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隊列口令
戰(zhàn)斗、練兵或做體操時以簡短術(shù)語下達(dá)的口頭命令，中間夾著有人喊口令，以下是小編精心整理的隊列口令，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
隊列口令 1
第一條：跨立（即跨步站立）
口令：跨立。
要領(lǐng)：左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體持續(xù)立正姿勢，身體重心落于兩腳之間。兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿（內(nèi)腰帶上沿）同高；右手手指并攏自然彎曲，手心向后。
第二條：立正
口令：立正。
要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。
第三條：稍息
口令：稍息。
要領(lǐng)：左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體持續(xù)立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。
第四條：行進
行進的基本步法分為齊步、正步和跑步，輔助步法分為便步、踏步和移步。
一、齊步
齊步是軍人行進的常用步法。
口令：齊步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指貼于食指第二節(jié)；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，肘部彎曲，小臂自然向里合，手心向內(nèi)稍向下，拇指根部對正衣扣線，并與最下方衣扣同高，離身體約25厘米；向后擺臂時，手臂自然伸直，手腕前側(cè)距褲縫線30厘米，行進速度每分鐘116－122步。
二、正步
正步主要用于分列式和其他禮節(jié)性場合。
口令：正步――走。
要領(lǐng)：左腳向正前方踢出約75厘米（腿要繃直，腳尖下壓，腳掌與地面平行，離地面約25厘米），適當(dāng)用力使全腳掌著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏，拇指伸直貼于食指第二節(jié)；向前擺臂時，肘部彎曲，小臂略成水平，手心向內(nèi)稍向下，手腕下沿擺到高于最下方衣扣約10厘米處，離身體約10厘米；向后擺臂時（左手心向右，右手心向左），手腕前側(cè)距褲縫線約30厘米。行進速度每分鐘110－116米。
三、跑步
跑步主要用于快速行進。
口令：跑步――走。
要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳（四指蜷握，拇指貼于食指第一關(guān)節(jié)和中指第二節(jié)），提到腰際，約與腰帶同高，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的蹬力躍離約85厘米，前腳掌先著地，身體重心前移，右腳照此法動作；兩臂前后自然擺動，向前擺臂時，大臂略直，肘部貼于腰際，小臂略平，稍向里合，兩拳內(nèi)側(cè)各距衣扣線約5厘米；向后擺臂時，拳貼于腰際。行進速度每分鐘170－180步。
四、便步
便步用于行軍、操練后恢復(fù)體力及其他場合。
口令：便步――走。
要領(lǐng)：用適當(dāng)?shù)牟剿�、步幅行進，兩臂自然擺動，上體持續(xù)良好姿態(tài)。
五、踏步
踏步用于調(diào)整步伐和整齊。
停止間口令：踏步――走。
行進間口令：踏步。
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落（抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米；落下時，前腳掌先著地），上體持續(xù)正直，兩臂按照齊步或者跑步擺臂的要領(lǐng)擺動。
六、移步（5步以內(nèi)）。
移步用于調(diào)整隊列位置。
1、右（左）跨步
口令：右（左）跨×步――走。
要領(lǐng)：上體持續(xù)正直，每跨1步并腳一次，其步幅約與肩同寬，跨到指定步數(shù)停止。
2、向前或后退
口令：向前×步――走。
后退×步――走。
