[優(yōu)選]《閱讀的力量》讀后感500字

　　認真品味一部名著后，相信大家一定領(lǐng)會了不少東西，不能光會讀哦，寫一篇讀后感吧。但是讀后感有什么要求呢？以下是小編整理的《閱讀的力量》讀后感500字，希望能夠幫助到大家。

《閱讀的力量》讀后感500字1

　　洗蔬菜時，葉面上的蚜蟲很難洗掉，如把菜葉放在淡鹽水中浸泡四至五分鐘，然后放在涼水 中沖洗，蚜蟲全會自動去。

　　老雞的肉不易煮爛，如果灌點食醋再宰殺，肉就很容易煮爛。

　　砧板上有魚肉的腥味，可浸入洗米水中加鹽洗擦，腥昧就很快除去。

　　喂奶的瓶子時間用久了，便有一層積垢，可將食鹽化水倒進去，然后用力搖幾遍，再用清水沖洗，就會明亮如新。

　　放在衣柜里的.衣服生了黑霉點，把一點嫩綠豆芽放在霉點處，雙手搓之，再用清水清洗，即可除去。

　　油漆家具不慎被燙壞，留下了白色痕跡�？捎孟旅嫒�種方法予以清除：用火水、酒精擦拭;泡一杯濃茶， 用軟布蘸后揩擦;在有燙痕處涂些凡士林膏，過一、二天后再用抹布輕輕磨擦，即可復(fù)原。

《閱讀的力量》讀后感500字2

　　1.針眼

　　剛發(fā)生針眼時，眼皮腫痛可用冰敷，并點消炎眼藥水。必要時口服抗生素。大部份的病例在三至四天內(nèi)可以消退;若腺體腫脹化膿，則須手術(shù)切開排膿。

　　2.眼中異物

　　可打一盆清水，睜著眼把臉浸入水中，眨幾次眼睛，異物便可漂出。

　　3.鼻出血

　　如持續(xù)出血不止，右孔出血時上舉左臂，左鼻孔出血時上舉右臂，1~2分鐘即可止血�；蛴冶浅鲅�用右手中指按住右乳突（耳后突起部），左鼻孔出血時用左手中指按住左乳突，頭向后仰，鼻孔朝上，1~2分鐘后也可止血。

　　4.腿腳抽筋

　　見效最快、最簡便易行的'方法是用力向上抬腳尖，還可按摩人中穴，片刻可止住抽筋。

　　5.打嗝

　　可分別用左右手的大拇指用力掐住鼻尖，1~2分鐘可止住打嗝。也可用棉花捻伸入鼻腔捻轉(zhuǎn)幾次，打幾個噴嚏便可停住打嗝。

　　6.落枕

　　對落枕疼痛的治療只能逐步緩解，不能立刻止痛，按摩頸部肌肉并活動肩關(guān)節(jié)，按摩手背第二和第三掌骨間的落枕點的均有效。

　　7.牙痛

　　切一片生姜咬在病牙上，立刻止痛;或用指甲掐合谷穴便可止痛;也可用小棉球蘸牙疼水或清涼油少許，在病牙上涂抹均可止痛。

　　8.燙傷

　　取生姜搗爛、揉汁，敷于患處，即可緩解疼痛。生姜具有來菌、消炎、止痛作用。如果你不幸被水火燙傷，應(yīng)立即用涼水沖洗患處，而后敷早生姜汁，能減輕疼痛，加速愈合。

《閱讀的力量》讀后感500字3

　　1、吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了；

　　2、牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效；

　　3、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛；

　　4、經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈；

　　5、仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了；

　　6、嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了；

　　7、眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來；

　　8、洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小

　　9、剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了；

　　10、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了；

　　11、吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來；

　　12、旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷；

　　13、打打嗝時就喝點醋，立桿見影；

　　14、吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了；

　　15、治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；

　　16、手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法；

　　17、栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了；

　　18、插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；

　　19、把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了；

　　20、把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口；

　　21、炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑；

　　22、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；

　　23、把殘茶葉曬干，放到廁所或者24、夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，

　　25、若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可；

　　26、巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯；

　　27、只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤；

　　28、桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；

　　29、出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；

　　30、不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了；

　　20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老

　　21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點

　　22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會

　　23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下

　　24、酸梅具防止老化作用，青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

　　25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理

　　26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類;少吃甜食（尤其是果糖）

　　27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑

　　28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺

　　29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的'做法

　　30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期

　　31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)

　　32、飲酒導致肝硬化。引發(fā)肝癌

　　33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌

　　34、食物過于精細，缺乏纖維;含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌

　　35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌

　　36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性

　　37、不抽煙。拒吸二手煙

　　38、適量飲酒，不拚久。不醉酒

　　39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物

　　40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果

　　41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類

　　42、每天攝取均衡的飲食，不過量

　　43、維持理想體重。不過胖

　　44、保持規(guī)律的生活與運動

　　45、保持輕松愉快的心情

　　46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐

《閱讀的力量》讀后感500字4

　　在丹麥處處要用到卡，有了便捷的一卡通服務(wù)，你的生活也會變得輕松愉悅。所以在去到丹麥留學后，你必須要辦好以下幾張卡：

　　1、丹麥身份證——黃卡(CPR)

　　黃卡是表明你在丹麥居住的身份證，上面會有你的身份證號碼，目前的居住地址等個人信息，可用于你在丹麥的所有行為，比如到銀行開戶，在城市圖書館辦理免費閱讀證，在學校注冊辦理學生證，包括購買手機等等，同時它還是你的免費醫(yī)療保險卡。所以一定要保管好黃卡，萬一弄丟了要立即掛失，如果你搬遷了也要去修改地址。

　　2、銀行卡和信用卡

　　獲得 CPR號碼之后，便可以到當?shù)劂y行辦理銀行卡。開戶一段時間后，如果賬戶內(nèi)有超過 2萬克朗的存款，可以試著申請信用卡，這樣消費時就可以直接刷卡了。

　　需要注意的是，丹麥所有銀行都不接受外幣存款，但會按當天的匯率換成克朗存入你的賬戶。如果你要買外匯，銀行會按當時的匯率換給你，但你要承擔兌換手續(xù)費用。

　　3、借書證

　　拿個人黃卡直接去圖書館辦理，立即可充分利用圖書館資源，包括免費借不同書籍和學習丹麥語言的資料，磁帶， CD ，錄像帶等，你還可以享受到全國聯(lián)網(wǎng)的圖書館為你征訂的書籍。

　　4、稅卡

　　稅卡用于打工繳稅。辦理稅卡前，要先到警察局辦理簽證的地方申請工作許可。辦理工作許可時，要出示雇主的證明。申請 2周后一般可以得到工作許可，然后你就可以到當?shù)豮ommune申請稅卡了。

