心得體會范文匯編15篇
當我們積累了新的體會時，可用寫心得體會的方式將其記錄下來，這樣可以幫助我們總結(jié)以往思想、工作和學習。是不是無從下筆、沒有頭緒？以下是小編精心整理的心得體會范文，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。
心得體會范文1
“熱愛學習、快樂工作、精于管理、勇于負責”是王宏局長在廉政黨課上向全系統(tǒng)干部傳達的地稅系統(tǒng)的組織價值觀，這十六個字將引導我們打造地稅系統(tǒng)的靈魂，使全體干部樹立正確的人生觀、價值觀，上下一心，為地稅系統(tǒng)的明天更好更快的發(fā)展做出自己的貢獻。
組織價值觀是一種以組織為主體的價值取向，是指組織對其內(nèi)外環(huán)境的總體評價和總體看法。它是由組織內(nèi)部的絕大多數(shù)人共同認可的價值觀念，這種價值觀的主要作用在于，它能夠引導組織內(nèi)部的所有成員達到一種共識。“熱愛學習、快樂工作、精于管理、勇于負責”的地稅系統(tǒng)價值觀，值得所有的干部認真學習，深刻領會。
熱愛學習，我們首先要明確為什么學習，內(nèi)因決定外因，只有發(fā)自內(nèi)心的.想要學習，才能保證學習效果，真正從中獲益。學習不僅僅是適應本職工作的需要，也是自我完善，自我發(fā)展和自我保護的需要。其次要明確學什么，我們不僅僅要學業(yè)務知識，還要學習國家大政方針，學習領導科學，學習法律法規(guī)，用知識來武裝自己，充實自己，豐富自己。再次要注意方式方法，做到持之以恒。
快樂工作，當工作成為興趣時，工作就是天堂;當工作只是任務時，工作便是地獄，聰明的人把工作當成娛樂，糊涂的人把娛樂當成工作，這是高爾基的名言。我們要明白快樂工作的重要性，工作的時間在一個人的生命中占據(jù)很大的比重，要想不愁眉苦臉的度過一生，那么快樂工作的重要性就不言而喻了。如何才能快樂工作呢，在我看來，就要認真學習，積極工作，淡泊名利，珍惜和把握當前的工作崗位，認真履行好自己的職責，干好自己的本職工作，多予少取，助人為樂。
精于管理，管理無疑是整個地稅工作的關鍵，管理的好才能使我們整個地稅系統(tǒng)更好更流暢的運作，才能促進稅收事業(yè)的更好更快發(fā)展。在做好基礎管理的同時，要做到精細化管理，向管理要收入，向管理要形象，向管理要效率。勇于負責，責任大于能力，責任心是一個人能否干好工作的重要保證。責任心是一個人品格和能力的承載，一個人要想在社會上立足，就應當吧責任感融入到自己的生活態(tài)度中，無論在工作上還是生活中，都要提醒自己做一個負責人的人。
一個優(yōu)秀的組織，不僅要靠廣大干部的良好素質(zhì)，還要靠我們賦予這個組織以靈魂，只有一個有靈魂的組織，才能更有向心力、凝聚力，才能使所有的成員心往一處想，勁往一處使，這個靈魂就是組織價值觀。因此，我們要深刻領會王宏局長的講話，把“熱愛學習、快樂工作、精于管理、勇于負責”的地稅系統(tǒng)組織價值觀融入到我們的工作、學習和生活中去，讓這十六個字成為指引我們前行的標尺和動力源泉。
心得體會范文2
經(jīng)過兩天的軍事訓練，我學到了很多。當兵不僅困難，群眾的溫暖和團結(jié)也是困難的。一開始，那種沉悶壓抑的感覺永遠消失了。因為我變得敢于挑戰(zhàn)自己，敢于戰(zhàn)勝自己，敢于自信地做任何事。站在軍姿中鍛煉我的忍耐力，練習前進的`步伐鍛煉我的意志，學習唱軍歌給了我深刻的教育。所有這些都使我懂得如何工作和收獲。但是為了取得最好的結(jié)果，努力和方法是必不可少的。根據(jù)我自己的情況，總結(jié)一下我的經(jīng)驗：第一，指導老師要記住主要的行動要點，訓練時，姿勢要標準，養(yǎng)成整潔統(tǒng)一的習慣。
我將從軍訓的苦澀中享受生活的甜蜜。我相信這將是我一生中最難忘的一天!雨后天空中出現(xiàn)了一道明亮的彩虹，似乎在鼓勵我們。相信吧，堅持不懈就是勝利!
心得體會范文3
一直以來，我對軍訓二字都是心滿畏懼的。對大學的軍訓，更是厭惡至極了，在軍訓之前，人人都說大學的軍訓是個地獄式的訓練，很辛苦，很痛苦!而教官，對于我來說，是恐怖的!但在大學維持12天的軍訓告訴我，事實并非如此!從小學到高中，我沒進行過一次正正式式的軍訓，即使有軍過訓，也是站站軍姿，蹲下，做做俯臥撐之類的，所以對軍訓二字認識不深入。但當我上大學第一次領取迷彩服，到穿上它，覺得神圣且壓力甚大!
當?shù)谝惶燔娪枙r，我們等升完過期后被人領去西校區(qū)，當我第一次見教官時，覺得有點害怕，軍訓，要開始了嗎?軍訓，很辛苦嗎?軍訓，我害怕了嗎?
第二天軍訓，軍姿，教官有好幾次都幫我調(diào)整姿勢，當時我再想，天呀，雖然身體不舒服，但我連站個軍姿都站不好，有沒有搞錯!
由于我們站軍姿站不好，身體總是往后倒，教官就想出一個辦法，那就是要我們站在馬路牙上站軍姿，第一次站時，站沒多久腿就抖啊抖啊，看到一個伙伴請假休息，我頓時也想請假休息，可是教官對我們說已經(jīng)有個人倒下啦，我不希望出現(xiàn)第二個人，我就下定了決心，死就死吧，撐就撐到底吧，相信我可以的。當教官叫我們?nèi)バ菹r，我的腿都麻啦，左腳的腳筋抽著抽著的，疼死我啦!該放棄嗎?該請假嗎?不!這是我心中所想的!
當我正抱怨過中秋節(jié)還要軍訓之際，我的朋友對我說中秋節(jié)快樂，家人也打電話過來，問我軍訓辛苦不?過得好不?收到他們的信息，頓時覺得，在異地過中秋也不孤單，中秋軍訓也不辛苦!
在軍訓之前，我給教官的定義是，兇的，撲克臉的，粗魯?shù)?�？晌�，錯了!
我們的教官臉上有兩個深深的酒窩。剛開始軍訓，教官會給我們找個涼快的地方訓練，盡量讓我們少曬太陽。他會叫我們多喝水，蛙跳蹲下完后，晚上互相拍拍腿，然后早點睡覺!
當軍訓到一半時，排里要選方塊，我和我的一個朋友被選中，但我們都不想去，于是，教官就跟我們沒去的和沒被選中的人說，我們應該學會推銷自己，抓住任何的機會來證明自己，人應學會自薦!教官也教育我們要待人有禮貌，曾有幾次我們沒向師兄師姐或老師問好，教官就罰我們，讓我們記得要有禮貌。
當然，在我們休息期間，教官也會跟我們聊聊天，開開玩笑，當我們見到教官臉紅時，我們會笑他，他也會笑笑;當我們說他是高富帥時，他會回答我們哪里高?哪里帥?我是個窮小子;當我們知道他快要走時，我們都會舍不得他，對他說明年去他的老家找他。
教官，其實真的不是撲克臉，不是粗魯?shù)�，不是恐怖的。真的不�?
