人群中。剛生下來(lái)的小嬰兒，就只是一個(gè)自然人，只知道吃喝拉撒。幾個(gè)月后，開(kāi)始和人互動(dòng)，會(huì)笑了，漸漸的，也會(huì)迎合大人的'需要，所以，人的成長(zhǎng)的過(guò)程就是不斷社會(huì)化的過(guò)程。真正完成社會(huì)化的人，會(huì)主動(dòng)的把社會(huì)規(guī)則、人際關(guān)系等標(biāo)準(zhǔn)融入到自身生活。
關(guān)于這一條，可以通俗的表述為：“自己舒服，也沒(méi)有讓別人不舒服�！币簿褪呛献约旱男囊猓⑶夷軌蚩紤]到別人的感受，即：心中有自己，心中還一定要有他人。
二、有尋求幫助和幫助他人的意識(shí)
人的一生中肯定會(huì)遭遇心理問(wèn)題，一個(gè)人說(shuō)自己不會(huì)有心理問(wèn)題，那是在回避或忽視問(wèn)題。就像感冒發(fā)燒一樣，出現(xiàn)心理問(wèn)題是很平常的事情。因?yàn)槊總�(gè)人都會(huì)有感冒的時(shí)候。人的心理會(huì)出現(xiàn)心理煩惱（困惑）、心理問(wèn)題、心理障礙、心理疾病等幾種相對(duì)而言不健康的心理狀態(tài)。
其中，心理煩惱（或困惑）是暫時(shí)的，隨外界刺激或壓力消失而恢復(fù)健康；心理問(wèn)題持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，但是也是可以完全治愈的；心理障礙則需要專業(yè)幫助，但是會(huì)影響社會(huì)功能，損害可能不可逆；而心理疾病則是心理過(guò)程的障礙，是精神活動(dòng)和環(huán)境不協(xié)調(diào)。自己無(wú)法識(shí)別和調(diào)節(jié)，也拒絕治療，嚴(yán)重影響社會(huì)功能。在積極的干預(yù)下有治療效果，但損害基本上是不可逆的，需要長(zhǎng)期治療和社會(huì)監(jiān)護(hù)，例如精神病。所以，不要一聽(tīng)說(shuō)心理問(wèn)題，就是精神問(wèn)題或神經(jīng)問(wèn)題，其實(shí)心理問(wèn)題和感冒等身體問(wèn)題類似。
我們每個(gè)人都會(huì)感冒，但是不能讓自己感冒持續(xù)太久。如果拿身體狀況和人的上述幾種心理狀態(tài)做比較，有點(diǎn)類似于小感冒、咳嗽發(fā)熱的重感冒、重感冒引發(fā)的肺炎等等。出現(xiàn)小感冒，要積極面對(duì)，多喝水，多休息，主動(dòng)解決問(wèn)題，否則，會(huì)出現(xiàn)重感冒，重感冒的癥狀如咳嗽，持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，肺部受損，可能出現(xiàn)肺炎，這就是相對(duì)麻煩的身體疾病了。
所以，有心理問(wèn)題不是問(wèn)題，如何面對(duì)問(wèn)題，才是問(wèn)題。請(qǐng)記住一句話：求助是強(qiáng)者的行為。既然如此，當(dāng)我們看到有同學(xué)去學(xué)校心理咨詢室做咨詢，也不要大驚小怪，應(yīng)表示充分的理解。自己感到有些困惑，感覺(jué)擺脫不了，也一樣可以找學(xué)校心理老師。
還有更重要的是同學(xué)們、同伴的彼此支持，學(xué)校的理念是“互為鋪路，相互成就”，鋪路的精髓是互相幫助，互相支持，這是心理學(xué)里最重要的社會(huì)支持系統(tǒng)，是心理健康和維護(hù)健康的重要因素。
三、參與，再參與，積極參與
本屆心理健康活動(dòng)月也是學(xué)校“健康工程”的重要內(nèi)容之一，由學(xué)生發(fā)展中心主辦，家睦潤(rùn)心苑承辦，沐陽(yáng)心理社團(tuán)協(xié)辦。內(nèi)容涉及啟動(dòng)儀式、關(guān)注生命的綠植領(lǐng)養(yǎng)活動(dòng)、心理科普視頻大賽、“致2035年的我”主題征文、班主任團(tuán)輔、健康主題讀書活動(dòng)、心理小報(bào)設(shè)計(jì)大賽、心理劇大賽、教師心理健康維護(hù)主題講座、沐陽(yáng)心理社團(tuán)主題論壇、家睦父母講壇之沙龍、“觀賞經(jīng)典，助力成長(zhǎng)”心理影片共賞、趣味體育團(tuán)輔活動(dòng)以及心理活動(dòng)月展示交流等。期間，教師也會(huì)和同學(xué)們一起參與趣味心理團(tuán)輔活動(dòng)。內(nèi)容豐富，我們期待大家：參與，再參與，積極參與。