　　5、購買和使用火車票

　　購票：最劃算的票就是年票，不過價格很高，只適合中介機構(gòu)的接機負責人。其次是月票，適合住在大城市附近的小地方但需要每天往返兩地的。還有就是 10 次卡( KILP KORT )。最后說一下 青年卡 ( UNGDOMS KORT )，英語叫 DSB-- wildcard, 這種卡適合每一個學生，有效期 1 年，票價 175 克郎。周一至周四，還有周六打 5 折，節(jié)假日周五和周日打 75 折，如果去別的國家就只給丹麥境內(nèi)的路程打折。但這種卡在 3 個區(qū)之內(nèi)乘火車無效，不過在火車上買東西會減 25% 價。有些時候有特定的打折現(xiàn)象，得看當時的宣傳單。

　　車次：丹麥的火車分主、次干線，通常車站不會寫哪次車到你要去的城市，所以你需要看一下藍色的圖表，然后根據(jù)那條線上的終點站的站名在黃表，或電子屏幕上找出站臺( SPOR )和時間。要注意的是長途車通常分 A ， B ， C ， D ， E5 節(jié)，有的在中途就分開了，所以一定看你所要去的'城市在哪節(jié)里。

　　座位：上車后座位上方的電子屏幕會顯示此座是否定出，定了的會寫上客人的起始城市和終點，空座上面會寫 KAN VAERE RESERVERET 的字樣，那就可以放心坐了。

　　注意：丹麥的火車一般分為兩種，Re train和Intercity train, 當你在乘坐Intercity train(有IC的標志)時要特別注意，周一到周五需要加25克朗，但是周末都是一樣的價錢，你可以任意乘坐。

　　售票處早7點開門，如果坐早班車建議提前一天買票，外面的自動售票機和信用卡售票不接受打折卡。還有買10次卡一定在上車前在站臺打票，不然乘務(wù)員算你逃票，嚴重時罰500克郎。不要上車買票，25%的手續(xù)費很高的。

　　另外，車票當天可在出發(fā)和終點兩站全天免費乘坐公共汽車。

《閱讀的力量》讀后感500字5

　　今天是放假的第一天。早上，沒有鬧鐘的“打擾”，我居然一覺睡到了大天亮，八點鐘才起床。下了樓，我先鍛煉身體，拿起跳繩到院子里跳了200下，這時，我突然發(fā)現(xiàn)我家的魚缸(用水泥板做的小池子)里的水結(jié)了一層厚厚的冰，“糟糕”我脫口而出，“小金魚肯定被凍死了。”我快步走過去，拿起一根木棍狠狠的敲打著冰，可是，冰太厚了，我費了九牛二虎之力才把它敲開，哈哈，我的金魚一條都沒有死，還在自由自在的游呢!

　　我納悶了：水上結(jié)了一層厚厚的冰，而魚為什么沒有被凍死呢?爸爸媽媽都不在家，去問誰這個問題呢?對了，上網(wǎng)查吧，我打開電腦，在百度上搜索“水上結(jié)了一層厚厚的冰，而魚為什么沒有被凍死”，很快就找到了有關(guān)的資料：

　　因為水有反常膨脹的.特性，當溫度在4度時密度最大，所以當溫度低于4度時，表面的水密度變小，同體積比下面的水輕無法象下流動，所以只能浮在上面，隔絕了下面水與空氣的聯(lián)系從而使下面的4度的水不能散熱，保持在4度.所以冬天水面上結(jié)了一層厚厚的冰，而下面的水卻還是4度左右.這層冰就像是給水面蓋了一層厚厚的棉被一樣，不管外面天氣多冷，冰下面的水都可以保持在4°C左右，所以我們魚兒可以照樣游來游去，不會被凍死，只是沒有夏天那么活潑而已。

　　哦，原來是這樣的，看來在我們身邊，科學小常識還不少呢，只要我們留心觀察，認真思考，就能明白許多道理，學到很多科學知識。

《閱讀的力量》讀后感500字6

　　若是同學們在澳洲留學，不知道以下基礎(chǔ)常識，可能會有很多的情況發(fā)生。為了讓自己的生活更加的便利，我們就要多加了解。

　　澳洲留學生活禮儀

　　走在路上總有人和你輕松得打著招呼，一個微笑，一個點頭，就是這么容易。年長的人喜歡與人閑聊，只要你有空，他們可以和你談上半個小時，甚至1-2個小時，談起自己的家庭孩子，曾經(jīng)的工作，就好像和你認識了很久，非常投緣。

　　無論是在銀行、郵局、醫(yī)院還是商場、超市，任何場所你都看不到插隊或者不守秩序的情形，因為所有人都很自覺的排隊等候。如果你不小心撞到當?shù)厝�，也別覺得驚恐，因為一句對不起，他們就能悻然接受，有時候他們甚至覺得是他們自己的錯，說著： Its my fault.

　　澳洲留學生活繳費

　　大部分的繳費，當?shù)厝硕剂晳T用網(wǎng)絡(luò)完成，比如電費單、網(wǎng)絡(luò)費、水費等。因為銀行有網(wǎng)上銀行服務(wù)，各家電力公司、電話公司等都會按月或按季發(fā)賬單到用戶的家里，上面有你的詳細消費記錄，只要按照BPAY即網(wǎng)絡(luò)付費方式，在網(wǎng)上銀行輸入上面顯示的號碼，就能方便實現(xiàn)付款，而無需到郵局排隊繳費。當然你如果喜歡親自去繳費也是可以的，因為到郵局就能繳費，服務(wù)項目有電話單、網(wǎng)絡(luò)費甚至停車的.罰單等。

　　澳洲留學生活就醫(yī)

　　到醫(yī)院就診基本上是比較方便的，到就診大廳，登記員先登記你的信息，然后根據(jù)你的病情安排對應(yīng)的醫(yī)生，如果病人較多，你只需在座位上等待，到你就診時，護士會叫你的名字。因為學生有學生保險卡，因此治療費用保險公司會幫你承擔，一些感冒身體不適等小病都是全額承擔。大約1-2周醫(yī)院會寄出賬單到你當時登記的地址，收到賬單后，你可以選擇拿著單子記得帶上你的保險卡，直接到投保的保險公司，讓他們幫你處理這個賬單，或者你先繳費，再到保險公司申請退回已付費用，基本上這樣做相對麻煩，因為要等上大概1-2周時間，你才能得到退費。

《閱讀的力量》讀后感500字7

　　女：望著那刺眼而又光明的窗玻璃，看著那潔凈而又無暇的窗臺，我們必需會覺得是那么賞心悅目，心情必需會情不自禁的變得好起來。

　　男：哈哈，若在耳邊回蕩的是那星星之火紅領(lǐng)巾廣播，你必需會覺得更滿意。

　　女：但是，當教室里都布滿了灰塵，我們必需不會興奮。

　　男：這天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播與你相伴的是生活小百科欄目。

　　女：為你介紹的就是那并不惹人寵愛，但卻不行缺少的灰塵。

　　音樂

　　男：灰塵是人人厭惡的東西，它是人類不能容忍的現(xiàn)象之一。

　　女：灰塵是詳細的，有時也表現(xiàn)為抽象.

　　男：它無處不在，也令人防不勝防。

　　女：灰塵帶著很多細菌病毒和蟲卵處處飛揚，傳播疾病。

　　男：工業(yè)粉塵、纖塵能使工人患上各種難以治愈的職業(yè)病，過多的灰塵還會造成環(huán)境污染，影響人們的正常生活和工作，誘發(fā)人類的呼吸道疾病......

