（合集）遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，你所見過的演講稿是什么樣的呢？下面是小編精心整理的遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿1
尊敬的教師、親愛的同學(xué)們同學(xué)們：
大家上午好！
今日，我的演講題目是“關(guān)愛生命，遠(yuǎn)離垃圾食品”。近期，我在放學(xué)的時候，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)一出校門便奔向門口的小賣部，不一會兒，一個個手中便出現(xiàn)了一袋袋的“戰(zhàn)利品”，一邊迫不及待的往嘴里塞一邊愉快的聊著天，感覺“美味極了”！再說說我們的午托部，一些同學(xué)仗著爸媽不在身邊，經(jīng)常挑食、不吃飯。然后趁著午托教師不注意跑去街邊小店買一些所謂的“極好吃食品”，什么“米線”呀，“肉餅”呀，“辣條”呀等等。更囂張的是他們不僅僅睡前吃，躺在床上還偷吃，午托教師攔都攔不住。我好奇的問他們這些東西什么味道的，真有那么好吃么？他們的神情告訴我，這個東西確實十分的“美味”。相信大家都看過有關(guān)“辣條”生產(chǎn)的.新聞、圖片。辣條，“出生”在一個狹小昏暗的空間，它們躺在骯臟的、冰涼的地上，工作人員總是光著腳在它們身上肆意“踐踏”，老鼠、蒼蠅經(jīng)常在它們身邊穿梭，還有那個碩大的沾滿灰塵的調(diào)料缸……想想那個場面，真的能夠令人嘔吐，更別說吃了。
同學(xué)們，為了我們的身體健康，請遠(yuǎn)離這些垃圾食品！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8在街頭，在校園邊的小賣鋪里，賣著各種各樣，花花綠綠的小零食。什么辣條、可樂、薯片、軟糖、炸雞翅、鹵鴨脖……隨處可見，同學(xué)們心里雖知道這是垃圾食品，可卻仍然經(jīng)不起美味的誘惑;常在校門口的小賣鋪擠著買一包五毛錢的辣條。甚至把這些東西當(dāng)水喝，當(dāng)飯吃。
你們知道嗎，這些垃圾食品輕則造成拉稀、肥胖。重則使人得白血病，患癌癥。
在北京的一個農(nóng)村里，一戶農(nóng)人的孩子柯柯，被送進(jìn)了重癥監(jiān)護(hù)室，醫(yī)生確診他為白血病，原因正是他天天拿汽水當(dāng)水喝，拿炸雞、薯條這類東西當(dāng)飯吃而產(chǎn)生的，同學(xué)們，你們知道他父母當(dāng)時的情緒是有多么崩潰嗎?在這一個多月，父母花了近百萬塊錢，弄得整個家傾家蕩產(chǎn)，才換回了這一個孩子的生命。如果這個孩子不那么愛吃零食，這個家至于到這個地步嗎?同學(xué)們也許會覺得這跟我有什么關(guān)系，我天天吃零食，身體還不是好好的嗎?但是，什么東西都是需要日積月累的，病也是需要一定的時間形成的，當(dāng)你吃零食時，病會在你的不知不覺中累積起來，當(dāng)?shù)竭_(dá)了一定的程度以后，你就會得病了。身體是革命的本錢，所以請大家遠(yuǎn)離垃圾食品，讓我們共同創(chuàng)建一個美好的健康家園。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿2
親愛的老師和同學(xué)們：
大家早上好！
我是五年級二班的黃。今天我們演講的主題是“遠(yuǎn)離流動攤點，拒絕不潔食物”。
民以食為天，食以安為本。南京某大學(xué)的女大學(xué)生賈妮患有舌癌。醫(yī)生給她做了手術(shù)，切掉了她的半條舌頭，然后用她左手腕的皮膚幫她重建了一條“新舌頭”。
專家分析：吃燒烤和油炸食品的`生活習(xí)慣可能是她患癌的主要原因。各類零食大多屬于油炸食品，有的色素超標(biāo)，有的可能是地溝油做的，有的甚至含有致癌物質(zhì)。長期吃這些垃圾食品會對人體造成很大的傷害。
中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。吃不干凈的食物容易引起肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育；如果長期食用色素超標(biāo)的食物，容易引起情緒不穩(wěn)定、注意力不集中、自制力差、行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。為此，向所有學(xué)生發(fā)出了以下倡議:
1.為了自身健康，自覺抵制“三無”食品，遠(yuǎn)離流動攤點，不接觸不潔食品和“垃圾”食品。
2.積極宣傳，人人做“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育身邊每一個愛買零食的人，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3.合理利用零花錢，讓它為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4.健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各種碳酸飲料，不買冰棍、冰沙、奶茶等飲料。
5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止疾病從口入。經(jīng)常洗手，剪指甲，洗澡理發(fā)，換衣服。不吃腐爛的食物，少吃生冷的食物。不亂扔紙屑、包裝袋、包裝紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
6.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量，多了解健康食品，建立合理的生活作息制度。外出就餐，要選擇正規(guī)的飯店和衛(wèi)生清潔、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的餐廳。
不做惡，也不做善。親愛的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在開始鄭重承諾:拒絕吃不干凈的食物，讓健康陪伴我們所有人。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿3
親愛的老師、同學(xué)們：
大家上午好!
