糖尿病的心得體會(huì)集合15篇
心中有不少心得體會(huì)時(shí)，可以通過寫心得體會(huì)的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時(shí)間的學(xué)習(xí)、工作生活狀態(tài)。那么心得體會(huì)該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧，下面是小編整理的糖尿病的心得體會(huì)，僅供參考，大家一起來看看吧。
糖尿病的心得體會(huì)1
基本公共衛(wèi)生2型糖尿病管理服務(wù)項(xiàng)目開展以來。根據(jù)年初全區(qū)衛(wèi)生工作會(huì)議精神總體要求，以深化醫(yī)療衛(wèi)生提示改革為重點(diǎn)，著力抓好公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目工作，全面實(shí)施基本公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目，積極開展糖尿病等慢性病的綜合防治工作，加強(qiáng)慢性病服務(wù)項(xiàng)目管理與規(guī)范管理�，F(xiàn)將開展情況總結(jié)如下：
一、制定公共衛(wèi)生管理服務(wù)方案
以基本公共衛(wèi)生2型糖尿病患者管理服務(wù)項(xiàng)目指導(dǎo)方案，結(jié)合我街道實(shí)際情況確定具體項(xiàng)目目標(biāo)，對(duì)轄區(qū)內(nèi)所有35歲以上2型糖尿病等患者為管理人群，在門診和各衛(wèi)生室工作中以65歲以上老年人體檢為契機(jī)，對(duì)2型糖尿病患者進(jìn)行篩查、評(píng)估登記建檔管理和隨訪，并制定了2型糖尿病篩查、確診管理工作流程，做到了慢性病個(gè)案實(shí)行一人一檔案，每個(gè)檔案中有個(gè)人信息表、個(gè)人體檢表，填表書寫要規(guī)范、完整，明確了公共衛(wèi)生管理項(xiàng)目的各項(xiàng)職責(zé)。做好鄉(xiāng)村醫(yī)生培訓(xùn)工作，將轄區(qū)內(nèi)的各類資料整理歸檔管理和上報(bào)工作，力爭(zhēng)我院公共衛(wèi)生管理服務(wù)項(xiàng)目建檔率、規(guī)范管理率達(dá)到上級(jí)要求。
二、培養(yǎng)基本公共衛(wèi)生管理服務(wù)項(xiàng)目管理人員
為了使我院公共衛(wèi)生管理項(xiàng)目工作順利實(shí)施，今年舉辦了2型糖尿病知識(shí)講座，之后接受廣大群眾咨詢。根據(jù)公共衛(wèi)生2型糖
三、全街道具體工作開展情況
20xx年，按區(qū)衛(wèi)生局慢性病管理服務(wù)要求，開展慢性病管理服務(wù)項(xiàng)目，醫(yī)院對(duì)全街道61個(gè)村全面開展2型糖尿病篩查評(píng)估建檔工作，落實(shí)公共衛(wèi)生管理工作人員4人，全區(qū)登記35歲以上糖尿病患者4028人，免費(fèi)體檢訪視4028人，管理率100%。
四、待完善的問題和建議公共衛(wèi)生管理服務(wù)項(xiàng)目通過一年的'實(shí)施，全區(qū)慢性病工作取得了一些成績(jī)，但是還是存在著一部分群眾的健康意識(shí)不強(qiáng)，存在不夠重視的情況，三是部分鄉(xiāng)醫(yī)責(zé)任心不強(qiáng)，不能按要求開展管理工作，不按時(shí)篩查上報(bào)工作開展情況，沒有充分發(fā)揮鄉(xiāng)醫(yī)在村級(jí)網(wǎng)點(diǎn)的實(shí)際作用。因此，這就需要醫(yī)院加強(qiáng)對(duì)鄉(xiāng)醫(yī)的培訓(xùn)工作，明確工作目標(biāo)和此項(xiàng)工作的重要認(rèn)識(shí)，改變服務(wù)意識(shí)，增強(qiáng)防病能力，增強(qiáng)公共衛(wèi)生人員責(zé)任心，加大健康教育力度，達(dá)到以防為主，防治結(jié)合，指導(dǎo)和幫助慢性病患者醫(yī)療、康復(fù)，減少慢性病的發(fā)病，有利于家庭、社會(huì)和諧發(fā)展。
糖尿病的心得體會(huì)2
為切實(shí)做好糖尿病預(yù)防工作提高人民群眾對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，維護(hù)人民群眾身心健康，在20xx年11月13日，世界防治結(jié)核病日即將來臨之日，我院聯(lián)合區(qū)疾控中心，走進(jìn)農(nóng)村，開展了以“健康飲食與糖尿病”為主題的宣傳咨詢活動(dòng)。
一、宣傳材料。懸掛條幅三個(gè)個(gè)：健康飲食與糖尿�。活A(yù)防糖尿病，保護(hù)我們的未來；立即行動(dòng)起來，保護(hù)后代健康，造福糖尿病患者及高危人群。發(fā)放印有糖尿病防治知識(shí)的宣傳單。
二、我們這次到我鎮(zhèn)XX村進(jìn)行糖尿病相關(guān)知識(shí)的宣傳活動(dòng)，得到了村大隊(duì)、村醫(yī)及村民的大力支持，村民們積極參與，活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈。通過這次宣傳旨在使更多的'人來了解和關(guān)注糖尿病，提高人民群眾糖尿病防治知識(shí)，最大限度地預(yù)防和減少糖尿病的發(fā)生。