12天的大學軍訓結(jié)束了，其實我們實際上訓練的時間，并不夠10天，中秋節(jié)到來，遇上了臺風，碰到下雨，要不就不集合訓練，要不就在室內(nèi)站站軍姿。而只有兩晚時被拉去唱軍歌的，第一次，我覺得老套的團結(jié)就是力量原來是很好聽，軍中綠花也讓我感受到軍人們?yōu)楸＜倚l(wèi)國而犧牲個人情感。原來，以前覺得老套軍歌，經(jīng)過大學軍訓后，讓我覺得都挺好聽的!
大學軍訓就這樣子結(jié)束了，說真，真的懷念那些日子，雖辛苦，但也有快樂!軍訓是我踏入大學后的第一門課程，我很慶幸我當時選擇堅持，要不明年補軍訓時就遇不上這么好的教官與伙伴們了。
大學軍訓并沒有我們想象中的辛苦，教官也沒想象中的恐怖!反而，我覺得教官們都很可愛，他們教會我很多東西。當我最后一次穿上那套迷彩服時，覺得很偉大很神圣，而不是畏懼，有種不舍得感覺。而教官們那套制服的重量，不是誰都可以承擔的!
我的大學軍訓生活，結(jié)束啦!我會把這段日子牢牢地記在我的腦里，這12天，我們在烈日下，揮灑著汗水，用堅持與毅力詮釋著我們的青春!大學軍訓生活，再見啦!是再也不見啦!伴隨著似箭的光陰，我邁入了渴望已久的大學世界。這是一個花鳥交織，才華橫溢的地方，這也是一個我背井離鄉(xiāng)，毫無親人的地方。
陌生是我頭晚最深的感受，陌生的書桌，陌生的床，陌生的天花板，陌生的明天，把我深深困住了。勇氣是我對自己講得最多的一個詞。拿出勇氣面對新生活，拿出勇氣面對新同學，拿出勇氣面對新學業(yè)。
興奮是我最激動的事。興奮地聞學校的花香，興奮地眺望遠處的高山，興奮地結(jié)識那來自五湖四海的新同學。
回頭一想，這樣的生活還是令我有點失望的。失望的是真的郁悶、迷失，失望的是那種似曾相識。之所以用似曾相識是因為太像高中剛開始的感覺：頭天的興奮，軍訓的勞累，盲目的期盼。問問自己大學到底是應該怎樣?自己也無法回答自己，答案也許已經(jīng)被現(xiàn)實所打沉了。
難道人生的每一次變化，答案都一樣嗎?初中如此，高中如此，大學如此嗎?天的新生活感受真的很多，但也可以說十分的簡單。
第一天的報到，體檢是盲目的，后面那幾天的軍訓是勞累的。軍訓是必不可少的，那也許是人生中最后一次軍訓，但在這樣的烈日下真的沒有必要，我們要鍛煉的只是精神面貌，走出個大學生模樣。但是在這樣的天氣下，只會讓腦子里時刻想著休息，少了那軍訓應有的也是最重要的意義。提起那酸痛的手，握緊生硬的筆，含著淚，寫著體會。眼皮已經(jīng)千斤重，床是的港灣。
母親的一聲聲的問候已經(jīng)是世界上美的天籟，父親的一句句指導把眼中的淚水不由自主的催化出來，同學、舍友的支持是必須繼續(xù)的理由。
心得體會范文4
我有一個學習刻苦，品學兼優(yōu)、活潑開朗、充滿朝氣、誠實正直、樂于助人、自立自強、團結(jié)友愛的兒子，他叫伍冰塵，就讀于重慶市沙坪壩區(qū)樹人小學五年級三班。他四年來為班級、為學校獲得了很多的榮譽，這一切收獲有老師功不可沒的支持和幫助，同時，也有家長的細心協(xié)助。下面，我就家長方面和孩子之間的成長故事和大家一起分享。
我孩子從小性格外向，話多好動，喜歡看書，也很喜歡問問題。學前班開始學習跆拳道，到小學二年級就學到藍帶了，他不想學了，是因為學到藍帶就要經(jīng)常打?qū)崙?zhàn)，而他年齡小個子也瘦小，經(jīng)常是前半場很猛，下半場就沒有力氣了。不學就不學吧，我也不勉強他。小學一年級學過一年鋼琴，他也不想學了，我也不勉強，也放棄了。因為我知道“興趣是最好的老師”，“老師”都沒有了，強迫有什么用呢，只能浪費時間。
可是，這些他都不學了，那不可能什么都不學啊，怎么辦呢？我想他話特別多，可不可以把他的.缺點變?yōu)閮?yōu)點呢？話多說明思維敏捷呀，再說了，下學期就三年級了，三年級就要正式寫作文了，要不去學學寫作�？捎忠幌�，寫作是很枯燥的，他一個好動又話多的孩子坐不住吧！于是我就去文化館看看有些什么興趣班。
我一看那招生簡章上有主持這項。對，就學主持，他不是愛說嗎？這就讓他說個夠，學這個也許對寫作也會有幫助。
教主持的老師是話劇團的，教得很不錯，也很喜歡他，所以他興趣也高。
心得體會范文5
我的暑假打工心得，不會太詳細，只是簡單寫一些印象深刻的東西，或者是那些相對而言比較有用的東西吧。剛開始我是懷著如此期待的心情來到我所工作的工廠——福永太陽能燈具廠。（雖說名為燈具廠，可是產(chǎn)品貌似沒有見到與燈有關的）中間過程心情比較復雜不過，最后回想還是沒有讓自己失望的。我最深的印象是帥哥美女真的好多�。。�！賞心又悅目。 我所在的工廠位于福永工業(yè)區(qū)，所以除了我們廠的帥哥美女，其它廠的也很多啊~~·~嘿嘿————大部分都是跟我們一樣擁有花樣年華的青年。不同點在于我們還在讀書消費父母的，而他們已經(jīng)開始承擔起生活的幾乎全部責任。還有不同境影響到思想和言行上的一絲迥異。與他們交談中除了玩笑還會有對我們這類讀書人的些許羨慕，他們認為我們這類大學生很不錯，也有后悔自己當初錯誤的選擇。或許，我真該慶幸一下~~我們這類讀書的孩子都該慶幸，無論是自己的努力，還是父母的強求。一些長輩們與我們談話的時候會盡量避免不好的話題，而苦口婆心的講一些讓我們好好讀書的話。這些話很好，不過，我更喜歡聽他們通常的閑話，大部分時間是無厘頭的“低俗”（在課本中或者“文明”人的世界里所認為的低俗）的搞笑內(nèi)容。 之所以喜歡，除了這樣有更輕松活躍的氣氛外，我也能從中了解到他們的生活，他們生活的圈子，還有一些各地的風俗等等。 但是他們偶爾“正經(jīng)”的說話，卻能如此深入人心。他們的無奈及對生活的堅持，他們有后悔，有自卑，但是還是盡全力讓自己活得很快樂，很強大。有時候不太理解他們的不反抗，有時候似乎也懂得他們之所以自甘墮落理由他們也有自己的生活圈子。一個只屬于他們自己的快樂的生活圈子。那些所謂高尚的人是永遠不會懂的。他們的鄙視在他們眼中只是一種矯情和做作。他們會很真誠的贊揚并教育我們這些“有前途的年輕人”，每次有人稱贊我很了不起考上大學的時候，我都是低頭笑而不語。自己明白自己到底有多“優(yōu)秀”。明白我們這類大學生的數(shù)量也是多么的驚人。
