愛護(hù)眼睛作文錦集【15篇】

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文是由文字組成，經(jīng)過人的思想考慮，通過語言組織來表達(dá)一個(gè)主題意義的文體。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的愛護(hù)眼睛作文，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。

愛護(hù)眼睛作文1

　　暑假期間，我眼睛不好，媽媽從不讓我多看電視跟玩電腦。因?yàn)閶寢尭嬖V我說：人看東西，不論看遠(yuǎn)或看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調(diào)節(jié)的，長(zhǎng)時(shí)間看電視用電腦都會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。何況我這眼睛，更得需要注意用眼衛(wèi)生。

　　瞧！小軍拿著一本他喜歡的漫畫書，居然在馬路上一邊走一邊看，根本就不注意來來往往的車輛。到了家吃飯的時(shí)候，他居然還是一邊吃飯一邊看書。連睡覺的時(shí)候躺在床上，他還不忘拿起書再多看一會(huì)兒。久而久之，不良的習(xí)慣導(dǎo)致了小軍的眼睛模糊不清，不得不去醫(yī)院查看視力，配戴眼鏡。直到現(xiàn)在，我才知道眼睛是心靈的`窗口，擁有一雙明亮的眼睛是多么的可貴而讓人羨慕呀！在以后學(xué)習(xí)中，我要適當(dāng)用眼，改掉不良用眼的壞習(xí)慣，讓我的眼睛重新成為一扇明亮的窗戶！

愛護(hù)眼睛作文2

　　人們常說，“眼睛是心靈的窗戶”，擁有一雙明亮的眼睛，才能看到多姿多彩的世界。上周六，我懷著喜悅與激動(dòng)的心情，參加了由海峽都市報(bào)組織的“我是小小眼科醫(yī)生”小記者活動(dòng)。

　　首先，醫(yī)生給我們講解了用眼衛(wèi)生知識(shí)。隨著社會(huì)的發(fā)展，電腦、手機(jī)的普及，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的增大，很多人讀書寫字姿勢(shì)不當(dāng)、用眼過度等導(dǎo)致視力下降，近視對(duì)于青少年的危害很大，所以要科學(xué)用眼，不可以隨便揉眼睛；不要在陽光下或者陰暗的地方看書；不可以長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)或者看電視。

　　接下來，醫(yī)生給我們講了如何愛護(hù)自己的眼睛，比如，白天要有足量的戶外活動(dòng)，盡量不少于兩小時(shí)；要有正確的坐姿和握筆姿勢(shì)，做到“一拳、一尺、一寸”；要拒絕電子產(chǎn)品；還要均衡飲食，少吃甜食。

　　活動(dòng)最后，我們穿起了白大褂，變身小醫(yī)生。嘿，我感覺自己就是一位超級(jí)神氣的.眼科醫(yī)生。

　　要知道，在我們班級(jí)里，越來越多同學(xué)戴起了眼鏡，我可不想讓我這雙明亮的大眼睛多個(gè)累贅。于是，我暗下決心，一定要好好愛護(hù)眼睛，不能讓它“生病”。

　　這次眼科醫(yī)生的體驗(yàn)活動(dòng)，不僅讓我學(xué)到了保護(hù)眼睛的技巧，還學(xué)習(xí)到很多生活常識(shí)，受益匪淺。希望大家都能趕快行動(dòng)起來，加入到愛眼護(hù)眼的隊(duì)伍中。

愛護(hù)眼睛作文3

　　小兔是一個(gè)書迷，整天都要到離家不遠(yuǎn)的一塊木樁上看書。看著，看著，覺得腰又酸又疼，就一骨碌躺在軟綿綿的.早地上津津有味地看起書……

　　正看得開心時(shí)，山羊伯伯走了過來，語重心長(zhǎng)地說：“孩子，躺著看書對(duì)眼睛不好，會(huì)近視的！”小兔說：“關(guān)你什么事？我喜歡躺著看書，我只躺一會(huì)兒，不要緊的�！毕挛�，艷陽高照，小白兔又在烈日下埋頭看起書來。小鹿姐姐看到了，親切地說：“你不要在強(qiáng)烈的陽光下看書！”小白兔還是不屑一顧。

