七年級體育教學(xué)計劃 12篇

　　時間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又邁入新的階段，我們要好好計劃今后的學(xué)習(xí)，制定一份計劃了。計劃到底怎么擬定才合適呢？以下是小編收集整理的七年級體育教學(xué)計劃 ，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇1

　　新的學(xué)期開始了,本學(xué)期是七年級下學(xué)期,在和同學(xué)們相處了一個學(xué)期后,我對他們有了一定的了解,我將結(jié)合個人身體的差異給予教學(xué),使他們愛上體育課,有一個健康的體魄。在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上,制定出切實(shí)可行的教學(xué)計劃。

　　一、學(xué)生現(xiàn)狀分析:

　　所任教的七年級學(xué)生年齡在13——14歲之間,處于青春發(fā)育的高峰期,心理、生理的發(fā)育波動強(qiáng),身體發(fā)育較快。男女差別較大,男生活潑好動,表現(xiàn)欲強(qiáng);女生趨于文靜,不好活動。因此,這學(xué)期應(yīng)加強(qiáng)理論與實(shí)踐的結(jié)合,選擇多樣的教學(xué)內(nèi)容,多通過集體游戲來提高凝聚力,滿足學(xué)生參與活動和學(xué)習(xí)的需要。因勢利導(dǎo),培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉。

　　二、目標(biāo)任務(wù)

　　1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識,明確體育鍛煉的作用,在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識。并不斷鞏固和提高。

　　2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì),特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

　　3、通過體育鍛煉,培養(yǎng)集體主義精神,進(jìn)行愛國主義教育,增強(qiáng)自信心,為終身體育打下堅實(shí)的基礎(chǔ)。

　　三、落實(shí)課堂常規(guī)、改進(jìn)教學(xué)措施、提高教學(xué)質(zhì)量

　　1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長,可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、初中生對抗性強(qiáng),可采用一些教學(xué)比賽,以增強(qiáng)學(xué)生鍛煉身

　　3、因材施教,分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組,以增強(qiáng)學(xué)生的.自信心,在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。

　　4、改進(jìn)教學(xué)手段,根據(jù)學(xué)生的不同差異制定不同的教學(xué)手段使每個學(xué)生受益。在體育課中,對學(xué)生嚴(yán)格要求,加強(qiáng)組織紀(jì)律教育,防止各種傷害事故的發(fā)生,做到安全第一。

　　5、按照“健康第一、安全第一”的指導(dǎo)思想,在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體,以教師為主導(dǎo)的教學(xué)思想,努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課,學(xué)好體育知識,增強(qiáng)體質(zhì),使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇2

　　一、輔導(dǎo)思維

　　以培育學(xué)生杰出行為習(xí)氣、立異精力和實(shí)踐才能為政策，以本�！白非笸昝榔返�，展開特性專長”的辦學(xué)理念為引領(lǐng)，以豐富多彩的活動為載體，從立異的思路和厚實(shí)的作業(yè)下手，創(chuàng)立安全調(diào)和校園和優(yōu)異校風(fēng)，進(jìn)步德育實(shí)效性，厚實(shí)推動校園德育作業(yè)，走德育作業(yè)的特征之路。

　　二、作業(yè)政策

　�。ㄒ唬┘訌�(qiáng)隊(duì)伍建造，清晰育人職責(zé)

　�。ǘ�）強(qiáng)化教育辦理，建造安全文明校園

　�。ㄈ�）進(jìn)步學(xué)生思維本質(zhì)，培育學(xué)生干部

　　（四）活潑校園文明，進(jìn)步校園文明底蘊(yùn)

　　（五）增強(qiáng)科研力度，推動德育科研立異

　�。�六）親近家校聯(lián)絡(luò)，構(gòu)建三維德育網(wǎng)

　　三、具體辦法、辦法

　�。ㄒ唬�、加強(qiáng)隊(duì)伍建造，清晰育人職責(zé)

　　1、組織班主任、自愿輔導(dǎo)員開經(jīng)驗(yàn)交流會，大力建立班主任典型，贊譽(yù)優(yōu)異班主任、發(fā)揮演示帶頭效果。擬請一批有經(jīng)驗(yàn)的退休班主任或在職班主任交流、介紹辦理經(jīng)驗(yàn)以及介紹與家長的交流技巧。全面進(jìn)步班主任綜合本質(zhì)和專業(yè)才能，培育一大批思維本質(zhì)好、業(yè)務(wù)水平高、奉獻(xiàn)精力強(qiáng)的德育骨干力量。

　　2、強(qiáng)化整體教師的職責(zé)感，規(guī)范班級的辦理作業(yè)。使班主任有職責(zé)感，班級的辦理作業(yè)做到規(guī)范化和實(shí)效化。而副班主任做到默契協(xié)助班主任辦理班級和分擔(dān)一部分作業(yè)。進(jìn)一步清晰德育作業(yè)部門領(lǐng)導(dǎo)、班主任、科任教師的德育作業(yè)職責(zé)，使整體教育作業(yè)者清晰育人任務(wù)，活躍主動做好德育作業(yè)，促進(jìn)德育作業(yè)職責(zé)制的執(zhí)行。

　　3、加強(qiáng)常規(guī)查看，完善考評機(jī)制。引導(dǎo)、催促班主任在業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和作業(yè)實(shí)踐中進(jìn)步本身的本質(zhì)水平，健全班主任考評機(jī)制�；钴S為班主任、輔導(dǎo)員的展開搭建生長渠道，仔細(xì)展開班主任才能展現(xiàn)活動，組織他們參評各項(xiàng)優(yōu)異課例、班隊(duì)活動的評選或展現(xiàn)。

　　4、加強(qiáng)少先隊(duì)基礎(chǔ)建造

　　做好鼓號隊(duì)的更新作業(yè)，彌補(bǔ)完善鼓號隊(duì)成員；做好少先隊(duì)大隊(duì)干部和值日生、禮儀隊(duì)員等的梯隊(duì)培育作業(yè)。并讓他們在實(shí)踐中練習(xí)自己，做輔導(dǎo)員的得力助手。

　�。ǘ�）、強(qiáng)化教育辦理，建造安全文明校園

　　1、進(jìn)一步加強(qiáng)對校園德育作業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)把德育擺在首位，把重視學(xué)生全面健康生長放在首位。

　　2、抓好安全教育和普法教育、衛(wèi)生教育。堅持“防備為主”的政策，依據(jù)季節(jié)特征和學(xué)生年紀(jì)身心特征，以防備感染疾病、交通、溺水、火災(zāi)、擁堵踐踏和防拐騙事故為要點(diǎn)，充分使用課堂教學(xué)、班隊(duì)會、集體活動、紅領(lǐng)巾廣播站、少先隊(duì)墻報等陣地，并經(jīng)過舉辦專題講座、展開知識競賽、組織觀看錄像、制作宣揚(yáng)報等多種方式，讓學(xué)生把握必定的法律知識，促進(jìn)他們自覺遵紀(jì)守法。有針對性地對學(xué)生進(jìn)行安全教育，避免各類事故和違法犯罪作業(yè)的發(fā)作。給家長發(fā)放《就怎么防備流感給家長一封信》，組織全校師生學(xué)習(xí)《防備操控流行性感冒作業(yè)指引》，根絕感染病感染和擴(kuò)散。 3、平常有針對性地及時對學(xué)生進(jìn)行安全教育，針對臨時出現(xiàn)的安全事故或安全隱患作業(yè)進(jìn)行處理和教育；與班主任等老師彼此協(xié)諧和研討，了解作業(yè)的真相并妥善處理。及時將處理結(jié)果或教育主張反饋給正副班主任、任課老師和家長。避免各類安全事故和違法犯罪作業(yè)的發(fā)作。要求值日教師和行政帶頭在課間多巡查和查看各班課間活動狀況，大隊(duì)部加強(qiáng)對值日生和紀(jì)律監(jiān)督分隊(duì)的作業(yè)輔導(dǎo)，做好課間活動護(hù)導(dǎo)，使各班的課間活動既活潑又有序，盡力打造調(diào)和安全校園。

