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學習羽毛球心得體會

時間:2022-04-09 09:48:22 學習心得 投訴 投稿

學習羽毛球心得體會匯編15篇

  我們從一些事情上得到感悟后,心得體會是很好的記錄方式,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家收集的學習羽毛球心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

學習羽毛球心得體會匯編15篇

學習羽毛球心得體會1

  大二的這一學期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動�!昂唵我锥边@只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學期的學習,我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認識加深了,還領會到個中的一些人生真諦。

  小學的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球,也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,沒有一點技術含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因為在學習的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠了,有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是,到了大學,我有機會重拾羽毛球這項運動,仿若回到童年那段快樂時光。

  記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法,這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學習有幾點體會。

  首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

  其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了�;蛘哂袝r候,雖然的'技術還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

  再次,是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

  最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。

學習羽毛球心得體會2

  體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法,今天,我就和鄒好,劉易之去打羽毛球了。

  比賽開始時,鄒好與劉易之一隊對我一個人,我頓時倍感壓力,加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力,我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球,球在空中畫了一個美麗的弧線,我連忙用正手挑球把它打回去,可劉易之卻趁機來一個扣球,我猝不及防,只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始,我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面,思索著該怎樣對付她們,回憶起老師教的動作:擊球,放網(wǎng),挑球……

  一開始,她們兩個人配合默契,在人數(shù)上也有優(yōu)勢,我只能勉強應付,后來我的分數(shù)一直沒上去,失去了很多分,她們明顯占了上風。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點,當我把球打到中間的'時候,她們要不是兩人都以為是對方接,要不就是兩人都搶著去接,拍子碰到了一起,球沒接到。憑借這點,我漸漸扳回比分,而且越打越熟練,慢慢占了上風。

  后來,兩隊都互不相讓,比分差距越來越小,20比18,是最關鍵的地方了!劉易之正手發(fā)球,我反手挑球正好打到中間,兩人都爭著去接,結果當然是——沒接到�!疤衾�!我贏啦!”在我勝利的歡呼聲中,比賽終于落下了帷幕。

  事后,我覺得這不單是一場羽毛球賽,他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒,但我始終堅持不懈,最終贏得了比賽。生活中也是如此,遇到困難,不要灰心,堅持下去,會成功的!

學習羽毛球心得體會3

  寒假的時候看到鄰居家的大人打羽毛球,很想學。這一天,在遇到鄰居家打羽毛球后,我下定決心要學打羽毛球。我立刻跑回家,催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問:“你今天怎么了?平時不喜歡運動嗎?”我說:“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球,我得學。”“是的!希望你不要半途而廢!”

  爸爸帶我到街上買了一個很好的'球拍。到家后,我立即去鄰居家向老師學習。鄰居大人聽了我的話,欣然同意。我和師傅去門前空地學打羽毛球。大師說:“學羽毛球只有三點,快、準、硬�?炀褪欠磻�,這樣別人擊球的時候,你也能很快把球打回去。準確的說就是發(fā)球時擊球準確。打球要用點力氣,不要輕輕打,這樣的球根本沒有力氣。”聽了大師的“三字秘笈”后,我開始刻苦練習,但是打不好,要么是抓不住球,要么是發(fā)球失誤。練了一段時間,渾身是汗,就沒了耐心,坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者。看到鄰居家的孩子打得又快又好,然后反思自己的羽毛球技術,相差甚遠。我當時恍然大悟,心想:“我十三歲的孩子還不如孩子呢,不!我一定玩得比他好�!庇谑俏艺酒饋砝^續(xù)練習。之后每天早上很早就出去練習。練習上菜和接球……每天兩個小時。終于,每一次努力都有回報,我學會了打羽毛球。現(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻,我的心里充滿了成就感。這一次,憑著我的堅持,終于學會了打羽毛球,印證了一句話:不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹?

學習羽毛球心得體會4

  開始了第一次的羽毛球?qū)W習,教練給我提出來了一下幾個問題:

  ①握拍手法不對,因為一直將拍子握得死死的,影響發(fā)力,所以需要注意的是在揮拍時輕握羽毛球拍,在擊球的`一瞬間在將拍子握緊;

  ②在進行接球準備時,右手靠前,同時,兩手架起來的距離過大,應該將右手舉高一些,同時縮小兩只手之間的距離,才能更有助于發(fā)力;

 �、蹞羟蚝螅淖油nD了,應該保證動作的連貫性,將拍子揮到右下方;

  ④ 在進行前場挑球時,手腕往內(nèi)彎了,應由后向前揮拍,避免手腕內(nèi)曲;

 �、� 發(fā)球時,球不夠高遠,主要是有力不對,應由下至上的發(fā)力;

 �、薜跚驎r,容易下網(wǎng),主要是由于擊球點過后了。總之,針對這一些列的問題,要不斷的改進,打牢基礎。

學習羽毛球心得體會5

  我從6歲開始喜歡打羽毛球。因為我認為這是一項有趣的運動,它不僅能讓我長得更長,還能讓我的眼睛越來越好。

  我記得我不喜歡打羽毛球的時候,我不太喜歡運動。但是從6歲開始,我的媽媽或者爸爸就開始訓練我打羽毛球。不會玩的時候,我媽來教我一次,我一次都打不中,我就哭了。我媽安慰我說:“沒什么好哭的。打羽毛球的'人從來不到會然后熟練。嗯?”聽了媽媽的話,覺得媽媽說的有道理,就認真練習了。等我精通了,我媽開始直接和我打羽毛球。我打球的時候,我媽沒接到我的球,就夸我說:“你現(xiàn)在比我好,還不錯!”我聽著就心花怒放。我想變酷,所以我發(fā)了最難的球。結果我沒接住球,自己摔倒了。我委屈的爬起來,我媽哭笑不得的說:“我剛夸你你是不是搞錯了?”。

  經(jīng)過這件事,我得不到任何好評也不會涼。我看著每一個被擊中的球,然后把它打回去。

  記得有一次我和同學打羽毛球,她決定讓我和她一起打。誰得分最高誰就贏,另一個同學當裁判得分。比賽開始時,她立刻把球送了過去。她一上來我就想給她一個“驚喜”!我啪的一聲,就有一個尖刺,哈哈!她沒趕上!這一輪我得了一分。下一輪我仔細盯著球,結果她要報復。她也和我一樣拿了個狼牙。我跑過去,接住球,打回去,哈哈!這是一個普通的球!她沒有跟進,我覺得她可能覺得我太牛逼了,一不小心就瘋了,哈哈!然后我就贏了比賽。

  我非常喜歡打羽毛球。因為這個運動可以讓我減肥!那時候我最胖,現(xiàn)在好多了。當然,因為喜歡這項運動,所以很少生病。原來我一直生病。爸爸媽媽忙的絡繹不絕。現(xiàn)在他們很少生病了。爸爸媽媽沒那么忙。我愛打羽毛球!

