關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的作文匯總8篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。你所見過的作文是什么樣的呢？下面是小編精心整理的體育運(yùn)動(dòng)的作文10篇，希望能夠幫助到大家。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇1
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
“熱身”，體育運(yùn)動(dòng)前的必要準(zhǔn)備
“有調(diào)查表明，八成以上的運(yùn)動(dòng)損傷是由于突然增加運(yùn)動(dòng)量造成的。因此，普通群眾參加激烈的體育運(yùn)動(dòng)前，要主動(dòng)向教練人員學(xué)習(xí)科學(xué)‘熱身’即準(zhǔn)備活動(dòng)的方法;在進(jìn)入正式的體育運(yùn)動(dòng)之前，要循序漸進(jìn)地做好‘熱身’活動(dòng)。這樣，就能使身體各關(guān)節(jié)、肌肉的柔韌度增加，也能使心腦血管緊張度變得適合運(yùn)動(dòng);并能使人對自己的體能狀況“心中有數(shù)”，以便適度掌握運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度。也只有這樣，人們才能在激烈的運(yùn)動(dòng)中不容易受傷害�！彪p德全對記者說。
眾所周知，對于進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的人來說，越是年輕越是喜歡參加激烈的運(yùn)動(dòng)，所以，學(xué)生尤其是要注意運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備活動(dòng)的群體。
對此，介紹了一些“熱身”活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。一是“熱身”要活動(dòng)到身體微微出汗為好，即使在冬天也應(yīng)如此。二是參加正式運(yùn)動(dòng)前，先慢跑5分鐘左右。三是再做5分鐘左右的徒手操，注意活動(dòng)頸、肩、肘、腕、手指、髖、膝、踝等部位的關(guān)節(jié)，尤其注意活動(dòng)髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)。四是對要參加的激烈運(yùn)動(dòng)或比賽項(xiàng)目，先進(jìn)行20分鐘左右的、輕松的練習(xí)。五是“熱身”活動(dòng)后要休息幾分鐘，再進(jìn)入正式運(yùn)動(dòng)及比賽。此外，進(jìn)入一項(xiàng)自己從未參加過的體育運(yùn)動(dòng)之初，持續(xù)活動(dòng)的極限在15分鐘，以后可以隔一天增加一些運(yùn)動(dòng)量。
防護(hù)，運(yùn)動(dòng)中免受損傷的關(guān)鍵
第一方面是使用運(yùn)動(dòng)護(hù)具。各種關(guān)節(jié)護(hù)具如足關(guān)節(jié)的護(hù)踝、肘關(guān)節(jié)的護(hù)肘、保護(hù)腰椎的腰帶以及健美褲等，能夠在人們的競技運(yùn)動(dòng)乃至平日的體育健身活動(dòng)中，為關(guān)節(jié)及肌肉分擔(dān)外來的壓力和沖擊。而關(guān)節(jié)則是運(yùn)動(dòng)中最容易損傷的部位，還有關(guān)節(jié)的`過伸或過屈都有可能對肌腱造成損傷，所以適當(dāng)佩帶運(yùn)動(dòng)護(hù)具能在很大程度上避免關(guān)節(jié)受損和肌腱過度拉伸。例如，打籃球時(shí)戴上護(hù)腕、護(hù)膝、護(hù)踝，踢足球時(shí)戴上護(hù)腿板，打網(wǎng)球、羽毛球、乒乓球時(shí)戴上護(hù)肘、護(hù)腕都是很好的運(yùn)動(dòng)損傷防護(hù)措施。
第二方面要學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)中的保護(hù)性動(dòng)作。例如，當(dāng)身體失去平衡時(shí)，運(yùn)動(dòng)者應(yīng)立即或向前、或向后、或向左、或向右跨出一大步，以保持平衡。又如，人從高處跳下時(shí)，要用前腳掌先著地，同時(shí)屈膝緩沖。再如，進(jìn)行健美活動(dòng)、“功夫”健身者，切忌“硬拉”、“深蹲”，以防損傷相應(yīng)部位的肌肉群。