　　4、加大校園安全作業(yè)的查看力度，打造調(diào)和安全校園。與分擔(dān)安全辦理的領(lǐng)導(dǎo)協(xié)調(diào)好，每月進(jìn)行安全逃生演練。逃生演練有長期的應(yīng)急預(yù)案和每次的演練組織，并有計劃地施行，及時小結(jié)反饋給老師和學(xué)生。在演練中以注重安全為首位，確定各班學(xué)生的逃生路線，做到有序撤離，有老師跟蹤維護(hù)。在九、十月使用兩個大課間時刻練習(xí)。從十一月開端，在保證安全有序和路線清晰清晰的前提下，每月將進(jìn)行不定期突擊演練。

　　5、在校園健全的門衛(wèi)、值班、巡查等各項(xiàng)內(nèi)部安全辦理制度上，嚴(yán)格執(zhí)行學(xué)生考勤制度，加強(qiáng)學(xué)生在校非教學(xué)時段的辦理，擬定突發(fā)作業(yè)應(yīng)急預(yù)案，仔細(xì)展開應(yīng)急演練活動。（三）進(jìn)步學(xué)生思維本質(zhì)，培育學(xué)生干部

　　1、抓好行為習(xí)氣養(yǎng)成教育。組織學(xué)生學(xué)習(xí)并實(shí)踐《中小學(xué)生守則》和《小學(xué)生日常行為規(guī)范》，加強(qiáng)文明禮儀教育，培育學(xué)生杰出的`日子、學(xué)習(xí)習(xí)氣，自覺遵守社會公德（尤其是愛護(hù)公物）。在廣大學(xué)生中大力推廣各類先進(jìn)典型，發(fā)揮典型引路效果，全面進(jìn)步學(xué)生的根本品德本質(zhì)。尤其加強(qiáng)對班、隊(duì)干部的培育。

　　2、以展開“文明班級”評比為抓手，以少先隊(duì)“自主辦理”活動為載體，經(jīng)過禮儀小天使、衛(wèi)生護(hù)綠小隊(duì)、課間紀(jì)律監(jiān)督小隊(duì)的監(jiān)督等方式，組織學(xué)生展開自我辦理教育活動，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會尊重自我、尊重他人、尊重公共秩序（如愛護(hù)公物、損壞補(bǔ)償，知情報告，對特別事例進(jìn)行引導(dǎo)和教育，主動供認(rèn)的給予表揚(yáng)并跟蹤和協(xié)助他改正。對舉報者地點(diǎn)班級在文明班評比上加分），促進(jìn)杰出班風(fēng)、校風(fēng)的構(gòu)成，進(jìn)步學(xué)生文明素質(zhì)。

　　3、持續(xù)展開各種主題教育活動，經(jīng)過各種有效方式在學(xué)生中展開深入的教育作業(yè)，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成杰出的行為習(xí)氣，進(jìn)步學(xué)生遵紀(jì)守法的自覺性，使廣大學(xué)生成為有抱負(fù)、有品德、有文明、有紀(jì)律、愛祖國的社會主義新人。結(jié)合國慶、建隊(duì)節(jié)等重大節(jié)日，仔細(xì)組織相關(guān)主題活動，展開中華傳統(tǒng)美德和革命傳統(tǒng)教育，加強(qiáng)愛國主義教育，協(xié)助學(xué)生了解中華民族的歷史和優(yōu)異傳統(tǒng)，培育學(xué)生對偉大祖國的深厚情感，引導(dǎo)他們堅決走中國特征社會主義道路的信仰。

　　4、抓好生命教育。以思維品德課作為德育切入點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的出路抱負(fù)教育、人生觀教育、勵志教育和感恩教育，漸進(jìn)式地展開喜愛生命教育，引導(dǎo)學(xué)生正確處理與他人、社會和自然的聯(lián)絡(luò)，協(xié)助學(xué)生學(xué)會欣賞生命、喜愛生命，學(xué)會尋求生命價值的真理，不斷進(jìn)步對生命質(zhì)量和生命意義的知道，從而建立正確的生命觀、世界觀、人生觀、價值觀和幸福觀。

　　（四）活潑校園文明，進(jìn)步校園文明底蘊(yùn)

　　1、營建德育空氣，推動文明陣地建造。健康向上的校園文明對學(xué)生高尚思維品德的構(gòu)成、杰出習(xí)氣的養(yǎng)成具有耳濡目染的效果。加強(qiáng)德育環(huán)境建造，充分使用校園的每一個旮旯，營建德育的杰出環(huán)境和空氣，使校園內(nèi)的一草一木、一磚一石都體現(xiàn)教育的引導(dǎo)和熏陶。

　　2、聯(lián)合體藝科組老師，精心設(shè)計和組織展開內(nèi)容豐厚、方式多樣、有吸引力的校園文明活動，體現(xiàn)知識性、科學(xué)性，突出趣味性、娛樂性，發(fā)揮學(xué)生的活躍性、創(chuàng)造性，以豐厚學(xué)生的課余日子，展開學(xué)生的專長，培育學(xué)生的實(shí)踐才能。

　　3、依據(jù)教育部“體育、藝術(shù)2+1項(xiàng)目”的要求和校園展開的需求，鼓舞學(xué)生參加校、內(nèi)外各種愛好班的學(xué)習(xí)；展開豐厚的第二課堂活動，持續(xù)展開足球、羽毛球、電子琴等特征班練習(xí)，還增設(shè)了“國畫班”和“女足”班，全校有30個愛好班。校園文明空氣濃厚，將在九月籌備開“國慶暨小學(xué)足球文明節(jié)”的各項(xiàng)活動，十月舉辦開幕式，十月落幕。策劃和預(yù)備“第七屆校園文明藝術(shù)節(jié)”的各項(xiàng)活動。此兩項(xiàng)活動都將做出詳盡的計劃計劃，在校委會上討論經(jīng)過并施行練習(xí)，并將在十、十一月別離舉辦。

　�。ㄎ澹┰鰪�(qiáng)科研力度，推動德育科研立異

　　1、以校園為基地，以學(xué)生學(xué)習(xí)日子為素材，發(fā)掘校園德育的有利資源和存在的突出問題，活躍組成德育教研隊(duì)伍，加強(qiáng)德育課題探索與研討，研討德育教育的方式，申報有關(guān)課題。編撰德育論文，探索德育新內(nèi)容、新辦法、新途徑，以科學(xué)的態(tài)度和辦法來處理德育作業(yè)中存在的問題。并力求20xx年在XX市德育立異獎上獲獎。

　　2、規(guī)范校園德育辦理，參加中小學(xué)德育作業(yè)績效評價，進(jìn)步校園德育水平。爭奪獲得“XX市德育演示校園”稱號。

　�。�六）親近家校聯(lián)絡(luò)，構(gòu)建三維德育網(wǎng)