學習羽毛球心得體會6

  羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小,但可以調(diào)動人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質(zhì)。

  去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了,就來報了我的羽毛球培訓班,鍛煉身體,瘦了一點“將軍肚”。

  我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球場,我就被教練和球員的`動作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰(zhàn)斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說:“我要學這個,學這個,學那個,學那個,好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動作學起。第一節(jié)課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動作我學了幾百遍�;丶液�,父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續(xù)敲打布條練習擺動。

  但是第二天早上起來的時候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊:“羽毛球太無聊了,一直蕩來蕩去,腰酸背痛,不學了!”爸爸說:“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的。”

  果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓班,和大家一起做熱身活動,和認真善良的劉教練一起打游戲,學配速,發(fā)球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學完一個學期,身體素質(zhì)提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學校最后一個跑完晨跑的�,F(xiàn)在的我不僅能跟上大團隊,有時候還能成為領袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。

  到今天,我已經(jīng)練習羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠不會輸給別人,我也敢于積極參加一些活動。

  感謝羽毛球!

學習羽毛球心得體會7

  前兩天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他們的動作輕盈而自由,小羽毛球在他們之間飛來飛去,球拍在飛。我看起來很羨慕,心想:我也想學打羽毛球。

  今天早上,我們又爬了翠峰山,帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學羽毛球。當我們到達山頂時,我們發(fā)現(xiàn)了一個空曠而安靜的地方。涼爽的微風吹走了剛才爬山的人。累了,我們覺得很舒服。

  我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要領,怎么發(fā)球,然后送我一個球。我不知所措,錯過了。球掉到了地上,我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球,右手拿著球拍,用球拍擊打。但不知怎么的,球拍沒打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,試圖一個接一個地把球發(fā)出去,但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子,走過來教訓我:“你持球姿勢不對。用手抓一點羽毛就行了。發(fā)的時候左手放開球,右手擊球�!蔽艺战憬阏f的`做了,但是球拍停止了羽毛球�?上Яα坎粔颍蛞矝]走遠,讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點沮喪,就用手把球往姐姐那邊扔。這時,我媽開口了:“放心吧,練幾次就好了�!庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮危詈蠼K于能接住球了,還能打到很遠的地方,偶爾發(fā)球的時候也能發(fā)球。好像還是有進步的。我們休息了一會兒,媽媽告訴我:“做任何事都沒有捷徑,只要堅持,就能學會�!�

  我們打了一段時間,但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚,所以我們準備下山�;丶业穆飞�,我想:回家以后有時間就去樓道里練習上菜。如果我堅持下去,我一定能學會。

學習羽毛球心得體會8

  暑假期間,我參加了羽毛球培訓班。在學習的過程中,我努力學習,取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實而有意義。

  第一節(jié)課,老師讓我們先學會握拍。經(jīng)過教練的仔細講解,我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標準。不一會兒,我們都掌握了正手和反手的'握法。在此基礎上,教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時注意:1。拍面要平;2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范,我們按照教練的要求進行練習。剛開始找不到球的落點,不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習,慢慢的。我能連續(xù)稱十次,二十次,三十次。

  到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會稱球了,教練開始教我們怎么發(fā)球。我心想:以前和媽媽打球的時候,總是發(fā)球不好,一定要認真聽,好好學。教練板著臉說:“發(fā)球的要領是:一拍兩轉三揮四落�!敝螅M行了演示。我模仿教練的動作,認真練習。練了一段時間,教練走過來對我說:“投籃的時候要對著網(wǎng),手要放松。”在教練的鼓勵下,我更加自信了。過了幾天,我掌握了上菜的動作,不僅距離遠,姿勢也端正。

  羽毛球有很多動作,等著我繼續(xù)努力學習。學習羽毛球教會了我,無論我做什么,只要我努力練習,不怕困難,我就能成功。

學習羽毛球心得體會9

  你們會打羽毛球嗎?打羽毛球一項非常不錯的運動。

  今天早上,我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下,找了一塊空曠的地方,就開始了。

  “嗖”,媽媽把球發(fā)了過來,我還沒看清楚球呢,就從我的頭頂飛過去了。媽媽對我說:“打羽毛球的時候要一心一意,看好球!”“哦,我知道了。”我邊回答邊撿球。到我發(fā)球了,我一連發(fā)了好幾次都沒成功,球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說:“球怎么打不到呢?”媽媽認真地教我,細心地說:“要左手拿球,右手拿拍。左手放掉球的同時,右手拿著球拍瞄準球,使勁打出去�!蔽以嚵艘幌�,誰知球往天飛了,掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑,說:“發(fā)球的.時候,球拍和地成45度角打出去的,而且手也要很靈活�!蔽矣志毩藥状危髞斫K于有點會了,后面的任務就是接好球了……

  今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說:“打羽毛球,不是一天就能學會的,關鍵要多練,多打打就會了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧。”我說�!昂玫模裉炀瓦@樣吧,太陽出來了,陽光很強了,就不能打了,要不眼睛要受到傷害的�!薄拔覀兠魈煸俅虬��!薄芭丁庇谑牵覒賾俨簧岬鼗丶伊�。

學習羽毛球心得體會10

  其實我很早就喜歡打羽毛球,只是當時的愛不是很強烈,因為我的老師最近在體育課上打羽毛球,我對羽毛球的興趣開始增長。

  最近下課,經(jīng)常和好朋友——崇仁在學校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好,我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊,接球和殺球的技術逐漸提高。除了羽毛球課,老師還會糾正我的發(fā)球姿勢。雖然只是個小問題,但無論如何也改變不了。當時我就想:打羽毛球真的是一門學問!