第三方面是掌握適宜的運(yùn)動(dòng)“度”和“量”。普通人應(yīng)以有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉為主，一般運(yùn)動(dòng)鍛煉可以每周3～5次，每次20～30分鐘;也可以每周3次到健身房鍛煉，以減肥為目的者可以增加兩次，每次做1～2小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)。但要注意的是，在任何鍛煉活動(dòng)中，單個(gè)動(dòng)作重復(fù)次數(shù)不宜過多，一個(gè)肢體或關(guān)節(jié)不要過久地做同一動(dòng)作，盡量不做過屈或過伸的動(dòng)作，以免造成關(guān)節(jié)損傷。普通人有氧鍛煉活動(dòng)強(qiáng)度的簡單觀察方法是，如果在鍛煉活動(dòng)中說話困難了就說明強(qiáng)度有些大，可以調(diào)整;而感覺呼吸困難了，就說明運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度已過大要減小運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇2
我喜歡的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)是打乒乓球。
打乒乓球需要兩個(gè)人或四個(gè)人，每人手里拿一個(gè)乒乓球拍。一個(gè)人首先發(fā)球，對手開始接球。接球就是用球拍把乒乓球打回到對方的球案上，然后對方再把球打過來……如果誰沒接到球或者沒把球打到對方的球案上就算誰輸。
經(jīng)常打乒乓球可以使人變得眼急手快、身手敏捷；還可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。所以我最喜歡的.體育運(yùn)動(dòng)就是打乒乓球。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇3
玩，是我們孩子的天性，也是我們的神圣權(quán)利�，F(xiàn)在，我們的學(xué)校幾乎每天都有一節(jié)體育課，課間也有十分鐘的休息時(shí)間，這樣就是為了緩解我們一天的學(xué)習(xí)壓力。
曾經(jīng)有位名人說：“生命在于運(yùn)動(dòng)�！斌w育運(yùn)動(dòng)也有很多，比如跳繩、踢足球、打乒乓球，有女生們愛玩的跳皮筋，也有男生愛玩的打籃球。在這么多的體育項(xiàng)目中，我最喜歡的體育運(yùn)動(dòng)就是打乒乓球。
乒乓球彈在桌子上的聲音很清脆，你聽，那“乒乒乓乓”的'聲音多么像清晨在枝頭歡唱的小鳥呀！打乒乓球的桌子就像一個(gè)迷你的小型排球場，不過它只有兩個(gè)人就可以“開戰(zhàn)”了。打乒乓球時(shí)，球桌的兩邊各站一個(gè)人，其中一人拿球。發(fā)球的姿勢有很多種，是按照“新手”、“熟練”和“老手”三個(gè)級別來劃分的，而我嗎，就只能算來回穿梭于“新手”和“熟練”這兩個(gè)級別之，因?yàn)槲业拇蚯蚣夹g(shù)總是“忽上忽下”、“忽強(qiáng)忽弱”。唉……
打乒乓球時(shí)，必須要“眼疾手快”，有時(shí)還要用“凌波微步”，才不會(huì)接不到球。記得有次，我去練習(xí)乒乓球，老師突然心血來潮“指名道姓”地說要和我打，這可把我嚇得一身冷汗、心驚膽戰(zhàn)，我立刻想到了我被打敗時(shí)狼狽的樣子。開打了，首先是老師發(fā)球。老師可是老手級別的，看來我只有死路一條了。但是，我運(yùn)氣一向都很好的，要是我碰巧打贏了老師呢……我正想著，突然，一個(gè)“風(fēng)一般”的球從我身邊飛過……唉，第一球就這樣輸了。到后來，我是在打不過老師了，但我又在想：要是我僥幸能贏呢？于是，我便在堅(jiān)持、堅(jiān)持、再堅(jiān)持……但最后，由于我和老師實(shí)力的懸殊，我還是以11-0的的得分“壯烈的犧牲了”……
我喜歡打乒乓球，它讓我的體質(zhì)變的更強(qiáng)了，它讓我更熱愛運(yùn)動(dòng)了，它讓我明白了體育運(yùn)動(dòng)的真諦！
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇4
說起體育運(yùn)動(dòng)，我最喜歡游泳了。游泳是分種類的：他分為蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等等。游泳也是奧運(yùn)會(huì)的一個(gè)比賽項(xiàng)目。