　　一天一天過去了，小白兔還是隨便躺在烈日下看書。小白兔忽然感覺眼睛模模糊糊，看不清東西了。兔媽媽只好帶它到醫(yī)院檢查，醫(yī)生對(duì)小白兔說：“你要戴眼鏡了，你平時(shí)一定沒有保護(hù)好眼睛！”小白兔非常后悔，傷心地說：“我以后一定要聽別人的勸告。大家一定要記住不要躺在烈日下看書！”

愛護(hù)眼睛作文4

　　今天媽媽帶我去醫(yī)院檢查視力，經(jīng)過檢測(cè)，我的視力比放假前下降了。媽媽問我："知道視力為什么下降嗎？"我搖搖頭。醫(yī)生問我："小朋友，暑假里你玩電腦了嗎？"我小聲說："玩了。""你經(jīng)�？措娨晢�？"我點(diǎn)點(diǎn)頭，醫(yī)生又說："喝碳酸飲料了嗎？"我不解的說："喝過幾次可口可樂。"醫(yī)生說："碳酸飲料里的碳酸對(duì)視神經(jīng)發(fā)育很不好，現(xiàn)在你的年齡還小，視神經(jīng)還沒有發(fā)育好，以后不要再喝飲料了，"媽媽驚訝的說："不知道飲料還有這么大的危害。"醫(yī)生又說："小朋友，現(xiàn)在你還沒有形成近視眼，平時(shí)注意讀書、寫字時(shí)的姿勢(shì)，學(xué)習(xí)一小時(shí)休息一會(huì)兒，做做眼睛保健操，往遠(yuǎn)處望望，不能再玩電腦、看電視，這樣你的眼睛就不會(huì)近視了，"媽媽嚴(yán)肅的對(duì)我說："叔叔說的話你都記住了嗎？"我狠狠的'點(diǎn)點(diǎn)頭。這時(shí)我知道了媽媽平時(shí)的嘮叨都是為了我好。

　　從現(xiàn)在開始，我一定好好保護(hù)視力，愛護(hù)好我的眼睛。

愛護(hù)眼睛作文5

　　這個(gè)星期一陽光明媚、萬里無云正是春游的好天氣，可學(xué)校白白浪費(fèi)了這么好的天氣，讓三、四、五年級(jí)學(xué)生去洪山禮堂看一個(gè)有關(guān)護(hù)眼的話劇，真是白白浪費(fèi)好春光！

　　洪山禮堂我早就去過了，經(jīng)常去那看電影。到了一號(hào)會(huì)議室，在我眼前瞬間閃過了薯片、湯包、餅干、爆米花、冰紅茶和酸奶，可又立即消失，桌上沒有吃的、飲料也不要緊，可連個(gè)礦泉水的影子都沒有，要渴死我們呀！

　　話劇開始了，燈一下子全滅了，有的同學(xué)認(rèn)為停電了，有的.同學(xué)覺得“鬧鬼”了，就三個(gè)一群五個(gè)一伙地抱在一起。霎時(shí)，燈又突然亮了，照在舞臺(tái)上，舞臺(tái)上又突然出現(xiàn)一個(gè)人，好像真的“鬧鬼”了！原來這個(gè)人是護(hù)眼精靈，來保護(hù)人們眼睛是她的任務(wù)。她很負(fù)責(zé)，差不多用生命來保護(hù)一個(gè)叫“鬧鬧”的小男孩，和近視女王與葡萄球菌斗爭(zhēng)。