三、設(shè)立大講堂，由村醫(yī)、區(qū)疾控中心XX、衛(wèi)生院此次前來的宣傳員分別為村民講解關(guān)于糖尿病及中國公民健康素養(yǎng)——基本知識(shí)與技能等相關(guān)知識(shí)。普及健康知識(shí)，提高生命質(zhì)量，轉(zhuǎn)變?nèi)窠】瞪罘绞�。村民們認(rèn)真聽講，積極提問，紛紛表示這樣的活動(dòng)多多益善。此次走進(jìn)農(nóng)村、走到村民身邊的宣傳活動(dòng)效果良好，反應(yīng)強(qiáng)烈。通過這次活動(dòng)的成功開展，普及和提高了我鎮(zhèn)人民群眾糖尿病防治知識(shí)，提高全鎮(zhèn)廣大人民群眾糖尿病防治意識(shí)，維護(hù)廣大人民群眾的身心健康。
糖尿病的心得體會(huì)3
隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，生活方式的改變和老齡化的加速，高血壓、糖尿病、冠心病、惡性腫瘤等慢性疾病發(fā)病率和患病率呈快速上升趨勢(shì)，致殘率致死率高，嚴(yán)重影響患者的身心健康，并給個(gè)人、家庭和社會(huì)帶來沉重的負(fù)擔(dān)。因此，慢性病的防治顯得尤為重要，而慢性病的預(yù)防是慢性病防治最有效的手段，慢性病的繁殖工作的好壞直接關(guān)系到慢性病防治的'效果。
高血壓和糖尿病是威脅我國居民健康的主要慢性病，預(yù)防控制高血壓、糖尿病是促進(jìn)基本公共衛(wèi)生服務(wù)均等化的重要內(nèi)容。為提高轄區(qū)居民對(duì)高血壓和糖尿病的認(rèn)識(shí)，積極采取行動(dòng)預(yù)防和控制高血壓和糖尿病，提高居民健康素質(zhì)。7月14日彭中華為村醫(yī)生講解了高血壓、糖尿病健康管理知識(shí)。
通過此次培訓(xùn)，使公共衛(wèi)生服務(wù)項(xiàng)目慢性病管理工作得到進(jìn)一步提升、規(guī)范紙質(zhì)及電子檔案錄入。了解了高血壓和糖尿病的預(yù)防常識(shí)，強(qiáng)化了轄區(qū)居民的高血壓和糖尿病防治意識(shí)，提高了居民對(duì)高血壓和糖尿病的科學(xué)認(rèn)知水平，鼓勵(lì)居民早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治療，提高了居民的自我保護(hù)意識(shí)。
糖尿病的心得體會(huì)4
去年三月份查出的糖尿病，吃了一年多的藥，慢慢控制的比較好，于是忘乎所以。近3個(gè)月沒吃藥，飲食也沒控制，買了跑步機(jī)還是沒動(dòng)起來。前幾天一查血糖，25+，嚇的整個(gè)人都不好了！
體驗(yàn)就是口干，口特別干，喝了水和沒喝一樣。肚子明明都是水，漲得難受，但還是覺得干渴。得了這病后就感覺人生灰暗了，只敢和身邊的幾個(gè)好朋友說。不敢和其他人說，怕被異樣的眼光看。
有的`時(shí)候很矛盾，想好好調(diào)理身體，又想在工作上取得一些成就。有的時(shí)候忙起來加班到十一二點(diǎn)或者凌晨，平衡不了生活和工作。每天三頓吃藥，有的時(shí)候會(huì)覺得很煩，覺得人生沒意義。后來在老公的幫助下想通了，保持健康飲食少吃多動(dòng)不要熬夜三餐規(guī)律……
道理什么的都明白，但就是做不到�，F(xiàn)在仍舊天天熬夜到一兩點(diǎn)，白天跟鬼一樣的，犯困，精神狀態(tài)特別差，身體越來越差，吹個(gè)空調(diào)就感冒什么都不干就覺得累，想睡覺，無時(shí)無刻不想睡覺。
現(xiàn)在又重新在吃藥了，又買了各種降糖茶，心想對(duì)身體的副作用小，還可以輔助降血糖后來對(duì)比了一下最后選擇了降糖萱草，主要這款降糖茶是純中藥制成的，而且降糖效果也比較好，能保護(hù)和改善胰腺功能，防止胰島細(xì)胞被破壞。為了老公，為了幾年后的備孕，還是好好的把身體調(diào)理好吧！
最關(guān)鍵的還是要堅(jiān)持！
糖尿病的心得體會(huì)5
11月14日是“聯(lián)合國糖尿病日”，口號(hào)是“應(yīng)對(duì)糖尿病，立即行動(dòng)”。近年來，由于生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變、日趨緊張的生活節(jié)奏以及少動(dòng)多坐的生活方式等諸多因素，全球糖尿病發(fā)病率增長迅速，糖尿病已經(jīng)成為繼腫瘤、心血管病變之后的第三大嚴(yán)重威脅人類健康的慢性疾病。
為提高公眾對(duì)糖尿病的認(rèn)識(shí)，正值“聯(lián)合國糖尿病日”之際，我院開展了聯(lián)合國糖尿病日宣傳咨詢活動(dòng)，將糖尿病宣教活動(dòng)廣泛推廣，讓廣大患者和家屬零距離接觸糖尿病健康宣教，從基層喚起全社會(huì)對(duì)糖尿病人群的重視，舉全社會(huì)之力應(yīng)對(duì)糖尿病。
我院圍繞活動(dòng)主題，本院領(lǐng)導(dǎo)積極采取行動(dòng)預(yù)防和控制糖尿病，組織有關(guān)醫(yī)務(wù)人員在人群聚集的`。街道設(shè)點(diǎn)開展糖尿病防治知識(shí)宣傳咨詢活動(dòng)�；顒�(dòng)中對(duì)前來咨詢的群眾進(jìn)行免費(fèi)測(cè)血壓，為其測(cè)量血糖，篩查糖尿病，發(fā)放健康教育資料等，將糖尿病納入慢性病管理，組織糖尿病患者和鄉(xiāng)村醫(yī)生進(jìn)行健康教育講座，號(hào)召糖尿病患者定期監(jiān)測(cè)血糖，做到健康教育、運(yùn)動(dòng)、飲食、藥物治療和血糖監(jiān)測(cè)“五馬”并進(jìn)，受到居民歡迎。當(dāng)天前來咨詢的人數(shù)約100人，發(fā)放宣傳資料200余份，測(cè)量血糖30余人。
糖尿病的心得體會(huì)6
糖尿病患者的人數(shù)正隨著人口老齡化、生活方式的改變以及生活水平的提高而與日俱增，成為威脅人類健康的重大“殺手”。飲食在糖尿病的成因、變化及防治中都具有十分重要的作用，飲食治療是糖尿病治療的一項(xiàng)最基本、最重要的方法和途徑，但是由于糖尿病患者飲食教育的內(nèi)容復(fù)雜，實(shí)際就餐難以控制，以往生活習(xí)慣不易改變以及患者重視不足，導(dǎo)致飲食教育的效果不甚明顯。
