乒乓球訓練總結(jié)（精選20篇）
總結(jié)是事后對某一階段的學習、工作或其完成情況加以回顧和分析的一種書面材料，它可以幫助我們總結(jié)以往思想，發(fā)揚成績，為此我們要做好回顧，寫好總結(jié)。那么總結(jié)應該包括什么內(nèi)容呢？下面是小編整理的乒乓球訓練總結(jié)，歡迎閱讀與收藏。
乒乓球訓練總結(jié) 篇1
如下：嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。
一、訓練形式多樣化
1、由于是業(yè)余的小學生乒乓球訓練，因此針對性，科學性就顯得尤為重要，我們在訓練時始終遵循乒乓球的發(fā)展規(guī)律，注意從小抓起，一年級的新生入學就從中選幾個較好的作重點輔導，半年后確定選手進入乒乓球隊，成為正式隊員。在每天的訓練中，安排適當?shù)挠柧殢姸�，對學生的起步訓練中，特別重視基本的步伐和手法的訓練，嚴格要求，同時與身體全面素質(zhì)的訓練穿插結(jié)合，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
2、每次訓練都有計劃、有目的、而且還要有各種創(chuàng)新訓練的手段、保證運動員訓練興趣。有興趣就有動力，有動力就能保證訓練質(zhì)量和訓練效果。例如在進行單球練習和步伐練習時，適當?shù)?進行一些技巧的比賽。針對學生的特點和缺點對尖子生進行專項的練習。
3、重點培養(yǎng)運動員競賽水平和心理素質(zhì)，打好扎實基本功和實戰(zhàn)磨合。低年級的學生主抓單球的訓練，高年級的學生在鞏固的基礎上進行技巧性的練習，多球練習主要針對水平較高的同學。對苗子進行重點輔導，平時多進行比賽練習。
二、培養(yǎng)堅強意志，強化訓練興趣。
堅強意志是事業(yè)成功的重要心理因素。針對各位學生不同的特點培養(yǎng)他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績。當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產(chǎn)生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：在進行技術動作訓練過程中，邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的運動員，及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地采用“追分”的訓練。
同時，在訓練中加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng)造好成績，為國增光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校增光的信念利用各種手段來調(diào)動學生的積極性，讓學生積極主動地進行訓練，訓練水平才會有所提高。
在努力了一年的訓練中，我們的學生在比賽中也取得了一定的成績。（附表）但是，比賽和訓練中還是存在很多的不足之處，訓練兼顧不到位，比賽中臨場發(fā)揮失常，學生接觸乒乓球的時間不是很長，他們的水平較低，不是很平均，所以在教學過程中仍然需要改進。在以后的教學中，我們會從實際出發(fā)，做到精做到細，爭取得到更好的成績。
乒乓球訓練總結(jié) 篇2
一、基本情況：
本學期所輔導的乒乓球隊員主要是由四、五年級的體育尖子隊員組成。他們身體素質(zhì)好，運動能力強，為做好訓練工作奠定基礎�，F(xiàn)有乒乓球隊員10人，堅持常年系統(tǒng)的課余運動訓練，隊員的運動水平不斷提高。
二、主要成績
1、加強對隊員的組織紀律管理工作，搞好訓練首先要加強組織紀律性的教育，讓學生明確體育訓練的重要性，每星期五組織學生進行隊會，及時總結(jié)本周的訓練情況和安排下周的訓練計劃，發(fā)現(xiàn)問題及時解決，每天訓練時間安排：訓練時間：大課間、技能課、晚學后；訓練紀律：教練員、學生都能嚴格遵守訓練紀律，不遲到，不早退。大部分學生在訓練中不能刻苦訓練。
要提高學生的身體素質(zhì)和身體技能，光靠體育課是不夠的，學生素質(zhì)的提高不是一日之功，體育課上，不僅要鍛煉身體，還要對學生進行養(yǎng)成教育、組織紀律性教育等，要做到課內(nèi)和課外相結(jié)合，利用課外體育活動和課間體育活動來豐富學生體育生活，提高學生的身體素質(zhì)和技能能力。
2、加強對乒乓球特長生的重點培養(yǎng)工作，在全面發(fā)展的基礎上，突出對體育特長生的培養(yǎng)，利用體育課在完成教學任務之后，對體育特長生進行有目的、有計劃的輔導，發(fā)揮他們的特長，提高身體素質(zhì)和運動技術水平，通過一個學期的努力，為各年級培養(yǎng)了一大批體育后備人才。
三、經(jīng)驗與教訓
1、加強對訓練隊員管理，做好學生的思想工作，樹立他們?yōu)樾幑獾乃枷搿?/p>
2、學生由于怕苦怕累在訓練強度上還不夠，這主要因為學生在訓練中不能刻苦訓練，怕吃苦而造成的。
四、今后努力方向
1、總結(jié)過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量。
2、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生的.出勤、思想等實際問題，免除學生的后顧之憂，使他們?nèi)耐度氲接柧氈腥ァ?/p>
3、在訓練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在比賽中取得更優(yōu)異的成績。
4、教練員加強學習掌握先進的體育訓練理論，應用于乒乓球的訓練實踐。不斷總結(jié)訓練經(jīng)驗提高訓練質(zhì)量。
5、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
6、營造濃郁的乒乓球氛圍，使領導、教師、學生以及社會積極投身到這項運動中，創(chuàng)設乒乓球文化，弘揚國球精神，使乒乓球運動有效推動我校各項工作的順利開展。
乒乓球訓練總結(jié) 篇3
如何在教學訓練中培養(yǎng)小學生的乒乓球興趣呢？結(jié)合自己這幾年在乒乓球訓練中的感悟與認識，在此簡單地談一下。我覺得我們具體可以從以一下幾方面入手：
一、理論聯(lián)系實際，啟發(fā)學生的興趣
1、介紹國球歷史：當然，我們也不得不承認，我們的學生畢竟年齡還小，不可能只通過我們這些簡單的理論小知識就讓他們對乒乓球這項運動產(chǎn)生足夠的興趣。在此基礎上，我們可以通過我們現(xiàn)代的多媒體教育手段，向我們的學生展示一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在體育館內(nèi)奏響，國旗在場內(nèi)飄揚的激動場面
2、說明乒乓球運動的好處：要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，確實很值得我們?nèi)プ院�。但乒乓球運動的本身也有很多的好處�，F(xiàn)在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”。因為據(jù)心理學家測試，我國部分省市優(yōu)秀少兒乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動集健身性、競技性、娛樂性于一體，具有很好的健身價值。打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的活動大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使心肌變得發(fā)達、有力，還能使心臟容量和重量都增加。
同時還可以告訴我們的學生，在日本的一些醫(yī)院就把打乒乓球作為對大腦的康復療法使用。他們引導一些因車禍偏癱的患者參加乒乓球運動，每天打乒乓球，以使恢復正常的社會生活。打乒乓球還十分有利于提高學習和工作效率。曾經(jīng)有一位廠長在廠里建乒乓球房，幾個多月時間，工人的工作效率得到了很大提高。當然還要讓學生明白，其實乒壇運動也是保護我們視力眼保健操之一等等。通過一個個生動的例子，告訴我們的學生乒乓球運動的好處。從而真正啟發(fā)他們內(nèi)心深處對此項訓練的興趣。
