跳遠(yuǎn)訓(xùn)練作文

　　在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文是人們把記憶中所存儲(chǔ)的有關(guān)知識(shí)、經(jīng)驗(yàn)和思想用書(shū)面形式表達(dá)出來(lái)的記敘方式。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫(xiě)嗎？下面是小編為大家整理的跳遠(yuǎn)訓(xùn)練作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

　　期末體育考試成績(jī)出來(lái)了，我只考了58分，（滿(mǎn)分70分）跳遠(yuǎn)10分，跳繩20分，400米跑步28分。這樣比較下平，我和爸爸都認(rèn)為有必要對(duì)我進(jìn)行一次跳遠(yuǎn)訓(xùn)練。

　　于是我們倆不約而同地來(lái)到小院里，爸爸拿了根粉筆和一把米尺，在地上找一塊平整的地面，先畫(huà)一條起跳線，然后又分別在1。5米處，1。6米處，1。7米處……一直標(biāo)到2。2米。做好標(biāo)記后，他示范了一下，“兩米二！”我大喊，爸爸不經(jīng)意的一跳就這么遠(yuǎn)，有點(diǎn)不可思議！我也躍躍欲試，興致勃勃的跟爸爸學(xué)了起來(lái)。擺臂、下蹲、逐漸使勁用擺臂力最量把自己帶起來(lái)雙腿、起跳時(shí)用力抬高，中途伸直往前，落地穩(wěn)住重心，盡量不要往后身躺。我試了一下，伸直、前伸，穩(wěn)住重心，我信心百倍地看了一眼爸爸。爸爸將信將疑的點(diǎn)了點(diǎn)頭，一跳，結(jié)果才1。7米，我不滿(mǎn)足，盡管比我先前的成績(jī)好許多。爸爸又教我一種簡(jiǎn)單的方法，就是對(duì)著一個(gè)1米高左右的臺(tái)子，蹦上去跳下來(lái)，反復(fù)多次訓(xùn)練，大約做了四十個(gè)左右，感覺(jué)渾身都是勁，我想再試試跳遠(yuǎn)，結(jié)果非常出乎意外，1.82米，我喜出望外。

　　讓我高興的不是這個(gè)成績(jī)，而是爸爸的訓(xùn)練方法非常有效，讓我對(duì)今后的跳遠(yuǎn)考試充滿(mǎn)了信心。

　　然后又訓(xùn)練了幾次，一次比一次遠(yuǎn)，越有信心越想訓(xùn)練，越練成績(jī)?cè)胶�，使勁跳了幾次，自己也找到了感覺(jué)，每次成功都讓我堅(jiān)信，世上無(wú)難事，只要肯登攀，堅(jiān)持訓(xùn)練，肯定能成功的。

　　希望下次體育考試時(shí)，跳遠(yuǎn)不再是我的弱項(xiàng)，我也堅(jiān)信經(jīng)過(guò)我的努力，會(huì)取得更好的成績(jī)。

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