我是來自高二（4）班的xxx，今天講話的題目是“關(guān)注食品安全，保障身體健康”。
民以食為天，食以安為先。食品安全不僅關(guān)系到人們的身體健康，也關(guān)系到社會的和諧穩(wěn)定。隨著人們對食品安全的愈加關(guān)注，近些年來，從毒奶粉到毒餐盒，從回收的地溝油到加石蠟的火鍋底料、“塑料”面條、“瘦肉精”豬肉等。
要學(xué)習(xí)和了解一定的食品衛(wèi)生知識、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣、增進(jìn)自我保護(hù)意識，抵制低劣食品的誘惑。但我們有時還會看到在校園周邊的攤點特別是流動小攤前，一些學(xué)生仍在購買和食用存在衛(wèi)生安全隱患的`價廉質(zhì)次的食品。根據(jù)衛(wèi)生監(jiān)督部門提供的資料，在他們歷次的食品衛(wèi)生檢查和專項整治中，校園周邊的飲食攤點尤其是流動小商販大多數(shù)沒許多同學(xué)一定會不假思索地拿起一包辣務(wù)，匆匆付了錢，津津有味地吃起來。如果你問我在漢堡和牛奶面前，會選什么？我也會不假思索地選擇漢堡，撲鼻而來的肉香看味饞得我直流口水，誰還會選擇那口味淡淡的牛奶呢？
可是，同學(xué)們，我們都錯了！辣條是一種吃起來很辣、很咸的食物。其中一種叫“九制饃片”的辣條，里面含鹽10.2克，含油17克多，而我們一天最多攝入20克油和35克鹽，這種辣條竟能滿足我們5天所需的鹽分！十大垃圾之首便是油炸類（辣條也屬于這一類），可見辣條對我們的身體危害極大。
上學(xué)放學(xué)的路上，總有一些同學(xué)手癢癢：有了吃的，在學(xué)校里至少也得喝一瓶蘇打水呀！有些同學(xué)會順手買上一瓶冰涼的可樂，我也有點兒忍不住，但可樂也是垃圾食品。可樂的含糖量極高，一瓶600ml的可樂就有10.6g的糖，大約相當(dāng)于我們每天所需糖分的二分之一，可知可樂對我們身體的危害也極大。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們要堅絕抵制垃圾食品。相信健康的生活會伴我們同行。為美好的生活努力！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿4
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
同學(xué)們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒有想過它的危害呢？我常常用一些話敷衍說：“只是一個，沒什么大不了的�！笨勺屑�(xì)想這樣日積月累是不是積出來病了？比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來，再用打印機(jī)打出來，是不是我們就吃出病了？還有一個更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿著錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點吧。可在回家的路上吃著鍋把有點味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嘗了一口確實很難吃，就不讓他吃了，自己吃。可她吃著，吃著捉到了一個帶毛的東西，仔細(xì)看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過去了。根據(jù)新聞報道說是河南某市某縣（不透露隱私）的一個小工廠里可能一時大意就裝了進(jìn)去，他媽媽向那個小廠里索賠了1萬元的精神損失費。
