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學(xué)蛙泳作文300字8篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都有寫作文的經(jīng)歷，對作文很是熟悉吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎么寫好作文呢？以下是小編精心整理的學(xué)蛙泳作文300字8篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)蛙泳作文300字 篇1
這個暑假，我和葉靜蕾一起去學(xué)游泳，游泳的第一節(jié)課，老師讓我們學(xué)憋氣，頭鉆到水下，我最多時可憋15秒。
第二節(jié)課是學(xué)蹬腿，把腿收起來后再翻，蹬，夾。老師說這是蛙泳的動作，只有把動作做標(biāo)準(zhǔn)了，才能游得又快又省力。但是我總是做不到位，老師說我的`腿翻的時候翻的太小了。我試著翻大，一次一次地往外翻。但是還不行，看來我還得繼續(xù)練。
第三節(jié)課，我就學(xué)蹬腿游，老師讓我把手放在浮板上，然后用上節(jié)課學(xué)過的動作去蹬腿。但是我做得不是很好，因為我還是蹬腿不夠大。
第四節(jié)課，學(xué)習(xí)手劃，手伸直往邊上翻再伸直就可以了。把手和腳的動作連在一起做就完成了蛙泳的動作。
現(xiàn)在我已經(jīng)學(xué)會了動作，不過做得還不夠好，我還得繼續(xù)努力。
學(xué)蛙泳作文300字 篇2
今天上午，我給媽媽說我想學(xué)游泳，媽媽說：“可以下午我去游泳館問問，我高興極了”！
到了下午媽媽去了，過了20分鐘，媽媽回來了，媽媽說：“明天早上就可以去了”。我十分高興。
到了今天早上我和媽媽起來了我?guī)н@泳褲，泳鏡。去了游泳館，到了游泳館，教練就在門口等這我呢!教練看到我了，他就叫我過去，我就過去了。教練說：“去換泳褲去”，我換完就到淺水區(qū)，我先跳下水，教練也跳下水，他先教我蛙泳腿的動作，教練先給作了個示范，我在模仿教練的`動作，收、翻、蹬、夾。教練給我了一個浮板，我就拿這浮板游了起來，但是我游的時候手總是彎這老是走不動，教練說：“手伸直，腿蹬的時候要有勁”。我照做了，練了好一會，才把腿的動作掌握好。
第二天，教練開始教我手的動作，手先要伸直，然后向身體兩側(cè)打開，再伸直向前，手的動作我一會兒就學(xué)會了。接著，教練教我如何換氣、潛水，先在岸上吸一口氣，下入水中，慢慢地把氣吐出來。我練了好一會兒，才漸漸掌握了一些要領(lǐng)。然后教練再教我潛水，教練叫我把前面腿和手的動作連起來，手向身體兩側(cè)打開的時候頭起來吸氣
這樣，7天我就完全學(xué)會了，教練說：“你學(xué)的真快”。下次我還要學(xué)自由泳。
學(xué)蛙泳作文300字 篇3
今天是個好天氣，我的心情也無比的.美好，因為今天我要正式學(xué)蛙泳了。前幾天進行了換氣練習(xí)和水下的適應(yīng)性訓(xùn)練，感覺游泳真的很好玩。我在上午特意讓爸爸從電腦里找來青蛙游泳的視頻，“哇，青蛙一劃一登姿勢真的太優(yōu)美了，不愧為游泳‘健將’”。
