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中班體育游戲
組織全園幼兒積極開(kāi)展體育鍛煉和體育運(yùn)動(dòng),可以培養(yǎng)幼兒與幼兒之間良好的互動(dòng)、互幫、互助學(xué)習(xí)與協(xié)助精神。并挖掘每個(gè)孩子的運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng),讓幼兒對(duì)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣,形成愛(ài)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。下面是小編收集整理的中班體育游戲,歡迎借鑒參考。
中班體育游戲
我們都是木頭人
玩法:幼兒圍在一起 ,請(qǐng)出一"領(lǐng)導(dǎo)"人站于前。游戲開(kāi)始,幼兒邊拍手邊念兒歌邊自由走動(dòng),念到最后一個(gè)字時(shí),靜止不動(dòng),誰(shuí)動(dòng)了就為失敗者。為提高幼兒興趣,"領(lǐng)導(dǎo)"人可在念完最后一個(gè)字時(shí)做一個(gè)動(dòng)作,如:"平衡"狀、"小猴"狀等。其余幼兒迅速學(xué)祥并靜止,學(xué)錯(cuò)動(dòng)作或走動(dòng)者為輸。培養(yǎng)幼兒自我控制的潛力。
兒歌:三、三、三,我們都是木頭人,不許說(shuō)話(huà)不許動(dòng)。
打老狼
游戲準(zhǔn)備
自制“大灰狼”頭飾、“兔子”頭飾、紙球、沙包、若干蘑菇圖片、兩個(gè)小筐。
游戲玩法
教師扮演兔媽媽?zhuān)變喊缪萃脤殞殹?/p>
“這天媽媽要帶你們?nèi)ド掷锊赡⒐,?tīng)說(shuō)路上會(huì)有大灰狼出現(xiàn),咱們要是遇到可怎樣辦呢?”
“打大灰狼。”
“大灰狼真的來(lái)了,兔寶寶們不要害怕,我們要勇敢的去打大灰狼。”
幼兒雙腳分開(kāi)站立,撿起紙球或沙包向“大灰狼”投去……
“孩子們,大灰狼逃跑了,我們快點(diǎn)去采蘑菇吧!”
游戲能夠反復(fù)進(jìn)行2―3次,也可根據(jù)幼兒的體能合理調(diào)節(jié)活動(dòng)量。
網(wǎng)魚(yú)
活動(dòng)目標(biāo):
發(fā)展幼兒走、跑等基本動(dòng)作及其協(xié)調(diào)性,培養(yǎng)幼兒的反應(yīng)潛力。
游戲玩法:
將全班幼兒分成兩部分,一部分幼兒做魚(yú)兒,一部分幼兒做網(wǎng)。做網(wǎng)的幼兒圍成一個(gè)大圓圈,做魚(yú)兒的幼兒站在圓圈中間。游戲開(kāi)始,全體幼兒念兒歌:魚(yú)兒魚(yú)兒游阿游,游到西來(lái)游到東,魚(yú)兒魚(yú)兒快快游,留意魚(yú)網(wǎng)網(wǎng)住你!兒歌念完,扮做魚(yú)兒的幼兒找空隙鉆出去四散跑開(kāi),圓圈上的幼兒做成一個(gè)大魚(yú)網(wǎng),盡量把魚(yú)兒網(wǎng)住。待圓圈里的魚(yú)兒鉆出去一大半時(shí),大魚(yú)網(wǎng)轉(zhuǎn)成小魚(yú)網(wǎng),小魚(yú)網(wǎng)能夠由2個(gè)或3個(gè)幼兒做成,被捉到的魚(yú)兒不能再參加游戲。直到把魚(yú)兒都捉完。第二次游戲讓幼兒換主角進(jìn)行。
跳房子
玩法:一人先進(jìn)行游戲,將沙包扔到第一格內(nèi),然后單腿跳起,用另一只腳將沙包踢到第二格,再單腿跳到第二格,依此類(lèi)推,踢到第五格,將沙包一下踢到第一格,單腿逐格跳出起線(xiàn),開(kāi)始跳第二間房子,將沙包踢到第二格開(kāi)始跳,以同樣的方法開(kāi)始跳第三間,第四間,直至跳完第五間房子。跳房過(guò)程中,腳和沙包壓到線(xiàn)或沒(méi)有踢到應(yīng)踢到的房子中,算失誤,換另一人跳,以先跳完五間房子者為勝。
鷹抓兔
活動(dòng)目標(biāo):
鍛煉幼兒雙腳往前跳的潛力。
游戲玩法:
讓一名幼兒戴上鷹頭飾,站在教師指定的地點(diǎn),其余幼兒分成三組,站在各自的家里(可畫(huà)圓圈代表家)。每家選出兩名幼兒當(dāng)兔爸爸和兔媽媽?zhuān)處煯?dāng)兔奶奶。游戲開(kāi)始,兔奶奶說(shuō):“孩子們,這天天氣多好呀!咱們到草地上玩吧!”小兔立即四散在草地上蹦跳,當(dāng)兔奶奶說(shuō):“鷹來(lái)了,快跟爸媽回家吧!”這時(shí),鷹就能夠飛出來(lái)抓小兔,被抓住的小兔和找錯(cuò)家的小兔要聯(lián)合表演節(jié)目,游戲再重新開(kāi)始。
放風(fēng)箏
玩法:幼兒一手拿風(fēng)箏,一手扯線(xiàn),在空曠的場(chǎng)地上迎風(fēng)奔跑,使風(fēng)箏能飛起來(lái)。
石頭人
活動(dòng)目標(biāo):
練習(xí)幼兒的快跑、平衡和動(dòng)作的靈敏性。
游戲玩法:
請(qǐng)兩名幼兒扮演“狼”,其他幼兒每人手中拿一塊“石頭”(沙袋),與“狼”拉開(kāi)距離站好。游戲開(kāi)始,教師發(fā)出信號(hào)后,幼兒四散跑開(kāi),“狼”在后面追,逃跑的人趕快找“石頭”,只要頭上頂著“石頭”或腳下踩著“石頭”,就轉(zhuǎn)成了“石頭人”,“狼”就不能再抓他。被“狼”抓到的小朋友在下次游戲中扮演“狼”,游戲重新開(kāi)始。
搶四角
玩法:參加者一人站在中心,四人各站在場(chǎng)地的四角,四角都用白線(xiàn)畫(huà)上圈。游戲開(kāi)始時(shí),四角的人互相暗暗打招呼,表示能夠互換。這時(shí)中間的人喊"一二三",中間人迅速地向某一角位跑,在四角里某一人未搶到新位置時(shí)搶占位置。為搶到的人就站在中間,游戲重新開(kāi)始。
網(wǎng)小魚(yú)
玩法:
將全班幼兒分成兩部分,一部分幼兒做魚(yú)兒,一部分幼兒做網(wǎng)。做網(wǎng)的幼兒圍成一個(gè)大圓圈,做魚(yú)兒的幼兒站在圓圈中間。游戲開(kāi)始,全體幼兒念兒歌:魚(yú)兒魚(yú)兒游阿游,游到西來(lái)游到東,魚(yú)兒魚(yú)兒快快游,留意魚(yú)網(wǎng)網(wǎng)住你!兒歌念完,扮做魚(yú)兒的幼兒找空隙鉆出去四散跑開(kāi),圓圈上的幼兒做成一個(gè)大魚(yú)網(wǎng),盡量把魚(yú)兒網(wǎng)住。待圓圈里的魚(yú)兒鉆出去一大半時(shí),大魚(yú)網(wǎng)轉(zhuǎn)成小魚(yú)網(wǎng),小魚(yú)網(wǎng)能夠由2個(gè)或3個(gè)幼兒做成,被捉到的魚(yú)兒不能再參加游戲。直到把魚(yú)兒都捉完。第二次游戲讓幼兒換主角進(jìn)行。
飄糖紙
玩法:兩人各自拿一張?zhí)羌堎N在墻上,放開(kāi)手后看誰(shuí)的糖紙落地的位置離墻遠(yuǎn),就可把對(duì)方的這張?zhí)羌堏A過(guò)來(lái)。
籠中鳥(niǎo)
籠中鳥(niǎo),籠中鳥(niǎo),
關(guān)在籠中的小小鳥(niǎo),
何時(shí)出來(lái)跳一跳。
夜過(guò)去,天亮了,
與仙鶴烏龜一起 逃。
猜猜身后誰(shuí)在鬧?