要領(lǐng)：向前移步時，應(yīng)當(dāng)按照單數(shù)步要領(lǐng)進行（雙數(shù)步變?yōu)閱螖?shù)步）。向前1步時，用正步，不擺臂；向前3、5步時，按照齊步走的要領(lǐng)進行。向后退時，從左腳開始，每退1步靠腳一次，不擺臂，退到指定步數(shù)停止。
第五條：立定
口令：立――定。
要領(lǐng)：齊步和正步時，聽到口令，左腳再向前大半步著地（腳尖向外約30度），兩腿挺直，右腳取捷徑迅速靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，聽到口令，再跑2步，然后左腳向前大半步（兩拳收于腰際，停止擺動）著地，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時，聽到口令，左腳踏1步，右腳靠攏左腳，原地成立正姿勢（跑步的踏步，聽到口令，繼續(xù)踏2步，再按照上述要領(lǐng)進行）。
第六條：步法變換
步法變換，均從左腳開始
齊步、正步互換，聽到口令，右腳繼續(xù)走1步，即換正步或者齊步行進。
齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂前后自然擺動；聽到動令，即換跑步行進。
齊步換踏步，聽到口令，即換踏步。
跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后，換齊步行進。
跑步換踏步。聽到口令，繼續(xù)跑2步，然后換踏步。
踏步換齊步或者跑步，聽到“前進”的口令，繼續(xù)踏2步，再換齊步或者跑步行進。
第七條：行進間轉(zhuǎn)法
一、齊步、跑步向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）轉(zhuǎn)——走。
要領(lǐng)：左（右）腳向前半步（跑步時，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右（左）約45度，身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，左（右）腳不轉(zhuǎn)動，同時出右（左）腳按照原步法向新方向行進。
半面向右（左）轉(zhuǎn)走，按照向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
二、齊步、跑步向后轉(zhuǎn)
口令：向后轉(zhuǎn)——走。
要領(lǐng)：左腳向右腳前邁出約半步（跑步時，繼續(xù)跑2步，再向前半步），腳尖向右約45度，以兩腳的前腳掌為軸，向后轉(zhuǎn)180度，出左腳按照原步法向新方向行進。
三、轉(zhuǎn)動時，持續(xù)行進時的節(jié)奏，兩臂自然擺動，不得外張；兩腿自然挺直，上體持續(xù)正直。
第八條：坐下、蹲下、起立
一、坐下
口令：坐下。
要領(lǐng)：左小腿在右小腿后交叉，迅速坐下（坐凳子時，聽到口令，左腳向左分開約一腳之長），手指自然并攏放在兩膝上，上體持續(xù)正直。
二、蹲下
口令：蹲下
要領(lǐng)：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度，手指自然并攏放在兩膝上，上體持續(xù)正直。蹲下過久，能夠自行換腳。
三、起立
口令：起立。
要領(lǐng)：全身協(xié)力迅速起立，成立正姿勢。
第九條：整理著裝
整理著裝，通常在立正的基礎(chǔ)上進行。
口令：整理著裝。
要領(lǐng)：雙手從帽子開始，自上而下，將著裝整理好。必要時，也能夠相互整理。整理完畢，自行稍息。聽到“�！钡目诹睿謴�(fù)立正姿勢。
第十條：集合、離散
集合
集合，是使單個軍人、分隊、部隊按照規(guī)范隊形聚集起來的一種隊列動作。
集合時，指揮員應(yīng)當(dāng)先發(fā)出預(yù)告或者信號，如“全連（或者×排）注意”，然后，站在預(yù)定隊形的中央前，面向預(yù)定隊構(gòu)成立正姿勢，下達(dá)“成××隊――集合”的口令。所屬人員聽到預(yù)告或者信號，原地面向指揮員成立正姿勢；聽到口令，跑步到指定位置面向指揮員集合（在指揮員后側(cè)的人員，應(yīng)當(dāng)從指揮員右側(cè)繞過），自行對正、看齊，成立正姿勢。
班集合
口令：成班橫隊（二列橫隊）――集合。
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵迅速到班長左前方適當(dāng)位置，成立正姿勢；其他士兵以基準(zhǔn)兵為準(zhǔn)，依次向左排列，自行看齊。
第十一條：整齊、報數(shù)
一、整齊