游泳運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)人體在水中這個(gè)特定環(huán)境下進(jìn)行的'一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。游泳運(yùn)動(dòng)員們靠兩臂和腿部動(dòng)作產(chǎn)生推進(jìn)力，使人體向前游動(dòng)。現(xiàn)代游泳比賽在一八九六第一屆雅典奧運(yùn)會(huì)上就已被列為正式比賽項(xiàng)目。根據(jù)游泳的姿勢，就可分為蝶泳、仰泳、蛙泳和自游泳。再正式的比賽中，還有混合泳及混合游接力賽。常常游泳還可以增加人體的肺活量。自由泳還可以成為爬泳。我最喜歡爬泳了。游泳還可以讓新陳代謝加快，還可以促進(jìn)血液的循環(huán)。游泳也可以強(qiáng)身健體。
奧運(yùn)正向我們走來，我們也正在走向奧運(yùn)。每一個(gè)中國人都是九十九屆奧運(yùn)會(huì)的主人。第二十二屆奧運(yùn)會(huì)的口號是：
同一個(gè)世界，一個(gè)夢想。我們希望有一個(gè)和諧的世界。我們首先要建設(shè)好和諧的中國，和諧的家鄉(xiāng)，和諧的校園，和諧的家庭。
……
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇5
運(yùn)動(dòng)，是健康來源；健康，是生命的基本。沒有健康的生命，就像離開水的魚一般。
要問我最喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然是跑步了。雖然沒有多大的成就，可我正在努力了。我堅(jiān)信，只要有堅(jiān)持不懈、持之以恒的精神，就一定會(huì)成功。
四年級時(shí)，一次偶然的機(jī)會(huì)，讓我榮幸參加了一次1000米長跑比賽。由于是第一次參加比賽，腿不停的發(fā)抖。開始后，又沒有經(jīng)驗(yàn)，為了和其他選手搶內(nèi)道，差點(diǎn)被拌了一跤。1000米的'跑道，還沒跑到一半，就累得筋疲力盡了。最后由于體力不支得了第四名。
但這次的挫折并沒有讓我氣餒，反而讓我更努力的練習(xí)跑步，因?yàn)槲疑钚拧笆∧顺晒χ浮薄?/p>
等待著，終于迎來了五年級的800米長跑比賽，我再次參加。比賽開始前，總結(jié)了上一次的教訓(xùn)，等待著比賽的開始�！皡纭钡囊宦暎l(fā)令槍響了，我隨著“大部隊(duì)”一起沖了出去。剛開始我盡量保存體力，到了最后一圈時(shí)，我像一匹脫韁的野馬一般猛的向終點(diǎn)沖刺，功夫不負(fù)有心人，以前的練習(xí)沒有白費(fèi)，我拿到了第二名的好成績。
跑步，給了我快樂；跑步，給了我強(qiáng)健的體魄；跑步，充實(shí)了我的生活；跑步，我的最愛！我熱愛跑步，我熱愛運(yùn)動(dòng)，我更熱愛體育。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇6
大家都有自己喜愛的體育運(yùn)動(dòng)，我也不例外，我最喜歡打羽毛球。當(dāng)我第一眼看到這個(gè)用幾根羽毛做成的羽毛球，便愛上了這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
一個(gè)星期天，爸爸拿出他新買的羽毛球拍開始了我們之間的“較量”。他先給我做了一個(gè)示范。那雪白的羽毛球在空中一會(huì)兒空翻，一會(huì)兒旋轉(zhuǎn)，忽高忽低，忽左忽右。剛開始，我怎么也接不到爸爸打過來的球，幾乎要灰心了。這時(shí)爸爸走過來，微笑著對我說：“孩子，你要知道，世上無難事，只怕有心人啊！”于是，我繼續(xù)開始練習(xí)接球。在爸爸的耐心指導(dǎo)和我的刻苦練習(xí)下，我的`球技有了較大的進(jìn)步，可以和爸爸“較量”了。
又是一個(gè)星期天，我和爸爸來到了一片空地上。我們先架好了網(wǎng)架，然后我先發(fā)了一個(gè)球給爸爸。爸爸輕輕一躍，就接到了這個(gè)球并向我打來。我也不甘示弱，向前跑了兩步就接到了爸爸打來的球。沒想到爸爸又把球打了回來，我沒回過神，球打偏了。我剛想發(fā)脾氣，但是轉(zhuǎn)念一想，在學(xué)校老師告訴同學(xué)們，生活中不管遇到什么困難都要堅(jiān)持下去。況且我這點(diǎn)事情又算得了什么呢？于是，我調(diào)整心情又和爸爸繼續(xù)打球。就這樣，不知不覺我們居然連續(xù)打了近兩個(gè)小時(shí)，才意猶未盡的回了家。