1．糖尿病患者飲食教育的主要內(nèi)容
糖尿病患者的飲食可以遵照《中國居民膳食指南》的參考意見，同時(shí)還應(yīng)該根據(jù)病理生理的變化。所以不僅在治療中要因人、因時(shí)制宜，在護(hù)理教育中也要注意患者的飲食必須根據(jù)病情、生活習(xí)慣、體力消耗以及經(jīng)濟(jì)條件等等制定，應(yīng)使患者能充分理解飲食控制和治療的重要性，主動(dòng)配合。
1.1熱量攝入應(yīng)與體力活動(dòng)相平衡。不少老年糖尿病患者因基礎(chǔ)代謝下降，體力活動(dòng)減少，熱量消耗也隨之減少，但如果仍保持以往的食量，往往容易超重或肥胖，導(dǎo)致對(duì)胰島素敏感性降低，不利于治療。但是對(duì)于低于標(biāo)準(zhǔn)體重20%及以上的消瘦者，則應(yīng)適當(dāng)放寬總熱量，并鼓勵(lì)食物多樣化，保證充足的營養(yǎng)，增加體重。
1.2均衡各種營養(yǎng)物質(zhì)，定時(shí)定量進(jìn)餐。在糖尿病患者的食譜中，糖類應(yīng)占總熱量的55%-60%之間，蛋白質(zhì)不超過總熱量的20%，脂肪應(yīng)控制在20%-30%，飽和脂肪酸所供能量應(yīng)低于總能量的10%，重癥糖尿病人、老年糖尿病人、妊娠糖尿病人和兒童糖尿病人應(yīng)該適當(dāng)增加就餐次數(shù)，其目的是控制餐后血糖和預(yù)防低血糖。
1.3嚴(yán)格控制食鹽量，忌糖限酒禁煙。一般來說，糖尿病患者每日鹽攝入量應(yīng)控制在6g以下�；颊邞�(yīng)該吃清淡少鹽的食物，少吃油炸食品。烹蒸食物應(yīng)用植物油，并且用量要少。未出現(xiàn)低糖反應(yīng)時(shí)，切忌使用葡萄糖、蔗糖、蜜糖及其制品，多飲水，少喝酒，絕對(duì)不能抽煙，否則對(duì)糖尿病及并發(fā)癥極為不利。
2．糖尿病患者飲食教育的難點(diǎn)
2.1重視不夠。有些患者以為藥物治療足可以達(dá)到效果，何必“苦了自己”，“跟自己過不去”，對(duì)飲食控制或者禁忌不太在意。有些患者難以看到飲食治療的效果，以為飲食治療用途不大，或者對(duì)于飲食治療的長期性準(zhǔn)備不足。還有的.患者“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，今天控制了食物，明天由于人情關(guān)系、心情好壞，置飲食限制不顧，而去暴飲暴食或者酗酒等等。
2.2貫徹不力�；颊叩牟蛔襻t(yī)行為是導(dǎo)致飲食治療無法順利進(jìn)行的重要因素，由于糖尿病患者的性別、年齡、職業(yè)、文化程度、經(jīng)濟(jì)條件的不同可能產(chǎn)生不遵醫(yī)或者懈怠的心理和行為，如有些患者得知疾病的病程長，必須終身服藥，飲食控制不能治愈，便產(chǎn)生消極情緒。或者有些患者自控力不足，對(duì)自己飲食要求不嚴(yán)格，仍然按照原先的飲食習(xí)慣進(jìn)食，甚至還保留暴飲暴食的不良嗜好。
2.3知識(shí)誤區(qū)。由于生活中食物過于繁雜，有些患者對(duì)于糖尿病又缺乏比較系統(tǒng)的認(rèn)識(shí)，對(duì)糖尿病飲食治療存在以下誤區(qū)：如“過度節(jié)食或者全素食方法就能治療糖尿病”，“多吃含糖少的食物沒有關(guān)系”，“水果甜的不能吃，不甜的可以多吃”，“甜食一律不吃”等等，這些誤區(qū)的存在說明飲食健康教育還不到位，所以對(duì)于糖尿病患者的飲食教育，要全面、系統(tǒng)、長期堅(jiān)持，及時(shí)監(jiān)控。
2.4標(biāo)準(zhǔn)難立。一是并不能對(duì)所有的糖尿病患者要求統(tǒng)一的食物攝入量，這還要根據(jù)患者的患病程度和體形狀態(tài)；二是一些糖尿病患者可能伴隨其它的疾病，不能一概要求減少食物或限制主食的類別。比如腎功能正常的糖尿病患者可以谷類、豆類蛋白質(zhì)為食物，這既利于營養(yǎng)需要，又可以防止血脂升高。腎衰竭患者就應(yīng)該選乳類、蛋類蛋白為佳。
3．糖尿病患者飲食教育的方法
3.1加大宣傳力度，提高患者的重視程度。采用發(fā)放小冊(cè)，健康講座等形式進(jìn)行健康教育，使患者對(duì)糖尿病及相關(guān)知識(shí)有較系統(tǒng)、全面的認(rèn)識(shí)和了解，尤其要患者認(rèn)識(shí)飲食治療是糖尿病綜合治療的重要部分和基礎(chǔ)性工作，甚至比藥物治療更重要。在加大宣教力度的同時(shí)，醫(yī)護(hù)人員一定要與患者及其家屬一起制定患者飲食的計(jì)劃，特別要注重飲食安排的可操作性。
3.2獲取患者家屬支持和監(jiān)督。多與患者及家屬溝通，讓患者家屬共同參與，掌握膳食計(jì)劃，糖尿病的危害性，掌握飲食禁忌，舉辦患者及家屬一同參加的知識(shí)講座，使得患者家屬在日常的飲食控制和治療中掌握方法，加大監(jiān)督，定期檢測(cè)評(píng)價(jià)，以保證飲食治療的效果和貫徹力度。
3.3以數(shù)據(jù)結(jié)果提升教育的實(shí)效。糖尿病患者要定期安排檢查，尤其要檢測(cè)尿糖、空腹血糖、餐后2h血糖等指標(biāo)，醫(yī)護(hù)人員應(yīng)根據(jù)這些指標(biāo)的數(shù)據(jù)來進(jìn)一步說明飲食控制的效果，比如以空腹血糖和餐后血糖來說明食物對(duì)提高血糖的影響，通過適當(dāng)飲食的餐后數(shù)據(jù)與未控制飲食的餐后血糖數(shù)據(jù)比較，讓患者心服口服，讓患者充分認(rèn)識(shí)飲食控制的重要性。