　　1、加強(qiáng)校園、家庭、社會的聯(lián)絡(luò)，構(gòu)成一起抓好德育作業(yè)的合力，有效進(jìn)步德育教育效果。

　　2、辦好家長校園，構(gòu)建家�；�動格局。經(jīng)過召開家長會、使用家長委員會的活躍效果，對家長加強(qiáng)家教、心思健康、生理衛(wèi)生、法制教育等方面的內(nèi)容、方式、辦法進(jìn)行輔導(dǎo)。經(jīng)過家庭教育講座、家訪、電訪、信訪、網(wǎng)上聯(lián)絡(luò)渠道（校訓(xùn)通）等方式，使德育深入家庭。經(jīng)過家長委員會、家長會、告家長書等方式對家庭教育及時向家長通報校園各方面的狀況，宣揚(yáng)當(dāng)前教育新理念，新辦法，活躍具體解釋我校的新辦法，新做法。

　　3、與家長聯(lián)絡(luò)，彼此交流，一起合作，對學(xué)生加強(qiáng)心思引導(dǎo)，防備學(xué)生進(jìn)入網(wǎng)吧，促進(jìn)學(xué)生健康生長。使用校訊通等各種渠道，對家長進(jìn)行環(huán)保宣揚(yáng)教育；與家長交流對學(xué)生校內(nèi)外衛(wèi)生、安全教育，使用“小手拉大手”的途徑對家長進(jìn)行廢物分類宣揚(yáng)教育和控?zé)熥鳂I(yè)宣揚(yáng)等。依據(jù)家長參加校園辦理和參加學(xué)生教育狀況，評選本學(xué)年“xx小學(xué)優(yōu)異家長”；搜集家長自愿，讓家長自愿者參加第二課堂愛好班的培訓(xùn)作業(yè)和正午校門口紀(jì)律監(jiān)督等作業(yè)。

　　4、班主任要做好家訪作業(yè)，和家長一起做好學(xué)生深入細(xì)致的思維作業(yè)。經(jīng)過適當(dāng)?shù)那�道交流學(xué)生在校及在家狀況，執(zhí)行常規(guī)要求，使學(xué)生在教師、家長的輔導(dǎo)下，能夠沿著正確的軌道前進(jìn)。

　　每月主要作業(yè)組織：

　　九月：

　　1、精心策劃開學(xué)典禮活動計劃，做好組織和預(yù)備作業(yè)，做到各個環(huán)節(jié)進(jìn)行得有序和緊湊。

　　2、展開好教師節(jié)活動

　　3、策劃和預(yù)備“第一屆xx小學(xué)足球文明節(jié)”的各項(xiàng)活動。做出具體的活動計劃，并依據(jù)計劃，墨守成規(guī)進(jìn)行練習(xí)和預(yù)備。

　　4、策劃和預(yù)備“第七屆校園文明藝術(shù)節(jié)”的各項(xiàng)活動，做出詳盡的計劃計劃，在校委會上討論經(jīng)過并施行練習(xí)

　　5、與分擔(dān)安全辦理的領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)合，展開第一次的消防演練，做到事前有組織、告訴，過后有總結(jié)。

　　6、對學(xué)生的行為習(xí)氣和公德秩序進(jìn)行系列教育宣揚(yáng)活動，對學(xué)生和家長進(jìn)行環(huán)境教育和宣揚(yáng)，使校門口保持干凈。

　　7、進(jìn)行誠信教育并出好墻報。

　　8、在下旬召開家長委員會，提出展開“家長社工”的自愿征求活動，擬在十一月開端。內(nèi)容有擔(dān)任正午的學(xué)生辦理監(jiān)督員、對學(xué)生或家長開講座等。

　　9、加強(qiáng)少先隊(duì)基礎(chǔ)建造，做好鼓號隊(duì)的更新作業(yè)，彌補(bǔ)完善鼓號隊(duì)成員

　　10．評選XX市優(yōu)異班主任

　　11、組成女子足球隊(duì)并外聘教練進(jìn)行練習(xí)。

　　十月：

　　1、舉辦“國慶暨小學(xué)足球文明節(jié)”開幕式以及各項(xiàng)相關(guān)活動

　　2、持續(xù)預(yù)備“第六屆校園文明藝術(shù)節(jié)”的各項(xiàng)活動。

　　3、對家長摸查，搜集家長自愿者參加藝術(shù)節(jié)的扮演活動

　　4、與分擔(dān)安全辦理的領(lǐng)導(dǎo)聯(lián)合，展開一次消防演練活動

　　5、合作獵德大街辦，迎接創(chuàng)立“星級大街”查看評比活動，和“廢物分類”的評比活動。

　　6、做好晨檢，保證不發(fā)作春季感染病的發(fā)作；

　　7、展開課間游戲活動

　　十一月：

　　1、“家長社工”的自愿系列活動開端

　　2、舉辦“第七屆校園文明藝術(shù)節(jié)”的各項(xiàng)活動和落幕式。組織家長委員或代表的作業(yè)。提早做好計劃，并要求每位老師熟知自己的職責(zé)。

　　3、展開一次消防演練活動，進(jìn)行突擊演練查看，進(jìn)一步進(jìn)步師生的安全意識，做到防范于未然。

　　4、學(xué)生體檢

　　十二月：

　　1、合作綜合實(shí)踐現(xiàn)場會，做好德育常規(guī)作業(yè)

　　2、學(xué)生秋游活動

　　3、預(yù)備元旦的游園作業(yè)并在月底展開活動

　　元月——二月：

　　1、評選并贊譽(yù)優(yōu)異家長委員

　　2、舉辦第二屆xx小學(xué)“校長杯”班際足球賽

　　3、評選xx小學(xué)優(yōu)異班主任

　　4、散學(xué)典禮并進(jìn)行寒假安全教育

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇3

　　新學(xué)期已開學(xué)，本學(xué)期的作業(yè)將是嚴(yán)重而又繁忙的，因?yàn)椋�在這一學(xué)期中，時間短，使命重。有學(xué)生跳繩運(yùn)動會、有教師乒乓球競賽。為更好的展開好自己分擔(dān)的各項(xiàng)作業(yè)，特制定本學(xué)期體育教育計劃如下：

　　一、指導(dǎo)思維

　　認(rèn)真遵循黨的教育方針，以“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，更新教育理論，探教育之路，施行立異教育，順應(yīng)時代教育教育展開的需要。

　　二、作業(yè)方針

　　認(rèn)真完成七年級體育教育使命，使學(xué)生掌握體育基礎(chǔ)常識，基本技能，基本技能。培育學(xué)生的興趣。認(rèn)真完成教育研究和教育使命，爭奪在競賽中取得優(yōu)異成績，認(rèn)真完成上級領(lǐng)導(dǎo)安排的各種時令性作業(yè)和使命。

　　三、辦法

　　認(rèn)真積極參加校園安排的各項(xiàng)學(xué)習(xí)，活動，認(rèn)真學(xué)習(xí)十x精力，認(rèn)真記學(xué)習(xí)筆記，寫學(xué)習(xí)心得，提高自己思維認(rèn)識。遵守領(lǐng)導(dǎo)，聽從分配，聯(lián)合同志，關(guān)心保護(hù)學(xué)生。在作業(yè)中不時處處以教師職業(yè)道德規(guī)范嚴(yán)厲要求自己，忠于職守，為人師表。

　　1、加教育力度，不斷提高教育教育質(zhì)量和教育水平。體育教育是整個體育作業(yè)的中心環(huán)節(jié)，因此，上好體育可是重中之重，是對學(xué)生進(jìn)行體育教育的重要手段，本學(xué)期，我將按照“健康第一”的指導(dǎo)思維，努力探究新課程規(guī)范，積極改進(jìn)自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教育中嚴(yán)厲遵循以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)的教育思維，努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課，學(xué)好體育常識，增強(qiáng)體質(zhì)，使教育質(zhì)量得到有用的提高，一起，本學(xué)期要繼續(xù)深入的學(xué)習(xí)，提高自己的思維道德修養(yǎng)和理論常識水平，使自己的才能能夠習(xí)慣現(xiàn)代化教育的需要和要求。

