排球教案

　　作為一名人民教師，就不得不需要編寫教案，教案是保證教學(xué)取得成功、提高教學(xué)質(zhì)量的基本條件。那么寫教案需要注意哪些問題呢？以下是小編幫大家整理的排球教案，歡迎閱讀與收藏。

排球教案1

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.學(xué)生能夠掌握正面雙手上手傳球的動作方法，85%學(xué)會該動作。

　　2.通過分組練習(xí)，學(xué)練結(jié)合，發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)。

　　3.提高團(tuán)結(jié)合作、共同探索、提高自信、自尊以及社會適應(yīng)和競爭能力。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　傳球時保持正確的擊球點(diǎn)和傳球手型。

　　【難點(diǎn)】

　　人、球之間正確的位置關(guān)系和擊球時機(jī)。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。

　　要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。

　　2.導(dǎo)入

　　同學(xué)們，在16年里約奧運(yùn)和18年的雅加達(dá)亞運(yùn)會中，女排姑娘在郎平教練的指導(dǎo)下，都取得了冠軍，同時女排精神給大家留下了非常深刻的印象，我們先來看一看奪冠時的視頻，好，視頻看完了，哪位學(xué)生來說一下你的心情呢?

　　大家說的都非常的不錯，里約奧運(yùn)是中國女排時隔12年后再次獲得世界冠軍，讓中國女排重回世界的巔峰，其實(shí)這也和女排姑娘們出色的'排球技術(shù)是分不開的，同學(xué)們想不想像這些姐姐們學(xué)習(xí)為國爭光呢?今天就讓我們從排球的最基礎(chǔ)的技術(shù)—正面雙手墊球?qū)W起!

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.游戲—我問你答

　　方法：學(xué)生成一路縱隊(duì)在直徑為15米的圓上慢跑，老師會向?qū)W生提出問題，學(xué)生要將問題的答案說出，并根據(jù)問題的答案字?jǐn)?shù)抱團(tuán)。

　　規(guī)則：落單的將為大家進(jìn)行才藝表演。

　　2.徒手操

　　頭部運(yùn)動、擴(kuò)胸運(yùn)動、體側(cè)運(yùn)動、體轉(zhuǎn)運(yùn)動、腹背運(yùn)動、全身運(yùn)動、跳躍運(yùn)動、整理運(yùn)動。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。

　　要求：拍節(jié)準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

　　3.復(fù)習(xí)武術(shù)“大躍步前穿”

　　(1)示范

　　正面示范和側(cè)面示范。

　　(2)動作要領(lǐng)

　　由并腿站立開始，上體前屈，兩手撐地同肩寬，手與頭部撐地成正三角形。重心前移，屈臂用力撐地，使腳慢慢離地，兩腿勻速上伸并攏，同時髖配合后移，練習(xí)者重心落于頭、手支撐面內(nèi)，身體伸直成頭手倒立。

　　組織教學(xué)：組織學(xué)生在規(guī)定場地練習(xí)，教師邊做示范，邊提示注意事項(xiàng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚(yáng)鼓勵。

　　要求：動作到位，舒展大方。

　　(三)基本部分

　　1.示范

　　提問：剛剛老師做示范的擊球的時機(jī)是什么時候?

　　學(xué)生回答：距離前額一球遠(yuǎn)距離的時候擊球。

　　組織教學(xué)：雙軌式隊(duì)形

　　2.講解技術(shù)動作

　　動作要點(diǎn)：身體正面對準(zhǔn)來球，采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢;兩手自然張開成半球形，讓手指與球盡可能吻合;蹬地伸臂，兩手在額前上方一球遠(yuǎn)處主動迎擊來球;傳球時上下肢要協(xié)調(diào)配合用力;擊球后身體重心隨球前移。

　　3.練習(xí)

　　(1)做正面雙手傳球的徒手練習(xí)。

　　要求：體會正確的傳球擊球點(diǎn)和傳球動作。

　　(2)自拋?zhàn)詡骶毩?xí)。

　　要求：自己將球上拋，高度適中，待球下降后，自傳1～2次，體會傳球動作和正確擊球點(diǎn)。

　　(3)一拋一傳練習(xí)。

　　要求：二人相距3米左右，一人拋球，一人傳球，然后二人交換練習(xí)內(nèi)容。傳球動作輕松、自如、協(xié)調(diào)。

　　(4)二人對傳練習(xí)。

　　要求：二人相距3米左右，連續(xù)對傳。要求二人積極配合，提高控制球能力，不斷提高傳球的次數(shù)與質(zhì)量。

　　4.教師選出優(yōu)生進(jìn)行展示，師生進(jìn)行自評、互評。

　　5.教學(xué)比賽——傳球接力

　　方法：四人一組跑動傳球，二人與二人前后站立，相距3～4米左右，一人將球傳給對方后，快速跑到對方一側(cè)同伴的后面，另一側(cè)傳球人傳完球后也快速跑到對方同伴后面。

　　要求：盡可能多地增加傳球次數(shù)。如果在練習(xí)時來球過低，也可以采用墊球，或用手抓住球后再將球拋回等方法，掉球少的為獲勝組。

　　6.展示太極拳。

　　(1)起勢(2)左右野馬分鬃(3)白鶴亮翅(4)左右摟膝拗步(5)手揮琵琶(6)左右倒卷肱(7)左攬雀尾(8)右攔雀尾(9)單鞭(10)左右云手(11)單鞭(12)高探馬(13)右蹬腳(14)雙峰貫耳(15)轉(zhuǎn)身左蹬腳(16)左下式獨(dú)立(17)右下式獨(dú)立(18)左右穿梭(19)海底針(20)閃通臂(21)轉(zhuǎn)身搬攔捶(22)如封似閉(23)十字手(24)收勢。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松活動—配樂放松操。

　　組織教學(xué)：四列橫隊(duì)體操隊(duì)形。

　　要求：放松活動，身心充分放松。

　　2.課堂小結(jié)：教師總結(jié)學(xué)練情況，表揚(yáng)先進(jìn)，激勵全體學(xué)生。

　　3.宣布下課、師生再見、回收器材。

　　四、場地器材

　　小墊子20個、單杠2個、標(biāo)志帶4條、錄音機(jī)1臺、磁帶2盒、體操場。

　　五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～130次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等。

排球教案2

　　一

　　1．學(xué)習(xí)傳球的手型，傳球點(diǎn)，身體協(xié)調(diào)用力等基本動作，使60%~70%的學(xué)生能夠初步掌握傳球的基本動作，能夠做到十指自然張開，蹬地伸臂傳球。

　　2．通過對傳球的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠知道傳球的基本技術(shù)要領(lǐng)是上下肢協(xié)調(diào)用力。

　　3．培養(yǎng)學(xué)生積極主動的.參與運(yùn)動的意識，培養(yǎng)學(xué)生身體的靈敏性和協(xié)調(diào)性。提高學(xué)生的組織紀(jì)律性。

　　教學(xué)內(nèi)容次數(shù)時間強(qiáng)度組織與教法

　　課堂常規(guī)

　　1.小干部整隊(duì)，師生問好。

　　2.教師布置本課學(xué)習(xí)目標(biāo)及內(nèi)容。

　　3.教師提出完成本課目標(biāo)的要求。

　　徒手操練習(xí)

　�。�、擴(kuò)胸運(yùn)動

　　２、振背運(yùn)動

　�。场Ⅲw側(cè)運(yùn)動

　�。�、肩繞環(huán)運(yùn)動

　　５、踢腿運(yùn)動

　�。�、腹背運(yùn)動

　�。�、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動

　�。�、踝腕關(guān)運(yùn)動

　�。�、壓腿運(yùn)動

　�。保�、跳躍運(yùn)動

　　1.組織隊(duì)形：四列橫隊(duì)集合

　　××××××××××

　　××××××××××

　　○○○○○○○○○○

　　○○○○○○○○○○

　　△

　　2.要求：集隊(duì)做到快、靜、齊，精神飽滿，聲音宏亮。

　　二

　　1.練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)同上

　　2.要求：學(xué)生注意力集中，手臂、上下側(cè)要伸直、邊示范邊提要求。

　　三：雙手正面?zhèn)髑蚣夹g(shù)

　　動作要領(lǐng)：

　　1．身體正面對準(zhǔn)來球，十指自然張開成半球狀。

　　2．蹬地伸臂，兩手在額前上方處主動迎擊來球。

　　3．傳球時上下肢要協(xié)調(diào)配合用力

　　展示活動

　　1.練習(xí)隊(duì)形：散點(diǎn)同上

　　2.教與學(xué)法

　　1、原地模仿動作練習(xí)

　　2、自己向上拋球，用傳球手型接球，檢查手型

　　3、自拋?zhàn)詡?/p>

　　4、一拋一傳

　　四

　　1.教與學(xué)法

　　每組推選代表進(jìn)行展示，師生共同評價

　　五

　　師生呼“再見”后下課

　　師生共同收拾器材后宣布下課

排球教案3

　　《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》根據(jù)“健康第一”的指導(dǎo)思想，適應(yīng)社會需求、素質(zhì)教育和學(xué)校、學(xué)生實(shí)際,結(jié)合課程特點(diǎn)構(gòu)建了三個層次的課程目標(biāo)體系，為體育教師編寫教案、設(shè)定教學(xué)目標(biāo)提供了參考依據(jù)。然而，由于很多體育教師尤其廣大農(nóng)村體育教師沒有接受過體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)定技能的專門培訓(xùn)，導(dǎo)致體育教師編寫教案時設(shè)定的體育教學(xué)目標(biāo)較為抽象、片面。

