《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)范文
作為一名老師，常常要寫一份優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)，編寫教學(xué)設(shè)計(jì)有利于我們科學(xué)、合理地支配課堂時(shí)間。教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)該怎么寫才好呢？以下是小編幫大家整理的《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)范文1
教學(xué)目標(biāo)：
1、技能目標(biāo)：通過(guò)實(shí)踐課初步發(fā)展學(xué)生中長(zhǎng)跑調(diào)整呼吸的方法。
2、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)用于吃苦的意志品質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
3、體能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生力量等身體素質(zhì)。教學(xué)過(guò)程：
一、開(kāi)始部分：
1、體委整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，師生問(wèn)好。
2、教師檢查學(xué)生的服裝鞋子情況。
3、宣布新課內(nèi)容、要求。（中長(zhǎng)跑練習(xí)）
4、安排見(jiàn)習(xí)生。
二、準(zhǔn)備部分：
1、熱身跑步二圈（速度不必太快了）
2、徒手操
�、贁U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)②體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)③腹背運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)④活動(dòng)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)
3、專項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。①高抬腿練習(xí)（大腿積極下壓，頻率一定要快。）
三、基本部分：
1、內(nèi)容（間歇跑）：加速跑和慢跑的結(jié)合
教師先講解內(nèi)容：兩個(gè)籃球場(chǎng)，從一個(gè)邊線出發(fā)加速跑到端線開(kāi)始慢跑到邊線，然后繼續(xù)加速跑。兩個(gè)籃球場(chǎng)重復(fù)以上動(dòng)作，最后從邊線出來(lái)后，開(kāi)始慢跑接側(cè)身跑（因?yàn)橛酗L(fēng)，目的背著風(fēng)跑。），然后順風(fēng)跑回來(lái)。
要求：
在進(jìn)行邊線加速跑的`時(shí)候盡量把自己的速度加到自身速度的80%左右，端線要從四個(gè)籃球架外圍跑過(guò)去，進(jìn)行慢跑繞過(guò)籃球架，然后繼續(xù)加速跑重復(fù)之前的動(dòng)作，直到繞過(guò)四個(gè)籃球架。進(jìn)行的200米原速慢跑回到起點(diǎn)（有風(fēng)可以側(cè)身跑）。在慢跑的過(guò)程中一定要調(diào)整好自己的呼吸，以便繼續(xù)進(jìn)行下一組的加速跑練習(xí)。
2、弓箭步跳。
教師示范講解動(dòng)作要領(lǐng)。
要求：學(xué)生盡量身體重心在兩腿，兩腿盡量下壓，兩腳盡量能踩到兩條跑道線上，學(xué)生一起進(jìn)行數(shù)數(shù)，到結(jié)束。
3、交叉步移動(dòng)
教師示范，盡量能讓自己的腰左右的擺動(dòng)，身體不動(dòng)。
四、結(jié)束部分：
1、牽拉韌帶，和揉捏肌肉。
要求：牽拉要到位，揉捏要到位置，充分的放松。
2、總結(jié)上課情況。
要求：紀(jì)律嚴(yán)明，師生共同評(píng)議總結(jié)。表?yè)P(yáng)做得較好的同學(xué)，鼓勵(lì)較差的同學(xué)。
3、自由活動(dòng)和下課。
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)范文2
一、指導(dǎo)思想