  自從我開始上羽毛球課,隨著我的.日常練習,我的技術越來越好,我的基本動作也變得熟練了,比如發(fā)球,殺球,打長球。其中我覺得我學的最難最慢的一招就是——殺!擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球,都打不到飛球。原因是球還在高位,所以急著揮桿,但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。

  打羽毛球教會了我快速反應和奔跑。如果速度太慢,我要看著球在眼前落地,就好像它是慢動作一樣;還有,握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對,正手拍可能打得好,但是碰到反手拍就完了!

  最后,我想和你分享我的夢想。我的夢想是將來成為一名國家羽毛球運動員。當我成為一名國家羽毛球運動員,并擁有高技能時,我可能能夠代表我的國家參加奧運會,為我的國家贏得榮耀。為了實現(xiàn)這個夢想,我會更加努力!

學習羽毛球心得體會11

  今天是星期六。下了十幾天的雨,終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。

  我們來到桃園村卓雅小學的羽毛球館。然后,我拿起球拍,和馮真的哥哥打單打。他很厲害,能從自己的后場打到對方的后場。不過,我不會很弱,還能接住他打的幾個球。我們開始打架。我先發(fā)了一個高爾夫球,哥哥打了很遠。我趕緊跑到后場接住了。我打它的時候也打得很遠,但是我哥很輕松的接住了球,他打它的`時候又打到了我的后場。然而我還是抓住了。我打得很輕,正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快,立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下,我趕緊跑,正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球,打到后場,我跑不回來也沒拿到球。最后輸給了哥哥。后來我們打了很多場,我輸了。但是,打完游戲,我們買了很多零食和飲料,我們倆都吃飽了。吃完后,我們還在網(wǎng)球場發(fā)現(xiàn)了兩個網(wǎng)球,然后我們把它們?nèi)觼砣尤�。直到六點,我和爸爸在哥哥家吃飯,十點才勉強回家。

  雖然這次打羽毛球輸了很多仗,但我的羽毛球技術也提高了很多。以后我會請他打羽毛球。

學習羽毛球心得體會12

  在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好��!”“沒關系!沒關系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你�!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。

  我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中。“你應該把球扔高一點,看到后再打�!备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了,真的擊中了。當我的發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中,試著扳回一局。

  先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作,以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

  不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽�!�

  回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學到了很多技術。

學習羽毛球心得體會13

  時光飛逝,轉眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實,我是一個很不擅長球類運動的女生,對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結了很久,反復改了幾次。最后還是選擇了羽毛球,因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會,去嘗試一些新的東西。我是一個初學者,以前很少打羽毛球,因此早學習中遇到一些障礙,特別是在挑球這一塊,考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣,我沒有認真學習,只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓練的機會,我想我一定可以達標。下面是我這學期以來學習的一點感受,和老師分享一下。

  通過這一學期的學習與訓練,我學到了很多與羽毛球有關的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術,也鍛煉了身體。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作,并且也豐富了自己的課余時間,經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變,都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長,到后來的被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,認真得上完每一節(jié)課。

  在這條不太容易的路上和我的同學們,以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應付學校規(guī)定的學分,只是既然選擇了就要堅持,既然要挑戰(zhàn),就要好好對待,不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好,我也并么有丟掉不管,還是和同學們一起參加補考,由于一系列原因演變成寫論文。在一學期學習中,我認識到了以下幾點。首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

  其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了�;蛘哂袝r候,雖然的`技術還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次,是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。

  所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。關于羽毛球的技術,我自己掌握的不多,也沒什么好總結的。在網(wǎng)上查了一些資料,只要有以下幾個方面。羽毛球技術包括手法和步法。其特點是:1.手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球,或者是前場的搓、推、勾等技術,在擊球時,其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似,達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,必須掌握手法的一致性,以便隨機應變,給對手構成威脅,使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2.手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術的關鍵,能否靈活運用手指各關節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,當發(fā)現(xiàn)對方提前移動,準備接本方將要擊出的球時,突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路,使對方因重心偏離再來不及作出反應。3.步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構成,并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法,只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權。4.步法的快速和靈活特點。步法的起動,移動,制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活,提高快速移動的能力,才能在比賽中爭得更多的主動權。

  否則,步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點,是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化,能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率,才能變被動為主動。

  短短一學期恍然而逝。應該感謝老師您,將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動,除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求,才使得我這么認真地去對待羽毛球,去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學期,我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領。在平時的練習中老師您能針對個別同學在打法上存在的問題進行指導,讓我們有錯就改,規(guī)范自己的動作,在技術上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣,感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進。這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時,我都能感受到這項運動魅力所在——使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。

學習羽毛球心得體會14

  體育鍛煉是我們國家的優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅能強身健體,還能給你帶來無限的樂趣。在所有的運動中,我最喜歡的是打羽毛球。

  記得我八歲的時候,父親有一次在街上買了一副羽毛球拍,笑著對我說:“你看,我給你帶了什么禮物?”我轉過頭,看到那是我渴望的`羽毛球。我抱住爸爸說:“非常感謝!”因為很早就想讓爸爸給我買一副羽毛球,今天爸爸給了我一個驚喜。我怎么沒覺得這么激動?