總之，對(duì)于糖尿病患者的飲食教育，要多管齊下，使患者提高認(rèn)識(shí)，得到系統(tǒng)化的知識(shí)；讓患者家屬加強(qiáng)監(jiān)督，配合堅(jiān)持長期的飲食治療；醫(yī)護(hù)人員加強(qiáng)檢測(cè)，及時(shí)評(píng)估，全面系統(tǒng)向患者和家屬介紹病情，同時(shí)要熟練掌握教育的技巧和方法，制定個(gè)性化的飲食治療和教育方案，以增強(qiáng)患者健康教育的結(jié)果。
糖尿病的心得體會(huì)7
在中心的領(lǐng)導(dǎo)下，根據(jù)《國家基本公共衛(wèi)生工作規(guī)范》及鳳崗鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心慢病管理方案，積極開展高血壓、糖尿病的規(guī)范管理工作。通過對(duì)門診35歲以上人群實(shí)施首診測(cè)血壓及各種機(jī)會(huì)性篩選，發(fā)現(xiàn)出高血壓、糖尿病病人并納入規(guī)范化管理，現(xiàn)將本年度具體工作總結(jié)如下：
20xx年度，本社區(qū)站共計(jì)查出高血壓89人、糖尿病14人，高血壓合并糖尿病23人，其中高血壓一級(jí)管理64人，二級(jí)管理3人，三級(jí)管理22人；糖尿病一級(jí)管理4人，二級(jí)管理7人，三級(jí)管理3人。對(duì)所查出的人員建立個(gè)人健康檔案，嚴(yán)格按照慢病管理方案分級(jí)定期隨訪，并有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行高血壓、糖尿病的健康教育宣傳，針對(duì)不同情況的高血壓及糖尿病患者進(jìn)行指導(dǎo)，包括非藥物治療及藥物治療，使患者對(duì)自己的.病情有了大致的了解并積極配合醫(yī)師指導(dǎo)，對(duì)病情較重合并危險(xiǎn)因素的病人建議并協(xié)助雙向?qū)Ｔ\，通過認(rèn)真細(xì)致的工作，使我社區(qū)范圍內(nèi)的高血壓及糖尿病患者的防治取得了一定的成效。
通過在我們社區(qū)范圍內(nèi)實(shí)施高血壓、糖尿病規(guī)范化管理后，我社區(qū)轄區(qū)內(nèi)高血壓、糖尿病的知曉率、服藥率、控制率有了明顯的提高，并大大降低了患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，為我社區(qū)居民的健康做出了一定的貢獻(xiàn)，并取得了患者對(duì)我們社區(qū)的進(jìn)一步認(rèn)同，也證實(shí)了我國實(shí)施慢性非傳染性疾病防治路線的正確性。
糖尿病的心得體會(huì)8
今年34，確診了二型糖尿病！
每年都會(huì)體檢，今年年前體檢空腹血糖7.5，當(dāng)時(shí)完全不明白這個(gè)意味著什么，一點(diǎn)點(diǎn)糖尿病的概念都沒有，渾渾噩噩繼續(xù)生活。
其實(shí)從去年年底開始，人已經(jīng)慢慢胖出來了，我193cm，平時(shí)正常體重在180左右，去年年底開始體重一直在慢慢增加，到今年6-7月份的時(shí)候，有直逼210斤的趨勢(shì)，我一直以為是婚后愜意的生活導(dǎo)致的。
一直到8月份開始，突然開始爆瘦，體重在一個(gè)多月下降到了180斤，并且伴隨著明顯的多飲多尿，住院檢查爆瘦原因，把能查的全查了：腸胃鏡、結(jié)核、增加CT、最后確診在血糖上（無奈臉）。
空腹9.6，糖化10.7。糖人無疑了。
剛確診那會(huì)，覺得天塌了，那么多人，為什么是我，我明明已經(jīng)很努力的去生活了，我不是什么官二代富二代，家境一般，自幼父母離異，父不疼母不愛的，通過自己的`努力，現(xiàn)在應(yīng)該有的都差不多有了，但是卻得了這個(gè)不會(huì)死的絕癥。
住院時(shí)醫(yī)生建議強(qiáng)化治療，當(dāng)時(shí)根本沒有概念，只覺得打了胰島素就完蛋了，所以拒絕了醫(yī)生的建議，配了藥就出院了。（如果有醫(yī)生建議強(qiáng)化治療的話，有條件還是應(yīng)該做一下的，畢竟這是最有效的讓胰島休息的治療方,但是也有考慮到胰島素有成癮性，所以也是很矛盾的選擇)
剛出院那會(huì)，心態(tài)爆炸，易怒，易失落，會(huì)莫名其妙發(fā)脾氣，會(huì)莫名其妙心情低落，我一度覺得我需要看心理醫(yī)生。除了正常吃藥外飯后半小時(shí)我也會(huì)喝一些降糖茶，調(diào)理腸胃的同時(shí)還可以有效調(diào)理血糖。
出院后醫(yī)生給配的藥是西格列�。喝�/空腹一片，二甲雙胍普通片0.5g二片/早晚隨餐。
剛出院的一周內(nèi)，血糖控制的不是很理想，空腹超過7，餐后超過10。一周之后，血糖慢慢降下來了，空腹慢慢變成6，餐后從超過10慢慢變成8，變成7。
一個(gè)月之后，空腹下降到5左右，餐后2小時(shí)不會(huì)超過7.7了，就自己嘗試著每餐減了一片二甲，把每天4片二甲改成了2片二甲，并在減藥后每天起碼4次測(cè)血糖，空腹和3餐2小時(shí)，減藥一周后，血糖還是穩(wěn)定在空腹5；餐后6-7了。
今天早上測(cè)了個(gè)空腹4.7，我現(xiàn)在吃飯，已經(jīng)和正常人無異了，無非就是主食盡量控制在每餐100-150克，如果吃了其他碳水高的菜，比如土豆啊，芋艿啊，玉米之類的，就適當(dāng)?shù)臏p少主食的量。
給糖友們分享一下我的經(jīng)驗(yàn):
其一，走路效率太低，建議體能稍微恢復(fù)后選擇跑步等高效運(yùn)動(dòng)方式。如果選擇跑步，要循序漸進(jìn)，注意不要受傷。
其二，喝漿糖萱草，建議半小時(shí)后喝，口下含服，效果更佳，調(diào)理血糖的同時(shí)還可以促動(dòng)腸胃蠕動(dòng)。
最后，控制飲食，邁開腿雖然簡(jiǎn)單，但是長期堅(jiān)持比較難。但是能夠感受到帶來的效果，一切都值了！
糖尿病的心得體會(huì)9
對(duì)于一個(gè)糖尿病患者來說，得病20多年，年過70身體狀態(tài)依然保持很好，幾乎沒有發(fā)生任何并發(fā)癥，讓人無不感佩。這位患者就是我國著名的內(nèi)分泌專家楊文英教授。