整齊，是使列隊人員按照規(guī)定的間隔、距離，持續(xù)行、列齊整的一種隊列動作。整齊分為向右（左）看齊和向中看齊。
口令：向右（左）看――齊。向前――看。
要領(lǐng)：基準(zhǔn)兵不動，其他士兵向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰士兵腮部，前四名能通視基準(zhǔn)兵，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三人為度。后列人員，先向前對正，后向右（左）看齊。聽到“向前――看”的口令，迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
口令：以×××為準(zhǔn)，向中看――齊。向前――看。
要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為準(zhǔn)（或者以第×名為準(zhǔn)）”時，基準(zhǔn)兵答“到”，同時左手握拳高舉，大臂前伸與肩略平，小臂垂直舉起，拳心向右。聽到“向中看――齊”的口令后，其他士兵按照向左（右）看齊的要領(lǐng)實施。聽到“向前――看”的口令后，基準(zhǔn)兵迅速將手放下，其他士兵迅速將頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)立正姿勢。
一路縱隊看齊時，能夠下達(dá)“向前――對正”的口令。
二、報數(shù)
口令：報數(shù)。
要領(lǐng)：橫隊從右至左（縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或者“缺×名”。連集合時，由指揮員下達(dá)“各排報數(shù)”的口令，各排長在隊列內(nèi)向指揮員報告人數(shù)，如“第×排到齊”或者“第×排實到××名”。
必要時，連也能夠統(tǒng)一報數(shù)。
要領(lǐng)：連實施統(tǒng)一報數(shù)時，各排不留間隔，要補齊，成臨時編組的橫隊隊形。報數(shù)前，連指揮員先發(fā)出“看齊時，以一排長為準(zhǔn)，全連補齊”的報告，爾后下達(dá)“向右看――齊”口令，待全連看齊后，再下達(dá)“向前――看”和“報數(shù)”的口令，報數(shù)從一排長開始，后列最后一名報“滿伍”或者“缺×名”。
第十二條：出列、入列
單個軍人和分隊出、入列通常用跑步（5步以內(nèi)用齊步，1步用正步），或者按照指揮員指定的步法執(zhí)行；然后，進到指揮員右前側(cè)適當(dāng)位置或者指定位置，面向指揮員成立正姿勢。
第十三條：單個軍人出列、入列
一、出列
口令：×××（或者第×名），出列。
要領(lǐng)：出列軍人聽到呼點自己姓名或者序號后應(yīng)當(dāng)答“到”，聽到“出列”的口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”。
1、位于第一列（左路）的軍人，按照本條上述規(guī)定，取捷徑出列。
2、位于中列（路）的軍人，向后（左）轉(zhuǎn)，待后列（左路）同序號的軍人向右后退1步（左后退1步）讓出缺口后，按照本條的`上述規(guī)定從隊尾（縱隊時從左側(cè)）出列；位于“缺口”位置的軍人，待出列軍人出列后，即復(fù)原位。
3、位于最后一列（右路）的軍人出列，先退1步（右跨1步），然后，按照本條有關(guān)規(guī)定從隊尾出列。
二、入列
口令：入列
要領(lǐng)：聽到“入列”口令后，應(yīng)當(dāng)答“是”，然后，按照出列的相反程序入列。
第十四條：行進、停止
橫隊和并列縱隊行進以右翼為基準(zhǔn)，縱隊行進以左翼為基準(zhǔn)（一路縱隊行進以先頭為基準(zhǔn)）。
行進，指揮員應(yīng)當(dāng)下達(dá)“×步――走”的口令。聽到口令，基準(zhǔn)兵向正前方前進，其他士兵向基準(zhǔn)翼標(biāo)齊，持續(xù)規(guī)定的間隔、距離行進。縱隊行進時，排、連通常成三路縱隊，也能夠成一、二路縱隊。行進中，需要時，用“一二一”（調(diào)整步伐的口令）、“一二三四”（呼號）或者唱隊列歌曲，以持續(xù)步伐的整齊和振奮士氣。
停止，指揮員應(yīng)當(dāng)下達(dá)“立――定”的口令。聽到口令，按照立定的要領(lǐng)實施，分隊的動作要整齊一致。停止后，聽到“稍息”的口令，先自行對正、看齊，再稍息。
第十五條：隊形變換
隊形變換，是由一種隊形變?yōu)榱硪环N隊形的隊列動作。