二、以成功教學，激發(fā)學生訓練的興趣。
一定的成功能激發(fā)人進一步求知的欲望，反之會使人興趣大減。在我們乒乓球訓練的初始階段，因為我們的大部分學生是第一次接受訓練，對于技術性較強的乒乓球練習來說，總會有這樣那樣的毛病存在。這個時候，我們的訓練目標如果定的太高，學生不可能在短時的訓練后達到標準或完美，學生就會失去信心，這樣就會大大削弱學生進一步訓練的興趣。如果把訓練的目標或較復雜的技術動作分解幾段，每一段都設立一個通過一定的努力可以達到的目標，讓學生們每學一段都可以通過自測看到自己的進步和效果。使學生看到自己階梯式的進步，從而產(chǎn)生一種滿意的感覺，激起進一步學習的欲望。
例如：在乒乓球訓練中熟悉球性這一練習中，我們就可以讓學生進行“捉球”游戲的練習。教師拿一些球在手上，逐個拋出去，讓學生去撿，在規(guī)定時間內(nèi)剛開始肯定沒能撿到幾個，但隨著時間的推移，學生對球性的熟悉，就能慢慢多起來。教師同時要對學生的進步給予表揚，讓他們看到自己的成功。創(chuàng)新乒乓訓練的形式引導變化、新奇、刺激、對比是維持注意的必要因素，同樣也是引起興趣的主要方法，反之，呆板、單調(diào)的訓練形式，只能使學生感到枯燥、厭煩。所以要想提高學生的訓練興趣，就要根據(jù)學生技術水平不斷地改革，創(chuàng)新訓練的教學形式，從教師的指導到乒乓室的布置都要精心設計，力求有新意。
這樣的訓練必然會使學生情緒飽滿、興趣濃厚。例如：在乒乓室布置這一塊內(nèi)容中，我們的乒乓室中除了粘貼一些著名的乒乓球運動員之外，我覺得更重要的是要把我們自己乒乓球運動員的照片放上去，要讓我們的學生覺得參加乒乓球訓練是一項多么有意義的活動；要把我們?nèi)〉玫臉s譽放上去，要讓學生覺得我們是有實力去爭第一的。在平時訓練中的教師示范指導固然相當重要，但最好是當教師在講解完某一技術動作之后，同時向我們的學生展示一下這一技術動作在實戰(zhàn)中的運用情況，如果條件允許的話，我們更可以通過我們的多媒體更形象地向我們的學生介紹，把優(yōu)秀運動員這一技術在實戰(zhàn)中的運用淋漓盡致地展現(xiàn)在我們學生的面前。使我們的學生對這一動作有一個整體性的感知，而不只是為學這一技術運動而練習這個技術動作。
乒乓球運動還是一項實戰(zhàn)性很強的體育運動。所以在訓練中教師除了要貫徹好精講多練的'原則外，平時的實戰(zhàn)訓練更是不可忽視。從集體的“爭皇打”到兩人的“五局三勝”，從“星期冠軍”到“月擂主”，從“自己乒乓球隊”到與“外校球隊的交流”。教師一定要注重訓練形式的創(chuàng)新，引導好學生的訓練興趣。
三、發(fā)揮學生主體作用
保持訓練興趣我們知道，學生的求知欲都是很強的，而求知欲又是學生探求知識并帶有情感體驗色彩的一種內(nèi)心渴望。所以在教學中，教師應給學生適當?shù)淖灾鳈?quán)，讓他們在完成規(guī)定動作后，可根據(jù)自己的主現(xiàn)愿望運用自己已獲得的知識、能進行訓練，或者由教師采用啟發(fā)引導等方法，讓學生短時間討論。激發(fā)學生積極思維，最后通過學生自己的努力，達到訓練要求。例如在學習“正手攻球”這一技術動作時，教師可先提問，什么樣的姿勢才能有利于我們這一動作的發(fā)揮。在學生充分思考，激勵討論的基礎上，教師再進行講解示范，最后取得的訓練效果實踐證明是相當成功的。
四、培養(yǎng)堅強意志，強化訓練興趣。所有堅強的意志是事業(yè)成功的重要心理因素。
無論做什么事情，“吃敗仗”是避免不了的。特別是當我們的乒乓球改成大球，比分變?yōu)?1分制時。有時比賽的結(jié)果往往會大大出乎我們的預料。這時，就應靠意志來強化我們平時的訓練興趣了。
有時候，成功往往在于再堅持一下的努力之中。因此我們?nèi)粘Ｆ古仪蛴柧毑坏匾暺綍r各項技術的學習，而且要針對各位學生不同的特點培養(yǎng)他們克服困難，堅持到底，頑強拼搏的精神。在困難中把意志品質(zhì)磨煉的更加堅強，使學生認識到只有知難而上，勇于迎接并能夠戰(zhàn)勝困難的人，才能獲得優(yōu)良的成績。
當然，意志的支持并不是盲目的，而是要建立在分析和判斷的基礎上。否則，產(chǎn)生的興趣就會因缺乏科學性的指導而變成盲目的行動。如：在進行技術動作訓練過程中，我邊示范邊指導練習，對完成動作有困難的學生，我及時地進行鼓勵和幫助。幫助他們找到解決問題的方法，并勇敢的戰(zhàn)勝困難，從而激勵他們努力訓練，增強了克服困難的信心。這樣他們才能體會到成功的喜悅和乒乓運動給人的快樂。從而增強乒乓球訓練的興趣。在具體訓練比賽中，適時地采用“追分”的訓練形式也能起到培養(yǎng)學生堅強意志的作用。
總而言之，在培養(yǎng)學生乒乓球訓練興趣這一方面的方式和手段還是多種多樣的，只要我們教練能有效地利用手段來調(diào)動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地訓練。只有這樣訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。
乒乓球訓練總結(jié) 篇4
時間過得真快，來不及細想，一學期又這樣過去了，回顧這一學期乒乓球隊的活動情況，真是又喜又有憂，現(xiàn)在總結(jié)如下：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
一、訓練主要內(nèi)容：
1、基本站位：基本姿勢與基本步法。
2、基本技術：球感練習、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術等。
3、打比賽。
二、基本情況：
乒乓球隊的基本情況，這學期一共上了十二節(jié)課，有高一到高二年級的十三名學生參加了這項活動。每周一下午課外活動進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。
由于學生本身的'乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學期上過乒乓球隊的同學，我主要抓對打技術和比賽戰(zhàn)術；對于剛剛接觸乒乓球的學生我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學校乒乓球臺對學生開放，正面影響總比負面影響多，是個正確的選擇。
三、存在問題：
1、有少數(shù)學生學習態(tài)度不端正；
2、有個別同學紀律散漫，有遲到早退現(xiàn)象；
3、學生在訓練上積極性還不夠；
今后我將結(jié)合學校實際，在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓練水平。
乒乓球訓練總結(jié) 篇5
光陰似箭，轉(zhuǎn)眼，20xx即將過去。在這一年里，本人對乒乓球練深有體會，乒乓球訓練是我校的傳統(tǒng)特色體育項目，一直以來學校領導十分重視抓這一工作，為了以點帶面，推動全體師生對乒乓球的熱愛，學校加強了對乒乓球項目的投資與管理，今年學校又添置了乒乓球發(fā)球機，讓跟多的學生有機會打乒乓球，提高了普及率，為選拔運動員，打下基礎，現(xiàn)將本學期來乒乓球訓練情況作以下總結(jié)。
一、指導思想：
實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需求，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。在學習過程中，我們采取了循序漸進的'教學方法，讓學生由練球感開始，由不會控制球到能熟練控制球，從不會擊球到能按落點準確擊球，從而形成學習乒乓球的教學模式。
二、條件保障，訓練科學
條件是基礎，我校在教學各種體育運動器材配備齊全，保證學生由足夠的活動場地和器材進行課余訓練。我將訓練要點分以下幾點：1、趣2、3、4、球感的練習正手攻球的訓練反手推擋的訓練了解中國國球的輝煌歷史及相關知識，激發(fā)學生練習的興5、6、7、8、9、發(fā)球的訓練接發(fā)球的訓練左推右攻的訓練正手搓球的訓練正手拉球的訓練第一課堂訓練時間定為第1周至16周，每天大課間和下午第七節(jié)課，以課堂教學為主。通過這學期的訓練，取得了一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的擊球要領，部分學生能把乒乓球的基本技術應用到實踐比賽中，我校的乒乓球運動的普及已經(jīng)初見成效，以上是我對20xx學年度乒乓球訓練的總結(jié)。