　　2、進(jìn)一步提高課外教育活動和運(yùn)動競賽水平，校園的體育作業(yè)除體育教育以外，還有課外體育活動和運(yùn)動競賽，這兩項(xiàng)同樣是校園體育作業(yè)的要點(diǎn)。課外體育活動是學(xué)生非常喜愛的活動形式，它即能夠使學(xué)生對在體育課上學(xué)到的常識進(jìn)行鞏固，又能夠發(fā)揮自己的才能去學(xué)習(xí)自己喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目基于這一點(diǎn)對本學(xué)期的課外活動要具體計劃辦法，并做好輔導(dǎo)，以保證課外體育活動順暢的展開。

　　3、課余運(yùn)動競賽體現(xiàn)出一個校園的體育運(yùn)動競技水平，一起也是實(shí)現(xiàn)更高，更快，更強(qiáng)的.體育精力的重要手段，校園運(yùn)動競技水平的高低將直接關(guān)系到能否培育出好的人才，關(guān)系到咱銘家體育競技水平的提高，因此，在本學(xué)期，我將進(jìn)一步抓好體育興趣小組的練習(xí)作業(yè)，積極探究科學(xué)有用的練習(xí)方法和理論，提高運(yùn)動練習(xí)的水平，爭奪在校競賽中取得優(yōu)異成績。

　　4、作為一名體育教師，我有信心也有才能把這一學(xué)期的作業(yè)做好，為體育教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的芳華和力量，為校園爭光。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇4

　　一、指導(dǎo)思想

　　新的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出:

　　堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想,促進(jìn)學(xué)生健康成長。

　　激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣,培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。

　　3.重視學(xué)生主體地位,以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心,充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能,提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

　　4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求,確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐,確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康,增強(qiáng)體質(zhì),使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識和運(yùn)動技能,培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動的興趣和習(xí)慣,提高學(xué)生的運(yùn)動能力和體育運(yùn)動技術(shù)水平,同時加強(qiáng)思想教育,確實(shí)完成教學(xué)任務(wù),以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。

　　二、學(xué)生情況分析

　　針對鄉(xiāng)村中學(xué)的新生,他們在小學(xué)受到的體育教育受多方條件限制;師資的薄弱、體育風(fēng)氣的高低、場地器材的缺乏,這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈,表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定,不成熟。因此,在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時,應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況,預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計劃及主要措施,循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識,打好基礎(chǔ),使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo),而對于體質(zhì)較差的"困難戶"能在新的環(huán)境下樹立自信,發(fā)揮長處,增強(qiáng)體質(zhì)。

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　總體目標(biāo):

　　(一)、加強(qiáng)思想品德教育,增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性,培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。

　　(二)、通過實(shí)踐教學(xué),使學(xué)生能夠做到:

　　1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí),積極參與課外各種體育活動;

　　2、知道合理安排鍛煉時間的意義;合理安排體育鍛煉時間。

　　3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則;

　　4、通過技能練習(xí),發(fā)展運(yùn)動能力和運(yùn)動技術(shù),增進(jìn)身體健康;

　　5、了解心理健康對身體健康的意義,樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系,學(xué)會正確評價自己運(yùn)動能力,和與同伴合作練習(xí)的能力;在體育運(yùn)動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識;

　　具體目標(biāo):

　　(一)體育與健康基礎(chǔ)知識

　　1、體育與健康課程解說,中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求;

　　2、田徑運(yùn)動簡介與規(guī)則介紹

　　3、體育鍛煉對促進(jìn)健康的價值

　　4、常用運(yùn)動負(fù)荷的`測量與方法運(yùn)用

　　(二)、運(yùn)動技能

　　1、隊(duì)列與體操:原地隊(duì)列,行進(jìn)間隊(duì)列,"舞動青春"廣播體操,徒手體操。

　　2、快速跑技能:各種跑的練習(xí),不同距離的快速跑,接力、追逐跑游戲等,建立正確跑姿;

　　3、耐久跑技能:正確的呼吸方法,不同距離的自然地形跑;定時跑,定距跑;800米至1000米跑;發(fā)展耐力速度;

　　4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù):建立正確的縱向跳躍概念;各種發(fā)展彈跳的練習(xí),助跑縱跳摸高;跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí);

　　5、球類

　　(三)、發(fā)展體能

　　1、發(fā)展速度素質(zhì):結(jié)合快速跑技能,運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行;

　　2、發(fā)展耐力素質(zhì):結(jié)合耐力跑技能,運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí),跳繩等;

　　3、發(fā)展跳躍素質(zhì):結(jié)合跳高技術(shù),運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí);

　　四、教學(xué)措施

　　(一)教學(xué)改革

　　1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn),轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

　　2、堅持"健康第一"的指導(dǎo)思想。

　　3、激發(fā)興趣,培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

　　4、開展民主教學(xué),重視學(xué)生的主體地位。

　　5、關(guān)注學(xué)生的個體差異,改革評價制度。

　　6、提高學(xué)生心理健康水平,增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

　　(二)引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動

　　1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動,開展課外體育活動,養(yǎng)成進(jìn)會場鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活,充分發(fā)展其個性和才能,有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　2、堅持每天一小時體育活動。

　　3、堅持班級體育鍛煉,廣泛學(xué)生參加體育鍛煉,調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣,發(fā)展學(xué)生的個性,堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

　　(三)激勵機(jī)制:素質(zhì)教育的深入發(fā)展,特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā),教學(xué)不能只停留在傳授,還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中,教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵,美的享受,讓他們在興奮中發(fā)揚(yáng)成績,在微笑中認(rèn)識不足,在激勵與期待中增強(qiáng)信心,不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

　　(四)開展探究索性學(xué)習(xí):給學(xué)生一定的自由度,讓其去探索、去發(fā)現(xiàn),突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性,培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動,包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念,培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇5

　　在上一個教學(xué)年度，在上級的正確領(lǐng)導(dǎo)下，在分管領(lǐng)導(dǎo)和體育教師的共同幫助下，我順利的完成初三體育教學(xué)的工作，新學(xué)期我跟進(jìn)班級任教初一四個班的體育教學(xué)工作。因?yàn)槿谓坛跻唬�深感身上�?zé)任重大。為了在新的學(xué)年里進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)成績，更好地完成學(xué)校體育教學(xué)工作，特制定本學(xué)期體育教學(xué)工作計劃如下：

　　一、學(xué)情分析：

　　我校初一共分八個教學(xué)班，我任教1---4班的教學(xué)，近200名學(xué)生，他們的身體素質(zhì)各異。因?yàn)槌跻粚W(xué)生面臨中考，他們的學(xué)習(xí)壓力非常大。如何調(diào)整好他們的心理，處理好學(xué)習(xí)與活動的安排，讓他們在體育考試中取得好成績是該學(xué)期的首要任務(wù)。另外考慮到男女差別大身體素質(zhì)各異：男生活潑好動，表現(xiàn)欲強(qiáng)，能夠較好的鍛煉；女生趨于文靜，不好活動，課中就要經(jīng)常與她們溝通交流，因勢利導(dǎo)，及早轉(zhuǎn)變觀念，讓男生帶動女生，培養(yǎng)女生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣。以期在中考中取得優(yōu)異的成績。

　　二、指導(dǎo)思想：

　　以新課程理念為指導(dǎo)思想，充分發(fā)揮學(xué)生的主題地位，培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新意識，敢打敢拼勇爭一流及優(yōu)良的集體主義精神。確保每一個學(xué)生都能夠積極投入到體育鍛煉中去。