一橫隊和縱隊的互換
橫隊變縱隊：停止間口令：向右――轉(zhuǎn)。
行進間口令：向右轉(zhuǎn)――走。
縱隊變橫隊：停止間口令：向左――轉(zhuǎn)。
行進間口令：向左轉(zhuǎn)――走。
要領(lǐng)：停止間，按照單個軍人向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)實施。行進間，按照單個軍人向右（左）轉(zhuǎn)走的要領(lǐng)實施。分隊動作要整齊一致。隊形變換后，排以上指揮員應(yīng)當(dāng)進到規(guī)定的列隊位置。
第十六條：停止間轉(zhuǎn)法
向右（左）轉(zhuǎn)
口令：向右（左）――轉(zhuǎn)。
半面向右（左）――轉(zhuǎn)。
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體持續(xù)立正姿勢。
半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領(lǐng)轉(zhuǎn)45度。
第十七條：敬禮
舉手禮
口令：敬禮。
要領(lǐng)：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米米（戴無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。
第十八條：單個軍人敬禮
要領(lǐng)：單個軍人在距受禮者5-7步處，行舉手禮或者注目禮。
第十九條：分隊、部隊敬禮
一、停止間敬禮
要領(lǐng)：當(dāng)首長進到距本分（部）隊適當(dāng)距離時，指揮員下達(dá)“立正”的口令，跑步到首長前5-7步處敬禮。待首長還禮后禮畢，再向首長報告。例如：“團長同志，步兵第×連正在進行隊列訓(xùn)練，全連應(yīng)到×××名，實到×××名，請指示，連長×××”。報告完畢，待首長指示后，答“是”，再敬禮。待首長還禮后禮畢，爾后跑步回到原先位置，下達(dá)“稍息”口令或者繼續(xù)進行操練。
二、行進間敬禮
要領(lǐng)：由帶隊指揮員按照單個軍人行進間敬禮的規(guī)定實施，隊列人員按照原步法行進。
隊列口令 2
體操隊形隊列、口令
一、隊列和體操隊形的作用和好處
1、隊列和體操隊形的作用：
隊列和體操隊形是校園體育課和其他體育活動、班級和全校群眾活動不可缺少的。在體育教學(xué)中，很好地運用隊列和體操隊形、是提高教學(xué)質(zhì)量的重要資料之一。
2、隊列和體操隊形的好處：
通過隊列和體操隊形的訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性、嚴(yán)肅整齊，朝氣蓬勃和群眾主義精神；發(fā)展反應(yīng)迅速、動作準(zhǔn)確和協(xié)調(diào)一致的潛力；是學(xué)習(xí)中國人民解放軍，做到一切行動聽指揮的光榮傳統(tǒng)。
3、什么叫校園的隊列和體操隊形：
是指全體學(xué)生按照統(tǒng)一的口令，必須的隊形，從事協(xié)同一致的動作。
二、教學(xué)注意事項
1、中學(xué)隊列和體操隊形教材是按動作順序編寫的，沒有劃分年級要求，教師可根據(jù)體育與健康課程教學(xué)的需要，根據(jù)學(xué)生的實際狀況在各年級選用。
2、隊列隊形教學(xué)時要嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練。
3、口令要清楚、宏亮�？诹钍怯深A(yù)令和動令組成的。預(yù)令要拉長，使學(xué)生事先了解要求做什么動作；動令要短促、宏亮。預(yù)令和動令之間須有微歇。
但也有的口令只有動令而無預(yù)令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有時需要用口令詞，先說明執(zhí)行口令的'對象，爾后再下口令。如：“××隊，立正”或“以×××人為基準(zhǔn)，向右看——齊”。
4、行進間下達(dá)口令，動令通常是落在右腳上。但也有時例外，如“向左轉(zhuǎn)——走”、“齊步換跑步”、“跑步換齊步”、“齊步換正步”、“正步換齊步”的動令就應(yīng)落在左腳上。
5、教師應(yīng)站在適當(dāng)?shù)奈恢�，以便于示范與指揮和學(xué)生的觀摩與練習(xí)。例如，停止間成橫隊時，教師應(yīng)站在橫隊正面中點，與兩翼成等腰三角形，兩眼余光能關(guān)注到整個排面。行進間則站于隊伍側(cè)面，在口令聲可控距離內(nèi)，可原地指揮；反之則隨隊伍移動同步指揮。