乒乓球訓練總結(jié) 篇6
一、指導思想
為實施與開發(fā)校本課程，滿足學生個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”，不斷提高國球?qū)W習的興趣與技術。
二、目的任務
為豐富校園課余生活，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接市、區(qū)乒乓球比賽活動，特制定本計劃。
三、基本情況
由于我校乒乓球隊處于初創(chuàng)階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。其優(yōu)點是學生積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。綜合去年在成都市乒乓球比賽的實踐中各校的運動水平，特制定主要訓練女隊員為主。
四、訓練次數(shù)與時間
每周訓練2次，每次90分鐘，利用下午放學后的活動課時間段訓練。
五、訓練要求：
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
六、訓練內(nèi)容
1、站位與移動訓練站位上的'要求、身體姿勢、移動中的位置。
2、正手發(fā)轉(zhuǎn)球技術、不轉(zhuǎn)球技巧與訓練。
要求：用多球進行發(fā)球的強化練習。
3、正手發(fā)右側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓練。
要求：發(fā)側(cè)上旋球應位于稍高的擊球點，球拍由右后方向左前方摩擦球;發(fā)側(cè)下旋球應位于稍高的擊球點，球拍由右上方向左下方揮動摩擦球。發(fā)反手左側(cè)上旋球，下旋球技巧與訓練。要求：重點體會如何用球拍去摩擦球。
4、正手近臺快攻球技術與訓練
訓練方法：
(1)自拋自打練習。
(2)對方發(fā)平擊球，一方用正手回擊。
(3)教練用“把手”的方式進行錯誤糾正的練習，克服一些頑固的錯誤動作。
(4)對攻技術練習。
(5)多球練習。
5、反手攻球技巧與訓練。
訓練方法：
(1)自拋自打練習。
(2)一人平擊發(fā)球，一人進行反手攻球練習。
乒乓球訓練總結(jié) 篇7
在成華區(qū)體委、成都市乒乓球管理中心的關心和支持下，成華小學乒乓球代表隊正茁壯的成長。不僅取得優(yōu)異成績，而且還往上一級的業(yè)余體校輸送一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展?jié)摿Φ男￡爢T。在大力實施素質(zhì)教育，爭創(chuàng)一流學校的過程中，我校始終堅持“五育并舉、全面育人”的方針，以培養(yǎng)全面發(fā)展并有一技之長的社會主義“四有”新人為前提，全面貫徹黨的教育方針，嚴格按照《學校體育工作條例》以及上級有關精神，認真開展體育訓練工作。我們在面向全體，抓好普及，提高素質(zhì)，輸送人才這一思想指導下，吸取過去在實際工作中的經(jīng)驗教訓，認真總結(jié)，做好了以下工作：
一、領導重視，管理落實：
學校把乒乓球體育傳統(tǒng)項目工作納入學校工作重點，載入學校重要工作日程。由校長親自管理工作，并有分管行政和體育教師，并形成了良好的雙向信息交流：校長有事直接找分管行政和體育教師。體育教師工作有困難直接請求校長辦理。
在訓練工作中我校充分做到“三落實”。
（一）、 場館落實：學校綜合教學樓專門修建了一間近200平方米的乒乓球館，館內(nèi)的各種器材、設施一應俱全，有八臺最新規(guī)格的乒乓球臺和近千個乒乓球。
（二）、人員落實：有專門的教練主管乒乓球訓練工作，并對固定的代表隊員進行訓練。
�。ㄈ⒂媱澛鋵崳涸谟柧氈校倚Ｗ龅接柧氈贫然⒁�(guī)范化，把訓練計劃合理規(guī)范的融匯到平時每一節(jié)訓練課中。
二、加強提高主訓教師的思想素質(zhì)、業(yè)務水平：
主訓教師的素質(zhì)是完成學校傳統(tǒng)體育項目基本任務的前提條件。因此，我校十分重視對主訓教師業(yè)務素質(zhì)的提高。雖然作為一名本科學生在學校里已經(jīng)學習了不少專業(yè)的知識，如：運動訓練學、訓練心理學等。但要把書本上知識應用到實際訓練中還有一定的難度。經(jīng)過主訓教師的努力，他已能完全勝任教練工作，并且，經(jīng)過考核，還被聘請為成都市乒乓球?qū)W校教練，分管三級班和初級班的訓練工作。在不斷實踐、摸索的過程中，主訓教師還不斷參加各種理論學習。從學習中不斷認真總結(jié)，準備在以后的訓練工作中做的更好，取得更好的`成績。
通過近幾年在實際訓練工作中的經(jīng)驗，主訓教師正在逐步的走向成熟。不僅在教學方面，而且在社會閱歷方面也在逐步的成熟。能夠很好的處理好與學生、家長之間的關系。
三、訓練管理、訓練內(nèi)容科學化：
在對訓練的管理中，首先，主訓教師應用了運動員檔案管理制度。其次，對每次訓練，都由主訓教師寫了詳細的訓練計劃、教案。最后，對大多數(shù)隊員，都進行有計劃地訓練。
在訓練方法上，從建立的檔案管理中，我們從身高、手長、體重、年齡、骨骼、血型等方面入手，進行科學的分析，進而確定該隊員所選用的手型和所采用的戰(zhàn)術打法。比如對身材較為勻稱，腿長與軀干長基本相等，持拍手拇指與食指的長短相差不大，這樣便可選用直握球拍打法。在確定其采用的戰(zhàn)術打法上，則可根據(jù)其父母的性格、家庭環(huán)境以及血型來分析。如：有一名隊員父母都是教師，家庭環(huán)境穩(wěn)定，孩子血型為O型，屬于穩(wěn)定的血型，因此，主訓教師為他選定了短搓、長削的打法。
而在訓練內(nèi)容上，我校主訓教師根據(jù)訓練對象不同，訓練目的不同，訓練內(nèi)容不同的原則著重做到以下工作：對1~3年級的隊員，主要以練習各種基本動作和基本步法為主，并且根據(jù)低段兒童心理上不同，一年級等剛進隊訓練的主要以游戲類的（如墊球比多、對墻擊球等）訓練內(nèi)容為主。對4~6年級能參加比賽的隊員，我們不僅從基本動作上加以精雕細琢更多的是進行各種基本動作的串聯(lián)、組合練習。針對不同時期，訓練目的和訓練計劃也有所不同。如在大賽前一個月時間里，對將要參加比賽的隊員進行有競爭性的升降級比賽。而在比賽前對典型戰(zhàn)列進行詳盡的分析講解。在比賽后要求每一名隊員對本次訓練比賽進行簡要的總結(jié)，并由教練給予點評，這樣做到了訓練內(nèi)容科學化。
通過全隊師生的共同努力，今年我們獲得了成都市成華區(qū)小學生乒乓球比賽男子團體第二名和女子團體第七名。并且向成都市乒乓球?qū)W校輸送了一批身體條件優(yōu)異、具有發(fā)展?jié)摿Φ纳倌赀\動員（如：李毅等），并將個別畢業(yè)生作為乒乓球特長生輸送到高一級學校。
在今后的訓練中，學校在工作中將努力提高師資水平，并更科學化的安排訓練，爭取獲得更多優(yōu)異成績。
乒乓球訓練總結(jié) 篇8
時間過得真快，來不及細想，一學期又這樣過去了，回顧這一學期乒乓球興趣小組的活動情況，真是又喜又有憂，現(xiàn)在總結(jié)如下：
乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
一、首先說說在興趣班中老師和學生的表現(xiàn)：
我校興趣班輔導教師的思想是一致，都是在想辦法增加學生的學習興趣和提高興趣班項目的技術水平。我們的老師都具有高度的責任感和強烈的事業(yè)心，工作踏實肯干，任勞任怨，積極參與到興趣班的活動去。
學生呢？在平時的訓練中，大多數(shù)學生的積極性都比較高，訓練很刻苦，當然他們也會有很大的收獲，乒乓球技術進步了不少！但是，有些同學卻總是在興趣班中混日子，訓練不帶乒乓球拍，課堂紀律不好。使得老師很難管理，主要的是自己學不到東西，很的是好可惜！
二、訓練主要內(nèi)容：
1、基本站位：基本姿勢與基本步法。
2、基本技術：球感練習、發(fā)平擊球和反手撥球（推擋）、正手攻球以及對打技術等。
3、打比賽。
三、基本情況：