　　本文將重點(diǎn)對教案中體育教學(xué)課時目標(biāo)設(shè)定中存在的問題進(jìn)行分析。

　　一、“教學(xué)目標(biāo)”詞語的表述

　　所謂“目的”，我們通常解釋為“想要達(dá)到的地點(diǎn)、境地，想要獲得的結(jié)果”,“目的”帶有最終的意思。所謂“目標(biāo)”則解釋為“想要達(dá)到的境地或標(biāo)準(zhǔn)”�！澳繕�(biāo)”帶有層次性、階段性。所謂“任務(wù)”是“要做什么”的意思。因此，體育教學(xué)目的是對體育教學(xué)提出的概括性、總體性的要求，把握著體育教學(xué)的方向；體育教學(xué)目標(biāo)是人們?yōu)檫_(dá)到體育教學(xué)的某個目的在行動過程中設(shè)立的各個階段預(yù)期效果以及最后的預(yù)期效果，是教學(xué)活動的出發(fā)點(diǎn)和最終歸宿；體育教學(xué)任務(wù)是為了完成體育目的、實(shí)現(xiàn)體育教學(xué)目標(biāo)所應(yīng)該做和必須做的工作。

　　二、教學(xué)目標(biāo)的分類

　　教學(xué)目標(biāo)的分類指對學(xué)生預(yù)期的學(xué)習(xí)結(jié)果或行為變化的分類。據(jù)調(diào)查，中學(xué)體育教師教案中出現(xiàn)了各式各樣的教學(xué)目標(biāo)分類，如有的把教學(xué)目標(biāo)以主副目標(biāo)的形式分為技能目標(biāo)、發(fā)展目標(biāo)、情感目標(biāo)和教育目標(biāo)等。這些分類方法和形式，不是顯得過于羅嗦，過于宏觀，就是顯得多余，缺乏邏輯性。

　　設(shè)定體育教學(xué)目標(biāo)時，要在充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)行為的基礎(chǔ)上，按照這三個領(lǐng)域來設(shè)定課堂教學(xué)目標(biāo)。在課時計(jì)劃中把教學(xué)目標(biāo)分為認(rèn)知目標(biāo)、行為目標(biāo)和情感目標(biāo)三類是有依據(jù)的.，是比較合理的、規(guī)范的，這也是新課改后大家公認(rèn)的一種分類方式。

　　三、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定的數(shù)量、層次

　　1.教學(xué)目標(biāo)設(shè)定的數(shù)量。

　　在編寫體育教學(xué)目標(biāo)時，教學(xué)目標(biāo)可有一個，也可有多個，但每個教學(xué)目標(biāo)應(yīng)是一項(xiàng)具體、明確的學(xué)習(xí)結(jié)果，而不是幾項(xiàng)學(xué)習(xí)成果的組合。如目標(biāo)“學(xué)習(xí)原地高抬腿跑，發(fā)展下肢力量，增強(qiáng)跑的速度和能力；通過身體素質(zhì)練習(xí)，進(jìn)一步提高運(yùn)動技能，增加學(xué)生體質(zhì)；培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、吃苦耐勞精神”。一節(jié)體育課能否完成如此之多的目標(biāo)實(shí)在令人懷疑。因此在一節(jié)課中設(shè)定如此多的目標(biāo)明顯超出課堂教學(xué)的承載能力，是實(shí)現(xiàn)不了的，也是不可取的。

　　2.教學(xué)目標(biāo)設(shè)定的層次。

　　有些課時教學(xué)目標(biāo)設(shè)定的數(shù)量較多且層次不清。如有的教案中設(shè)定了“加強(qiáng)對學(xué)生的美育教育、培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神、愛國主義精神”的教學(xué)目標(biāo)。這種目標(biāo)的設(shè)定出現(xiàn)在課時目標(biāo)中是不適宜的。因?yàn)轶w育教學(xué)目標(biāo)有其結(jié)構(gòu)和層次，每一層次的體育教學(xué)目標(biāo)有其特有的功能與特性，就是“為什么要有這層目標(biāo)”、“這層目標(biāo)是干什么的”。另外，各層體育教學(xué)目標(biāo)有著各自要解決的問題，有自己的“著眼點(diǎn)”，課時教學(xué)目標(biāo)就是要圍繞著“知識點(diǎn)、技術(shù)點(diǎn)”的學(xué)習(xí)內(nèi)容來設(shè)定目標(biāo)。

　　四、教學(xué)目標(biāo)的表述方式

　　通過對教案的查閱發(fā)現(xiàn)，體育教師在已往的教學(xué)目標(biāo)設(shè)定中，教學(xué)目標(biāo)的表述常常是不具體、不明確、模棱兩可的。

　　如在一份“排球發(fā)球”教案中的行為目標(biāo)“通過本次排球課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)�！边@是一個表述不具體，不具有可觀察、可測量性的課時教學(xué)目標(biāo)。首先在學(xué)習(xí)程度上用了“初步掌握”這樣模糊籠統(tǒng)的表述，教師很難把握學(xué)生的學(xué)習(xí)行為達(dá)到什么程度就可稱之為“初步掌握”，再者，缺少學(xué)習(xí)條件，學(xué)生是在發(fā)球區(qū)發(fā)球還是在場區(qū)內(nèi)規(guī)定的位置發(fā)球呢？在哪種條件下發(fā)球成功為“初步掌握”呢？它缺少了學(xué)生完成動作的條件和完成動作的標(biāo)準(zhǔn)。

　　為了更好地理解一個規(guī)范的課時教學(xué)目標(biāo)中三個內(nèi)部要素及其關(guān)系，我們將“通過本次排球課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠初步掌握正面上手發(fā)球的技術(shù)”這一行為目標(biāo)修改為“通過本次排球課的學(xué)習(xí)，學(xué)生能夠在發(fā)球區(qū)內(nèi)采用正面上手發(fā)球動作發(fā)球，成功率至少達(dá)到50%”。其中課題就是“正面上手發(fā)球”，條件是“在發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球”，標(biāo)準(zhǔn)是“成功率至少達(dá)到50%”。通過對修改后目標(biāo)的分析可以看出該目標(biāo)是比較具體的，具有可操作性和可觀察、可測量性，是一個規(guī)范的行為目標(biāo)。

排球教案4

　　一、接發(fā)球訓(xùn)練的價值與基本思路

　　在排球進(jìn)攻順序里，接發(fā)球是首要環(huán)節(jié)，直接影響到進(jìn)攻與防守的質(zhì)與量。從歷次校際比賽實(shí)際來看，水平較高的球隊(duì)接發(fā)球到位率非常高，失誤率也比較少。因此，有了好的接發(fā)球，也就有了穩(wěn)定的組織進(jìn)攻。在關(guān)鍵性的場次及分?jǐn)?shù)情況下，接發(fā)球的穩(wěn)定性就更為重要。因此，接發(fā)球技術(shù)的好壞對于比賽的勝負(fù)有著重要的影響。當(dāng)然，影響接發(fā)球好壞的因素，除了本身的能力以外，心理建設(shè)也是很重要的因素。自信心不夠或是注意力不集中，都是在關(guān)鍵時刻造成失誤的重要因素之一。

　　為了有效提升接發(fā)球水平，就必須做好日常的接發(fā)球訓(xùn)練，其中，注意反應(yīng)時間的訓(xùn)練尤其重要。在接發(fā)球動作中，發(fā)球者的擊球動作可視為前線索，這也就是視覺前期刺激，在信息處理中屬于刺激確認(rèn)階段，接球者根據(jù)發(fā)球者動作，根據(jù)經(jīng)驗(yàn)判斷其發(fā)球型態(tài)與發(fā)球方向。當(dāng)球體在空中飛行時，接球者應(yīng)判斷飛行軌跡，調(diào)整身體位置與決定適當(dāng)?shù)慕忧騽幼鳎�這被稱之為反應(yīng)選擇階段；最后以正確的力量與時間完成接球動作，這就是反應(yīng)計(jì)劃階段。因此，在接發(fā)球時，接球者需要正確判斷球體的變化與正確位置，這樣才能做好接發(fā)球的最后動作。因此，可用以下的幾種方式來對接發(fā)球技術(shù)加以提高。

　　二、高中女子排球接發(fā)球訓(xùn)練的方式

　　1.常見的接發(fā)球訓(xùn)練方式。一般的接發(fā)球訓(xùn)練方式多為一邊練習(xí)發(fā)球，一邊練習(xí)接發(fā)球，這種訓(xùn)練方式因?yàn)榧骖櫚l(fā)球與接發(fā)球兩方面的練習(xí)，高中排球訓(xùn)練時經(jīng)常被采用，但是就單純的接發(fā)球訓(xùn)練上所得的效果卻并不明顯。因此，若要真正提升接發(fā)球能力，應(yīng)以專項(xiàng)方式來訓(xùn)練，下面介紹幾項(xiàng)接發(fā)球的專項(xiàng)訓(xùn)練方式：

