享受生命

　　精選閱讀（一）：

　　享受生命

　　傳說，我們在來到凡世之前都是小精靈，在投胎轉(zhuǎn)世時，上帝會告訴每一個精靈：“孩子，不用害怕，人間有我派去的天使保佑你。嬰兒第一聲的啼哭為枯燥的人間帶來了歡樂，為死寂的醫(yī)院帶來了歡喜。慢慢我知道守護我的天使是媽媽，從那一刻起，我們開始享受生命，享受著名叫“媽媽”的天使無微不至的守護，溫情的愛；享受著精神的祝福，完美的祝愿；享受著人生的樂趣，高潔的情趣……

　　擁有生命是種享受，珍愛生命是種享受，尊敬生命是種享受，享受生命的五味瓶，讓我們隨著生命的律動健康成長。生命本身就是美的，自己的生命就是美的杰作，因而就應為自己擁有生命而自豪。盡管先天賦予我們不一樣的容貌與身材、誕生在不一樣的家庭與地區(qū)，但正因都是“人”，我們便無比偉大因而足以自豪！每個具體的生命在浩瀚的宇宙中不但是短暫的而且是微不足道的；然而，不但每一個生命所鑄造的個性是絕對獨一無二的，而且每一個人的生命也是不可替代的。正是無數(shù)充滿個性的生命才使這個世界富有生機而且色彩斑斕。我在幼年時享受著父母的慈愛，童年時老師的指導下好奇心的滿足，少年時榮譽心的樹立，爭當共青團員，青年時與戀人牽手公園，在游船享受湖光山色，中年為了評職稱而奮斗的激情，常常學習練打字，打到手指酸痛，然后是成功的喜悅，想想老年時會受到晚輩敬重，以及暮年時回顧全部人生毫無悔恨與羞愧的那種安詳而滿意的情緒，這一切，構(gòu)成了我人生全部可能的幸福。它們都能給我?guī)�來巨大的歡樂，都能在我的生活中留下珍重的回憶。這不一樣人生階段的幸福，同時也是不一樣人生階段所特有的生命之美。

　　享受生命，我喜愛與人為伴，我們一齊約好去體育場表演，精湛的技藝嬴得滿堂彩，在晴朗的日子，與同伴相約參加市人民政府承辦的主題為“從輝煌走向新的輝煌”長跑健身活動。驕陽似火，燃燒著炎黃子孫傳承奧運精神、體驗戶外快樂的無限激情。汗水如注，印記著江淮兒女參與全民健身、樂享幸福生活的矯健步伐。我們一路上，不分年齡、不分職業(yè)，彼此歡笑著、暢談著、簡單慢跑著，共同在這愉悅的戶外氛圍中感受更高更快更強的奧林匹克精神。月色朦朧之夜，與友人相約，漫步在公園燈影之中，交流著紅塵所賜的種種感受，總會有所裨益，

　　孤獨，煩惱，愁緒難譴之時，在ＱＱ里與朋友發(fā)發(fā)相片，說說悄悄話，會感覺心意不在消沉，幸�？鞓分畷r，與友人一齊去野外玩，一齊共進午餐，我常以感激的心應對眼前的一切人，事，物，用自己的真誠，善良，寬容，謙虛，勤奮，豁達，風趣的言行回報蒼天，回報父母，回報社會，我做不了鮮艷奪目的花朵，做一片脈絡清晰，碧綠青翠的綠葉，靜靜地站在鮮花的身后，那也不失為一種高貴和價值所在。

　　我們就應把每一天都過得就像最后一天一樣。每一天有個好情緒，慢慢體會一天的快樂，感覺上班也是一種享受，當看到滿桌的書，被我們按類按號歸到書庫時，看到整齊的書架，優(yōu)雅的環(huán)境，情緒也會很舒暢的。下班回家也是在享受，看到道路旁的梧桐樹為你遮風擋雨，那清爽的綠色也很養(yǎng)眼，還有龍湖公園的湖里的噴泉不斷向上噴射著湖水，湖水在空中跳著舞步，一下子工作的疲憊消失無影無蹤了�？吹铰啡怂齻兇虬绲没ㄖφ姓梗瑩P起頭走在這個城市的街道，巷道，走進燈火炫麗的酒店門口，她們的面容使這個城市變得滋潤，也美化了城市。我與朋友一齊去野外，走過一片麥地，看到金燦燦的麥地邊上有一棵桃樹，長著滿樹的桃子，它的四周沒有樹的擁擠，它能夠恣意地伸展著枝葉，正因有著日光和雨露的惠顧，它并狐獨，我要如同那棵樹一樣，快樂向上成長，不向任何人尋求依附。

