運(yùn)動小達(dá)人作文優(yōu)選【15篇】
無論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，大家都不可避免地會接觸到作文吧，作文是人們把記憶中所存儲的有關(guān)知識、經(jīng)驗和思想用書面形式表達(dá)出來的記敘方式。那么你有了解過作文嗎？下面是小編整理的運(yùn)動小達(dá)人作文，希望能夠幫助到大家。
運(yùn)動小達(dá)人作文1
我喜歡打籃球，踢足球，跑步，跳繩，跳高……我可是個十足的運(yùn)動小達(dá)人呢!
一年一度的春季運(yùn)動會開始了，我站到了起跑線上，準(zhǔn)備好起跑動作，只聽到“砰”的一聲，我拼盡全力沖了出去。跑到了一半，很累但我沒松懈，我咬緊牙關(guān)拼命地往前沖，同學(xué)們都被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩到了后面，沒過多久我沖出了終點(diǎn)線，我以九秒一的成績獲得了第一名，同學(xué)們都向我圍了過來，我像一個得勝的將軍似的，驕傲極了！
我不但跑步很厲害，我跳繩也厲害。剛跑完步我氣喘吁吁，接著我拿上了跳繩到了比賽場，我試了試跳繩，準(zhǔn)備好。只聽到老師說“開始”，我的手在快速地做畫圈的.動作，腳在不停地上下跳動。
沒跳多久，我便累得真想癱瘓在地上。正在我想抱怨的時候，我的內(nèi)心告訴自己不要放棄。這時，老師突然宣布“�！保乙幌伦影烟K扔到了地上，最終我跳了196下，我高興得一蹦三尺高。后來老師跟我說我跳了全班第一名。哇，我又得了一個第一名。同學(xué)們都對我佩服得五體投地呢！
我不僅在動會上多次獲獎，平時我也喜歡運(yùn)動。我真是個運(yùn)動小達(dá)人啊！(俞致遠(yuǎn))
運(yùn)動小達(dá)人作文2
今年暑假，媽媽帶著我和姐姐繼續(xù)一起學(xué)游泳。我去年已經(jīng)學(xué)會了蛙泳，今年開始學(xué)自由泳。
學(xué)自由泳，教練先教我踢腿，他說：“腿要伸直，腳要繃起來肩膀要放松�！蔽姨咄鹊臅r候水花濺起來，同時發(fā)出啪啪啪的聲音，好像頑皮的小魚跳在地面上甩尾巴的聲音。別看踢腿這動作很簡單，我可是練了整整兩節(jié)課。第三節(jié)課的時候，教練說我們來學(xué)劃手。劃手的時候，手要劃到身后面，伸直再劃一個半圓回來，先劃左手，再劃右手。我邊劃手邊踢腿。有時候氣憋不住了，我就會停下來休息會兒。猛吸一口氣，繼續(xù)劃手踢腿。動作熟練了，我就會問教練：“什么時候才可以學(xué)換氣��？”教練說：“你憋著氣劃手，劃四次就可以了�！蔽覄澥謩澋剿拇瘟�。教練就開始點(diǎn)評：手沒伸直、踢腿動作可以再快點(diǎn)等。又經(jīng)過兩節(jié)課的`訓(xùn)練，我劃手劃得很標(biāo)準(zhǔn)了，踢腿也踢得很標(biāo)準(zhǔn)，這時候教練中午對我說：我們開始學(xué)換氣吧。換氣的時候頭要扭到右邊要往后面看。我一次次不斷的練習(xí)。終于，我把自由泳的每一個動作都學(xué)標(biāo)準(zhǔn)、學(xué)熟練啦！