生命的精彩在于積極參與，用心體驗(yàn)。只有參與，才有體驗(yàn)，有了體驗(yàn)，才能內(nèi)化，才有內(nèi)心成長(zhǎng)。同學(xué)們，讓我們積極行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)自己，愛(ài)他人，呵護(hù)心靈，共同成長(zhǎng)。只有美麗的心靈，才能感受生命之美。感悟生命的意義和價(jià)值，培養(yǎng)樂(lè)觀進(jìn)取的生活態(tài)度。我們也堅(jiān)信：誰(shuí)參與，誰(shuí)受益。
最后，預(yù)祝本屆心理健康教育活動(dòng)月取得圓滿成功！
心理健康教育發(fā)言稿7
大家好！首先，先請(qǐng)大家聽(tīng)一個(gè)故事。
弗洛姆是美國(guó)一位的心理學(xué)家。一天，幾個(gè)學(xué)生向他請(qǐng)教：心態(tài)會(huì)對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生什么樣的影響？他微微一笑，什么也不說(shuō)，就把他們帶到一間黑暗的房間里。在他的引導(dǎo)下，學(xué)生們很快就穿過(guò)了這間伸手不見(jiàn)五指的神秘房間。接著，弗洛姆打開(kāi)房間里的一盞燈，在這昏黃如燭的燈光下，學(xué)生們才看清房間的'布置，不禁嚇出一身冷汗。原來(lái)，這間房子的地面就是一個(gè)很深很大的水池，池子里蠕動(dòng)著各種毒蛇，包括一條大蟒蛇和三條眼鏡蛇，有好幾條毒蛇正高高昂著頭，朝他們吐著舌頭。就在這池子的上方，搭著一座很窄的木橋，他們剛才就是從那座木橋上走過(guò)來(lái)的。弗洛姆看著他們，問(wèn)：“現(xiàn)在，你們還愿意再次走過(guò)這座橋嗎？”大家你看看我，我看看你，都不做聲。過(guò)了片刻，終于有三個(gè)學(xué)生猶猶豫豫的站了出來(lái)。其中一個(gè)學(xué)生一上去，就異常小心地挪動(dòng)著雙腳，速度比第一次慢了好多倍；另一個(gè)學(xué)生戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的站在小木橋上，身子不由自主地顫抖著，才走到一半就挺不住了；第三個(gè)學(xué)生干脆彎下身來(lái)，慢慢地趴在小木橋上爬了過(guò)去。“啪”，弗洛姆又打開(kāi)了房?jī)?nèi)另外幾盞燈，強(qiáng)烈的燈光一下子把整個(gè)房間照耀得如同白晝。學(xué)生們?nèi)嗳嘌劬υ僮屑?xì)看，才發(fā)現(xiàn)在小木橋的下方裝著一道安，只是因?yàn)榫W(wǎng)線的顏色極黯淡，他們剛才都沒(méi)有看出來(lái)。弗洛姆大聲地問(wèn)：“你們當(dāng)中還有誰(shuí)愿意現(xiàn)在就通過(guò)這座小橋？”大家現(xiàn)在都不怕了，幾個(gè)學(xué)生一個(gè)接一個(gè)走過(guò)了木橋。只有一個(gè)人不敢走�！霸趺椿厥�？”弗洛姆問(wèn)道�！斑@張安的質(zhì)量可靠嗎”一個(gè)學(xué)生心有余悸地問(wèn)。弗洛姆笑了：“我可以解答你們的疑問(wèn)了，這座橋本來(lái)不難走，可是橋下的毒蛇對(duì)你們?cè)斐闪诵睦硗�，于是，你們就失去了平靜的心態(tài)，亂了方寸，慌了手腳，表現(xiàn)出各種程度的膽怯，可見(jiàn)心態(tài)對(duì)行為有著多么重要的影響�！�
這個(gè)故事很好地告訴我們一個(gè)道理：心態(tài)對(duì)一個(gè)人具有巨大的影響力。由于心態(tài)能左右一個(gè)人的一切，所以，無(wú)論情況好壞，都要抱著積極的心態(tài)，莫讓沮喪取代希望。心態(tài)是我們命運(yùn)的控制塔，事實(shí)上，它是我們能掌握的東西。只有我們建立起正確、積極的人生觀、價(jià)值觀，以積極、健康、樂(lè)觀的心態(tài)對(duì)待生活，才能獲得健全而高品質(zhì)的生活。所以我想說(shuō)，專心于路，路就不會(huì)多難走；專心于事，事就不會(huì)太難做。謝謝大家！
心理健康教育發(fā)言稿8
老師和學(xué)生們：
大家早上好!