　　女：從灰塵的物理特性來看，灰塵是固體雜質(zhì)，外形多不規(guī)章，大多是有棱角并帶有灰、褐、黑等顏色，且具有吸水性。當空氣中有超多灰塵，且相對濕度到達必需程度時，水汽即構(gòu)成水滴，所以灰塵易被水潮濕，也易吸附水分。

　　男：另外灰塵中的飄塵由于粒徑小，表面積非大，因此它們的吸附潛力很強，能夠?qū)⒖諝庵械挠泻ξ镔|(zhì)吸附在它們表面，而呈酸性或堿性。

　　女：由于霉菌的孢子體積小，重量，隨著空氣處處飄移，因而不行避開地附著在灰塵上，所以灰塵是微生物的抱負培育基、繁殖地和傳播者。微生物在生長過程會分泌出內(nèi)內(nèi)含酶和有機酸的霉斑灰塵是人人厭惡的東西，它有礙環(huán)境衛(wèi)生，危害人體健康。

　　男：因此，古往今來，人們總是「時時勤拂拭，勿使染塵埃。

　　女：然而你可曾想到，人類的生息離不開灰塵。假如自然界真的沒有灰塵，我們將面臨怎樣的境地呢

　　男：灰塵顆粒的直徑一般在萬分之一到百萬分之一毫米之間。人眼能看到的.灰塵，是灰塵中的龐然大物，細小的灰塵只有在高倍顯微鏡下才能看得見。

　　女：灰塵的主要來源是土壤和巖石。它們經(jīng)過風化作用后，分裂成細小的顆粒。這些顆粒和其它有機物顆粒一齊在空中飄浮。它們在汲取太陽部分光線的同時向四周反射光線，猶如很多個點光源。

　　男：陽光經(jīng)過灰塵的反射，強度大大減弱，因而變得嚴厲。假如大氣中沒有灰塵，劇烈的陽光將使人無法睜開眼睛。

　　女：搞笑的是，塵粒還有個「怪脾氣」，簡單反射光波較短的紫、藍、青三色光，而「喜愛」汲取光波較長的其它色光。由於下層大氣中的灰塵含量較高，我們在地面上看到的天空才是蔚藍色的。假如大氣中沒有灰塵，天空將變成白茫茫的一片。

　　男：灰塵大多具有吸濕性能。空氣中的水蒸氣，務(wù)必依附在灰塵上，才能凝聚成小水滴。這樣，當空氣中的水蒸氣到達飽和時，分散的水汽便依附灰塵而構(gòu)成穩(wěn)定的水滴，能夠在空中長時間地飄浮。假如空氣中沒有灰塵，地面上的萬物都將是濕漉漉的。

　　女：更嚴峻的是，天空不行能有云霧，也不行能構(gòu)成雨、雪來調(diào)整氣候，從地面上蒸發(fā)到上空的水也就不行能再回到地面上來。假如地球上的水越來越少，最終完全乾涸，生物就不能生存。

　　男：此外，由于這些小水滴對陽光的折射作用，才會有晚霞朝暉、閑云迷霧、彩虹日暈等氣象萬千的自然景色。假如空氣中沒有灰塵，大自然將多單調(diào)啊!

　　女：好了，同學們這天的星星之火紅領(lǐng)巾廣播就到此結(jié)束了。

　　男：透過這天的學習，我們明白了，任何事物都有它的兩面性，即使是一些被人們看成是「廢物」的東西，往往也有其不容忽視的存在價值。

　　女：而我們要正確地熟悉它們，才能趨利避害，造福人類。

　　男：最終，我們在這向同學們表示真誠的感謝。我們明天中午再來相聚吧!拜拜！

《閱讀的力量》讀后感500字8

　　1.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了;

　　2.假如嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得必需要是晚上，當時癥狀就會減輕，其次天就好了;

　　3.打嗝時就喝點醋，立桿見影;

　　4.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了;

　　5.治療咳嗽，共性是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯;

　　6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，能夠維持好幾天;

　　7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消退惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;

　　8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精能夠擦拭;

　　9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;

　　10.夏天足部簡單出汗，每一天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳;

　　11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;

　　12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康;

　　13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳;

　　14.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席持續(xù)清爽干凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿�的紋路縫隙，這樣涼爽舒適的感覺會更長久;

　　15.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著;

　　16.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，由于牙膏內(nèi)含薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛;

　　17.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳;

　　18.換季疲憊：在季節(jié)更替的時候常常發(fā)生換季疲憊，給自己做一個“安眠枕”。在枕套下面多放些氣味芳香的殺菌植物葉片：月桂、蕨、榛樹、針葉、薄荷和玫瑰花瓣。

　　19.眼睛紅腫：用香芹汁濕敷消退眼睛紅腫，將香芹切成小細段裝入紗布袋內(nèi)放入開水中。過15-20分鐘取出，冷卻，放在眼皮上10分鐘。

　　20.牙齒酸痛：丁香油中的芳香物質(zhì)能夠消退痛苦，毀滅細菌。把棉棒浸入丁香油后放到病牙上，能夠幫忙你緩解痛苦。

　　21.燙傷：養(yǎng)一盆天竺葵(老鸛草)，它對燙傷共性管用。在開水燙傷的時候，取新奇的天竺葵葉子蓋在傷口上，用繃帶纏好。過10-12小時重復(fù)一次。通常燙傷在有限的幾天里痊愈，不會留下疤痕和斑點。

　　22.關(guān)節(jié)：(1)當關(guān)節(jié)剛剛開頭酸痛時，取新奇的圓白菜葉，在菜葉內(nèi)部涂上蜂蜜。用它做護膝包住膝蓋(最好借助于有彈力的繃帶)，直到酸痛停止再取下來。(2)在鍋內(nèi)將一般的沙子炒熱后放在腳跟處，這樣關(guān)節(jié)自己就會變熱。這個配方共性適合痛風，但是，有靜脈曲張的狀況不適用。

　　23.眼四周細小皺紋：用大拇指按壓眼睛外角1厘米處的穴位，每個穴位每分鐘按3次。

　　24.醉后不舒適感：在躺下睡覺前喝幾杯水(最好是蜂蜜水)：它會幫忙你減輕其次天早上的苦痛。假如早上起來還是感覺不舒適，那么，無論是藥片，還是鹽溶液都幫不了你，貼個芥末膏在小腿上，在額頭上放塊冰。過半小時你的癥狀就會減輕。

　　25.黑眼圈：假如你的.黑眼圈不是由于慢性疾病，而是由于睡眠不足，用沾了涼濃咖啡(3湯勺咖啡兌100克開水)的濕布敷在黑眼圈部位�？Х纫蚴欠浅：玫难�管收縮劑，這種方法青光眼患者禁用。

　　26.預(yù)防感冒：假如你預(yù)備牛奶咖啡和三明治做早餐，能夠在每片粗糧面包上涂薄薄一層黃油和2-3瓣搗碎的蒜。蒜層上還能夠放些干酪和蔬菜。這樣的早餐的隱秘在于：蒜能夠毀滅全部的細菌，而牛奶咖啡能夠消退蒜味。