還有我記憶深刻的就是那里的小吃街，種類繁多，價格便宜，分量大。（只是算不上物美價廉）四元的'飯兩葷兩素！強吧！但是就在不遠的深圳市中心，四元還不夠吃一個漢堡�？墒沁�有人選擇吃一元一份的炒粉或者稀粥。而且是幾乎天天這樣吃。雖然那些飯讓人吃了一頓就不想吃第二頓 ，但是總比那些炒粉稀粥有更多營養(yǎng)一些的。我嘗試過吃幾天炒粉和粥，我的感覺是我是難民。真的不知道能有一個什么更好的詞來形容~再就是工作，我們打暑假工的工廠是一家外企（先前說過的），工作時間相對而言還算好的，每天白天工作八小時，上午：8：00——12:00下午：13:00——17:00 晚上想加班的話一天三小時，從18:00——21:00。雙休日不上班。相對于附近的很多其他工廠而言，我們是非常輕松地，工作環(huán)境還好，所做的工作也是比較輕松的。但是，我們暑假工還是很不適應，也確實覺得比較辛苦。記得我當時就在秋秋簽名上寫過一句“曉宇以后要乖乖聽話，好好讀書”那絕對是當時最真心的話！
體會一份艱辛，才明白生活的來之不易。我們沒有理由如此揮霍，揮霍父母的血汗錢。有本事就該揮霍自己的，更了不起你給錢讓父母揮霍。更偉大者，捐錢讓更多的需要幫助的人得到生活的保障。在這點上我得承認，之前我是慚愧的。希望不要有很多人跟我一樣也是慚愧的。
再說說工廠的一些事吧。對于那些產(chǎn)品的生產(chǎn)過程怎是一個細心了得。稍不留神太陽片就會破了，那些買進的產(chǎn)品，一點點刮痕可都是不合格的。成品是很神奇的，生產(chǎn)線上的工人即使你懂得如何做每一道工序，也不知道產(chǎn)品的原理究竟是什么？為何在燈光或者太陽光下那個小鐵人就會自己騎自行車呢？那個蝴蝶就會飛起來呢？那個呢？或許，這就是為什么該廠的辦公室人員比生產(chǎn)線上的工人還要多的原因。
心得體會范文6
今天是來到湖南理工學院的第十天，我們開始了為期14天的軍訓。來到湖理的第一天我便對這里有了種別樣的情感。
伴隨著毛毛細雨，我們開始了今天的軍訓。一早我們來到了云夢廣場，為升旗儀式和軍訓動員大會做準備。所有的大一新生，有序井然的站在國旗臺前等著儀式的開始。在教官和老師的講話下我們開始了升旗儀式。伴隨著出旗曲，一個個手持步槍的武警隊員，莊嚴的走來，在他們后面走來的便是那鮮艷的五星紅旗，看著國旗隊從眼前走到旗桿那段距離時，我內(nèi)心不知為何無比的激動。隨著中華人民共和國國歌的響起，五星紅旗緩緩上升，所有的人唱起了國歌，行注目禮，看著國旗慢慢的升到旗桿頂部，在那之后軍訓負責人和學生代表開始了軍訓動員大會的講話。
結(jié)束了升旗儀式后，我們大家被帶到了早上集合的云夢廣場上，開始了正式的軍訓。開始教官告訴我們自身儀容儀表的不足之處，告訴我們作為一個軍人應該時刻注意自己的形象，這不僅代表著自己，穿上迷彩綠的那一刻，你身上的承擔的就不止自己了，肩負責任與擔當。還代表著國家的，軍人的形象，之后教我們?nèi)绾握拒娮恕皟赡_跟靠攏并起，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂自然下垂，手指并攏自然微屈，拇指尖貼于食指的第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。”別看這是個簡簡單單的動作，做到標準的人并沒有很多，多靠了我們的兩個教官的幫助，大家才可以能如此快的掌握要領。我們還一起學唱了《保衛(wèi)黃河》，大家洪亮，雄厚的聲音，將全場的氛圍推向頂點，在現(xiàn)場你可以感受到不一樣的感覺，仿佛身旁就是黃河，可以感受到黃河的水流聲。
軍訓，是一種考驗，磨煉，成熟性的活動。初高中時的軍訓，不過是一種鍛煉；而大學的軍訓卻截然不同，性質(zhì)得到了升華。長達十四天的軍訓，會給大家?guī)碓S許多多的人生哲理，道理，快樂……一分耕耘一分收獲，我相信我這十四天的軍訓生活會給我?guī)砗芏嗟氖斋@。第一感覺軍訓會很累，確實，嚴格的作息時間，長時間的`鍛煉，會讓我們這些長在溫室里的來說會受不了，但我相信軍訓結(jié)束時我除了苦，累之外，一定會有別的收獲。只要在軍訓中付出了，那一定是可以有所收獲的。再說了，引用我們輔導員的一句話“要么不做，要么就做到做好”既然我都已經(jīng)參加了軍訓，那我就得做出一番成績來，不然多虧��！
寫到這，我開始有點期待明天的軍訓了，今天的日記到此為止！軍訓心得體會總結(jié) 篇12
以前，我一直很仰慕軍人，每當看見他們昂首挺胸、步調(diào)一致地走在馬路上時，我都十分羨慕，她們身著綠色軍裝，頭戴軍帽，真是英姿颯爽，當一名軍人是我從小的夢想。本學期，我升入五年級，學校開展了一項新的活動，解放軍叔叔——曹教官為我們上軍訓的課程。