楊文英教授現(xiàn)任亞洲糖尿病學(xué)會(huì)副主席、中日友好醫(yī)院內(nèi)分泌代謝病中心主任，曾任中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)主任委員，在20xx年榮獲中華醫(yī)學(xué)會(huì)糖尿病分會(huì)科學(xué)貢獻(xiàn)獎(jiǎng)。
然而這位糖尿病專家卻同時(shí)有著另一個(gè)身份——糖尿病患者”。
20xx年，楊文英教授接受人民政協(xié)報(bào)采訪時(shí)表示，在四十七八歲時(shí)，她就發(fā)現(xiàn)自己的血糖高了，已經(jīng)進(jìn)入了糖友的行列。
楊文英談到，研究顯示，父母一方有糖尿病，孩子生下來的發(fā)病率為40%；父母雙方都有糖尿病，孩子的發(fā)病率為60%。自己的母親、外婆都是糖尿病患者，所以在遺傳基因方面，自己沒有選擇的權(quán)利。
但在患病的20多年里，雖然從事臨床、科研、帶學(xué)生等繁重工作，每周“5+2”工作，但依然把自己的身體狀態(tài)保持的不錯(cuò)。
與糖尿病斗爭(zhēng)20多年的4點(diǎn)感悟
楊文英是如何做到的呢？她分享了自己作為一名糖尿病專家與糖尿病“斗爭(zhēng)”的4點(diǎn)感悟。
第一，有個(gè)好心態(tài)
糖尿病是一種很纏人的疾病。截至目前，糖尿病依然不能根治。一旦患病就需要長期治療，病情比較嚴(yán)重的患者需要終身用藥，同時(shí)還要“管住嘴”。這對(duì)很多患者的精神意志提出了嚴(yán)峻考驗(yàn)。
有的患者因?yàn)榧膊∵w延不愈而信心動(dòng)搖，甚至因此焦慮、抑郁；有的則因?yàn)轱嬍彻芾磉^嚴(yán)，而覺著生活索然寡味，堅(jiān)持一段時(shí)間后就開始“該吃吃，該喝喝”。
楊文英教授在患病后，自己一直保持很好的心態(tài)，堅(jiān)持服藥、堅(jiān)持飲食管理，從不埋怨長期飲食調(diào)理給自己帶來的一些困擾。她反而會(huì)安慰自己，如果不是患病控制飲食，可能她現(xiàn)在已經(jīng)是一個(gè)大胖子了。
第二，科學(xué)用藥
從確診開始，楊文英教授就開始服藥，幾乎從來沒有斷過藥。
“我有一個(gè)信念，如果今天出來沒吃藥，一般就不吃飯，把吃藥當(dāng)成生活的一部分。幾天不吃藥是不可能的。從單藥治療到聯(lián)合用藥，再到注射胰島素，都堅(jiān)持得很好。”楊文英表示，有時(shí)出差忘記帶胰島素了，她會(huì)馬上在當(dāng)?shù)蒯t(yī)院買一些胰島素，總之一天不能停。正是因?yàn)椴痪芙^治療，堅(jiān)持規(guī)律用藥，她的糖化血紅蛋白從沒有大于過7%。
至于胰島素，有些患者擔(dān)心一旦用上會(huì)出現(xiàn)依賴癥，停不下來。楊文英說，這是不對(duì)的，“我遺傳的這種糖尿病胰島功能不是特別好，所以就果斷聯(lián)合胰島素治療，已經(jīng)十幾年了，使得我的精力、體力特別好。”
第三，重視防控并發(fā)癥
糖尿病本身并不可怕，大多數(shù)糖尿病患者都是死于并發(fā)癥。而糖尿病的并發(fā)癥有多種，包括心腦血管、周圍神經(jīng)病變等。
2型糖尿病患者大約有80%會(huì)合并心腦血管高危風(fēng)險(xiǎn)，也就是說5個(gè)2型糖尿病患者就有4人合并心血管高危風(fēng)險(xiǎn)。心血管疾病導(dǎo)致的死亡占糖尿病全因死亡的一半左右。
楊文英教授清楚這些并發(fā)癥的可怕，所以她一直很重視并發(fā)癥的防控和檢測(cè)，生活中堅(jiān)持服藥、規(guī)律飲食，這些方式有效降低了并發(fā)癥的發(fā)生。并且楊文英教授還會(huì)定期體檢，定期體檢可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)身體存在的一些微小病變，并及時(shí)干預(yù)處理。
第四，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
楊文英的.運(yùn)動(dòng)時(shí)間不多，但只要一有空閑，她就會(huì)去散步。
她說，與西方國家相比，從整體上來說，國人的運(yùn)動(dòng)量是不足的。加上生活水平的提高、飲食結(jié)構(gòu)的改變，現(xiàn)在我國的超重人群，特別是腹型肥胖者越來越多。而肥胖本身會(huì)加重胰島素抵抗，增加患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。
很多肥胖者意識(shí)到了運(yùn)動(dòng)減肥的重要性，也體會(huì)到了運(yùn)動(dòng)的好處和快樂，但很難堅(jiān)持。楊文英強(qiáng)調(diào)，為了防控糖尿病，運(yùn)動(dòng)應(yīng)成為一種習(xí)慣和樂趣。
遠(yuǎn)離糖尿病，記住這4句話！
1. 加強(qiáng)鍛煉，肌肉是天然降糖藥
胰島素要發(fā)揮降血糖的作用，需要“助手”的幫忙，即胰島素受體，而這個(gè)助手存在于肌肉細(xì)胞上。
如果你長期不鍛煉，隨著肌肉減少，“助手”的數(shù)量減少，降糖的作用就漸漸發(fā)揮不出來，血糖就上去了。
中國工程院院士王隴德在20xx年接受健康時(shí)報(bào)采訪時(shí)談到，數(shù)據(jù)顯示，鍛煉可預(yù)防80%的心腦血管病和2型糖尿病、55%的高血壓以及40%的腫瘤。人衰老的最重要原因是肌肉流失。從30歲左右開始，如果不刻意鍛煉的話，肌肉將逐圖片漸丟失。
2. 想控糖，先控制好體重
體重跟腰圍同時(shí)增加的話，高血壓、血脂異常、冠心病、糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)更高。