　　27.掉頭發(fā)：擦碎一個洗凈的土豆，榨出土豆汁，加入2湯勺蘆薈汁和20克蜂蜜。把這種混合物轉(zhuǎn)圈涂在頭部皮膚上，用毛巾將頭發(fā)包2個小時，然后認真洗凈。每周進行這種療法兩次，會獲得效果。

　　28.嗓子痛：當你剛剛著涼，感覺嗓子發(fā)癢和嗓子不舒適時，用兩茶勺蘋果醋兌入一杯涼開水中。喝掉三分之一，其余的每小時漱口一次。通常一晝夜痛苦就會消逝。

　　29.失眠：假如你常常失眠，那么預(yù)備些薰衣草香精油或者一般的新奇檸檬。睡前半小時在燈泡上滴上1-2滴薰衣草香精油或者檸檬汁，揮發(fā)的物質(zhì)作用于大腦，使身體放松、鎮(zhèn)靜。

　　30.不喝不干凈水、生吃瓜果應(yīng)洗凈或削皮、不隨地大小便、不亂扔廢物、勤曬衣服被褥等。

《閱讀的力量》讀后感500字9

　　1、多吃葉酸食物防抑郁

　　小雪節(jié)氣是冬季開始的標志，同時也進入抑郁多發(fā)的季節(jié)。要常食菠菜、獼猴桃、牡蠣、橘子、黃豆和深綠色的蔬菜，因為這些食物中都含有葉酸，可以幫助抵抗抑郁。

　　全麥面包、粗面粉制品、谷物、酵母、動物肝臟及水果等富含有B族維生素的食物，對改善不良情緒及抑郁癥也大有裨益。吃復(fù)合性的碳水化合物、蘇打餅干改善心情，雖然效果慢一點，但更合乎健康原則，還有助于御寒；香蕉中含有能夠幫助人腦產(chǎn)生5-羥色胺的物質(zhì)，這種物質(zhì)類似化學“信使”，能將信號傳送到大腦的神經(jīng)末梢，促使人的心情變得安寧、快樂。

　　2、防寒保暖要做好

　　從這個節(jié)氣開始，東北風刮得多了，由于氣候雖冷卻還沒到嚴冬，很多人不太注意戴帽子、圍巾，這樣往往容易遭遇受風寒，因此，一定要戴帽子，一定要注意防寒。

　　添衣與否應(yīng)根據(jù)天氣的變化來決定，只是不宜添得過多，以自身感覺不冷為準。常言道：“若要安逸，勤脫勤著”，因此應(yīng)多備幾件冬裝，做到酌情增減，隨增隨減。在干燥季節(jié)，室內(nèi)應(yīng)保持一定的濕度，必要時可用加濕器，對于老年人，應(yīng)選擇柔軟、光滑的棉織或絲織內(nèi)衣、內(nèi)褲，盡量不穿化纖類衣物，以使靜電的危害減少到最低限度。

　　3、多喝水防內(nèi)熱產(chǎn)生

　　多飲水可以促進新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。此外清晨飲水還能降低血液粘度，預(yù)防心腦血管疾病。

　　小雪節(jié)氣多喝水也可防內(nèi)熱產(chǎn)生，緩解口干咽燥、便秘、皮膚干燥等不適。蜂蜜水可潤燥解毒，白蘿卜水能清熱利尿，梨水可以潤肺止咳。

　　4、早睡晚起，睡前泡腳

　　小雪節(jié)氣要增強體質(zhì)、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。冬季應(yīng)該早睡晚起，最好不要遲于22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之小雪節(jié)氣后氣溫下降明顯，太晚休息更易生病。

　　每晚用熱水泡腳，用熱水泡腳能刺激足底穴位，或者抽空做做暖腳操，增加腰腿部力量，促進下肢血液循環(huán)，防止凍傷，并就能提高機體抗寒能力。

　　5、多食熱粥

　　小雪過后，在飲食方面可以多吃以下食物：保護心腦血管的食品，如丹參、山楂、黑木耳、西紅柿、芹菜等；降血脂的食品，如苦瓜、玉米、蕎麥、胡蘿卜等；溫補性食物和益腎食品，如腰果、芡實、山藥、栗子、核桃、黑芝麻、黑豆等。

　　食物烹調(diào)可以多采用燉食，這樣營養(yǎng)流失較少；多食熱粥有益健康，如有養(yǎng)心除煩作用的小麥粥、消食化痰的.蘿卜粥、健脾養(yǎng)胃的茯苓粥、益氣養(yǎng)陰的大棗粥等。

　　6、黑色食物補腎防感冒

　　預(yù)防感冒是貫穿冬季養(yǎng)生的主題，而多吃黑色食物不僅能迅速補充熱量、防感冒，還能滋補肝腎、清瀉內(nèi)火、保養(yǎng)肌膚。

　　黑芝麻具有補肝腎、潤五臟、益氣的作用；黑豆則含有豐富的蛋白質(zhì)，其不飽和脂肪酸含量達80%，除能滿足人體對脂肪的需要外，還有降低膽固醇的作用。此外還有黑米、黑棗、黑木耳等，都具有很好的保健功能。

　　7、想健康，多喝湯

　　冬季進補正是時候，通過合理的飲食、適當?shù)倪\動，以達到保養(yǎng)精氣、強身健體、延年益壽的目的。人們常說，藥補不如食補，食補的方式有很多，而其中湯補可謂是“食補之首”。

　　雞湯特別是老母雞湯有很好的補虛功效，它能緩解感冒癥狀及改善人體的免疫機能，冬季養(yǎng)生多喝有助于提高人體免疫力，將流感病毒拒之門外。魚有健脾開胃、止咳平喘等功能，將它和冬瓜、蔥白煮湯食用，可以減輕水腫。同時，魚湯含有全面而優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，還可緩解壓力、睡眠不足等因素導致的皺紋。

　　8、勤運動，不懶惰

　　有研究表明，平日里活動量少的人，患感冒的幾率比活動正常的人要高出2~3倍。這是因為戶外活動時間少，呼吸不到新鮮空氣，缺乏陽光照射，會致使身體血液循環(huán)減慢，機體抗病免疫力降低，再加上對室外環(huán)境的不適應(yīng)，所以很容易感冒。要預(yù)防感冒就要走向大自然，積極運動，強健體質(zhì)。

　　慢跑、快步走、跳繩、跳迪斯科、打太極拳等，都會讓全身各個部位活動起來，促進血液循環(huán)，但不可運動過度，高強度的運動，大量的出汗，會“發(fā)泄陽氣”，起到相反的作用。

　　9、曬曬太陽可解憂

　　除了參加心理輔導，采用一定的抗抑郁藥物治療外，光療可以作為輔助療法。經(jīng)常參加一些戶外活動以增強體質(zhì)，多曬太陽以保持腦內(nèi)5-羥色胺的穩(wěn)定，陽光不僅能“曬干”抑郁，還能幫助身體合成維生素D。