　�。�1）不需球網(wǎng)的一發(fā)一接練習(xí)。兩方距離約為9米，一個拋球，一個接球。這種訓(xùn)練方式主要在于練習(xí)接發(fā)球的基本能力�？梢�求發(fā)球者先雙手拋球至練習(xí)者，同時視情況來增加困難度，改用下手發(fā)球，再逐漸增加球速、力量及發(fā)前、后、左、右等四個方向變化的球，使接球者能迅速地移動接球。這種訓(xùn)練可增加初學(xué)者對于來球的視覺判斷與手眼協(xié)調(diào)的能力，以提升判斷來球的基本能力。

　�。�2）場內(nèi)多人的發(fā)、接球循環(huán)訓(xùn)練。在場內(nèi)發(fā)球，可使接發(fā)球練習(xí)的次數(shù)增多，練習(xí)方式為：先由A發(fā)球，B將球接給C，C再將球傳回給B。之后，C穿過網(wǎng)下到另一邊場地，換B發(fā)球，A將球接給C，依此循環(huán)。這種方式因?yàn)榧尤肭蚓W(wǎng)來練習(xí)，可以增加實(shí)際接發(fā)球的經(jīng)驗(yàn)，同樣對視覺判斷有所幫助。

　　（3）高臺練習(xí)。這種訓(xùn)練方式為了增加發(fā)球的速度，以提高接發(fā)球的難度。高臺位置可以離網(wǎng)較近，可置于距離球網(wǎng)約米處的位置來接發(fā)球，但需注意不可太近網(wǎng)，以避免改變球的性質(zhì)，導(dǎo)致脫離實(shí)際的形態(tài)。練習(xí)方式可從單純地接直線球以及接斜線球開始，接球者在適應(yīng)這種發(fā)球型態(tài)之后，可進(jìn)行三人同時在場中的接發(fā)球練習(xí)。這種訓(xùn)練方式因來球球速較快，可以訓(xùn)練到接球者對于快速來球的視覺反應(yīng)時間能力，屬于較高的接發(fā)球訓(xùn)練方式。

　　2.特殊接發(fā)球訓(xùn)練方式。目前，越來越多的球隊(duì)依靠發(fā)球來獲得優(yōu)勢甚至是比賽的勝利，發(fā)球的成功率非常高，球速也越來越快，接發(fā)球的型態(tài)已與接扣球相當(dāng)接近。這樣的球速讓人無法及時、精確地判斷來球，并完成最佳接球動作，所以如何提高運(yùn)動員的反應(yīng)能力是確保接發(fā)球穩(wěn)定性的關(guān)鍵問題。

　　高臺發(fā)球訓(xùn)練是目前較接近實(shí)際發(fā)球速度與力量的訓(xùn)練方法，同時也是許多球隊(duì)經(jīng)常使用的訓(xùn)練方式，但因?yàn)榻忧蛘呷匀豢梢榔浒l(fā)球動作來預(yù)測落點(diǎn)，對于提升本身動作反應(yīng)的層面上程度有限，以至于在實(shí)際比賽當(dāng)中，面對陌生發(fā)球者時，接發(fā)球失誤率高，所以可以用投接壁球的方式來訓(xùn)練反應(yīng)能力。練習(xí)方法為：接球者面對墻壁，投球者于接球者后方對墻投球，接球者在觀看球碰擊墻壁的瞬間，需立即判斷球的方向，并移動身體位置進(jìn)行接球。因?yàn)榻忧蛘邿o法根據(jù)投球者的動作來辨識來球方向以及預(yù)測球體路線，在去除預(yù)測因素外，只能以極短的視覺線索加上本身反應(yīng)能力來做動作。

　　視覺反應(yīng)時間是指能在瞬間做出正確辨識多項(xiàng)目標(biāo)的能力，其訓(xùn)練原本可應(yīng)用在排球防守訓(xùn)練或球員短時間內(nèi)判斷對方防守位置的練習(xí)中，但為了應(yīng)對現(xiàn)今越來越快的發(fā)球速度，也可將視覺反應(yīng)訓(xùn)練結(jié)合在接發(fā)球訓(xùn)練上。例如，接球者在遮蔽物之后或是擋板之間，還擊所投出的球。

　　以上所述的訓(xùn)練方式雖然與實(shí)際接發(fā)球型態(tài)有所不同，但仍可結(jié)合以上相關(guān)訓(xùn)練方式修改成較符合實(shí)際接發(fā)球型態(tài)的訓(xùn)練。例如，可將球網(wǎng)以布阻隔起來，接發(fā)球者無法根據(jù)發(fā)球者動作來進(jìn)行預(yù)測，只能在球高過網(wǎng)時即刻判斷其位置及路線，并以極短的視覺線索來進(jìn)行動作反應(yīng)。經(jīng)常使用這樣的訓(xùn)練方式，在縮短視覺反應(yīng)時間以及提升手眼協(xié)調(diào)能力之后，在面對正常發(fā)球或球速較快的發(fā)球時，就有充裕的視覺反應(yīng)時間，以手眼協(xié)調(diào)能力來面對來球，進(jìn)而提升接發(fā)球效果。

　　上述所講的.訓(xùn)練方式部分尚處于概念階段，在此建議若要進(jìn)行訓(xùn)練，需注意接受訓(xùn)練者的基本能力是否足夠。另外，還需要注意發(fā)球高度，若是將球發(fā)得太高，可能會使接球者提前接觸到來球的時間，對于訓(xùn)練效果會有所影響，因此，建議盡量要求以網(wǎng)高為目標(biāo)進(jìn)行發(fā)球，使接球者接觸來球的時間越短越好。

　　三、高中女子排球接發(fā)球訓(xùn)練的心理建設(shè)

　　心理訓(xùn)練是現(xiàn)代運(yùn)動訓(xùn)練的重要組成部分，排球競技水平的發(fā)揮，除了身體素質(zhì)、運(yùn)動技能之外，心理因素也有著不可忽視的影響，高中女生平時參加比賽少，臨場適應(yīng)能力弱，上場時心理緊張，動作變形，從而造成失誤。因此，必須進(jìn)行心理訓(xùn)練，提高心理活動的適應(yīng)強(qiáng)度，使其能進(jìn)行良好的自我控制、自我調(diào)節(jié)，從而為正常的發(fā)揮競技水平提供保障。

　　首先，可以把心理訓(xùn)練和技術(shù)訓(xùn)練同步進(jìn)行。比如，在運(yùn)動員平時的技術(shù)訓(xùn)練中，可以試著在頭腦中“描繪”接發(fā)球整個動作的詳細(xì)過程，包括肌肉的發(fā)力過程，動作的外觀形象，這就完成了這個動作的動覺表象，這樣不僅可以提高技術(shù)學(xué)習(xí)的效率，還能使運(yùn)動員對自己的動作有著明確的心理預(yù)期，從而使運(yùn)動員對這個動作的完成有更深刻地體會。

　　其次，采用多種有效手段，提高高中女生的心理適應(yīng)能力。如放松訓(xùn)練法，通過語言的暗示，放松肌肉，舒緩呼吸，并且放松之后，運(yùn)動員借助默念一定愿望的言詞，如“沉著，先判斷再移動”等，可以對接發(fā)球起到非常好的改善作用。

　　最后，運(yùn)動員的意志品質(zhì)、團(tuán)隊(duì)精神也會對接發(fā)球的成功率有著較大的影響，在平時的訓(xùn)練中，應(yīng)刻意多安排對運(yùn)動員的意志品質(zhì)有考驗(yàn)意義的集體類內(nèi)容，多人的對抗性練習(xí)或者游戲，培養(yǎng)吃苦耐勞的精神，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作，加深隊(duì)員之間的了解，這樣，在比賽時，在周圍隊(duì)員的鼓勵下，運(yùn)動員往往能克服膽怯、緊張等不良情緒，從而更好地發(fā)揮運(yùn)動水平。

　　高中學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，訓(xùn)練時間少，排球運(yùn)動員的基礎(chǔ)練習(xí)時間往往非常有限，如果接發(fā)球環(huán)節(jié)沒有鞏固好，遇到比賽就有可能呈一邊倒的形勢。因此，從基礎(chǔ)訓(xùn)練開始就要重視接發(fā)球技術(shù)的培養(yǎng)，采用各種適合本隊(duì)實(shí)際情況的訓(xùn)練方式，并輔以正確的心理建設(shè)，從而解決高中排球訓(xùn)練中接發(fā)球技術(shù)難以提高這一問題。

排球教案5

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　【知識與技能】

　　初步建立完整的正面雙手墊球動作表象，能說出正面雙手墊球的動作要領(lǐng)，85%的學(xué)生能學(xué)會并且運(yùn)用到排球比賽當(dāng)中。

　　【過程與方法】

　　通過分組練習(xí)、分解練習(xí)等方法，發(fā)展身體協(xié)調(diào)用力的.能力。

　　【情感態(tài)度價值觀】

　　樹立不畏困難，團(tuán)隊(duì)協(xié)作的精神品質(zhì)，體會參與體育運(yùn)動的樂趣。

　　二、教學(xué)重難點(diǎn)

　　教學(xué)重點(diǎn)：掌握正面雙手墊球動作要領(lǐng)

　　教學(xué)難點(diǎn)：注意手臂夾緊，手臂觸球點(diǎn)不易找準(zhǔn)。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分(3分鐘)

　　1.課堂常規(guī)