夢寐以求的一天終于來了。天空上一片碧藍，沒有一絲雜色，不時地有幾朵白胖胖的云朵從天空中飄過，操場旁邊的柳樹向我點頭微笑，小草在一邊笑彎了腰，此時此刻我也非常激動，激動的是我自己也馬上成為了一名最美的女兵。曹教官嚴肅的說：“首先，我們要站好軍姿�！蔽因湴恋匦南耄翰痪褪擒娮藛�！這么簡單的動作，還用得著一學？可是，還沒等我站上一分鐘，我就這癢、那癢，再加上腰酸、腿疼，就在我馬上要挺不住的時候，教官下令讓我們休息一下，我才不禁感嘆，說：“要想當一名女兵，那得付出多少艱辛啊！”同時，教官也教導我們，說：“站軍姿的時候不要垂頭喪氣，一定要昂首挺胸。”因為低頭的時候看起來不自信，當教官再下口令的時候，按照教官的指引，我都盡力去照辦，可我最終還是站得東倒西歪。這時，世界仿佛一下子就陰暗了下來，操場旁的柳樹譏笑我說：“哈哈，我都比你站得直，我天天站在這里。一點兒也沒搖晃，而你卻好像一個不倒翁。”這時候，謙虛的小草妹妹也開始嘲笑我了我非�？鄲�，抬頭一望，看見十幾名同學都站得非常好，還受到老師的表揚了呢。我氣憤地說：“他們都能站得這么好，我為什么不可以？”這時候，一陣清風吹了過來，好似要吹走我的一切煩惱，太陽露出小半邊臉，好像在微笑地對我點著頭鼓勵著我說：“你可以的。”小花也把希望的目光寄托在我的身上。我對自己說：“嗯，我一定要超過他們，要比他們站得更好，也能受到老師的表揚�！蔽艺谂Σ蹲街约旱牟蛔阒�，也努力的改正自己的錯誤。在又一次的訓練中，又大又圓的大太陽出來了，它火辣辣地炙烤著大地，好似在給我又一次更大的考驗，我站在那一動都不動，此時此刻，我的頭上像頂著一個大火球，別人也已經(jīng)選擇了左搖右晃了，而我卻一動不動，因此，我也受到了表揚。經(jīng)過十天的艱苦訓練，讓我成長了很多。也懂得了它就像攀登高峰，那吃過的苦就變成了快樂。軍訓讓我體會到了軍人的感受，軍人肩負著保衛(wèi)人民的責任，軍人生活有多么的艱辛。軍訓讓我學會了思考，鍛煉了我的意志。
愛因斯坦曾經(jīng)說過“成功等于1%的天賦和99%的汗水�！敝挥懈冻霾拍苡惺斋@，學習并沒有捷徑，只有靠不斷地努力才能成功。
軍訓結(jié)束了，我們高昂的口號聲依然蕩漾在操場上；軍訓結(jié)束了，可敬的教官的面孔也依然清晰的印在我們的腦海；軍訓結(jié)束了，我們都舍不得那段時光，因為這十天讓我們擁有了很多美好的回憶。
心得體會范文7
軍訓，滲著淚水和汗水，透著深呼吸，高度緊張的思想和敏捷有力的動作無一不構(gòu)成一道道美麗的風景線。我們穿上軍裝，由原來的懶散步伐到幾天后的整齊劃一，有原來的嬌生慣養(yǎng)到幾天后的堅強獨立。軍訓這幾天，帶給我們的除了肌肉的酸痛，更多的是對生活的認識，它讓我們學會了太多平時在學習中學不到的東西。軍訓磨練了我們的意志，把我們的部分生活推到了極限，我們的精神面貌也煥然一新。在軍訓中，很苦很累，但這是一種人生體驗，戰(zhàn)勝自我，鍛煉意志的良機。心里雖有說不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝曬，教官一遍遍耐心地指導代替了嚴厲的訓斥。訓練場上不但有我們整齊的步伐，也有我們陣陣洪亮的口號聲，更有我們那嘹亮的軍營歌曲。
在汗水中磨練堅韌更能造就成功：而在淚水中換來的堅持總有一天會隨時間消逝。像軍人那樣，我經(jīng)歷鐵一樣的堅韌，磨練鋼一樣的意志。雖然明白明天還是一個迷，但堅韌的心能將明天看的更清晰。生活中有許多困難是我想出來的。只要我有堅強的意志，堅定的信念，就一定能戰(zhàn)勝自己。在軍訓過程中，我歡笑過，流淚過。今天，我經(jīng)歷風雨，承受磨練。明天，我迎接絢麗的彩虹�？�，我珍惜現(xiàn)在的甜。累，我體驗到超出體力極限的快感。軍訓，讓我學會了如何去面對挫折，如何在以后的人生路上披荊斬棘，如何去踏平坎坷，做到自制、自愛、自理、自強，走出自己的陽光大道，開創(chuàng)一片自己的天空來。
站軍姿，給了我無窮的毅力。練轉(zhuǎn)身，體現(xiàn)了人類活躍敏捷的思維，更體現(xiàn)了集體主義的偉大。不積滴水，無以成江海。沒有我們每個人的努力，就不可能有一個完整的，高質(zhì)量的方隊。訓練的每一個動作，都讓我深深地體會到了團結(jié)的力量，合作的力量，以及團隊精神的重要，我相信，它將使我終身受益，無論在哪個崗位上。
在自己的人生路上，也應該印滿一條自己腳步的路，即使那路到處布滿了荊棘，即使那路每一步都是那樣的泥濘、那樣的坎坷，也得讓自己去踩、去踏、去摸索、去行進!能夠順利的在高考中突出重圍走進大學的校門我無比興奮。我想在大學里得到鍛煉。黨軍訓開始的'時候我跟同學們一切不如了大學訓練營，開始接受訓練。
80后大多數(shù)都是溫室里成長的花朵，我就是典型的一個例子，一開始軍訓的時候感覺特別不適應，訓練令人又累又痛，整天浸泡泡在自己的汗水中，所做的一切都要聽從命令，不能隨心所欲，前面一周的訓練都讓我感覺很煩躁。所幸，中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)讓堅韌不肯認輸?shù)奈乙恢眻猿至讼聛�，在最累的時刻也絲毫沒有放松對自己的要求，托強時手和肩膀被壓得酸痛，我仍咬牙堅持，保持軍姿，積極磨練自己的意志品質(zhì)。后來，汗流多了，適應了，也就不覺得累了。還能從中體會軍人的艱苦樸素的優(yōu)秀品質(zhì)，從中尋找樂趣。
心得體會范文8
軍訓，一個可以給人無形壓力的詞，一個可以影響人們生活的詞，一個很多人向往的詞。白天，學生們排著隊練習，擺出軍事姿勢，練習軍事拳擊，一個個昂起頭，勇敢地搏擊;晚上，新生們接受教育，聽講座，唱軍歌，嚴肅而響亮。軍訓是一個大熔爐，也是一個機會:它融化了我們獨生子女迷人的氣質(zhì)，給我們機會鍛煉我們剛強的體魄和鋼鐵般的意志。
孟子說:“天之大任于人，必先勞其筋骨，餓其身膚，空而起，其事也�！币虼�，很難獲得耐心�！�
作為一年級的.學生，我們并不無知。但是從小爸爸媽媽的縱容和疼愛，讓我們在紀律上總有問題。但是軍事訓練彌補了這一課。它使我們懂得了什么是鐵的紀律。哨聲一響，集合;號角一響，就把燈關掉。起初，我們不習慣，我們很無聊。但在那之后，我們不僅發(fā)展了良好的紀律，而且認識到紀律的重要性。通過我們的努力，我們班在評比中獲得了內(nèi)務模范的稱號，這將使我們受益終生!
軍訓累嗎?累了!軍訓難不難?苦!軍訓到底甜不甜?甜蜜的!通過軍事訓練,我們已經(jīng)學會了如何面對挫折,如何順利疙瘩,以及如何實現(xiàn)自控,自愛,自立自強,也使我們堅定和自信,為自己和我們有一個光明的道路,為我們的學校,為我們的祖國,和音樂!