學(xué)會了自由泳，我好開心�。∥矣卧谒锷碜訒炀毜赝峦巷h浮，像一條自由自在的小魚在河水里嬉戲。
運(yùn)動小達(dá)人作文3
在這個漫長的暑假里，媽媽為了讓我多運(yùn)動少看電視，買了個大呼啦圈，我第一次接觸這個運(yùn)動器材，非常高興！
吃完晚飯后，我就穿了比較舒適的休閑服裝，跟著媽媽一塊兒，到樓下操場去了。我先是看媽媽轉(zhuǎn)，覺得它是很容易的，因為媽媽轉(zhuǎn)在自己的腰上以后，就沒有掉下來過，我發(fā)現(xiàn)，這個呼啦圈好神奇，轉(zhuǎn)著它，還能夠一步一步的往前走，并且完全不會掉下來！
媽媽停下來了，我急急忙忙的跑過去，拿起呼啦圈就開始轉(zhuǎn)了起來。一圈、兩圈，三圈……還沒轉(zhuǎn)好，它就掉在了地上。我百思不得其解，就去問了媽媽！
“媽媽、媽媽，為什么我看你轉(zhuǎn)的.時候這么簡單，到了我身上，怎么就不一樣了，怎么一轉(zhuǎn)就掉，一轉(zhuǎn)就掉呢？”媽媽告訴我說：“轉(zhuǎn)呼啦圈也是有技巧的，光靠一陣蠻力，是不行的，需要靠你的腰去擺動它，讓它隨著你腰部轉(zhuǎn)動的方向去擺動�！�
我聽了媽媽的建議之后，去慢慢的擺動自己腰的位置，開始的時候，還是經(jīng)常掉，可是通過我堅持不懈的努力后，慢慢變得熟能生巧了，轉(zhuǎn)的越來越快，越來越好，也不往下掉了，我頓時高興的合不攏嘴！
細(xì)心的媽媽還給我準(zhǔn)備了水和小電扇，在我覺得很累的時候給我打氣，時時的鼓勵我，讓我體會到了其中的樂趣，品嘗到了學(xué)會一項技能的甘甜，這讓我覺得漫長的暑假不再無聊、反而具有別樣的意義！
今天我和爸爸媽媽一起去打羽毛球。走到樓下發(fā)現(xiàn)外面下雨了，所以只能去地下車庫打了。我先我爸一起打，我媽做裁判。我打一下打得很高很高，然后我爸接不住，我覺得他太弱了，所以要跟我媽打。然后呢，我跟我媽打了起來，可是呢，打著的時候我發(fā)現(xiàn)我媽比我爸更弱！之后呢，我還是跟我爸打了起來，然后呢我打了一個他沒接住，再打一個還是沒接住，老是我贏。之后呢，我們打呀打，打累了之后我們就回去了。
運(yùn)動小達(dá)人作文4
光陰似箭，歲月如梭，兩個月的暑假如同白駒過隙，轉(zhuǎn)眼間就過去了一半。眼看我這肚子上的肉一點(diǎn)點(diǎn)增多，體重秤上的數(shù)字日漸上升。我是心急如焚��！看來，我還是要有所行動才行，不能讓我的肉肉再肆無忌憚地長下去了。
于是，我為自己制定了一份“8月減肥計劃”，在紙上羅列了每天需要做的運(yùn)動，比如游泳、跳舞、跳繩、深蹲、扎馬步、開合跳、仰臥起坐、平板支撐、快走等等。
跳繩、快走和開合跳都是為了讓全身動起來，同時因為人在往上跳，多蹦蹦能長高的。而且這幾個運(yùn)動最易出汗，能促進(jìn)整個身體的血液循環(huán)和新陳代謝。
深蹲和扎馬步主要是為了鍛煉腿部肌肉。每次蹲下去盡量停1～2秒，再起身。這個動作如果做到大腿酸疼，就意味著做出了效果，就算不能瘦腿也能使大腿肌肉更緊實。