　　三、學(xué)期目標(biāo)：

　　1.養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，掌握好初一中考多個可能被測試的項(xiàng)目。

　　2.收集并引導(dǎo)他們掌握更多的體育時事，豐富他們的知識，以備綜合能力考試。

　　3.讓他們體驗(yàn)到運(yùn)動的樂趣，能夠在玩中學(xué)，在學(xué)中鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　四、具體措施：

　　1.利用課中或課后的時間多與學(xué)生溝通交流，轉(zhuǎn)變他們的觀念，變被動為主動。

　　2.認(rèn)真?zhèn)浜谜n，向課堂45分要效率，確保學(xué)生們能夠在愉悅氣氛中投入到每節(jié)課的學(xué)習(xí)中。

　　3.課堂上，參與到學(xué)生中間，以此拉近與他們的距離，注重培養(yǎng)體育骨干，起到率先的作用。課中多采用比賽的方式，激勵他們敢于爭創(chuàng)的好成績。

　　4.課后做到及時反思總結(jié)。

　　五、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)：

　　1.認(rèn)真領(lǐng)會課改精神，熟練各學(xué)段教材內(nèi)容，加強(qiáng)業(yè)務(wù)理論學(xué)習(xí)，在教學(xué)實(shí)踐中提高自己的業(yè)務(wù)水平。

　　2.多聽課，評課參與集體研討，取其長補(bǔ)己之短，豐富自己的閱歷。

　　3.充分利用多媒體、圖書室等查閱教學(xué)訓(xùn)練方面的資料，學(xué)習(xí)新的好的教學(xué)方法。

　　4.努力學(xué)習(xí)電腦知識，能夠制造出相應(yīng)的課件利于教學(xué)。

　　5.多與同行共同交流，共同研討，共同提高。

　　6.加強(qiáng)自我鍛煉，提高自身素質(zhì)。

　　六、教研課題與研究措施：

　　課題：寓教于樂于體育教學(xué)中

　　措施：

　　1.實(shí)踐法：以課堂為載體，精心設(shè)計每一堂課，讓學(xué)生能夠在玩中學(xué)，學(xué)中玩。

　　2.問卷調(diào)查法：通過對學(xué)生的`調(diào)查反饋，加以改進(jìn)。

　　七、評價教育教學(xué)：

　　通過測試和平時的練習(xí)采取教師或?qū)W生相互評價的方式，分優(yōu)秀、良好、及格、仍需努力四個層次：

　　1.學(xué)習(xí)態(tài)度與行為：能否以端正積極的心態(tài)投入到體育鍛煉及體育課的學(xué)習(xí)中去。

　　2.體能與技能：能否正確的將動作掌握與運(yùn)用情況。

　　3.交往與合作精神：能否正確處理好與同伴的合作關(guān)系。

　　八、教研課的安排：

　　1.爭取在優(yōu)質(zhì)課評選中取得較優(yōu)異的成績，以提高自己的授課水平。

　　2.在教師基本功比賽中取得好成績。

　　3.與其他同行共同搞好校隊(duì)的各項(xiàng)訓(xùn)練。

　　4.認(rèn)真落實(shí)兩操一課活動。

　　九、教學(xué)進(jìn)度：

　　按教研室安排的進(jìn)度且結(jié)合本校實(shí)際進(jìn)行。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇6

　　下學(xué)期體育教學(xué)計劃

　　一、指導(dǎo)思想：

　　認(rèn)真學(xué)習(xí)“體育與健康教育”新課標(biāo)，把“生活教育”的理念滲入到新課程中。堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，以促進(jìn)學(xué)生健康成長為目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，培養(yǎng)他們終身體育的意識。在教學(xué)中，重視學(xué)生的主體地位，發(fā)揮他們的創(chuàng)造力，以學(xué)生發(fā)展為中心；關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位同學(xué)受益。

　　1、教材分析

　　A、從學(xué)生需要出發(fā)，不受運(yùn)動技術(shù)系統(tǒng)的制約，即以學(xué)生為主，進(jìn)行游戲和發(fā)展基本活動能力為主的鍛煉活動。

　　B、教材內(nèi)容生活化，更好地貼近生活，讓學(xué)生積極地參與，如模仿兔跳，蛙跳等，更多的采納游戲教學(xué)。

　　C、整本教材以發(fā)展學(xué)生基本素質(zhì)，即跑、跳、投、爬的能力為宗旨，通過不斷的練習(xí)來提高他們的靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)能力。

　　D、借助很多游戲讓學(xué)生感受到集體和個人的區(qū)別，能與同伴建立良好的合作關(guān)系。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　①培養(yǎng)好的體育鍛煉習(xí)慣，掌握簡單鍛煉方法。

　�、诎l(fā)展身體基本素質(zhì)跑、跳、投，提高運(yùn)動能力。

　�、壅莆蘸唵渭夹g(shù)動作，重視學(xué)生的主體地位。

　�、莛B(yǎng)成上體育課的良好習(xí)慣，提高自我約束力

　�、蒹w驗(yàn)到集體活動的樂趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神和集體榮譽(yù)感。

　　三、教學(xué)方案

　�、僬�確把握體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，以“健康第一”的`指導(dǎo)思想進(jìn)行教學(xué)

　　②備好每一堂課，營造一個寬松生動的課堂氣氛來；在課前和課后進(jìn)行反思。 ③采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)（異質(zhì)分組、隨機(jī)分組等），分段教學(xué)等。

　�、茉谡n間多展開授課內(nèi)容的評比、競賽，調(diào)動大家的積極性，在競爭的氣氛中更好的掌握動作技巧。

　�、莘e極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地

　　位。

　�、迣⒂螒蜇灤┯谡麄�課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂同時學(xué)到知識，加強(qiáng)與集體的聯(lián)系。

　　四、評價工作安排

　　通過考試和平時表現(xiàn)來評價。每項(xiàng)內(nèi)容分三個層次：好；一般；還應(yīng)努力。 ① 體能與技能：練習(xí)和學(xué)習(xí)的動作掌握得好不好

　�、� 學(xué)習(xí)態(tài)度與行為：是否認(rèn)真上好體育課，積極學(xué)習(xí)和鍛煉。

　�、� 交往與合作精神：能否正確處理與同伴的關(guān)系，合作得好不好。

　　五、教研課安排

　　爭取上一堂區(qū)級的公開課，以提高自己的業(yè)務(wù)能力。

　　六、學(xué)科實(shí)踐活動安排

　　組織好大課間活動

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇7

　　本學(xué)期是初一體育教學(xué)新開始的一個學(xué)期,在認(rèn)真鉆研教學(xué)大綱和結(jié)和本校實(shí)際的基礎(chǔ)上,制定出切實(shí)可行的教學(xué)計劃。

　　一、教學(xué)目標(biāo)

　　1、利用1個月的時間學(xué)習(xí)廣播操。

　　2、知道合理安排鍛煉的時間和意義，參與體育與健康課的學(xué)習(xí)。形成積極態(tài)度和行為。

　　3、完成和基本掌握本年級選擇項(xiàng)目中的規(guī)定動作，了解所學(xué)項(xiàng)目的知識與簡單戰(zhàn)術(shù)，結(jié)合游戲等多種形式獲得應(yīng)用技能，區(qū)分安全和不安全的運(yùn)動行為，發(fā)展自學(xué)自練和自我保健能力。

　　4、在小學(xué)體育與健康課程學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，通過各種練習(xí)手段，發(fā)展速度、靈敏、有氧耐力。引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注自己的身體，懂得不良行為對健康的影響，理解體育鍛煉對身體形態(tài)和技能發(fā)展的益處。