心得體會范文9
今日是軍訓第三天，雖然天空仍舊是烈日高升，但我們?nèi)耘f精神抖擻，如筆直的行道樹一般佇立在操場上，賣力地訓練著。
晴空萬里，天空上沒有一絲云彩，炙熱的驕陽猛烈地烘烤著大地，把紅紅的跑道卷起一股熱浪。火燒火燎的使人感到缺氧，旁邊的花草樹木也已被曬蔫了，無精打采的低垂著，但我們十個班都還要紋絲不動的站著軍姿，英勇的向著太陽作對，任憑汗水打濕著衣襟。
上午，太陽熱烘烘的，我們十個班要輪番PK跑操誰整齊，洪亮。我們前面幾個班無一全部都被打下，罰跑十圈，那可是整整4000米��！若是在我們還是小學生時候，那是不能想象的，不對，是不敢想的�？梢钥闯鲕娪柕纳硇膲毫εc重要性啊！
最終，輪到我們了。原本被火傘高張的太陽曬得精疲力竭的我們，在教官嘹亮的口令下變得精神飽滿了。“向右看齊！”教官嚴厲的喊道。聽到這洪亮的口號后，我們趕忙齊刷刷地把頭向右轉(zhuǎn)。那一刻，我多可怕總教官的一聲令下，就要我們?nèi)ヅ苁Π�！第一次，總教官吼道；“小步一點，給我把腳步聲跺響點，沒吃飯啊，那個連的教官給我調(diào)整好了，預備好跑其次圈。”聽了教官的怒斥后，我們都不敢懈怠，立馬調(diào)整好，緊接著整齊、洪亮的跺著腳，一絲都不敢松懈，一聲比一聲洪亮的喊著口令。最終，總教官說；“好，停下�；氐轿恢茫�。”同學們聽后，立馬洪亮答復道；“是�！蹦莻�反響可真靈敏啊。而且那聲音可謂堅決有力呢。由于我們四班是第一個合格的.，所以我心里都是樂滋滋的。
看來這幾天我們的辛苦都沒有白費，最終得到了總教官的認可，我們今后肯定會連續(xù)努力，在以后的訓練更加努力和刻苦。在最終的匯報活動中取得更好的成績！
心得體會范文10
作為一名初來的實習組訓，有辛的參與了公司組織“實習組訓專業(yè)技能入門培訓”，對于我來說相當?shù)挠斜匾?br/>
通過“組訓人員的職責與定位”的培訓，進一步了解了組訓人員的與定位主要在于組織治理、業(yè)務進展。同時了解了各組訓崗的主要的職責：訓練訓練組訓在于培訓，人力支持組訓在于增員，銷售支持組訓在于業(yè)務，網(wǎng)點組訓在于效勞網(wǎng)點。
通過NBSS需求導向式銷售流程的培訓，了解到了結(jié)合河源的實際狀況的一些新的銷售技巧，如：客戶多為原因市場，約訪方式可以多樣化;轉(zhuǎn)介紹的新方法。
通過“早會流程及動作要領”、“議經(jīng)營導論”、“專題制作與講解”及早會運作演練的學習，初步了解了公司的會議的重要作用及會議經(jīng)營的一些方法，早會流程及運作、專題的制作與講解的方式方法、早會運作中應當留意的各項事項。
通過其他方面的學習，了解了公司表報系統(tǒng)的使用和活動治理的一些方法，產(chǎn)品說明會的`籌劃和各項留意事項，二早的召開的方式方法和作用，組訓工作日志的使用方法和作用。
總之，通過這次的培訓，對組訓工作有了比擬系統(tǒng)的了解，同時也學到新的工作方法和技巧，對接下來的工作開展很有幫忙，盼望公司可以多舉辦一些相關的培訓。
心得體會范文11
一、堅定服從上司的領導，仔細領略執(zhí)行公司的經(jīng)營治理策略和工作?精神，并貫徹降實到崗位實際工作中，始終把維護公司利益放在第一位。
二、堅持預防為主、防治結(jié)合的治安治理方針，時間教育和要求隊員，并嚴格要求自已加強對項目工地的巡查力度，于10月19日發(fā)覺一棵傾歪的大樹存有安全隱患。于11月2日抓獲一名從邊檢站辦公區(qū)翻越鐵絲進入我司轄區(qū)的可疑男子
三、堅持預防為主、防消結(jié)合的消防工作方針，完善消防設備巡視及保養(yǎng)措施并加強隊員的消防知識培訓，提高隊員防火意識，使隊員能熟練掌握消防設備的操作辦法。確保項目工地的消防安全。
四、制定、完善部門各項規(guī)章制度、治理規(guī)定。在日常工作中具體實施運作。
五、總公司領導經(jīng)常帶領客人到項目工地參觀，要求各隊員仔細做好禮節(jié)禮貌等工作。
六、領班是部門治理工作開展的基礎重要環(huán)節(jié)，開展班級日常工作。抓班級治理兩者同等重要，可相互配合促進。本人在日常治理中力求做到：
1、遵循公司的經(jīng)營理念及服務宗旨，以公司企業(yè)文化精神為中心，積極關懷鼓勱隊員，故意識培養(yǎng)凝結(jié)力和隊員的團隊精神。由小及大形成部門合力、戰(zhàn)斗力和對公司的集體榮譽感。
2、以身作則，帶頭遵守公司、部門的.規(guī)章制度和紀律，保持嚴謹自律的工作、日子作風，給隊員樹立良好的模范，引導隊員良性進展，營造健康的工作氣氛。
3、在工作中嚴格治理，處理咨詢題遵循公平、公開、公正的原則，做到功必獎、過必罰樹立治理威信，充分調(diào)動隊員的工作積極性。
4、在工作、日子中細致、仔細，時間了解掌握和關懷隊員的工作、日子及思想狀況，逐步培養(yǎng)和隊員的工作感情，并贏得隊員的信任。以此鼓勵隊員的工作熱情。在思想工作是一切工作的生命線的方針指引下，針對保安隊的實際事情，引導隊員與時俱進，提升素養(yǎng)轉(zhuǎn)變自身觀念。
5、在各類理論培訓中，經(jīng)過說解、點評、交流使隊員在思想認識和日常工作中皆有別同程度的感悟與提升。并時間教育隊員要有緊迫感，應具有上進心，使其知道保安工作別是高科技，沒有什么深奧的學咨詢。成為一名合格保安員關鍵在于人的主觀能動性和責任心，是建立在對公司的忠誠度和敬業(yè)精神、對治理與服務內(nèi)涵的真諦的理解及運用之上，并以此激發(fā)大伙兒積極進取在工作中體現(xiàn)自身價值，感覺人一輩子樂趣。
以上是我在一年中力爭做到、做好的方面�？v觀一年的工作，客觀的自我剖析，自已在下列幾方面存在別腳之處，肯請領導的指正與批判，以待在將來的工作中進一步加強和改正：
1、工作方式過于急燥，對新入職隊員要求過高造成07年8月至10月保安隊人員流淌率增高。
2、工作中時有松懈。
3、工作經(jīng)驗和相關治理知識仍需進一步學習、積存。
20xx年即將過去，我們將滿懷信心地迎來20xx年，新的一年意味著新的機遇，新的挑戰(zhàn)。今朝花開勝往昔，料得明日花更紅。我堅信在公司領導的英明決策和運籌下，物業(yè)公司的改日會更好。做為公司的一份子，在明年的工作我將一如既往，全心全意的為公司服務，盡力做好本職工作，為公司的進展貢獻一份微保力量。
心得體會范文12
不知不覺在北京的一個月已經(jīng)過去了，感覺時間過得特別快。來之前以為上班就是天天坐辦公室，挺清閑的，上學的時候希望趕快工作掙錢，真正工作了發(fā)現(xiàn)和在校期間真的很不一樣，工作就意味著責任，好多看似清閑的工作其實承擔的責任越大，壓力自然越大。