　　體委整隊(duì)，師生問好，檢查著裝和出勤情況，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，安排見習(xí)生。

　　2.導(dǎo)入

　　體育新聞導(dǎo)入：同學(xué)們關(guān)注體育世界欄目嗎?其中一期報(bào)道了郎平教練帶領(lǐng)中國女排一路過關(guān)斬將獲得了世界冠軍。郎平教練在接受采訪時說：“不要一贏球就談女排精神，也要看我們努力的過程。”女排隊(duì)員小時候訓(xùn)練內(nèi)容也是像大家一樣，只是他們非�？炭唷⒄J(rèn)真。大家一起發(fā)揚(yáng)女排精神，爭取以后也達(dá)到像她們一樣高的水平。大家有沒有信心?今天我們來學(xué)習(xí)女排隊(duì)員在奪冠比賽中最常用的排球技術(shù)—正面雙手墊球。

　　(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

　　1.慢跑

　　在教師的組織、體委帶領(lǐng)下，呈兩路縱隊(duì)繞排球場慢跑兩圈。

　　2.徒手操

　　四列橫隊(duì)，前后左右間隔各一臂的距離，成體操隊(duì)形散開。教師帶領(lǐng)下做熱身操。

　　3.誘導(dǎo)游戲：墊球接力

　　游戲方法：將學(xué)生分為人數(shù)相等的兩組，并在排球場地底線站好，當(dāng)聽到信號后，排頭隊(duì)員兩臂并攏，用手臂持球跑動前進(jìn)，穿過球網(wǎng)到對面場地底線將球交給下一個隊(duì)員，該隊(duì)員接球后依舊跑動前進(jìn)，全隊(duì)依次進(jìn)行。所有人做完后，首先完成的隊(duì)伍獲勝。

　　規(guī)則：球落地后應(yīng)立即撿起，并在掉球處重新開始做。

　　(三)基本部分(28分鐘)

　　1.教師示范：

　　(1)教師進(jìn)行兩次不同方向的示范。

　　2.教師講解：

　　(1)準(zhǔn)備姿勢：屈膝，兩腳約與肩同寬，屈肘，手置于胸腹前。

　　(2)迎球：快速移動至球落點(diǎn)處，半蹲前臂插入球下，兩臂靠攏成平面，蹬地、伸膝、跟腰。

　　(3)擊球：重心前提，含胸、提肩、壓腕、頂肘腹前約一臂擊球的后下方。

　　(4)墊球手型：疊指式、互靠式、抱拳式

　　(5)墊擊球部位：手腕以上約10cm

　　關(guān)鍵字：插、夾、壓、蹬、抬�？焖俨迦肭蛳�，手臂夾緊，壓腕、蹬地、抬臂墊球。

　　3.練習(xí)：

　　(1)無球練習(xí)。學(xué)生練習(xí)兩臂靠攏。在兩臂之間放一張紙。做抬臂動作，要求練習(xí)中紙不能掉落。

　　(2)有球練習(xí)。學(xué)生兩人為一組，一人持球，一人做墊球動作。手臂接觸到球即可。不要將球擊落。感受手臂墊球部位。練習(xí)2分鐘后小組內(nèi)兩人換位練習(xí)。教師巡視糾錯。

　　(3)優(yōu)生示范，表揚(yáng)優(yōu)生、鼓勵全體同學(xué)。

　　4.檢驗(yàn)：

　　組織排球比賽。學(xué)生分為兩組。分別位于兩側(cè)場地。只允許正面雙手墊球，雙方隔網(wǎng)墊球進(jìn)攻。墊球出界或一方隊(duì)員兩次墊球視為犯規(guī)。墊球至對方場地，球觸及對方地面為勝利。

　　(四)結(jié)束部分(6分鐘)

　　1.放松：播放音樂做放松操。

　　2.教師小結(jié)：總結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容，表揚(yáng)學(xué)生積極努力的學(xué)習(xí)態(tài)度。

　　3.宣布下課：師生再見，回收器材。

排球教案6

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1.90%學(xué)生能掌握正面屈體扣球完整的技術(shù)動作。

　　2.通過助跑起跳擊球練習(xí)，發(fā)展速度、力量、彈跳、協(xié)調(diào)及柔韌性等身體素質(zhì)。

　　3.養(yǎng)成克服困難、勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的優(yōu)秀品質(zhì)，培養(yǎng)善于觀察、積極思考和自我評價的能力。

　　二、教學(xué)重、難點(diǎn)

　　【重點(diǎn)】

　　上步連貫，起跳有力，鞭甩放松、快速。

　　【難點(diǎn)】

　　上步時機(jī)的把握，網(wǎng)前制動及空中姿態(tài)的保持。

　　三、教學(xué)過程

　　(一)開始部分

　　課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。

　　要求：隊(duì)列集合快、靜、齊。行進(jìn)間隊(duì)列，動作整齊、步伐一致。

　　(二)準(zhǔn)備部分

　　1.能量梯熱身。

　　教師演示，組織學(xué)生分組練習(xí)。

　　2.地滾球接力游戲

　　組織教學(xué)：平均分成四組，進(jìn)行滾籃球跑接力游戲。

　　3.復(fù)習(xí)籃球移動

　　(1)示范

　　(2)講解

　　動作方法(以從右向左變向跑為例)：在變向時的最后一步屈膝著地時，膝關(guān)節(jié)內(nèi)收，右腳尖指向跑動方向，右腳掌內(nèi)側(cè)用力蹬地，向左前側(cè)方轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)移重心，左腳迅速向左前跨出小步，用力蹬地，右腳迅速向左前方跨出一大步，繼續(xù)加速跑動。

　　組織學(xué)生復(fù)習(xí)籃球移動：一步急停、二步急停、側(cè)滑步、前滑步、后滑步、變向跑、變速跑。

　　(三)基本部分

　　1.導(dǎo)入：

　　同學(xué)們，你們知道今年奧運(yùn)會的女排冠軍是哪個國家嗎?引導(dǎo)學(xué)生說出“中國”。那么你們知道排球主要是通過什么來得分的嗎?引導(dǎo)學(xué)生回答出“扣球”。接下來我們就來學(xué)習(xí)一下排球的扣球。

　　2.扣球教學(xué)

　　(1)首先讓學(xué)生自主嘗試扣球，學(xué)生之間相互傳球、扣球的練習(xí)，通過練習(xí)發(fā)現(xiàn)自己的不足，在助跑時機(jī)和高度上把握不準(zhǔn)。

　　(2)教師展示掛圖，在掛圖中分步講解，建立正確的動作表象。根據(jù)之前的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，進(jìn)一步引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)掛圖展示進(jìn)行模仿，強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)在助跑和起跳的銜接和空中扣擊球。

　　教法組織：四列縱隊(duì)，站在網(wǎng)前

　　3.扣練習(xí)

　　(1)徒手練習(xí)

　　組織教法：在采用分解練習(xí)法和完整練習(xí)法

　　A.揮臂練習(xí)：體會揮臂的路線，揮臂路線，方向要正確，動作協(xié)調(diào)，揮臂迅速有力。

　　B.步法練習(xí)：起跳快速用力，做到一小、二大、三跳。

　　C.完整動作練習(xí)：正確取位，助跑有節(jié)奏。起跳用力，助跑起跳銜接流暢，腰腹用力帶動手臂快速向前上方，壓腕鞭打動作快，落地點(diǎn)緩沖稍屈膝。

　　(2)扣固定球

　　教法組織：自由結(jié)伴，兩人一組原地練習(xí)、扣吊球或就地取材(利用樹枝4葉作標(biāo)記)的完整動作練習(xí)。

　　在練習(xí)的過程中教師提示強(qiáng)調(diào)揮臂的速度和方向，以及各環(huán)節(jié)的銜接。體會全掌擊球與擊球點(diǎn)和擊球部位的'準(zhǔn)確性。揮臂路線準(zhǔn)確與方向正確，最高點(diǎn)全掌擊球的后中上部。

　　(3)扣拋球

　　教法組織：兩人一組自由結(jié)伴，一人將球拋起，另一人助跑起跳扣擊球。

　　教師重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)各動作環(huán)節(jié)的銜接和同伴間的合作，體會準(zhǔn)確判斷、動作的連貫和協(xié)調(diào)配合對較好完成扣球技術(shù)動作的重要作用。

　　在整個練習(xí)過程中教師巡視指導(dǎo)。易犯錯誤：起跳點(diǎn)不正確，與球的距離保持不合理，教師進(jìn)行指導(dǎo)中，強(qiáng)調(diào)學(xué)生在練習(xí)過程中多做限定助跑起跳點(diǎn)的徒手模仿或完整扣球練習(xí)。體會正確的取位，保持好人與球的位置和正確的揮臂方向以及積極有力的扣擊球。

　　4.扣球比賽

　　教法組織：兩人一組，一墊一扣，進(jìn)行排球比賽，綜合運(yùn)用之前學(xué)習(xí)的墊球技術(shù)和本次課初步嘗試的扣球技術(shù)，重點(diǎn)感受扣球技術(shù)。