  我接過羽毛球拍,立刻挽起袖子對爸爸說:“爸爸,我們打吧,我一定贏你。”父親不服氣地反駁我:“年紀輕輕,口氣不小。我比你強,我不會輸給你,打就是了。”

  然后,一場大戰(zhàn)開始了。一開始我故意放我爸一馬,讓他先拿幾分,讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然,父親驕傲地對我說:“你不是我的對手。”我理直氣壯地回答:“我一定打你,你等著拿吧�!庇谑牵业姆磽糸_始了。我是來拿一個落球、一個長釘和一個長球的。我父親不知所措,眼花繚亂,汗流浹背,心慌意亂。他蹲在地上喘息著對我說:“女兒,我已經(jīng)說服你了。你真有一手,我深信不疑�!�

  我不僅愛打羽毛球,還視其為珍寶。每次做完都會仔細的擦一遍又一遍。說實話,每次睡覺的時候,我也會把它放在枕頭邊,這樣就可以安心的睡覺了。

  隨著時間的推移,打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運動。它讓我快樂,它幫助我消除我的不快樂,它讓我自信。

  希望大家熱愛運動。不管你喜歡哪種運動,相信一句話,付出總會有回報。

學習羽毛球心得體會15

  今天早上,我冒雨一路來到羽毛球訓練場。到了那里,發(fā)現(xiàn)只有五個人來訓練,甚至還有我妹妹。

  我們先把羽毛球拍放在地上,然后做熱身運動。做完熱身運動后,教練讓我們做基本動作,大家做了50遍。當他們完成后,他們拿著一盒球練習發(fā)球。我們先身體前傾,然后像運動員一樣把球拍拿到前面,雙手放在后面,然后轉身,再轉直,抬頭,揮拍,然后轉身繼續(xù)。

  我們一個接一個地完成了基本動作。大家走過去拿了一盒球,然后找了個點,把盒子放下。

  我先把手放在腰間,然后把球丟了。球掉下來了,我趕緊把球拍揮出去,然后轉身。這時,我的球拍剛好在我的肩膀上,一個動作完成了。這時,教練回來了。他看著我發(fā)了幾個球,告訴我我的動作不對。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球,所以老師讓我和劉練習發(fā)球。一個女老師把球扔給我們,我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習步法。

  女老師告訴我和劉,我們每個人必須打20個球才能休息和過網(wǎng)。因為我在這里的時間比劉長,所以我第一次是來練習發(fā)球的。女老師把球扔過去,我就像以前一樣打了過去。這次看著球落地,我驚呆了。因為,我自己投球,練習發(fā)球的時候,一般都打得很近,但是老師投球的`時候,我打得很遠。所以我打得很努力。結果球打得很遠。雖然我是認真的,但是還是漏了一些球。但我很開心,心想:我進步很大。我一直玩到下課。

  下課后,我高興地和教練說再見,心想:下次來一定要打得更好。

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學習羽毛球心得體會匯編15篇

  我們從一些事情上得到感悟后,心得體會是很好的記錄方式,這樣可以幫助我們分析出現(xiàn)問題的原因,從而找出解決問題的辦法。相信許多人會覺得心得體會很難寫吧,以下是小編為大家收集的學習羽毛球心得體會,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

學習羽毛球心得體會匯編15篇

學習羽毛球心得體會1

  大二的這一學期,我的體育課選擇了羽毛球――一種看上去簡單易懂的體育運動�!昂唵我锥边@只是它的表面,要真正懂得它,卻就不得不要花一些心思和不知多少的汗水才有機會達到這境界了。經(jīng)過一學期的學習,我獲益匪淺,不只是對羽毛球的認識加深了,還領會到個中的一些人生真諦。

  小學的時候經(jīng)常跟六、七個朋友玩羽毛球,也通過打球認識了兒時的一大群玩伴。然而打來打去,卻跟其他人一樣,只是懂得只要把球打過網(wǎng)去就行了,沒有一點技術含量可言,只能用“亂打”來形容。到了初高中,因為在學習的壓力下,我與羽毛球漸漸疏遠了,有時候拿起拍都不知道如何揮動了。但幸運的是,到了大學,我有機會重拾羽毛球這項運動,仿若回到童年那段快樂時光。

  記得第一堂課,老師跟我們講述了羽毛球的握拍手法和幾個簡單的步法,這是我才真真實實的感受到他的高深學問。隨著對羽毛球的不斷深入了解,我對羽毛球的學習有幾點體會。

  首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

  其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了�;蛘哂袝r候,雖然的'技術還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。

  再次,是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!

  最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。

學習羽毛球心得體會2

  體育鍛煉是提高身體素質(zhì)的最好方法,今天,我就和鄒好,劉易之去打羽毛球了。

  比賽開始時,鄒好與劉易之一隊對我一個人,我頓時倍感壓力,加上炎熱的天氣也影響了我的判斷力,我對這場比賽更沒把握了。鄒好先來發(fā)球,球在空中畫了一個美麗的弧線,我連忙用正手挑球把它打回去,可劉易之卻趁機來一個扣球,我猝不及防,只好乖乖認輸。這可不是一個好的開始,我想。我看著她們倆為勝利而歡呼擊掌的場面,思索著該怎樣對付她們,回憶起老師教的動作:擊球,放網(wǎng),挑球……

  一開始,她們兩個人配合默契,在人數(shù)上也有優(yōu)勢,我只能勉強應付,后來我的分數(shù)一直沒上去,失去了很多分,她們明顯占了上風。但我也發(fā)現(xiàn)了她們的一個弱點,當我把球打到中間的'時候,她們要不是兩人都以為是對方接,要不就是兩人都搶著去接,拍子碰到了一起,球沒接到。憑借這點,我漸漸扳回比分,而且越打越熟練,慢慢占了上風。

  后來,兩隊都互不相讓,比分差距越來越小,20比18,是最關鍵的地方了!劉易之正手發(fā)球,我反手挑球正好打到中間,兩人都爭著去接,結果當然是——沒接到�!疤衾�!我贏啦!”在我勝利的歡呼聲中,比賽終于落下了帷幕。

  事后,我覺得這不單是一場羽毛球賽,他鍛煉了我的毅力和決心。其實途中有好幾次連續(xù)十分氣餒,但我始終堅持不懈,最終贏得了比賽。生活中也是如此,遇到困難,不要灰心,堅持下去,會成功的!

學習羽毛球心得體會3

  寒假的時候看到鄰居家的大人打羽毛球,很想學。這一天,在遇到鄰居家打羽毛球后,我下定決心要學打羽毛球。我立刻跑回家,催促爸爸給我買羽毛球和球拍。爸爸莫名其妙地問:“你今天怎么了?平時不喜歡運動嗎?”我說:“小區(qū)里的小孩大人都能打羽毛球,我得學。”“是的!希望你不要半途而廢!”