還有食品吃出病來的，比如一個大學(xué)生現(xiàn)在可能好了，也可能沒好，就是她上高中的時候就開始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學(xué)的飯量，她沒接觸垃圾食品的時候，80斤過了幾年就200多斤了，她的'飯菜里幾乎沒有一點青菜，有時候她拿著一個大盤的垃圾食品端著吃，同學(xué)們有時候問她不油膩，而且她說很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導(dǎo)致心臟衰弱，她在手術(shù)床上的最后一句話是：“醫(yī)生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起，未來不可預(yù)測！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿5
親愛的老師，尊敬的同學(xué)們：
您好！
我是XX。今天我要和你談?wù)劺称贰?/p>
我們都知道所謂的垃圾食品是指在街頭攤位上出售的三種無食品。它們很不健康，但人們?yōu)槭裁匆I呢？
在上個學(xué)期，我還和你討論了垃圾食品。那次，我做了一個調(diào)查，咨詢了一些學(xué)生。答案很多。有些人說他們只想吃一會兒。有的說便宜，有的說方便。如果他們買了它，他們就可以吃了。我總結(jié)了三個，一個好吃，另一個方便，第三個便宜。但就為了這些，你會不顧自己的健康去買垃圾食品嗎？
是的，我們也知道垃圾食品對健康有害，從胃痛到食物中毒，其營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請不要再買這樣的食物了。
我還問了一些家長。80%的人說他們會好好管教，10%的人說他們無法控制，10%的人說他們的孩子做了正確的事情，當(dāng)他們餓的.時候可以買垃圾食品。當(dāng)然，如果你餓了，可以買一些小面包、餅干和其他訂單，請務(wù)必在正規(guī)商店購買。不要去街上的食堂買一些所謂的“麻辣條”和其他三無產(chǎn)品！
我的演講到此結(jié)束。最后，我建議學(xué)生閉嘴，不要買或少買垃圾食品。非常感謝。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿6
親愛的老師，同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
俗話說得好，有個好成績不如有個好身體，即使你學(xué)習(xí)成績再好都不如一個健康的身體，當(dāng)你抱有很大理想的時候你肯定會先想要把學(xué)習(xí)提上去，你從來不會想想自己的身體不受任何傷害。不是不讓你完成你的理想，而是你要讓你自己在完成理想的過程中，也要保護(hù)好自己的身體。
首先要保護(hù)好自己的身體就要從飲食上開始調(diào)整，我們要拒絕三無產(chǎn)品，也要拒絕超市里的零食，為什么要拒絕三無產(chǎn)品想必大家都知道吧！三無產(chǎn)品也就是指路邊上小攤賣的.香腸啊，燒烤等，既然它們出于路邊，但是同學(xué)們想想，路邊肯定會有車一輛一輛的飛過都是塵土灑到它們上面。肉眼只能看到它的1%細(xì)菌吃路邊攤不就相當(dāng)于吃細(xì)菌嘛嗎？讓它們來危害你的身體，至于超市里的零食，有的同學(xué)可能覺得它們都有包裝很干凈，也不是什么三無產(chǎn)品當(dāng)然可以吃。可是事實恰恰相反，它們跟三無產(chǎn)品一樣，說出來你們可能不信，我也不愿意相信，可它就是具有這一項，如商家有可能把過期的食品用新裝的日期。
我鄰居特別寵愛他女兒，他女兒要什么他就給什么，從來不看是否健康他女兒我也長得也特別漂亮。如果站在一群人當(dāng)中，那么她就是亮點。盡管如此漂亮但由于太過寵愛孩子，讓她患上了白血病，如此漂亮的女孩卻患上了白血病，一種很難治的病�，F(xiàn)在他們后悔了，可是為時已晚，世界上沒有后悔藥，是他們一次一次的縱放才有的今天。
所以千萬不要讓自己后悔遠(yuǎn)離垃圾食品，讓自己身體更健康。
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿7
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好！