　　我不僅從這個(gè)話劇中學(xué)到了許多護(hù)眼常識(shí)，還知道了我們要聽一聽別人好的意見。

愛護(hù)眼睛作文6

　　下午，隨著主持人的報(bào)幕聲我們班“大手牽小手，愛護(hù)我們的眼睛主題班隊(duì)會(huì)”開始了。

　　從商業(yè)局醫(yī)院來的醫(yī)生用生動(dòng)形象的手法告訴了我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛，避免近視。從醫(yī)生的`講解中我得知了許多往日不懂的問題，例如：寫字時(shí)應(yīng)該與桌面保持大約30厘米的距離，近視是因?yàn)殚L(zhǎng)期用眼不健康使晶體的外面有了一層視網(wǎng)膜，所以看東西不清楚。接著醫(yī)生又向我們介紹了眼睛保健操的正確做法，我這才發(fā)現(xiàn)往日覺得做的對(duì)的做法并不完全正確啊！

　　時(shí)間過得真快�。�沒一會(huì)兒，這次主題班隊(duì)就進(jìn)入尾聲了，通過這次班隊(duì)會(huì)，我更加注意了用眼衛(wèi)生。以前我總愛用沒有洗過的臟手揉眼睛，通過這次主題班隊(duì)會(huì)我才發(fā)現(xiàn)這樣做對(duì)眼睛的危害有多大。以前我總喜歡躺在床上看書，覺得躺著看書比坐著看書舒服多了，通過這次主題班隊(duì)會(huì)我才明白躺著看書對(duì)兩只眼睛是多么不公平。坐著看書時(shí)兩只眼睛同時(shí)工作，而且負(fù)擔(dān)是一樣的，但躺著看書卻有所不同，躺著看書時(shí)兩只眼睛的負(fù)擔(dān)就不一樣，還很容易導(dǎo)致近視，以前我寫作業(yè)時(shí)，眼睛都快到作業(yè)本上了，通過這次班隊(duì)會(huì)，我知道了這樣也是對(duì)眼睛的不尊重。

　　這次主題班隊(duì)會(huì)活動(dòng)可真有意義�。�

愛護(hù)眼睛作文7

　　森林里住著一只可愛的小白兔，它非常喜歡看書。有一天，陽光明媚，小白兔覺得天氣如此美好，就決定到外面的樹墩上看書。過了一會(huì)兒，小白兔不知不覺就用手撐著下巴，眼睛離書越來越近。看呀看呀，它覺得坐著看書好累��！

　　于是，小白兔就躺在了草地上，覺得舒服極了。這時(shí)，山羊公公看見了走過來說:"小白兔，你不能躺著看書，這樣對(duì)眼睛很不好啊。" 可是，小白兔卻說“沒關(guān)系，沒關(guān)系�！�

　　第二天，小白兔就坐在草地上看書。這時(shí)候，小鹿姐姐走過來說:"小白兔，你不能在強(qiáng)烈的陽光下看書，這樣對(duì)你的眼睛不好，你會(huì)近視的。”可是，小白兔還是滿不在乎地說：“沒關(guān)系，沒關(guān)系�！�

　　后來，小白兔的視力越來越差，它只有戴著眼鏡才能看清楚東西。它非常后悔沒有聽山羊公公和小鹿姐姐的.勸告，結(jié)果，變成了近視眼。

　　我們不要向小白兔學(xué)習(xí)，我們要保護(hù)好自己的眼睛。

愛護(hù)眼睛作文8

　　眾所周知，近年來我國(guó)的近視人數(shù)在持續(xù)不斷的增長(zhǎng)，年齡也越來越小。盡管老師為此煞費(fèi)苦心，每次調(diào)座位都要 前后左右來回對(duì)調(diào)，每周調(diào)換一次，同時(shí)也不忘記照顧近視的學(xué)生。我今天特發(fā)此博文，希望大家愛護(hù)自己的眼睛。