　　冬日曬太陽最好選擇紅色的衣服，因為紅色的輻射波能迅速“吃”掉殺傷力很強的短波紫外線，曬太陽的時間以30分鐘左右為宜，并且注意不要隔著玻璃曬太陽。

《閱讀的力量》讀后感500字10

　　1.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效。

　　2.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛。

　　3.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈。

　　4.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了。

　　5.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了。

　　6.嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了。

　　7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來。

　　8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變小。

　　9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了。

　　10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了。

　　11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來。

　　12.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜。

　　13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影。

　　14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了。

　　15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯。

　　16.手腕長粗的MM想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應(yīng)把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法。

　　17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了。

　　18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天。

　　19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了。

　　20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口。

　　21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑。

　　22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長。

　　23.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳。

　　24.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能。

　　25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯。

　　27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的.粉筆，即可讓首飾常保光澤。

　　28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭。

　　29.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電。

　　30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了。

　　31.亨調(diào)蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯。

　　32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對汗腳。

　　33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生。

　　34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康。

　　35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕。

　　36.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑。

　　37.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進脂肪代謝。

　　38.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老。

　　39.皮包上有污漬，可以用棉花蘸風油精擦拭。

　　40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚。

　　41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿�的紋路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久。

　　42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝。

　　43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用。

　　44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠。

　　45.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著。

　　46.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味。

　　47.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效。

　　48.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭即可。

　　49.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛。

　　50.空調(diào)室內(nèi)溫差不宜超過五度，即使天氣再熱，空調(diào)室內(nèi)溫度也不宜到24度以下。

　　51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油。

　　52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈。

　　53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用。

　　54.及時補充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料，含有較多的糖精和電解質(zhì)，喝多了會對腸胃產(chǎn)生不良刺激，影響消化和食欲。因此夏天應(yīng)多喝白開水或淡鹽（糖）水。

　　55.每天早晨用豆腐摩擦面部幾分鐘，堅持一個月，面部會變得很滋潤。

　　56.加酶洗衣粉劑放在溫水中需要較長的分解時間才能使洗衣效果更佳。

　　57.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷。

　　58.夏天，人的活動時間變長，出汗多，耗能過大，應(yīng)適當多吃雞、鴨、瘦肉、魚類、蛋類等營養(yǎng)食品，以滿足人體的代謝需要。

　　59.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子。吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康。

　　60.頭痛時把蘋果磨成泥狀涂在紗布上，貼在頭痛處，癥狀可減輕。

　　61. 怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān),應(yīng)多攝取含根莖的蔬菜。

　　62. 冬季保健應(yīng)適當吃“冷”，常飲涼白開水有預(yù)防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。

《閱讀的力量》讀后感500字11

　　1、牙齒變白

　　刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，刷三次后牙齒潔白如玉，牙銹自然脫落。

　　2、怎么戒煙

　　檳榔一只，鉆個小孔，再往小孔里灌入一點煙代油用水泡兩天取出涼干，想吸煙時，聞一下就不吸了，誰聞都可以戒煙。

　　3、怎么醒酒

　　醋、白糖、茶葉水各100克，醉酒以后，立即喝下，可達迅速醒酒，多喝醒多更快。

　　4、怎么戒酒

　　取生杏仁二兩少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里兩滴，一同少喝，可以戒酒。

　　5、怎樣除去口臭

　　每天放幾片茶葉在口中嚼三遍，這樣可使你口中保持清香，三天后除去口臭。

　　6、嗓子啞了怎么辦

　　醋精50克，白糖50克，用涼水250克攪拌均勻后，慢慢飲用，一天即可，嚴重患者晚上增加兩次。

　　7、牛皮癬

　　半斤米醋浸泡一兩去皮的松樹籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油調(diào)勺涂抹。

　　8、牙痛絕招

　　用桃仁放在火上燒熱以后放在痛牙上咬，如此幾次永不牙痛。

　　9、鼻子流血怎么辦

　　當鼻子大量流血時，患者放平躺下，將鼻眼相反的手高舉，穴位自動封死，血立即可止。

　　10、魚刺卡喉

　　用陳醋漱喉部，然后慢慢咽下，反復(fù)幾次即可治愈。

　　11、腳氣小竅門

　　米醋一斤，將醋倒入盆內(nèi)，浸泡或浸洗，每日兩次，每次約一小時，消炎殺菌，可治腳化，又簡單，見效又快，輕者四天根治。

　　12、病后耳聾、耳鳴

　　大蒜味貓鼻貓自尿。貓尿滴耳三次一次兩滴可根治病后耳聾。耳鳴可將蛇皮焙成灰，吹入耳中，連吹三次可治耳鳴。

　　13、控制糖尿病新方法

　　新鮮玉米粒一斤。加水適量煎煮，至玉米開花后分四次，每天喝一碗，此方不能去根，只能控制病情�？梢越档脱�糖。有浮腫尿量增多的患者服用，效果特別好。

　　14、睡覺打呼咬牙

　　睡覺時口含桔皮一塊，含十五分鐘后吐出3-5次可根治的呼咬。

　　15、腳臭、腳出汗

　　白礬研成細末，擦腳掌心10分鐘3-4次腳以后不再出汗不臭�？杀３制甙藗�月。

　　16、癲癇(羊角瘋)

　　蚯蚓一條，白礬半兩放入大碗中用開白水沖開。一次一碗晨起空腹，連喝十天。

　　17、口腔炎癥

　　每天早晚吃梨一個，慢慢咽下，保持3-4天，立即好轉(zhuǎn)。病情嚴重的也可以用本方治療。

　　18、冠心病

　　黃豆50克，煮熟加食鹽適量多吃連吃3-4天，此方對控制冠心病不發(fā)展，特別理想，犯病以后再用此方。

　　19、治偏頭痛竅門

　　用白色的蘿卜皮貼在兩面的太陽穴上，每晚貼20分鐘，可達速效，頭不痛就不用再貼了，此方主治頭暈?zāi)X漲。

　　20、治痔瘡偏方

　　尿素三兩放盆中開水沖開后將毛巾放入沾濕后擰干放凳上騰。一次十分鐘一天三次，邊騰七天�？芍蝺�(nèi)外痔，便血脫肛。

　　21、急速催奶

　　芝麻炒熟，加入鹽少許，最好是產(chǎn)前10天就開始吃，進餐時作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶來的越快。

　　22、治失眠小竅門

　　將大蔥白切碎放在小盤內(nèi)，臨睡前把小盤擺在枕頭邊便可安然入睡，連續(xù)幾天可根治，常年睡不著覺者，邊疆治療5天便可去根。

　　23、心臟病

　　每天早晚各吃菠蘿50克，5-7天效果最佳，2年左右不會犯病，犯病以后，再接著吃一次，病重者每天吃二次，可以穩(wěn)固病情。

　　24、視力減弱怎么辦

　　杏皮曬干撕碎作個小枕頭可醒目養(yǎng)神。對視力減弱。見風流淚近視遠視等都有一定的療效。

　　25、手腳裂口

　　藥用風濕膏，貼在患處，一天后取下即可長好百發(fā)百中。

　　26、皮炎小竅門

　　將線瓜葉搓碎在患處磨擦發(fā)紅為止，每七天搓一次3次即可，嚴重者連用6次即可治愈。

　　27、鼻炎

　　用棉花球沾一滴香油放在鼻內(nèi)15分鐘后取出連續(xù)2-3天，每天三次，嚴重者多用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