游戲規(guī)則:大家手拉手圍成一圈兒,籠中鳥(niǎo)用兩手捂住自己的雙眼蹲在正中央。大家一邊圍著籠中鳥(niǎo)轉(zhuǎn),一邊唱歌謠,唱道“一起 逃”的時(shí)候,大家一起 蹲下來(lái)。唱到“猜猜身后誰(shuí)在鬧”的時(shí)候,籠中鳥(niǎo)要猜出身后的人,并叫出他的名字。被猜中者換在中間做籠中鳥(niǎo)。
小貓釣魚(yú)
玩法:用紙畫(huà)一些小魚(yú)或折一些小魚(yú),上面系一個(gè)小繩圈,用一根小竹桿在一頭系一條細(xì)繩,繩子一頭系一個(gè)小鉤子,開(kāi)始釣魚(yú),到魚(yú)全部釣完后,比賽釣魚(yú)者誰(shuí)釣的多,就勝利。
迷迷轉(zhuǎn)
玩法:
1.幼兒兩臂側(cè)平舉,在原地旋轉(zhuǎn)。
2.邊轉(zhuǎn)邊念兒歌:“迷迷轉(zhuǎn),迷迷轉(zhuǎn),大風(fēng)吹來(lái),塊塊站。”
3.當(dāng)念到“站”字時(shí),幼兒立刻停止旋轉(zhuǎn)。
4.每回最多轉(zhuǎn)3圈,以防幼兒頭暈跌倒。
提示:
發(fā)展幼兒的平衡潛力。
做冰塊
玩法
1.大家一起 念兒歌:“做冰塊,做冰塊,有的大,有的小,有的方,有的園!
2.念到最后一個(gè)字時(shí),每個(gè)幼兒都務(wù)必停住不動(dòng),并盡量擺出各種不同的身體造型,就像真的被冰“凍”住了一樣。
3.如有幼兒動(dòng)了,則要受懲罰。如讓他伸出一只手,周?chē)耐橐黄?念:“你是一個(gè)小調(diào)皮,伸出手來(lái)打三下,一二三。”輕輕地、象征性地打過(guò)后,游戲繼續(xù)。
4.如沒(méi)有人動(dòng),教師可說(shuō)“太陽(yáng)出來(lái)了,冰九化掉了”,幼兒能夠自由地動(dòng)了。
5.游戲可反復(fù)進(jìn)行。
老鷹抓小雞
玩法:將幼兒分成四組,每組排成一路縱隊(duì),排頭幼兒扮母雞,撐開(kāi)兩臂做"翅膀"保護(hù)后面的小雞。后面幼兒拉住前面幼兒的衣服做小雞。
游戲開(kāi)始,教師帶領(lǐng)幼兒念兒歌:"哥哥、弟弟、姐姐、妹妹,來(lái)來(lái)來(lái),來(lái)游戲。"之后母雞和小雞一起 念:"我做一只小雞,嘰嘰嘰,嘰嘰嘰,吃白米。"之后老鷹念:"我做老鷹轉(zhuǎn)個(gè)圈,一把捉住你。"念完兒歌后,老鷹即設(shè)法從兩側(cè)去捉排尾的小雞。母雞可用兩臂阻擋老鷹,保護(hù)小雞不被捉住。小雞可兩邊躲閃協(xié)調(diào)地逃跑。小雞被老鷹捉住,離開(kāi)場(chǎng)地暫停一次游戲。教師要隨時(shí)掌握幼兒的運(yùn)動(dòng)量,若幼兒連續(xù)奔跑超出一分鐘,老鷹還捉不到小雞,教師(獵人)即發(fā)出"碰"的槍聲,老鷹聽(tīng)到槍聲后,即原地蹲下,表示被獵人嚇跑,其余小雞拍手,表示高興。游戲可調(diào)換主角,重新開(kāi)始。
紅燈、綠燈,立刻開(kāi)燈
玩法:請(qǐng)一位幼兒背朝眾幼兒做開(kāi)燈者,站在場(chǎng)地的另一端,眾幼兒朝前隨意行走或做各種姿勢(shì)的動(dòng)作。當(dāng)開(kāi)燈者大聲說(shuō)完“紅燈、綠燈,立刻開(kāi)燈”轉(zhuǎn)回頭時(shí),眾幼兒務(wù)必立刻如木頭人一般靜止站立,直至開(kāi)燈者再轉(zhuǎn)回頭。若在此間有人控制不住而動(dòng)了,將被請(qǐng)出。游戲反復(fù)進(jìn)行,誰(shuí)能堅(jiān)持到最后一個(gè)則為勝者,然后由勝者當(dāng)開(kāi)燈者。
扎手絹
玩法:幾位幼兒手拉手,成一個(gè)圓圈。甲乙兩位幼兒在圈外相對(duì)的地方分別將手絹扎成圈上幼兒的手腕上;然后以最快的速度往順時(shí)針?lè)较蚺,將?duì)方扎的手絹解下,扎在前一位幼兒的手腕上;扎好再往前跑去解前面的手絹……若另一位幼兒還未扎好被追上則為輸者,與被扎幼兒換位,游戲繼續(xù)開(kāi)始。
捉人
玩法:幼兒一人將手掌掌心朝下向前伸。其余幼兒每人伸出一食指頂住伸掌者的手心,念兒歌。兒歌念到最后一字時(shí),伸掌者迅速抓握掌心中的食指,伸食指者要盡快逃脫,被抓住食指者就做下一次游戲的伸掌者。
附兒歌:風(fēng)大,不怕。雨大,不怕。真的假的?真的。