  爸爸帶我到街上買了一個很好的'球拍。到家后,我立即去鄰居家向老師學習。鄰居大人聽了我的話,欣然同意。我和師傅去門前空地學打羽毛球。大師說:“學羽毛球只有三點,快、準、硬�?炀褪欠磻�,這樣別人擊球的時候,你也能很快把球打回去。準確的說就是發(fā)球時擊球準確。打球要用點力氣,不要輕輕打,這樣的球根本沒有力氣。”聽了大師的“三字秘笈”后,我開始刻苦練習,但是打不好,要么是抓不住球,要么是發(fā)球失誤。練了一段時間,渾身是汗,就沒了耐心,坐在那里休息。鄰居小孩玩。我是旁觀者。看到鄰居家的孩子打得又快又好,然后反思自己的羽毛球技術,相差甚遠。我當時恍然大悟,心想:“我十三歲的孩子還不如孩子呢,不!我一定玩得比他好�!庇谑俏艺酒饋砝^續(xù)練習。之后每天早上很早就出去練習。練習上菜和接球……每天兩個小時。終于,每一次努力都有回報,我學會了打羽毛球。現(xiàn)在我的水平不比鄰居家的孩子差。這一刻,我的心里充滿了成就感。這一次,憑著我的堅持,終于學會了打羽毛球,印證了一句話:不經(jīng)歷風雨怎么見彩虹?

學習羽毛球心得體會4

  開始了第一次的羽毛球?qū)W習,教練給我提出來了一下幾個問題:

  ①握拍手法不對,因為一直將拍子握得死死的,影響發(fā)力,所以需要注意的是在揮拍時輕握羽毛球拍,在擊球的`一瞬間在將拍子握緊;

  ②在進行接球準備時,右手靠前,同時,兩手架起來的距離過大,應該將右手舉高一些,同時縮小兩只手之間的距離,才能更有助于發(fā)力;

 �、蹞羟蚝螅淖油nD了,應該保證動作的連貫性,將拍子揮到右下方;

  ④ 在進行前場挑球時,手腕往內(nèi)彎了,應由后向前揮拍,避免手腕內(nèi)曲;

 �、� 發(fā)球時,球不夠高遠,主要是有力不對,應由下至上的發(fā)力;

 �、薜跚驎r,容易下網(wǎng),主要是由于擊球點過后了。總之,針對這一些列的問題,要不斷的改進,打牢基礎。

學習羽毛球心得體會5

  我從6歲開始喜歡打羽毛球。因為我認為這是一項有趣的運動,它不僅能讓我長得更長,還能讓我的眼睛越來越好。

  我記得我不喜歡打羽毛球的時候,我不太喜歡運動。但是從6歲開始,我的媽媽或者爸爸就開始訓練我打羽毛球。不會玩的時候,我媽來教我一次,我一次都打不中,我就哭了。我媽安慰我說:“沒什么好哭的。打羽毛球的'人從來不到會然后熟練。嗯?”聽了媽媽的話,覺得媽媽說的有道理,就認真練習了。等我精通了,我媽開始直接和我打羽毛球。我打球的時候,我媽沒接到我的球,就夸我說:“你現(xiàn)在比我好,還不錯!”我聽著就心花怒放。我想變酷,所以我發(fā)了最難的球。結果我沒接住球,自己摔倒了。我委屈的爬起來,我媽哭笑不得的說:“我剛夸你你是不是搞錯了?”。

  經(jīng)過這件事,我得不到任何好評也不會涼。我看著每一個被擊中的球,然后把它打回去。

  記得有一次我和同學打羽毛球,她決定讓我和她一起打。誰得分最高誰就贏,另一個同學當裁判得分。比賽開始時,她立刻把球送了過去。她一上來我就想給她一個“驚喜”!我啪的一聲,就有一個尖刺,哈哈!她沒趕上!這一輪我得了一分。下一輪我仔細盯著球,結果她要報復。她也和我一樣拿了個狼牙。我跑過去,接住球,打回去,哈哈!這是一個普通的球!她沒有跟進,我覺得她可能覺得我太牛逼了,一不小心就瘋了,哈哈!然后我就贏了比賽。

  我非常喜歡打羽毛球。因為這個運動可以讓我減肥!那時候我最胖,現(xiàn)在好多了。當然,因為喜歡這項運動,所以很少生病。原來我一直生病。爸爸媽媽忙的絡繹不絕。現(xiàn)在他們很少生病了。爸爸媽媽沒那么忙。我愛打羽毛球!

學習羽毛球心得體會6

  羽毛球是一項老少皆宜的運動。雖然小,但可以調(diào)動人體各種器官,提高人的注意力和敏捷性,提高身體素質(zhì)。

  去年雖然是班干部,但一直是大家心目中的大胖子,總是被同學取笑。每次上樓梯都覺得喘不過氣來。爸爸媽媽實在受不了了,就來報了我的羽毛球培訓班,鍛煉身體,瘦了一點“將軍肚”。

  我們的教練姓劉,是一名獲得省冠軍的退役職業(yè)羽毛球運動員。一到羽毛球場,我就被教練和球員的`動作深深吸引。哇!漂亮的撲救,帥氣的扣殺,激烈的戰(zhàn)斗,讓我看的眼花繚亂。我著急地對教練說:“我要學這個,學這個,學那個,學那個,好帥!”但教練說:“別著急,先從基本動作學起。第一節(jié)課是蕩秋千,先舉肘,再蕩……”劉教練的動作我學了幾百遍�;丶液�,父親按照教練的要求在屋頂掛了一塊布條,讓我繼續(xù)敲打布條練習擺動。

  但是第二天早上起來的時候,太糟糕了。我感到背痛,胳膊舉不起來。我哭著對爸媽喊:“羽毛球太無聊了,一直蕩來蕩去,腰酸背痛,不學了!”爸爸說:“你不能半途而廢。第一次練的話肌肉會疼。你明天會好的。你不會相信的。”

  果然如父親所說,第三天沒有第二天那么糟糕。我開始融入這個培訓班,和大家一起做熱身活動,和認真善良的劉教練一起打游戲,學配速,發(fā)球,挑球,刺球,殺球,開始和老同學們打比賽。慢慢的,我成了羽毛球高手。學完一個學期,身體素質(zhì)提高了,敏捷度也大大提高了。比如我以前每天都是我們學校最后一個跑完晨跑的�,F(xiàn)在的我不僅能跟上大團隊,有時候還能成為領袖。又有一次爬山比賽,我居然考了班里第五。

  到今天,我已經(jīng)練習羽毛球一年多了。身體素質(zhì)越來越好,從一個小胖子變成了“肌肉男”。我也變得自信了,我在體育課上永遠不會輸給別人,我也敢于積極參加一些活動。

  感謝羽毛球!