有了青蛙游泳的印象，下午我來到少體校游泳館。熱身練習(xí)以后，老師首先要求我們在岸上進行蹬腿練習(xí)，我趴在泡沫滑板上做起了蛙泳蹬腿練習(xí)，老師講解說：“蛙泳時，大腿和小退成一定角度，同時合開，大腿并攏不要收，腳要勾起來。”我邊聽腦海里浮現(xiàn)著青蛙游泳的情景，開始練習(xí)，第一組做了40個、第二組做了50個……到第六組一下子做了90個。稍微休息了一下，老師說可以下水了，我迫不及待地“撲通”就跳入泳池里。扶著泡沫滑板，在水中進行蹬腿練習(xí)，3米、5米、10米，慢慢地不扶板我也能游起來了，而且越游越遠(yuǎn)，最遠(yuǎn)一次一下子游了15米，我心里樂壞了，我已經(jīng)可以獨自游了。
學(xué)會了蹬腿，老師又教了我們手臂動作，剛開始我總是游不到一直線，游著游著就碰到了分道線，經(jīng)過老師的指點，漸漸地能游成直線了。經(jīng)過了1個半小時的練習(xí)，我已經(jīng)筋疲力盡。游泳雖然很累，但帶給我很多歡樂，我要堅持下去。
學(xué)蛙泳作文300字 篇4
爸爸買了一張?zhí)烊斡攫^的游泳票，可以游30多次呢！
一個星期六，我們便帶好了泳鏡﹑鼻塞﹑耳塞，坐上了車，向天泉出發(fā)。
我換上了泳褲，戴上了泳鏡，由于我不會游泳，所以我?guī)е斡救ο铝怂＿�十分狼狽的掉下了水，水池下的小伙伴都哈哈大笑，也有幾個和我一樣的'小伙伴也都帶著游泳圈，手劃一下，腿蹬一下。那些會有用的小伙伴流暢的在水里一會兒蛙泳，一會兒蝶泳，一會兒自由泳。我們看得心里那個羨慕勁，可只會胡亂的亂蹬腳，亂劃手。
我的第一天知識訓(xùn)練蛙泳的腿部動作，先是像青蛙一樣的收縮腿，再以迅雷不及掩耳之勢釋放出來。爸爸對我說：蹬的時候千萬要以腳面蹬水。
就這樣過了30分鐘，我便與爸爸回家去了。第一天的訓(xùn)練計劃完成了！
學(xué)蛙泳作文300字 篇5
今天是我第一次學(xué)蛙泳，我興奮極了，立即穿上泳衣，戴上泳鏡。到了游泳池，我看見小朋友們穿著五顏六色的泳衣在水里嬉戲、游泳。這時，我的教練走過來，親切地對我說：“小朋友，游泳前要做一下熱身運動哦！否則會腿部抽筋�！庇谑�，我先壓壓腿，然后扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂，扭扭脖子。
當(dāng)時，我心里很害怕，心里一直嘀咕：水會很深嗎？溫度低不低？我慢慢地挪動，終于腳踩在水下。哈，水才到我的'肩膀上。接下來，我跟著教練學(xué)習(xí)腿部動作，其實，腿就像青蛙一樣，先縮起來，再用力一蹬，然后并攏。我反復(fù)練習(xí)，但是，我的腿很累，有時喝了幾口水，我心里有點難過，不由得哭了起來。
“人們的失敗，都是失敗在做事不徹底，往往做到離成功還差一點就終止不做了。加油！要堅持不懈！你一定能學(xué)會的！”教練語重心長地對我說。我憋住氣，使出全身的力氣拼命向前游。
第一次學(xué)習(xí)蛙泳給我一個啟示：做任何事只要堅持不懈，努力去嘗試、反復(fù)練習(xí)，就會成功。
學(xué)蛙泳作文300字 篇6
�。吩拢等帐怯斡九嘤�(xùn)班開課的日子。我興致勃勃地來到游泳館，一個比我校小天井還要大的室外游泳池展現(xiàn)在眼前，池的四周站滿了準(zhǔn)備學(xué)游泳的小朋友，真是熱鬧非凡。隨后而來的.教練讓我們做熱身運動后，直接叫我們下水去練憋氣。水好冷哦，凍得我直發(fā)抖，但我還是忍著憋了１分２０秒。
第二天，教練讓我們把手扶在岸邊，全身放松，只見我的腳都浮在水中了。教練又讓我們把手慢慢地放掉，我竟然能浮在水里了，真是太神奇了！我興奮地用手在水里使勁往后扒，居然游出了好幾米遠(yuǎn)。哈哈，原來學(xué)游泳一點也不難！