　　我以前讀過這樣一篇文章，講的是一個人去酒吧里喝酒消愁，沒有帶錢，一個男生幫他付了錢擺脫了困境。這個男生只是說：“我妻子的腫瘤是良性的，我太高興了！”從那里，我知道了要學會往好的方面想，學會享受生命中的驚喜。很多人以為只要有錢、有房子、有各種昂貴的東西，快樂就會隨之而來。還有人試著在聲色刺激中找尋生命的樂趣，卻不明白這是緣木求魚。有勇氣的人能夠理解生命的磨難，同時又能敏銳地體會生命中的種種樂趣。每個人都期望擁有成功，快樂的人生，秘密就在于你有沒有給自己時刻品味生活。我們常說生活是一門藝術(shù)，每一種藝術(shù)都講究創(chuàng)造與品質(zhì)，都需要作者花時刻和心思在其中，生活正是如此。別忘了心靈也需要喂養(yǎng)，耶穌說：“人不能只靠面包過活，你的心靈需要比面包更有營養(yǎng)的東西。你有多久沒唱歌、沒到大自然中走一走、沒有讀詩？”給自己一點時刻，一個周末、一個下午，或者只是一個小時都行，讓自己“無所事事”一下吧。

　　精選閱讀（二）：

　　灑脫遠憂享受生命

　　夜，我坐在書桌前，翻開白日里的走訪本，依稀中一個腦鍵身強、精神矍鑠的老人穿過光影向我走來。

　　他叫樊啟仁，79歲，家住察右前旗土鎮(zhèn)新開巷一座平房。

　　樊啟仁出生農(nóng)家，8歲讀私塾，通覽“四書”、“五經(jīng)”。1954年畢業(yè)于集寧師范。1962年取得內(nèi)蒙古函授師范學院漢語系大學文憑。先后從教32年，直至1986年退休。

　　樊啟仁平凡而又不凡。雖然他沒有學者專家的地位，也沒有轟轟烈烈的偉業(yè)。但他飽讀詩書，有一顆循循善誘，寄期望于現(xiàn)代人的士子之心，他正行進在路上。

　　讀書：

　　現(xiàn)實生活中，樊啟仁是一個勤奮好學的人。每一天上午，他都堅持看報、看電視、讀書。他的床頭擺放著《周易》、《古文觀止》、《山海經(jīng)》、《啟功書畫集》、《王羲之書法字典》、《古代散文鑒賞》、《老年世界》等書刊。“這是剩下的幾本書了，好些書都讓人借走一去不復還了。”樊老邊說邊雙手摸著書，一片愛書之情溢于言表。事實上，他閱讀涉獵的范圍五花八門，無所不包。文學、歷史、醫(yī)學、書法、哲學，古今皆有，不拘一格。

　　“聆聽圣賢教誨，悟得做人道理。中華文化源遠流長，博大情深，熠熠生輝，是全人類的精神財富，是涵養(yǎng)智慧、舒緩身靈的清泉，是喧囂心靈，激活靈感的靈丹妙藥。圣賢之人，是憑淵博的學問，不朽的著作成為人景仰之楷模的。”一番自我讀書的真情表白，可視為樊老對現(xiàn)代人的殷殷告語。

　　“從盤古開天劈地一向到孔孟之道，古人對人生的看法可用幾句話來概括，那就是時時讓你如何做，如何奉獻社會，服務人民。”樸實的話語，顯示出樊老對中華文化精髓的領(lǐng)悟力和把握度。實踐出真知，由此能夠想象樊老花了多少心血讀了多少書呵，其用功學習的精神是多么值得我們學習！

　　“書之論事也，昭昭然若日月之代明。離離然若星辰之錯行。上有堯舜之道，下有“三五”之義。讀書在人類生活中的重要好處是毋庸置疑的，開拓視野，豐富知識，陶冶性情，開啟民智，領(lǐng)略古典之精髓，讓書香溫暖我們的世界。”樊老對于讀書的作用可謂一語中的。

　　“真正的閱讀往往多在生活里，一筆生意的成交，一次機會的捕捉，甚至一個恰當?shù)馁澝�，都可折射出閱讀的潛質(zhì)。與人相處的藝術(shù)就來自于對人的準確的閱讀。談心，說到底就是去閱讀一個人的心靈，與其內(nèi)心的靈魂對話。有暢想未來的豪邁，也有千帆過盡的淡定，這才叫對歲月的閱讀，對人生的閱讀。閱讀之美，書香中國。”看來，樊老不提倡死讀書，讀死書。讀書的目的在于運用，融會貫通，舉一反三，在于指導我們的生活。這真是至理名言。