跑框
玩法:游戲的幼兒分為兩組,一組幼兒為守框者,一組為跑框者。守框者依圖站好位置,集中注意力守侯在自己的活動(dòng)范圍內(nèi),阻攔跑框者闖入自己的管轄區(qū)內(nèi)(如甲在甲框內(nèi),乙在乙框內(nèi),丙在丙框內(nèi)……),跑框者務(wù)必乘其不備,靈活躲閃才能闖框,若被守框者觸及,則算輸。跑框者務(wù)必闖過(guò)所有的關(guān)才算勝利。
彈蠶豆
玩法:兩至三名幼兒為一游戲組,透過(guò)猜拳或其他方法排列出先后順序。游戲開(kāi)始,第一名幼兒把若干蠶豆撒在桌上,隨即按先易后難,用小手指在相鄰的兩顆蠶豆之間劃一下表示能夠透過(guò),然后對(duì)準(zhǔn)其中的一顆,用食指或中指從大拇指上彈出去擊中另一顆,這樣就可在這兩顆豆中拿下一顆并繼續(xù)再劃再?gòu)棥H绻д`或犯規(guī)就交換主角,繼續(xù)進(jìn)行游戲。此游戲鍛煉幼兒手指的小肌肉。
游戲劃線(xiàn)時(shí)小手指如碰到蠶豆,則為犯規(guī)就不能繼續(xù)游戲。在彈蠶豆時(shí),只能彈劃過(guò)線(xiàn)的鄰近兩顆,擊中其他蠶豆或彈不到蠶豆則為輸。
猜拳跨步
玩法:兩人一組,站在起點(diǎn)線(xiàn)上,以猜拳方式?jīng)Q定,贏者可向前跨一步,輸?shù)娜瞬粍?dòng)。誰(shuí)先到終點(diǎn)為勝。
金鎖銀鎖
玩法:請(qǐng)一名幼兒做“關(guān)鎖”人,該幼兒的兩手掌作“鎖”,手指張開(kāi),手心向下,其余幼兒的手指觸在“關(guān)鎖”人的手掌中。游戲開(kāi)始,大家一起 念兒歌,念畢,“關(guān)鎖”人捏緊手掌,被捏住的幼兒站在場(chǎng)外。游戲重新開(kāi)始。游戲時(shí),“關(guān)鎖”人務(wù)必等兒歌念完后才能把手掌關(guān)住。培養(yǎng)幼兒動(dòng)作的敏捷性。
兒歌:金鎖銀鎖,金鎖銀鎖,咔嚓一鎖,嚓啦一鎖。
拍山墻
玩法:參加者選出一人當(dāng)拍山墻的人,應(yīng)對(duì)墻壁戰(zhàn)好,其余人離墻10米左右。游戲開(kāi)始后,拍山墻的人拍墻,口里念"一、二、三",其余人在他背向拍墻時(shí)迅速向前走,當(dāng)"三"數(shù)完,拍山墻人迅速回頭,眾人要在他回頭時(shí)立刻停止不動(dòng),如果有人動(dòng)被拍山墻人發(fā)現(xiàn),就要站到一邊,退出游戲。如此往復(fù)拍墻、回望,直到有人走到了拍墻人后面而未犯規(guī)者,做下一輪的拍山墻者,游戲重新開(kāi)始。
騎馬馬
玩法:玩時(shí)先由兩個(gè)幼兒將右手向下握住自己的左手腕,再用左手向下握住對(duì)方右手腕,構(gòu)成一個(gè)四方結(jié)子形的“座坐”然后蹲下讓其他幼兒坐在“座坐”上,再站起來(lái)走動(dòng),俗稱(chēng)“騎馬馬”。
猜頭領(lǐng)
玩法:一人做猜頭領(lǐng)的人,其余人暗自商量由一人做頭領(lǐng)。游戲開(kāi)始時(shí),大家圍坐或散座,一起 拍手。然后頭領(lǐng)伺機(jī)變換動(dòng)作,大家要迅速模仿。猜頭領(lǐng)人則認(rèn)真觀察,注意發(fā)現(xiàn)誰(shuí)是變換動(dòng)作的頭領(lǐng)。一旦發(fā)現(xiàn),就要由被發(fā)現(xiàn)者來(lái)做猜的人。游戲繼續(xù)進(jìn)行。
推鐵環(huán)
玩法:用較粗的鐵絲彎一大圓環(huán),再用鐵絲彎一鐵鉤,鐵鉤的下端彎成U狀,上端握手中,下端U狀鉤扣依鐵環(huán)推其前進(jìn)。也有的在鐵環(huán)上套一個(gè)或若干個(gè)小銅環(huán)兒以便鐵環(huán)滾動(dòng)時(shí)“鈴鈴”作響。玩時(shí),邊走邊推鐵環(huán),也有邊跑邊推者。比賽時(shí),一般比誰(shuí)推得遠(yuǎn)、推得快,鐵環(huán)倒地為輸。其他玩法,有原地轉(zhuǎn)圈、拐彎、推上坡等。
劃龍船
玩法:幼兒前后一個(gè)接一個(gè)坐在紅綢子上;兩手抓起兩邊的布做"龍船",老師指揮幼兒邊喊號(hào)子邊劃船。
師:劃龍船呀!
幼:嘿!嘿!
師:加油干呀!
幼:嘿!嘿!
師:快快劃到!
幼:嘿!嘿!
師:河對(duì)岸呀!
幼:嘿!嘿!