本課從新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念出發(fā)，以健康第一為宗旨，努力創(chuàng)設(shè)一種教師督導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)腦、主動(dòng)地參與的良好氛圍，同時(shí)響應(yīng)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的口號(hào)，喚起學(xué)生的參與意識(shí)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，鍛煉學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神，樹(shù)立勇于戰(zhàn)勝困難、挫折的信心和勇氣，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì)、意志品質(zhì)。教學(xué)中，讓學(xué)生自主練習(xí)，學(xué)生在了解耐久跑的知識(shí)后，初步練習(xí)簡(jiǎn)單而易上手的耐久跑呼吸的技術(shù)方法。練習(xí)時(shí)，學(xué)生可根據(jù)自己的能力自行調(diào)整速度與距離進(jìn)行練習(xí)，從而激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，自我組織互幫互學(xué)，讓學(xué)生真正成為課堂的主體。把枯燥乏味的項(xiàng)目變成鍛煉身體的最好方法。
二、教材分析
在全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的'氛圍中，依據(jù)《大綱》、新課改精神及目前六年級(jí)的教學(xué)實(shí)際，對(duì)學(xué)生進(jìn)行頑強(qiáng)意志、勇于戰(zhàn)勝困難等教育。耐久跑是機(jī)體在十分疲勞的狀態(tài)下，動(dòng)用全身的力量，以頑強(qiáng)的意志沖過(guò)終點(diǎn)。教材“全程跑”并不是以耐久跑的技術(shù)出現(xiàn)的，而應(yīng)看作是耐久跑的綜合性素質(zhì)和能力，是以知識(shí)的角度安排的。全程跑的主要切入點(diǎn)就是體力的計(jì)劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等技術(shù)要點(diǎn)的同時(shí)，要按照個(gè)人的速度感覺(jué)，計(jì)劃分配全程體力，較好克服“極點(diǎn)”反應(yīng)，完成全程。耐久跑的要點(diǎn)：耐久跑終點(diǎn)跑的動(dòng)作基本接近于快速跑，要求動(dòng)員全身力量，加強(qiáng)擺臂、擺腿與后蹬，堅(jiān)持沖過(guò)終點(diǎn)。
三、學(xué)生分析
小學(xué)中高階段的學(xué)生活潑好動(dòng)，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，容易接受新興事物，但意志品質(zhì)和耐性較差。雖說(shuō)耐久跑是小學(xué)階段體育教學(xué)重要內(nèi)容之一，通過(guò)耐久跑的練習(xí)，可增強(qiáng)學(xué)生的心肺功能，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生的身體健康，增強(qiáng)體質(zhì)，具有重要的作用。但絕大多數(shù)學(xué)生談“長(zhǎng)跑”變色，怕苦、怕累，不能堅(jiān)持持久。據(jù)調(diào)查，部分學(xué)生是因體質(zhì)較弱“怕”長(zhǎng)跑。也有部分學(xué)生是因?yàn)椤袄邸倍麻L(zhǎng)跑，多數(shù)學(xué)生屬于被動(dòng)練習(xí)。那么，如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地參加耐久跑練習(xí)呢？教師不僅要了解每位學(xué)生的身體、生理、心理狀態(tài)，更主要的是從教法上多下功夫，將枯燥乏味的教法變?yōu)殪`活多樣的趣味教學(xué)，使學(xué)生在心情愉悅中完成課的任務(wù)和達(dá)到一定的運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的實(shí)效。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：利用講解示范幫助學(xué)生建立正確的動(dòng)作技能概念。
2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：通過(guò)多種練習(xí)方式，提高學(xué)生耐久跑的運(yùn)動(dòng)技能水平。
3、身體健康目標(biāo)：利用各種練習(xí)手段發(fā)展學(xué)生的體能以及自我鍛煉的能力，懂得耐久跑對(duì)發(fā)展心肺功能的作用，提高心肺功能。
4、心理健康目標(biāo)：通過(guò)體育活動(dòng)培養(yǎng)吃苦耐勞的意志品質(zhì)，體驗(yàn)成功感和愉快感。