我今天演講的主題是心理健康是美好生活的需要。
首先要和你討論的是什么是健康。世界衛(wèi)生組織給出的健康定義是：“身體不僅沒(méi)有缺陷和疾病，而且身體、精神和社會(huì)狀況都很好�！�
一個(gè)健康的人應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一是自我和諧，身體健康，心理健康。二是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。
所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好的學(xué)習(xí)成績(jī)，而且能使青少年正確面對(duì)困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有很強(qiáng)的適應(yīng)能力。
心理學(xué)研究也證實(shí)，一個(gè)人心情好的時(shí)候，往往會(huì)精神煥發(fā)，精力充沛，思維敏捷，效率高;反而會(huì)無(wú)精打采，思維受阻，效率降低。
那么，我們的年輕朋友如何才能擁有健康的心態(tài)，達(dá)到身心健康呢?
第一，正確認(rèn)識(shí)自己，志向遠(yuǎn)大。
心理健康的人有自知之明，有自我反思的能力。他們可以通過(guò)與先進(jìn)人物和周圍人的比較來(lái)認(rèn)識(shí)自己，解剖自己。他們不僅能了解自己的優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)、興趣和愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力和性格，并據(jù)此安排生活、學(xué)習(xí)和工作，因此成功率較高。他們既不野心勃勃，傲慢自大，目空一切，自貶身價(jià)，自貶身價(jià)，憂郁頹廢。在現(xiàn)實(shí)生活中，他們既尊重自己，也尊重他人。在網(wǎng)絡(luò)生活中，他們可以控制和誠(chéng)實(shí)。他們野心勃勃，野心勃勃。他們不會(huì)因?yàn)橐患∈露^失望或者欣喜若狂。他們可以讓自己的情緒按照正常的軌跡向前發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康。人能與客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的聯(lián)系，對(duì)周圍的.事物有清晰客觀的認(rèn)識(shí);能夠正視困難和挫折，勇敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題和解決辦法，不企圖逃避和推卸責(zé)任;他們行動(dòng)理智，能聽(tīng)取一切合理的建議和意見(jiàn)。他們善于消除心理障礙，能夠控制和穩(wěn)定自己的情緒。這樣才能擁有開(kāi)朗的性格，寬廣的視野，快樂(lè)的心情，不驕不躁的贏，風(fēng)度翩翩的輸。
第三，要樂(lè)于溝通，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的’青少年總是喜歡與人交往，尋找朋友，建立友誼，保持和諧的人際關(guān)系。在交往中，他以尊重、信任、謙遜、真誠(chéng)待人，團(tuán)結(jié)、友好、樂(lè)于助人，而不是自私、多疑、冷漠。他可以和大多數(shù)人建立良好的關(guān)系，和別人一起工作。年輕就要堅(jiān)強(qiáng);如果一個(gè)少年弱，那么國(guó)家弱，而一個(gè)少年強(qiáng)于歐洲，那么國(guó)家強(qiáng)于歐洲;少年男性與地球，民族男性與地球�！傲�?jiǎn)⒊拿哉饎?dòng)了一代又一代年輕人的心。我們中學(xué)生應(yīng)該以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的繁榮做出貢獻(xiàn)。
我的演講結(jié)束了，謝謝!