幼兒聽(tīng)老師的口令"東(西、南、北)風(fēng)來(lái)了!",看老師的手勢(shì)左倒、右倒、前倒、后倒等等。
規(guī)則:幼兒跑的時(shí)候必須要有次序,不要發(fā)生碰撞;被捕到的小魚(yú)要到魚(yú)缸里休息。
拾子兒
玩法:拾子兒多為女孩玩的一種游戲。玩時(shí),幾個(gè)人就地選若干塊石子,先由一人將石子撒散開(kāi),遂將一子拋起,同時(shí)迅速抓起地面的石子,再立刻接住拋起的石子。有時(shí)拾單、有時(shí)拾雙,拾多者為勝。拾子時(shí),手不準(zhǔn)觸及不該拾的子兒,否則,就失敗了,改換別人拾子兒,依次輪換。也有的用布縫制的小沙袋代替石子。
"盲人"捉"魚(yú)"
玩法:畫(huà)個(gè)直徑3~5米的圈做"池塘",扮"魚(yú)"的幼兒在"池塘"里隨意走動(dòng)、拍手、大笑、說(shuō)話(huà),但不能跑出"池塘"。一位幼兒用手絹蒙住眼睛當(dāng)"盲人",到池塘捉"魚(yú)"。哪只"魚(yú)"被捉到就與"盲人"更換主角,游戲繼續(xù)進(jìn)行。
磕拐
玩法:磕拐是流行于男孩之間的一種對(duì)抗性游戲。一般是兩人對(duì)抗,也有多人一起 玩的。游戲時(shí),雙方單腳落地蹦行,另一只腿折攀起來(lái),用膝蓋向?qū)Ψ竭M(jìn)攻。進(jìn)攻方法多種多樣,可磕、壓、頂、砸等。游戲規(guī)則為誰(shuí)被對(duì)方磕倒或雙腳著地即輸。
"獵人"抓"野兔"
玩法:帶給若干個(gè)紙箱或呼啦圈、竹圈、樹(shù)枝圈當(dāng)"山洞",每個(gè)"洞"里藏一名幼兒做"野兔",但是有一只"野兔"沒(méi)"山洞"。另請(qǐng)一位幼兒當(dāng)"獵人"。游戲開(kāi)始,"野兔"鉆出"山洞"到外面一邊玩一邊念兒歌。兒歌一念完,"野人"只能抓沒(méi)躲進(jìn)"洞"的"野兔"。抓到"野兔"后交換主角,游戲重新開(kāi)始。
跳房子
玩法:跳房玩法多樣。一般先在地上劃一“田”字形的“房”,在“田”字一端或幾端劃一半圓形(俗稱(chēng)“饃饃頭”)。游戲時(shí),把“瓦兒”(磚塊、瓦塊、石塊等均可)擲于“饃饃頭”內(nèi),玩者單腳跳入,并將“瓦兒”踢入下一格,依次轉(zhuǎn)下一圈即可將“瓦兒”擲于第二格內(nèi),如此類(lèi)推,跳完一圈便可“占房”一間。跳至自己的房?jī)?nèi)可雙腳落地,別人則須跨過(guò)該“房”。玩時(shí),不能另一腳落地、不能“壓杠”(“瓦兒”壓在劃線(xiàn)上)、也不能“踩杠”(腳踩在劃線(xiàn)上),否則都算犯規(guī),犯規(guī)者出局等待下一輪。最后,誰(shuí)占的“房”多誰(shuí)為勝者。
捉"龍尾"
玩法:幼兒中選一人當(dāng)"龍頭",一人當(dāng)捉"龍尾"者,其余幼兒一個(gè)接一個(gè)地拉住前一位的后衣擺接在"龍頭"后面做"龍身",最后一人當(dāng)"龍尾"。"龍頭"帶著"龍身"左右移動(dòng)跑,讓"龍尾"躲避捉拿。注意"龍身"不要脫節(jié)。如"龍尾"被捉,要自動(dòng)退下,倒數(shù)第二人自然成為"龍尾"。此游戲具體玩法與"老鷹捉小雞"相似。
剪子和錘子
玩法:幼兒兩人或三人一組,應(yīng)對(duì)面戰(zhàn)立,游戲開(kāi)始,同時(shí)用力向上跳,落地時(shí)兩腳可任意成三種姿勢(shì):
。1)腳并攏表示“錘子”
。2)兩腳左右開(kāi)立表示“包袱”
。3)兩腳前后開(kāi)立表示“剪子”。注意:包袱勝錘子,錘子勝剪子,剪子勝包袱。
地蕾暴炸
玩法:游戲前先用猜拳決出一個(gè)為追逐者,其余幼兒為逃跑者。逃跑者能夠四散跑,追逐者只要能捉到一個(gè)人就算勝利。逃跑者保護(hù)自己的辦法就是,快被捉住時(shí),能夠立即蹲下說(shuō)"地蕾":追逐者就務(wù)必停止追他,另找目標(biāo)追逐。而"地蕾"只能遠(yuǎn)地不動(dòng)地蹲著,等其他人來(lái)拍一下,并喊"暴炸",才被解救,繼續(xù)做逃跑者。被捉住者為第二輪游戲的追逐者。
斗雞
法:兩人一組左(右)單腳站立,腿抬起,用手握住腿踝關(guān)節(jié),游戲開(kāi)始,雙方用膝互撞或用躲、閃等動(dòng)作,使對(duì)方失去平衡。
趣味體育游戲
1、迎面接力(10人)
器械:接力棒
男生、女生相距 30米成一路縱隊(duì)相對(duì)站立,教師發(fā)令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,將接力棒傳遞給女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生,將接力棒傳遞給男生第二人,站到男生排尾。如此依次進(jìn)行,每人跑一次,以先跑完的隊(duì)為勝。
2、同舟共濟(jì) (4人)
器械:木板兩塊
參賽隊(duì)員站在木板鞋上,在起跑線(xiàn)后站好。比賽開(kāi)始,隊(duì)員協(xié)同動(dòng)作前進(jìn),以船尾到達(dá)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝。
3、齊心協(xié)力:(8人)
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì),前面隊(duì)員抱住后面的隊(duì)員右腿,后面隊(duì)員左手搭在前面隊(duì)員的肩上,比賽開(kāi)始。隊(duì)員們單腳向前跳躍前進(jìn),以排尾跳過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝。
規(guī)則:隊(duì)伍從哪斷開(kāi)必須從哪接好,不得提前跳。
4、協(xié)同作戰(zhàn) (2人)
器械:排球
參賽者背對(duì)背,互相挽住對(duì)方的手臂,中間夾一排球,站在起跑線(xiàn)后。比賽開(kāi)始,二人迅速側(cè)身向前跑,繞過(guò)標(biāo)志物跑回將球交給后面的隊(duì)員,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。
規(guī)則:不得松開(kāi)手臂;球若掉下必須拾起重新開(kāi)始。
5、運(yùn)球接力 (10人)
器械:籃球
參賽隊(duì)員分甲乙兩組分別站在起終點(diǎn)線(xiàn)后成一路縱隊(duì),比賽開(kāi)始甲組第一名隊(duì)員運(yùn)球至乙組將球交給乙組第一名隊(duì)員,乙組第一名隊(duì)員接球后迅速向甲組運(yùn)球并將球交給甲組第二名隊(duì)員,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
規(guī)則:不得抱球跑;不得扔球。
6、二人三足跑 (2人)
器械:繩帶
參賽者并排站在起跑線(xiàn)后,用繩子將二人的內(nèi)側(cè)腿捆好。比賽開(kāi)始,二人向前跑出,以先到達(dá)終點(diǎn)者為勝。
規(guī)則:必須向前走跑,不得跳躍。
7、劃船比賽 (2人)
兩人對(duì)面互相做在對(duì)方伸出的腳面上,并抓們對(duì)方的手臂,形成小船狀,排在:起點(diǎn)線(xiàn)外。比賽開(kāi)始,各個(gè)“小船”在前后擺動(dòng)時(shí),交換移動(dòng)兩人的雙腳,使“小船”向前行進(jìn),以先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。
規(guī)則:小船從何處散開(kāi),必須重新組好再開(kāi)始;組成“小船”的兩個(gè)人的臀部不得離開(kāi)對(duì)力的雙腳腳面。
8.跳繩接力
器械:跳繩
