- 相關(guān)推薦
體育運(yùn)動(dòng)作文400字
在日常生活或是工作學(xué)習(xí)中，許多人都有過(guò)寫(xiě)作文的經(jīng)歷，對(duì)作文都不陌生吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。還是對(duì)作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的體育運(yùn)動(dòng)作文400字5篇，希望對(duì)大家有所幫助。
體育運(yùn)動(dòng)作文400字 篇1
跳繩是我最喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，每天我都會(huì)到公園或樓下跳上半個(gè)小時(shí)，每次都跳得大汗淋漓，那叫一個(gè)爽！其實(shí)以前我最討厭跳繩了，想知道我是怎樣愛(ài)上跳繩的嗎？現(xiàn)在我就來(lái)跟大家分享一下我的跳繩小故事。
剛開(kāi)始學(xué)跳繩的.時(shí)候，我差不多能把地板給震塌，還跳不了幾個(gè)，媽媽見(jiàn)了連連搖頭�！昂冒�，我們從頭開(kāi)始學(xué)�！眿寢専o(wú)奈地說(shuō)。媽媽先教我甩空繩，我的兩只手分別拿著兩根跳繩，由于力量不均，兩根繩子被甩得一邊快一邊慢，一邊高一邊低。媽媽指出我的錯(cuò)誤，再親自演示一遍給我看，她一邊甩繩一邊講解：“兩個(gè)胳膊要抬起一樣高，用手腕發(fā)力甩繩�！蔽艺罩鴭寢尩膭�(dòng)作，一遍又一遍地練習(xí)，終于學(xué)會(huì)了甩繩。
接下來(lái)，媽媽教我踮腳。雙腳起跳落地時(shí)，用前腳掌著地，后腳跟抬起來(lái)，這樣就不會(huì)發(fā)出砸地板的“咚咚”聲。她說(shuō)：“你以前之所以跳得又慢又費(fèi)勁，是因?yàn)殡p腳重重地砸在地上，只要你記住媽媽的小妙招，一定會(huì)跳得又快又輕松�！�
雙手甩著空繩，踮著腳落地，一天又一天地練習(xí)，我終于學(xué)會(huì)了跳繩。最多的一次一分鐘計(jì)時(shí)，我居然跳了141個(gè)，我激動(dòng)地抱著媽媽?zhuān)d奮地喊道：“謝謝媽媽一直耐心地教我學(xué)會(huì)跳繩，一直陪伴著我�！眿寢屢布�(dòng)地說(shuō)：“是你自己一直堅(jiān)持不懈地練習(xí)，才會(huì)熟能生巧，越跳越好！”
跳繩的經(jīng)歷讓我明白了，做任何一件事情都要有堅(jiān)持不懈的精神，先苦后甜才能收獲滿滿。
體育運(yùn)動(dòng)作文400字 篇2
7月21日，我和媽媽去天河體育中心運(yùn)動(dòng)。一進(jìn)門(mén)我就看見(jiàn)一個(gè)非常大的廣場(chǎng)，那里有一些人在騎單車(chē)，有的在跳繩，還有的在跑步。廣場(chǎng)兩旁有許多樹(shù)木，樹(shù)下有許多運(yùn)動(dòng)器材。
于是我就走過(guò)去運(yùn)動(dòng)，我先爬上天梯，我雙手緊握天梯把手，交替換行。它可以促進(jìn)肩部、臂部的靈活性，增強(qiáng)上肢、上身肌肉力量。我爬過(guò)后，就蕩起了雙人晃板器。先雙手緊握扶手，下身輕輕的'搖擺，可以活動(dòng)腰部，像扭屁股一樣。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)心肺功能和協(xié)調(diào)能力；改善血液循環(huán)和消化系統(tǒng)機(jī)能，改善腰椎，髖關(guān)節(jié)功能性障礙，對(duì)肌肉萎縮等有康復(fù)作用。
