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【精選】晨練作文300字10篇
在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中,大家都經(jīng)�?吹阶魑牡纳碛鞍�,作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡,即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言,向開展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢?下面是小編收集整理的晨練作文300字10篇,歡迎大家分享。
晨練作文300字 篇1
今天早上,我剛起床就被叫去晨練了。
我心里埋怨道:“干什么不讓媽媽去呢?”
為了發(fā)泄心中的氣,我決定長(zhǎng)跑,長(zhǎng)跑不是完全的長(zhǎng)跑,而是“吳氏長(zhǎng)跑”,是短跑的速度和長(zhǎng)跑的距離組成的,因?yàn)槲乙簧鷼饩烷L(zhǎng)跑,但長(zhǎng)跑有點(diǎn)兒慢,這樣心中的氣散得慢,而且風(fēng)在耳邊嗚嗚的叫著,爽!于是我就開始跑步。跑步時(shí),我迎面遇到了弟弟,這可怎么辦,路很窄,“吳氏急速拐彎”的方法也不行,我急中生智,加了速,一下跳過(guò)了弟弟的頭頂!可新的危機(jī)來(lái)了,姐姐也過(guò)來(lái)了,這可沒(méi)事兒,姐姐肚子全是肉兒……“咚”的一聲,我就撞到了姐姐。誰(shuí)管你疼不疼,我想。于是就繞了一下,繼續(xù)跑。
跑得太快了,差點(diǎn)被狗咬,幸好這一次不是接弟弟時(shí)的'狼狗,而是“迷你狗”,毛還沒(méi)長(zhǎng)齊呢!不久,我就想一輛沒(méi)油的車,停下了。
可心中的氣還有呢,沒(méi)事這我有辦法。拉兩個(gè)坐拉器,既能發(fā)泄心中的氣,又能強(qiáng)身健體,不就兩全齊美了。
果然,今天吃的早餐特別多,晨練很有用��!我以后要天天晨練!
晨練作文300字 篇2
早上起床看表6:15了,也沒(méi)有顧上洗漱就匆匆跑到廣場(chǎng)。為了體育一千米能考個(gè)好成績(jī),到廣場(chǎng)測(cè)量一下,廣場(chǎng)最大的一圈,結(jié)果才200左右吧,那就多跑幾圈哦!跑八圈吧1600米多點(diǎn)還是好的。
媽叫先我活動(dòng)筋骨,什么壓腿,松腳踝等,所有的`準(zhǔn)備都做完,這時(shí)同學(xué)勇博也來(lái)了,我們就開始拉練起來(lái)。剛開始我們誰(shuí)也不愿意跑,兩位媽媽在后邊說(shuō)著,吵著,我們就這樣一會(huì)快,一會(huì)慢,一會(huì)走的。勇博跑的好,堅(jiān)持也不錯(cuò),半個(gè)小時(shí)就跑好。我呢因休息好久沒(méi)有鍛煉,結(jié)果咋也跑不上來(lái),走的不少,媽說(shuō)走不行,這樣鍛煉不出來(lái),體育考試不能達(dá)標(biāo),又讓我繼續(xù)跑步一圈。