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后。比賽開(kāi)始,第一人下持跳繩向前跳出,繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將跳繩交給第二人,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝
規(guī)則:只能跳繩跑,不得持繩跑;必須繞過(guò)標(biāo)志物。
9、跳袋接力
器械:跳袋
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跳線(xiàn)后。比賽開(kāi)始,第一人站在跳袋內(nèi),手提跳袋的帶子向前跳出,繞過(guò)標(biāo)志物返回并將跳袋交給第二人,依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)為勝。
規(guī)則:必須繞過(guò)標(biāo)志物;必須在起跑線(xiàn)后交接;隊(duì)員若摔倒必須在原地起來(lái),重新再跳。
10、單足跳接力 (男、女各5人)
器械:接力棒
學(xué)生成一路縱隊(duì)站立在起跳線(xiàn)后,距離起跳線(xiàn)20米處放一標(biāo)志物,教師發(fā)令后,排頭用單腳連續(xù)跳,繞過(guò)標(biāo)志物跳回,拍第二人的手,自己站到排尾。依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)為勝。
11、快快跳起來(lái) (男、女各10人)
器械:短繩
學(xué)生成一路縱隊(duì),前后一臂距離。比賽開(kāi)始,第一與第二人各持短繩一端向排尾跑去,每個(gè)隊(duì)員依次迅速跳起來(lái),讓繩從腳下通過(guò)。到排尾后,第一人留下,第二人跑回與第三人持繩跑向排尾。如此依次進(jìn)行,以先跳完的隊(duì)名次列前。
12、拍球比多 (男、女各5人)
器械:籃球
學(xué)生手持一球,比賽開(kāi)始,學(xué)生原地運(yùn)球,以單位時(shí)間內(nèi)拍球次數(shù)判定名次。
13、跳長(zhǎng)繩 (男、女各12人)
器械:長(zhǎng)繩
由兩名學(xué)生搖一根長(zhǎng)繩,其余的人成一路縱隊(duì)站在搖繩人的側(cè)面。當(dāng)發(fā)出“預(yù)備”口令時(shí),各組開(kāi)始搖繩。發(fā)出“開(kāi)始”口令后,排頭由一端斜向跑入,跳一次跑出,在另一端搖繩者側(cè)面站好。如此依次進(jìn)行,在單位時(shí)間內(nèi),以跳的次數(shù)判定名次。
14、救護(hù)戰(zhàn)友 (3人一組)
學(xué)生三人一組站在起跑線(xiàn)后,線(xiàn)前10.米處放一標(biāo)志物。比賽開(kāi)始,兩人抬著一個(gè)人跑出,繞標(biāo)志物返回,依次進(jìn)行。以完成任務(wù)快而且好的隊(duì)為勝。
15、跳背接力 (男生10人)
學(xué)生成一路縱隊(duì),隊(duì)員之間間隔2米,體前屈兩手扶膝作成“山羊”。比賽開(kāi)始,排尾向排頭方向用分腿騰越的方法依次跳過(guò)本隊(duì)所有的“山羊”,全隊(duì)每人都跳過(guò)以后,以先跳完的隊(duì)為勝。
16、仰臥起坐 (女生5人)
器械:體操墊
每隊(duì)五名隊(duì)員,仰臥墊上,屈腿,大小腿夾角90度,雙手抱頭。比賽開(kāi)始,學(xué)生們做仰臥起坐,肘關(guān)節(jié)觸膝關(guān)節(jié),最后以五人總成績(jī)決定名次。
17、定點(diǎn)投籃 (男、女各5人)
器械:籃球
每隊(duì)五名隊(duì)員,手持籃球站在罰球區(qū)罰球線(xiàn)后.,比賽開(kāi)始,每人投10個(gè)球,最后以五人投中總數(shù)判定名次。
18、車(chē)輪滾滾 (男、女各5人)
器械:輪胎
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,線(xiàn)前20米放一標(biāo)志:物。比賽開(kāi)始,排頭手推輪胎跑出,繞標(biāo)志物返回,將輪胎交給第二人,自己站到排尾依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
19、推鐵環(huán) (男、女各5人)
器械:鐵環(huán)
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,線(xiàn)前20米放一標(biāo)志物。比賽開(kāi)始,學(xué)生手推鐵環(huán)饒過(guò)標(biāo)志物返回,以接力形式進(jìn)行,以最后一人和鐵環(huán)同時(shí)到達(dá)終點(diǎn)的先后判定名次。
20、運(yùn)球上籃比賽 (男生5人)
器械:籃球
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在籃球場(chǎng)底線(xiàn),教師發(fā)令“開(kāi)始”,排頭運(yùn)球前進(jìn)然后上籃,如球未中,需把球檢回再投,投中后繼續(xù)向前運(yùn)球,然后投第二個(gè)籃,投中后將球傳給第二人,如此依次進(jìn)行.以先完成的隊(duì)名次列前。
21、排球發(fā)球比賽 (男、女各5人)
器械:排球
在排球場(chǎng)地,每名學(xué)生發(fā)10個(gè)球(小學(xué)生與中學(xué)女生采用下于,中學(xué)男生采用上手)最后以發(fā)球成功率判定名次。
22、踢毽比賽 (男、女各5人)
器械:花毽、毽球
學(xué)生成一列橫隊(duì)站好(兩人之間間隔2米)每人手持一毽。比賽開(kāi)始,學(xué)生用盤(pán)踢的方法踢毽。最后以單位時(shí)間內(nèi)踢毽次數(shù)多少判定名次。
23、排球自墊球 (男、女各5人)
器械::排球
學(xué)生每人手持一個(gè)排球站好,比賽開(kāi)始,學(xué)生雙手墊球(球必須超過(guò)頭部)。以單位時(shí)間內(nèi)墊球次數(shù)多少判定名次。
24、蹦蹦球 (男女各5人)
器械:蹦蹦球
學(xué)生每人持一蹦蹦球,站成一列橫隊(duì),比賽開(kāi)始,學(xué)生原地跳蹦蹦球。最后以單位時(shí)間內(nèi)全隊(duì)所跳成績(jī)判定名次。
25、跳短繩 (男女各5人)
器械:短繩
學(xué)生手持短繩,成一列橫隊(duì)站好,比賽開(kāi)始,學(xué)生原地跳繩。最后以規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳繩次數(shù)多少判定名次。
26、雙杠追逐跑 (男生5人)
器械:雙掃
學(xué)生手握雙杠一端站好,教師發(fā)令“開(kāi)始”,學(xué)生手撐雙杠做前擺挺身下,跑向另一端再做,如此依次進(jìn)行,最后在規(guī)定時(shí)間內(nèi)以各隊(duì)所做總數(shù)判定名次。
27、障礙賽跑 (男、女各5人)
器械:墊子、欄架、鐵環(huán)、乒乓球
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,排頭跑出跨過(guò)墊子,鉆過(guò)高欄,套過(guò)鐵環(huán)(由下而上),將碗內(nèi)乒乓球用筷子夾入另一碗內(nèi),然后跑回?fù)舻诙耸,第二人跑出,依次進(jìn)行,以跑完的先后順序判定名次。
28、單杠引體向上 (男生5人)
器械:?jiǎn)胃?/p>
學(xué)生站在單杠前做好準(zhǔn)備,比賽開(kāi)始,學(xué)生雙手正握單杠「做引體向上,要求下頜超過(guò)單杠面。以完成次數(shù)多少判定名次。