我是五年級2班的xxx，今天我國旗下講話的主題是“遠(yuǎn)離流動攤點，拒絕不潔食品”。
中小學(xué)生正處于生長發(fā)育的特殊時期。食用不潔食品容易導(dǎo)致肝炎、腹瀉等疾病，不利于身體發(fā)育；如果長期食用含有過量色素的食品，容易引起情緒不穩(wěn)，注意力不集中，自制力差，行為怪癖等癥狀，從而影響學(xué)習(xí)。為此，向全體同學(xué)發(fā)出如下倡議：
1、為了自己的健康，自覺抵制“三無”食品，遠(yuǎn)離流動攤點，不沾不潔食品和“垃圾”食品。
2、積極宣傳，人人都來當(dāng)“拒絕不潔食品”的宣傳員，教育我們身邊的'每一位愛買零食的同學(xué)，堅決抵制“三無食品、垃圾食品”進(jìn)入我們的校園。
3、合理使用零花錢，讓零花錢為我們的學(xué)習(xí)服務(wù)。
4、健康飲水，提倡喝白開水、礦泉水，不喝可樂、雪碧等各類碳酸飲料，不買冰棒、冰沙、奶茶等飲料。
5、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，嚴(yán)防病從口入。堅持做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡理發(fā)、勤換衣報，不吃腐爛變質(zhì)的食物，少吃生冷食物。不亂扔紙屑、包裝袋、糖紙等垃圾，保持良好的校園衛(wèi)生環(huán)境。
6、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。一日三餐定時定量吃飯，多了解健康食品知識，建立合理的生活作息制度。外出就餐要選擇衛(wèi)生潔凈、餐具消毒、環(huán)境整潔有序的正規(guī)餐館、飯店。
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。親愛的同學(xué)們，讓我們從現(xiàn)在鄭重許下諾言：拒絕食用不潔食品，讓健康伴隨我們每一位。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿8
尊敬的老師和同學(xué)們：
大家好！
每個人都應(yīng)該知道健康飲食的重要性。一日三餐要吃，但要吃得健康，不能隨便吃。我們必須注意整體健康�，F(xiàn)在我們都是小學(xué)生，我們正處于身體發(fā)育的階段，更應(yīng)該注意這個問題。同時，這個年紀(jì)，也是貪吃的年紀(jì)。希望大家在聽完我這次的演講后，能夠認(rèn)真對待自己的飲食，注意平時的飲食。
目前，我們的生活水平日益提高，我們吃的食物越來越多，但我們也面臨一個問題，那就是我們的飲食健康無法得到保證。新鮮的蔬菜，我不是很喜歡吃，而且味道越來越重。雖然這是生活水平提高的表現(xiàn)，但對我們的健康卻是一種危害。日常生活中，經(jīng)常會看到一些不按時吃飯的同學(xué)。他們總是喜歡吃一些高熱量的垃圾食品，比如薯條、辣條、薯片等，不吃健康食品。這對身體確實是有害的`。健康。相信大家應(yīng)該都經(jīng)歷過。這不是一個玩笑。健康的飲食對我們的成長非常重要，尤其是在我們這個年齡段，營養(yǎng)是最需要的補(bǔ)充。
相信大家都看到了一些關(guān)于不健康飲食導(dǎo)致身體不好的新聞。都是因為食物不健康不衛(wèi)生，營養(yǎng)補(bǔ)充不夠，最后整個身體機(jī)制都被破壞了。那真的很糟糕。所以大家一定不愿意讓自己的健康在這樣的階段受到威脅。所以希望從現(xiàn)在開始，大家要特別注意個人飲食，盡量少吃零食。當(dāng)然，不吃零食顯然是不可能的。那你應(yīng)該少吃點。到了晚飯時間，先以正餐為主，適當(dāng)?shù)臅r候吃點零食，但一定要注意不要把零食當(dāng)主食。你必須了解零食。它沒有營養(yǎng)。大多數(shù)零食都添加了防腐劑、添加劑等有害健康的東西。
