家庭戰(zhàn)爭背后的心理剖析

　　家庭生活中，我們時常能從父母的口中，聽到這樣的一句話：“一大早爬起來，忙的都沒顧得上吃一口飯，說你幾句，你就不高興，還不能讓我說你幾句？”你是否也在對你的另一半或者孩子身上說過類似的話。你是否意識到，你在利用我們?yōu)榧彝ジ冻龅男羷�，作為指責對方的借口�？此评碛沙浞�，但為何對方在聽到這樣的語言攻擊之后，會心生厭煩，甚至用抵觸的語言回敬你，寧可你不要付出，既然付出就不要有怨言。

　　我的母親就是這樣的一種處事方式，每到周末，誰也攔不住，她必須要步行到2公里外的露天菜場，去購買新鮮又便宜的菜�？上攵�知，拖著一車的蔬菜瓜果，回到家里早已累的直不起腰。往往每到這一天，家里的火藥味就變得異常濃郁。稍不留神，說出一句無關痛癢的話，就能激起老人連環(huán)的指責和抱怨，甚至以子女不孝順，不能被父母說幾句為由而鬧著要回去。過去，每到這個時候，總會產(chǎn)生家庭戰(zhàn)爭，不是我跟老媽就是老爸跟老媽。在應對一位確實為家庭付出最多的功臣，即便她多么無理取鬧，我們似乎也沒有辦法去指責。忍耐的同時，內(nèi)心也有很多壓抑的情緒。有一陣子，我跟老爸的內(nèi)心深處都有一種厭惡卻又無可奈何的情緒。最終老爸被氣回了老家，我卻無路可逃。

　　如今，家里似乎很少再有火藥味了，老媽依舊忙忙碌碌，停不下來。累的時候，也依然會嘮叨幾句，但家庭戰(zhàn)爭卻很少爆發(fā)了。其實，老媽沒有改變，轉(zhuǎn)變的是我應對她的態(tài)度。當我們應對家人指責的當下，我們會條件反射的產(chǎn)生憤怒或是委屈的情緒。你是否發(fā)現(xiàn)，越是敏感、自尊心強的人，應對對方指責謾罵的時候，我們的情緒會異常激動。理性早已壓制不住內(nèi)心的怒火，似乎在當下那個壓抑的場合，只有大吵一架。可每次吵架過后，內(nèi)心的怒火得到了緩解，緊接而來的是一股自責愧疚的情緒席卷而來。因為對方確實為我們的生活付出了很多很多，似乎我們并沒有用感恩的心去對待，反而報之以爭吵。

　　很矛盾對嗎？也很無奈的感覺。有一陣子，我也曾十分痛苦，不知如何與我的母親相處。有些家庭，寧可選取用金錢解決，持續(xù)與父母必須的距離來回避這類問題的出現(xiàn)。但我沒有這樣的條件，同時，我清楚的明白，這是我的人生功課，沒有逃避的必要。那就回過頭來，安靜地問問內(nèi)在那個自我。

　　多次家庭戰(zhàn)爭之后，我似乎覺察到，其實每次爭吵前，都是有機會去制止火藥味的升級。只是當時在場的局內(nèi)人，都早已陷入其中，失去了理智。就應說，我們?nèi)菀妆煌饩持械囊恍┱Z言，而挑起我們內(nèi)心的一些敏感或是傷痛的情緒。從心理學的角度來看，其實并非對方心存惡意，而是我們兒時的一些傷痛尚未修補，當類似事件再次出現(xiàn)的時候，就好比尚未愈合的傷疤再度揭開，怎能心平氣和。

　　沿著這樣的思路，我輕輕的安撫內(nèi)在那個孩子，關懷的詢問我們的兒時，究竟經(jīng)歷了怎樣的傷痛。我回憶起，小時候的某一天，當我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的拿回不及格的語文試卷，媽媽當場把剛送給我的自動鉛筆掰斷了。又想起，爸爸在我小時候輔導作業(yè)的時候，那份暴躁的情緒，那種責罵我又蠢又笨的語言，讓人恐懼的不敢出聲。又記得高中的時候，物理老師的挖苦諷刺。點點滴滴，塵封在內(nèi)心深處的過往，突然歷歷在目。那一刻，仿佛內(nèi)心深處有一種委屈，有一種想要向父母老師那里尋求被認可被贊賞的渴望，但一次次的失落，感覺自我好孤單，感覺自我不被關愛，不被重視。內(nèi)心深處那份委屈一向沒有得以正確的對待，而是被忽略或者壓抑了。所以當我們步入成年，這份委屈，和尋求被認可的心態(tài)更為強烈，甚至變得異常敏感。似乎，我們只理解被認可，不理解被否定，這已經(jīng)構成了我們的一種行為模式，卻早已忽略了背后的心理頑疾。

　　當我一次次去問內(nèi)在的自我之后，委屈的情緒透過淚水得以療愈。當我們不再用情緒去應對對方的指責，當我們能夠自信的認知我們的價值無須他人的肯定，我們反而能夠看到更多對方付出的一面。看到老媽確實辛苦，也就能夠包容的看待對方在身體疲憊之下，會有適當?shù)那榫w需要發(fā)泄。

　　所以，任何時候，我們都需要先回來安撫自我的情緒，自我療愈情緒背后的傷疤，我們才能用相對理性的態(tài)度對待周遭的人。當我們能夠敏感的覺察內(nèi)心的傷痛，我們也就學會了同理對方的艱辛，也就能清楚的明白對方情緒背后的委屈。雖然，我依舊不太會說關心老媽的話，但我會用行動來表示對她的關心和重視，比如，買個小禮物，找個理由外出吃飯，周末出游，最重要的是，凡事都問問她的意見，表現(xiàn)出很重視她的樣貌。當她有一種被尊重的感受，她又怎會有那么多的情緒出來呢。這一系列的改變，均源自于我自我情緒的自我關照和療愈。

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