我剛心里慶幸可算跑完,那只媽媽又說(shuō)不要停,馬上練蛙跳,給我找了兩個(gè)廣場(chǎng)的圓圈,做為蛙跳的標(biāo)記,對(duì)我說(shuō)跳過(guò)去,然后走過(guò)來(lái),一去一回為一次,連續(xù)三次才行。我摔胳膊彎腿,然后跳起來(lái),跳到頭走回來(lái)。后來(lái)媽說(shuō):“讓我量量跳多遠(yuǎn),做個(gè)幾號(hào),看看最后我們能不能達(dá)標(biāo)”。我鼓主力量一跳,結(jié)果才一米,離考試要求差遠(yuǎn)呢!我還要繼續(xù)努力啊!聽大人說(shuō)七十分,我要盡力做到丟分少,最好得滿分。
看表七點(diǎn)多,該做下一樣事情了。
晨練作文300字 篇3
今天早上,我和媽媽早早地從床上溜下來(lái),為的不僅僅是在堤上買到新鮮的蔬果,更是為了出來(lái)呼吸新鮮空氣。
我和媽媽開始慢跑,盡情的呼吸新鮮空氣,雖然我們來(lái)的很早,但是堤上早已有人在晨練了。
堤上的人真是做的事五花八門。有的在跟買菜的小販討價(jià)還價(jià),有的在面對(duì)席家州大聲的捶胸吶喊,有人在騎自行車。堤下已有不少勤勞的農(nóng)民開始耕種,雞開始鳴叫起來(lái),這叫聲似乎喚起了大自然的一切生機(jī)。
小草又開始生長(zhǎng)了,花兒又綻放出美麗的笑臉;母雞帶著小雞到席家州附近的'草地覓食,鴨子成群的開始下水游泳,牛開始不停地甩這尾巴趕走討厭的蚊子。大自然變得多么生機(jī)勃勃。
遠(yuǎn)處河?xùn)|高聳的摩天輪在濃霧中若隱若現(xiàn),霧像是一道白色的輕紗覆蓋住了一切建筑,像是一個(gè)人間仙境。
天邊那紅色的朝霞開始亮了起來(lái),起初是深紅的然后逐漸變成了淡粉,最后變成了金黃,旭日慢慢向上升,一剎那天地突然亮起來(lái)了,霧漸漸淡了然后逐漸消失,周圍的一切事物清晰而明亮。
這次晨練真實(shí)感悟頗多�。�
晨練作文300字 篇4
暑假的前一天晚上爸爸就和我商量好了我的假期鍛煉的計(jì)劃,要求我每天早上都要鍛煉一小時(shí),因?yàn)槲沂菍儆谖⑴纸绲?。
第一天,鬧鐘響了,我扭了兩下,瞇著眼看了一下時(shí)間:天吶,才五點(diǎn)……我轉(zhuǎn)過(guò)身,決定繼續(xù)睡。突然耳邊響起爸爸的叫聲:懶蟲起床嘍,你昨天是怎么跟我豪言壯語(yǔ)的表態(tài)的?說(shuō)完,一把把我從床上拽起來(lái),我迷迷糊糊的刷牙,洗臉,搖搖晃晃的跟著爸爸出門了。
爸爸先帶我做了熱身,要求我繞著河邊跑一圈,跑到一半我就氣喘吁吁的了,腿也拖不動(dòng)了,不想跑了,這時(shí)跑在前面的媽媽大聲喊著:“楚楚加油,堅(jiān)持��!”我看著媽媽,邁著沉重的步子終于跑到了終點(diǎn),爸爸表?yè)P(yáng)我說(shuō),不錯(cuò),堅(jiān)持下來(lái)了。雖然我汗如雨下,心里依然很高興。之后爸爸又教了我正踢腿,直拳,天氣逐漸熱起來(lái)了,爸爸看了看太陽(yáng),終于說(shuō)了聲:下課。雖然累,但是出汗的感覺(jué)真好!