心理健康教育發(fā)言稿9
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)告訴我們，一個(gè)人的健康既包括身體健康，又包括心理健康，單純地追求身體健康而忽視心理健康，不僅會(huì)導(dǎo)致精神疾病的發(fā)生，而且會(huì)誘發(fā)多種軀體疾�，F(xiàn)代社會(huì)由于運(yùn)轉(zhuǎn)節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)局面的不斷加劇，人們的心理負(fù)擔(dān)也越來(lái)越重。特別是對(duì)處于人生特殊階段的青少年來(lái)說(shuō)，你們面臨著生理的、認(rèn)識(shí)的、情感的、社會(huì)的多方面的現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，面臨著升學(xué)的巨大壓力，因而必然承擔(dān)劇烈的心理沖突。對(duì)于青少年來(lái)說(shuō)，有一定的情緒波動(dòng)是正常的，但是如果表現(xiàn)過(guò)于強(qiáng)烈，就容易造成心理失衡，影響正常的學(xué)習(xí)和生活。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的.取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。許多心理學(xué)測(cè)驗(yàn)也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁倍增，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。那么青少年心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是什么呢?我覺(jué)得青少年的心理健康應(yīng)具備以下素質(zhì)：
一、有遠(yuǎn)大的志向。心理健康的青年人，有高尚的志向理想，有遠(yuǎn)大的奮斗目標(biāo)。他們把“天下興亡、匹夫有責(zé)”作為個(gè)人生命的整體認(rèn)識(shí)和根本態(tài)度，因而不計(jì)較個(gè)人得失，名利大小，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂。他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
二、對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并自尊自愛(ài)。心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活，學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高鶩遠(yuǎn)，狂亡自大、目空一切，也不亡自菲雹自輕自賤、憂郁頹廢，人際交往中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。
三、能正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的辦法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們既有高于現(xiàn)實(shí)的理想，又不沉迷于虛無(wú)縹緲的幻想，思想和行動(dòng)總能跟上時(shí)代的步伐，并為社會(huì)所接納;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。
四、樂(lè)于交往，能保持和諧的人際關(guān)系。心理健康的青年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情，保持合諧的人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤敖。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，參與他人同心協(xié)力，合作共事。
五、情緒穩(wěn)定，性格開(kāi)朗。人的情緒與人的需要能否得到滿足相聯(lián)系，但人的需要總有得不到滿足的時(shí)候。這就要求人們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。要養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，只有這樣才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。個(gè)人主義思想嚴(yán)重的人則心胸狹窄，自到，我們的人生觀、價(jià)值觀和愛(ài)情觀都不成熟，對(duì)戀愛(ài)的認(rèn)知只是停留在喜歡與否的表面感受，不能肩負(fù)起愛(ài)情的責(zé)任。在各種不良如此泛濫的今天，如何做到學(xué)習(xí)進(jìn)步和心理健康的統(tǒng)一，確實(shí)應(yīng)該引起大家的反思。
在當(dāng)今社會(huì)，心理完完全全健康的人可能已經(jīng)并不多見(jiàn)了。社會(huì)風(fēng)氣大不如前，西方腐朽文化的滲透愈來(lái)愈深，我們難免會(huì)受到影響。但是，我們沒(méi)有理由不去調(diào)整自己的心理素質(zhì)。自尊，自信，上進(jìn)，堅(jiān)忍是我們中國(guó)人骨子里的烙印，在如今中國(guó)需要真正的人才的背景下，一個(gè)把握不好心理健康的人終究是無(wú)法成為一個(gè)自豪的中國(guó)人的。我們中學(xué)生，更應(yīng)該時(shí)刻注意著心理健康問(wèn)題，學(xué)習(xí)的時(shí)候即時(shí)調(diào)整狀態(tài)，生活中積極培養(yǎng)良好的心態(tài)。我們要做給全中國(guó)看，給全世界看，我們是中國(guó)青年，我們叫九零后，我們是時(shí)代的標(biāo)桿!
心理健康教育發(fā)言稿10