接著我就是去玩漫步機(jī)，我抓住桿子，踩著踏板，像走路一樣晃著腳。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能及下肢、腰部肌肉力量；改善下肢柔韌性和協(xié)調(diào)能力；提高下肢各關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。該項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)腰肌勞損、髖關(guān)節(jié)酸痛、下肢活動(dòng)障礙、肌肉無(wú)力、肌肉萎縮等有康復(fù)作用。
當(dāng)我累了，就坐在按摩推揉器上休息，一個(gè)小圓筒在背上推擠，幫你搓背，感到很舒服，它可以幫你的背放松。
還有許多運(yùn)動(dòng)器械，有：雙杠、太極揉推器、聯(lián)動(dòng)健身車(chē)、健步扭腰橋單杠、彈振壓腳器等等。
天河體育中心的運(yùn)動(dòng)器材真不少！要運(yùn)動(dòng)就來(lái)這里吧！
體育運(yùn)動(dòng)作文400字 篇3
在體育項(xiàng)目中有籃球、足球、羽毛球……而我最喜歡的運(yùn)動(dòng)那就要數(shù)跑步了。
記得在三年級(jí)的時(shí)，我參加了本年級(jí)的60米女子跑步。當(dāng)時(shí)，我的心情非常緊張，腿一直發(fā)抖。參賽的`同學(xué)們都上場(chǎng)了，我站在跑道上擺好準(zhǔn)備姿勢(shì)，只聽(tīng)裁判員說(shuō)：“預(yù)備！跑！”應(yīng)該有發(fā)令槍聲的呀，你猜怎么了，發(fā)令槍壞了。但正在我們哈哈大笑時(shí)，“呯”的一聲，發(fā)令槍竟然“開(kāi)口”了。我以為開(kāi)始跑了，就飛奔了出去，結(jié)果聽(tīng)一個(gè)老師說(shuō)回來(lái)，我就想：哎，白跑一趟。過(guò)了一會(huì)兒，發(fā)令槍再次“發(fā)言”了，哼，我才不跑呢。但看見(jiàn)其他人都跑了，我還是跑了出去，剛才那個(gè)老師說(shuō)不跑，我又想：哎呀！我笨死了！就在我沒(méi)勁的時(shí)候，裁判員說(shuō)：“這次真的跑了，預(yù)備！”啊!有沒(méi)有搞錯(cuò)，這……這也太欺負(fù)人了！“呯”，發(fā)令槍響了，我無(wú)可奈何的跑出去。因?yàn)榍皟纱蔚囊馔�，耗盡了我一些力氣， 但是我沒(méi)有懈氣，繼續(xù)努力向前跑，直到終點(diǎn)。比賽結(jié)束后，裁判員告訴我得了第六名，我心想：雖然我得了第六名，但是我努力了，只要堅(jiān)持不懈，一定能到達(dá)終點(diǎn)。
我喜愛(ài)這項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)——跑步。
體育運(yùn)動(dòng)作文400字 篇4
每周星期三下午三節(jié)課后，我們學(xué)校的操場(chǎng)都格外熱鬧。今天第三節(jié)課剛下，我們猶如火箭發(fā)射般沖出教室，跑到了操場(chǎng)上。
只見(jiàn)操場(chǎng)上早已是人山人海了。操場(chǎng)上的每一個(gè)人都非常興奮。特別是小紅，她在那里東跑西跳的，真逗。
操場(chǎng)東一角，一群陽(yáng)光男孩正在斗雞，這讓我來(lái)了興趣。我加入到他們的行列中。“黑白配！”我在黑方，一方四人。