29、穿衣服比賽 (男、女各5人)
器械:系扣上衣(自備)
學(xué)生成一路縱隊(duì)站好,每人相隔8米,教師發(fā)令“開(kāi)始”,第一人穿好衣服跑向第二人,然后把衣服脫下,由第二人穿好跑向第三人,依次進(jìn)行。以最后一人穿好衣服跑過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)的順序判定名次。
30、鉆山洞比賽 (男、女各10人)
參賽隊(duì)員成二列橫隊(duì)相對(duì)站立,雙手互搭組成山洞,從排頭開(kāi)始從前洞口鉆入至后洞口鉆出,再將手搭起成山洞,如此依次進(jìn)行,每人做完一次后,以先完成的隊(duì)獲勝。
31、沙包投準(zhǔn) (男女各5人)
器械:沙包若干、塑料筐1個(gè)
在場(chǎng)地上畫(huà)一半徑4-6米的圓,學(xué)生每人持5個(gè)沙包站在圓上,圓心處放置一塑料筐。比賽開(kāi)始,學(xué)生將沙包投向塑料筐,最后以投入沙包數(shù)量判定名次。
32、保齡球 (男女各5人)
器械:籃球10個(gè)、塑料瓶若干(裝水)
在場(chǎng)地上畫(huà)兩條相距10米的平行線(xiàn),一條做為投擲線(xiàn),另一條為擺放瓶子的線(xiàn)。比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員持籃球滾向瓶子,最后以碰倒瓶子的總和多少判定名次。
33、拔河 (男女各12人)
器械:拔河繩
在場(chǎng)地上畫(huà)三條平行的短線(xiàn),間距1.5米,中間的為中線(xiàn),兩邊的為“河界”。拔河繩中間系上一根紅帶子為標(biāo)志帶。將拔河繩垂直于中線(xiàn),放在場(chǎng)地的中間,并使標(biāo)志帶對(duì)準(zhǔn)中線(xiàn)。雙方隊(duì)員分別站在“河界”后拔河繩兩側(cè),對(duì)面間隔站立。裁判鳴哨后雙方一起用力拉直到把標(biāo)志帶拉過(guò)本隊(duì)“河界”的為勝。
34、爬竿接力 (男生5人)
器械:爬竿
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在竿爬前,聽(tīng)到口令,各隊(duì)第一人順爬竿爬上,到達(dá)頂端后,順爬竿爬下,然后第二人爬上,如此依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
35、趕豬進(jìn)圈接力 (男女各5人)
器械:排球、體操棒
參賽者手持體操棒站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,運(yùn)動(dòng)員持棒推趕一個(gè)排球,中間通過(guò)一個(gè)門(mén),以先完成的隊(duì)為勝。
規(guī)則:必須在自己的跑道內(nèi)趕著球走。
36、縱跳摸高 (男女各5人)
器械:摸高器
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在摸高器下,比賽開(kāi)始,各隊(duì)選手原地縱跳摸高,最后累計(jì)各隊(duì)成績(jī)判定名次。
37、云梯接力 (男女各5人)
器械:云梯
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在云梯一端,比賽開(kāi)始,第一人雙手握云梯交替行進(jìn)至云梯另一端,然后第二人用同樣方法進(jìn)行,如此依次進(jìn)行,以完成先后判定名次。
38、匍匐前進(jìn) (男女各11人)
器械:圓口布袋
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在袋口,比賽開(kāi)始,第一人打開(kāi)袋口,其余十人魚(yú)貫鉆入,從另一袋口鉆出,以最后一人鉆出袋口為比賽結(jié)束,時(shí)間少者為勝。
39、搭橋過(guò)河 (男女各8人)
器械:木板
每人手持一塊木板成一路縱隊(duì)在起跑線(xiàn)后站好。比賽開(kāi)始,依次將木板傳給最前面的隊(duì)員搭成橋過(guò)河,以最后一人通過(guò)終點(diǎn)并將木板收回為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。
規(guī)則:身體不許接觸地面;木板必須貼緊放。
40、海豚戲珠 (男女各5人)
器械:呼啦圈、大網(wǎng)兜、排球、筐
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人手拿排球向前跑出,鉆過(guò)二個(gè)呼啦圈到達(dá)終點(diǎn)將球投進(jìn)筐內(nèi),然后再拿一球跑回起點(diǎn)交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
41、大豐收 (男女各6人)
器械:塑料筐、網(wǎng)球
一人站在投擲線(xiàn)后負(fù)責(zé)投球,其余人腰間系一塑料筐站在直徑一米的圓內(nèi)用筐接投出的反彈球,最后累計(jì)五人接球總和的多少判定名次。
規(guī)則:不許出圈;必須用筐接
42、多足蟲(chóng)競(jìng)走 (男女各8人)
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下,后面隊(duì)員將雙手放在前面隊(duì)員的肩上。比賽開(kāi)始,全隊(duì)協(xié)同一致交替邁步向前,以排尾通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。
43、螞蟻運(yùn)物 (男女各5人)
器械:實(shí)心球
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,第一人仰面手腳撐于地面,腹部放一實(shí)心球準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,手腳協(xié)調(diào)向前爬行,至折返點(diǎn)抱球跑回將球交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
44、穿越封火線(xiàn) (男女各5人)
器械:墊子、長(zhǎng)板凳
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,各隊(duì)的第一人在墊上采用匍匐前進(jìn)的方法前進(jìn),依次通過(guò)所有封鎖線(xiàn)(長(zhǎng)凳)后跑回,擊掌第二人出發(fā),依次進(jìn)行,以完成好而且用時(shí)少的隊(duì)為勝。
45、中華人地 (男女各5人)
器械:中國(guó)地圖版塊
學(xué)生在起跑線(xiàn)站好,比賽開(kāi)始,各隊(duì)迅速跑到地圖前,通過(guò)互相協(xié)作將打亂的地圖板塊安放到中國(guó)地圖上,組裝完畢,快速跑回,以最后一人跑過(guò)起跑線(xiàn)為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。
46、騎車(chē)競(jìng)賽 (男女各6人)
參賽隊(duì)員三人為一組,前面兩人并肩站立,外側(cè)手*腰,內(nèi)側(cè)手相牽,后面一人將雙手分別放在前面隊(duì)員肩上,一腿抬起放在前面隊(duì)員手上,三人呈“車(chē)”狀。比賽開(kāi)始,三人協(xié)同跑出,繞標(biāo)志返回,以接力形式進(jìn)行,完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。
47、網(wǎng)球顛球比多 (男女各5人)