打羽毛球不僅可以鍛煉身體，還很有趣。你喜歡這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)嗎？
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇7
我喜歡體育，喜歡籃球，所以每天下午我都會(huì)去打籃球。
今天下午，我又去了，教我們籃球的項(xiàng)老師變戲法似地拿出一個(gè)球，頂在手中。球聽話的很，怎么也不會(huì)掉，就像孫悟空逃不出如來佛的手掌心，你說神奇不神奇！
項(xiàng)老師說：“今天，我們來打比賽，王鄭淇、王圣棟、單祺舒一組，虞邦澤、姚晨、小胖一組。說著，把球向上一扔，我們看著空中的球，眼睛發(fā)光，都沖上去搶。最后，王圣棟向上一躍，腳上像安了彈簧似的，一下子蹦得老高，搶到了球，傳給了我。我?guī)驔_了上去，糟糕，前頭來了一只攔路虎，小胖在我前面。我一個(gè)急剎車，又一個(gè)轉(zhuǎn)身，把球傳給了單祺舒，單祺舒又傳給了王圣棟，王圣棟一跳，一只手把著球，往球架投去，”好�！拔液蛦戊魇娲蠼校骸�1：0，我們贏了一分。“
第二個(gè)球時(shí)，小胖把球搶了，傳給了虞邦澤，虞邦澤往球架一投，”啪“的一聲，球沒進(jìn)，掉了下來，這時(shí)，小胖以最快的速度把球搶了回來，自己向上一投，進(jìn)了，1比1平。我想：”下一個(gè)球我一定要進(jìn)�！�
第三個(gè)球從項(xiàng)老師手里發(fā)出來的時(shí)候，我用力一跳，把球往地上一拍，王圣棟搶到了球，沖了上去，一下子沖過了姚晨和虞邦澤，最后是小胖，王圣棟沖不過去，一轉(zhuǎn)身，一個(gè)完美的傳球，傳給了我，這時(shí)，我邊上沒有人，我看準(zhǔn)球架，一投，”進(jìn)了，我們贏了�！拔覀兇舐暤卣f，開心的一蹦三尺高。
回家的.路上，我還想著今天的籃球賽。
體育運(yùn)動(dòng)的作文 篇8
什么運(yùn)動(dòng)讓我夜以繼日、魂?duì)繅艨M？我第一個(gè)想到的就是令我興高采烈的——羽毛球。
在我五歲那年，善解人意的爸爸送我一副羽毛球組，我其時(shí)真是欣喜若狂！一看到球拍它那五顏六色、五顏六色的舞衣，更是一見鐘情，所以我馬上就請爸爸教我打羽球秘籍。剛開端，我真是有聽沒有懂，不過不要緊，由于之后爸爸會(huì)把又臭又長又難明的秘籍精英版轉(zhuǎn)換成簡練有力、一望而知的.簡略版，讓我有所了解和領(lǐng)會(huì)，不會(huì)聽得頭昏眼花。聽完之后我就刻不容緩的要跟爸爸一場空前絕后、史無前例的羽毛球大戰(zhàn)。競賽前五分鐘，我和爸爸都躍躍欲試、蓄勢待發(fā)，等一下好好大展身手。當(dāng)?shù)艿苊罡傎愰_端時(shí)，精彩絕倫的羽球大戰(zhàn)就正式開打了！媽媽說：“這一局由吳藍(lán)葳庭發(fā)球！”我聽到之后就抓起一顆羽毛球，向湛藍(lán)的天空拋去�！芭荆 币宦�，一顆又如光速相同快的羽球朝向爸爸奔跑而去，爸爸現(xiàn)已做好反擊的預(yù)備，“咻——！”球又飛向我這邊，“啪！”球又飛向爸爸了，就這樣你來我往，競賽如火如荼的展開了。
“滴答！滴答！”時(shí)刻依分一秒的過去了，過沒多久，弟弟就說：“中場休息時(shí)刻開端！”我和我的對手“爸爸”聽到后，便決議先暫停這場“血光四射”的羽球賽。過了十分鐘之后，弟弟又說：“請參賽選手馬上到競賽場地來�！钡艿懿艅傄徽f完，我就像急驚風(fēng)相同的沖向競賽場地�！跋掳刖钟鹎虼筚愰_端！”裁判弟弟說。精彩影響的羽球賽又開端了。爸爸把羽球丟向藍(lán)天，“砰！”一聲，一顆以挨近光速的羽球像我飛來，我登時(shí)手足無措，不知該如何是好！可是我知道假如我沒有接住這顆球，爸爸將會(huì)搶先我一分，所以我就帶著坐臥不安的心境來接這顆令人喪魂落魄、毛骨悚然的羽球，“啪！”我緊緊的捉住羽毛球拍，想要把這個(gè)燙手山芋送還給爸爸，惋惜這次沒有像曾經(jīng)那樣如有神助，所以我只好靠著自己的力氣來反擊這顆難纏的羽球�！稗Z！”一聲，我總算如愿以償?shù)姆磽袅诉@顆羽毛球，爸爸伸出右手，卻垂手可得的捉住了，叫我好震動(dòng)。爸爸說：“今日的競賽到此結(jié)束吧！”說完，便把羽毛球拍收進(jìn)羽球套里。汗流浹背的我卻有一種意猶未盡的感覺。
和爸爸學(xué)會(huì)打羽毛球，我真是收成多多，不只體能更好了，還讓我跑步更快了，所此我要在這兒說一聲：“爸爸，謝謝您教我打羽毛球，讓我深深愛上這項(xiàng)風(fēng)趣的運(yùn)動(dòng)——打羽毛球。”
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