　　教師在學(xué)生比賽過程中多鼓勵學(xué)生扣球練習(xí)，兩人一組扣到指定地點(diǎn)次數(shù)最多的一組為獲勝組。

　　5.展示籃球“原地交叉步持球突破-后轉(zhuǎn)身運(yùn)球-行進(jìn)間單手低手投籃”組合技術(shù)。

　　(四)結(jié)束部分

　　1.放松，踏步集合，“請你跟我這樣做”拍打身體各部位。

　　2.總結(jié)：本課學(xué)習(xí)情況。

　　3.宣布下課：師生再見

　　四、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　平均心率：125～135次/分;練習(xí)密度：30%～40% ;運(yùn)動強(qiáng)度：中等偏上

　　五、預(yù)計(jì)負(fù)荷

　　練習(xí)密度：33%～40%;平均心率：128～136次/分;運(yùn)動強(qiáng)度：中等。

　　六、課后反思

排球教案7

　　高中體育排球教案如下

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　1、排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

　　2、短跑

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　領(lǐng)域目標(biāo)——水平五

　　運(yùn)動參與：

　　1、使學(xué)生參與到排球下手發(fā)球的練習(xí)中來。

　　2、讓學(xué)生了解跑是日常生活、體育娛樂中最基本的一種活動能力，從而參與到跑的練習(xí)中來

　　運(yùn)動技能：

　　1、通過對排球下手發(fā)球動作的復(fù)習(xí)，學(xué)生能在掌握的基礎(chǔ)上提高技術(shù)，有90%的同學(xué)能夠?qū)⑶虬l(fā)過網(wǎng)。

　　2、通過練習(xí)，使學(xué)生掌握跑的技術(shù)，提高跑的能力。

　　身心健康：發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏及協(xié)調(diào)性等身體素質(zhì)，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、拼搏進(jìn)取的精神

　　教學(xué)重點(diǎn)：排球下手發(fā)球時的'直臂擊球

　　教學(xué)難點(diǎn)：克服學(xué)生厭跑的心理障礙

　　教學(xué)流程：

　　一、 課的導(dǎo)入：

　　1、 常規(guī)教學(xué)：(1)體育委員整隊(duì)集合，檢查服裝、人數(shù)

　　(2)師生問好

　　(3)簡單介紹本課的內(nèi)容和要求

　　(4)安排見習(xí)生

　　要求：“靜、齊、快”，精神飽滿

　　2、 準(zhǔn)備部分：(1)慢跑2圈(繞四個排球場的邊線)

　　(2)專門性準(zhǔn)備活動：肩部——腰部——

　　膝關(guān)節(jié)——手腕腳踝

　　教法：(1)組織學(xué)生慢跑2圈

　　(2)帶領(lǐng)學(xué)生做專門性準(zhǔn)備活動

　　學(xué)法：(1)按教師要求慢跑2圈

　　(2)聽教師口令進(jìn)行準(zhǔn)備操的練習(xí)

　　(3)充分拉開身體各部分肌肉、關(guān)節(jié)

　　二、基本部分：

　　(一)排球下手發(fā)球的復(fù)習(xí)

　　教學(xué)步驟：(1)教師講示排球下手發(fā)球的技術(shù)動作

　　(2)了解學(xué)生的基本情況

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)鞏固排球下手發(fā)球技術(shù)

　　教法：(1)講解示范發(fā)球技術(shù)，提出注意點(diǎn)

　　(2)分組練習(xí)，了解學(xué)生情況

　　(3)及時糾正學(xué)生的錯誤動作

　　(4)組織學(xué)生進(jìn)行展示，給予評價

　　(5)再次分組對發(fā)練習(xí)

　　(6)教師巡回指導(dǎo)

　　(7)教師小結(jié)

　　學(xué)法：(1)認(rèn)真觀察教師示范動作

　　(2)分組進(jìn)行對發(fā)練習(xí)

　　(3)及時糾正錯誤動作

　　(4)個別同學(xué)展示，學(xué)生相互學(xué)習(xí)

　　(5)積極參與，進(jìn)行自評、互評，共同進(jìn)步

　　(6)小結(jié)

　　(二)100M跑

　　教學(xué)步驟：(1)講解跑的技術(shù)動作及基本姿勢

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑

　　(3)評價與小結(jié) 標(biāo)志物

　　教法：(1)講解跑的技術(shù)動作、注意點(diǎn)

　　(2)組織學(xué)生進(jìn)行100M跑(2組)

　　(定時間不定具體路程的形式，時間規(guī)定18’)

　　(3)語言鼓勵學(xué)生認(rèn)真完成

　　(4)評價與小結(jié)

　　學(xué)法：(1)認(rèn)真聽教師講解，明確目的

　　(2)認(rèn)真完成100M跑練習(xí)(2組)

　　(3)同伴間相互鼓勵、評價

　　(4)學(xué)生小結(jié)

　　三、結(jié)束部分：

　　1、整隊(duì)集合

　　2、放松操

　　3、師生再見

　　4、回收器材

　　四、場地器材：排球30個 排球場4個

排球教案8

　　教學(xué)目的：

一、讓學(xué)生初步了解排球規(guī)則。

　　二、讓一部份學(xué)生能參與排球比賽。

　　三、讓大多數(shù)學(xué)生看懂一場排球比賽。

　　德育目標(biāo)：

　　讓學(xué)生進(jìn)一步認(rèn)識規(guī)則對于一場比賽的重要意義。教學(xué)重點(diǎn)：排球比賽規(guī)則對動作技術(shù)的要求。教學(xué)難點(diǎn)：排球比賽規(guī)則對動作技術(shù)的要求中的進(jìn)攻性擊球、手過網(wǎng)等的判斷。

　　教學(xué)時數(shù)：

　　一課時

　　授課班級：

　　高中二年級

　　教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入本課：

　　通過桌上的排球聯(lián)想到中國女排的五連冠、雅典奧運(yùn)會女排奪冠，導(dǎo)入本課課題。要讓中國排球再創(chuàng)輝煌，就要普及排球運(yùn)動，也就要讓更多的人了解怎樣開展排球比賽。

　　二、提出有關(guān)排球規(guī)則的幾個問題：（放幻燈片）

　　1、一場排球比賽比分為20：25是否繼續(xù)比賽？

　　2、請畫出排球比賽中隊(duì)員站位秩序。

　　3、一局比賽中可請求暫停多少次，每次暫停的`時間是多少？

　　4、比賽中每隊(duì)最多觸球幾次？

　　5、排球比賽是一個長寬為多少的長方形？

　　三、排球規(guī)則的具體講解：

　　1、排球比賽的場地，（放幻燈片）

　　2、排球規(guī)則的概述：（播放課件）球比賽的開始，由一隊(duì)后排右邊的隊(duì)員在發(fā)球區(qū)發(fā)球。然后每隊(duì)可接觸球了次（攔網(wǎng)觸球不計(jì)算在內(nèi)。）比賽應(yīng)不間斷地進(jìn)行。如果球落地觸墻，觸天花板、觸其他任何物體或某一隊(duì)員犯規(guī)，則成死球，造成死球的一方失球。只有發(fā)球的隊(duì)勝１球時，才得１分。如發(fā)球隊(duì)犯規(guī)、失誤�；蚪影l(fā)球的隊(duì)勝１球時，則接發(fā)球隊(duì)取得發(fā)球權(quán)，其隊(duì)員須按順時針方向進(jìn)行１個位置的輪轉(zhuǎn)。一個隊(duì)只有贏得至少５局３勝制，前４局打成２比２平局時，第５局為決勝局。在決勝局比賽中，一隊(duì)先得８分后，兩隊(duì)交換場區(qū)，按原位置順序，繼續(xù)比賽到結(jié)束。每局比賽前教練員必須將上場陣容位置表交給記錄員或副裁判員，不得更換。每隊(duì)上場６人，站１號位，每次均由輪轉(zhuǎn)到１號位的隊(duì)員發(fā)球，在發(fā)球擊球時，雙方隊(duì)員都必須按規(guī)定位置站好，前后排和左右側(cè)都不能站錯，否則將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降茫狈郑ㄇ虬l(fā)出后其位置不受此限制）。比賽成死球時，教練員和隊(duì)長可向裁判員請求暫�；驌Q人。每次暫停不得超過３０秒。１局比賽中，每隊(duì)可要求兩次暫停，準(zhǔn)許邊續(xù)請求暫停。如果要求第３次暫停，裁判員應(yīng)予拒絕并提醒該隊(duì)注意，否則該隊(duì)將被判失發(fā)球權(quán)或?qū)Ψ降茫狈帧Ｒ蜿?duì)員受傷或其他事故中斷比賽，不算作暫停。每隊(duì)在１局比賽中，開始上場的隊(duì)員被替換下場后，只有１次再上場機(jī)會，而且再上場時只準(zhǔn)換下替換他的替補(bǔ)隊(duì)員。

　　3、排球規(guī)則中對技術(shù)動作的要求：（放幻燈片）

　�、侔l(fā)球：按次序該發(fā)球的隊(duì)員必須站在底線外，在裁判員鳴哨后５秒鐘內(nèi)將球擊出。發(fā)球隊(duì)場上隊(duì)員不得揮臂、跳躍或形成屏障、阻礙對方接球者家庭聯(lián)產(chǎn)承包責(zé)任制同線，否則被判掩護(hù)發(fā)球犯規(guī)，失去發(fā)球權(quán)。

　　②觸球：每隊(duì)最多觸球３次（攔網(wǎng)除外），如果１個隊(duì)員連續(xù)觸球多于１次（攔網(wǎng)除外），則被判為連擊．同隊(duì)兩個隊(duì)員同時觸球，作為兩次觸球。雙方隊(duì)員在網(wǎng)上同時觸球后，均可再擊球３次。