器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球
學(xué)生手持網(wǎng)球拍準(zhǔn)各,比賽開(kāi)始,學(xué)生用網(wǎng)球拍顛球,以單位時(shí)間內(nèi)顛球次數(shù)累計(jì)總和多少?zèng)Q定名次。
48、網(wǎng)球托球跑接力 (男女各5人)
器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,第一人持網(wǎng)球拍托球準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,托球跑出,繞標(biāo)志物返回后,交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
49、網(wǎng)球顛球跑接力 (男女各5人)
器械:網(wǎng)球拍、網(wǎng)球
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人持拍顛球跑出,繞標(biāo)志物返回后將拍和球交給第二人,依次進(jìn)行,以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。
規(guī)則:必須顛球跑;球落地后須拾球后在原處重新開(kāi)始
50、排球墊準(zhǔn) (男女各5人)
器械:排球、球筐
一人站在限制線(xiàn)后拋球,其余隊(duì)員成一路縱隊(duì)準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,參賽隊(duì)員將拋來(lái)的球采用雙手下手墊球的方法墊入3米遠(yuǎn)處的球筐,最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)筐球數(shù)的多少判定名次。
51、攀登高峰 (每隊(duì)各5人)
器械:肋木
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在肋木前,比賽開(kāi)始,各隊(duì)第一人立即手腳并用向上攀爬肋木,用手觸一下肋木最高一層橫木然后爬下,第二人用同樣方法攀爬,如此依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
52、火車(chē)賽跑 (男女各8人)
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)蹲下,后面隊(duì)員將雙于放在前面隊(duì)員的肩上。比賽開(kāi)始,全隊(duì)同步雙腳跳向前,以排尾通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)為比賽結(jié)束,用時(shí)少的隊(duì)為勝。
53、足球射門(mén) (男女各5人)
器械:小球門(mén)、可樂(lè)瓶、足球
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在距球門(mén)6米遠(yuǎn)的限制線(xiàn)后。比賽開(kāi)始,依次將球踢出,球進(jìn)門(mén)前不碰倒人墻(10個(gè)可樂(lè)瓶)和守門(mén)員(1個(gè)可樂(lè)瓶)計(jì)1分,每人踢3球,最后累計(jì)全隊(duì)進(jìn)球總數(shù)的多少判定名次。
54、穿針引線(xiàn) (男女各5人)器械:針、線(xiàn)各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,前面30米處椅子上放有針和線(xiàn)。比賽開(kāi)始,各隊(duì)第一人跑出至折返點(diǎn)處,將線(xiàn)穿到針上后跑回,第二人出發(fā),依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝。
55、夾球跑接力 (男女各5人)器械:塑料筐、乒乓球、筷子參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人跑向終點(diǎn)用筷子將一個(gè)乒乓球從筐內(nèi)夾出并跑回起點(diǎn)放入筐內(nèi),將筷子交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
規(guī)則:球掉地后須在原地將球夾起后再繼續(xù)進(jìn)行比賽。
56、矮人跳繩接力 (男女各5人)
器械:短繩
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人手持短繩采用蹲姿向前跳出繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將短繩交給第二人,依次進(jìn)行,以先跑完的隊(duì)為勝。
57、快樂(lè)的搬運(yùn)工 (男女各5人)
器械:輪胎
學(xué)生成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,線(xiàn)前20米處放一標(biāo)志物。比賽開(kāi)始,排頭抱輪胎跑出,繞標(biāo)志物返回,將輪胎交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
58、傳球接力 (男女各10人)
器械:籃球
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì),第一人手持排球準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,由第一人開(kāi)始用頭上胯下的方法向后傳遞,傳至排尾,排尾抱球跑回,做完一輪先完成的隊(duì)為勝。
59、行路難 (男女各6人)
器械:體操棒
各隊(duì)分成兩組相距15米準(zhǔn)備,排頭將一體操棒放在兩腳腳面上。比賽開(kāi)始,用后腳跟著地向前行進(jìn),到對(duì)面將體操棒交給第一人,依次進(jìn)行,每人跑一次,先跑完的隊(duì)為勝。
規(guī)則:體操棒若中途掉下,須在原地拾起放好后再前進(jìn)。
60、傳物接力:(男女各8人)
器械:體操棒、小鐵環(huán)
參賽隊(duì)員每人手持一根體操棒相距兩米站立。比賽開(kāi)始,第一人在筐內(nèi)拿出一個(gè)小鐵環(huán)套在體操棒上傳給第二人,兩人用體操棒交接,依次向后傳至第八人,每組傳三個(gè)小鐵環(huán),用時(shí)少的隊(duì)為勝。
規(guī)則:小鐵環(huán)若中途掉下,須在原地拾起再傳遞。
61、雙人跳繩接力 (男女各6人)
器械:跳繩
每隊(duì)兩人一組并肩站立,共同手持一條繩準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,兩人協(xié)同搖繩跑出,繞前方20米遠(yuǎn)處標(biāo)志物返回,第二組出發(fā),依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
62、運(yùn)沙包投籃 (男女各6人)
器械:沙包、紙簍
各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,排頭兩腳夾一沙包準(zhǔn)備。比賽開(kāi)始,采用雙腳跳躍的動(dòng)作出發(fā),跳到15米遠(yuǎn)處時(shí)雙腳夾著沙包起跳,將沙包投入紙簍跑回,依次進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝。
規(guī)則:只能用雙腳投籃;每投進(jìn)一球,總時(shí)間減掉二秒。
63、多人競(jìng)足賽 (男女各6人)