晨練作文300字 篇5
天剛蒙蒙亮,我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。
進(jìn)入公園,一股清新的空氣撲面而來(lái),踩在干凈整齊的方磚上,看著晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動(dòng),我的困意蕩然無(wú)存。穿過(guò)郁郁蔥蔥的樹林,一排排嶄新的'健身器材映入我的眼簾。有秋千,有太空漫步,有平衡木……在中心位置還為小朋友們?cè)O(shè)置了滑梯。我掙脫了爸爸的手,跑到我最喜歡的秋千前,盡情地蕩了起來(lái)。旁邊一位白發(fā)蒼蒼的老奶奶也在悠然的蕩著秋千,好象在找尋著童年的回憶。那邊單杠上幾個(gè)戴著手環(huán)的老爺爺在上下翻舞,不時(shí)地贏來(lái)陣陣掌聲。不遠(yuǎn)處一群老年人穿著白色衣褲,伴著舒緩的音樂(lè)在打太極拳,相隔幾米,另一群老年人,穿著黑色衣褲,伴著輕快的節(jié)奏在跳拉丁舞。這一黑一白,一傳統(tǒng)一現(xiàn)代,為寧?kù)o的早晨增添了無(wú)限生機(jī),使得不少人駐足觀看。前方兩個(gè)年輕人和幾個(gè)老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子,鍵子在他們的腳上翩翩起舞,就連爸爸也忍不住加入到他們隊(duì)伍里……
此時(shí),我看見(jiàn)那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容,我覺(jué)得全身都充滿了力量。我想:今天,無(wú)論是對(duì)我,還是對(duì)他們,都將是全新而美好的一天。
晨練作文300字 篇6
今天早上,我和哥哥一起,來(lái)到體育館做晨練。
我們來(lái)到了體育館,已經(jīng)有很多人在晨練了。我們也趕快開始做晨練。我們先繞體育館跑了一圈,我以百米賽跑的速度沖了出去,可沒(méi)堅(jiān)持一會(huì),速度就漸漸慢了下去,最后,只剩下走回去的力氣了,那雙腿,仿佛被灌了鉛似的,短短的那幾十米的路程,怎么也走不到了。加油
總算跑完了那艱難的`一圈,我休息了一會(huì)兒后,又看見(jiàn)哥哥和幾個(gè)男生在立定跳遠(yuǎn)。鮮花他們不停的跳,加油每次都能跳個(gè)兩米一二的,有時(shí)還能跳兩米三。他們每次都跳那么遠(yuǎn),可我只跳了一次也只跳了一米多。他們不跳了,開始打太極拳。我哥打拳像喝醉了酒似的,好玩極了。打完拳,已經(jīng)是七點(diǎn)多了,我們就回家了。
這次晨練,讓我鍛煉了身體,增強(qiáng)了體質(zhì)。
晨練作文300字 篇7
今天早晨我和孩子一起晨練。剛出門時(shí),寒風(fēng)刺骨,我們都把手蜷縮在袖筒內(nèi),脖子也盡量往下伸。跑了約500米后,感覺(jué)風(fēng)婆婆好像溫柔了許多,在伸開雙臂輕輕地?fù)崦约旱哪橆a,舒服極了。
縣城最勤勞的美容師——環(huán)衛(wèi)工人們也早早起床了,他們拿著長(zhǎng)長(zhǎng)的掃帚在有節(jié)湊的彈奏著動(dòng)人的音符。南樂(lè)縣城的大街小巷到處干干凈凈,給人一種溫馨舒適的感覺(jué)。
此時(shí),女兒張澤的鼻涕要留出來(lái)了,她下意識(shí)地從口袋內(nèi)掏出紙巾。在她擦鼻涕的一剎那,我突發(fā)想起,如果孩子順手扔在了大街上,我得好好教育孩子,因?yàn)榕e手投足見(jiàn)品行,只言片語(yǔ)顯文明。孩子在公共場(chǎng)合隨地吐一口痰,吐掉的`是自己的美德。彎腰揀一片紙,揀起的是自己的形象,于是我一直盯著她手中拿的那個(gè)擦過(guò)鼻涕的紙巾。出乎意料,孩子用完后,一直在手里拿著,直到見(jiàn)到一個(gè)垃圾箱才把那張拿了好長(zhǎng)時(shí)間的紙放了進(jìn)去。看到女兒跑步的身影,我感覺(jué)她突然長(zhǎng)大了許多,不僅在年齡、個(gè)子上,更重要的是在行為上,我為自己有這樣一個(gè)懂事的好女兒感到驕傲。
晨練作文300字 篇8
最冷的這天早上,零下20多度,晨練點(diǎn)上來(lái)了一位身材魁梧,一身深色練功服,走鴨行步的“太極大師”劉老師。