　　作文

　　樊啟仁讀書、看報、看電視，并非看過便無事了，難得的是他“眼過留痕”。他往往不講章法套路，散、漫、瑣、雜，自然成文，小中見大，微中見著。像他寫的《交友》、《命運》、《切莫見大不見小》《沖冠一怒當思量》、《善聽明辨逆耳之言》、《紀曉嵐其人》、《楊國忠其人》、《養(yǎng)生之道》、《改革開放催生百家講壇新局面》、《何謂“尚書、“禮記”》、《漢字的書法》、《立志與有識、有恒》、《賢臣良相忠義仁德俱全》等文，既有心靈感語與人生省察的片段，也有養(yǎng)生、歷史、書法等方面心得體會的記錄。

　　“目前中國的城市只是工商模式，多數(shù)千篇一律，對自然景觀、人文景觀以及生態(tài)環(huán)保都不太注重。我們這個家有缺點，有不足，我們就要想辦法去改正它，改良它，讓它更切合我們的需要，更切合人性。我們的城市建設者都不好忽視“家”的概念，只想城市的政治功能、商業(yè)功能、教育功能，唯獨少了家的概念。把我們的城市建成幸福的家，這是歷史賦予我們的使命，我們大家一齊來發(fā)奮才行。”在《城市我們的家》一文中，樊老這樣寫道。

　　應對金融危機帶來的不利影響，他在《提振信心共克時艱》一文中慷慨呈辭：“為保障經(jīng)濟社會持續(xù)健康發(fā)展，除了不斷加大品牌建設，還要在環(huán)境保護、治理方面、能源開發(fā)、節(jié)能減排等方面更進一步，不求一招鮮，只求招招全。一旦危機過后，中國經(jīng)濟自然就會迎來更健康的發(fā)展階段。”其實類似的文章還有很多，如《高校擴招厚積薄發(fā)》、《唱響信息中國》、《經(jīng)濟、金融實力的審度》、《電視劇唱響時代主旋律》、《北京高校輔導員已達6500名九成以上為研究生》等，充分見出樊老并不是一個“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”的人，他緊跟時代步伐，注意政治形式，體現(xiàn)了他的一片關(guān)心國事、心憂天下的情懷。

　　對于作文，樊老說，寫文章成敗完全取決于自己，超脫自己。無論洋洋萬言，或作短篇，不論出之以平淡，或行之以奇崛，能給人以深思、啟迪和勇氣便足矣。他奉勸現(xiàn)代人切莫虛擲年華，把夢想扔在后面，值得漫步創(chuàng)作領(lǐng)域，奮筆書寫輝煌。

　　為人

　　常常徜徉書海，加之生活閱歷越來越豐富，樊啟仁對于為人處世自有一番獨到見解。

　　為人必須要持續(xù)本色的質(zhì)樸與純潔，必須要持續(xù)心性的方正與秉直，必須要持續(xù)勤勞、謙虛、謹慎、檢點。這樣才能像古代銅錢外圓內(nèi)方，處世方正秉正，辦事周到圓融；這樣才能耐住寂寞成大器，才能享受孤獨享洪福。刻意追求輝煌人生，一生會有千萬不如意，剩余的念想只會增加生命負擔，剩余的脂肪只會壓迫心臟，還是淡泊企求，平靜和合，心安理得為好。

　　人世上，有些東西如果去求就能得到，不求自然會失掉，那就該用心去追求，不應等待命運的安排。辦事應當專心致志，堅持到底，要有不成功不罷休的性格與鍥而不舍的耐心。無論辦甚都不好敏感羞澀，低估自己而行事退縮，心理自卑，瞻前顧后，坐失良機。也不好應對挑戰(zhàn)采取回避態(tài)度并陷于痛苦之中且難以從中解脫。事前必須要用心自我鼓勵，自我壯膽，自我暗示：堅信事在人為，以“豁出去”的心理去從事自己的活動。堅信性格即命運，以大無畏的心態(tài)去應對一切！一個人沒有愛好，沒有追求目標，就如同沒有了根，就無法圓你的人生夢。一個不思謀為社會服務，為國家作貢獻的人，必須會局限在個人物質(zhì)利益的圈子里打轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，其人生價值也是平庸的，一事無成。

　　現(xiàn)實生活對任何一個當事人，都沒有假如，有的只是教訓和覺醒。無論如何，我們都得實實在在，愉快地工作，開心地生活�？刹缓酶鷦e人過不去，更不好跟自己過不去，悲哀難過都不是解決問題的辦法。人際交往，誰也別想改造誰，但是是不斷包容對方缺點毛病的過程。你在對方心上種下一粒溫情，對方心理就會結(jié)出一樹幸福。大度包容的人，才會像磁鐵一樣深深吸引著周圍的人。

　　總而言之，做人必須要誠實、踏實、老實才行。功高，不專橫跋扈；位顯，不以權(quán)謀私；受寵，不得意忘形；遇挫，不頹唐弱志；見財，不見利忘義；見色，不起淫生邪；待人寬宏超多；辦事鞠躬盡瘁。為人只有這樣才行，要不然啥叫做人難？