　　同學(xué)們，我們?cè)鯓颖Ｗo(hù)眼睛呢?首先一定不要過度使用電腦，或長(zhǎng)時(shí)間看電腦、電視，一般半個(gè)小時(shí)就要休息一會(huì) ;其次不要在太暗或太亮的環(huán)境下學(xué)習(xí)，一定要在光線適中的環(huán)境下學(xué)習(xí);還要經(jīng)常望一望遠(yuǎn)處的綠色，堅(jiān)持做眼保健 操;最重要的是一定要在看書、寫字的時(shí)候保持正確的姿勢(shì)。如果你已經(jīng)近視了，那你就更要少看電視、少玩電腦吆! 注意用眼衛(wèi)生，千萬不要戴別人的眼鏡，因?yàn)槟菢訒?huì)導(dǎo)致他的眼病傳染給你;最后您要記住，一定要勤洗眼鏡，如果不 洗，沉積在眼鏡里的污垢會(huì)進(jìn)入你的`眼睛了導(dǎo)致眼疾;還要勤檢查、驗(yàn)光，及時(shí)配換適合自己的眼鏡。做到以上幾點(diǎn)就 可以控制你的眼睛不會(huì)發(fā)展的太快，度數(shù)不會(huì)增加的更大。切記!

　　同學(xué)們，眼睛是我們心靈的窗戶，讓我們愛護(hù)它吧!

愛護(hù)眼睛作文9

　　今天是星期天，媽媽帶我去職工醫(yī)院檢查眼睛。

　　掛完號(hào)以后我跟著媽媽坐電梯上了六樓，到了檢查視力的房間，醫(yī)生用小棒子指著視力表上的一個(gè)字母，我說：" 右，左，上，下"�？吹饺�四排的時(shí)候，我看得很模糊，我的身體已經(jīng)很向前傾了，結(jié)果還是看不清。我想："咦！我 的.眼睛怎么了。"醫(yī)生說："你的眼睛視力下降，現(xiàn)在你的左右眼視力只有0。4了，要格外引起重視��！你以后寫字要 坐端正，看一小時(shí)書要休息一下，睡覺不能看書......"

　　媽媽為此幫我制定了一系列的愛眼護(hù)眼計(jì)劃，什么時(shí)間起床、睡覺，什么時(shí)間學(xué)習(xí)、看書，包括多吃胡蘿卜、雞肝 對(duì)眼睛好。

　　這次到醫(yī)院一查視力才知道自己視力很差，所以我以后一定要愛護(hù)自己的眼睛，看書時(shí)坐端正，做作業(yè)時(shí)間也要控 制好，在走路、吃飯的時(shí)候都不要看書。希望我現(xiàn)在改正還來得及，小伙伴們你們也要好好的愛護(hù)眼睛哦！

愛護(hù)眼睛作文10

　　小明是我們班有名的書呆子，他時(shí)時(shí)刻刻都在看書，書讓他愛不釋手。他把一切時(shí)間都用來看書。

　　他每天早上走路都在看書，一天一位叔叔走過來說：“小朋友，走路的時(shí)候不能看書。”可是小明不搭理，繼續(xù)看書。所有雜亂的聲音都影響不了他。

　　放學(xué)回到家，媽媽叫小明吃飯，可是小明看得太入迷了，根本聽不清媽媽在說什么。小明聞到了一股香噴噴的味道，自己走了過去，可是他吃飯時(shí)也還在看書。爸爸回來了，看見小明這樣子，氣沖沖地對(duì)小明說：“吃飯的時(shí)候不能看書，不然我就把家里所有的書都送給鄰居！”小明嘆了一口氣說：“好！”

　　晚上的時(shí)候，小明躺在床上想起今天早上看的書還沒看完，小明忍不住又拿起書，在幽暗的'燈光下看了起來，爸爸看見房間里有燈光，進(jìn)來一看，破口大罵：“這是你最后一次機(jī)會(huì)！”

　　一天，老師跟小明的媽媽說：“您的孩子這幾天經(jīng)常說看不見黑板上的字，您帶她去醫(yī)院看看吧�！钡搅诵瞧诹�，媽媽帶她去了醫(yī)院。小明明白了眼睛是心靈的窗戶，我們要保護(hù)視力愛護(hù)眼睛。