劉老師在宋老師的謙讓下,領(lǐng)著晨練點(diǎn)上人們打了24、42、48、83式太極拳,又領(lǐng)打了32、42式和武當(dāng)太極劍。大師就是大師,邊打拳劍,邊就所打的拳劍進(jìn)行細(xì)致的輔導(dǎo),一招一式,一拳一劍的細(xì)致講解,讓懵懵懂懂的太極晨練者們,如醍醐灌頂般大有所獲。
太極拳提頂立腰含胸拔背,松腰圓胯,斜中正,在各種太極拳中都有不同的'體現(xiàn)。但凡是練太極拳的人,走在路上身正腰直,精神抖擻,腳步輕盈,為退休的老年人們找到一項(xiàng)適于鍛煉的大眾體育活動(dòng)。
太極拳幾百年來(lái),在中國(guó)大地上廣泛流傳,專業(yè)的業(yè)余的,年輕的年老的,男的女的,老的少的;太極拳,太極劍,太極刀,太極扇,太極拂塵,太極球;陳氏,楊氏,吳氏,武氏,趙堡,孫氏,和氏等五花八門百家爭(zhēng)鳴。太極拳從貴族防身護(hù)院的獨(dú)門武術(shù),變?yōu)榧矣鲬魰缘慕∩砣ǎ蔀橹袊?guó)的象征,在世界上享有盛名。
晨練作文300字 篇9
今天我和媽媽起了個(gè)大早去東山公園。四,五點(diǎn)鐘的天空是灰蒙蒙的。月亮姐姐正走在回家的路上,依稀能看到她的背影,太陽(yáng)公公還在睡懶覺(jué)。路上的行人也很少,賣早點(diǎn)的店鋪早就開門了,環(huán)衛(wèi)工人也開始了一天的辛勤勞動(dòng)。還有去晨練的人們不斷從我們身邊經(jīng)過(guò)。
我們剛走到公園門口,太陽(yáng)公公就出來(lái)了,躲在云的后面,好像還沒(méi)睡醒�!疤�(yáng)公公你快去洗個(gè)臉吧!”我默默地說(shuō)著,好像太陽(yáng)公公真聽到了我的話,一下子竄到了前面,神采奕奕的,把天邊染成了紅色。公園的小道上,大樹旁,平地上到處都是晨練的人們,有的在散步,有的在打羽毛球,有的打太極拳,還有的隨著歡快的音樂(lè)跳起了優(yōu)美的舞蹈。我和媽媽來(lái)到公園的`最高處,站在頂上北面能眺望海,只見(jiàn)海面上不停的有船只來(lái)往,還能看到海的對(duì)岸——前所。西面城區(qū)的高樓大廈盡收眼底。
我很奇怪為什么會(huì)有那么多的人起來(lái)晨練,難道他們不喜歡睡個(gè)懶覺(jué)嗎?媽媽告訴我說(shuō):“一年之計(jì)在于春,一天之計(jì)在于晨,生命在于運(yùn)動(dòng)�!彪m然我還是不太明白,但我知道早上的時(shí)光是很重要的,要珍惜,還要經(jīng)常鍛煉身體,有好的身體才能去學(xué)習(xí),工作和生活。
晨練作文300字 篇10
放暑假了,陽(yáng)光明媚,天氣晴朗,我們?nèi)チ酥派焦珗@。
我們到了峙山公園。峙山公園非常大,各種各樣的玩具映入眼簾,我走到了山上,看見(jiàn)有些人在打羽毛球,有些人在練劍,還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新,小鳥在唱歌。
走了一會(huì)兒,我便聽見(jiàn)了嘩嘩的.聲音,我高興極了,連忙跑了過(guò)去,只見(jiàn)溪水從石頭縫隙里快速地流出來(lái),一路唱著歌,好像為我加油,為我鼓掌。我站在一塊石頭上,用手將水捧起,水涼涼的,從指縫間流出來(lái)。我忍不住在臉上揉一揉,哇!好涼爽!
不知不覺(jué)中,我們又回到原來(lái)的地方,那兒比剛才更熱鬧了,還看見(jiàn)有人在爬樹,我和弟弟跳繩,風(fēng)在我耳邊呼呼地響,我用眼角發(fā)現(xiàn)有人在看我,我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩,我們又開始跑,我和弟弟在前面你追我趕,媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走,走了一半,我急了,和弟弟倆人拉著媽媽的手,一左一右地拉著往前跑。又聽到溪水聲,我們放開媽媽的手,向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。
這個(gè)早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂(lè)。雖然出了很多汗,但是我很快樂(lè)。
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