　　28、高血壓

　　新鮮海帶二兩，作成一碗海帶湯，不要往里放雖的青菜，清晨空腹喝下，連服十日即可，海帶能快速恢復(fù)血壓正常。

　　29、腎虛

　　新鮮江豆100克，加水煮爛加食鹽少許，每頓飯前服用3-5日可恢復(fù)健康，如經(jīng)常吃對強身壯力效果最佳。

　　30、臉上去斑法

　　杏會用水泡后去皮，搗爛如泥，加一個蛋清調(diào)勻，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。

　　31、胃病

　　民間治法取紅皮雞蛋殼二十個放在成瓦片上用火焙干研成細末，用糖水服用，飲前服一小勺，一日2次，服完為止，此方十分珍貴，同時對補鈣和軟骨病都有很好的療效。

　　32、跌打傷筋

　　將韭菜搗爛，少對一點小男孩尿，貼在傷處幾小時即可消腫，三日后可以恢復(fù)正常。

　　33、快速減肥

　　去國營茶莊買二兩烏龍茶，喝一周烏龍茶能快速融化脂肪促進脂肪代謝，達到減肥，又能預(yù)防肥胖癥的發(fā)生。(茶濃)

　　34、長壽秘決

　　經(jīng)常運動，不氣不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延長壽命的最佳良藥，它可殺死體內(nèi)多種有害菌。

　　35、月經(jīng)不調(diào)

　　到鄉(xiāng)下取蘇子葉二兩，用熱水泡后飲用輕者四杯即可，重者多飲幾日，它能速效調(diào)經(jīng)安神作用，對痛經(jīng)寒大經(jīng)期不正常有特效。

　　36、少白頭

　　用500克扇貝殼(干貝)煎水洗頭，每天洗一次連洗6-8次，使再長出來的頭發(fā)又黑又粗，如白頭特別多可多洗幾次。

　　37、粗皮膚變嫩

　　每口晚上用一個雞蛋清擦臉，一小時后用清水洗掉，如能經(jīng)常擦，皮膚越來越嫩。

　　38、肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脫

　　將土元(上憋子)七個焙成灰，黃酒七兩，共放一瓶內(nèi)泡七天七夜，每晚七時喝七錢黃酒，并用拳頭用力調(diào)皮打患處七七四下九下，病重者多服幾療程可痊愈。

　　39、肺結(jié)核偏方

　　500克活繭蛹用火焙干研成細末，每次用3-5克一日2次，服完為止，效果十分好，此方是中國中醫(yī)研究院提供。

　　40、關(guān)節(jié)炎止痛法

　　用谷草燒成灰，裝入小袋中，哪痛往哪貼，每晚貼一小時，貼3次治愈。此方又簡單。效果又好，對腰腿痛有明顯好轉(zhuǎn)。

　　41、腋下狐臭

　　米醋100克，茴香粉5克。調(diào)和勻涂擦腑下數(shù)次狐臭立即消失。

　　42、瘙癢怎么辦

　　取一塊生姜切開擦腳心，男擦左女擦右，一次擦十分鐘。

　　43、骨質(zhì)增生

　　羊脛骨四根，用大柴火燒成焦黃色后搗碎成面，每天晚飯后用一兩黃酒送服，連用數(shù)次。

　　44、誤吞金屬硬物

　　將韭菜炒熟大口下即可便出，碎玻璃片，吃肚里以后，也可以用此方。

　　45、手腳麻木

　　浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共搗如泥，放碗內(nèi)蒸熱，分4天吃完永不麻木，孕婦禁用。

　　46、掉頭發(fā)、起頭皮

　　大白菜根去泥洗凈切片放锃鍋內(nèi)加兩久水煮開后加醋精洗頭，連洗七八天，可使頭發(fā)柔順，光亮，頭皮很快消失。頭發(fā)一根不掉。

　　47、灰指甲怎么治

　　將紫皮大蒜搗爛如泥，再加少許白礬涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布將指甲封好。塑料布透光封閉效果好只需七八天，覺得有漲的感覺就好了。

　　48、怎樣打掉蛔蟲

　　南瓜子(去殼留仁)50-100個研碎加水糖適量拌成糊狀，空腹服用一次可好，本方能打掉小兒多種病蟲。

　　49、乳腺炎怎么治

　　仙人掌一小塊研碎加三滴香油后患處。

　　50、怎么治腳雞眼

　　用一塊膠布中間剪一小眼，貼雞眼上，小眼出現(xiàn)雞眼，再撒眼上一點尿素面(化肥)再用一塊膠布壓住，三日換一次，換六次，雞眼自消自滅。

　　51、前列腺炎

　　干棗三兩，雄雞肝三個，用火燉爛，連湯喝，連喝三次。

　　52、類風濕癥

　　用鮮嫩的桑樹枝，多少均可，切碎，拌一點酒用鍋炒黃色后，加水熬水眼，早晚各服一杯，見效連服。

　　53、怎樣治燙傷

　　生姜 找嫩生姜洗乾凈，一定要帶皮，然後把生姜搗爛，用紗布包著，把生姜捏出汁來，而後把姜汁淋在傷處，不必包扎，能使你晚上睡眠不會發(fā)燒，不會腫痛。一天一次，一周就可痊愈，且不會留下疤痕。

　　用大蔥葉治療燙傷，效果甚佳。方法是遇到開水、火或油的燙傷，即掐一段綠色的蔥葉，劈開成片狀，將有粘液的.一面貼在燙傷處，燙傷面積大的可多貼幾片，并輕輕包扎，既可止痛，又防止起水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃飯喝湯不小心燙傷了口腔或食道，馬上嚼食綠蔥葉，慢慢下咽，效果也很好。

　　雞蛋油治燙傷 取煮熟的雞蛋黃兩個用筷子攪碎，放入鐵鍋內(nèi)，用文火熬，等蛋黃發(fā)糊的時候用小勺擠油(熬油時火不要太旺，要及時擠油，不然蛋黃就焦了)，放入小瓶里待用。每天抹二次，三天以後即痊愈。

《閱讀的力量》讀后感500字12

　　今天，我教大家一個小知識吧！這是我在課外書上看到的，書上問：你知道５０毫升水加５０毫升酒精是多少毫升嗎？讓我們來做一個小實驗吧！要看清楚哦，杯中會出現(xiàn)乳白色，然后又會變的透明，還會冒出許多小水珠，就像剛打開的雪碧一樣......

　　看實驗做完了，兩個５０毫升合起來怎么不到１００毫升呢！因為水是由水分子組成的.；酒精是由酒精分子組成的，水分子之間的空隙較大，而酒精分子之間的空隙較小，它們在混合后，有些酒精分子就擠到水分子之間的空隙里去了，所以５０＋５０不等于１００．同學們，生活中有很多小知識讓我們發(fā)現(xiàn)，并且學習對嗎？

《閱讀的力量》讀后感500字13

　　01、多走樓梯

　　最好少搭電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。

　　02、保持正確的行走姿勢

　　良好的姿勢不僅能夠幫助我們糾正自己的體型，起到提升氣質(zhì)的作用，還能夠幫助我們預(yù)防疾病，呵護自身的健康哦!尤其是對于因為姿勢不良而引發(fā)的頸椎、背部等各個部位的不適都有著非常不錯的效果哦!