我是西安人，之前并不認識XX這個品牌，覺得可能就是個當?shù)匦∨谱�，�?jīng)過五天的培訓才有了些初步的了解，覺得挺自豪的，關鍵還是閆總、王主任和喬廠長在心態(tài)上的引領和指導讓我覺得不那么慌亂。以前覺得上司應該是那種高高在上的.人，但是我們的領導們并沒有架子，讓人覺得特別親切，像家人一樣。還有之前在雜志上看到以及別人口中的薄總，是特別注重細節(jié)特別認真的女強人，我就總覺得她就像電影里演的那種上司一樣盛氣凌人，直到公司年會見到她本人，才知道原來上司不一定都是那么高冷，也可以很優(yōu)雅很親切。
在商場的二十天學習期間，近距離的接觸了XX消費群，對品牌的認識也更加直觀。首先我們的店員對待顧客就像對待姐妹一般，讓人有種親切感，來XX消費的老顧客挺多的，還有好多老顧客帶著新顧客來，對我們家的服裝贊不絕口，作為XX的一員真的覺得特別開心欣慰。我在商場上班期間一直穿著我們家的羊絨大衣，覺得我們家的版型和面料特別棒，同一款式同一尺碼，穿在我身上很合適，但是穿在肖瓊身上并不覺得太奇怪，甚至比我們胖的顧客穿上也很合體，感覺不是體型控制服裝，而是服裝塑造形體。好多顧客年齡大了，身體也發(fā)福了，多多少少會有些自卑心理，不會花太多心思在打扮自己上，平時也就穿穿寬松肥大的棉服，一進店看到大衣甚至都不愿意試穿，但是一旦上身試就覺得她們都像變了個人似的，整個氣質(zhì)都變了，更加自信了，我覺得這就是高檔服裝的魅力，或許這種自信是只有高價高品質(zhì)支撐起的品牌才能給予顧客不同于其他品牌的感受。
我本身是個熟人面前瘋瘋癲癲，一遇正經(jīng)事就不愛說話的人，導購這種工作對我來說也是挺大的挑戰(zhàn)，剛?cè)サ谝惶焱耆桓议_口和顧客講話，后來店里的客人越來越多，我除了開口講好像也沒別的辦法了，就這么鍛煉了二十天，后來天天站店門口沖路人喊“您好，XX”，我覺得這點挺鍛煉我的。
通過這段時間在商場的觀察，我覺得我們店的陳列還需要改進，覺得店鋪的裝潢燈光都不夠檔次，作為一個不了解XX的新顧客可能會覺得這種店鋪的衣服不是很高檔，雖然店鋪不大，但是我們可以利用有限的空間通過燈光、道具營造出一種意境一種文化，讓路人僅僅看到店鋪就能感受到我們的品質(zhì)和細節(jié)，有種想進來看看的沖動，這也算是一種無聲的宣傳。
最后，還是感謝公司給我們這次學習的機會，當時投簡歷的時候人特別多，在學校我也并不是很優(yōu)秀的人，感謝喬廠長的金手指點中了我。一個月馬上期滿，回去之后一定聽閆總的話，好好珍惜上學期間，充實自己，希望等到六月我們再來的時候能盡快的進入工作狀態(tài)，服務姐妹，回報社會。
心得體會范文13
通過一段時間的校本培訓，感觸頗多。培訓內(nèi)容中，對加強師德師風建設這部分內(nèi)容我的感受最深。
到底什么是師德師風?師德，是教師職業(yè)道德、師風，是教師的行為規(guī)范。師德師風對一個教師特別重要。因為，教師是學生行動的標桿�！捌渖碚�，不令而行;其身不正，隨令不行�！睈蹗従礃I(yè)，教書育人，為人師表，誨人不倦……這些都是師德師風的體現(xiàn)。
“十年樹木，百年樹人”，踏上了三尺講臺，也就意味著踏上了艱巨而漫長的育人之旅。怎樣才能做一名好教師呢?，通過培訓，我認為，熱愛學生，尊重學生是教師最基本的道德素養(yǎng)。
一個教師只有熱愛學生，無微不至地關心學生的健康成長，有責任心，有道德心，有事業(yè)心，有耐心，有嚴父慈母心，才會敬崗愛業(yè)，樂于奉獻，竭盡全力教育學生，才會自覺自愿地約束自己，規(guī)范自己的言行，更好地做到為人師表。教師面對的不是冷冰冰的產(chǎn)品，而是一個個有著鮮活生命的，正在茁壯成長的孩子。如果說智慧要靠智慧來鑄就，那么愛心要靠愛心來成就。
在我的身邊，許多老師敬崗愛業(yè)的事跡常常感動著我。尤其是很多班主任，他們是真正將自己的.心掏出來給學生，這樣的老師非常值得我學習。相比之下，自己有時覺得付出的還不夠。總之經(jīng)過通過一段時間的培訓學習，我更堅定了自己“教書育人”的思想，要逐步從以下幾個方面努力做，完善自己。要堅定不移地熱愛自己的教學事業(yè)。
“做一天蠟燭，就要發(fā)一天光;做一只春蠶，就要吐一寸絲�！边@是我的教育觀和思想觀。我不會有“當一天和尚撞一天鐘”的逍遙懈怠思想，有的就是一種教師的使命感。因為我深深地懂得：教師的工作是神圣的，也是艱苦的，教書育人需要感悟、時間、精力乃至全部心血的付出。這種付出是需要以強烈地使命感為基礎的，是要以強烈的責任心做代價的。一個熱愛教育事業(yè)的人，是要甘于辛勞，甘于付出，甘于無怨，這是師德的首要條件。
1、要熱愛自己的學生
教師必須關愛學生，尊重學生的人格，促進他們?nèi)娼】档匕l(fā)展。這種熱愛，首先應該是溫暖的，是充滿情感和愛的事業(yè)。作為教師，應該多與學生進行情感上的交流，做學生的知心朋友、這種愛也需要教師對學生傾注相當?shù)臒崆�，對他們給予各方面的關注，從心靈上、思想上、身體上、學習上去關心、熱愛、幫助，把教學中存在的師生的“我”與“你”的關系，變成“我們”的關系。愛使教師與學生在相互依存中取得心靈的溝通，共同分享成功的喜悅，分擔挫折的煩惱。
通過培訓，我懂得了怎樣去愛學生。“愛”是一門藝術，能愛是一個層面，善愛則是另一個層面、作為教師，今后我要努力做到能愛、善愛，去關愛學生成長過程中的每一個微小的“閃光點”，要愛他們具有極大的可塑性，要愛他們在教育過程中的主體能動性，要愛他們成長過程中孕育出來的一串串的成果。
“愛”要以愛動其心，以嚴導其行;愛要以理解尊重，信任為基礎;“愛”要一視同仁，持之以恒;“愛”要面向所有學生。
2、加強學習，不斷更新知識儲
我要在新學年里，不斷學習他人的新經(jīng)驗，使自己具有一桶源源不斷的“活水”。如果不強化“自育”意識，力學苦練，做到“問道在先”“術業(yè)有專攻”恐非易事。只有這樣才會受到學生的欽佩，你在學生面前會更有說服力，更具威信。信息社會發(fā)展迅猛，學生接觸到的新鮮事物也是不斷增多，因此教師的知識要跟上時代步伐時時更新。
以上是我培訓所感。我會在今后的教學工作中，時時處處以師德規(guī)范自己，將愛心灑向?qū)W生，把知識傳授給他們，讓學生真正做到德、智、體全面發(fā)展，成為“驕傲”的九十年代后們。
心得體會范文14
在開始進行大三學期的選修課的選擇時，我看到了中醫(yī)藥膳這門課程，便毫不猶豫的選擇了它。其實最開始我選擇中醫(yī)藥膳課的原因是因為我很愛吃，“民以食為天”嘛。但當我真正開始上課之后，我更相信我做的選擇是正確的。