生活在當(dāng)今時代，我們更應(yīng)該關(guān)注健康，讓我們的飲食規(guī)律和健康。抓住小學(xué)階段，努力吃健康的飯菜，補(bǔ)充營養(yǎng)，好好保護(hù)身體，把健康放在第一位。同學(xué)們，從現(xiàn)在開始，我們要少吃垃圾食品，少吃零食，每天按時吃飯，一日三餐不缺一餐，這樣我們的健康才有保障。健康的飲食可以保證我們良好的成長，所以我們一定要注意。未來，讓我們的飲食健康，維護(hù)自己的健康。
謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿9
敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！今天我演講的題目是《遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康》
健康不僅僅是沒有疾病，或者體弱，而且是包括生理的健康、心理的健康和社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)三個要求。生理的健康、心理的健康、社會適應(yīng)的完滿狀態(tài)這三個方面，對于我們每個人來說，其實都是非常重要的健康包括兩個方面的內(nèi)容：一是主要臟器無疾病，身體形態(tài)發(fā)育良好，體形均勻，人體各系統(tǒng)具有良好的生理功能，有較強(qiáng)的身體活動能力和勞動能力，這是對健康最基本的要求；二是對疾病的抵抗能力較強(qiáng)，能夠適應(yīng)環(huán)境變化，各種生理刺激以及致病因素對身體的.作用。
同學(xué)們，我們都喜歡吃零零散散的食品，可大家有沒有想過它的危害呢？我常常用一些話敷衍說：“只是一個，沒什么大不了的�！笨勺屑�(xì)想這樣日積月累是不是積出來病了？比如一些不良商家把一些過期的食品馬拆下來，再用打印機(jī)打出來，是不是我們就吃出病了？還有一個更恐怖的是今年發(fā)生的事。是一個小朋友給他媽媽要錢買鍋吧，他拿著錢去超市買了一個比較重的零食鍋巴，可能他心想可以多吃一點吧�？稍诨丶业穆飞铣灾伆延悬c味兒，立馬回家告訴他媽媽，他媽媽嘗了一口確實很難吃，就不讓他吃了，自己吃�？伤灾�，吃著捉到了一個帶毛的東西，仔細(xì)看是只死老鼠，嚇得他媽媽暈過去了。根據(jù)新聞報道說是河南某市某縣(不透露隱私)的一個小工廠里可能一時大意就裝了進(jìn)去，他媽媽向那個小廠里索賠了1萬元的精神損失費。
導(dǎo)致肥胖、損傷腸胃、增加患癌幾率是吃垃圾食品主要的幾個危害。因為大部分垃圾食品的油脂含量都比較高，且會添加大量的鹽、香精或其它調(diào)味物質(zhì)以及防腐劑，長期或大量食用會增加腸胃和肝臟功能負(fù)擔(dān)，患癌的幾率也會增加還有食品吃出病來的，比如一個大學(xué)生現(xiàn)在可能好了，也可能沒好，就是她上高中的時候就開始吃一些垃圾食品，而且超出了其他同學(xué)的飯量，她沒接觸垃圾食品的時候，80斤過了幾年就200多斤了，她的飯菜里幾乎沒有一點青菜，有時候她拿著一個大盤的垃圾食品端著吃，同學(xué)們有時候問她不油膩，而且她說很平常，我記得她因為吃太多垃圾食品，而導(dǎo)致心臟衰弱，她在手術(shù)床上的最后一句話是：“醫(yī)生我還有救是不是？”那后悔的聲音肯定是以前想不到的。
所以，同學(xué)們遠(yuǎn)離垃圾食品從你我做起，未來不可預(yù)測！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿10
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的題目是：遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康。垃圾食品固然好吃有味，但我們的'身體也十分重要。
垃圾食品，俗稱三無產(chǎn)品，那么為什么又與垃圾扯上關(guān)系？那當(dāng)然是放各種調(diào)味劑以及添加劑所導(dǎo)致的。
那么三無又是什么呢？這是因為有些黑心廠家，為節(jié)省成本，偷工減料，沒有讓食品檢測公司測驗過，因此被掛上了三無產(chǎn)品之名。