　　03、經(jīng)常伸伸脖子

　　每天最好輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由于頸骨接合處和神經(jīng)損傷引起的，而人們長時間保持坐姿，也最容易引發(fā)這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低于雙肩，這樣可以幫助你預(yù)防或減輕頭疼。

　　04、聰明地鍛煉

　　如果你在健身館裡只知道發(fā)狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數(shù)人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法

　　05、多騎自行車

　　人們應(yīng)該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。進行一次正確的評估。

　　06、散步半小時

　　如果你沒有太多時間，或者不怎么喜歡運動話，也可以試試每天散步半個小時。這一方式能夠幫助我們充分的改善自身的健康狀況哦!而且每天散步半小時還能夠幫助我們輕松的減肥哦!不過散步之前，一定要給自己準備一雙舒適的鞋子哦!

　　07、要吃好早餐

　　也許在此之前你都不怎么吃早餐，但現(xiàn)在請不要這樣了。吃一些麥片粥，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前，就感到肚子空空如也。

　　08、多吃有機食品

　　人們應(yīng)該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也好。這些食物對身體健康非常有好處，種植方便、成本低，味道也不錯。

　　09、多吃核桃

　　大家應(yīng)該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。最近的研究發(fā)現(xiàn)，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。

　　10、少喝碳酸飲料

　　牙科醫(yī)生警告宣稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質(zhì)，會慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個現(xiàn)象，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產(chǎn)生任何危害。果汁中也含有酸性物質(zhì)和果糖等，因此最好在飲用之前，先用叁分之二的水稀釋一下。

　　11、多吃魚

　　多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每週以吃兩次為宜。魚油中發(fā)現(xiàn)的Omega3長鏈脂肪酸，似乎是無病不治，對關(guān)節(jié)炎、癡呆癥、皮膚病等都有好處。如果你需要熬夜惡補的話，最好多吃些魚油。

　　12、食用更多的酸酵母

　　每天早上最好吃一片加乳酪的麵包。乳酪中富含葉酸，這是一種維生素B，可以解決貧血癥和腸類疾病等問題�？紤]懷孕的女性應(yīng)該多服用葉酸，因為它可以幫助防止某些孕期的疾病。

　　13、多吃綠色食品

　　提高礦物質(zhì)硒的攝取量，可以保護人體免受癌癥和免疫系統(tǒng)疾病的困擾，因為硒元素，對于清除血液中的致癌分子來說，非常有效。深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數(shù)人在日常生活中，都很少食用這些蔬菜。大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。

　　14、補充更多的維生素C

　　建議大家每天服用一千毫克的.維生素C，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。

　　15、為懷孕做好充分準備

　　如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。準媽媽們應(yīng)該戒酒，并保持均衡的飲食。

　　16、聽自己的心聲

　　經(jīng)常聽聽你的心聲，看看你的心臟在告訴你什么信息。休息時，如果胸部出現(xiàn)短暫疼痛，你可以不用擔心。

　　但是如果你在正常的活動中，或在步入辦公室的時候，發(fā)現(xiàn)此類疼痛，即使它們并不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫(yī)生，因為你的身體在告訴你，可能出現(xiàn)了一些問題。

　　17、不要壓抑自己

　　不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什么，哭泣也并不是什么脆弱的表現(xiàn)，至少它是一種在意與關(guān)心的體現(xiàn)，是一種關(guān)愛與關(guān)懷的證明。發(fā)洩出自己的感情，要比壓抑它們好得多。

　　18、表達自己

　　人們應(yīng)該找到自己富于創(chuàng)造性的一面，這樣可以提高自己能力。

　　成年人通常不會表達自己的創(chuàng)造性，因為他們害怕失敗，他們已經(jīng)開始認為，最重要的事就是做正確的事情，如果你學會以不同角度來看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他傷腦筋的問題了。

　　19、盡情地唱歌

　　音樂是一種創(chuàng)造性的活動，可以愉悅身心。有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產(chǎn)生，有益于身體健康。

　　20、記筆記

　　要經(jīng)常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時，突然想起什么事時，就可以隨手將它們記下來，然后安心睡個好覺。早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度，來思考晚上想到的問題。

　　21、每天睡八小時

　　每天保持八小時的睡眠是很重要的，很多人似乎永遠處于欠睡眠狀態(tài)，盡量不要熬夜。想要早睡的話，最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。

　　22、關(guān)懷雙腳

　　英國肌肉與骨骼醫(yī)學研究所的皮特.斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳(就像雙手握拳一樣)，用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決平常穿高跟鞋(或不舒適的平底鞋)，所造成的腳部損傷問題。冬天的晚上，熱水泡腳，避免手腳冰冷，對于促進循環(huán)很有幫助，可以減輕心臟負擔。

《閱讀的力量》讀后感500字14

　　1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。

　　2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯。

　　3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口

　　4 、和餃子面的竅門:在1斤面粉里摻入6個蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連

　　5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。

　　6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。

　　7 、烹調(diào)蔬菜時如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的.菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣即保存營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯

　　8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中，加入少許溫水攪拌均勻，倒入油鍋里炒，炒時往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。

　　9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時，最好用來熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細孔隙，防止?jié)B水_

　　10 、巧用“十三香”:燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；用肉桂，味道鮮美；熏肉熏雞用丁香，回味無窮。

　　11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點，和好后放在盆里蓋嚴密封，餳10-15分鐘，等面中麥膠蛋白吸水膨脹，充分形成面筋后再包餃子

　　12 、香菜是一種傘形花科類植物，富含香精油，香氣濃郁，但香精油極易揮發(fā)，且經(jīng)不起長時間加熱，香菜最好在食用前加入，以保留其香氣。

　　13 、當進行高溫洗滌或干衣程序時，不可碰觸機門玻璃，以免燙傷。拿出烘干的衣物時，要小心衣物上的金屬部分，如拉鏈、紐扣等，以免燙傷。

　　14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進行正常洗滌，就能洗干凈。

　　15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時，要先往砂鍋里放水，再把砂鍋置于火上，先用文火，再用旺火。

《閱讀的力量》讀后感500字15

　　怎樣存放土豆不發(fā)芽 在盛放土豆的袋子里放上一個蘋果，那些“土豆腦袋”就長不出“頭發(fā)”了。一般10個土豆一袋，放一個蘋果就可以了。因為蘋果會散發(fā)出一種叫“乙烯氣體”的東西，可以減緩?fù)炼沟摹鞍l(fā)育”。

　　用保溫瓶泡豆真方便 現(xiàn)在流行吃粗糧，可各類豆子很難煮爛。建議你早上出門前，把各色豆子和米放進普通保溫瓶內(nèi)，加入開水浸泡。下班后，直接把它們倒入普通鍋熬煮，可大大縮短時間。

