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耐久跑優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)模板（通用5篇）
作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者，就有可能用到教學(xué)設(shè)計(jì)，教學(xué)設(shè)計(jì)是把教學(xué)原理轉(zhuǎn)化為教學(xué)材料和教學(xué)活動(dòng)的計(jì)劃。那么你有了解過教學(xué)設(shè)計(jì)嗎？以下是小編為大家收集的耐久跑優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)模板（通用5篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。
耐久跑優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)1
一、設(shè)計(jì)思路
耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學(xué)比例，大家都知道全國億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容就是長(zhǎng)跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因?yàn)樵谶^去的教學(xué)中單調(diào)枯燥跑步形式讓學(xué)生失去了對(duì)跑的興趣。針對(duì)這種現(xiàn)狀，本課的設(shè)計(jì)是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學(xué)生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的心情感受通過實(shí)心球創(chuàng)編路線進(jìn)行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。
二、學(xué)情分析
本課的授課對(duì)象是水平四的八年級(jí)學(xué)生。孩子們不喜歡圍著操場(chǎng)“轉(zhuǎn)圈”，對(duì)跑的規(guī)范動(dòng)作和技術(shù)原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數(shù)喜歡的是一到操場(chǎng)就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力，并且愛動(dòng)腦筋，樂于與同伴互相合作。
三、教學(xué)策略
由于本節(jié)課是一節(jié)綜合復(fù)習(xí)課，主要是讓學(xué)生能將以前所學(xué)知識(shí)進(jìn)行合理應(yīng)用，所以采用了在老師引導(dǎo)和啟發(fā)下的讓學(xué)生觀察、體驗(yàn)、合作互助的`自主學(xué)習(xí)，利用創(chuàng)造性游戲、分層達(dá)標(biāo)、小組競(jìng)賽、激勵(lì)評(píng)價(jià)等方法將教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用充分發(fā)揮，以獲得最佳的學(xué)習(xí)效果。
四、教學(xué)程序
（一）精神充電，動(dòng)員身心。
以學(xué)生響亮的課堂口號(hào)開始，進(jìn)行精神充電，以飽滿的精神狀態(tài)來迎接本次課，增加自信。設(shè)置游戲環(huán)節(jié)讓學(xué)生集中注意力，激發(fā)他們的練習(xí)興趣，并在游戲中身體得到充分的活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。
（二）合作探究，發(fā)展體能。
1、教師讓學(xué)生感受不同形式跑的練習(xí)，從中體驗(yàn)其特點(diǎn)和不同的呼吸節(jié)奏和方式，通過各種變化來激發(fā)學(xué)生的興趣，并以適當(dāng)?shù)乃俣群献魍瓿筛鱾�(gè)階段的任務(wù)，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。
2、啟發(fā)學(xué)生利用實(shí)心球作為標(biāo)志物分組創(chuàng)編各種跑的路線，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時(shí)發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。
�。ㄈ┓�(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。
在游戲情境中達(dá)到放松身心的目的。最后，師生共同評(píng)價(jià)收獲和不足，提出要求和希望。
耐久跑優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)2
一、教學(xué)現(xiàn)狀
國家學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心連續(xù)幾年的監(jiān)測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，全國大、中、小學(xué)生的耐力素質(zhì)持續(xù)不斷地呈下滑趨勢(shì)。究其原因，除了現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，鍛煉時(shí)間偏少以及吃苦能力下降的之外，還有就是在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中沒有起到很好教學(xué)效果的緣故。
長(zhǎng)久以來，耐久跑是令大多數(shù)學(xué)生害怕和恐懼的練習(xí)項(xiàng)目。在常規(guī)的耐久跑教學(xué)中，我們大多在跑道上采用重復(fù)跑、間歇跑、定時(shí)跑、定距跑等方法，這種相對(duì)單調(diào)、枯燥的練習(xí)形式，雖然對(duì)發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)起到很好的作用，但這種只注重身體鍛煉效果而忽視學(xué)生心理承受能力和運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)的做法，不僅已經(jīng)不能適應(yīng)新課改的教學(xué)要求，而且還會(huì)更加讓學(xué)生對(duì)耐久跑產(chǎn)生厭煩和恐懼感，還有可能對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。