上海市第十人民醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師曲伸在20xx年健康時(shí)報(bào)刊文談到，超重和肥胖患者中2型糖尿病發(fā)病率比正常體重者高2～5倍。常測(cè)體重，防止超重和肥胖可以預(yù)防38%的糖尿病發(fā)生。
腰圍男性最好不超過85厘米，女性不超80厘米。
3. 別拿吃糠咽菜的基因吃大魚大肉
現(xiàn)在人為什么越容易得糖尿病呢？還是吃出來的！國人是拿“吃糠咽菜的基因”來吃大魚大肉。
我們經(jīng)歷過苦日子，在吃糠咽菜時(shí)，身體的某些基因（學(xué)術(shù)界稱之為節(jié)約基因）會(huì)最大限度地利用這些原料來吸收營養(yǎng)。
但現(xiàn)在生活水平提高了，吃得好了，可這個(gè)節(jié)約基因仍在開放著，營養(yǎng)吸收好，大家又不運(yùn)動(dòng)，自然人就胖了起來，問題也就多了。
我們還是要適當(dāng)多吃蔬菜和瓜果，肉類需稍微節(jié)制一點(diǎn)�？蓞⒄者@個(gè)量：每天1斤蔬菜；每餐主食少于2兩；每天的植物油控制在3湯勺；每天可吃少于4兩的低糖水果；天可吃5份蛋白質(zhì)；每天食鹽控制在6g以內(nèi)；每天至少喝7杯水。
4. 控糖別小看了睡眠和壓力
解放軍總醫(yī)院第一醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌科主任母義明在20xx年接受健康時(shí)報(bào)采訪時(shí)表示，人體激素有自身的變化規(guī)律，不睡覺或壓力大時(shí)這些激素會(huì)處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致激素水平改變。這些激素水平與胰島素是對(duì)抗的，時(shí)間長就會(huì)打亂與胰島素之間的平衡，導(dǎo)致人體脂肪代謝、血糖代謝以及神經(jīng)免疫系統(tǒng)紊亂，就可能引發(fā)糖尿病。
糖尿病的心得體會(huì)10
為提高社會(huì)各界對(duì)糖尿病防治工作重要性的認(rèn)識(shí)，保護(hù)青少年身體健康，普及糖尿病防治知識(shí)，琊川鎮(zhèn)衛(wèi)生院于11月14日開始組織全鎮(zhèn)開展以“控制糖尿病，刻不容緩”主題的第四屆“聯(lián)合國糖尿病日”宣傳活動(dòng)。
一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，提高認(rèn)識(shí)
加大糖尿病防治健康教育工作力度積極貫徹落實(shí)文件要求，我鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)糖尿病防治健康教育工作給予了高度的重視。要求衛(wèi)生院提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，把糖尿病健康教育工作納入經(jīng)常性工作來抓，并要求衛(wèi)生院高度重視糖尿病宣傳日相關(guān)工作，結(jié)合本地實(shí)際，做好宣傳教育工作。
二、宣傳形式多樣、內(nèi)容豐富
緊緊圍繞“控制糖尿病，刻不容緩”這一活動(dòng)主題，琊川鎮(zhèn)衛(wèi)生院抓住這個(gè)普及糖尿病知識(shí)，宣傳糖尿病危害的有利時(shí)機(jī)，組織開展了以“控制糖尿病，刻不容緩”為主題的宣傳活動(dòng)。在琊川鎮(zhèn)衛(wèi)生院門前，發(fā)放宣傳材料，解答群眾咨詢，針對(duì)糖尿病預(yù)防的合理膳食、適宜鍛煉、控制體重、早期發(fā)現(xiàn)與治療、兒童和青少年健康行為養(yǎng)成的重要性開展宣傳。宣傳活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)懸掛了主題橫幅，向過往的行人發(fā)放各種有關(guān)糖尿病預(yù)防與治療的宣傳單。對(duì)于一些路人提出的問題給予了細(xì)致的解答，同時(shí)也糾正了一些糖尿病患者錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。同時(shí)組織醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行現(xiàn)場(chǎng)義診咨詢，發(fā)放各類宣傳單800余份；受益人數(shù)約800余人；各村衛(wèi)生室也開展了多種形式的`宣傳活動(dòng)。
糖尿病是常見的的慢性病，可發(fā)生在任何年齡。通過此次宣傳活動(dòng)，提高了群眾特別是兒童、青少年對(duì)糖尿病防治知識(shí)的知曉率，提高了預(yù)防在兒童和青少年發(fā)生糖尿病的意識(shí)。
糖尿病的心得體會(huì)11
積極貫徹落實(shí)文件要求，我中心領(lǐng)導(dǎo)對(duì)糖尿病防治健康教育工作給予了高度的重視。提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，把糖尿病健康教育工作納入經(jīng)常性工作來抓，并要求高度重視糖尿病相關(guān)工作，結(jié)合本地實(shí)際，做好教育工作。
小組成員職責(zé)。負(fù)責(zé)本組糖尿病的預(yù)報(bào)、評(píng)估，指導(dǎo)本組糖尿病護(hù)理措施的落實(shí)：對(duì)本組護(hù)士進(jìn)行相關(guān)知識(shí)的`培訓(xùn)。監(jiān)控本組糖尿病的護(hù)理臨床路徑登記。參與醫(yī)院糖尿病護(hù)理小組的活動(dòng)。負(fù)責(zé)總結(jié)本組的糖尿病護(hù)理情況。