還有仰臥起坐和平板支撐主要考驗腹部力量。仰臥起坐需要腹部發(fā)力去使人的上身起來，碰到腿。平板支撐想要撐得時間長，就是要依靠腹部核心力量發(fā)力來配合手。這兩項運(yùn)動讓腹部力量也得發(fā)展，去鍛煉人體這個沒有骨頭的`軟地方，讓腹部的肉更緊致。
而游泳和跳舞則是全方位的活動自己的身體，既可以鍛煉身形，也可以提高耐力，是非常好的全身運(yùn)動。
除此之外，還有一些運(yùn)動是練手部、韌帶等。其實這次運(yùn)動計劃我的主旨有兩點(diǎn)：第一點(diǎn)是讓身體動起來，提高身體素質(zhì)，不要被空調(diào)美食喂癱了身體；第二點(diǎn)才是想減肥，希望在這同時也能甩掉幾斤肉肉，哈哈！
宅家做運(yùn)動，讓我們一起揚(yáng)運(yùn)動之帆，為生命喝彩！
運(yùn)動小達(dá)人作文5
我想學(xué)游泳，于是媽媽給我報了個游泳班，昨天下午三點(diǎn)半，爸爸照常開車送我去游泳館學(xué)游泳。到了地下車庫我自己坐電梯上樓，在前臺登記好就跑去換裝備。
換好衣服做好準(zhǔn)備，我來到了泳池，教練還沒來，嘻嘻，那我先去泳池里玩一會兒。大概過了一會兒，教練帶著我的另一個小伙伴來了，我們就抓緊時間開始練習(xí)了。首先是下水前的熱身運(yùn)動，是為了活動筋骨，做好下水前的準(zhǔn)備。今天學(xué)的是自由泳，教練把動作要領(lǐng)交給我們后就叫我們在水下自己練一下，看看能不能自己游。我們試了試，果然可以自己游。教練說先練習(xí)兩圈，如果可以游了。就不用浮板，自己去游個五圈。游好一圈休息一下，然后再游一圈，就這樣我們像只小鴨子一樣在水里快樂的游來游去。
休息的時候，教練說要不要加深難度學(xué)習(xí)一下自由泳翻滾。我和小伙伴都開心地說好啊好啊。老師說先拿兩個板放在背后，然后再吸一口氣頭朝下就能好了。我試了幾次，果然可以。然后我腦袋里冒出個大膽的.想法，是不是可以連續(xù)翻滾，于是我就連續(xù)翻滾了十幾個之后，就開始感覺頭昏眼花的，太難受了！所以以后練習(xí)不能逞強(qiáng)，一次只能翻一個，不能多翻不然是要犯大錯的。
游泳好開心啊，明天繼續(xù)！
運(yùn)動小達(dá)人作文6
有的人愛好美食，稱為美食小達(dá)人；有的人愛好魔方，稱為魔方小達(dá)人；有的人愛滑板，稱為滑板小達(dá)人……而我喜歡運(yùn)動，自稱運(yùn)動小達(dá)人。
在暑假時，我常常去融創(chuàng)的雪世界滑雪。換好滑雪服，走進(jìn)雪場，踩進(jìn)了雪中，艱難地走向雪波。我的媽呀！我下次要多練練高抬腿，太累了。走上大坡，踩上雪板，兩根雪杖握手中，正想沖下去時，哥哥在身后推了我一把，自己也滑了下去：“比賽開始！”我看著他的'壞笑，心想比就比，誰怕誰。我一個俯沖超過了哥哥，又用雪扙使勁向后一頂，一下子滑到了下面。突然哥哥大叫：“讓！讓！讓！我沒有雪杖。”我向左走了走，他就撞在護(hù)墻上了。而我，卻仍在自由自在地滑著，感覺自己像一只小鳥。
在周末，我也常常跟著爸爸去爬山。一次，爸爸帶上我和哥哥去爬山，哥哥又一次提出比賽，我當(dāng)然接受這個比賽。開始爬山了，我第一個沖了上去，一步兩臺階，一下子跑走了。我一回頭，哥哥追了上來！快跑啊，沖呀！哥哥畢竟是哥哥，腿長，一會兒就追上了我。不好，反超了，我馬上加快了腳步，追著追著從山腳到山腰，從山腰再到山頂，我始終沒有讓哥哥追上我。我居然中途沒有休息就爬上了山頂，這是第一次。