作為北京中醫(yī)藥大學這樣一所著名的中醫(yī)藥院校的非醫(yī)藥專業(yè)的學生，我學習到的中藥醫(yī)知識非常不全面、不完整，管理類專業(yè)使得我們不可能深入、系統(tǒng)的學習中醫(yī)藥課程。中醫(yī)藥知識的內(nèi)容博大精深，不是我們一朝一夕便能完全掌握的。所以這時中醫(yī)藥膳學的作用便很重要了。中醫(yī)藥膳學是中醫(yī)藥學、中國傳統(tǒng)飲食文化和烹飪學相結(jié)合并以研究藥與食的配劑規(guī)律、特殊制作工藝、及在保健、預防、治療、康復等方面的方法和規(guī)律為主要內(nèi)容的一門交叉學科。中醫(yī)藥膳學主要是講究以食物來防病、治病，達到養(yǎng)生的目的，更加貼近生活，對我們這種掌握部分常用、淺顯的中醫(yī)藥知識的管理專業(yè)的學生來說是比較易于學習和理解的，而且對我們的日常生活也很有幫助。我們學習過中醫(yī)基礎理論，了解陰陽五行、臟象學說、氣血津液、病因機制等基礎的中醫(yī)理論，理解起藥膳方子的構(gòu)成也比較容易，還可以自主選擇合適自己或他人的藥膳方。的通過對中醫(yī)藥膳學的學習，我了解到了很多常用的養(yǎng)生類膳食，用幾種很平常很普通的食材就能列成一張能防病治病的方子。例如比較常見的風熱感冒，一般人們都會選擇吃一些抗炎、解熱的藥物，但是學了中醫(yī)藥膳學之后，我就會選擇飲用“桑菊飲”。只要用一些桑葉、菊花泡水喝，就可以不用擔心有類似西藥的副作用還能起到清熱去火、治療感冒的作用了。這就是中醫(yī)藥膳學的精妙所在。
周儉老師為我們講的都是一些易于制作的，貼近生活的藥膳方子，都是針對不同人群的常見病而做的，使我學到了很多養(yǎng)生的方法，原來好身體是可以吃出來的。很多人以為食療和藥膳是同樣內(nèi)容、同樣目的的一門學科，因為它們都是通過食物來調(diào)理機體，但是二者也有著不同之處。食療是以純食品為原料，以保健為目的的一種方式。而藥膳是以食品和藥品共同制作，主要目的是防病治病�？梢哉f中醫(yī)藥膳學包含了藥膳和食療兩方面的內(nèi)容，但更偏重于藥膳。中醫(yī)藥膳學注重調(diào)理，沒有峻藥猛藥，只要長時間堅持服用，一般都可以達到預期的效果。而且隨著中醫(yī)藥膳越來越廣泛的影響人們的生活，目前社會上對中醫(yī)養(yǎng)生的關注度逐漸增加，各地都陸續(xù)出現(xiàn)了以藥膳為主題的餐廳，越來越多的人們接受了藥膳這種防病治病的方式，這也使得越來越多的藥膳方子被研究出來，應用到更多人的生活中，讓人們在日常生活中通過吃飯就達到治病、防病、養(yǎng)生的目的.。
通過對中醫(yī)藥膳的學習，使我掌握了不少滋補養(yǎng)生的食譜，現(xiàn)在我也能自己制作一些簡單的藥膳方子。以后我就可以針對自己和家人不同時候的不同需要進行不同的藥膳調(diào)配，可謂終身受益。但是藥膳方子也需要有一定的原則。藥膳方子一定不能犯中藥禁忌。既然藥膳是通過將藥材與食材相結(jié)合而達到治病、養(yǎng)生的目的，那么就不能對人體有任何害處，如果一個藥膳方子中的藥材互犯禁忌，那藥膳就不是治病的藥了，而是“致死”的藥！當然，這是最為嚴重的后果，但如果藥物犯了禁忌，是一定會對人體產(chǎn)生不良影響的，那么你通過藥膳養(yǎng)生的目的就事與愿違了。其次藥膳還一定要能夠平衡陰陽，因為食用藥膳的目的就是要養(yǎng)生，如果一個藥膳方子不能平衡陰陽，那么服食久了就會導致體質(zhì)陰陽失調(diào)，這樣就得不償失了。藥膳的主要目的就在于將體質(zhì)內(nèi)有失偏頗的陰陽二氣通過食材的藥理作用進行調(diào)和，最終達到平衡的狀態(tài)。中醫(yī)藥膳的目的還在于調(diào)理臟腑、扶正祛邪，將藥材融入食物中，通過日常三餐，慢慢作用于患者，這樣在不知不覺中，患者體內(nèi)的邪氣就會逐漸被食物中的藥材祛除，疾患也會慢慢的治愈。通常人們很容易犯一個毛病，就是別人說吃了這個好，自己就跟著吃，而沒有考慮是否適合自己。中醫(yī)藥膳要講究三因制宜，即因人制宜、因地制宜、因時制宜。因人制宜是說不同的人體的素質(zhì)稟賦、體質(zhì)強弱、性格類型各不相同，各人之嗜好也不一樣，即使在同一人體，于一生中各個時期其體質(zhì)及血氣盛衰也有所變化。進行藥膳方子的制作時，必須充分考慮到這些情況，區(qū)別對待，采取最適宜的藥膳方案。不同的性別、不同的年齡的人，其飲食宜忌有所不同。不同形態(tài)的人，其飲食宜忌也有差異。例如體胖的人多痰濕，適宜多食清淡化痰的食物：體瘦的人多陰虛，血虧津少，所以宜多吃滋陰生津的食物。因地制宜的意思是我國地域廣闊，各地的自然條件、人文情況均不一樣，因而人們的飲食習慣、體質(zhì)以至所患疾病亦各有異。在選用藥膳方子的時候，也必須注意到地域的不同，相應地選取適應當?shù)靥卣鞯乃幉�、食材。最后就是因時制宜，人與自然界是息息相關的整體，自然界有寒、熱、溫、涼四時不同的氣候，食物也有不同的四性、五味，人們?nèi)粘Ｉ铒嬍骋c氣候相適應，才能調(diào)養(yǎng)機體，健身防病。比如春天氣候漸暖，飲食既不能過溫，也不能過寒。當選擇平淡清補的食品，如蛋類、山藥、蘿卜等。夏天氣候炎熱，人體水分蒸發(fā)過多，津液耗傷，消化功能減弱，加之貪食生冷，極易引起消化不良，日常生活應減少肉食，宜選擇清熱生津，易消化的食物，如魚類、粥類、蔬菜、西瓜之類。秋天氣候漸涼而干燥，人們胃腸功能經(jīng)過夏天的耗損逐漸增強，但不宜過食葷腥油膩，防止胃腸負擔過重，應選擇平補生津潤燥之品，吃飯的時候配合乳制品、蛋類、梨、蘋果、香蕉和蜂蜜等食品。冬天氣候寒冷，食宜溫補，增強御寒能力，如配食牛、羊、雞肉之類，適當佐些辛辣調(diào)味之品，但不能過多，以免生痰助熱。這些都是制作藥膳方子應該注意到的問題。
在課堂上，老師除了講課之外，還讓我們當堂制作幾個常見病的藥膳方子，如感冒、感冒發(fā)熱，還有滋補型的方子如延緩衰老的，清肝明目的等等，這讓我們在學到藥膳知識后立刻能應用到實際之中，雖然我寫的方子只是對經(jīng)典的藥膳方子做了一些改動，但也加入了我自己對藥膳的理解。畢竟中醫(yī)這門傳統(tǒng)學科的內(nèi)容是深之又深，加以中國博大精深的飲食文化，即使是學習了中醫(yī)藥膳學，我們還是需要有一定的時間吸收這部分的知識精華，并一步步付諸實踐�？傊嗅t(yī)藥膳學的內(nèi)容對我來說非常有用。而且有的簡單的方子是我以前接觸過的，例如小時候咳嗽，媽媽就會煮川貝雪梨冰糖水來給我喝，這也就是藥膳在我生活中應用的體現(xiàn)了。當前社會中追求保健養(yǎng)生的人越來越多，前一段時間就有所謂的“著名中醫(yī)養(yǎng)生師”以蘿卜綠豆為主要內(nèi)容寫過一些熱賣的書籍。雖然中醫(yī)藥膳并沒有想象中的那么復雜深奧，但也絕不是天天吃蘿卜綠豆就能把所有病都吃好的。學習了中醫(yī)藥膳學之后，我對飲食搭配有了更深的理解，我認為我可以把所學到的知識都應用到今后的生活中，讓我和家人的身體狀況也都能得到適當?shù)恼{(diào)理，這才是我學習中醫(yī)藥膳學最大的收獲。
心得體會范文15