三、培訓(xùn)教材資料、基本標(biāo)準(zhǔn)、考評要求
(一)、隊列與體操隊形口令與動作要領(lǐng)
武漢市規(guī)定資料：
1、縱隊，橫隊整隊集合
口令：“面向我成×路縱隊或×列橫隊——集合！”
手勢：①成縱隊集合時，教師將右手握拳，手臂成90°角前上舉。
②成橫隊集合時，教師將左手握拳，手臂成90°角于體側(cè)上舉，右手握拳，手臂于體側(cè)平舉。
2、解散
口令；“解散”；或“這天的隊列練習(xí)訓(xùn)練完畢，解散”。
要領(lǐng)：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。
3、由左向右、由右向左不同形式的報數(shù)
口令：“從左至右或從右至左——報數(shù)！”
要領(lǐng)：從左至右或從右至左依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)（最后一名不轉(zhuǎn)頭）。
在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報數(shù)，或幾列同時報數(shù)。方法同上，但教師應(yīng)事先說明：如“一至三——報數(shù)！”，“各列——報數(shù)！”等。
4、蹲下、起立
口令：“蹲下”！、“起立！”
要領(lǐng)：聽到“蹲下”的口令后，右腳向后退半步，上體持續(xù)直立，兩腿隨即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼視前方。聽到“起立的口令后，兩手撐腿，兩腿迅速向上直立，（重心在左腳上），然后右腿向左腿靠攏，還原成立正。
5、向不同方向看齊，單、雙臂向不同方向看齊
口令：“向右（左）看——齊！”
要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭（約45°角），眼睛看右（左）鄰?fù)瑢W(xué)腮部，并通視全線。后列人員對正看齊（右左的間隔持續(xù)10公分，約一拳寬）。
看齊時，身體姿勢仍應(yīng)持續(xù)正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準(zhǔn)同學(xué)不在一條線上，立即以碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時，第二列的基準(zhǔn)學(xué)生，應(yīng)取一臂之長的距離，向第一列基準(zhǔn)學(xué)生對正，第二列其余學(xué)生動作同第一列。
一般應(yīng)是向右看齊整理隊伍，除必要時才用向左看齊。
口令：“以×××為準(zhǔn)向中看——齊！”
要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生按照向右（左）看齊規(guī)定實施。基準(zhǔn)學(xué)生聽到“以某人為準(zhǔn)”時，左手握拳高舉，聽到“向中看齊”后，將手放下。
口令：“向前——看！”
要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其余學(xué)生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復(fù)原先姿勢。
口令：“右（左）手成一臂隊形向右（左）、（中）看——齊！”
要領(lǐng)：右（左）、（中）基準(zhǔn)學(xué)生不動，其他學(xué)生將右（左）臂側(cè)平舉（一臂距離）時并迅速移動腳步，其余動作同向右（左）看齊的要領(lǐng)。
口令：“兩臂側(cè)平舉向右（左）、（中）看——齊！”
要領(lǐng)：右（左）、（中）：指前排中間的學(xué)生。如10人為一橫排，能夠指定第五名或第六名學(xué)生為中）基準(zhǔn)學(xué)生原地不動并將兩臂側(cè)平舉，其他學(xué)生迅速移動腳步并將兩臂側(cè)平舉，其余動作同向右（左）看齊的要領(lǐng)。
口令：“向前——看！”
要領(lǐng)：全體學(xué)生立即收頭（基準(zhǔn)學(xué)生除外），將兩臂放下，還原成立正姿勢。
體操隊形隊列、口令
作者：佚名
6、停止間（原地間）轉(zhuǎn)法
口令：“向右（左）——轉(zhuǎn)！”
要領(lǐng)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）方向轉(zhuǎn)90度，體重落在右（左）腳，左（右）腳靠攏右（左）腳，轉(zhuǎn)時，兩腿挺直，上體持續(xù)立正姿勢。