　　5、掌握運(yùn)動技能的'同時使學(xué)生了解心理狀態(tài)對身體健康的影響，在體育活動中初步建立自尊和自信，積極進(jìn)取，培養(yǎng)堅強(qiáng)的意志。

　　6、建立個人和群體的和諧關(guān)系，在體育游戲和比賽中能與同伴分配角色，協(xié)調(diào)配合，共同完成任務(wù)。

　　二、教材分析

　　課新的程標(biāo)準(zhǔn)在教學(xué)內(nèi)容上，只確定了一個內(nèi)容結(jié)構(gòu)框架，僅提供了不同水平、不同領(lǐng)域、不同層次的基本目標(biāo);對教材內(nèi)容的選擇、采取的教學(xué)方式和實(shí)施的教學(xué)步驟，都沒有作明確規(guī)定;因而教師在教材選擇上有較大的自主選擇空間。教師和學(xué)生都參與到課程內(nèi)容的選擇和建設(shè)上來，使體育與健康課教學(xué)更能適應(yīng)學(xué)生個體差異，做到因材施教，讓全體學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得益處。以發(fā)展學(xué)生速度、耐力、力量、柔韌、協(xié)調(diào)等素質(zhì)為前提，把理論知識、跑步、跳躍、投擲、武術(shù)、健身操、素質(zhì)訓(xùn)練、體質(zhì)測驗(yàn)做為必修內(nèi)容，將各種球類、韻律體操和舞蹈、跳繩作為選修教材。在選擇教學(xué)內(nèi)容時，把速度、耐力、靈敏等測試內(nèi)容安排到教學(xué)中去完成。

　　三、學(xué)生現(xiàn)狀分析

　　小學(xué)生上升為初中生，兒童轉(zhuǎn)為青少年還需一個過渡期，心.生.理都還需要一個轉(zhuǎn)變期和適應(yīng)期，所以，原則上我們準(zhǔn)備安排的體鍛項(xiàng)目，活動內(nèi)容，都有一個漸進(jìn)的過程，從常規(guī)做起，從點(diǎn)滴來抓，由易到難，由淺入課，這是本年級的一個活動趨勢，大部分學(xué)生都活潑好動，表現(xiàn)欲、上進(jìn)心強(qiáng)，但是普遍的體質(zhì)較弱，在上課中應(yīng)堅持“健康第一、安全為主”。當(dāng)然課堂教學(xué)應(yīng)以學(xué)生為主體，根據(jù)情況變化，日常教學(xué)中要靈活應(yīng)變。

　　四、教學(xué)重點(diǎn)及難點(diǎn)

　　教材的重點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生自覺鍛煉習(xí)慣。

　　教材的難點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)。

　　五、教學(xué)措施

　　1、適時、分析學(xué)生的學(xué)習(xí)信息

　　2、營造符合學(xué)生年齡特征的、有利于學(xué)生學(xué)習(xí)的運(yùn)動環(huán)境

　　3、學(xué)生年齡特征采用興趣化和多樣化的教法和手段游戲、競賽的能動作用讓學(xué)生在自主游戲中練習(xí)體現(xiàn)學(xué)生的主體地位

　　4、學(xué)生練習(xí)激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣

　　5、發(fā)展學(xué)生個性培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、朝氣勃勃和積極向上的精神啟迪思維培養(yǎng)學(xué)生的個性。

　　6、培養(yǎng)體育骨干，帶領(lǐng)其他同學(xué)參與活動。

　　六、質(zhì)量檢測(本學(xué)期考核項(xiàng)目)

　　男:1000米、立定跳遠(yuǎn)、廣播操、50米。

　　女: 800米、立定跳遠(yuǎn)、廣播操、50米。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇8

　　一、學(xué)生情況

　　本學(xué)期七年級共有22個班，每個班人數(shù)都在60人左右，男女生人數(shù)差別較大，絕大多數(shù)學(xué)生身體健康，無運(yùn)動技能障礙。學(xué)生都喜歡運(yùn)動，但身體協(xié)調(diào)性差，肥胖等，學(xué)習(xí)動作不協(xié)調(diào)。學(xué)生身體素質(zhì)中的硬性指標(biāo)，如速度、力量、耐力、柔韌等素質(zhì)較差;靈敏、協(xié)調(diào)等軟性指標(biāo)明顯不足。個體發(fā)育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學(xué)是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習(xí)成敗的關(guān)鍵。

　　二、教材分析

　　根據(jù)義務(wù)教育初中階段《中學(xué)體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)以及本校實(shí)際情況，以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以身體、心理、社會適應(yīng)的整體健康為課程目標(biāo)，有目的、有計劃地進(jìn)行教育教學(xué)工作，通過傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，并在傳授中滲入思想道德教育，完成運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康、社會適應(yīng)目標(biāo)，使每個學(xué)生發(fā)展成為德、智、體、美、勞動全面發(fā)展的好學(xué)生。

　　三、教學(xué)目的和要求

　　1、使學(xué)生認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的知識及方法，學(xué)會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

　　2、學(xué)習(xí)田徑、體操、武術(shù)、跳躍、力量、球類等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和主動性，以及勇敢、頑強(qiáng)、勝不驕、敗不餒、自覺遵守規(guī)則、團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)品質(zhì)。

　　四、主要工作：

　　1、認(rèn)真?zhèn)湔n，上好每一堂體育課。突出學(xué)生的主體性，提高教室效率。

　　2、 抓好校運(yùn)動隊(duì)的`建設(shè)和訓(xùn)練工作，為本學(xué)期承辦縣小學(xué)中學(xué)生田徑運(yùn)動會做好充分準(zhǔn)備。

　　3、 開展教室活動。本學(xué)期將進(jìn)行教室間的各項(xiàng)體育比賽，如：校田徑運(yùn)動會、拔河比賽、廣播體操比賽等。

　　4、開學(xué)首先搞好廣播體操的教學(xué)工作。

　　5、教學(xué)論文、教案的撰寫。

　　五、具體安排：

　　1、抓好基本素質(zhì)的提高。(如快速跑、俯臥撐、蛙跳等)

　　2、抓好基本技術(shù)的練習(xí)。(如男生1000米、女生800米、立定跳遠(yuǎn)、跳臺階試驗(yàn)、50米等等。)

　　3、結(jié)合陽光體育活動，認(rèn)真抓好每天一小時的體育鍛煉。

　　4、不斷改進(jìn)教學(xué)方式，激發(fā)學(xué)生對上體育課的興趣。根據(jù)這一情況我進(jìn)行分層、分組教學(xué)。根據(jù)考試成績將學(xué)生分成不同層次的小組。(分四組優(yōu)、良、及、差)以好的學(xué)生幫助老師組織、輔導(dǎo)、督促素質(zhì)較弱的學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。素質(zhì)較弱的學(xué)生可消除自卑感和心理壓力。更能激發(fā)學(xué)生的主動性和競爭欲望。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇9

　　2008年是奧運(yùn)年，體育被提到一個前所未有的高度，在新的一學(xué)期中，為更好的總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，將本學(xué)期的體育工作更好的完成特制定教學(xué)工作計劃如下：

　　一、教材分析

　　走和跑的練習(xí)中，主要發(fā)展學(xué)生的速度、耐力為主要的練習(xí)內(nèi)容，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，主要的.內(nèi)容以快速跑、耐久跑等為主，其次、以蹲距式跳遠(yuǎn)、上步沙包擲遠(yuǎn)及基本體操知識為主，并加大對1分鐘跳繩的練習(xí)力度。

