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衛(wèi)生和健康的主題演講稿
演講稿可以幫助發(fā)言者更好的表達(dá)。在當(dāng)今社會(huì)生活中，需要使用演講稿的事情愈發(fā)增多，還是對(duì)演講稿一籌莫展嗎？以下是小編整理的衛(wèi)生和健康的主題演講稿，歡迎閱讀與收藏。
衛(wèi)生和健康的主題演講稿1
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
今天我演講的主題是關(guān)于衛(wèi)生和健康的。衛(wèi)生和健康是人們生活中非常重要的.一部分，也是我們每個(gè)人應(yīng)該重視的問(wèn)題。衛(wèi)生和健康不僅涉及我們的身體健康，還涉及到我們的心理健康、社會(huì)健康等各個(gè)方面。下面，我將從幾個(gè)方面跟大家分享一下衛(wèi)生和健康相關(guān)的問(wèn)題。
我們需要保持良好的個(gè)人衛(wèi)生。良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣包括勤洗手、勤洗澡、勤換洗衣服等等。這些習(xí)慣可以保持我們自身的衛(wèi)生健康，也可以防止疾病的傳播，對(duì)于我們的身體健康非常重要。
我們需要保持健康的飲食習(xí)慣。飲食習(xí)慣直接關(guān)系到我們的身體健康。我們應(yīng)該多吃蔬菜、水果，盡量少吃油膩、辛辣的食物，保持飲食清淡。同時(shí)，我們還應(yīng)該保持飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，不要吃過(guò)多的零食等垃圾食品。
第三，我們需要積極鍛煉身體，保持身體健康。運(yùn)動(dòng)可以幫助我們加強(qiáng)體質(zhì)，提高身體免疫力，同時(shí)還可以緩解壓力和疲勞，對(duì)我們的身體和心理健康都非常有益。
最后，我們需要注意環(huán)境衛(wèi)生。環(huán)境的衛(wèi)生直接關(guān)系到我們的健康。我們應(yīng)該保持居住環(huán)境的清潔，要保持空氣流通，不要讓室內(nèi)過(guò)于潮濕，還要注意垃圾分類和垃圾處理，保持城市的衛(wèi)生整潔。
衛(wèi)生和健康的主題演講稿2
尊敬的老師，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好！
說(shuō)到健康，我最近加入了心理活動(dòng)小組，通過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)和相處，我變得更快樂(lè)，更開朗了。我認(rèn)為心理健康是非常重要的，無(wú)論是對(duì)一個(gè)人的成長(zhǎng)，還是以后的發(fā)展都起到關(guān)鍵的作用。
以前，我是一個(gè)比較害羞，不愛(ài)說(shuō)話的人，我總是喜歡一個(gè)人看書，吃飯，學(xué)習(xí)。但是自從我加入心理健康小組以后，情況發(fā)生了改變：我喜歡交朋友，不再一個(gè)人形單影只，我變得開朗了。
在活動(dòng)課上，心理老師教會(huì)了我很多，我也從中感悟到了做一個(gè)心理健康的人要做到以下幾點(diǎn)：
首先，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境，具有完善的個(gè)性特征，有情緒反應(yīng)，意志、行為都應(yīng)處于積極狀態(tài)。并且應(yīng)有調(diào)控能力，能充分認(rèn)識(shí)自己，自覺(jué)地控制自己，正確對(duì)待外界影響，使心理協(xié)調(diào)平衡，也就是心理健康了。
然后，做事一定要有信心，玫瑰就是玫瑰，蓮花就是蓮花，只有欣賞，不要去比較。一味的比較久容易失去心志。改變我們的初衷，使你偏離正確的認(rèn)識(shí)軌道。
再就是，不要自卑，也不要自傲，人生來(lái)平等，不分等級(jí)，因此一定要看重自己所擁有的。
最后，做一個(gè)心理健康的'人，要會(huì)欣賞別人，懂得換位思考，生活中，人生不必苛求完美，只要你擁有一個(gè)輕松自己的微笑，只要你擁有一份積極向上的心境，只要你滿意于踏實(shí)努力，便能更好地欣賞別人，別人也能欣賞你。
這就是一個(gè)心理健康的人所應(yīng)具備的。
我非常感謝心理老師的教導(dǎo)，和一起上課的同學(xué)的幫助。在這段快樂(lè)的時(shí)光中，我學(xué)會(huì)如何與人相處，怎樣做一個(gè)心理健康，德智體美全面發(fā)展的人。
這些有益的改變，對(duì)于以后我到社會(huì)上生存有很多好處。感謝幫助我改變的人，我會(huì)用一顆全新的美好的心靈去善待別人。俗話說(shuō)：“贈(zèng)人玫瑰手有余香”，我愿盡我自己的一點(diǎn)微薄之力去改變“世界”。創(chuàng)造屬于我自己的一片天，在這片天空中自由翱翔，無(wú)拘無(wú)束，心里沒(méi)有玷污的東西，一切都是那樣干凈！
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