以后的幾天里，教練教了我們蛙泳的腳步：收、分、蹬、夾、停，和蛙泳的手法，還有怎樣抬頭呼吸。我認(rèn)真按照教練的方法，先把腳收起來，然后分開，再蹬出去，雙腳迅速夾攏，再配合手的動作，游了起來。不過換氣時有好幾次失誤，鼻子吸進了水，又痛又酸，非常難受。
終于到了最后一天的考核了，我的心怦怦直跳。輪到我了，教練對我說：“你平時練得不錯，我相信你能游到對岸的�！笔艿焦膭畹奈�，奮力一蹬，拼命地游著，終于游到了，通過了考核。
學(xué)蛙泳作文300字 篇7
聽媽媽說游泳既能提高四肢協(xié)調(diào)力，今年暑假，我學(xué)會了游泳，在水中我一會兒像個小青蛙一樣游來游去，一會兒像小船一樣悠閑地飄在水面上，快樂極了！
我剛開始在學(xué)蛙泳時，首先要練憋氣，先試著用鼻子往外吐氣，然后在水里慢慢試著往外吐氣，這樣習(xí)慣就好了，但是千萬不要有心里負(fù)擔(dān)！如果心里有負(fù)擔(dān)的話，就會嗆水，練會憋氣后在練漂浮，我明知道練漂浮全身要放松，可我太緊張了，怎么也漂不起來，最后，我抓住欄桿，把頭猛的向水里一扎，腿就漂了起來，漸漸地我身體放松了，就可以離開欄桿漂了。接著又練習(xí)蹬腿，我用手夾住頭，漂起來，大腿帶動小腿使勁一蹬，咕咚喝了一口水。但是我沒有放棄，我讓老師抱著我練習(xí)蹬腿，用力一蹬，一下子竄到到了他的'前面，這時我沉了下去，我立刻站了起來。
經(jīng)過不斷學(xué)習(xí)和努力，我能熟練的蹬腿了，但學(xué)會蹬腿得需要手腳協(xié)調(diào)，在蹬腿的時候就要用手壓水，壓水時頭要上來換氣，這樣才是一個連貫的動作，好幾次我都沉了下去。但我一直練，最后經(jīng)過一次、兩次、三次……終于可以在深水里像小魚一樣自由自在地游了，我非常開心地學(xué)會了游泳。
游泳讓我明白了一個道理：不管做什么事情都要付出努力和掌握技巧。
學(xué)蛙泳作文300字 篇8
今年暑假，爸爸給我報了蛙泳培訓(xùn)班。
去年，我在同一個游泳館學(xué)會了仰泳，所以這次我不怕下水了。我興奮地穿上泳衣，戴好泳帽、泳鏡來到游泳館。游泳館里人真多呀，大家穿著各色泳衣，像魚兒一樣在水中游來游去：仰泳、蛙泳、自由泳，還有好多初學(xué)者在學(xué)水中憋氣
我們學(xué)蛙泳的被分到了第二個泳道，高個子教練先讓我們在岸上做熱身運動。我先壓壓腿，扭扭手腕和腳腕，最后拍拍手臂、扭扭脖子然后大家一個個下了泳池。
“收、翻、蹬、夾，收、翻、蹬、夾”教練一遍遍喊著口號。我們在水里一個個排好隊輪流練習(xí)。終于輪到我了，我緊張地吸了口氣，在水里漂浮了一會兒。教練說：“開始收、翻、蹬、夾�！蔽沂滞炔粎f(xié)調(diào)，胡亂地做了一遍，被教練拉了起來，叫我重新練一次。我再一次深吸一口氣，跳入水里，“收，對！翻，好！蹬，你咋沒力氣了？”我又一次被他拉了起來經(jīng)過無數(shù)次的練習(xí)，無數(shù)次的'嗆水，我在蹬的時候，用上了全身的力氣，終于能夠游到深水區(qū)了。
經(jīng)過一周的刻苦努力，我手腿協(xié)調(diào)一致，在泳池里來回游，越游越熟練，最后取得了“蛙泳合格證書”。
通過這次蛙泳學(xué)習(xí)，我不僅鍛煉了身體，還明白了“堅持就是勝利”的道理。
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