現(xiàn)在放寒假，每天早上我都和爸爸去晨跑。六點(diǎn)半鬧鐘一響，我就毫不猶豫地起床，喝了杯溫水，就和爸爸出門跑步了。爸爸在前頭跑，我在后面緊緊跟著，有時還超過爸爸。我想：“如果能堅持一個寒假的話，體質(zhì)一定會增強(qiáng)不少。”
我除了會滑雪，滑板和溜冰，還會游泳，足球等運(yùn)動，“運(yùn)動小達(dá)人”可不是徒有虛名。
運(yùn)動小達(dá)人作文7
我非常喜歡運(yùn)動，因為運(yùn)動可以讓我強(qiáng)健體魄、愉悅身心、精神煥發(fā)、思維敏捷。跑步、游泳、打籃球、打羽毛球……都在我的運(yùn)動范圍內(nèi)。
就說籃球運(yùn)動吧。在幼兒園時，許多同齡人還不知道什么是籃球的時候，我已經(jīng)在爸爸的帶動下，學(xué)會了拍球，運(yùn)球走。一年級，我拍球的水平就突飛猛進(jìn)了，我?guī)缀趺刻於家M(jìn)行拍球練習(xí)，可以連續(xù)拍球六七百次，到了一年級下學(xué)期，我就參加了年級的拍球比賽；二年級，爸爸為了提高我的籃球技能，讓我參加了籃球培訓(xùn)班。這時，我拍球、運(yùn)球、傳球和投球的能力已是同學(xué)中出類拔萃的了，二年級下學(xué)期我參加了年級繞標(biāo)志桶的'運(yùn)球比賽，我還是全班第一棒呢！到了三年級，為了能選上班里籃球隊員，我訓(xùn)練更加努力、認(rèn)真、刻苦，體能、技術(shù)都得到了很大的提升。三年級下學(xué)期我順利入選了班籃球隊，并參加了年級的籃球?qū)官悺Ｔ诒荣愔�，我不慌不忙、沉著冷靜，勇于拼搏、積極跑位，終于投進(jìn)了球，頓時，“三（7）班加油！”“余浩源，加油！”的吶喊聲響徹球場，我前所未有的成就感油然而生。從此，我成了班里當(dāng)之無愧的籃球主力。
因為運(yùn)動，我打上了籃球；因為打籃球，我更加熱愛運(yùn)動。我就是運(yùn)動小達(dá)人！
運(yùn)動小達(dá)人作文8
在我們學(xué)校有一位運(yùn)動小達(dá)人，他從小就有一愿望，想成為劉翔那樣的運(yùn)動健將。他的名字就叫小軍，在這個班級里他跑步是特別快的，打籃球，拔河，踢足球等等樣樣都行，而且在抬拳道中還是個小能手呢！
他有一些瘦，但是長得特別的帥，有一頭烏黑發(fā)亮的短頭發(fā)，一對濃黑的眉毛下有一雙水汪汪的大眼睛，旁邊還有一對似順風(fēng)耳超能力的耳朵和一只超級靈敏的鼻子，一張能說會道的嘴巴，一張嘴就能讓你吃一驚！
在他跑步的時候，那腳，堪比飛毛腿，真是健步如飛��！圍著學(xué)校的操場跑一圈也不能減緩他的速度，最少也要三四個圈才能讓他休息個幾十秒。
他也愛打籃球，當(dāng)體育老師說自由活動時，他就會去打籃球，而同學(xué)們就會爭先恐后地和他一起打籃球，雖然有些同學(xué)籃球技術(shù)比他更好，但是他會更加努力，現(xiàn)在他投三分球的幾率也是很大的。