除此以外，更有甚者將過期的食品，打上了新日期的標(biāo)碼，可如果這些食品進(jìn)入我們的體內(nèi)，會對我們各個部位造成不可逆的損傷，例如：反應(yīng)力下降、記憶力下降、嘔吐、腹瀉、腦細(xì)胞損傷……可想而知長時間吃這些三無產(chǎn)品的后果。
遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康，不要把小病拖成大病。同學(xué)們，讓我要遠(yuǎn)離垃圾食品、三無食品，保護(hù)好我們的身體！
我的演講完畢，謝謝大家！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿11
教師們、同學(xué)們：
大家好！
我今日講話的主題為《從我做起，拒絕垃圾食品》。
當(dāng)我看到學(xué)生們狼吞虎咽地吃著香腸面、飲料和其他垃圾食品時，我的內(nèi)心感到非常沉重。食品安全是我們健康的基礎(chǔ)。雖然人們都喜歡美食，但我感到可怕的是，我們現(xiàn)在所謂的“美食”往往被定性為“垃圾”！這就是所謂的“垃圾食品”。
你必須會說，在我們的日常生活中，我們時常會遇到許多小攤販、超市和便利店等地方。在學(xué)校放學(xué)后，這些地方更是人流不絕，生意紅火。然而，我們是否想過這些食品的營養(yǎng)價值和衛(wèi)生狀況呢？“我不吃垃圾”這句話，應(yīng)該提醒我們謹(jǐn)慎選擇食物，確保我們吃到的食品既美味又健康。
各種油炸食品和膨化食品在學(xué)生中很受歡迎。如果那里沒有你喜歡吃的，那么你就會去麥當(dāng)勞，肯德基，買各種飲料來喝，有沒有啃餅干、干脆面呢？這些被我們青睞并且披著美麗外衣的零食，垃圾食品”主要成份有。
這種食物大多數(shù)是學(xué)生們最喜歡的.，不幸的是，我們只明白這些食物美味的味道，但不明白它們包含很多致癌物質(zhì)，嚴(yán)重危害健康，各種各樣的飲料含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)很多的鈣……總之，垃圾食品，像藥物一樣，正在損害我們的健康。
對于那些學(xué)校周圍的“三無”食物更是可怕。據(jù)報道，三無”食物沒有生產(chǎn)許可證，沒有廠家，沒有生產(chǎn)日期，生產(chǎn)現(xiàn)場環(huán)境差，條件十分簡單——工廠半成品，地溝油，色素，添加劑來歷不明的，散發(fā)出刺鼻的味道，導(dǎo)致蒼蠅到處飛。更惡心的是，為了讓小食品更有威力，工人們直接用腳踩在麻辣的干豆腐上；
同學(xué)們，聽到這個，你們敢吃垃圾食品嗎？我們中學(xué)生，正處于生長發(fā)育的黃金階段，需要豐富的營養(yǎng)，如新鮮的蔬菜、水果、牛奶等。
為了我們自我的健康，為了更好的學(xué)習(xí)、成長，我再次呼吁，讓我們一齊行動起來，杜絕垃圾食品，提倡健康飲食，為了預(yù)防和控制食品安全事故，有效地保護(hù)了大多數(shù)學(xué)生的身體健康，在此特向同學(xué)們發(fā)出如下倡儀：
1、樹立食品衛(wèi)生安全觀念，提高食品安全自我防范本事。
2、提高自我保護(hù)意識，杜絕一切垃圾食品。不要吃“三無”食品和過期食品。不要吃流動攤販的盒飯和油炸食品。
3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，防止疾病進(jìn)入口腔。注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成飯前飯后洗手的好習(xí)慣。
4、我校食堂衛(wèi)生監(jiān)督十分嚴(yán)格，食品安全衛(wèi)生，請同學(xué)們不要吃方便面和便餐，不要購買早餐攤檔，盡量到學(xué)校食堂就餐。
同學(xué)們，民以食為天，食以安為先。讓我們立即行動起來，從自我做起，從細(xì)節(jié)做起，增強(qiáng)食品安全意識，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理飲食，均衡營養(yǎng)，擁有健康的身體、充沛的精力來迎接學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿12