　　二、教學(xué)目標(biāo)

　　體育教學(xué)是以增進(jìn)學(xué)生健康，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展為主要目的，在本學(xué)期中要積極做到以下三點(diǎn)：

　　1、掌握基本的衛(wèi)生保健常識懂得簡易急救及體育常識。

　　2、掌握快速跑、耐久跑的動作技術(shù)及1分鐘跳繩的動作要求，提高學(xué)生的運(yùn)動能力。

　　3、對學(xué)生的運(yùn)動能力。

　　三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)分析

　　根據(jù)新課標(biāo)和教材要求、六年級的各項(xiàng)內(nèi)容，主要以快速跑，1分鐘跳繩，蹲距式跳遠(yuǎn)，仰臥起坐為主要內(nèi)容，在教學(xué)中應(yīng)注重加強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)的練習(xí)及身體姿勢的培養(yǎng)。

　　四、教學(xué)內(nèi)容

　　1、跑

　　改進(jìn)快速跑和400米耐久跑的途中跑技術(shù)，培養(yǎng)跑的正確姿勢，主要以50米、400米為主要教學(xué)內(nèi)容。

　　2、跳躍

　　掌握跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)的助跑，起跳空中姿勢和落地四個環(huán)節(jié)，重點(diǎn)改進(jìn)助跑和起跑相結(jié)合的技術(shù)，教學(xué)內(nèi)容以跨越式跳高和蹲距式跳遠(yuǎn)為重點(diǎn)教學(xué)內(nèi)容。

　　3、投擲

　　鞏固原地投擲的能力和上步投擲的方法，初步掌握協(xié)調(diào)用力技能，教學(xué)中以上步擲沙包為教學(xué)重點(diǎn)。

　　4、基本體操

　　主要以1分鐘跳繩，跪跳起為主要教學(xué)內(nèi)容。

　　5、游戲和韻律操

　　學(xué)習(xí)基本的舞步動作組合

　　五、評量方式 ：

　　1、上課學(xué)習(xí)態(tài)度（包含穿運(yùn)動服）30﹪

　　2、技能測驗(yàn)（包含毽子羽球足球籃球毽球） 40﹪

　　3、健康常識測驗(yàn)30﹪

　　六、時間安排略

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇10

　　在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》中，明確地規(guī)定了中學(xué)體育的目的：“通過體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)�！�

　　一、指導(dǎo)思想

　　學(xué)校遵循“健康第一”的教育指導(dǎo)思想和“育人第一”的宗旨，積極推進(jìn)素質(zhì)教育，加強(qiáng)體育課改教研活動，努力施行新課程標(biāo)準(zhǔn)，用新的理念來強(qiáng)化教育教學(xué)活動，從學(xué)生的興趣出發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生勤于鍛煉的良好習(xí)慣，使學(xué)生得到身心健康和協(xié)調(diào)發(fā)展。

　　二、本學(xué)期教學(xué)目標(biāo)：

　　1、使學(xué)生初步認(rèn)識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學(xué)會一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識，培養(yǎng)認(rèn)真鍛煉身體的態(tài)度。

　　2、學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡單的運(yùn)動技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動能力。

　　3、培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品質(zhì)。

　　(1)教師方面：

　　1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無教案不準(zhǔn)上課。

　　2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。

　　3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課的因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。

　　4、在教學(xué)中，加強(qiáng)與重視“三基教學(xué)”同時要注意對學(xué)生能力的培養(yǎng)，努力完成體育三個方面的任務(wù)。

　　5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動量。

　　6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場等候上課。

　　7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績的考核和評定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。

　　8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。

　　9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時向領(lǐng)導(dǎo)匯報并作好妥善處理。

　　(2)學(xué)生方面：

　　1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。

　　2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時要做到快、靜、齊。

　　3、不得無故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。

　　4、在課堂上嚴(yán)格執(zhí)行教師的各項(xiàng)要求，不經(jīng)允許不得隨意移動器材教具要嚴(yán)格執(zhí)行教師規(guī)定的各項(xiàng)保護(hù)措施。

　　5、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。

　　三、工作要求

　　1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，力求創(chuàng)新

　　學(xué)校應(yīng)組織全體體育教師學(xué)習(xí)各項(xiàng)有關(guān)體育教師的工作條例，學(xué)習(xí)強(qiáng)化新課程標(biāo)準(zhǔn)，加深對課改工作的認(rèn)識，在工作中積極實(shí)施課改要求，轉(zhuǎn)變觀念，用現(xiàn)代教育教學(xué)的新理念來指導(dǎo)本職工作，用創(chuàng)新的思維，改革課堂教學(xué)的模式，從學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和興趣愛好為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉的好習(xí)慣。

　　2、對學(xué)生進(jìn)行正確的課堂評價

　　正確評價學(xué)生能提高學(xué)生參與活動的積極性，根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，體育教師在課堂教學(xué)中，應(yīng)及時對學(xué)生進(jìn)行正確的評價。評價分教師對學(xué)生的評價，學(xué)生自評，學(xué)生互評。在課堂中，評價要從學(xué)生的自身?xiàng)l件出發(fā)，因材施教，提高學(xué)生的活動興趣。

　　3、抓好“兩操”，積極貫徹全民健身活動綱要

　　學(xué)�！皟刹佟笔欠从硨W(xué)生整體面貌的形象“工程”，是學(xué)校整體推進(jìn)素質(zhì)教育的一個窗口，抓好“兩操”也是學(xué)校管理工作方面的一項(xiàng)重要內(nèi)容。抓好“兩操”更能促進(jìn)學(xué)校的全民健身活動的'開展。現(xiàn)在針對學(xué)生的實(shí)際情況，組織學(xué)生開展大課堂活動。

　　4、抓好學(xué)生課外體育活動的管理

　　課外體育活動要合理運(yùn)用課余時間，開展各種小型、多樣、靈活、自由的運(yùn)動鍛煉。課外體育活動可以班為單位，也可以小組為單位，因地制宜地開展。班主任要負(fù)責(zé)領(lǐng)導(dǎo)、教育，由學(xué)生干部負(fù)責(zé)組織，也可由少數(shù)體育愛好者自愿組織活動。學(xué)校教務(wù)人員要經(jīng)常檢查，協(xié)調(diào)解決活動中的一些具體問題。這些活動應(yīng)把達(dá)標(biāo)活動、課外運(yùn)動和體育競賽結(jié)合起來。在內(nèi)容方面，堅持生動活潑、講求實(shí)效、持之以恒的原則。同時在安排時要注意場地、器材合理分配，并有防止傷害事故的措施。

　　5、依照新課程標(biāo)準(zhǔn)，搞好體育課改活動

　　在教學(xué)中，要全面開展體育課改活動。在體育課中要有新的理念，要有創(chuàng)新意識，在上好平時家常課的同時，還要上一堂課改實(shí)驗(yàn)課，力求有新意。符合現(xiàn)代教學(xué)的發(fā)展趨勢，并且每位任課教師都要交一份詳細(xì)的教案和教學(xué)設(shè)計，逐步使我校的體育課正規(guī)化。讓學(xué)生在體育活動中得到鍛煉，身心和諧地發(fā)展。

　　6、認(rèn)真完成本學(xué)期的校體育節(jié)和運(yùn)動會活動

　　積極為學(xué)校體育節(jié)和校運(yùn)動會的籌劃做準(zhǔn)備，認(rèn)真編寫競賽規(guī)程，能夠讓運(yùn)動會在協(xié)調(diào)有序，活潑和諧，積極參與的活躍氣氛中完成。制訂出詳細(xì)的競賽規(guī)程，舉辦成一屆讓老師們和學(xué)生們喜歡，都能夠積極勇于參與的體育節(jié)和運(yùn)動會。