他在拔河的時候力量也特別大。在一次學(xué)校比賽中，我們班一些比較厲害的人拿著繩子準(zhǔn)備開拔，到裁判吹口哨的時候，他和同學(xué)就努力拔，只見他手抓繩子，人往后仰，一會就贏了，第二次的`時候，我們還沒換好人，我們這邊少了一個人，裁判就不小心吹口哨，本來就快被對方拉過去了，他立馬跑過去拿起后面的繩子，他一上手，馬上是一邊倒，我們又贏了。
而他踢足球的時候，也很牛呢。每次踢足球時，都是他贏呢！
這就是我們班的運(yùn)動小達(dá)人，一位想成為劉翔那樣運(yùn)動健將的小軍。
運(yùn)動小達(dá)人作文9
我是一個運(yùn)動小能手。你們猜我能一口氣跑幾圈的體育館，可以一口氣跳繩多少下呢？往下看，你就知道啦！
剛開始運(yùn)動時，我只能跑體育館2圈，而且只跑了一圈的時候我就滿頭大汗，氣喘吁吁。后來，我慢慢增加，現(xiàn)在我終于可以輕輕松松地跑完體育館的7圈啦！過年那時，外公和外婆見了我都說：“寶貝琪琪最近不僅長高了不少，還更活力四射呢！”我聽了心里都樂開了花，心想，這就是我努力的`成果呀，果然有付出就有回報！
跳繩也是一樣，剛開始跳時，因為不熟練，姿勢不對導(dǎo)致總是絆到腳，一直要重新來，有時，我也會有點(diǎn)灰心喪氣，媽媽就會鼓勵我說：“別著急，多跳幾次就會找到感覺，肯定會跳得越來越好的�！惫�，經(jīng)過日復(fù)一日的練習(xí)，我的跳繩技術(shù)也得到了很大的提升�，F(xiàn)在，我可以一口氣跳100多下了，最好的時候可以跳200下呢！我很棒吧？
所以，在運(yùn)動的過程中我明白了，放棄不難，但堅持一定很酷！一個人要做大事就得從小事做起。做什么事都不能放棄，只要堅持到底，就會有別人得不到也搶不來的收獲！
運(yùn)動小達(dá)人作文10
在我們班上，有許多小能人。有編織能手，有奧數(shù)之王，還有喜劇大師……其中最有名的運(yùn)動健將要數(shù)易靄琳了。
一頭馬尾辮，一雙炯炯有神的眼睛，一副矯健的身材，“湊”成了男孩子氣的易靄琳。
要說易靄琳最大的特點(diǎn)，就是能跑會跳。她跑步特別快，跑起來又像一支離弦的箭，更像一頭矯健的馴鹿。記得上次體育課8×50米跑測試時，易靄琳和第四組的同學(xué)一起出發(fā)。老師的哨聲一響，易靄琳就像箭一般地沖出去，遠(yuǎn)遠(yuǎn)地把其他同學(xué)甩到身后。漸漸地，有些同學(xué)堅持不住，慢慢地落到了后面�？伤齾s像不知道“累”一樣，仍然不停地奔跑著，最后竟然領(lǐng)先有些同學(xué)一圈多，特別是在400米賽跑時，她僅僅用時3分27秒，成為班上跑得最快的同學(xué)。
易靄琳不光跑得快，她的立定跳遠(yuǎn)也十分厲害。在前幾天的`立定跳遠(yuǎn)測試時，易靄琳一下就跳了兩米多。當(dāng)時，她輕松地站在起跳線上，雙手不停地擺動著，為起跳做著準(zhǔn)備活動。終于，易靄琳起跳了，只見她輕輕一躍，猶如一片羽毛輕輕地落在地上，聽不到一點(diǎn)聲音�！�2米”隨著體育老師的報數(shù)聲，同學(xué)們都沸騰了。大家都嘖嘖贊嘆，甚至還有人說她“身輕如燕”呢。
這就是我們班的運(yùn)動健將易靄琳。你說她以后會不會成為一名田徑運(yùn)動員呢?