親愛的教師，同學(xué)們：
大家好！
垃圾食品這個詞實在是引起公眾的厭惡，但實際上到目前為止沒有任何一個機(jī)構(gòu)組織明確定義了垃圾食品。在生活中，我們一般認(rèn)為，垃圾食品是使人體攝入過多油脂鹽分糖分的食品。舉個例子，對高血糖患者來說，高糖食品及飲品都是垃圾食品，但對于低血糖患者來說，適量的糖分是有必要的。這時，高糖食品及飲品就不應(yīng)當(dāng)被認(rèn)定為垃圾食品，其實這些我們?nèi)粘＝佑|的食品都有兩面性，我們要根據(jù)使用者的健康狀況而定－－他們是不是垃圾食品。
另外，從來沒有所謂的十大垃圾食品，世衛(wèi)組織從來都沒有宣布過十大垃圾食品，這一點已經(jīng)由世衛(wèi)組織食安部主任彼得·本·恩巴瑞克澄清。另外他還強(qiáng)調(diào)，不要把加工食品、快餐當(dāng)成是垃圾食品。這是錯誤的行為。人吃的是否健康，關(guān)鍵在于食物搭配是否合理，食物的攝入是否適量。沒有垃圾食品僅有垃圾吃法�？茖W(xué)的方法很重要，垃圾食品是我們自我錯誤的垃圾吃法的產(chǎn)物，世上根本沒有絕對的垃圾食品，僅有絕對會對身體造成危害的垃圾吃法。
那么垃圾食品到底有什么危害呢？首先他們的營養(yǎng)價值不高，不能應(yīng)對人體的需求，以馬鈴薯和其制品對于大多數(shù)人來說是垃圾食品的薯片，做比較為例，馬鈴薯有豐富的鈣、磷、鐵等無機(jī)鹽。薯片中卻寥寥無幾，馬鈴薯中的維生素C是蘋果的四倍，B族維生素也是后者的`四倍。它更是富含膳食纖維，能量也很低。但薯片中的含油量到達(dá)了30%左右。產(chǎn)生的丙烯酰胺對老人兒童不利。維生素也在高溫中被破壞，熱量更是高。其他食品雖然沒有這么嚴(yán)重，但同樣沒有多少營養(yǎng)價值。而他們的高熱量更是容易讓人們發(fā)胖。驟然而減弱人體對慢性病的預(yù)防效果增加人的心腦血管疾病甚至癌癥的風(fēng)險，異常是高脂高鹽高糖食品更是如此。除此之外，有研究顯示此類食品的危害能夠下傳三代。也就是說，你此刻的一口會影響到重孫輩。垃圾食品的危害，不僅僅是在危害我們自我，更是危害我們的子孫后代。正因為如此我們就更應(yīng)當(dāng)?shù)种评称�，讓垃圾食品遠(yuǎn)離我們的生活。
那么我們應(yīng)當(dāng)如何拒絕、抵制垃圾食品呢？首先我們就要從自身做起。方法是因人而異的。下頭，我為大家推薦兩種方法：首先我們能夠強(qiáng)制戒掉。我們要理解垃圾食品對我們的生活家人帶來的危害。下定決心戒掉垃圾食品。這是一個比較快速的方法。另外我們也能夠循序漸進(jìn)。每次吃垃圾食品的時候，我們都比上次減少一點點。比如說薯片，今日我吃了兩片，下次我就吃一片。這也不失是一個有效的辦法。那么除了我們自我，我們還要勸阻身邊的家人同學(xué)朋友不要使用垃圾食品，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食。讓垃圾食品與我們距離遠(yuǎn)一點，再遠(yuǎn)一點。相信大家必須能成功拒絕并抵制垃圾食品。
垃圾食品危害我們的健康，損害我們的身心。我們應(yīng)當(dāng)?shù)种评称�。相信在遠(yuǎn)離垃圾食品之后，健康的生活必須會伴我們同行。讓我們堅決抵制垃圾食品。為完美的生活而努力。
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿13
親愛的同學(xué)們：
大家好！
今日我演講的主題是“遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康”。
在下課期間，我經(jīng)�？匆娨恍┩瑢W(xué)往小賣部里跑。回來時只見他們手里抱著一大堆的'飲料、餅干、辣條等，這些都是垃圾食品。我在想：同學(xué)們明明明白對身體不好，可他們?yōu)槭裁从忠I呢？