　　喝速溶咖啡加鹽更甜 將一袋速溶咖啡倒入杯中，再加一點點鹽，這樣可令咖啡更甜。我們平時做甜點時，經(jīng)常也會放一些鹽，可以很有效地激發(fā)糖的甜味。在咖啡中調(diào)入一點點鹽，還能去掉烘培咖啡時產(chǎn)生的苦澀，使咖啡的味道更香，口感溫潤滑順。

　　與普通人相比，一些體質(zhì)較差或有其他疾病的人更容易出現(xiàn)中暑問題，所以在炎熱的天氣里自己和家人就更要注意。以下為你介紹夏季防暑降溫的小常識。

　　嬰幼兒：應(yīng)穿薄的棉質(zhì)單衣，如果流汗要馬上擦干，盡量不用電扇或冷氣。外出戲水前應(yīng)選擇不含香精、防曬系數(shù)低于15的防曬乳液外擦。室內(nèi)外溫差不要太大，室溫不低于25℃。冷氣房內(nèi)最好放一盆水，以免干燥。

　　孕婦：衣著應(yīng)涼爽寬大，多吃新鮮蔬菜、新鮮豆制品；經(jīng)常用溫水擦洗，不要盆�。徊灰�因為過于貪涼而導致感冒發(fā)生，此外要保證睡眠。

　　老弱者：保證每天不低于7小時的睡眠，調(diào)整飲食保護脾胃，不要多吃辛辣食品，要常吃清淡食物；由于天熱汗多，因此補水顯得很重要，每天要補充至少2500毫升的水分。

　　一旦有中暑發(fā)生，首先要搬離高溫環(huán)境。用溫水擦拭全身，并在額頭、腋窩和腹股溝等血管淺表處放置冰袋。若出現(xiàn)高燒、昏迷、抽搐等病情較重者，應(yīng)及時送醫(yī)院搶救。

　　預(yù)防夏季中暑，健康的'飲食習慣及良好的生活習慣非常重要，以下為你介紹防暑降溫的方法。

　　一、選好枕具：使用羽毛或絨毛枕頭，枕套最好是棉質(zhì)的，合成纖維的枕套會積累熱量；

　　二、日間小睡：研究表明，人體對“白日夢”的反應(yīng)之一就是降低身體溫度；

　　三、避免劇烈運動：劇烈活動將激活身體能量，增加內(nèi)部溫度；

　　四、涼水沖手腕：每隔幾小時用自來水沖手腕5秒，因為手腕是動脈流過的地方，這樣可降低血液溫度。

　　五、溫水沖澡：最好是用稍低于體溫的溫水沖澡或沐浴，特別是在睡前進行；

　　六、使用冰袋：可重復(fù)使用的冰袋是很好的降低皮膚溫度的工具，里面預(yù)充的液體有降溫效果；

　　七、多喝水：建議少飲酒多喝水，因為酒精可能導致身體缺水，礦泉水或低糖汽水是更好的選擇；喝菊花茶是個不錯的選擇。

　　天氣炎熱，很多人也喜歡喝綠豆湯。因為傳統(tǒng)醫(yī)學認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑止渴的功效。有些人甚至由于急于清火，將綠豆湯當水喝。但有三類人不適合喝，這三類人是：

　　1、屬于寒涼體質(zhì)的人

　　例如有四肢冰涼、腹脹、腹瀉便稀等癥狀者，不適宜太頻密飲用，吃了綠豆反而會加重癥狀。還有，要避免綠豆吃得過于寒涼，不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。做法是將米、綠豆分別淘洗干凈，同下鍋加水煮成粥。同時，如果要單獨用綠豆煮甜水飲用，必須煮爛綠豆才不至于吃得太涼，因為綠豆剛剛煮得開花時吃了最涼。

　　2、老、幼及體質(zhì)虛弱的人

　　因為綠豆中蛋白質(zhì)含量比雞肉多，大分子蛋白質(zhì)需要在酶的作用下，轉(zhuǎn)化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。

　　這類人腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉；喝冰凍綠豆湯，還容易出現(xiàn)腹脹、腹痛、嘔吐等。

　　3、正服用藥物者

　　吃藥的同時就不要吃綠豆了

　　綠豆有解毒作用，如果服用的藥物中含有有機磷、鈣、鉀等成分，綠豆會與這些成分結(jié)合成沉淀物，從而分解藥效，影響治療。

　　不過，服用中藥時能否吃綠豆湯就不可一概而論，應(yīng)根據(jù)病情的寒熱虛實及所服中藥性味而定。

　　綠豆本身是一味中藥，可消熱解毒。

　　在服用人參、黃芪、肉桂、附子、丁香、高良姜等溫補類藥物及桂枝、干姜、細辛等溫經(jīng)散寒類中藥時，未經(jīng)醫(yī)師許可，不要擅自服用綠豆，以免降低藥效，影響治療效果。在服用黃芩、大青葉、板藍根、金銀花、石膏等清熱類中藥時，可與綠豆同服，有助療效。

　　在服用藥物的患者，可以喝甘蔗水、吃西瓜、薏米粥。

　　綠豆不宜煮爛

　　綠豆作為清熱解毒藥用時，不宜煮至熟透，把綠豆打碎加開水沖服便可。

　　倘若煮得過爛，有機酸和維生素會遭到破壞，降低清熱解毒功效。

　　脾胃虛弱的人不一定要喝綠豆湯，可以選擇另一種吃法，也就是吃綠豆粥。

　　做法是將大米或小米和綠豆同時下鍋加水熬煮成粥，因為大米或小米會對脾胃起到滋補作用。

　　另一方面，米粥可滋補元氣，有止瀉功效，生津液，暢胃氣，還可預(yù)防綠豆過寒導致的腹瀉。

　　煮綠豆湯的時候不能加堿。

　　因為綠豆富含B族維生素，它是綠豆解暑特性的一個重要組成部分，能夠彌補出汗時的營養(yǎng)損失，而堿會嚴重破壞多種B族維生素。同時，綠豆中的類黃酮抗氧化成分也會因為加入堿而損失，結(jié)構(gòu)變化，顏色轉(zhuǎn)為黃色。故而，煮綠豆粥最好不要加堿。如果希望把粥煮得黏一些，可以考慮加入少量燕麥片或糯米來“增稠”。

　　綠豆皮中的類黃酮，和金屬離子作用之后，可能形成顏色較深的復(fù)合物。例如，綠豆湯加上蜂蜜，會產(chǎn)生發(fā)黑的顏色，正是這樣的道理。這種反應(yīng)雖然沒有毒性物質(zhì)產(chǎn)生，卻可能會干擾綠豆的抗氧化作用，也妨礙金屬離子的吸收。故而，煮綠豆湯時，用鐵鍋最不合適，而用沙鍋最為理想。

【《閱讀的力量》讀后感500字】相關(guān)文章：

閱讀的力量作文02-13

請相信閱讀的力量作文02-15

《閱讀的力量》心得體會04-14

《閱讀的力量》讀后感10-07

閱讀的力量讀后感03-10

閱讀的力量心得體會（精選7篇）10-09

關(guān)于閱讀的力量教育的心得體會10-03

閱讀的力量500字讀后感10-06

閱讀的力量讀后感9篇03-20

《閱讀的力量》讀后感500字05-25