第二課堂活動“乒乓球興趣班”的基本情況，這學期一共上了十四節(jié)課，有三到五年級的十六名學生參加了這項活動。每周一下午第三節(jié)進行，以課堂教學為主。通過這學期的訓練學習，取得一定的成效，學生基本能掌握乒乓球的基本技術。
由于學生本身的乒乓球水平懸殊比較大，所以在要求上我也是區(qū)別對待。對于本身有一定乒乓球基礎、上學期上過乒乓球興趣班的同學，我主要抓對打技術和比賽戰(zhàn)術；對于剛剛接觸乒乓球的學生我只要求掌握基本動作技術就可以了。我們學校的不少同學還是很喜歡乒乓球這個項目的，所以學校乒乓球臺對學生開放，正面影響總比負面影響多，是個正確的選擇。
四、存在問題：
1、有少數(shù)學生學習態(tài)度不端正，訓練時經(jīng)常不帶乒乓球拍、不帶乒乓球，影響嚴重；
2、有個別同學紀律散漫，有遲到早退現(xiàn)象；
3、學生在訓練上積極性還不夠；
五、改進和措施：
1、積極和學校、班主任配合，取得家長的理解支持，實際解決學生訓練沒有乒乓球拍或是不帶乒乓球拍或乒乓球的問題，這個我認為是最重要的.。
2、總結(jié)過去一學期的訓練工作，查找訓練的不足，制定措施，在今后的乒乓球訓練工作中努力提高訓練質(zhì)量。
3、在訓練中，教練員要做到區(qū)別對待，對癥下藥，發(fā)揮他們最大的潛力，力爭在今后的比賽中取得好的成績。
4、加強梯隊建設，為今后的乒乓球儲備人才，使我校乒乓球運動有長足發(fā)展。
5、今后我必須結(jié)合學校實際，認真抓好乒乓球興趣小組項目訓練。在教學訓練中堅持依法治教，以德治教，加大教學力度，按計劃，有目的，有內(nèi)容，有質(zhì)量地提高訓練水平。
乒乓球訓練總結(jié) 篇9
通過近一年的訓練，現(xiàn)就學校乒乓球隊的訓練情況總結(jié)如下：乒乓球訓練是學校體育興趣小組活動的一項重要內(nèi)容，體育教師肩負著為學校培養(yǎng)體育人才的重任，我覺得，作為體育教師，我們自己對體育教學和訓練工作的重要性應該有著足夠的認識，而不能自輕自賤。用我們自身言語和行為改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生體質(zhì)作出有的貢獻。
當然，我們也不得不承認，我們的學生畢竟年齡還小，不可能只通過我們這些簡單的理論、說教就讓他們對乒乓球這項運動產(chǎn)生足夠的興趣。于是通過我們現(xiàn)在的多媒體教育手段，向我們的學生展示一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片斷，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗各國的土地飄揚的激動場面來激發(fā)學生的愛國情結(jié)，從而達到讓學生熱愛“國球”的目的。
要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的.國球，確實很值得讓我們?nèi)プ院溃古仪蜻\動的本身也有很多的好處�，F(xiàn)在的人們稱乒乓球運動是“聰明人的運動”，因為根據(jù)心理學家的測試，
我國優(yōu)秀少兒乒乓球運動員，他們的智力水平、操作能力均優(yōu)于普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動屬于健身性、競技性、娛樂性于一體的，同時具有很好的健身價值。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成任務的重要性和必要性。
課后多與學生談心，聽取學生反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣，嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生做到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。
同時，我在訓練中還經(jīng)常加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng)造好成績，為國增光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校增光的信念。
總而言之，只要我們教練能有效地利用各種手段來調(diào)動學生的積極性，學生就可以積極主動地進行訓練。訓練水平才會有所提高，在今后的比賽中取得較好的成績。
乒乓球訓練總結(jié) 篇10
11月24、25日，乒協(xié)在體育館內(nèi)舉行了本學年第四次集訓，這也是期中考試后的第一次集訓，參加集訓的會員達38人，比上一周集訓人數(shù)有所增加。
在25日的集訓中，社聯(lián)活動監(jiān)察部的工作人員對我們這次活動做了檢查和指導。乒協(xié)技術部長部部長陳鵬，會長王旋則穿梭于會員之間，為他們進行悉心的指導，由于人數(shù)較多，協(xié)會的工作人員也不停的在現(xiàn)場維持秩序。
這次集訓與以往相比，人數(shù)有增多，集訓的氛圍也變的更加激烈，有部分球臺前都進行著簡單的比賽，會員輪番上場。雖然每個會員上場時間都會相應減少，但這種方式可以讓會員之間能夠更加充分的進行技術上的切磋，也避免了兩個人在一起打球時氣氛上的`沉悶，對會員技術多方面的發(fā)展很有利。
這學期對集訓時間的調(diào)整也收到了一定的效果。集訓中會員到場的時間也比較集中。我們的工作人員對這次集訓也做了充分的準備，包括集訓前在網(wǎng)上及時的給會員發(fā)qq信息，以及一些前期的簡單宣傳，對這次活動我們也進行了一些簡單的總結(jié)，希望在以后的集訓中能做的更好。
不足之處：
1.在休息時間，部分會員之間進行著交流，也有一部分會員感到無事可做。
2.集訓的過程中，比較單調(diào)，沒有很多創(chuàng)新的吸引人的活動導致到場的會員大部分是固定的，有部分會員參加集訓次數(shù)較少。
當然，這次集訓，無論從人數(shù)，氣氛，秩序等方面來說，都是做的比較好的，針對以上兩點不足，在以后的集訓中，我們也打算采取一定的措施加以改正。
1.在集訓場地，放幾本有關乒乓球的雜志，以及部分有關國際乒壇的動態(tài)新聞資料，供會員休息時間閱讀。
2.在集訓過程中，適當?shù)呐e辦一些小型的比賽(人數(shù)控制在4人左右)，來活躍集訓氣氛，吸引更多的會員經(jīng)常參加集訓。
乒乓球訓練總結(jié) 篇11
時間匆匆而過，忙忙碌碌的一學期又過去。本學期在中心領導的正確領導下我不僅圓滿地完成了本學期的教學任務還在業(yè)務水平上有了很大的提高立足現(xiàn)在，放眼未來，為使今后的工作取得更大的進步，現(xiàn)對本學期教學工作作出總結(jié)，希望能發(fā)揚優(yōu)點，克服不足，總結(jié)經(jīng)驗教訓，繼往開來，以促進教育工作更上一層樓。這半年的教學歷程，是忙碌的半年;這也是收獲喜悅的一學期現(xiàn)將有關方面總結(jié)如下:
本學期我中心成立了乒乓球課外活動小組，我擔任訓練員。回顧這一學期乒乓球興趣小組的活動情況，雖取得了一定的成績，也有一些不足之處。 乒乓球運動是一項學生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導學生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的'體育活動為載體，培養(yǎng)學生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學生個性特長，促進學生身體、心理和社會適應能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。
本人嚴格遵守中心的各項規(guī)章制度，不遲到、不早退、有事主動請假。在工作中，尊敬領導、團結(jié)同事，能正確處理好與領導同事之間的關系。平時，勤儉節(jié)約、任勞任怨、對人真誠、熱愛學生、人際關系和諧融洽，從不鬧無原則的糾紛，處處以一名人民教師的要求來規(guī)范自己的言行，毫不松懈地培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì)和能力。