運(yùn)動小達(dá)人作文11
暑假里，媽媽送我一副乒乓球拍，但我一直沒使用。直到一天晚上，舅媽來我家吃晚飯，她發(fā)現(xiàn)我有乒乓球拍，就拿出球拍向墻壁擊球，乒乓球彈回來，又被打出去在墻壁和拍子之前來來回回地跑，看起來很好玩。我開始學(xué)她那樣打，可是一直接不住，難得能接住一個球。
晚飯后，舅媽問小區(qū)里有沒有乒乓球臺，她提議去打乒乓球，我很爽快地答應(yīng)了。
來到乒乓球場地，爸爸和舅媽先對打，媽媽在一邊給我看視頻教程，看完視頻我迫不及待地跑到桌邊，爸爸看我躍躍一試的樣子就把拍子讓給我，站在邊上指導(dǎo)我握板，發(fā)球，接球。我覺得比在墻上打簡單多了，但想要讓對方輸很有難度。
由于晚上時間太短，我們很快結(jié)束了戰(zhàn)斗。接下來的幾天，我就在家對著墻練習(xí)。后來我發(fā)現(xiàn)讓球落地后反彈回來再擊向墻壁更簡單一些，我從接不住到能接住三四個，五六個…我相信通過努力和堅持，我能接住十個，幾十個…
運(yùn)動有益健康成長，也給生活帶來樂趣，我喜歡運(yùn)動，喜歡乒乓球。
運(yùn)動小達(dá)人作文12
他是我們班的運(yùn)動小達(dá)人，每次體育課的時候，他開心的一蹦三尺高，你看，他邁著大步子，從操場上飛奔而來。你們猜猜他是誰？
他長著一頭烏黑的短發(fā)，一雙炯炯有神的大眼睛，再加上那小巧的嘴巴。簡直就是帥呆了！
你看，這節(jié)課正好是體育課，他拿出了他最熟練的技能：“飛毛腿，”一溜煙的跑到了操場上。
我特別的佩服他，有一次我向他發(fā)起了挑戰(zhàn)，跑五個圈，比賽開始了，他又拿出了他的必殺技“飛毛腿，”我一開始和他不分上下，可我跑到第三圈的時候，“咚”的一聲，我倒在了地上，我都快累死了，他竟然還在繼續(xù)跑，簡直就是一位“牛人”等他跑完后，我一看，我感覺他就像是剛洗了一個熱水澡，心平氣和的站在那里紋絲不動，這就是我佩服他的原因。哎！我真不知道他是怎么做到的。
有一次我在打籃球的`時候，突然一個高年級的學(xué)生搶走了我的籃球，他飛快的跑了過去，把我的球又搶了回來。
這就是我們班的運(yùn)動小達(dá)人，他的名字叫：賀文博。你們是不是也很佩服他呢！
運(yùn)動小達(dá)人作文13
這個暑假，因為我長胖了不少，所以家人給我下達(dá)二選一的任務(wù)，要么管住嘴，要么運(yùn)動起來。吃貨的'我當(dāng)然管不住嘴啦，于是我選擇堅持運(yùn)動！
我常做的運(yùn)動項目有跳繩，游泳，打羽毛球和騎自行車。跳繩是我每天必須堅持的運(yùn)動。每天跳一次，我從一開始每分鐘跳160個到180個，甚至還達(dá)到200+，我的最高紀(jì)錄是每分鐘是215個，厲害吧！
天氣熱的時候，每隔兩天媽媽就會帶我去游泳。雖然學(xué)會游泳兩年了，但我一直在淺水區(qū)游，從來不敢去深水區(qū)。今年暑假，我鼓起勇氣嘗試到深水區(qū)游了。第一次去，為了保護(hù)我，媽媽就在旁邊拿著漂浮板和我一起游。當(dāng)我第一次全程沒有求助，從淺水區(qū)游到深水區(qū)后，我很開心也很激動。一旁的媽媽直夸我真棒。