二、教材、學(xué)情分析
耐久跑是中學(xué)體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。通過耐久跑的教學(xué)不僅可以發(fā)展學(xué)生的心肺功能，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)堅(jiān)毅的意志品質(zhì)。在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中大部分學(xué)生感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，許多同學(xué)不愿意練習(xí)。其實(shí)只要掌握了正確的技術(shù)動(dòng)作，速度均勻，合理分配體力，掌握了正確的呼吸方法，練習(xí)耐久跑就不會(huì)困難。初二的學(xué)生已經(jīng)具有了一定的耐久跑生理、心理知識(shí)，也有一定的游戲組織能力，有了較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及集體主義精神。
三、設(shè)計(jì)思路
本案遵循“健康第一”的新課程理念，針對(duì)學(xué)生普遍對(duì)耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學(xué)生都喜歡、熟悉的的游戲（“貪吃蛇”），把突破學(xué)生的“心理”作為切入點(diǎn)，并營造了“蛇王爭(zhēng)霸”的競(jìng)賽環(huán)境；另外，在練習(xí)場(chǎng)地上選用了有豐富、直觀線條的足球場(chǎng)代替枯燥的跑道。通過練習(xí)形式及練習(xí)環(huán)境的改變，給學(xué)生一種煥然一新的感覺。練習(xí)時(shí)通過對(duì)游戲規(guī)則的合理設(shè)定，不僅充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)情緒，還使練習(xí)質(zhì)量有了很好的保證。
四、教學(xué)策略
在教學(xué)中，首先通過學(xué)生熟知的“貪吃蛇”的游戲來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和轉(zhuǎn)移學(xué)生對(duì)耐久跑的恐懼心理；然后把練習(xí)場(chǎng)地從枯燥的跑道轉(zhuǎn)移到相對(duì)開闊的足球場(chǎng)上，再結(jié)合足球場(chǎng)上的豐富線條并結(jié)合“貪吃蛇”游戲的特點(diǎn)，合理地設(shè)定練習(xí)的規(guī)則，不僅充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)興趣，也使練習(xí)的質(zhì)和量都得到了保證。
規(guī)則包括：
1、“貪吃蛇”必須在足球場(chǎng)的線條上跑動(dòng)，不能脫節(jié)（跑動(dòng)時(shí)每位學(xué)生間距不能大于2米）
2、“貪吃蛇”一次只能“吃”（擊掌）一顆“食物”（不同點(diǎn)位上的`學(xué)生）
3、“貪吃蛇”頭尾不能相連或相觸，如相連或相觸一次，要減去最先吃掉的“食物”
4、規(guī)定時(shí)間吃的“食物”越多或吃完所有“食物”用的時(shí)間越短獲勝
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：耐久跑合理的跑步節(jié)奏
難點(diǎn)：“2--3步一呼”與“2--3步一吸”的呼吸方法
六、學(xué)、練建議
1、規(guī)則的設(shè)置需根據(jù)足球場(chǎng)的大小、學(xué)生的年齡特征及班級(jí)人數(shù)的多少，如足球場(chǎng)比較大或低年級(jí)的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應(yīng)相對(duì)集中，“食物”（學(xué)生）的量可以相對(duì)少一些；如足球場(chǎng)較小或高年級(jí)的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應(yīng)相對(duì)分散，“食物”的量就可以多一些
2、因?yàn)椤笆澄铩埃▽W(xué)生）被吃的順序不同其跑的距離不同（先被吃的跑的多），因此同一點(diǎn)位或不同區(qū)域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習(xí)中要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，以達(dá)到相對(duì)公平的練習(xí)量。
3、場(chǎng)地的大小、班級(jí)人數(shù)的多少以及游戲組織形式的不同都決定著耐久跑練習(xí)的質(zhì)和量，因此教師在教學(xué)組織時(shí)應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)以及以上因素，合理設(shè)置游戲規(guī)則，做到有的放矢
七、本課特色
1、練習(xí)場(chǎng)地：足球場(chǎng)線條代替枯燥的跑道。
2、練習(xí)情景：“貪吃蛇”的游戲營造“蛇王爭(zhēng)霸”的競(jìng)賽環(huán)境，有效地轉(zhuǎn)移了學(xué)生對(duì)耐久跑的害怕心理。
3、差異教學(xué)：運(yùn)用“食物“點(diǎn)位的合理設(shè)置，對(duì)耐力素質(zhì)有差異的學(xué)生進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)。
4、可操作性及趣味性強(qiáng)；通過對(duì)游戲方式或場(chǎng)地的變換，可對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行隨時(shí)調(diào)控。
耐久跑優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)3
一、指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式，強(qiáng)調(diào)寓教育于活動(dòng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著眼于改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)、提高發(fā)展性學(xué)習(xí)能力，以玩游戲?yàn)橹骶�，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力，讓他們?cè)谟螒蛑械玫襟w能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評(píng)價(jià)的能力。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會(huì)跑步時(shí)的動(dòng)作和呼吸節(jié)奏，明確耐久跑合理控制節(jié)奏的重要性，并基本學(xué)會(huì)使用“三步一呼、三步一吸”的呼吸節(jié)奏。