總之，教育工作，是一份常做常新、永無止境的工作。 一份春華，一份秋實，在教書育人的道路上我付出的是辛勤的汗水和真摯的淚水，但同時我也收獲了充實與快樂。在以后的工作中我將一如既往用心去教誨我的學生，相信今日含苞欲放的花蕾，明日一定能盛開絢麗的花朵。希望在以后的工作中能發(fā)揚優(yōu)點，克服不足，總結(jié)經(jīng)驗教訓，使教學工作更上一層樓。
乒乓球訓練總結(jié) 篇12
為了豐富校園課余生活，增強學生體質(zhì)，培養(yǎng)學生團結(jié)協(xié)作的精神，進一步推動學校乒乓球運動的開展和技術水平的提高，這一學期我們的乒乓球興趣活動在體育教師的組織下有序地進行，并取得了一定的成效。乒乓球興趣小組活動給學生們帶來了歡樂，帶來了喜悅，學生們在活動中讓我們看到他們的另一面。現(xiàn)將本學期的活動總結(jié)如下：
一、學生們天真可愛、活潑好動,很喜歡乒乓球這個新興的課外興趣小組活動。因此我們利用乒乓球課外興趣小組活動的有利時機,為學生身心的發(fā)展打好基礎。通過乒乓球課外興趣小組活動,鍛煉了學生的體力,開發(fā)智力,提高文化素質(zhì),促進了學生個性發(fā)展,培養(yǎng)了學生優(yōu)良品德,陶冶美的情操。為將工作落到實處，學校高度重視學校的乒乓球隊的組建和訓練工作，為確�；顒娱_展得有序、有效、安全，平時按學初要求堅持訓練與體育課上、課外體育活動相結(jié)合，給同學們養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習慣，通過一系列的措施，切實提高了乒乓球隊的訓練效率。
二、本學期的乒乓球課外興趣小組活動組織嚴密，活動有效。嚴格按照學期初制定的計劃，及早動手，積極籌劃，使乒乓球興趣小組活動時間、地點、人員固定，保證了活動的穩(wěn)定性。另外，活動內(nèi)容全面、具體，教師提前備課，活動時扎實有效。小組成員對活動內(nèi)容掌握較快，每次都達到了較好效果。學生不僅掌握了更多的知識，而且思維能力、動手能力大大提高，自學能力也有一定發(fā)展。
三、教師認真組織實施，提高訓練水平，為切實增強學生乒乓球水平，營造寓教于樂、趣味健身、陶冶情操的訓練氛圍，隊內(nèi)認真組織，積極實施，在加強、增強實效性上開動腦筋。為進一步加強毽球隊的訓練力度，通過各種形式的對抗練習，發(fā)展了學生的`乒乓球技能，鍛煉了學生身體的協(xié)調(diào)性，提高了學生的身體素質(zhì)，同時培養(yǎng)了學生善于動腦、敢于創(chuàng)新、大膽實踐的優(yōu)秀品質(zhì)，讓學生體驗到了體育訓練的快樂。活動時要根據(jù)每個學生的特點和特長分配不同的學習任務。發(fā)揮他們的長處，補足他們的短處，教師要分類指導，制定不同的目標，實施不同的教育。
總之，通過開展乒乓球興趣活動小組，進一步提高了學生對乒乓球活動的興趣愛好，我們也從中發(fā)現(xiàn)了一批乒乓球苗子。在老師和同學們的共同努力下，我校乒乓球隊隊員在參加武江區(qū)中小學生乒乓球比賽中獲得了好成績。
一學期以來，雖然取得了一些成績，但組織過程中還有許多不足之處，這些都有待在今后的教學活動中加強指導和改進，把乒乓球這一運動推廣到每位學生課外生活中去，發(fā)揮好這一運動的優(yōu)勢，培養(yǎng)學生的團隊意識，為學生終身發(fā)展打下基礎。
乒乓球訓練總結(jié) 篇13
通過一學年的乒乓球業(yè)余訓練工作，我對乒乓球訓練有了進一步的認識，以下是我對訓練工作的總結(jié)：
一、學校的業(yè)余乒乓球訓練是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送的重任。必須明確本職工作，樹立起責任感和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地地進行工作。特別是與某些主課比較起來，社會、家長、學生仍存在重視文化知識學習，輕視體育的思想，這對我們開展業(yè)余訓練帶來許多困難。我覺得，作為體育教師，我們對體育課和業(yè)余訓練工作的重要性要有足夠的認識，用我們自身的語言和行為改變社會的偏見。為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為增強學生的體質(zhì)做出應有的貢獻，這才無愧于我們的事業(yè)和責任。體育教師還要有吃苦精神。體育訓練工作既是腦力勞動，又是體力勞動，工作時間長，體力消耗大，工作辛苦，沒有頑強吃苦的精神和無私奉獻精神是不行的。因此，我們要不斷充實自己，要善于積累經(jīng)驗，總結(jié)成敗得失，勇于思考，敢于創(chuàng)新，不斷提高自身的素質(zhì)。嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術的好辦法。我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的。并按基礎和水平，因材施教，更要使學生懂得完成任務的`中央性和必要性。可后多于學生談心，聽取學生反饋的意見，因此體育教師必須從自己的言行、行為、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣。嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)。要求學生做到的，老師必須首先做到，這樣才能取得良好的訓練效果。
二、學校乒乓球隊，首先要加強對運動員的思想教育，例如經(jīng)常對學生講一些我國優(yōu)秀運動員為國爭光的事例。使學生從小樹立起認真訓練，為校爭光的信念。平時除了做好訓練外，還了解學生訓練的身體反應。同時，加強學生的營養(yǎng)教育和思想品德的教育。學校是培養(yǎng)體育人才的基地，體育教師肩負著為國家培養(yǎng)和輸送人才的重任。
通過一學年的訓練學生不僅在認識上有了很大進步，而且在技術上也有了很大的進步。
乒乓球訓練總結(jié) 篇14
校乒乓球隊自組建以來，隊員在思想作風、身體素質(zhì)、基本技術方面有了不同程度的提高，現(xiàn)將兩個月的訓練工作總結(jié)如下：
一、思想作風訓練
道德品質(zhì)思想作風訓練是政治思想教育的一個重要組成部分，它關系到能否很好地完成訓練任務和球隊的發(fā)展方向以及培養(yǎng)什么樣人的問題。只有嚴格的管理教育和科學、刻苦訓練相結(jié)合，才能培養(yǎng)出思想作風優(yōu)良，訓練作風潑辣，比賽戰(zhàn)斗作風頑強，組織紀律嚴明和技術、戰(zhàn)術、身體素質(zhì)好的球隊。
為了達到訓練的目的和完成訓練任務，訓練工作中貫徹從難、從嚴、從實戰(zhàn)出發(fā)，科學地進行大運動負荷訓練。為此要求隊員自覺、積極
地投入訓練，發(fā)揚“不怕苦、不怕累、不怕難”的精神，培養(yǎng)勇敢、頑強的戰(zhàn)斗作風，為集體爭取榮譽的高尚品質(zhì)。做到把思想作風教育滲透到訓練場上、比賽之中和球隊學習生活中去，并始終作為一項最重要的任務列入訓練計劃。
二、身體素質(zhì)訓練
1、一般身體訓練
一般身體訓練的目的是為了增進尋動員的身體健康，提高集體的機能，發(fā)展運動素質(zhì)。在訓練過程中主要以一般速度、力量、耐力等素質(zhì)為主，因為它們是技術、戰(zhàn)術訓練的基礎，沒有良好的一般身體素質(zhì)，便不能掌握高難度的動作，承擔大負荷的訓練和緊張激烈的比賽。
2、專項身體訓練
乒乓球運動的專項身體素質(zhì)，在于提高速度、耐力、力量、彈跳、靈敏等身體素質(zhì)，緊密結(jié)合籃球技術的特點和要求。以兩種形式進行訓練：一種是緊密結(jié)合單個籃球技術、戰(zhàn)術的特點和要求進行的專門素質(zhì)訓練；一種是直接結(jié)合籃球組合技術與戰(zhàn)術進行的。
三、技術戰(zhàn)術訓練
全面掌握技術，是提高技術水平和靈活機動地運用戰(zhàn)術的基礎。技術全面是發(fā)揮重點技術的保證，重點技術有能帶動和促進技術的`全面發(fā)展。因此在全面訓練的基礎上，特別注重突出重點，從中發(fā)現(xiàn)與培養(yǎng)隊員的特長技術，使隊員逐步形成能充分發(fā)揮自身優(yōu)勢的個人技術特點。所以根據(jù)隊員自身的特點，在訓練中貫徹全面、實用、準確、熟練的要求。
四、心理訓練