器械:繩帶
參賽隊(duì)員并排站在起跑線(xiàn)后,用繩帶將相鄰兩人的小腿綁好。比賽開(kāi)始,全隊(duì)協(xié)同向前跑出,以全隊(duì)都通過(guò)終點(diǎn)且用時(shí)少的隊(duì)為勝。
64、大猩猩賽跑 (男女各5人)
器械:軟式排球
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì),第一人用腹部加緊軟式排球做好準(zhǔn)備,比賽開(kāi)始,由第一人開(kāi)始向前跑出,繞過(guò)標(biāo)志物跑回,將軟式排球交給第二人,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
65、春種秋收:(男女各6人)
器械:塑料筐、排球、壘球、網(wǎng)球
參賽隊(duì)員成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始,第一人跑出將大筐內(nèi)的三個(gè)排球、一個(gè)壘球和一個(gè)網(wǎng)球抱出跑向前方,將球分別放入小筐后跑回,擊掌后第二人出發(fā),將球從小筐內(nèi)取回放入人筐,依次進(jìn)行,以完成好且用時(shí)少的隊(duì)為勝。
66、穿越時(shí)空 (男女各8人)
器械:體操墊
各組第一人站在起跑線(xiàn)后準(zhǔn)備,其他隊(duì)員依次成屈體俯撐姿勢(shì)組成時(shí)空隧道。比賽開(kāi)始,第一人跑出,采用爬行動(dòng)作在墊上鉆過(guò)隧道,鉆出后自動(dòng)接上組成隧道,第二人出發(fā),依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
67、從林鼠 (男女各6人)
器械:跨欄架、皮筋
各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后準(zhǔn)備,前方10米處放置6個(gè)間距1米的欄架。比賽開(kāi)始,第一人跑出,至欄架處用雙腳連續(xù)跳躍跳過(guò)所有欄架后跑回,依次進(jìn)行,以先完成的隊(duì)為勝。
68、球類(lèi)沙龍 (男女各5人)
器械:足球、籃球、排球、網(wǎng)球、毽球、乒乓球、塑料筐
各隊(duì)成一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,起跑線(xiàn)前每隔5米放置一個(gè)筐,筐內(nèi)依次放置足球、籃球、排球、網(wǎng)球、毽球、乒乓球等器械,要求隊(duì)員每經(jīng)過(guò)一處要用顛、拍、墊、踢等方法擊打各類(lèi)器械5次。比賽采用接力形式進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝。
69、青蛙跳接力 (男女各8人)
器械:標(biāo)志物
兩人一組側(cè)對(duì)前進(jìn)方向,背對(duì)背全蹲,兩人手臂相挽準(zhǔn)備。發(fā)令后,兩人協(xié)同向前跳出,以迎面接力的方式進(jìn)行,用時(shí)最少的隊(duì)為勝。
規(guī)則:跳進(jìn)中手臂不得分開(kāi)
70、沙包奪分賽 (男女各5人)
器械:沙包
將一個(gè)長(zhǎng)1.5米的正方形,分成9個(gè)小正方形,小正方形由1-6分植的正方形和3個(gè)空白分值的方形組成。比賽隊(duì)員在距離5米遠(yuǎn)的位置向大正方形投沙包,每人投擲5次,累計(jì)該隊(duì)總分,以得分多少排定名次。
注:沙包以最后靜止落點(diǎn)為準(zhǔn)判定得分。
71、雙手實(shí)心球拋準(zhǔn)
器械:實(shí)心球
在距投擲線(xiàn)5米處,畫(huà)一個(gè)1米直徑的圓圈,比賽隊(duì)員站成一路縱隊(duì),先由第一名隊(duì)員雙手拿球,用雙手拋球的方式,拋向圓圈,以第一落點(diǎn)為準(zhǔn),球落入圈內(nèi)得一分,球落到圈外或線(xiàn)上不得分,每人拋二次,每隊(duì)累積得分總數(shù)為本隊(duì)成績(jī),以積分多少排定名次。
72、腳夾球跳接力賽
把一個(gè)隊(duì)平均分成A組和B組,兩組相對(duì)站立,相距15米站成一路縱隊(duì),A組的第一人手拿接力棒,兩腳夾一軟式排球準(zhǔn)備。當(dāng)聽(tīng)到信號(hào)后,以蛙跳方式跳向本隊(duì)的B組的第一個(gè)人,同伴接棒后,采用同樣方式跳向A組第二名隊(duì)員,重復(fù)進(jìn)行,以各隊(duì)完成時(shí)間多少排定名次。
規(guī)則:在跳的過(guò)程中,球若掉落,須在原地夾好后再繼續(xù)跳進(jìn),否則判為失敗。
73、爭(zhēng)分奪秒
器械:水捅、水杯、水瓶、水
參賽隊(duì)員一路縱隊(duì)站在起跑線(xiàn)后,比賽開(kāi)始后拿空水杯在水捅中盛滿(mǎn)水后向前跑至折返點(diǎn)返回,途中將水杯中的水倒入空水瓶中,將水杯交給下一個(gè)人,依次進(jìn)行。比賽時(shí)間3分鐘,比賽結(jié)束以各班水瓶中水的多少判定名次,水多的班為勝。
74、青蛙部隊(duì)
器械:呼啦圈
兩人一組,一人擺放呼啦圈,一人用立定跳遠(yuǎn)的方法向終點(diǎn)前進(jìn)。發(fā)令后擺放呼啦圈的隊(duì)員把手中的兩個(gè)呼啦圈擺在起點(diǎn)線(xiàn)前,另一隊(duì)員從后圈跳進(jìn)前圈,擺放呼啦圈的隊(duì)員等跳的隊(duì)員跳過(guò)后圈,立即將后圈拿起擺放為前圈,跳躍隊(duì)員依次向前。到終點(diǎn)后互換角色,再返回起點(diǎn)。比賽采用接力形式進(jìn)行,先完成的隊(duì)為勝。
75、木偶賽跑
器械:4條1. 2米長(zhǎng)桿(帶固定布條)
比賽采用迎面接力形式,每隊(duì)分兩組,相距20米,兩人一對(duì),兩人前后站立,用器械將兩人同側(cè)手臂和腳連接。聽(tīng)到發(fā)令后,兩人配合向?qū)γ嫱M方向進(jìn)發(fā),和對(duì)面一對(duì)同伴擊掌后,同伴向起點(diǎn)方向的同組方進(jìn)發(fā),如此往復(fù)進(jìn)行,哪隊(duì)用時(shí)少為勝。
76、海豚戲珠
器械:欄架、排球、呼拉圈圈、塑料筐。
比賽采用接力形式進(jìn)行,當(dāng)聽(tīng)到發(fā)令后,每隊(duì)第一人需跳過(guò)兩個(gè)欄架,到終點(diǎn)后將塑料筐里的排球拋起,用頭頂向2米遠(yuǎn)外的呼拉圈,頂進(jìn)后本隊(duì)用時(shí)減3秒,進(jìn)與不進(jìn)都要直線(xiàn)跑回,第二人繼續(xù)進(jìn)行,哪隊(duì)先完成而且用時(shí)少為勝。
77、滾滾向前
器械:每隊(duì)6個(gè)籃球、一塊木板 (1.2*1.5)
每隊(duì)6--8人,準(zhǔn)備工作:木板先用4個(gè)籃球托起(放4個(gè)角),木板上坐一人,聽(tīng)到發(fā)令聲后,兩側(cè)的人將木板向前滾動(dòng),最前的人將手里的球填入木板底下,繼續(xù)向前滾動(dòng)木板,后面的人將漏下的球拿起,跑向木板前填入木板底下,繼續(xù)向前滾動(dòng),先到達(dá)終點(diǎn)的隊(duì)為勝。
78、串珍珠
器械:珍珠(算盤(pán)珠若干),細(xì)鐵絲(30厘米)、筷子
比賽采用接力形式進(jìn)行,每隊(duì)第一人聽(tīng)到發(fā)令后,跑向終點(diǎn)處用筷了夾起珍珠串到細(xì)鐵絲上跑回,第二個(gè)繼續(xù),最先串完珍珠的隊(duì)為勝。
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