5、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：通過(guò)練習(xí)促進(jìn)學(xué)生相互間的交流與合作，建立和諧的人際關(guān)系。培養(yǎng)自主、探究、合作學(xué)習(xí)的能力。
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)范文3
一、指導(dǎo)思想：
本課以新課標(biāo)為依據(jù)，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以“學(xué)生身體練習(xí)”為主要手段，通過(guò)學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)打下良好的基礎(chǔ)，最終達(dá)到健身育人的目的。
二、教材分析：
耐力素質(zhì)是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。提高學(xué)生耐力素質(zhì)的有效手段則是耐久跑的鍛煉，而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。那該如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。因而本人把耐久跑教材的教學(xué)，盡量設(shè)計(jì)成以追逐跑，游戲等內(nèi)容，引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù)，從而使學(xué)生在練習(xí)中排除心理障礙，感受到耐久跑的樂(lè)趣，從而學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
本次課的授課對(duì)象是八年級(jí)學(xué)生。耐久跑許多學(xué)生都不愿意學(xué)習(xí)的，學(xué)生普遍感覺(jué)很累，都非常的不愿意去學(xué)習(xí)，每次都是教師逼著學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。學(xué)生很少有自覺(jué)練習(xí)的。學(xué)生已經(jīng)習(xí)慣了跑道上的東西，沒(méi)有新鮮感了。所以教師利用校園的資源進(jìn)行教學(xué)，變換花樣，利用學(xué)生之間的競(jìng)爭(zhēng)比賽，改變跑的路線，來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，從而發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1.通過(guò)實(shí)踐課初步發(fā)展學(xué)生中長(zhǎng)跑調(diào)整呼吸的方法。
2.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)用于吃苦的意志品質(zhì)，提高團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。3.發(fā)展學(xué)生力量等身體素質(zhì)。
五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：發(fā)展學(xué)生耐力身體素質(zhì)。教學(xué)難點(diǎn)：通過(guò)改變路線，讓學(xué)生動(dòng)起來(lái)，相互間的競(jìng)爭(zhēng)進(jìn)行比賽，看誰(shuí)快。
六、教學(xué)程序：
課開(kāi)始約3分鐘（課常規(guī)）-------熱身操約8分鐘------實(shí)踐、探索、體會(huì)、評(píng)價(jià)等約24分鐘----課結(jié)束約5分鐘
七、設(shè)計(jì)思路：
學(xué)生對(duì)耐久跑本身就沒(méi)有多大的興趣，在加上天天在跑道上進(jìn)行跑的練習(xí)，本身感覺(jué)就是一種折磨。本次課的設(shè)計(jì)就是一個(gè)間歇跑，每組跑完之后稍微的休息一下，然后繼續(xù)進(jìn)行下組練習(xí)。利用兩個(gè)籃球場(chǎng)地的邊線和端線結(jié)合田徑場(chǎng)進(jìn)行跑的練習(xí)。目的一就是為了讓學(xué)生多活動(dòng)多動(dòng)，因?yàn)樵阱憻捊∩碇�，跑要比走消耗大，更能鍛煉身體。所以設(shè)計(jì)一就是讓學(xué)生多跑動(dòng)利于學(xué)生的健康。目的'二不斷更換跑的路線，增加跑步的新鮮感，使學(xué)生的心情首先感到很舒暢，有利于激發(fā)學(xué)生對(duì)體育課的興趣，從而更好的能鍛煉身體。目的三每組要稍微的間歇那么點(diǎn)時(shí)間，有利于學(xué)生體能的恢復(fù)，從而下組更好的進(jìn)行跑步。