大家好！大學(xué)生處于青年期階段，青年期的突出特點(diǎn)是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過(guò)渡之后，逐漸進(jìn)入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說(shuō)，這個(gè)階段是人生的多事之秋。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，合理疏導(dǎo)不良情緒極其重要。
人生，需要啟明燈，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有規(guī)劃，極易走彎路，造成不必要的損失。總之，欲成才，先成人。只有時(shí)刻保持健康的心理狀態(tài)，全身心的投入到學(xué)習(xí)工作中，才能無(wú)愧于心，無(wú)愧于父母，無(wú)愧于天地�！吧倌陱�(qiáng)，則國(guó)強(qiáng)；少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲；少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代年輕大學(xué)生的`心靈，我們大學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)奉獻(xiàn)自己的青春！我們大學(xué)生還存在著對(duì)生活不夠自信，我們往往缺少面對(duì)困難的勇氣，遇到困難我們總是焦頭爛額，束手無(wú)措，甚至還會(huì)選擇逃避，要知道人的潛能是無(wú)限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我們應(yīng)該自信的面對(duì)困難，給自己一個(gè)微笑，你會(huì)一下子豁然開(kāi)朗。
心態(tài)決定命運(yùn)，即使你失敗了一千次，你也要想總會(huì)有成功的一天，再困難只要保持樂(lè)觀，自信的心態(tài)，做命運(yùn)的主人，做生活的強(qiáng)者，健康、快樂(lè)的成長(zhǎng)，我們要把自信和快樂(lè)帶給別人，讓大家更愛(ài)自己，更愛(ài)生命，做的自己。勇往直前，快樂(lè)成長(zhǎng)，讓花開(kāi)的更燦爛！我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
心理健康教育發(fā)言稿11
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《關(guān)注心理健康，提升生命質(zhì)量》。
良好的人際關(guān)系是和諧的基礎(chǔ)，是構(gòu)建美好未來(lái)的紐帶，它像風(fēng)，帶來(lái)美好的問(wèn)候，把我們往昔中褶皺的情感撫摸的平平展展，抑或似火，送來(lái)最貼心的溫暖，將我們冷如冰霜的心感化地如水般柔媚萬(wàn)千，那既是這樣，我們?cè)趺茨茏尯椭C如流水般從身邊悄悄溜走呢?怎樣讓人際關(guān)系永駐心間，又如何在這偌大的社會(huì)建立和諧的人際關(guān)系呢?我想，擁有健康的心理至關(guān)重要。
首先，培養(yǎng)積極的人生態(tài)度。我們經(jīng)常聽(tīng)見(jiàn)有同學(xué)抱怨，學(xué)習(xí)成績(jī)不好，壓力大，悲嘆自己的運(yùn)氣不好。于是成天悶悶不樂(lè)，精神不振，意志消沉，虛度光陰。而實(shí)際上，人生的道路總是要經(jīng)歷無(wú)數(shù)風(fēng)雨、坎坷，這是誰(shuí)都避免不了的，但是，只要你們始終堅(jiān)定自己的信念，追求自己的目標(biāo)，積極地去努力，去奮斗，去拼搏，養(yǎng)成熱愛(ài)生活、積極向上的生活態(tài)度，要樹(shù)立遠(yuǎn)大的理想和信念，就能目光遠(yuǎn)大，心境愉快，就能勝不驕，敗不餒。
其次，在與人交往的時(shí)候，我們要學(xué)會(huì)真誠(chéng)相待，真誠(chéng)，是建立和諧人際關(guān)系的前提，是心與心互相理解互相接納的支點(diǎn)，一句真誠(chéng)的問(wèn)候，一絲真誠(chéng)的微笑，便可以拉近人們之間的距離，亦能給人以慰籍和鼓舞，在社會(huì)文明迅速提高，人際關(guān)系日益廣泛的現(xiàn)實(shí)生活中，在競(jìng)爭(zhēng)自立的觀念不斷涌現(xiàn)的`時(shí)代里，真誠(chéng)待人愈發(fā)重要。
第三，要學(xué)會(huì)尊重他人，與他人分享。用欣賞代替嫉妒，孟子言“愛(ài)人者，人恒愛(ài)之，敬人者，人恒敬之”。人人都渴望得到別人的重視與尊敬。因此，在人與人交往的過(guò)程中，關(guān)心和尊重對(duì)方是建立友誼，增進(jìn)溝通的基礎(chǔ)。與他人分享，他人必然也樂(lè)于與你分享，這樣，通過(guò)一次真誠(chéng)的分享，你可能會(huì)收獲到雙份的快樂(lè)，正所謂“贈(zèng)人玫瑰，手有余香�！�
另外，我們還應(yīng)該有寬廣的胸懷，用寬容和諒解代替憤怒，在錯(cuò)綜復(fù)雜的人際交往中，也許有那么幾個(gè)人對(duì)你不友好，處處與你作對(duì)，也許，你會(huì)受到羞辱，誤解，甚至?xí)蝗似垓_，對(duì)于這些事情，如果我們斤斤計(jì)較，針?shù)h相對(duì)，反而會(huì)激化矛盾，把事態(tài)擴(kuò)大，倒不如“退一步海闊天空”。希望別人怎樣對(duì)你，就怎么樣去對(duì)待別人，相信世界上沒(méi)有暖不化的冰，人間沒(méi)有暖不化的凍土。敞開(kāi)自己的心扉，與他人共享一片溫暖的陽(yáng)光，讓每一個(gè)小小的瞬間幻化成蝶翼般的輕盈與美麗，留在我們的心底。
讓我們將真誠(chéng)傳遞，以健康的心態(tài)，對(duì)周圍的人和事，讓微笑盡情灑落，讓健康、幸福的陽(yáng)光沐浴我們的生活。讓我們?nèi)巳硕紦碛幸粋�(gè)陽(yáng)光心理，擁有一個(gè)健康的人生!
我的講話完了，謝謝大家!