心理訓練主要通過一些比賽培養(yǎng)隊員的各種意志、品質(zhì)、傳感等心理品質(zhì)；另一主要方面是訓練中貫穿思想教育，培養(yǎng)隊員的世界觀、人生觀和價值觀。
由于在選拔隊員過程中存在問題，加上學生身體素質(zhì)都比較差，所以在這三個月中主要以隊員的一般身體素質(zhì)訓練為主，附加基本籃球技術的學習。在下一期訓練中要把培養(yǎng)隊員思想作風、吃苦耐勞的品質(zhì)放在首位，在加強一般身體訓練的基礎上，加強專項素質(zhì)訓練，通過比賽培養(yǎng)隊員的心理素質(zhì)。自己以身作則，給隊員起帶頭模范榜樣，重視日常管理，建立嚴格的學習生活、訓練的制度。
乒乓球訓練總結(jié) 篇15
一、訓練目的任務：
為豐富校園課余生活，提高學生體育運動水平及我校體育競賽水平，迎接市、縣乒乓球各項比賽活動，特制定本計劃。
二、基本情況：
由于我校乒乓球隊處于基礎階段，學生的基本功不扎實，理論知識缺乏，因而面臨重重困難。但學生參與活動的積極性高，運動興趣強烈、能吃苦耐勞。特制定本年度訓練計劃。
三、訓練次數(shù)與時間：
每周星期三下午第三節(jié)課訓練，每次40分鐘左右。
四、訓練要求：
學生訓練課的內(nèi)容、形式要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊學生的訓練主要以培養(yǎng)球性和基本功為主，比賽隊學生的訓練主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
五、訓練內(nèi)容：
1、在專項訓練上，加強學生學習打乒乓球的基本動作，隨時糾正學生們的錯誤動作。
2、進一步加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練中結(jié)合。
3、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，增強學生的'身體素質(zhì)。
4、低水平隊員要求：了解乒乓球的基本知識。初步掌握握拍方法和基本技術動作，在新學期里努力學會正、反手攻球。高水平隊員訓練要求：
首先，將繼續(xù)鞏固上學期的訓練內(nèi)容：正、反手攻球訓練，簡單的對打訓練，發(fā)球練習。
其次，進一步加強正、反手攻球的訓練，讓學生基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓練與實踐中。
第三，通過一段時間的訓練和教學比賽，培養(yǎng)學生參與乒乓運動的興趣，通過比賽，鍛煉學生的心理素質(zhì)，促進學生的心理健康發(fā)展。
5、輔助訓練（體能訓練）
通過體能訓練，培養(yǎng)學生身體的靈活性、柔韌性以及反應能力和平衡能力等，提高學生的身體素質(zhì)，陶冶學生的身心健康。
乒乓球訓練總結(jié) 篇16
學校的乒乓球運動是我校近幾年開展起來的項目，也是發(fā)揚光大“國球”的重要環(huán)節(jié)。體育教師肩負著為祖國培養(yǎng)和輸送人才的重任，必須明確本職工作，樹立責任心和事業(yè)心，這樣才能腳踏實地的開展工作。特別是與某些“主科”比較起來，社會、家長、學生仍然存在著重視文化課輕視體育的思想，這為我們乒乓球訓練工作帶來許多認為的困難。用我們自身的言語和行為來改變社會的偏見，為培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的人才，為了增強學生的體質(zhì)作出應有的貢獻。當然，我們也不的不承認，我們的學生年紀還年輕，不可能只通過我們這些簡單的理論、說教就讓他們對乒乓球這項運動產(chǎn)生足夠的興趣來自覺練習。于是通過我們現(xiàn)在的多媒體教育手段，想我們的學生戰(zhàn)士一些我國優(yōu)秀的乒乓球運動員在國際比賽中的精彩片段，感受我們的國歌在世界各地奏響，國旗在各國的土地飄揚的激動場面來激發(fā)學生的愛國情節(jié)，從而達到讓學生熱愛“國球”的目的。
要讓學生知道，乒乓球運動作為我們的國球，的確值得讓我們?nèi)プ院�，但乒乓球運動的本身也有很多的好處。現(xiàn)在的人們稱乒乓球是“聰明人的運動”，因為根據(jù)心理學家的測試，我國部分省市優(yōu)秀的乒乓球運動員，他們的智力水平，操作能力均優(yōu)與普通學生，自信心、獨立性和思維敏捷性均較強。又因為乒乓球運動屬于健身性、競技性、娛樂性于一體的，同時具有很好的健身價值。打乒乓球能促進新陳代謝，使人體的循環(huán)、呼吸系統(tǒng)的活動大大加強，并能改善心肌供血功能，不僅使的心肌變的發(fā)達、有力還能使心臟容量和重量都增加。同時還可以告訴我們的學生，在日本的一些醫(yī)院，就是把打乒乓球作為對大腦康復的'一種療法來使用。
嚴格訓練，嚴格要求，是提高運動技術水平的好辦法，我認為，首先要使學生明確嚴格訓練的目的，并按基礎和水平因材施教，更要使學生懂得完成訓練任務的重要性和必要性。課后多與學生談心，聽取學生的反饋的意見。學生在接受老師的訓練時，總是要注意教師的，因此，訓練教師必須從自己的言行、訓練表現(xiàn)給學生一個好榜樣，嚴格的說，要建立嚴格的訓練常規(guī)，要求學生作到的，自己首先一定要做好，這樣才能取得良好的訓練效果。
同時，我在訓練中還經(jīng)常加強對運動員的思想教育。例如經(jīng)常講一些我國優(yōu)秀運動員是怎樣刻苦訓練，頑強拼搏，創(chuàng)造好成績，為國增光的事例。使學生樹立起認真訓練，位校增光的信念。
總而言之，只要我們教練能有效的利用各種手段來調(diào)動學生的訓練興趣，學生就可以積極主動地進行訓練。訓練水平才會有所提高，在真正的比賽中取得較好的成績。
乒乓球訓練總結(jié) 篇17
一、訓練目標：
1、通過組織系統(tǒng)的訓練，進一步提高隊員的專項身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術水平，提高隊員心理適應能力和乒乓球隊的綜合競技能力。
2、在專項訓練上，加強學生打乒乓球的基本動作指導，隨時糾正學生的握拍方法。
3、加深訓練，讓學生初步掌握打乒乓球的基本步法，并且能夠在訓練當中結(jié)合。
4、培養(yǎng)學生四肢的協(xié)調(diào)性、靈活性，增進學生的四肢力量，加強學生的身體素質(zhì)訓練。
5、提高我校在區(qū)中學生乒乓球的競賽水平，在比賽中爭取獲得較好的名次。
二、訓練時間：
每周星期日上午8：00——11：30
三、訓練地點：吳集中學乒乓球訓練中心
四、隊員名單（附后）
五、訓練基礎內(nèi)容：
簡單了解乒乓球的基本知識，初步掌握打乒乓球的握拍方法和基本技術動作，學會正、反手攻球。其它年級的訓練要求：基本掌握打乒乓球的基本步法，并結(jié)合到訓練與實踐當中；提高隊員的專項
身體素質(zhì)和技戰(zhàn)術水平，提高隊員心理適應能力和乒乓球隊的綜合競技能力。
輔助訓練（體能訓練）
六、訓練總體要求：
學生訓練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學生對乒乓球的興趣。梯隊的學生主要以培養(yǎng)學生的球性和基本功為主，比賽隊的學生主要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
七、訓練具體要求：
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1、正手位/側(cè)身位直、斜線攻球要求：動作完整、協(xié)調(diào)，練習在近臺，中臺的控制球能力，控制回球落點。熟練掌握動作要領后，可在1/2臺范圍內(nèi)進行2定點或不定點的練習。
2、直拍反手推擋/橫板反手攻球要求：動作完整、協(xié)調(diào)，熟練控制回球的路線、力量。
3、左推右攻要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確，熟練控制回球路線。
4、正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）要求：拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高，掌握在不同時期（上升期，高點，下降期）拉弧圈球的要領。注意擊球點，步法移動迅速、準確。