2、培養(yǎng)跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，樹立安全意識(shí)。
三、學(xué)情分析
小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動(dòng)，但注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時(shí)既要保持一定的速度又要跑得持久，動(dòng)作單調(diào)重復(fù)，學(xué)生的積極性不高。本課通過情景引導(dǎo)和游戲的開展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分的調(diào)動(dòng)生的練習(xí)積極性。特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，小組協(xié)作精神的培養(yǎng)。
四、教材選擇
耐久跑對(duì)小學(xué)生來說是一項(xiàng)很枯燥的運(yùn)動(dòng)，但它是體育運(yùn)動(dòng)的'基礎(chǔ)。本課利用定向跑來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生的練習(xí)積極性得到充分的調(diào)動(dòng)，課的最后每組學(xué)生相互評(píng)比自己“辛苦”跑動(dòng)換來的勝利果實(shí)，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時(shí)，也增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：正確了解動(dòng)作方法：上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學(xué)難點(diǎn)：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分6分鐘
（一）課堂常規(guī)
（二）熱身活動(dòng)：
1、體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊(duì)慢跑熱身。
2、老師的帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分28分鐘
（一）呼吸節(jié)奏（12分鐘）
1、情景引導(dǎo)：吹氣球
從吹氣球引導(dǎo)呼吸節(jié)奏：模擬用嘴巴吹氣球動(dòng)作——齊念“呼”和“吸”兩個(gè)字發(fā)音——踏步練習(xí)“呼”和“吸”兩個(gè)字的發(fā)音，老師強(qiáng)調(diào)節(jié)奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2、初試節(jié)奏
用剛才學(xué)習(xí)的節(jié)奏方式，練習(xí)圍著小組的場(chǎng)地跑一圈。方法：小組成一路縱隊(duì)，順著小組各自的場(chǎng)地跑進(jìn)。老師提示調(diào)節(jié)呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3、熟悉節(jié)奏
方法：繼續(xù)成一路縱隊(duì)繞標(biāo)志物跑3圈，要求跑動(dòng)自然。
4、定時(shí)跑1分鐘——小游戲“人人都當(dāng)火車頭”
各個(gè)小組按照自己的路線，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個(gè)同學(xué)快速的跑到前面擔(dān)任排頭再繼續(xù)進(jìn)行。定時(shí)跑1分鐘，教師通過語言激勵(lì)，鼓勵(lì)同學(xué)們克服“極點(diǎn)”，戰(zhàn)勝自我
（二）游戲比賽：螞蟻搬家（16分鐘）
方法：游戲共進(jìn)行三次，每五個(gè)學(xué)生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1、第一次，每人跑的距離一樣，看哪個(gè)小組最先將10個(gè)瓶子全部傳到規(guī)定位置。
2、第二次，將一端的距離加長(zhǎng)，請(qǐng)每個(gè)小組自己來分確定誰跑最長(zhǎng)的距離，誰跑最短的距離；
3、第三次，兩端的距離都加長(zhǎng)，再次讓小組合作，討論確定出每個(gè)人的位置。
結(jié)束部分6分鐘
1、放松游戲：海盜船長(zhǎng)
2、意念放松
3、請(qǐng)?bào)w育委員、小組之間相互評(píng)價(jià)本次課的收獲。
4、教師小結(jié)，布置課后作業(yè)
5、回收器材，師生再見！
七、教學(xué)特色
本課教學(xué)特色具體表現(xiàn)在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設(shè)置跑道標(biāo)志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設(shè)置不同的難度障礙，練習(xí)的趣味性強(qiáng)，學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)。更在游戲中完成團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)和鍛煉。
八、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地器材：學(xué)校操場(chǎng)籃球場(chǎng)一塊廢舊礦泉水瓶每人兩個(gè)。
耐久跑優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)4
一、設(shè)計(jì)理念
堅(jiān)持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)理念為依據(jù)。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和自我鍛煉意識(shí)，營造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、教材分析
本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對(duì)于耐力跑的各個(gè)技術(shù)過程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計(jì)劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強(qiáng)拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析