實習是每一個大學畢業(yè)生必須擁有的一段經(jīng)歷，它使我們在實踐中了解社會。在實踐中穩(wěn)固知識；實習又是對每一位大學畢業(yè)生專業(yè)知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本就學不到的知識，既開闊了視野，又增長了見識，為我們以后進一步走向社會打下堅實的根底，也是我們走向工作崗位一步，作為一名剛剛從學校畢業(yè)的大學生，能否在實習過程中掌握好實習內(nèi)容，培養(yǎng)好工作能力，顯的尤為重要。半年里，我嚴格按照單位人事部下發(fā)的實習大綱，認真研讀，逐一學習，在思想行動上，努力做到〝想實習，會實習，實好習〞，把培養(yǎng)工作能力，提高自身素質(zhì)作為己任，圓滿的完成了本階段實習任務。一是加強思想學習，主動與礦領導溝通，努力提高思想水平。 思想是人的靈魂，是人的內(nèi)在力量，要想把實習任務完成好，首先要把思想調(diào)整好。領導十分重視大學生成長，為此特地為我們制定了〝雙導師實習制度〞。雙導師，顧名思義，就是兩位導師，技術導師是教授工作技術的，而領導導師是在思想上引領大學生，為其排憂解難，指引方向的在此優(yōu)勢下，我主動與領導進行了溝通，在領導的諄諄教導下，我對實習有了更深層次的理解，更明確了我的工作目標，在思想上我對未來的工作有了新的認識，在行動上使我對未來人生有了新的規(guī)劃。
二是注重理論聯(lián)系實際，理論與實踐相結(jié)合，努力提高實習質(zhì)量。一切認識都來源于實踐。實踐是認識的來源說明了親身實踐的必要性和重要性，但是并不排斥學習間接經(jīng)驗的必要性。實踐的開展不斷促進人類認識能力的開展。實踐的不斷開展，不斷提出新的問題，促使人們?nèi)ソ鉀Q這些問題。而隨著這些問題的不斷解決，與此同時，人的認識能力也就不斷地改善和提高！馬克思主義哲學強調(diào)實踐對認識的決定作用，認識對實踐具有巨大的反作用。認識對實踐的反作用主要表現(xiàn)在認識和理論對實踐具有指導作用。認識在實踐的根底上產(chǎn)生，但是認識一經(jīng)產(chǎn)生就具有相對獨立性，可以對實踐進行指導。實踐，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，使自己所學的理論知識有用武之地。只學不實踐，那么所學的就等零。理論應該與實踐相結(jié)合。另一方面，實踐可為以后找工作打根底。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境的不同，接觸的人與事不同，從中所學的東西自然就不一樣了。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。我們不只要學好學校里所學到的知識，還要不斷從生活中，實踐中學其他知識，不斷地從各方面武裝自已，才能在競爭中突出自已，表現(xiàn)自已。
三是熱愛實習崗位，積極承當崗位職責，不斷提升實習效率。 〝愛崗才能敬業(yè)〞，熱愛實習崗位才能完成好實習任務。在實習過程中，我努力培養(yǎng)自己對實習崗位的熱情，珍惜在崗上的每一分鐘，努力學習崗位上的`相關知識，積極承當崗位上的責任義務，努力做到能夠獨立頂崗，能夠獨立完成崗位上的相關操作，對崗位技能知識做到〝懂，會，做〞。一份勞作，一份收獲，我堅信自己的努力一定會有回報，而我將會仍然繼續(xù)熱愛自己的工作。 __年2月16日，我懷著沖動的心情踏上了期待已久的頂崗實習之路，當我坐上離開學校的的班車那一刻起，我就知道我將經(jīng)歷一段特殊的不平凡的并且充滿收獲的人生旅程，那旅程必定在我的生命中寫下濃墨重彩的一筆，必定會在我的生命中留下絢爛多彩的回憶，并定會給我?guī)砩袩o與倫比的財富。是的，頂崗實習的生活是充滿艱辛的挑戰(zhàn)的當我們來到實習點面對一間間小平房而不是高樓大廈時，很多人懊悔為什么當初選擇了頂崗實習，但是我想說，這是我所預料到的，這也是我想要的，因為我知道人只有在艱苦的環(huán)境中才能磨練出堅強的意志，我也知道吃得苦中苦，方為人上認得道理，我自然還不是人上人，但是我相信在這個世界上每一個人都渴望成功，都渴望自己有限的生命能創(chuàng)造出無限的價值，都渴望為更多的人做出自己能做的一切，都渴望在后世看來你的生命無可比較，我自然也比例外。我知道我的實習之路還剛剛開始，我要經(jīng)歷的還有很多。來到實習學校之后盡管很快的解決了食宿問題，但生活水平與師大不可同日而語，來到這里吃的第一頓飯是白菜饅頭。我自然感覺這對我沒有什么我很適應，我也是步行上中小學，吃粗糧長大的，這點苦還不及我兒時的十分之一。教學當老師是我在這里生活的主旋律。在這里我學會了如何做一個受學生接受和歡送的老師，學會了如何去關心學生，最重要的學會了作為一名教師應該具備的教學方法，養(yǎng)成了良好的教學習慣。我個人認為這里面主要包括學習根底，學習方法和學習習慣。要提高學生的根底，就要求教師在教學中重視雙擊的教學，做好教學工作方案，把夯實根底放在至關重要的位置上，向?qū)W生強調(diào)根底知識的重要性。學習方法無疑在學習中起著舉足輕重的作用，一個掌握了優(yōu)秀的適合自己的學習方法的人就等于掌握了開啟知識與智慧之門的鑰匙。因此，我們強調(diào)，國家全面開展的教學理念是絕對的真理，教師在教學中除了傳授知識外，還應當注重學生德智體的全面開展，重視學生心理素質(zhì)和身體素質(zhì)的培養(yǎng)，重視思想政治教育和世界觀人生觀價值觀以及理想教育，愛國主義教育等，唯有如此，才能培養(yǎng)出祖國需要的人才。
頂崗實習的生活是溫馨和幸福的這里充滿著濃濃的鄉(xiāng)情，這里的老師們對我們關心有加，他們知道我們遠道而來，并且不適應這里的生活，他們經(jīng)常會把他們這里最好的吃的東西拿給我們吃，還和我們一起包餃子，偶爾遇到周末同時又是男老師值班的時候，他們經(jīng)常會叫我們改善一頓。最讓我喜又讓我憂的是那些和我朝夕相處的學生，他們不僅年輕天真純樸可愛堅韌進取，而且那幼小的心靈就會體貼人和關心人，每逢節(jié)日，我不只一次的收到他們送來的土特產(chǎn)外加一些蔬菜什么的，其實這是比什么都珍貴了，也許我們并不在乎這些物質(zhì)的東西，有這顆心足夠了，作為老師，沒有什么比這更讓人幸福了。他們會以心靈上的溝通讓你感到幸福和歡喜。但是每到考試的時候，總有些同學讓你憂心忡忡，這種感情是每一位老師感同身受的
以上是我的實習總結(jié)，這是一段充滿艱辛和收獲的經(jīng)歷，這是一段充滿幸福和快樂的旅程，這是一段充滿挫折與反思的人生，這是一件我們一生用心珍藏的禮物，這是一個不老的故事，是教師和學生用情感書寫的傳奇，這一切必將是我生命中不朽的記憶，必將給我們以后的人生打下堅實的根底，必將是我生命中豐碩而珍貴的精神財富。
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