5、正、反手搓球要求：動作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化，注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
6、搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球要求：突擊動作速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質(zhì)量。拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高。練習起板后連續(xù)擊球的`能力，橫板選手應注意練習反手起板（拉/打弧圈球）。
7、比賽要求：在實戰(zhàn)中熟練掌握各種技術，突出個人打法風格、特點，也可進行發(fā)球搶攻/接發(fā)球搶攻等專項性比賽。
八、步伐訓練：
1、側(cè)跳步要領：向左側(cè)跳的時候，蹬地腳是右腳，向右側(cè)跳的時候，蹬地腳是左腳，側(cè)跳的時候，步幅要稍大一些。
2、側(cè)滑步要領：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些，并步跳的方向不僅可以向左向右，還可以向斜前方斜后方。
3、交叉步要領：向左前交叉時，右腳在左腳前橫跨一步。后交叉時，右腳在左腳后橫跨一步，髖部要隨步伐靈活轉(zhuǎn)動。
4、碎滑步要領：碎滑步的步幅要小，跟進要快，身體重心保持平穩(wěn)，起伏不大，可以向左向右，斜前方斜后方滑動。
5、并步要領：來球落點遠側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來球落點近側(cè)方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。
6、滑步要領：以來球落點近側(cè)方的腳用力蹬地，兩腳幾乎同時離地，向來球落點方向移動，來球落點遠側(cè)方的腳先著地，另一腳跟著落地。這種步伐的活動范圍較大，一般在來球離身體較遠時使用。
注：著重練習1、側(cè)跳步；2、側(cè)滑步；3、交叉步；4、滑步
單球每項目10-15分鐘（比賽30分鐘），重點練習項目，每項20－30分鐘。（或1，2項連續(xù)攻球50－100個回合；3，4項連續(xù)15－30個回合；其他項目10－15分鐘）。練習順序可按計劃的順序進行（按照隊員的自身水平）。
一、組織安排：
建立訓練小組，經(jīng)一周挑選男女生各取兩名。
二、訓練任務：
1、熟悉乒乓球球性。
2、掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
3、掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則。
4、參加乒乓球比賽。
三、訓練時間：
體育課或活動課。周六、日上午8：30至11點30，下午1點至3點
四、訓練地點：學校乒乓球室五、具體訓練內(nèi)容：4月1－4月15日：球性練習
4月16－4月30日：搓球、推擋球和攻球練習。5月1日－5月15日：發(fā)球和接發(fā)球、發(fā)球搶攻練習
5月15日－6月15日：套路球練習。6月16－6月30日-賽前：乒乓球?qū)崙?zhàn)練習。
乒乓球的訓練方法
一、變換擊球線路訓練法
將乒乓球的無數(shù)擊球線路歸納、簡化為五條基本球路，然后再根據(jù)運動員的具體情況進行訓練。
�。ㄒ唬﹩尉�練習法：按規(guī)定的單一線路練習，
1、方法
�。�1）按規(guī)定的單一線路進行單一技術的練習。如右方斜線對攻。
�。�2）按規(guī)定的單一線路進行兩個或兩個以上技術的練習，如右方斜線的削中反攻練習。
2、作用
�。�1）學習、熟悉某一單個技術或改進某動作的某些缺點：如通過看右方斜線的中臺對攻，解決攻球時用腰腿協(xié)調(diào)發(fā)力的問題。
�。�2）單一線路上兩種或兩種以上技術（包括手法和步法）的配合及其戰(zhàn)術練習。如，為加強左半臺的進攻能力，可采用左半臺對練的方法：在左半合范圍內(nèi)，發(fā)球、接發(fā)球、搓、拉、攻、擋多種技術配合，并帶有一定的戰(zhàn)術意識。
3、注意點
�。�1）在實際訓練中，所謂的單線練習，常是規(guī)定擊球區(qū)域的練習。如，兩條斜線經(jīng)常是以對角半臺為界，兩條直線往往是以同邊半臺為界。
�。�2）即使是單一線路的單一技術練習，也不能站死不動地打球，最起碼應有單步或小碎步式的重心交換。
�。ǘ⿵途�練習法1、兩點打一點的練習
（1）方法
�、儆幸�(guī)律地變化左右落點。如：一左一右一左兩右等。
�、跓o規(guī)律地變化左右落點。
在以上的練習中，兩點打一點者可使用一種技術（如正手2/3臺走動攻）或兩種（左推右攻）及兩種以上的技術，一點打兩點者，可使用一種（如反手推擋）或兩種以上的技術（如在擺速練習時，反手推結(jié)合反手攻或側(cè)身攻）。
�。�2）作用①兩點打一點者
a.可提高將幾種技術結(jié)合起來的技能，如反手推擋與正手攻球的結(jié)合、反手攻球與正手攻球的結(jié)合等。
b.可提高步法的移動速度，特別是用一種技術（如正手攻球）在走動中擊球時，對鍛煉步法的意義尤為明顯。
�、谝稽c打兩點者，可提高控制與變化落點的能力。
�。�3）注意點
�、傺驖u進、由易到難。無規(guī)律變化的練習難度大，應在有規(guī)律變化的練習基礎上進行。
�、谂憔氄撸ㄒ稽c打兩點者）擊球的速度和落點、角度的變化應適合對方的水平，最好是經(jīng)對方努力后即可完成，不經(jīng)努力就可完成或經(jīng)過努力也難以完成的練習都是不好的。
�、劬毩暷康牟煌�，應有不同要求，如練習反手推擋結(jié)合正手攻時，要求用跨步或并步；練習正手2／3臺走動攻時，要求用并步或滑跳步。另外，還應特別注意不能用降低技術質(zhì)量的方法進行敷衍式的練習。如練習推、側(cè)、撲時，不能用勉強的小側(cè)身攻。
2、兩斜對兩直的練習
�。�1）方法
①兩斜對兩直：規(guī)定一方只能打兩條斜線，另一方只能打兩條直線的練習。
②逢斜變直、逢直變斜：一方可隨意向?qū)Ψ饺_擊球；另一方遇斜線未球必須回直線，遇直線未球必須回斜線。
③全臺無規(guī)律地變化落點的練習。
�。�2）作用
�、僮邉又袑煞N技術結(jié)合運用，并有意識地控制擊球落點
�、谕拘弊冎�、逢直變斜的難度比兩斜對兩直大，既可提高判斷能力，又可鍛煉步法和有意識地控制落點調(diào)動對方的能③全臺練習，往往與戰(zhàn)術相結(jié)合。
�。�3）注意點
從易到難，練習雙方應密切配合。
�。ㄈ╅L短球練習
1、方法：在上面的練習中加進短球的內(nèi)容，從有規(guī)律到無規(guī)律。這里的規(guī)律有兩個含義：
�。�1）長短球的落點變化，如，同線長短、異線長短。
�。�2）長短球變化的間隔時間，如，一長一短、兩長一短或無規(guī)律地變化長短落點。
2、作用
�。�1）提高前后步法及其與左右步法的結(jié)合能力。
�。�2）把打臺內(nèi)、近臺及中遠臺球的技術結(jié)合起來。
3、要求
�。�1）手法與步法相結(jié)合。
（2）為提高效果，在練習中可結(jié)合旋轉(zhuǎn)變化。
�。ㄋ模┧谰�活練
1、方法；從右方斜線對打練習始，漸至中路直線對練。又漸至左方斜線對練，再漸至中路對練，漸至右方斜線對練……
2、作用：擊球線路既有規(guī)定，又不是一成不變，雙方在走動中練習了所有的線路。
3、注意點：練習雙方密切配合，開始可適當降低速度、力量，以后再漸提高難度。
乒乓球訓練總結(jié) 篇18
這次比賽以“我運動，我精彩”為活動主題。從策劃到開始舉行比賽，經(jīng)過將近三個星期的努力，我校的乒乓球比賽已經(jīng)取得圓滿成功。
自11月12日活動舉行以來，比賽共歷時2天，參賽總?cè)藬?shù)64人，經(jīng)過27場初賽，14場復賽，6場決賽，12場總決賽，共計59場緊張、激烈的角逐，在全體師生的積極配合下，成功的完成了這次比賽，男、女冠、亞、季軍已經(jīng)產(chǎn)生，男生的激情與活力在賽場上表現(xiàn)的淋漓盡致，女生亦是瀟灑自如。青春的風采，在乒乓的賽場上盡情的飛灑，青春的活力，在乒乓的賽場上盡情的釋放!