除了跳繩和游泳外，偶爾我會和好朋友打羽毛球，有時也會騎自行車。昨天晚飯后，我和媽媽一起騎自行車到錢塘江邊。一路上感受到江邊吹來的風(fēng)很涼快，來到江邊后，我們發(fā)現(xiàn)很多游人。
這個暑假，我的生活很充實，也很開心，因為我是運(yùn)動小達(dá)人！
運(yùn)動小達(dá)人作文14
運(yùn)動能增強(qiáng)體魄，也能給生活帶來無限樂趣。我喜歡運(yùn)動，更喜歡挑戰(zhàn)各種運(yùn)動項目。
在課余時間學(xué)習(xí)書法，美術(shù)，可我更喜歡運(yùn)動。拍球。跳繩。轉(zhuǎn)呼啦圈，健身操等。我是一個特別愛動的女孩。
每天晚上，只要爸爸在家。吃好晚飯，休息一小時，我們就開始做熱身活動啦。首先做高抬腿，把手放平，手掌向下，位置為肚子中間，把一個腿抬起來，再換的另外一條腿，膝蓋一定要碰到自己的手�？纯春芎唵�，多做幾個很累，一會就出汗了，爸爸告訴我這項運(yùn)動是鍛煉小肚子的`。然后我要做俯臥撐了，用四肢支撐著身體，手臂彎下去，身體也跟著一起下去，連續(xù)做十個，這是鍛煉手臂的。最后做仰臥起坐，平躺在地上，兩手抱著頭，雙腿弓起來，我叫媽媽按住我的腳，雙手抱頭，腰部用力，腦袋要碰到自己的膝關(guān)節(jié)才算數(shù)。可惜一分鐘只能做二十幾個，但我會繼續(xù)努力，爭取以后做的越來越多。
雖然學(xué)輪滑時腳后跟經(jīng)常磨破皮，騎車時摔倒過，但這些并不影響我對運(yùn)動的熱愛，在鍛煉身體的同時也磨練了我的意志。
運(yùn)動小達(dá)人作文15
今天我很開心，因為要去上游泳課。
一大早我就起來了，穿好衣服洗好臉吃好早飯就馬不停蹄的趕去健身館。等我們到了目的地，發(fā)現(xiàn)沒人有在。原來我們來得太早了，還沒有到開門時間。這時有一個工作人員聽到我們說話的.聲音，從辦公室里緩緩的走出來，要求我們出示健康碼，戴好口罩，測量體溫。
我就坐在大廳等我的教練，等了十分鐘左右，我的教練終于來了。我們一起走到更衣室去換好泳衣，戴上泳鏡，向泳池奔去。我先做了一會兒的熱身運(yùn)動，才被允許下水。下水之后，我再次練習(xí)上次課程的動作，我兩只手臂升直并攏像一個火箭頭，然后開始浮在水面上做收、翻、蹬、夾的動作，我從這頭游到那頭，那頭又游到這頭。
過了很久，教練才通知我可以休息一下。十分鐘休息時間到了，教練開始教我新的動作：怎么換氣。把頭稍微抬起來的時候并露出水面換氣，手的動作從外往里翻，等到手快要碰到肚子的時候我就在水里的一直吐泡泡。在水里連續(xù)做兩次收、翻、蹬、夾后才可以露出水面換氣。我試了好幾次，每次在我換氣之后我發(fā)現(xiàn)了一個不足之處：會下沉到水里，離地面只有20—30公分。我要繼續(xù)加油練習(xí)，爭取換氣之后不會下沉那么深。
我熱愛運(yùn)動，運(yùn)動使我健康，運(yùn)動使我快樂！
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