　�、凼诌^網(wǎng)：隊(duì)員不得過網(wǎng)擊球。但擊球點(diǎn)在本場區(qū)，球離手后，手隨球過網(wǎng)不判過網(wǎng)犯規(guī)。對方擊球前，攔網(wǎng)隊(duì)員手觸及對方地區(qū)上空的球時，判攔網(wǎng)隊(duì)員過網(wǎng)犯規(guī)。當(dāng)對方隊(duì)員擊球之后，許可在以對方地區(qū)攔網(wǎng)。

　　④過中線：隊(duì)員身體任何部位越過中線觸及對方場區(qū)域面即判過中線犯規(guī)。但一腳或雙腳的一部分踏過中線，而另一部分踏在中線上或在中線上空，則不判犯規(guī)。隊(duì)員可以伸手在網(wǎng)下?lián)羟颍�但不得阻礙對方隊(duì)員。

　�、輸r網(wǎng)：隊(duì)員用上體在球網(wǎng)附近高于球網(wǎng)上沿，阻擋對方擊過來的球，稱為攔網(wǎng)。只準(zhǔn)前排隊(duì)員進(jìn)行單人或集體攔網(wǎng)。在１次攔網(wǎng)中，球可能迅速成連續(xù)觸及１個或幾個攔網(wǎng)隊(duì)員的手，頭或上體的其他部位，均算１次攔網(wǎng)。攔網(wǎng)后本隊(duì)可再擊球３次。攔網(wǎng)手觸球后，球落界外，為觸手出界，判失誤。

　�、捱M(jìn)攻性擊球：直接向?qū)Ψ綀鰠^(qū)擊球?yàn)檫M(jìn)攻性擊球。前排隊(duì)員可在場區(qū)對任何高度的球作攻擊性擊球，后排隊(duì)員在限制線前的前場區(qū)只能作整個球體不高于球網(wǎng)上沿的進(jìn)攻性擊球，但在限制線后起跳則可扣任何高度的球。

　　4、檢查本節(jié)課的教學(xué)效果。

　　1）讓學(xué)生畫出排球比賽的站位秩序。

　　2）讓學(xué)生判斷進(jìn)攻性擊球、手過網(wǎng)的情況。（請學(xué)生上臺示范）

　　3）、介紹幾種常見的裁判手示。

　　4）、排球比賽賞析（學(xué)生了解排球運(yùn)動的起源和發(fā)展）課件播放。

　　四、課后要求：

　　請?jiān)诎嗌弦孕〗M為單位組織班上的一次排球比賽。

　　五、板書設(shè)計(jì)：

　�。ㄖ靼鍟�）排球規(guī)則

　　1、排球比賽的場地

　　2、排球規(guī)則的概述

　　3、排球規(guī)則中對技術(shù)動作的要求：

　�、侔l(fā)球

　　②觸球

　�、凼诌^網(wǎng)

　�、苓^中線

　�、輸r網(wǎng)

　�、捱M(jìn)攻性擊球

排球教案9

　　排球理論課教學(xué)教案

　　安陽二十一 劉振

　　1

排球教案10

　　一、設(shè)計(jì)說明：

　　本課是以軟式排球?yàn)檩d體，根據(jù)三年級學(xué)生的個性發(fā)展特點(diǎn)以及興趣和愛好，以學(xué)生的主動發(fā)展為目標(biāo)，給學(xué)生充分自主的活動機(jī)會，吸引學(xué)生的興趣，讓學(xué)生主動參與，使學(xué)生得到充分展現(xiàn)自我的時機(jī)，從而使每個學(xué)生在認(rèn)知上，情感上和態(tài)度上積極發(fā)展，成為學(xué)習(xí)的主體。

　　二、教學(xué)目標(biāo)：

　　1、認(rèn)知目標(biāo)：通過啟發(fā)、引導(dǎo)學(xué)生自創(chuàng)各種耍球方法，讓學(xué)生初步了解軟排，培養(yǎng)學(xué)生的球感與興趣。

　　2、心理目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生的自我表現(xiàn)力和自信心。

　　3、情感目標(biāo)：開拓學(xué)生時空，通過啟發(fā)，發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造性意識和實(shí)踐能力。

　　4、人際交往目標(biāo)：團(tuán)結(jié)幫助同學(xué)，認(rèn)識自我的價值與能力，學(xué)會欣賞他人。

　　三、課的過程：

　　1、在浪漫優(yōu)美的鋼琴曲《獻(xiàn)給愛麗思》中開課，教師和學(xué)生一起做一套球操，學(xué)生可以模仿，也可以自編或改編球操，給學(xué)生發(fā)展的空間。

　　2、教師通過啟發(fā)，誘導(dǎo)，指導(dǎo)，學(xué)生之間相互幫助的耍球，探索軟排的各種耍球的方法，并不斷創(chuàng)新。

　　3、最后讓學(xué)生在《兔子舞》的旋律中鞏固各種耍球的方法，教師參與學(xué)生學(xué)習(xí)，模仿學(xué)生的動作，營造xx寬松的學(xué)習(xí)氛圍，創(chuàng)建共同學(xué)習(xí)，互相學(xué)習(xí)的.氣氛，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的興趣。

　　四、過程與分析：

　�。ㄒ唬�、準(zhǔn)備部分：

　　1、常規(guī)。

　　2、球操：

　　動作：伸展—體側(cè)屈—體前屈—全身—跳躍

　　教法：

　　1、教師聽音樂與學(xué)生一起練習(xí)。

　　2、學(xué)生模仿練習(xí)，可根據(jù)音樂自編或改編球操。

　　要求：動作優(yōu)美，自然協(xié)調(diào)。

　　（二）基本部分

　　教法：

　　1、學(xué)生拋一拋、接一接、摸一摸、拍一拍、擊一擊、按一按、用頭頂一頂會有什么感覺。

　�。ㄎ宀实能浥牛瑢τ诔錆M好奇的孩子，更具有無法抗拒的魅力，想親手去玩一玩，體驗(yàn)一下軟排的魅力，從而吸引學(xué)生的注意，培養(yǎng)學(xué)生的興趣。）

　　2、引導(dǎo)：“好玩嗎”？

　�。ㄐ〗Y(jié)剛才的玩法，x穩(wěn)過渡到下一環(huán)節(jié)。）

　　3、進(jìn)一步引導(dǎo)，動動你的小腦筋，你會創(chuàng)造出更多的耍球方法嗎？

　　（通過初步的摸、按、拍、擊等方法后，進(jìn)一步學(xué)習(xí)軟排，也可以在教師的引導(dǎo)、示范下，提高一個玩的程面。）

　　4、x時觀察到的動作，模仿練習(xí)或自創(chuàng)練習(xí)。

　�。ㄗ寣W(xué)生有足夠的xx發(fā)揮空間，讓學(xué)生達(dá)到一個玩xx。）

　　5、倆人或多人合作練習(xí)。

　　（拋、接、擊、打等方法，讓學(xué)生在合作中滿足自我表現(xiàn)欲，使其在合作中，相互學(xué)習(xí)，提出問題，解決問題，動作得到升華，充分體現(xiàn)合作精神和人際交往能力。）

　　6、游戲組合性活動。

　�。ㄓ糜螒蛉纾很泋，打空中球，逗猴子等游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步熟悉軟排，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生更好的掌握動作，發(fā)展個性，使學(xué)生達(dá)到又一個新的xx。）

　　7、小結(jié)。（讓學(xué)生認(rèn)識軟排，安全性強(qiáng)，具有休閑、趣味性，使用便利，綠色環(huán)保等特點(diǎn)。）

　�。ㄈ�）結(jié)束部分

　　1、放松整理，《兔子舞》》

　　教法：根據(jù)音樂在本節(jié)課的基礎(chǔ)自編自演。

　　要求：動作優(yōu)美，有節(jié)奏。

　　2、學(xué)生小結(jié)。

　　3、下課，師生再見。

排球教案11

　　【活動設(shè)計(jì)背景】

　　因我班幼兒在日常教學(xué)活動中不夠活躍，個別孩子更是脫離了群體，為了讓幼兒認(rèn)識和接受新鮮事物，培養(yǎng)他們對體育活動的愛好和興趣，讓幼兒多參與各種體育活動，提高身體素質(zhì)。

　　【活動目標(biāo)】

　　1、讓孩子體驗(yàn)玩球的樂趣。

　　2、讓孩子嘗試對球的各種玩法。

　　3、想象創(chuàng)新玩法和鍛煉孩子的協(xié)調(diào)能力和身體素質(zhì)。

　　【教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)】

　　鍛煉學(xué)生身體協(xié)調(diào)能力。

　　【活動準(zhǔn)備】

　　大籮筐一個，氣排球多個，礦泉水瓶多個，小繩

　　【活動過程】

　　一、井然有序地帶幼兒到場地。

　　二、用小繩拴住礦泉水瓶吊離地面，借鑒保齡球玩法。

　　三、出示道具，討論玩法：

　　1、小朋友請你們想一想，大家玩過什么球呀？看，今天老師給大家?guī)�來了什么？（出示球，并作示范玩法�?/p>

　　5、老師提出要求：玩的時候要注意安全。

　　2、一起討論怎樣玩？（先投籮筐，再看誰的球能碰到瓶子，背靠背運(yùn)球）

　　3、自由玩法：鼓勵三個或五個小孩在一起玩。（老師參與到孩子當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)創(chuàng)新玩法要及時給予表揚(yáng)）