在此次比賽中，男子單打中涌現(xiàn)出一批技術性極好的選手，在比賽中發(fā)揮出了自己的'真實水平。參加比賽的選手也發(fā)揚了努力拼搏，奮勇爭先的精神，賽出了風格、賽出了水平。擔任執(zhí)法工作的全體裁判員，雖然一開始不是很熟悉但他們也表現(xiàn)出了認真負責的美德，確保了比賽的客觀、真實、公正、公平。為比賽創(chuàng)造了良好的氛圍，保證了比賽的順利進行。
本次活動收獲
1、縱觀本次活動，我取得了一些成功經(jīng)驗，但也存在著不足之處如：
(1)事先宣傳工作不是很到位，有些乒乓球愛好者未能參賽，準備功夫不足。
(2)細節(jié)考慮不夠周全，導致比賽開始之前場面有一點慌。
(3)經(jīng)驗不足導致很多地方出錯，沒有細心。
(4)缺少開幕式和閉幕式。
2、經(jīng)過自我總結(jié)，在今后的工作中，我們將會在以下方面做進一步的努力。
(1)合理安排人員，把工作落實在個人，確保分工細致、明確，以提高工作效率;
(2)對活動中的細節(jié)做更加周全的考慮，制定好一套較詳細的應急預案，確�；顒拥挠行ч_展;
(3)這次犯的錯，以后要注意。經(jīng)一事，長一志。
乒乓球比賽為愛好乒乓球的同學提供了展示自己的舞臺，同時也豐富了校園文化，是我們的生活更豐富多彩，我們會在以后的學習生活中吸取經(jīng)驗，讓生活更美好!
乒乓球訓練總結(jié) 篇19
為豐富學生的課余生活，于11月11日組織了一場乒乓球比賽，本次比賽的`目的在于使同學們能夠有一個可以施展自身球技的舞臺，使我們的大學生活更加豐富多彩，也可以使我們得到鍛煉。
這次比賽共有68人參加，經(jīng)過抽簽，分組，兩兩對決，勝出的選手繼續(xù)參加復賽。場上隊員精神抖擻，場外觀眾掌聲一片，尤其是冠亞軍決賽更是扣人心弦、高潮不斷、掌聲起伏。整個比賽在歡樂和諧的氣氛中圓滿結(jié)束。既賽出了水平，又增進了友誼，使同學們在比賽中實現(xiàn)了自己的人生價值。本次比賽由于時間短、組織不充分、場次之間連貫緊密，致使參賽隊員體力不足，影響了比賽成績；平時練習少，個人基礎差距較大，應加強鍛煉和提高。今后，這樣的活動還要繼續(xù)開展，逐步完善，不斷提高教職工身體素質(zhì)、創(chuàng)造良好的健身氛圍。
乒乓球訓練總結(jié) 篇20
乒乓球是我們的國球。抱著對乒乓球的熱愛，這學期選了栗老師的乒乓球課程。
栗老師課上講了許多關于乒乓球的知識。他告訴我們有關乒乓球比賽的要求有很多，比如對球的規(guī)定：球的直徑應為40毫米、重應為2.7克，還有乒乓球的星級劃分等等。
這一學期里，老師主要是以直拍為例介紹了一些乒乓球打法，包括正手平擊發(fā)球、反手推擋、如何發(fā)旋球（上旋、下旋等）以及一些基本步法等等。正手平擊發(fā)球的動作要領是：站位中近臺偏右左腳稍前，身體稍右轉(zhuǎn)，球向上拋起，同時持拍手向后引拍，上臂自然靠近身體右側(cè)，待球下落與球網(wǎng)高度大致相同時，持拍手以肘關節(jié)發(fā)力，揮拍擊球，拍面稍前傾，第一落點在本臺區(qū)。另外是反手推擋的動作要領：兩腳開立平站,身體離臺約40厘米50厘米，手臂自然彎曲并做外旋,使拍面角度接近垂直,前臂與臺面幾乎平行,將球拍引于身體前方，前臂向前伸向來球，當來球跳至上升期,拍面接近垂直,擊球中部,前臂和手腕稍向前迎擊主要借助對方來球的反彈力將球擋回，擊球后手臂手腕繼續(xù)向前隨勢揮動,并迅速還原成擊球前的準備姿勢�；静椒ㄖ饕獙W習了單步、跨步和交叉步。
我是習慣于直拍打法，經(jīng)過這個學期的學習和練習，已經(jīng)有了不小的進步，比如之前打球的時候由于不曉得球的上升期、最高點和下降期這三個階段，所以打球時，球擊出去總也得不到理想的效果，比如打不上案或者想往左邊打時打到右邊去了，現(xiàn)在我知道推擋或進攻的時候應該擊球的上升期，而如果要拉遠球的.話則擊球的下降期。上學期，在打球過程中我一直做不好正手攻擊。最常見的結(jié)果是打不上案，再不就是球老偏向左邊端線，甚至上不了岸，總之球就是打不到理想的位置。上課的時候請教過班上其他同學，他們告訴我擊球的時候我有兩點做得不對，一點是球拍沒有一直保持拍面稍微前傾，而是在擊球前有一個翻轉(zhuǎn)拍面的小動作，這導致求會被打飛，另一點是擊球過程中手腕太活，使得球拍發(fā)生偏轉(zhuǎn)，所以球會被打偏�，F(xiàn)在，我這兩項都還沒徹底改正，但已經(jīng)比上學期進步很多了。
感謝老師一個學期的對我們的細心教導。最后祝我們的體育課越辦越好，祝我們的老師身體健康！
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