心理健康教育發(fā)言稿12
各位領(lǐng)導(dǎo)，各位同學(xué)：
大家早上好！
我今日演講的題目是：中學(xué)生如何擁有健康的心態(tài)。假如我問(wèn)一個(gè)同學(xué)：你身體健康嗎？他可能會(huì)說(shuō)：我當(dāng)然健康！看，我像小牛一樣強(qiáng)壯。但是，你的健康不應(yīng)當(dāng)指身體健康，還應(yīng)當(dāng)包括心理健康。那么，如何讓自己的頭腦更健康呢？我們留意以下幾點(diǎn)：
1、不要對(duì)自己太苛刻：有些人對(duì)工作要求完備，對(duì)自己幾乎是吹毛求疵。他們往往會(huì)因?yàn)樾¤Υ枚载?zé)，受害者就是自己。為了避開(kāi)挫折，你要在實(shí)力范圍內(nèi)設(shè)定目標(biāo)，觀賞自己的成就，自然會(huì)有詹妮弗的感覺(jué)。
2、不要對(duì)別人期望過(guò)高：許多人把希望寄予在別人身上，假如對(duì)方達(dá)不到自己的要求，就會(huì)大大悲觀。其實(shí)每個(gè)人都有自己的想法和優(yōu)缺點(diǎn)，何必要求別人去迎合自己的要求呢？
3、驅(qū)散我們的生氣：當(dāng)我們生氣的時(shí)候，我們會(huì)做許多錯(cuò)事或者事情。與其事后懊悔，不如事前限制自己，把生氣轉(zhuǎn)移到另一個(gè)方面，比如打球，唱歌。
4、間或也要克服：一個(gè)做大事的人，是站在大的角度看事情的，只有一些無(wú)知的人才會(huì)鉆到小的點(diǎn)上。所以，只要不影響大前提，小地方?jīng)]必要過(guò)分堅(jiān)持，削減自己的苦惱。
5、短暫躲避：當(dāng)你的`生活受挫時(shí)，你應(yīng)當(dāng)短暫拋開(kāi)苦惱，做自己喜愛(ài)的事。比如運(yùn)動(dòng)，睡覺(jué)，看書等。等到心情平衡了，再去面對(duì)自己的問(wèn)題。
6、找個(gè)人聊聊你的苦惱：把全部的郁悶都埋在心里只會(huì)讓你不快樂(lè)。假如你告知你的知心摯友或者老師你內(nèi)心的苦惱，你會(huì)覺(jué)得詹妮弗。
7、為別人做點(diǎn)事：幫助別人是華蜜的基礎(chǔ)。幫助別人不僅讓他們遺忘了苦惱，也確定了自己的存在價(jià)值，可以獲得珍貴的友情。為什么不做呢？
8、一段時(shí)間只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理詢問(wèn)專家喬奇博士的發(fā)覺(jué)，導(dǎo)致焦慮、精神崩潰等疾病的主要緣由是患者面臨許多急需處理的事情，精神壓力太大，不會(huì)引發(fā)精神疾病。為了減輕他們的精神負(fù)擔(dān)，他們不應(yīng)當(dāng)同時(shí)做不止一件事，以免力倦神疲。
9、不要到處和別人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，因?yàn)樗麄兲矏?ài)競(jìng)爭(zhēng)，所以總是處于驚慌狀態(tài)。其實(shí)和諧才是人與人相處最重要的。
10、善待他人：我們常常被排斥，因?yàn)槿藗儗?duì)我們有戒心。假如你在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)出你的善意，當(dāng)你交摯友和幾個(gè)敵人時(shí)，你會(huì)感到安靜。
11、消遣：這是消退心理壓力的最好方法。不要太多消遣，最重要的是讓你的心情珍妮弗。只有剛好接受必要的心理詢問(wèn)，擁有健康的心理，才能順當(dāng)輕松地解決學(xué)習(xí)和生活中的問(wèn)題，從而更好地適應(yīng)新環(huán)境，保持和改善身心健康，這是健康豐富的人生發(fā)展，走向自我實(shí)現(xiàn)。
感謝大家！
心理健康教育發(fā)言稿13
各位同學(xué)，各位老師，早上好。今天國(guó)旗下講話的內(nèi)容是：小學(xué)生心理健康
什么是小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)呢？
�。�1）具有良好的認(rèn)識(shí)自己，接納自己的心態(tài)意識(shí)；
�。�2）能調(diào)節(jié)、控制自己的情緒、使之保持愉悅、平靜；
�。�3）能承受挫折；
（4）能較正確地認(rèn)識(shí)周圍的環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境和改造環(huán)境；
�。�5）人際關(guān)系協(xié)調(diào)，具有合群、同情、愛(ài)心、助人的精神；
�。�6）具有健康的生活方式與生活習(xí)慣；
�。�7）思維發(fā)展正常，并能激發(fā)創(chuàng)造力；
�。�8）有積極的人生態(tài)度。道德觀、價(jià)值觀和良好的行為規(guī)范。
那我們?cè)鯓幼霾拍軗碛薪】档腵心理？