學習羽毛球心得體會7

  前兩天去翠峰山,看到好多人打羽毛球。他們的動作輕盈而自由,小羽毛球在他們之間飛來飛去,球拍在飛。我看起來很羨慕,心想:我也想學打羽毛球。

  今天早上,我們又爬了翠峰山,帶了羽毛球拍和羽毛球。我打算和我妹妹一起學羽毛球。當我們到達山頂時,我們發(fā)現(xiàn)了一個空曠而安靜的地方。涼爽的微風吹走了剛才爬山的人。累了,我們覺得很舒服。

  我妹妹羽毛球打得不是很好,但是比我好很多。她先教我握拍要領,怎么發(fā)球,然后送我一個球。我不知所措,錯過了。球掉到了地上,我就像姐姐一樣撿球發(fā)球。我左手拿著羽毛球,右手拿著球拍,用球拍擊打。但不知怎么的,球拍沒打到羽毛球,球掉到了地上。我又拿起羽毛球,試圖一個接一個地把球發(fā)出去,但我的球拍就是不聽我的。我總是發(fā)不了球。妹妹看到我這個樣子,走過來教訓我:“你持球姿勢不對。用手抓一點羽毛就行了。發(fā)的時候左手放開球,右手擊球�!蔽艺战憬阏f的`做了,但是球拍停止了羽毛球�?上Яα坎粔颍蛞矝]走遠,讓我很焦慮。沒想到一個小動作這么難。我有點沮喪,就用手把球往姐姐那邊扔。這時,我媽開口了:“放心吧,練幾次就好了�!庇谑俏矣帜托牡拇蛄艘淮危詈蠼K于能接住球了,還能打到很遠的地方,偶爾發(fā)球的時候也能發(fā)球。好像還是有進步的。我們休息了一會兒,媽媽告訴我:“做任何事都沒有捷徑,只要堅持,就能學會�!�

  我們打了一段時間,但我仍然不擅長發(fā)球。天色已晚,所以我們準備下山�;丶业穆飞�,我想:回家以后有時間就去樓道里練習上菜。如果我堅持下去,我一定能學會。

學習羽毛球心得體會8

  暑假期間,我參加了羽毛球培訓班。在學習的過程中,我努力學習,取得了成功。打羽毛球讓我的暑假充實而有意義。

  第一節(jié)課,老師讓我們先學會握拍。經(jīng)過教練的仔細講解,我發(fā)現(xiàn)我之前的握法并不標準。不一會兒,我們都掌握了正手和反手的'握法。在此基礎上,教練教我們?nèi)绾畏Q球。稱球時注意:1。拍面要平;2。向上墊的高度必須控制在1米或2米左右。之后教練給我們做了示范,我們按照教練的要求進行練習。剛開始找不到球的落點,不稱一下也摸不到球。我一遍又一遍的練習,慢慢的。我能連續(xù)稱十次,二十次,三十次。

  到了第二節(jié)課,我已經(jīng)會稱球了,教練開始教我們怎么發(fā)球。我心想:以前和媽媽打球的時候,總是發(fā)球不好,一定要認真聽,好好學。教練板著臉說:“發(fā)球的要領是:一拍兩轉三揮四落�!敝螅M行了演示。我模仿教練的動作,認真練習。練了一段時間,教練走過來對我說:“投籃的時候要對著網(wǎng),手要放松。”在教練的鼓勵下,我更加自信了。過了幾天,我掌握了上菜的動作,不僅距離遠,姿勢也端正。

  羽毛球有很多動作,等著我繼續(xù)努力學習。學習羽毛球教會了我,無論我做什么,只要我努力練習,不怕困難,我就能成功。

學習羽毛球心得體會9

  你們會打羽毛球嗎?打羽毛球一項非常不錯的運動。

  今天早上,我和媽媽去打羽毛球。我們拿著球和球拍來到了樓下,找了一塊空曠的地方,就開始了。

  “嗖”,媽媽把球發(fā)了過來,我還沒看清楚球呢,就從我的頭頂飛過去了。媽媽對我說:“打羽毛球的時候要一心一意,看好球!”“哦,我知道了。”我邊回答邊撿球。到我發(fā)球了,我一連發(fā)了好幾次都沒成功,球都從球拍旁邊漏掉了。我不耐煩地說:“球怎么打不到呢?”媽媽認真地教我,細心地說:“要左手拿球,右手拿拍。左手放掉球的同時,右手拿著球拍瞄準球,使勁打出去�!蔽以嚵艘幌�,誰知球往天飛了,掉下來正好砸到自己的腦袋瓜子上。媽媽哈哈大笑,說:“發(fā)球的.時候,球拍和地成45度角打出去的,而且手也要很靈活�!蔽矣志毩藥状危髞斫K于有點會了,后面的任務就是接好球了……

  今天我已經(jīng)有了許多收獲。但媽媽說:“打羽毛球,不是一天就能學會的,關鍵要多練,多打打就會了。”“那我們以后就天天打羽毛球吧。”我說�!昂玫模裉炀瓦@樣吧,太陽出來了,陽光很強了,就不能打了,要不眼睛要受到傷害的�!薄拔覀兠魈煸俅虬��!薄芭丁庇谑牵覒賾俨簧岬鼗丶伊�。

學習羽毛球心得體會10

  其實我很早就喜歡打羽毛球,只是當時的愛不是很強烈,因為我的老師最近在體育課上打羽毛球,我對羽毛球的興趣開始增長。

  最近下課,經(jīng)常和好朋友——崇仁在學校中庭打羽毛球。崇仁羽毛球打得很好,我經(jīng)常打不出他的殺技——。但是我盡力反擊,接球和殺球的技術逐漸提高。除了羽毛球課,老師還會糾正我的發(fā)球姿勢。雖然只是個小問題,但無論如何也改變不了。當時我就想:打羽毛球真的是一門學問!