口令：“向后——轉(zhuǎn)！”
要領(lǐng)：按向右轉(zhuǎn)的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度，轉(zhuǎn)動時兩大腿靠攏并持續(xù)適當(dāng)?shù)挠昧Α?/p>
7、行進間轉(zhuǎn)法
口令：“向右（左）轉(zhuǎn)——走！”（齊步）
要領(lǐng)：左（右）腳向前半步，腳尖稍向右（左），身體向右（左）轉(zhuǎn)90度，同時出右（左）腳，向新方向行進（備注：喊口令時，向右轉(zhuǎn)走的預(yù)令和動令都分別落在右腳上；向左轉(zhuǎn)走則相反）。
口令：“向后轉(zhuǎn)——走！”
要領(lǐng)：左腳向前半步，腳尖稍向右，以兩腳掌為軸，從右向后轉(zhuǎn)180度，出左腳向新方向行進。轉(zhuǎn)時，兩臂自然擺動，不得外張（備注：喊口令時，預(yù)令和動令均落在右腳上）。
8、多種走（跑）隊形變化的步法和立定
口令：“齊步——走！”
要領(lǐng)：左腳邁出約75厘米處著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；兩臂前后自然擺動，向前擺時，小臂稍向里合，手約與第五衣扣或肚臍同高并不超過衣扣線，行進速度每分鐘約120步。
口令：“正步——走！”
要領(lǐng)：左腳踢出（腳掌離地面約20厘米并與地面平行，腿要繃直）約75厘米處適當(dāng)用力著地，體重前移，右腳照此法行進；上體正直，微向前傾；手指輕輕握攏；擺臂時，向前擺肘部彎曲，小臂略平，手腕擺到第三、四衣扣或胸腹之間，離身體約15厘米，手心向內(nèi)稍向下，向后擺到不能自然擺動為止。行進速度每分鐘約116步。
口令：“跑步——走！”
要領(lǐng)：聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，拳心向內(nèi)，肘部稍向里合。聽到動令，上體微向前傾，兩腿微彎，同時左腳利用右腳掌的彈力躍出約80厘米，前腳掌著地，體重前移，右腳照此法行進；兩臂自然擺動，向前擺不露肘，小臂略平，稍向里合，兩拳不超過衣扣線，向后擺不露手。行進速度每分鐘約180步。
口令：“立——定！”
要領(lǐng)：齊步和正步都是左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，成立正姿勢。跑步時，繼續(xù)跑兩步，然后左腳向前大半步，右腳靠攏左腳，同時將手放下，成立正姿勢。踏步時原地立定。
口令：“踏步！”
要領(lǐng)：兩腳在原地上下起落，抬起時，腳尖自然下垂，離地面約15厘米，上體持續(xù)立正姿勢。聽到“前進”口令，繼續(xù)踏兩步，再前進。
9、步法變換
步法變換從左腳開始。
齊步換跑步，聽到預(yù)令，兩手迅速握拳提到腰際，兩臂自然擺動。聽到動令，即換跑步行進。
跑步換齊步，聽到口令，繼續(xù)跑兩步，再換齊步行進。
�。ǘ┗緲�(biāo)準(zhǔn)
每個教師喊正確口令不少于15個，做到口令準(zhǔn)確、有力度、有節(jié)奏。每個教師喊動作口令時與自做動作統(tǒng)一（自喊自做），動作不少于10個。
�。ㄈ┛荚u要求
考評中每位教師口令與動作應(yīng)為零失誤，為考評合格�？荚u中出現(xiàn)一次技術(shù)失誤，則為考評不合格。
隊列口令 3
1、隊列和體操隊形的一些基本術(shù)語
隊形——學(xué)生共同動作時，按教材規(guī)定所排成的隊伍的形式叫隊形。
列——學(xué)生左右并列成一線叫列。
路——學(xué)生前后重迭成一行叫路。
翼——隊形的左右端叫翼。右端叫右翼，左端叫左翼。
正面——隊列里學(xué)生所面向的一面叫正面。
后面——與正面相反的一面叫后面。
間隔——學(xué)生（單個的或成隊的）彼此之間左右相隔的間隙叫間隔。
距離——學(xué)生（單個的或成隊的……）彼此之間前后相距的間隙叫距離。
隊形寬度——兩翼之間的橫寬叫隊形寬度。
隊形縱深——從第一列（站在最前面的學(xué)生）到最后一列（站在最后面的學(xué)生）的縱長叫隊形縱深。
伍——二列或二列以上隊形中前后重迭的學(xué)生叫一伍。
縱隊——學(xué)生（單個的或成隊的）前后重迭組成的隊形叫縱隊。在縱隊中，隊形的.縱深大于隊形的寬度或相等。
橫隊——學(xué)生（單個的或成隊的）左右并列組成的隊形叫橫隊。在橫隊中，隊形的寬度大于隊形的縱深或相等。