小組成員護(hù)理活動(dòng)。為病人提供健康教育和咨詢，提供基礎(chǔ)的糖尿病護(hù)理，包括飲食指導(dǎo)。運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)，常用降糖藥物的作用、副作用及正確服用方法，胰島素的保存方法、注射技巧及胰島素筆的正確使用。血糖的自我監(jiān)測(cè)及觀察。糖尿病合并低血糖的癥狀及自救措施。糖尿病足部護(hù)理的基礎(chǔ)知識(shí)等。對(duì)糖尿病患者進(jìn)行健康教育。方便病人。
各組員當(dāng)發(fā)現(xiàn)有糖尿病患者時(shí)，首先對(duì)患者的一般情況進(jìn)行評(píng)估。按護(hù)理程序提出護(hù)理問題。本組組員于7日內(nèi)對(duì)該患者的護(hù)理進(jìn)行指導(dǎo)及點(diǎn)評(píng)：當(dāng)遇到急需解決的護(hù)理問題時(shí)：直接匯報(bào)給組長。當(dāng)遇到疑難或罕見病例時(shí)。組員應(yīng)及時(shí)匯報(bào)給組長。由組長組織全組成員對(duì)患者的護(hù)理方案進(jìn)行討論。并制定護(hù)理方案；組長于每月30日前組織小組成員對(duì)各科糖尿病護(hù)理情況進(jìn)行效果評(píng)價(jià)及指導(dǎo)。
糖尿病的心得體會(huì)12
我叫xxx，今年62歲，家住xxx，有20多年的糖尿病史。2012年曾出現(xiàn)糖尿病酮癥酸中毒癥狀，處于休克狀態(tài)，在薛家灣中蒙醫(yī)院治療，急轉(zhuǎn)內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院，當(dāng)時(shí)醫(yī)生下了病危通知，醫(yī)生診斷嚴(yán)重的肺感染、嚴(yán)重的肝肺膿腫，先后去了包頭附屬醫(yī)院，內(nèi)蒙古武警醫(yī)院治療了三個(gè)多月，每天打胰島素短效18個(gè)單位，長效10個(gè)單位，但血糖一直控制的很不理想，多年來四處尋醫(yī)問藥，見效甚微。
疫情期間，長時(shí)間宅在家里缺乏運(yùn)動(dòng)和鍛煉，一次泡腳的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)腳上起了水泡，沒過幾天發(fā)現(xiàn)腳壞到能看到里面的骨頭，隨即去了內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院住院治療了一個(gè)多月，出院時(shí)腳傷還沒有痊愈，肺部還有嚴(yán)重感染，晝夜咳嗽不止，束手無策。托侄女幫忙，介紹我去了呼和浩特市新城區(qū)天衡高血壓糖尿病�？�，找張雅強(qiáng)大夫診治。通過一個(gè)多月的中藥治療，晝夜咳嗽的癥狀徹底消除。
由于自己平時(shí)粗心大意，不時(shí)常測(cè)血糖，飲食上不注重合理搭配，嚴(yán)重的并發(fā)癥又出現(xiàn)了，一夜間眼睛一片模糊，連手機(jī)上的字也看不清了，走路得被人攙扶，成了盲人了！當(dāng)時(shí)我氣的一塌糊涂，情緒低落，這期間北京、呼和浩特等地疫情管控，還出不了遠(yuǎn)門。
一次偶然的機(jī)會(huì)得知薛家灣也有天衡高血壓糖尿病�？�，我就抱著試一試的態(tài)度前去就診，找到了馬兆嶸大夫治療。經(jīng)過一個(gè)多月的中西醫(yī)治療，血糖控制平穩(wěn)，視力相比過去提高了許多，手機(jī)上的字能看清楚了，能正常走路不用人攙扶了，而且十多年的腹瀉也好了。過去每晚腹瀉五、六次不等，睡不了覺，累的疲憊不堪�，F(xiàn)在眼睛復(fù)明，腹瀉治愈，也能睡著了，天衡的'仿野生中藥就是不同凡響！
我有個(gè)糖友圈子，糖友們都為我感嘆、驚奇和高興，我也把天衡這家好醫(yī)院推薦給了每一個(gè)糖友，也希望他們能因天衡醫(yī)院的仿野生中藥蒙福受益！
歷經(jīng)歲月的洗禮，去了多家醫(yī)院，還屬天衡醫(yī)院治病療效好、見效快，同時(shí)天衡醫(yī)院大夫醫(yī)德高尚、待人熱忱，時(shí)常打電話、發(fā)微信耐心細(xì)致指導(dǎo)，廣大病友得到了天衡醫(yī)護(hù)人員無微不至的關(guān)懷與照顧。
治療期間我還學(xué)到了很多有關(guān)糖尿病、高血壓的健康知識(shí)及飲食方面的注意事項(xiàng)，萬分感謝天衡醫(yī)院，在天衡醫(yī)院我感受到了和諧世界的溫暖，天衡醫(yī)院給人間留下了真情！
糖尿病的心得體會(huì)13
發(fā)現(xiàn)糖尿病入侵的信號(hào)要積極控制，只有指標(biāo)恢復(fù)正常，身體受到的傷害才會(huì)減輕。有部分人糖尿病發(fā)展期間有配合治療，但在飲食這方面卻總是犯錯(cuò)誤，沒有了解正確飲食技巧，病情容易加重。有的人單純吃素，一點(diǎn)肉類食物都沒有獲取，同樣不利于糖尿病控制，相關(guān)的吃肉指南要了解。
1、選擇清淡瘦肉
糖尿病患者若可以多留心飲食問題，自然可以獲取營養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)讓病情加重。想要吃肉應(yīng)該選擇那些清淡的瘦肉，有的人單純吃素，認(rèn)為少吃肉就能減少熱量獲取，從而控制體重，維持血糖穩(wěn)定，卻不知道肉類食物也含有人體需要的營養(yǎng)，長時(shí)間不吃肉體質(zhì)會(huì)下降，而選擇合適的肉類食物自然確保安全，又讓病情得到改善。
清淡瘦肉代表有深海魚肉、雞胸肉、牛肉等，如果總是吃那些油膩的肥肉，脂肪，膽固醇獲取過多，可能就會(huì)體重超標(biāo)，最后影響病情發(fā)展。
2、控制好吃肉的量
吃肉建議控制好量，這樣既不會(huì)缺乏營養(yǎng)，又可以減少熱量獲取，從而保持體重穩(wěn)定，也讓糖尿病帶來的影響減輕。有的人之所以病情反復(fù)，主要是體重沒有控制得好，單純愛吃肉，不愛吃蔬菜，水果。
