讀《考試腦科學(xué)》有感

　　當(dāng)看完一本著作后，大家心中一定有不少感悟，這時(shí)最關(guān)鍵的讀后感不能忘了哦。為了讓您不再為寫讀后感頭疼，下面是小編幫大家整理的讀《考試腦科學(xué)》有感，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　作者是一個(gè)腦科學(xué)的博士，他被稱作“海馬體博士”，因?yàn)樗麑ｉT以海馬體為研究對象。他在這本書里非常輕松、幽默地給我們講解了大腦的結(jié)構(gòu)。學(xué)這本書最大的好處就是，理解了應(yīng)該怎么樣使用我的大腦。亂來是不行的，一定有它的規(guī)律。符合這個(gè)規(guī)律，才能夠找到相應(yīng)有效的學(xué)習(xí)方法。

　　什么是記憶？記憶就是新神經(jīng)回路的形成。從物理上來說，我們甚至已經(jīng)能夠用現(xiàn)在的技術(shù)，在大腦當(dāng)中看到記憶的痕跡。假如把整個(gè)大腦想象成一個(gè)城市的話，住宅就是神經(jīng)元；住宅和住宅之間的道路叫作神經(jīng)纖維；最后它所形成的社區(qū)叫作神經(jīng)回路。大腦當(dāng)中形成了多少個(gè)有效的神經(jīng)回路，也就好比形成了多少個(gè)有效的“住宅區(qū)”，記憶的東西就有多少。

　　我們的大腦也有這樣兩個(gè)部分，從外界攝入的這些信息，比如說今天看到的東西、說的話、摸到了什么東西、有什么感受，這都在臨時(shí)處理器里。最后需要把它存在長期記憶的地方，這個(gè)地方就相當(dāng)于我們計(jì)算機(jī)里硬盤的部分，就是大腦皮質(zhì)。

　　復(fù)習(xí)可以降低我們忘記知識的速度，真的是有效的。在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中復(fù)習(xí)是最重要的一件事，因?yàn)闆]有復(fù)習(xí)就沒有記憶。所以結(jié)合海馬體的性質(zhì)，作者給大家整理出來一個(gè)復(fù)習(xí)的節(jié)奏，我認(rèn)為這個(gè)節(jié)奏對于每個(gè)人來講，都非常重要。

　　第一次復(fù)習(xí)應(yīng)該是在學(xué)習(xí)后的第二天，這時(shí)候你已經(jīng)忘記了一半多了，再看一遍，這是第一次復(fù)習(xí)。

　　第二次復(fù)習(xí)在第一次復(fù)習(xí)一周以后，不是在兩天以后，而是拉長了，變成一周以后。第二天復(fù)習(xí)一次，第二天之后過一周再復(fù)習(xí)一次。

　　第三次復(fù)習(xí)在第二次復(fù)習(xí)以后兩周，第四次復(fù)習(xí)在第三次復(fù)習(xí)后一個(gè)月。差不多快考試了，一個(gè)學(xué)期就快到了，經(jīng)過四次復(fù)習(xí)以后，這張圖就已經(jīng)上升到這個(gè)地方。你幾乎記住了全部，這就是所謂學(xué)霸的復(fù)習(xí)節(jié)奏。如果一個(gè)人懂得復(fù)習(xí)，他會(huì)知道在什么時(shí)候去加強(qiáng)和鞏固一下。這部分讓我們知道重復(fù)學(xué)習(xí)的方法，把節(jié)奏記住，“第二天、一周以后、兩周以后”的這個(gè)節(jié)奏。

　　在孩子三歲以前，教他認(rèn)知這個(gè)世界時(shí)，基本上都是一遍過。根本不需要跟一個(gè)孩子重復(fù)說，因?yàn)樵诤⒆拥拇竽X當(dāng)中，這個(gè)世界對他來說是完全新鮮的。如果學(xué)東西沒有好奇心，只有痛苦，是學(xué)不會(huì)。

　　人生當(dāng)中情緒激動(dòng)的時(shí)刻，你很難忘記。原因就在于海馬體周圍的神經(jīng)元聚集組織活躍，情緒產(chǎn)生。第一個(gè)叫“獅子記憶法”。獅子記憶法主要有三個(gè)有效的因素，第一個(gè)因素叫饑餓。獅子在餓的時(shí)候，大腦馬上就變得特別活躍，因?yàn)樗�要識別什么東西能吃、什么東西不能吃。人也是一樣，人在饑餓的時(shí)候，因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的激素會(huì)刺激海馬體，從而產(chǎn)生LTP，跟我們用電極去刺激海馬體是一樣的。

　　第一個(gè)，獅子在饑餓的時(shí)候記憶力更好，飯前有饑餓激素刺激時(shí)，更適宜學(xué)習(xí)。第二個(gè)就是走動(dòng)的時(shí)候，獅子捕食的時(shí)候要來回走。所以學(xué)霸們早上起來，喜歡在小樹林里背單詞。第三個(gè)是寒冷，冷的時(shí)候會(huì)有生存危機(jī)，更容易記憶。

　　下面是我總結(jié)的記憶方法：

　　第一，飯前處于饑餓狀態(tài)正適合學(xué)習(xí)。第二，睡覺前也是學(xué)習(xí)的黃金期。第三，早飯或晚飯后處于飽腹?fàn)顟B(tài)時(shí)，不學(xué)習(xí)也不要緊，可以讀課外書、看電視，或者玩游戲，做一些自己感興趣的事，可以讓我們的生活更加豐富多彩。第四，午后如果實(shí)在困得堅(jiān)持不住，不妨睡個(gè)午覺，不要有什么顧慮。第五，如果早就決定要睡午覺，那么應(yīng)該在午睡前的這段時(shí)間內(nèi)抓緊學(xué)習(xí)，午睡的整理時(shí)間也不要學(xué)生只要有干勁，就是他的伏隔核興奮。只要學(xué)生開始干，就能夠刺激伏隔核。開始學(xué)，學(xué)著學(xué)著就想學(xué)習(xí)，就這么簡單。不想做作業(yè)，只要你動(dòng)筆開始慢慢做，就會(huì)越做越快，這就是伏隔核在起作用。

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