  自從我開始上羽毛球課,隨著我的.日常練習,我的技術越來越好,我的基本動作也變得熟練了,比如發(fā)球,殺球,打長球。其中我覺得我學的最難最慢的一招就是——殺!擊殺球有很多困難。比如我每次想殺球,都打不到飛球。原因是球還在高位,所以急著揮桿,但要等球落到額頭的高度才能成功打中殺球。

  打羽毛球教會了我快速反應和奔跑。如果速度太慢,我要看著球在眼前落地,就好像它是慢動作一樣;還有,握拍的姿勢很重要。如果握拍姿勢不對,正手拍可能打得好,但是碰到反手拍就完了!

  最后,我想和你分享我的夢想。我的夢想是將來成為一名國家羽毛球運動員。當我成為一名國家羽毛球運動員,并擁有高技能時,我可能能夠代表我的國家參加奧運會,為我的國家贏得榮耀。為了實現(xiàn)這個夢想,我會更加努力!

學習羽毛球心得體會11

  今天是星期六。下了十幾天的雨,終于放晴了。我終于能飛了。爸爸讓馮真的哥哥帶我去打羽毛球。

  我們來到桃園村卓雅小學的羽毛球館。然后,我拿起球拍,和馮真的哥哥打單打。他很厲害,能從自己的后場打到對方的后場。不過,我不會很弱,還能接住他打的幾個球。我們開始打架。我先發(fā)了一個高爾夫球,哥哥打了很遠。我趕緊跑到后場接住了。我打它的時候也打得很遠,但是我哥很輕松的接住了球,他打它的`時候又打到了我的后場。然而我還是抓住了。我打得很輕,正好打在網(wǎng)上。我哥哥跑得很快,立刻抓住了球。他也輕輕打了我一下,我趕緊跑,正好接住球。我再次用力擊球。弟弟又用力擊球,打到后場,我跑不回來也沒拿到球。最后輸給了哥哥。后來我們打了很多場,我輸了。但是,打完游戲,我們買了很多零食和飲料,我們倆都吃飽了。吃完后,我們還在網(wǎng)球場發(fā)現(xiàn)了兩個網(wǎng)球,然后我們把它們?nèi)觼砣尤�。直到六點,我和爸爸在哥哥家吃飯,十點才勉強回家。

  雖然這次打羽毛球輸了很多仗,但我的羽毛球技術也提高了很多。以后我會請他打羽毛球。

學習羽毛球心得體會12

  在一個陽光明媚的周六早上,我和媽媽準備去商店。下樓后,我們遇到了我的表弟劉博皓,——,他比我小一歲。他拿著一副羽毛球拍說:“龍哥,我們一起打羽毛球吧!”我用手撓了撓頭,害羞地說:“可是我打得不是很好��!”“沒關系!沒關系!你不讓你哥教你!我先走,回頭讓我爸來接你�!蔽覌寗傉f完就走了,于是我和我哥打羽毛球。

  我們用石頭在地上畫一條白線作為網(wǎng)線,以這條白線作為輸贏的邊界。哥哥遞給我一個球拍,讓我先發(fā)球。我用大拇指和食指捏了一下羽毛球的羽狀部分,扔了上去,羽毛球拍使勁向上掄,但是沒打中。“你應該把球扔高一點,看到后再打�!备绺缰甘疚艺f。我照他說的做了,真的擊中了。當我的發(fā)球越線,快要落地的時候,哥哥用球拍把球撿起來,一下子就打中了。他的選擇讓我措手不及,丟了一個球。但是我感覺不太好,就拿起球繼續(xù)打。我想邊玩邊學哥哥。但我終究沒有贏得比賽。但是,我學到了很多玩法和“策略”,所以我決定把我學到的東西應用到下一場比賽中,試著扳回一局。

  先向左看,然后做出向左擊球的樣子。他看到我的`動作,以為我要向左擊球。當他剛到左邊接球時,我迅速把球送到右邊。當他意識到球已經(jīng)落地時,我贏了一個球。我跳啊跳,高興得大叫:“哈哈!我終于贏了一球。來,我們繼續(xù)玩!”其實這一招是我跟弟弟學的。后來發(fā)球上第一次機會我贏了,弟弟用力扣球也拿不出手……于是我就扳回了一局。

  不久,父親來接我。我不情愿地放下球拍,對哥哥說:“拜拜,下次我們再比賽�!�

  回來的路上,我心想:打羽毛球真開心,學到了很多技術。

學習羽毛球心得體會13

  時光飛逝,轉眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結束了。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目。其實,我是一個很不擅長球類運動的女生,對各種球類運動的興趣也不大。選課的時候也糾結了很久,反復改了幾次。最后還是選擇了羽毛球,因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會,去嘗試一些新的東西。我是一個初學者,以前很少打羽毛球,因此早學習中遇到一些障礙,特別是在挑球這一塊,考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣,我沒有認真學習,只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓練的機會,我想我一定可以達標。下面是我這學期以來學習的一點感受,和老師分享一下。

  通過這一學期的學習與訓練,我學到了很多與羽毛球有關的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術,也鍛煉了身體。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作,并且也豐富了自己的課余時間,經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球。這些進步和改變,都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長,到后來的被其深深吸引,我也才能始終未言放棄,認真得上完每一節(jié)課。

  在這條不太容易的路上和我的同學們,以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應付學校規(guī)定的學分,只是既然選擇了就要堅持,既然要挑戰(zhàn),就要好好對待,不輕言放棄。所以即使在挑球這一塊沒有做好,我也并么有丟掉不管,還是和同學們一起參加補考,由于一系列原因演變成寫論文。在一學期學習中,我認識到了以下幾點。首先,要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行。這一點我深有體會。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外?什么時候算是界內(nèi)?對我來說,根本沒有一個很清晰的概念。直到現(xiàn)在我才弄得懂。