“斗雞大亂斗開(kāi)始！”只聽(tīng)斗雞群的領(lǐng)軍人物小軍一聲令下，一場(chǎng)激烈的斗雞開(kāi)始了。大家各自都用手挽住一只腿，一只腳在地上跳著向?qū)Ψ蕉啡�。我方�?小明以迅雷不及掩耳之勢(shì)沖上前去，對(duì)方的張林措手不及，一下就被“干”掉了�？墒菍�(duì)方也不甘示弱。對(duì)方的主力隊(duì)員王強(qiáng)使出渾身解數(shù)，一會(huì)兒左沖右突，一會(huì)兒上挑下敲，也“干”掉了我方的一名“小兵”�，F(xiàn)在雙方打成了平手，我們見(jiàn)對(duì)方已是精疲力竭，覺(jué)得是個(gè)好時(shí)機(jī)。便派一名“小兵”打上前去，不費(fèi)吹灰之力就打敗了對(duì)方一名“大將”。我方個(gè)個(gè)欣喜若狂，對(duì)方也不氣餒，仍然堅(jiān)持著。此時(shí)，大家的腿都已發(fā)酸了，但都竭盡全力斗著。而我方儲(chǔ)存了很多力量的劉濤，就在這一刻大顯身手。他向著對(duì)方?jīng)_去，對(duì)著王強(qiáng)猛地一擊，王強(qiáng)也出局了。最后，我方勝利了，大家都高興得手舞足蹈。
不知不覺(jué)中，鈴聲響了。夕陽(yáng)把它的余輝灑向大地，校園里一片金黃。我們都極不情愿地回到了教室，而我的心思還在激烈的斗雞場(chǎng)上呢！
體育運(yùn)動(dòng)作文400字 篇5
今天，天空下著小雨，但是我們的運(yùn)動(dòng)會(huì)還是如期舉行了�？上驳氖�，準(zhǔn)備入場(chǎng)式的時(shí)候，雨卻停了，燦爛的陽(yáng)光張開(kāi)笑臉喜迎我們盛大的`開(kāi)幕式。開(kāi)幕式上我們每個(gè)班都有不同的風(fēng)格，絢麗多彩。只見(jiàn)我們班的同學(xué)穿著鮮艷的紅色T恤衫，下面穿著白色運(yùn)動(dòng)褲，白襪子和白球鞋，非常醒目。每個(gè)人都神彩飛揚(yáng)，跟著音樂(lè)的節(jié)奏，踏著整齊的步伐走向主席臺(tái)，一到主席臺(tái)，有些同學(xué)就揮起了手中的五星紅旗，還響亮地喊起了口號(hào)：陽(yáng)光體育，陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)！我運(yùn)動(dòng)，我健康！頓時(shí)，我感覺(jué)到自己像是在參加奧運(yùn)會(huì)一樣，特別興奮。我真誠(chéng)祝愿參加比賽的每個(gè)同學(xué)都能賽出好成績(jī)。
鏡頭1：100米跑步
100米跑步快開(kāi)始了，我好緊張，覺(jué)得頭上都出汗了。時(shí)間快到了，可是天不作美——下雨了，我們手忙腳亂地將所有東西塞進(jìn)書(shū)包，然后背上書(shū)包穿上雨衣，走到周一諾爸爸所在的交警大隊(duì)避雨，雨很快停了，我們出來(lái)呼吸新鮮空氣，激烈的比賽又開(kāi)始了。
鏡頭2：接力賽
盼望已久的接力賽終于來(lái)到，輪到我們班了，我們班的每一個(gè)同學(xué)都奮力地跑著，總希望能得到第一名，但還是沒(méi)得到第一，我有點(diǎn)灰心，但我又想到失敗是成功之母這句話，便慢慢開(kāi)心起來(lái)了。
【體育運(yùn)動(dòng)作文400字】相關(guān)文章：
體育運(yùn)動(dòng)的作文11-06
體育運(yùn)動(dòng)的作文01-02
體育運(yùn)動(dòng)作文09-05
體育運(yùn)動(dòng)的好處作文02-06
關(guān)于體育運(yùn)動(dòng)的作文06-14
精品體育運(yùn)動(dòng)作文02-25
我與體育運(yùn)動(dòng)作文02-22