　　“聽君一席話，勝讀十年書”，傾聽樊老的肺腑之言，感覺十分親切溫和，話語間不經(jīng)意地流露出樊老的一片深情，飽含著為人處世要閑適和超然的一種智慧光芒，這對我們有很強的啟發(fā)好處。

　　養(yǎng)生

　　將近八旬之人，樊老與他60多歲的學生走在街上，步態(tài)穩(wěn)健，不急不喘，大有比學生走得快的情形，不知內(nèi)理的人根本看不出他們誰大誰小。

　　達觀、大度、開通、厚道、不較真、風趣樂觀，這才是“我的健康我做主”的秘訣。樊老告訴我，人的健康和生命的維系主要依懶于“吃”。古今中外大凡長壽老人無不在吃上有獨到之處。有崇尚清淡、簡樸、粗茶淡飯的，也有食水果蔬菜，不沾油膩，甜食也不碰的；有注重營養(yǎng)均衡，不偏食、不挑食的，也有關(guān)注營養(yǎng)搭配，重視營養(yǎng)學研究的�？偟膩碚f，從吃開始，鑄造健康，毋庸置疑。

　　他還說，酸入肝，食多傷脾；苦入心，多則傷肺；辛入肺，多用傷肝；甘入脾，食多傷腎；咸入腎，食多悲哀。這五味與五臟對應適當有益健康。心主生長，過分高興會悲哀。吃麥子、羊肉、杏可降心火、降心氣；肝主升發(fā)，一旦生氣，必然傷肝，甚至脾胃也得受傷害，吃李子為妥；脾主運化水濕，水濕重者運化力差，容易虛胖。思傷脾特瘦，吃牛肉、薏米、棗大有補益；肺主收斂，憂愁傷肺，多吃小米、雞肉、桃、蔥白；腎主藏精，精氣不得收納，人就虛弱。吃大豆可補腎，吃黑豆可補精髓。吃點咸味食品也可補腎。透過合理的膳食搭配和良好的生活習慣，把我們的生活打理妥當，順應生命節(jié)拍，食應季食品，即可享受人生，活到天年。

　　“我的養(yǎng)生之道是：基本吃素，堅持勞動，豁達大度，以誠待人。我的健康警句有：憂則天地皆窄，怨則到處為仇，哀則自我作對，怒則大敵當頭。還有健身良藥十吃：好腸肚一付，良心一片，溫情一點，道理三分，老實一個，孝順十分。饑寒適度，睡眠充足，陰陽互動，方便不拘一格。”樊老說，正是由于開朗的性格，才讓他身處逆境而從不灰心喪氣，能夠以極大的韌性迎接苦難，克服諸多艱難險阻；正是由于灑脫遠憂的性格，才讓他同老伴幾十年如一日，共進共出地梳理著一個家，忘記以前的失意和惆悵，優(yōu)雅地享受生活，享受生命帶給他們的完美。

　　走訪臨近尾聲，我說：“樊老，您就應將您寫的東西整理出來，出本書，好讓您的文字留傳后世。”樊老不置可否，笑笑。也許這就是他的品格吧。坦坦蕩蕩，君子之風，嘆世間有幾人能這樣灑脫遠憂，享受生命？

　　精選閱讀（三）：

　　有人常常抱怨，上天對他不公平，給他帶來太多痛苦和煩惱。其實我認為，上天有不公之處，也有公平之處。

　　我以前看過一個故事“幸福就在尾巴上”。是的，人常常在經(jīng)歷了困難之后才知道困難其實也是一種完美的回憶。就正如經(jīng)歷了風雨之后才能見彩虹。當你遇到困難時，總以為是老天的安排，從而聽天由命，任老天擺布，最后庸碌一生。而那些與上天“戰(zhàn)斗”的人，總能擺脫上天的束縛，創(chuàng)造美麗人生。

　　說老天公平是正因他給了每個人一條生命，一次機會。至于命運，全靠自己掌握。只要你把握機會，利用機會盡情施展，前途將一片輝煌。但如果你沒有把握到機會，不有悲哀，不有懊惱，不好因前途茫茫而灰心喪氣。也許還有屬于你的一次機會。

　　說老天不公，是正因他給予沒個人的條件不一樣。有的雖然學習好，但是家庭條件卻使他不得不能離學回家，從此前途了無音訊。而那些貴人家的孩子們，有這么好的條件，他們卻讓人大失所望。這也許是老天在捉弄人。還有那些一出生就有缺陷的人，他有怎樣改變這個事實。也許你會反駁說：“有些殘疾人不也很優(yōu)越嗎？”是的，雖然有的殘疾人的確比正常人還要優(yōu)越，可還有很大一部分卻每一天“享受”著命運的款待。

　　總之，是有缺陷的生命的也好，是正常的生命也好，他都是生命。他都是老天給你的最好的禮物。收下吧，好好保管。

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