首先，要正確認(rèn)識(shí)自己，不要自卑，不要自負(fù)。要相信自己，天生我材必有用，每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，不存在差學(xué)生，只存在有差異的學(xué)生。要正確面對(duì)挫折或失敗，再漫長(zhǎng)的路總有盡頭，再絕望的事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風(fēng)霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風(fēng)順的人更能忍受挫折，更能有所作為。
其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。把你的愛(ài)心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂(lè)；把你的意見(jiàn)與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告；與人分享快樂(lè)，快樂(lè)會(huì)加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽(tīng)取老師、父母、同學(xué)的意見(jiàn)，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠(chéng)地對(duì)人微笑，真誠(chéng)地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對(duì)別人尊重。
各位同學(xué)，讓我們?cè)陉P(guān)注身體健康的同時(shí)，一起來(lái)關(guān)注心理健康，做一個(gè)全面健康的人，共同營(yíng)造健康的校園、和諧的校園。祝每個(gè)同學(xué)都有一個(gè)良好的心理狀態(tài)，快快樂(lè)樂(lè)地學(xué)習(xí)，輕輕松松地生活，成為社會(huì)的棟梁之材。
此外，以“金色童年 幸福成長(zhǎng)”為主題的宜興市荊溪小學(xué)校園藝術(shù)節(jié)在上周朗讀比賽中已經(jīng)拉開(kāi)帷幕， 本周及下周我們將分別舉行個(gè)性化讀書活動(dòng)、社團(tuán)書畫展覽、民樂(lè)展示活動(dòng)、少先隊(duì)手抄報(bào)展覽活動(dòng)、六一歡慶活動(dòng)等，希望各班認(rèn)真組織，在校園內(nèi)營(yíng)造濃郁的藝術(shù)氛圍，每一位少先隊(duì)員都積極參與，不斷提高自身藝術(shù)素養(yǎng)。
我的講話到此結(jié)束，謝謝大家。
心理健康教育發(fā)言稿14
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家上午好!
今天我演講的標(biāo)題是(中學(xué)生如何才能有一個(gè)健康的心理)。
如果我問(wèn)一位同學(xué)：“你健康嗎?”他也許會(huì)說(shuō)：“我當(dāng)然健康!瞧，我壯的像小牛犢�！笨墒悄憬】挡粦�(yīng)是指體格強(qiáng)健與否，還應(yīng)包括心理在內(nèi)的健康。
那么，如何讓自己的心理更健康?我們從下面幾點(diǎn)來(lái)注意：
1.不要對(duì)自己過(guò)分苛求：有些人做事要求十全十美，對(duì)自己要求近乎吹毛求疵，往往由于小小的瑕疵而自責(zé)，結(jié)果受害者還是自己。為了避免挫折感，應(yīng)把目標(biāo)要求定在自己能力范圍之內(nèi)，懂得欣賞自己已有的成就，天然會(huì)心情舒暢了。
2.對(duì)他人期望不要過(guò)高：很多人把希望寄托在他人身上，若對(duì)方達(dá)不到自己的要求，便會(huì)大感失望。其實(shí)每一個(gè)人都有他的思想、優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，何須要求別人迎合自己的要求呢?
3.疏導(dǎo)自己的憤怒情緒：當(dāng)我們怒發(fā)沖冠時(shí)，會(huì)做出許多錯(cuò)事或事態(tài)的事。與其事后后悔，不如事前加以自制，把憤怒轉(zhuǎn)移至另一方面，如打球和唱歌之上，練就一種阿q精神。
4.偶然亦要戰(zhàn)勝：一個(gè)做大事的人處事是從大處看，只有一些無(wú)見(jiàn)識(shí)的人才會(huì)向小處鉆的。因而只要大前提不受影響，在小處又是亦無(wú)需過(guò)分堅(jiān)持，以減少自己的煩惱。
5.暫時(shí)逃避：在生活受到挫折時(shí)，便應(yīng)該暫時(shí)將你的煩惱放下，去做你喜歡做的事。如運(yùn)動(dòng)、睡眠、看書等，等到心境平衡時(shí)，再重新面對(duì)自己的難題。
6.找人傾訴煩惱：把所有的抑郁埋藏在心底只會(huì)令自己郁郁寡歡。如果把內(nèi)心的煩惱告訴你的知心好友或師長(zhǎng)，心情會(huì)頓感舒暢。
7.為別人做點(diǎn)事：助人為快樂(lè)之本，幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且可以確定自己的存在價(jià)值，更可以獲得珍貴的友誼。何樂(lè)而不為呢?