在一個(gè)就是大小腿乳酸的堆積，增強(qiáng)學(xué)生大小腿抗乳酸的能力，直接增強(qiáng)學(xué)生跑的能力。后面準(zhǔn)備的放松性活動(dòng)，弓步跳增強(qiáng)學(xué)生的爆發(fā)力和協(xié)調(diào)性。從前期的測(cè)試中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)比較的差，說(shuō)明爆發(fā)力比較的弱，后期課堂練習(xí)設(shè)計(jì)中多增加了跳躍性練習(xí)。不過(guò)一般來(lái)說(shuō)對(duì)于身體素質(zhì)好的學(xué)生這就是一個(gè)放松性活動(dòng)，反而對(duì)于弱的這是個(gè)累贅。還有就是練習(xí)學(xué)生的柔韌性。
《耐久跑》教學(xué)設(shè)計(jì)范文4
一、指導(dǎo)思想
依據(jù)新課標(biāo)的理念，以及七年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，以學(xué)生的發(fā)展為本，本課的設(shè)計(jì)淡化了運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，突出了以游戲活動(dòng)和趣味性練習(xí)為主的耐久跑練習(xí)，教學(xué)中倡導(dǎo)自主、合作、探究的學(xué)習(xí)方式，為學(xué)生創(chuàng)造了一個(gè)充滿活力的學(xué)習(xí)氛圍和自主學(xué)習(xí)的空間。
通過(guò)學(xué)習(xí)耐久跑，初步了解耐久跑的呼吸方法。認(rèn)識(shí)耐久跑，不逃避、不厭倦、不恐懼。培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志、頑強(qiáng)的毅力、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。為求做到讓每一個(gè)學(xué)生都關(guān)注健康，重視健康，努力提升自己的健康質(zhì)量，從而確�！敖】档谝弧彼枷肼涞綄�(shí)處。
二、教學(xué)對(duì)象與教材分析
本課教學(xué)對(duì)象為七年級(jí)學(xué)生，學(xué)生整體身體素質(zhì)較好，有一定的自覺(jué)性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力。耐久跑運(yùn)動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學(xué)習(xí)和練習(xí)耐久跑是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿做的事情。如何提高學(xué)生興趣與積極性是本課的難點(diǎn)。
初中耐久跑教學(xué)內(nèi)容較為簡(jiǎn)單。本課主要以兩個(gè)游戲，一個(gè)定時(shí)跑為主體內(nèi)容，了解耐久跑的基本知識(shí)，認(rèn)識(shí)耐久跑，不逃避、不厭倦。重點(diǎn)讓學(xué)生對(duì)耐久跑產(chǎn)生興趣，以及了解跑得呼吸方法。
三、教學(xué)目標(biāo)
根據(jù)以上分析，我把本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)設(shè)置為：
�。ㄒ唬┳寣W(xué)生了解耐久跑運(yùn)動(dòng)的價(jià)值。
�。ǘ┩ㄟ^(guò)多種游戲方法提高耐久跑的能力，了解正確的呼吸方法，感受耐久跑的節(jié)奏感。
�。ㄈI(yíng)造團(tuán)結(jié)合作，堅(jiān)持不懈和勇于創(chuàng)新的良好學(xué)習(xí)氛圍。
教學(xué)重點(diǎn)：大概了解在跑步時(shí)的呼吸方法，感受一下合理的跑步節(jié)奏。
教學(xué)難點(diǎn)：調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性、積極性，提高一般耐力的能力。
四、教法選擇與學(xué)法指導(dǎo)
根據(jù)教材的特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際接受能力，本節(jié)課主要采用游戲法、直觀性教法、激發(fā)興趣法、綜合法和多向交流法等。通過(guò)教學(xué)，達(dá)到學(xué)生積極樂(lè)學(xué)、敢于競(jìng)爭(zhēng)、善于合作的目的。
本節(jié)課學(xué)生主要采用自主、合作、探究、競(jìng)爭(zhēng)、嘗試等學(xué)法。讓學(xué)生開(kāi)心練習(xí)，主動(dòng)思考。使過(guò)去的被動(dòng)學(xué)習(xí)完全被主動(dòng)學(xué)習(xí)所代替，在學(xué)習(xí)過(guò)程中，逐步樹(shù)立正確的合作觀、競(jìng)爭(zhēng)觀。