　　4、老師提出要求：玩的時候要注意安全。活動結(jié)束后負(fù)責(zé)把球擺放整齊。

　　四、讓孩子把自己的創(chuàng)新玩法與大家一起分享。

　　五、編一個球操，結(jié)束活動。

　　活動延伸：

　　讓孩子回家后跟爸爸、媽媽、爺爺、奶奶、哥哥姐姐等一起多參加運(yùn)動，了解家人都喜歡什么項(xiàng)目的體育運(yùn)動。

　　【教學(xué)反思】

　　本次教學(xué)活動我抓住幼兒自主能動的.特點(diǎn)，激發(fā)他們對球類的興趣，從而培養(yǎng)他們對球類等一些列體育運(yùn)動的愛好。

　　由于大多數(shù)幼兒都沒有接觸過氣排球，對玩法的創(chuàng)新還有待教師引導(dǎo)。

排球教案12

　　指導(dǎo)思想：

　　在當(dāng)前體育新課改中，培養(yǎng)學(xué)生自主鍛煉能力是課改教學(xué)的需要，也是體現(xiàn)主體性教學(xué)的一種現(xiàn)代教學(xué)思想。本模塊的教學(xué)依據(jù)《體育健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，貫徹落實(shí)“健康第一”的教學(xué)思想，以培養(yǎng)學(xué)生健康和強(qiáng)健體魄為目標(biāo)，從高中學(xué)生的心理、身理特征出發(fā)，結(jié)合學(xué)校場地器材等實(shí)際情況，通過啟發(fā)性、趣味性結(jié)合的教學(xué)方法，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在教學(xué)中以學(xué)生為主體，通過學(xué)生的合作探討，研究討論，嘗試練習(xí)等多種教學(xué)理念和方法，讓學(xué)生在一種愉快、民主的教學(xué)情境中體會排球的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育意識，提高學(xué)生的技術(shù)水平，讓學(xué)生在自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)中體驗(yàn)體育的內(nèi)在魅力。

　　學(xué)情分析：

　　高中學(xué)生在一個生理和心理上處于人生發(fā)展的關(guān)鍵期，而本課的授課對象是高二學(xué)生，男女不分班上課，因此在課堂安排上要考慮部分女生對排球運(yùn)動的喜愛程度沒有男生高的特殊性。技能上，高一學(xué)生在小學(xué)和初中階段都曾接受過一定的.排球基本技術(shù)、基本技能和基本知識的教學(xué)，此模塊的教學(xué)是為了讓他們在原有的基礎(chǔ)上得到繼續(xù)的提高。改版同學(xué)的身體素質(zhì)總體較好，而且組織紀(jì)律性和集體榮譽(yù)感很強(qiáng)，有比較強(qiáng)的思維能力、創(chuàng)造能力，善于學(xué)習(xí)。在課的安排上抓住學(xué)生創(chuàng)新、好學(xué)的求知心里，通過教師指導(dǎo)，學(xué)生自學(xué)，小組練習(xí)競賽等方式培養(yǎng)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力和團(tuán)隊(duì)合作精神。同時小組間的比賽也可以滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望，加強(qiáng)學(xué)生的自信心，學(xué)生的智力、體力、技能、創(chuàng)造能力和評價能力以及團(tuán)隊(duì)合作意識都在學(xué)練中得到了潛移默化的發(fā)展。

　　教材分析：

　　排球運(yùn)動具有運(yùn)動量適中，鍛煉效果全面，具有競技性、娛樂性的特點(diǎn)，在我國的群眾基礎(chǔ)和影響力都較大。由于學(xué)生在過去的學(xué)習(xí)中對排球技術(shù)有一定的掌握，因此在課堂安排上加入游戲競賽以增加課堂的趣味性，也調(diào)到學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。本課的第一個內(nèi)容是復(fù)習(xí)排球正面雙手下手墊球，通過聯(lián)系鞏固學(xué)生的墊球動作，提高學(xué)生的墊球技術(shù);第二個內(nèi)容是學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球，主要是讓學(xué)生對傳球動作有一個初步的了解，知道傳球的手形，通過教師講解示范，學(xué)生分組練習(xí)，教師對各組進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)，糾正錯誤動作，最后學(xué)生在墊球、傳球游戲中完成教學(xué)任務(wù)體會排球帶來的樂趣，在玩中學(xué)好技術(shù)，從而培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣。

　　運(yùn)動參與：

　　使學(xué)生深入了解排球的墊球技術(shù)，初步掌握正面雙手上手傳球，培養(yǎng)學(xué)生對排球的興趣和愛好，使學(xué)生能積極參與到排球運(yùn)動中去，體會排球運(yùn)動來了額樂趣。

　　運(yùn)動技能：

　　通過多種教與學(xué)的方式和循序漸進(jìn)的教學(xué)方法使學(xué)生鞏固排球正面雙手下手墊球技術(shù)，初步掌握排球正面雙手上手傳球技術(shù)，同時讓學(xué)生在運(yùn)動過程中提高自身運(yùn)動技能的掌握。

　　身體健康：

　　通過學(xué)習(xí)全面發(fā)展學(xué)生的綜合身體素質(zhì)，鍛煉身體機(jī)能，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)能力和靈活性，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)。

　　教學(xué)內(nèi)容：

　　復(fù)習(xí)正面雙手下手墊球，學(xué)習(xí)正面雙手上手傳球

　　教學(xué)重點(diǎn)：

　　學(xué)生正面雙手下手墊球的動作手形，正面雙手上手傳球的手形

　　教學(xué)難點(diǎn)：

　　正面雙手上手傳球的用力，墊球和傳球都要主動迎球。

　　教學(xué)方法：

　　講解法、問答法、示范法、分解練習(xí)法、比賽法等。

　　教學(xué)策略：

　　一、創(chuàng)設(shè)情境導(dǎo)入新課

　　活動熱身教師啟發(fā)提示學(xué)生在場地上進(jìn)行各種排球動作(學(xué)生根據(jù)教師手形做交叉步、

　　側(cè)并步的跑動練習(xí))的熱身活動。感受教師的啟發(fā)，學(xué)生自覺自主做熱身動作。

　　二、揭示課題

　　將學(xué)生分成四個小組進(jìn)行墊球練習(xí)，學(xué)生可以自由選擇練習(xí)方式(自墊，對墻自墊，一拋一墊，兩人互墊)，教師巡視全場，指出學(xué)生的不足之處，然后找?guī)讉�學(xué)生出來示范，指出學(xué)生容易犯的錯誤，告訴學(xué)生糾正的方法，并讓做錯動作的同學(xué)再次示范，并對其予以鼓勵。

　　三、學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)習(xí)排球技術(shù)

　　正面雙手上手傳球：

　　1、介紹傳球方式有哪些，使學(xué)生對傳球動作有一個初步了解。

　　2、介紹上手傳球的手形，并進(jìn)行徒手練習(xí)，強(qiáng)調(diào)發(fā)力順序突出重點(diǎn)，突破難點(diǎn)。

　　3、分組練習(xí)上手傳，一般采用自傳方式練習(xí)。

　　4、教師巡回知道，鼓勵肯定學(xué)生，使學(xué)生充滿自習(xí)，營造和諧愉快的學(xué)習(xí)氛圍，幫助學(xué)生學(xué)習(xí)傳球動作。

　　5、教師進(jìn)一步講解示范傳球動作，指出一些學(xué)生在練習(xí)過程中出現(xiàn)較多的錯誤，

　　6、學(xué)生分組合作練習(xí)，嘗試將傳球和墊球結(jié)合起來。

　　7、學(xué)生自我才藝展示，一些學(xué)習(xí)較好的同學(xué)出來做示范，增加學(xué)生的自信心。四、合作發(fā)揮

　　排球接力傳墊球

　　1、教師講解游戲方法及規(guī)則。教師當(dāng)裁判，引導(dǎo)學(xué)生為本隊(duì)加油助威。

　　2、教師評價游戲過程及結(jié)果。

　　3、學(xué)生自評，暢談個人體會，體驗(yàn)運(yùn)動樂趣。

　　四、恢復(fù)身心

　　1、身心放松

　　2、課堂小結(jié)

　　3、器材回收

　　教學(xué)評價：

　　老師分析學(xué)生在這堂課的表現(xiàn)情況，對于所教知識的接受程度，肯定學(xué)生在這堂課上的進(jìn)步，指出學(xué)生是不足之處，希望學(xué)生可以課后繼續(xù)努力。

　　預(yù)計(jì)心率：最大心律130次/分鐘(±10)平均心率110次/分鐘(±5)練習(xí)密度：35%(±5)

排球教案13

　　學(xué)習(xí)階段：水平三

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)：了解排球的發(fā)球的動作要領(lǐng)，在學(xué)習(xí)中撐握一定的發(fā)球技能。

　　學(xué)習(xí)內(nèi)容：排球：發(fā)球

　　學(xué)習(xí)步驟：

　　一、積極準(zhǔn)備，充分活動。

　　教師活動：

　　1、組織學(xué)生集隊(duì)、隊(duì)列練習(xí)。

　　2、組織學(xué)生進(jìn)行準(zhǔn)備活動。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行步法移動。