抱著這些疑問，我上網(wǎng)查了一些資料。明白了垃圾食品是什么，如油炸食品、腌制類食品、膨化食品等。如果具體一點的話就是餅干、可樂、薯片、巧克力、糖果……。在我們看來這些食品十分可口美味，其實這東西里包含亞硝酸鹽、防腐劑、香精等致癌物質(zhì)。它們吃起來雖然好吃，但對人體的肝、胃、腎都有巨大的損害。
因為吃垃圾食品，導(dǎo)致喪命的事情有很多。那里有一則真人真事，在我們附近一位教師的兒子在去年突發(fā)急性腸胃炎，住院了將近一個月才痊愈。這一切都是源于他毫無規(guī)律的生活。他每一天都不喝水，只喝碳酸飲料。一日三餐只吃方便面，長期宅在家里，從來不到外面去運動。這樣的日子持續(xù)了很久，就導(dǎo)致了病情的發(fā)生。
這個事例給了我們很大的教訓(xùn)。在那里，我有幾點提議要提給大家：
1、每一天多吃飯，少吃垃圾食品，爭取不吃；
2、在買東西時看準(zhǔn)商標(biāo)，買正規(guī)廠家的食品；
3、買東西時，不要貪圖便宜而買三無產(chǎn)品。
就讓我們攜手遠(yuǎn)離垃圾食品，關(guān)注身體健康吧！
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿14
親愛的老師，尊敬的同學(xué)們：
大家好!
今天我演講的'題目是《拒絕垃圾食品，保護(hù)身體健康》大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三無產(chǎn)品，這三無分別是無家產(chǎn)，無日期，無職業(yè)。
垃圾食品的壞處是，油炸食品導(dǎo)致肥胖，含有較高的油脂和氧化物質(zhì)，是導(dǎo)致高脂血和冠心病，最危險的食品在油炸過程中，往往產(chǎn)生大量的致癌物質(zhì)。方便面危害鹽分過高，含防腐劑，香精易損傷肝臟有熱量沒有營養(yǎng)。
我們可以用顯微鏡來觀察垃圾食品里邊有大量的油渣，很不衛(wèi)生。
在現(xiàn)實生活中有很多都是因垃圾食品而死亡，比如我身邊就有一位他的家里很富，他經(jīng)常到樓下去買垃圾食品。還有一次吃壞肚子了，去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)肚子都黑了，發(fā)現(xiàn)垃圾食品都過期了。但這上面寫著還有4個月。這真是良心商家啊!所以有很多超市里面的食品，他們雖然上面寫著沒有過期，但是它里面真的沒有過期嗎?誰也不確定。多夸有人死捐出器官，想想如果沒有會有什么后果。
各位老師同學(xué)們，我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!
遠(yuǎn)離垃圾食品關(guān)注身體健康演講稿15
各位同學(xué)：
大家好！我是xxx，今日我和大家聊一聊垃圾食品。
大家都明白，所謂的垃圾食品，就是在街頭小攤兒小賣部賣的三無食品，他們是很不健康的，可是為什么還有人買來吃呢？以往在上學(xué)期，我也和大家討論過垃圾食品，那次我做了一個調(diào)查，咨詢了一些同學(xué)，回答的.答案很多，有人說只圖一時吃的爽，有味道，有人說便宜，也有人說方便，買來就能夠吃。我總結(jié)了三種，一是味道足，二是方便，三是便宜，但僅僅為這些就不顧自我健康而買垃圾食品來吃嗎？是的，大家也明白垃圾食品對健康有害，輕則肚子疼，重則食物中毒，并且營養(yǎng)價值幾乎為零。所以請大家不要再買任何這類食品了。
我也問過一些家長，80%的父母會說好好管教，10%的父母說管不住，還有10%的父母說孩子做的是對的，餓了能夠買垃圾食品吃。當(dāng)然，如果是餓了，能夠買一些小面包，餅干等單，請務(wù)必到正規(guī)商店去買，千萬不要到街邊小賣部去買一些所謂的“辣條”等三無產(chǎn)品！我的演講到此結(jié)束，最終道勸告同學(xué)們，請大家關(guān)住嘴，不要買或者少買這些垃圾食品，多謝大家！
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