五、教?W過(guò)程設(shè)計(jì)
教學(xué)過(guò)程設(shè)計(jì)上，從一開(kāi)始上課就變換隊(duì)形，使學(xué)生有一種新奇的感覺(jué)，迅速調(diào)動(dòng)起學(xué)生的上課積極性，在不知不覺(jué)中進(jìn)入本次課的主要內(nèi)容。打消學(xué)生對(duì)耐久跑的恐懼，使學(xué)生在游戲中不知不覺(jué)的完成耐久跑的練習(xí)。整個(gè)流程具體如下：
一、開(kāi)始部分
（一）課堂常規(guī)
1.體育委員整隊(duì)。
2.師生問(wèn)好。
3.分組。
4.直入正題宣布本次課的內(nèi)容，并強(qiáng)調(diào)安全意識(shí)。
（二）慢跑
慢跑隊(duì)形按照教師的要求進(jìn)行，圍小圈按逆時(shí)針慢跑，教師在圈內(nèi)進(jìn)行跑速調(diào)整指導(dǎo)，并強(qiáng)調(diào)隊(duì)形。
（三）原地徒手操
跑步隊(duì)形調(diào)整后，學(xué)生向左轉(zhuǎn)，散開(kāi)進(jìn)行原地徒手操的練習(xí)。
�。ㄋ模┧刭|(zhì)練習(xí)
上肢力量的練習(xí)，按照教師的要求進(jìn)行俯臥撐轉(zhuǎn)圈。
二、基本部分
�。ㄒ唬┍F(tuán)游戲
說(shuō)明游戲規(guī)則，學(xué)生在跑步的過(guò)程中聽(tīng)教師喊數(shù)字后抱團(tuán)，聽(tīng)教師吹哨后向相反的方向跑步。同時(shí)注意，抱團(tuán)成功后一定要蹲下。
�。ǘ┓遄�
說(shuō)明游戲規(guī)則，學(xué)生分兩組（課堂常規(guī)時(shí)已分好組）進(jìn)行，在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)慢跑進(jìn)行翻棋子游戲。
�。ㄈ┡艿木毩�(xí)
提出跑的要求，定時(shí)定距離的`跑，根據(jù)上兩個(gè)游戲的實(shí)施效果適當(dāng)提高或降低要求，學(xué)生既是練習(xí)又是放松。需要注意的是在跑得過(guò)程中教師不間斷的提醒學(xué)生對(duì)呼吸和節(jié)奏的掌握。
三、結(jié)束部分
�。ㄒ唬┱矸潘�
對(duì)腿部進(jìn)行放松，肌肉進(jìn)行牽拉。
（二）集體講評(píng)
評(píng)估本次課的效果，揭示本課的目的。
六、預(yù)期教學(xué)效果
課堂氣氛活躍，師生情感融洽；在游戲跑的過(guò)程中使學(xué)生充分體會(huì)到什么是耐久跑；游戲中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，調(diào)動(dòng)學(xué)生自身及全組的情緒；達(dá)成人人參與，小組合作、競(jìng)爭(zhēng)的良好氛圍；預(yù)計(jì)本次課學(xué)生的運(yùn)動(dòng)量為中等強(qiáng)度。
七、本課的特色
�。ㄒ唬┲笇�(dǎo)思想。突破了傳統(tǒng)專項(xiàng)競(jìng)技的教學(xué)思想，以學(xué)生的健康、健身為本，注重在游戲過(guò)程中對(duì)學(xué)生態(tài)度與情感意志的教育培養(yǎng)。
（二）教材的處理。根據(jù)學(xué)生的年齡、生理、心理特征，心理需求和興趣出發(fā)，按照可持續(xù)發(fā)展的目標(biāo)去組織教學(xué)，緊緊圍繞激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和創(chuàng)新意識(shí)來(lái)設(shè)計(jì)和處理教材，第一次課先要讓學(xué)生對(duì)耐久跑產(chǎn)生一定的興趣，要讓學(xué)生在不知不覺(jué)中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù)，排除心理障礙，感受耐久跑的樂(lè)趣，為終身體育打下基礎(chǔ)。
�。ㄈ┙虒W(xué)方法上。本人在設(shè)計(jì)中，通過(guò)嘗試性的用全堂游戲的教學(xué)方法，通過(guò)教師的游戲啟發(fā)、引導(dǎo)，幫助學(xué)生選擇正確的方法，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，促進(jìn)學(xué)生有效地達(dá)成目標(biāo)。努力打破以往講解一示范一練習(xí)的模式，即避免教師主體、學(xué)生被動(dòng)的刻板模式和教師“一言堂’現(xiàn)象。讓學(xué)生在快樂(lè)中鍛煉身體綜合培養(yǎng)學(xué)生的各種能力。
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