　　學(xué)生活動：

　　1、體育委員整隊(duì)，檢查出席人數(shù)。

　　2、聽運(yùn)動員進(jìn)行曲在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行隊(duì)列練習(xí)，在動作正確的同時感受正確的節(jié)奏。

　　3、在小組長的帶領(lǐng)下進(jìn)行慢跑，并進(jìn)行步法移動。

　　組織：六列橫隊(duì)、自主分散

　　******

　　******

　　******

　　******

　　******

　　******

　　二、合作學(xué)練，掌握動作

　　教師活動：

　　1、組織學(xué)生嘗試復(fù)習(xí)發(fā)球動作。

　　2、根據(jù)學(xué)生的掌握情況進(jìn)行重點(diǎn)講解示范，讓學(xué)生掌握發(fā)球的動作概念是擊球點(diǎn)的掌握和手臂的揮動動作。

　　3、組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，巡回指導(dǎo)。

　　4、組織學(xué)生實(shí)戰(zhàn)運(yùn)用，總結(jié)掌握情況。

　　學(xué)生活動：

　　1、在規(guī)定的地點(diǎn)自己體驗(yàn)發(fā)球動作，嘗試著把球擊出。

　　2、認(rèn)真觀看老師的示范，了解動作的要點(diǎn)是擊球點(diǎn)和手臂的揮動。

　　3、按要求繼續(xù)嘗試發(fā)球動作，進(jìn)一步體驗(yàn)協(xié)調(diào)用力的.進(jìn)行發(fā)球練習(xí)。

　　4、積極參加小組比賽，在實(shí)際的比賽中體驗(yàn)發(fā)球的重要性。并在比賽中明白只有多鍛煉才能把球發(fā)到有效的區(qū)域內(nèi)，才能有一定的目標(biāo)。

　　5、認(rèn)真聽老師總結(jié)，對照總結(jié)了解自己的差距。

　　組織：分組分散

　　場地^器木才：體育館、小排球、錄音機(jī)

排球教案14

　　一、整隊(duì)、報(bào)數(shù)

　　二、原地徒手操（4x8）

　　①頸部運(yùn)動

　�、跀U(kuò)胸、振臂運(yùn)動

　　③體側(cè)運(yùn)動

　�、苎�部運(yùn)動

　�、莞贡尺\(yùn)動

　�、尥篚钻P(guān)節(jié)運(yùn)動

　�、呦リP(guān)節(jié)運(yùn)動

　�、喙�步壓腿、側(cè)壓腿運(yùn)動

　　三、熱身游戲：全班圍成一個適當(dāng)?shù)娜�，其中有一名學(xué)生持球在圈中間站，其他同學(xué)按1一x數(shù)報(bào)數(shù)后，記住自己的號數(shù)。游戲就開始做，持球人在圈中間垂直向上拋球的同時喊出號數(shù)，被喊者就快速出來把球接住，然后再喊其他的號數(shù)，依此類推。沒接住球或是拋出的'球太難接住的人做排球自墊或自傳十下

排球教案15

　　 一、指導(dǎo)思想:

　　 我在本次課的設(shè)計(jì)中立足“以人為本”、“健康第一”的教學(xué)思想,堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為中心,體現(xiàn)學(xué)生的主體地位,培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,注重學(xué)生的個體差異為基本理念,圍繞教學(xué)內(nèi)容,通過探究性學(xué)習(xí)和合作性學(xué)習(xí)啟發(fā)學(xué)生主動參與意識,積極思維,掌握適合自己的運(yùn)動技能,促使全體學(xué)生養(yǎng)成自我鍛煉的習(xí)慣,為終身體育服務(wù)。

　　 二、教材分析:

　　 在《課程標(biāo)準(zhǔn)》中,要求水平三的學(xué)生要“初步掌握多項(xiàng)球類運(yùn)動中的多種動作技能”。小學(xué)六年級第一學(xué)期的排球教材主要是讓學(xué)生初步學(xué)會排球的多種墊球動作。排球作為一個運(yùn)動項(xiàng)目,是一項(xiàng)集體性運(yùn)動,是非身體接觸的對抗性運(yùn)動項(xiàng)目,因此適合不同年齡和身體狀況的人參加。

　　 本課學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容是排球運(yùn)動的.墊球技術(shù),墊球技術(shù)是排球運(yùn)動中最主要的基本技術(shù),是接發(fā)球和防守動作中最常用的動作技術(shù)。小學(xué)生學(xué)習(xí)排球的基本知識、基本技術(shù),可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育,發(fā)展學(xué)生的速度、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì),在學(xué)習(xí)排球的過程中,同學(xué)間相互交往、合作,發(fā)展人際關(guān)系,促進(jìn)學(xué)生身心的健康成長。

　　 三、設(shè)計(jì)思路:

　　 根據(jù)水平三學(xué)生的身心特點(diǎn),確定本課的教學(xué)內(nèi)容為排球的正面雙手墊球。以健康第一為指導(dǎo)思想,以學(xué)生活動性內(nèi)容為主線,以合作探索性學(xué)習(xí)為主要方式。加強(qiáng)教學(xué)方法的改革,注重學(xué)生學(xué)法的指導(dǎo)。充分發(fā)揮學(xué)生的主體地位,教師的主導(dǎo)地位。引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自主、合作、探究性學(xué)習(xí)。教師努力營造寬松、和諧的學(xué)練氛圍,提供給學(xué)生更多的展示舞臺。

　　 四、教學(xué)階段

　　 水平三(六年級)

　　 五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn):

　　 重點(diǎn):墊球時擊球做到:“一插”“二夾”“三提”

　　 難點(diǎn):墊球到位,動作自然協(xié)調(diào)

　　 六、教學(xué)設(shè)計(jì)

　　 學(xué)習(xí)目標(biāo):

　　 1、學(xué)生知道正面雙手墊球的方法。

　　 2、學(xué)生能掌握正面雙手墊球的技術(shù)動作,發(fā)展力量、柔韌等身體素質(zhì)。

　　 3、能知道游戲的名稱和方法,并在游戲過程中遵守規(guī)則。

　　 4、學(xué)生在練習(xí)中能樂于接受老師指導(dǎo),練習(xí)積極認(rèn)真,嚴(yán)格遵守紀(jì)律,提高學(xué)生的合作意識,并學(xué)會尊重他人。

　　 學(xué)習(xí)內(nèi)容:1、排球正面雙手墊球 2、游戲:兩頭蛇

　　 器材準(zhǔn)備:排球50個、繩子24根、音響

　　 學(xué)習(xí)過程:

　　 (一)、準(zhǔn)備部分(5′)

　　 1、課堂常規(guī)

　　 2、導(dǎo)入課題

　　 師:同學(xué)們,你們知道中國女排的主教練是誰嗎?(和)

　　 師:中國女排有著輝煌的歷史,在“鐵鎯頭”的帶領(lǐng)下,中國女排取得了“三連冠”的輝煌成績。

　　 師:你們知道“鐵鎯頭”是誰嗎?(美國女排主教練郎萍)

　　 3、繞場跑步(籃球場2圈),邊跑邊拿排球

　　 4、球操 四列橫隊(duì)體操隊(duì)形

　　 (二)、基本部分(32′)

　　 1、復(fù)習(xí)準(zhǔn)備姿勢和移動步法(集體持球練習(xí))

　　 2、教學(xué)正面雙手墊球

　　 (1)、教師講解示范正面雙手墊球的動作要領(lǐng)

　　 一移:移動到位,正面對準(zhǔn)來球

　　 二插:兩臂前伸插到球下

　　 三夾:掌跟靠緊,手臂夾緊

　　 四蹬:下肢伸腿蹬地

　　 五提:提肩、頂肘、壓腕

　　 六跟:重心跟球向前

　　 (2)、組織學(xué)生兩人一組持球墊球練習(xí)。(一人持球,另一人練習(xí)墊球動作)

　　 (3)、小結(jié)講評徒手練習(xí)情況。

　　 (4)、組織學(xué)生兩人一組,一拋一墊練習(xí)

　　 可以結(jié)合左、右、前移動墊球

　　 (5)、組織學(xué)生四人一組進(jìn)行墊球練習(xí)。

　　 (6)、開展四人一組墊球比賽,看哪一組在規(guī)定時間內(nèi)墊的最多

　　 3、游戲:兩頭蛇

　　 (1)、教師講解游戲方法,并請學(xué)生配合進(jìn)行示范練習(xí)。

　　 (2)、組織學(xué)生分成四人一組開展游戲練習(xí)

　　 (3)、組織名組開展比賽,先預(yù)賽后決賽。

　　 (三)、結(jié)束部分

　　 1、集合整隊(duì)

　　 2、放松練習(xí)

　　 組織學(xué)生分散進(jìn)行排球拋接活動。(可以加入拍手、轉(zhuǎn)圈等)提醒學(xué)生創(chuàng)想更多地拋接方法。

　　 3、小結(jié)講評

　　 4、回收器材

　　 5、師生再見

　　 (四)、預(yù)計(jì)效果

　　 95%的學(xué)生能初步掌握排球正面雙手墊球動作要領(lǐng);

　　 100%的學(xué)生知道游戲的名稱和方法。

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