基準(zhǔn)學(xué)生——教師指定作為行動目標(biāo)的學(xué)生，叫基準(zhǔn)學(xué)生。如“×××（學(xué)生姓名）為基準(zhǔn)！”、“以右翼為基準(zhǔn)！”等。
排頭——位于縱隊之首或橫隊右翼的一個或幾個學(xué)生叫排頭。
排尾——位于縱隊之尾或橫隊左翼的一個或幾個學(xué)生叫排尾。
當(dāng)縱隊向后轉(zhuǎn)時，排頭變?yōu)榕盼玻盼沧優(yōu)榕蓬^。
預(yù)令——口令分預(yù)令和動令，口令的前部分，使聽口令者注意并準(zhǔn)備做動作。
動令——口令的后部分，使聽口令者立即做動作。預(yù)令和動令之間，一般都有必須的時間間隔。
2、口令：“跨立！”
要領(lǐng)：左腳向側(cè)跨出一步，兩手置于體后，左手掌握住右手腕，上體持續(xù)直立姿勢。
3、口令：“45度角半邊向左（右）——轉(zhuǎn)！”
要領(lǐng)：向左轉(zhuǎn)時以左腳跟和右腳掌為軸，身體左轉(zhuǎn)動45度，右腳向左腳靠攏，還原成立正。向右轉(zhuǎn)時動作與方向相反（備注：當(dāng)學(xué)生站成做操隊形時，便于原地做俯臥撐，立臥撐等）。
4、口令：“向左（右）橫跨一步——走！”
要領(lǐng)：左（右）腳側(cè)跨一步，右（左）腳靠攏還原成立正（備注：當(dāng)學(xué)生站成做操隊形時，一般將雙數(shù)的橫排學(xué)生完成此口令動作，構(gòu)成錯位站立隊形，便于學(xué)生做俯臥撐，立臥撐、起跑等練習(xí)）。
5、原地一（二）列橫隊變?yōu)槎ㄒ唬┝袡M隊
口令：“成一列橫隊——走！”
原地要使二列橫隊變?yōu)橐涣袡M隊時，各學(xué)生要先離開一步的間隔，然后再下口令。
要領(lǐng)：雙數(shù)（第二列）學(xué)生左腳先向左跨一步，右腳不靠攏左腳向前跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的左方，左腳向右腳靠攏。
口令：“成二列橫隊——走！”
要領(lǐng)：聽到口令后，雙數(shù)學(xué)生左腳向后退一步，右腳不靠攏左腳向右跨一步，站在單數(shù)學(xué)生的后面，左腳向右腳靠攏。
隊列口令 4
一、口令的種類：
1、復(fù)合口令：兼有斷續(xù)和連續(xù)口令的特點，如“以××同學(xué)為準(zhǔn)，向中看——齊”“右后轉(zhuǎn)彎，齊步——走”等。
2、斷續(xù)口令：預(yù)令和動令之間有停頓，如：成體操隊形，散開！第n名，出列！各排，報數(shù)！等。
3、連續(xù)口令：預(yù)令的拖音與動令相連。預(yù)令拖音稍長，動令短促有力，如“向后——轉(zhuǎn)”“齊步——走”。有時預(yù)令與動令之間有微歇，如“立——定”等。
4、短促口令：只有動令，發(fā)音短促有力，不論幾個字，中間不拖音不停頓，通常按音節(jié)（字?jǐn)?shù)）平均分配時間。有時最后一字稍長，如“立正”“稍息”“報數(shù)”等。
二、下達(dá)口令技巧：
1、掌握好音節(jié)：要有明顯的`節(jié)奏，比如：向右看——齊！向前——看！
2、下達(dá)口令的基本要領(lǐng)發(fā)音部位要正確：用胸音和腹音，短促口令，比如：立正稍息
3、注意音色音量不要平均分配：一般起音要有低向高拔高。比如：向左看——齊！
4、突出主音：把重點的字要加大音量。比如，向右——轉(zhuǎn)！向前幾步——走！
隊列口令 5
隊列口令的分類和下達(dá)要求
隊列口令可以分為以下幾種類型：
短促口令：只有動令，發(fā)音短促有力。
斷續(xù)口令：預(yù)令和動令之間有停頓。
連續(xù)口令：預(yù)令和動令相連，預(yù)令拖音稍長。
復(fù)合口令：兼具斷續(xù)口令和連續(xù)口令的特點。
在下達(dá)隊列口令時，需要注意以下幾點：
發(fā)音正確：音節(jié)清晰，音色、音量合理分配，突出主音。
姿勢端正：發(fā)音時站立姿勢端正，目光注視受令者。
隊列口令的應(yīng)用領(lǐng)域
隊列口令廣泛應(yīng)用于以下領(lǐng)域：
軍隊隊列訓(xùn)練：規(guī)范士兵的隊列動作和隊形。
學(xué)校軍事訓(xùn)練：培養(yǎng)學(xué)生的紀(jì)律性和團隊精神。
體育比賽：如田徑比賽中的'入場儀式。
大型活動中的儀仗隊表演：如開幕式和閉幕式上的表演。
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