愛護(hù)眼睛作文11

　　眼睛是人類心靈的窗戶，我們一定要愛護(hù)好我們的眼睛�？墒橇R我就沒把眼睛愛護(hù)好。

　　有一天，補(bǔ)課的英語老師打電話對(duì)我的媽媽說我近視了。第二天就把我?guī)У角G州醫(yī)院做檢查，醫(yī)生給我做了檢查，說我的'視力很差，醫(yī)生給我開了一種藥，讓我是晚上滴三天，三天之后再來找這個(gè)醫(yī)生，回去之后媽媽才知道，這個(gè)藥點(diǎn)了之后，看字和寫作業(yè)都有一點(diǎn)模糊，但是又要補(bǔ)課，所以下午來到醫(yī)院，醫(yī)生說可以點(diǎn)快滴，做完檢查后，醫(yī)生說我要戴400度的眼鏡。開始，媽媽不太相信，就把我?guī)У酱竺餮坨R那里去做檢查，結(jié)果檢查出來的只比400度低一點(diǎn)。

　　我很后悔，眼鏡有點(diǎn)模糊的時(shí)候沒有和媽媽說，要是我早一點(diǎn)和媽媽說的話，我也不會(huì)近視這么厲害。

　　我們一定要愛護(hù)好自己的眼睛，少玩店子產(chǎn)品，多吃青菜、胡蘿卜、葡萄等水果和蔬菜。

愛護(hù)眼睛作文12

　　今天，中午晚報(bào)小記者部邀請(qǐng)駐馬店市眼科醫(yī)院的醫(yī)生走進(jìn)駐馬店市第十小學(xué)，為我們講解愛護(hù)眼睛的知識(shí)。

　　下午3:00,活動(dòng)準(zhǔn)時(shí)開始。首先由眼科醫(yī)院的劉醫(yī)生為我們講解近視的危害。我了解到，近視不僅會(huì)影響青少年的學(xué)習(xí)成績(jī)和身心健康，而且高度近視會(huì)使視網(wǎng)膜脫落，所以我們應(yīng)該重視近視這個(gè)問題。

　　劉醫(yī)生告訴我們沒有近視前要“防”，近視以后我們要“控”，以后我們要注意讀書,寫字的姿勢(shì)，不沉迷電子產(chǎn)品，飲食方面，不要吃太多甜食，要多到戶外活動(dòng)……

　　最后，我們進(jìn)入到了有獎(jiǎng)?chuàng)尨瓠h(huán)節(jié)，同學(xué)們都爭(zhēng)先恐后地?fù)尨�，我也不甘示弱，把手舉得高高的，遺憾的是我什么獎(jiǎng)品也沒能搶到。

　　活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候，眼科醫(yī)院的醫(yī)生們，還為我們?nèi)�體小記者檢查了視力，不斷地提醒我們：“要保護(hù)好眼睛�！�

　　通過劉醫(yī)生的'講述，同學(xué)們懂得了怎樣保護(hù)眼睛，愛護(hù)眼睛的重要性，也了解了眼睛發(fā)育規(guī)律。我以后一定要保護(hù)好我的眼睛，好清楚地觀看身邊的美麗世界。

愛護(hù)眼睛作文13

　　眼睛是心靈的窗戶，每個(gè)人都有一雙心靈的窗戶，有的大而明亮，有的小而尖銳，有的黑黝黝，有的藍(lán)晶晶，有了眼睛才能看見這豐富多彩的世界。

　　我也有一雙大眼睛，雙眼皮，長(zhǎng)睫毛，黑眼珠，可是，因?yàn)榻�視，我的眼睛不那么炯炯有神了，上課的時(shí)候不得不戴眼鏡，平時(shí)，看東西都要瞇著眼，照一照鏡子，真丑！

　　媽媽為了我的眼睛也操碎了心。今天，媽媽聽說了一個(gè)能改善視力的地方，便帶著我迫不及待地聞?dòng)嵍�去，到了那兒，我的心真是十五個(gè)吊桶打水---七上八下，媽媽像個(gè)嘮叨國(guó)的女王一樣嘰里呱啦：“哼，馬（沒）有零花錢啦！一個(gè)金（星）雞（期）不準(zhǔn)玩ipad啦！”