  其次,是找老師或高手來指點指點一下。這點很關鍵。有很多時候自己認為自己也玩得不錯,自以為了不起,但其實是錯誤或犯規(guī)動作,這時候如果有人出來指點一下,那以后就不會再犯了�;蛘哂袝r候,雖然的`技術還不錯,但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界,那種進步就可以用突飛猛進、一日千里來形容了。再次,是要經(jīng)常練習。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦!最后,就是要找一些比自己厲害的高手來過招了。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,但如果經(jīng)常的話,那就很難會有進步了,水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗,從失敗學到的東西,會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多。

  所謂逆水行舟,不進則退是也,就是這么一個道理。關于羽毛球的技術,我自己掌握的不多,也沒什么好總結的。在網(wǎng)上查了一些資料,只要有以下幾個方面。羽毛球技術包括手法和步法。其特點是:1.手法上的一致性特點。無論是后場的高、吊、殺球,或者是前場的搓、推、勾等技術,在擊球時,其身體姿勢即準備姿勢、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似,達到動作一致性的要求。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,必須掌握手法的一致性,以便隨機應變,給對手構成威脅,使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面。2.手法上的靈活與突變性特點。手法是羽毛球技術的關鍵,能否靈活運用手指各關節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,是手法突變性的前提。在手法一致性的條件下,當發(fā)現(xiàn)對方提前移動,準備接本方將要擊出的球時,突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路,使對方因重心偏離再來不及作出反應。3.步法的全方位特點。羽毛球步法由墊步、并步、跨步、蹬步和跳步五種基本步法構成,并由這五種基本步法組成向前、后、左、右的全方位步法,只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權。4.步法的快速和靈活特點。步法的起動,移動,制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活,提高快速移動的能力,才能在比賽中爭得更多的主動權。

  否則,步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位。手法的一致性和突變性特點,是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化,能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度、頻率,才能變被動為主動。

  短短一學期恍然而逝。應該感謝老師您,將我們引入羽毛球的世界。羽毛球這項運動,除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外,還有心靈的放松。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求,才使得我這么認真地去對待羽毛球,去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣。我想僅僅這短短一個學期,我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領。在平時的練習中老師您能針對個別同學在打法上存在的問題進行指導,讓我們有錯就改,規(guī)范自己的動作,在技術上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣,感覺不到疲勞和乏味。羽毛球考試更有特色,讓我們知道不足之處,并去提高和改進。這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了,在我回首這些練球的每一堂課時,我都能感受到這項運動魅力所在——使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),為我增添了不少的生活情趣。

學習羽毛球心得體會14

  體育鍛煉是我們國家的優(yōu)良傳統(tǒng)。它不僅能強身健體,還能給你帶來無限的樂趣。在所有的運動中,我最喜歡的是打羽毛球。

  記得我八歲的時候,父親有一次在街上買了一副羽毛球拍,笑著對我說:“你看,我給你帶了什么禮物?”我轉過頭,看到那是我渴望的`羽毛球。我抱住爸爸說:“非常感謝!”因為很早就想讓爸爸給我買一副羽毛球,今天爸爸給了我一個驚喜。我怎么沒覺得這么激動?

  我接過羽毛球拍,立刻挽起袖子對爸爸說:“爸爸,我們打吧,我一定贏你。”父親不服氣地反駁我:“年紀輕輕,口氣不小。我比你強,我不會輸給你,打就是了。”

  然后,一場大戰(zhàn)開始了。一開始我故意放我爸一馬,讓他先拿幾分,讓他以為自己水平高了就放松警惕。果然,父親驕傲地對我說:“你不是我的對手。”我理直氣壯地回答:“我一定打你,你等著拿吧�!庇谑牵业姆磽糸_始了。我是來拿一個落球、一個長釘和一個長球的。我父親不知所措,眼花繚亂,汗流浹背,心慌意亂。他蹲在地上喘息著對我說:“女兒,我已經(jīng)說服你了。你真有一手,我深信不疑�!�

  我不僅愛打羽毛球,還視其為珍寶。每次做完都會仔細的擦一遍又一遍。說實話,每次睡覺的時候,我也會把它放在枕頭邊,這樣就可以安心的睡覺了。

  隨著時間的推移,打羽毛球已經(jīng)成為我每天必不可少的運動。它讓我快樂,它幫助我消除我的不快樂,它讓我自信。

  希望大家熱愛運動。不管你喜歡哪種運動,相信一句話,付出總會有回報。

學習羽毛球心得體會15

  今天早上,我冒雨一路來到羽毛球訓練場。到了那里,發(fā)現(xiàn)只有五個人來訓練,甚至還有我妹妹。

  我們先把羽毛球拍放在地上,然后做熱身運動。做完熱身運動后,教練讓我們做基本動作,大家做了50遍。當他們完成后,他們拿著一盒球練習發(fā)球。我們先身體前傾,然后像運動員一樣把球拍拿到前面,雙手放在后面,然后轉身,再轉直,抬頭,揮拍,然后轉身繼續(xù)。

  我們一個接一個地完成了基本動作。大家走過去拿了一盒球,然后找了個點,把盒子放下。

  我先把手放在腰間,然后把球丟了。球掉下來了,我趕緊把球拍揮出去,然后轉身。這時,我的球拍剛好在我的肩膀上,一個動作完成了。這時,教練回來了。他看著我發(fā)了幾個球,告訴我我的動作不對。然后他教我正確的方法。我們都打了一盒球,所以老師讓我和劉練習發(fā)球。一個女老師把球扔給我們,我們打得像發(fā)球一樣。其他人練習步法。

  女老師告訴我和劉,我們每個人必須打20個球才能休息和過網(wǎng)。因為我在這里的時間比劉長,所以我第一次是來練習發(fā)球的。女老師把球扔過去,我就像以前一樣打了過去。這次看著球落地,我驚呆了。因為,我自己投球,練習發(fā)球的時候,一般都打得很近,但是老師投球的`時候,我打得很遠。所以我打得很努力。結果球打得很遠。雖然我是認真的,但是還是漏了一些球。但我很開心,心想:我進步很大。我一直玩到下課。

  下課后,我高興地和教練說再見,心想:下次來一定要打得更好。