肉類食物相比其他食物的熱量要高，獲取過量除了增加消化壓力，影響胃口，還容易營養(yǎng)過剩而發(fā)胖。就算喜歡吃肉也得根據(jù)身體的情況控制好量，已經(jīng)糖尿病入侵，大多數(shù)人同時(shí)有肥胖表現(xiàn)，肉類食物少量攝入即可，不要過量，這樣才能控制好體重，也讓糖尿病改善。
3、烹飪方法恰當(dāng)
正確的`烹飪方法了解了，才能飲食安全保持機(jī)體健康狀態(tài)。而糖尿病患者想要吃肉，應(yīng)該選擇合適的烹飪方式，有的人吃肉方法不正確，肉類食物喜歡拿去油煎，燒烤或者油炸，含有的脂肪酸，有害成分更豐富，攝入后會(huì)影響胃口，刺激腸胃，能量提供過多就容易發(fā)胖。
一般采取水煮這種方式，可以確保食材的原汁原味，又不會(huì)提供過多能量，不僅控制好體重，血糖也會(huì)穩(wěn)定些。
由此可見，糖尿病患者在飲食這方面得下功夫，肉類食物也不能少，只有飲食科學(xué)合理，葷素搭配恰當(dāng)，才不會(huì)營養(yǎng)缺乏。而相關(guān)的吃肉建議得掌握清楚，才能越吃越健康。
糖尿病的心得體會(huì)14
轉(zhuǎn)眼間，歷時(shí)二個(gè)月的糖尿病�？谱o(hù)士培訓(xùn)已經(jīng)結(jié)束了，回首這兩個(gè)月的學(xué)習(xí)歷程，對(duì)我們每位學(xué)員來說都是一次終生難忘的歷程，讓我們?cè)谔悄虿∵@一疾病領(lǐng)域開闊了視野，拓展了知識(shí)面，扎實(shí)了理論知識(shí)及技能操作，受益匪淺。
臨床實(shí)踐采用“門診與病房”相結(jié)合的模式。糖尿病門診候永芹護(hù)士長就如何進(jìn)行各種形式的健康教育進(jìn)行了親身示范，如個(gè)體教育，小組教育，家庭教育等。靜靜地傾聽患者的病史、目前的用藥情況、飲食及運(yùn)動(dòng)規(guī)律后，侯護(hù)士長會(huì)鼓勵(lì)患者做的好的地方，比如堅(jiān)持鍛煉，少食多餐，出門口袋備糖塊等，并與患者一起討論分析不利因素，制定適合患者的飲食、運(yùn)動(dòng)、復(fù)診計(jì)劃等，指導(dǎo)降糖藥服用的.時(shí)間以及胰島素注射的安全，讓他們從思想上認(rèn)識(shí)糖尿病，積極預(yù)防糖尿病的并發(fā)癥，樹立生活的信心。還對(duì)就診患者進(jìn)行信息登記，經(jīng)常電話隨訪，進(jìn)行督導(dǎo)，提高了患者的生活質(zhì)量。
在病房李紅艷護(hù)士長的帶領(lǐng)下，學(xué)習(xí)對(duì)住院患者的健康教育，通過床旁一對(duì)一的教學(xué)，進(jìn)一步了解糖尿病的病因、表現(xiàn)、危害及用藥指導(dǎo)，并以科學(xué)的觀念指導(dǎo)患者進(jìn)行生活行為的改變。加強(qiáng)了對(duì)胰島素筆、血糖儀的學(xué)習(xí)使用，了解了內(nèi)分泌科特色的胰島素泵及動(dòng)態(tài)血糖檢測(cè)系統(tǒng)的安裝及維護(hù)，理論聯(lián)系實(shí)際，讓我們收獲滿滿。
此外我們建立了糖尿病小組的微信群，小組成員將各科室具有典型的案例通過平臺(tái)進(jìn)行交流與互動(dòng)，大家工作中遇到的疑惑都可以在群里尋求幫助。護(hù)士長在群里及時(shí)發(fā)布糖尿病前沿知識(shí)，相信通過日積月累的學(xué)習(xí)，我們會(huì)為患者提供更優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。
�？婆嘤�(xùn)雖已結(jié)束了，但我們要學(xué)的，要做的還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。我國已成為糖尿病大國，作為一名�？谱o(hù)士，任重而道遠(yuǎn)。我們將充分發(fā)揮糖尿病�？谱o(hù)士的力量，提高患者的依從性，降低并發(fā)癥的發(fā)生率。防患于未然重于亡羊補(bǔ)牢，我們將會(huì)用知識(shí)武裝自己，從自我做起，科學(xué)綠色的生活，影響身邊人，降低糖尿病的發(fā)病率。
糖尿病的心得體會(huì)15
相信大家都聽說過糖尿病這種疾病，該病的危害很大，很多患者會(huì)看起來無力，整日病懨懨的樣子，嚴(yán)重影響了患者正常的生活，很多疾病也是由于糖尿病造成的，我在糖尿病積累下一些經(jīng)驗(yàn)，希望能通過我的講述，幫助大家改善。
糖尿病飲食治療：
細(xì)嚼慢咽：咀嚼能反射性地引起胃液、唾液和胰液的分泌，為食物消化提供了有利條件。同時(shí)，細(xì)嚼還可使食物磨碎成小塊，并與唾液充分混合，以便吞咽。吃飯定時(shí)定量，能使胃腸道有規(guī)律地蠕動(dòng)和休息，從而增加食物消化吸收率，減少胃腸疾病的發(fā)生。
少吃多餐：少量進(jìn)食，血液中的糖濃度就低，膽固醇的.水平就降低，身體分泌的胰島素就少，體內(nèi)脂肪也會(huì)減少。節(jié)制飲食不僅能減輕胃腸負(fù)擔(dān)，而且肌體植物神經(jīng)、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)受到一種良性刺激，可以調(diào)動(dòng)人體本身的調(diào)節(jié)功能，使神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制趨向于平衡，內(nèi)循環(huán)均衡穩(wěn)定，免疫力增強(qiáng)，有利于提高人的抗病能力。
進(jìn)食講順序：就餐最好按照這樣的順序進(jìn)行：湯→蔬菜→米飯→肉類→半小時(shí)后再吃水果。食用藻類、魷魚、龍蝦等富含蛋白質(zhì)與礦物質(zhì)的海味，切忌同食水果，特別是柿子、石榴、檸檬、葡萄、楊梅、酸柚等。
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