8.在一段時(shí)間內(nèi)只做一件事：依據(jù)美國(guó)心理輔導(dǎo)專家喬奇博士發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成憂思、精神崩潰等疾病的主要原因是患者面對(duì)很多急需處理的事情，精神壓力太大而引起精神上的疾病，要減少自己的精神負(fù)擔(dān)，不應(yīng)同時(shí)進(jìn)行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要處處與人競(jìng)爭(zhēng)：有些人心理不平衡，完全是由于他們太愛(ài)競(jìng)爭(zhēng)，使自己經(jīng)常處于緊張狀態(tài)。其實(shí)人之相處，應(yīng)該以和為貴。
10.對(duì)人表示善意：我們經(jīng)常被人排斥是由于人家對(duì)我們有戒心。如果在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表現(xiàn)自己的善意，對(duì)交朋友，少數(shù)敵人，心情天然會(huì)變得平靜。
11.娛樂(lè)：這是消除心理壓力的`最好辦法。娛樂(lè)方式不要太要，最重要的是令心情舒暢。
只有適時(shí)的接受必要的心理輔導(dǎo)病擁有健康的心理，我們才能順利而輕松的解決學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，從而更好的適應(yīng)新的環(huán)境，不斷保持與增進(jìn)身心健康，是人生健康豐富的發(fā)展，邁向自我實(shí)現(xiàn)。
謝謝大家!
心理健康教育發(fā)言稿15
各位老師，同學(xué)們：
大家早上好!
我今天演講的題目是心理健康是美麗人生的需要首先要與大家探討的是，什么是健康。世界衛(wèi)生組織給健康下的定義是：“不僅僅是身體沒(méi)有缺陷和疾病，而是身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)�！币粋�(gè)健康的人，應(yīng)該有兩個(gè)和諧：第一個(gè)是自身和諧，生理健康加心理健康。第二個(gè)是自身與外界的和諧：適應(yīng)自然環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。所以，完美的健康不是單一的，而是多元的。大量事實(shí)證明，心理健康不僅有利于青少年的身體健康和良好學(xué)習(xí)成績(jī)的取得，而且還能使青少年正確地面臨困難和挫折，對(duì)各種社會(huì)環(huán)境有較強(qiáng)的適應(yīng)能力。心理研究也證實(shí)，當(dāng)一個(gè)人情緒好的時(shí)候，往往會(huì)精神振奮、干勁加倍，思維敏捷，效率提高;反之，則會(huì)無(wú)精打采，思路堵塞，效率下降。
那么，我們青少年朋友如何擁有一顆健康的心態(tài)，做到身心健康呢?
第一，對(duì)自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，志存高遠(yuǎn)。
心理健康的人具有自知之明，有自我反省的能力。他們能通過(guò)自己與先進(jìn)人物及周圍人物的對(duì)比來(lái)認(rèn)識(shí)自己、解剖自己;他們不但能了解自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)、興趣、愛(ài)好，還能正確評(píng)價(jià)自己的能力與性格，并據(jù)此安排自己的生活、學(xué)習(xí)和工作，因而他們具有較高的成功率。他們既不好高騖遠(yuǎn)，狂妄自大、目空一切，也不妄自菲薄、自輕自賤、憂郁頹廢，現(xiàn)實(shí)生活中他們既自尊自愛(ài)，又尊重他人。網(wǎng)絡(luò)生活中他們能控制有度，誠(chéng)信為人。他們目標(biāo)遠(yuǎn)大，志向高遠(yuǎn)，不會(huì)因?yàn)橛龅揭患∈�，就悲觀失望或高興得發(fā)狂，他們能讓自己的情緒按照正常的軌道前進(jìn)、發(fā)展。
第二，要正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問(wèn)題。
心理健康的人能和客觀現(xiàn)實(shí)保持良好的接觸，能對(duì)周圍的事物有清醒的客觀的認(rèn)識(shí);能正視困難與挫折，勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找出問(wèn)題的病結(jié)和解決的方法，而不企圖逃避，推卸責(zé)任;他們憑理智辦事，能聽(tīng)從一切合理的建議與意見(jiàn)。他們善于排除心理障礙，能夠控制、穩(wěn)定自己的情緒。只有這樣，才能性格開(kāi)朗，目光遠(yuǎn)大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
第三，要樂(lè)于交往，保持和諧的人際關(guān)系。
心理健康的青少年，總是喜歡與人交往，與尋找知音，建立友情，保持和諧的'人際關(guān)系。交往中，他以尊敬的、信任的、謙讓的、誠(chéng)懇的態(tài)度待人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)、助人為樂(lè)，而不是自私自利、猜疑、孤傲。他能和多數(shù)人建立良好的關(guān)系，與他人齊心協(xié)力，合作共事�！倌陱�(qiáng)，則國(guó)強(qiáng);少年弱，則國(guó)弱，少年勝于歐洲，則國(guó)勝于歐洲;少年雄與地球，則國(guó)雄于地球�！绷�?jiǎn)⒊壬@一名言震蕩著一代代青少年的心靈，我們中學(xué)生要以良好的心理素質(zhì)迎接未來(lái)的挑戰(zhàn)，為國(guó)家的富強(qiáng)做出貢獻(xiàn)。我的演講完畢，謝謝大家!
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