我校初二段班級(jí)學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習(xí)，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識(shí)淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會(huì)引起學(xué)生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)了一節(jié)以《校園定向》為主題，以定向跑為主線，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對(duì)耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長(zhǎng)知識(shí)，在實(shí)踐中學(xué)會(huì)自我調(diào)控，在競(jìng)爭(zhēng)中體會(huì)團(tuán)結(jié)合作。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的`愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生知道極點(diǎn)概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習(xí)，提高跑的耐力素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)能力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學(xué)意識(shí)，感受體育課的樂趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢(shì)
難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”的
六、教學(xué)方法與手段：
教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)記錄夾等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。
七、安全措施：
1、落實(shí)體育課堂常規(guī)，上課時(shí)一定告訴學(xué)生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。
2、加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格遵守上課紀(jì)律。
3、嚴(yán)禁學(xué)生上課互相打鬧。
耐久跑優(yōu)秀教學(xué)設(shè)計(jì)5
一、指導(dǎo)思想
本課從新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念出發(fā)，以健康第一為宗旨，大膽創(chuàng)新，努力創(chuàng)設(shè)一種教師督導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)腦、主動(dòng)地參與的良好氛圍，實(shí)行按體能分組教學(xué)。根據(jù)教師掌握的情況和學(xué)生的自我感覺體能狀況，把學(xué)生劃分幾個(gè)層次，設(shè)置不同的目標(biāo)，提供更多的.選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)的活動(dòng)空間，讓學(xué)生自主、愉快、創(chuàng)造性地去練習(xí)，使學(xué)生在快樂運(yùn)動(dòng)中全面提高身體素質(zhì)，汲取知識(shí)，獲得信息，培養(yǎng)學(xué)生快樂體育、終身體育的好習(xí)慣。
二、設(shè)計(jì)意圖
本課以奧運(yùn)會(huì)為主要情景線，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路，將課的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)為具有激勵(lì)性的七個(gè)部分：
1、心系奧運(yùn)
引出奧運(yùn)，創(chuàng)設(shè)置身于奧運(yùn)情境，使學(xué)生感到新鮮、有趣，讓學(xué)生從精神上很快進(jìn)入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的參與欲望。
2、綻禮奧運(yùn)
讓學(xué)生在音樂伴奏下，同教師一起進(jìn)行圖形跑練習(xí)，使學(xué)生逐步進(jìn)入狀態(tài)積極地參與練習(xí)，更好地從心理和生理兩方面做好熱身活動(dòng)，之后安排了快踏彩球的游戲，以進(jìn)一步達(dá)到熱身和培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活的品質(zhì)的目的。
3、歡慶奧運(yùn)
先根據(jù)學(xué)生的自我感覺進(jìn)行體能分組（這個(gè)分組可以在后面的練習(xí)中隨時(shí)調(diào)整），讓不同層次的學(xué)生完成不同距離的練習(xí)任務(wù)。設(shè)計(jì)情節(jié)讓學(xué)生在音樂中完成一組定時(shí)跑和一組變速跑，兩組跑中間穿插讓學(xué)生自由發(fā)揮的兔子舞。然后讓學(xué)生做小游戲休息。
4、奧運(yùn)爭(zhēng)光
游龍跑，按原來的體能分組（可以調(diào)整），按照不同的路線和速度跑步，看看哪組最好。讓學(xué)生自主地去選擇分組，盡情地發(fā)揮，盡可能多地去體驗(yàn)?zāi)途门艿臉啡ぁ?/p>
5、精彩奧運(yùn)
創(chuàng)設(shè)多個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目同時(shí)展開的情境，讓學(xué)生自主練習(xí)，創(chuàng)編新花樣，敢于大膽展示自己的技能。培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新的開拓精神和敢于展示自我的精神品質(zhì)。
6、歡樂奧運(yùn)
載歌載舞祝愿奧運(yùn)會(huì)圓滿成功，積極放松身心。
7、弘揚(yáng)奧運(yùn)
奧運(yùn)精神源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。
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