　　醫(yī)生叔叔拿儀器反復(fù)檢測(cè)了我的眼睛，最后得出：半年我的.度數(shù)就增長(zhǎng)了一倍，媽媽像頭憤怒的“母豬”使勁地“拱”我的耳朵，我也很生氣，就把“母豬”說的話2/3都左耳朵進(jìn)右耳朵出了。后來，媽媽還是決定給我配一副視力矯正眼鏡，花了四千大元，訓(xùn)了我五千句話。

　　唉！眼鏡可要好好保護(hù)呀，不然后果很嚴(yán)重的！

愛護(hù)眼睛作文14

　　禮物像太陽的陽光開了我的心靈，我將我的心聯(lián)于禮物上，讓我一直保護(hù)它，當(dāng)它舊了時(shí)，就覺得愛它的時(shí)間不夠了，但如果我能把愛多擠一點(diǎn)，讓愛更多時(shí)，禮物雖然舊了，我也不會(huì)在意它舊了。

　　我最棒的禮物是爸媽送給我的眼睛，眼睛可以讓我看到廣大的天地，如果沒有眼睛，一切變得如此的黑暗，不但不能看到美麗的.大地，而且只能用聽覺、味覺及觸覺來接觸這個(gè)可愛的世界，這對(duì)于我來說，是何等可憐的事。

　　二年級(jí)時(shí)因沒有好好保護(hù)眼睛，我的眼睛近視了，媽媽帶我看了好多醫(yī)生，也吃了好多的藥，眼睛還是沒有好，在點(diǎn)散瞳劑時(shí)，眼睛因怕光，每天不但不舒服，還因瞇眼，讓我的美麗變少了，我才發(fā)覺眼睛的重要，而覺得眼睛是上天賜給我一個(gè)很棒的禮物。

　　我要好好愛惜我的眼睛，現(xiàn)在很多人都近視的很嚴(yán)重，我不要像別人那樣，我要常作望遠(yuǎn)和眼球運(yùn)動(dòng)，讓我的眼睛更明亮，我要好好珍惜這份禮物。

愛護(hù)眼睛作文15

　　眼睛是心靈的燈。眼睛若明亮，世界就光明；眼睛若昏暗，世界就黯淡�！把劬κ切撵`的窗戶”，“眼睛是人的.第二生命。”人類有百分之八十以上的感覺來自我們要像愛護(hù)生命一樣地愛護(hù)眼睛。

　　視覺是如何形成的？光線經(jīng)過角膜、瞳孔穿過晶狀體（折射光線）和玻璃體（固定眼球），到達(dá)視網(wǎng)膜（形成物像）。再經(jīng)過視神經(jīng)（傳導(dǎo)視覺信息），到達(dá)大腦視覺中樞（形成視覺）。

　　近視就是眼軸（前后徑）拉長(zhǎng)，導(dǎo)致物體成像沒有在視網(wǎng)膜上而在視網(wǎng)膜前面，造成視物模糊，需要戴眼鏡矯正。

　　我們應(yīng)該如何愛護(hù)眼睛？看書不要太近，頭要太高些，注意愛護(hù)眼睛，要做到“三要”和“四不看”�！叭�要”即讀書時(shí)姿勢(shì)要正確，眼離書本的距離要在30厘米遠(yuǎn)左右，要認(rèn)真做眼保健操，看電視的時(shí)間要在30分鐘至1小時(shí)左右�！八牟豢础奔床荒茉跓艄饣璋禃r(shí)看書，不能在直射的強(qiáng)光下看書，不能在自行車及晃動(dòng)的物體上看書，不能躺著看書。

　　另外要多吃含有豐富維生素的食物，如：胡蘿卜、西紅柿、大白菜、綠豆、蘋果、香蕉、梨子、櫻桃和枇杷。

　　讓我們好好地保護(hù)眼睛，保護(hù)這寶貴的心靈之窗。讓它更加明亮，只有這樣我們才能看到美麗的世界，更加燦爛的明天。

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