　　四、目的任務(wù)

　　1、掌握基本的體育基礎(chǔ)知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運(yùn)用學(xué)到的知識，并不斷鞏固和提高。

　　2、進(jìn)一步增強(qiáng)體質(zhì)，特別是耐力素質(zhì)和力量素質(zhì)。

　　3、通過體育鍛煉，培養(yǎng)集體主義精神，增強(qiáng)自信心，為終身體育打下基礎(chǔ)。

　　4、學(xué)以致用，理論與實(shí)際結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生獨(dú)立思考，提高分析與解決問題的能力。

　　五、教學(xué)思路和教改思路

　　1、隨著學(xué)生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。

　　2、因材施教，分組時采用男女分組或按身體素質(zhì)分組，以增強(qiáng)學(xué)生的自信心，在運(yùn)動中享受到鍛煉的樂趣。

　　3、加大教育力度，不斷提高教育教學(xué)質(zhì)量和教育水平。體育教學(xué)是整個體育工作的中心本環(huán)節(jié)。因此，上好體育可是重中之重，是對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的重要手段，本學(xué)期，在上學(xué)期的基礎(chǔ)上，將按照“健康第一”的指導(dǎo)思想，努力探索新課程標(biāo)準(zhǔn)，積極改進(jìn)自己的授課方式，提高自己的授課水平。在教學(xué)中嚴(yán)格貫徹以學(xué)生為主體，以教研為主導(dǎo)的教學(xué)思想，努力使每一位學(xué)生都能積極的上好體育課，學(xué)好體育知識，增強(qiáng)體質(zhì)，使教學(xué)質(zhì)量得到有效的提高。

　　4、積極參加課外體育活動，懂得科學(xué)的鍛煉方法。

　　5、正確的評價自己的運(yùn)動能力，增強(qiáng)自尊和自信，在克服困難的學(xué)習(xí)中，體驗(yàn)成功和活動的樂趣。

　　第一學(xué)期七年級體育與健康教學(xué)進(jìn)度

　　周次課次學(xué)習(xí)目標(biāo)教材內(nèi)容

　　一

　　1了解何謂健康;健康的三維觀;理論學(xué)習(xí)：何謂健康

　　2隊(duì)列隊(duì)形訓(xùn)練隊(duì)列練習(xí)

　　二

　　3提高組織紀(jì)律性，學(xué)習(xí)曲線跑動作隊(duì)列復(fù)習(xí)跑：“S”形跑

　　4基礎(chǔ)知識，體育錘煉與自然環(huán)境

　　三

　　5推廣新眼保健操：學(xué)習(xí)新新眼保健操1-3節(jié)

　　6推廣新眼保健操：學(xué)習(xí)新新眼保健操4-6節(jié)

　　四

　　7培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識發(fā)展平衡能力游戲：傳球接力技巧：前滾翻

　　8基礎(chǔ)知識:體能常識

　　9國慶節(jié)放假

　　10

　　11推廣新廣播操

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇11

　　課的設(shè)計

　　本節(jié)課的主教材是支撐跳躍：分腿騰越。授課對象是七年級女生，本教材共七次課，本節(jié)課為第三次課。

　　一、指導(dǎo)思想：

　　分腿騰越可以發(fā)展學(xué)生力量、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)，能夠增強(qiáng)平衡能力和調(diào)控能力，促進(jìn)身體全面發(fā)展，增進(jìn)健康。學(xué)生是在克服困難中進(jìn)行學(xué)習(xí)的，這樣可以很好地培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的精神，提高學(xué)生戰(zhàn)勝自我，戰(zhàn)勝困難的自信心。對于促進(jìn)學(xué)生的心理健康發(fā)展具有重要作用。除此之外通過分腿騰越的學(xué)習(xí)可以促進(jìn)學(xué)生社會適應(yīng)能力的提高。學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中同學(xué)間的相互合作、相互幫助，加強(qiáng)了人際關(guān)系，提高了群體意識，增強(qiáng)了學(xué)生的社會適應(yīng)能力。

　　二、教材分析：

　　分腿騰越是在跳躍過程中，采用分腿動作，借助兩臂的支撐，迅速、安全、省力地騰越跳箱（山羊）的一項(xiàng)運(yùn)動。通過柔韌性練習(xí)、俯撐成分腿立撐、俯撐推手、擊掌成俯撐等練習(xí)使學(xué)生儲備能夠越過器械的知識與能力，在完成越過器械的過程中實(shí)現(xiàn)“知識—技能—能力”的轉(zhuǎn)化，達(dá)成了“我要學(xué)”的目標(biāo)。同時發(fā)展學(xué)生的上肢、肩帶、下肢肌肉群的爆發(fā)力，提高學(xué)生身體協(xié)調(diào)用力的能力，發(fā)展靈敏、力量素質(zhì)提高體能，實(shí)現(xiàn)了“用教材教”。通過學(xué)生的自我暗示“我行、我能行”，及教師的語言激勵、正確的保護(hù)與幫助，使學(xué)生樹立戰(zhàn)勝困難、戰(zhàn)勝自我，完成挑戰(zhàn)的信心，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、進(jìn)取的精神。分腿騰越的要點(diǎn)是積極踏跳、頂肩推手、提臀分腿、展髖挺身、緩沖落地。本節(jié)課的重點(diǎn)是提臀分腿，難點(diǎn)是頂肩推手。由于本節(jié)課為第三節(jié)課只體驗(yàn)越過器械，對于技術(shù)的細(xì)節(jié)不做更高的要求。

　　三、學(xué)生分析：

　　本節(jié)課所任年級為七年級女生，學(xué)生的上肢、下肢力量較弱，腿的柔韌性較差，完成分腿騰越動作有困難。加之學(xué)生沒有學(xué)習(xí)支撐跳躍的經(jīng)歷，所以對于分腿騰越的學(xué)習(xí)既新鮮又畏懼。當(dāng)學(xué)生看到練習(xí)器械時，有一部分學(xué)生表現(xiàn)出興奮、躍躍欲試的感覺。但有絕大部分學(xué)生皺起眉頭，表現(xiàn)出害怕、恐懼的心理狀態(tài)。我根據(jù)學(xué)生的情況安排了多種內(nèi)容的引導(dǎo)性練習(xí)，使得躍躍欲試者更加具有完成越過器械的能力與知識，確保其安全地騰越器械。對于膽怯、害怕者我不僅反復(fù)提示動作要領(lǐng)，強(qiáng)調(diào)學(xué)生掌握有關(guān)的知識與技能同時還要進(jìn)行心理幫助。用語言、用暗示、用不同器械循序漸進(jìn)地引導(dǎo)學(xué)生逐步完成騰越器械，幫助她們戰(zhàn)勝恐懼的心理，完成挑戰(zhàn)自我、挑戰(zhàn)困難。

　　四、學(xué)習(xí)目標(biāo)：

　　1．通過地面上的引導(dǎo)練習(xí)使學(xué)生能夠掌握兩手撐箱時的距離和體會直臂撐箱的動作，建立提臀分腿的'動作概念。對于更好地完成騰越器械打下了堅實(shí)的基礎(chǔ)。

　　2．學(xué)生練習(xí)俯撐、擊掌成俯撐，助跑、上板、踏跳、撐箱提臀、推手、收回，跳撐分腿收回等練習(xí)體會頂肩推手的動作。明確推手速度快及快速的推手動作對于安全、迅速地越過器械的重要作用。

　　3．通過體驗(yàn)越過器械的練習(xí)使學(xué)生能夠克服畏懼心理，獲得成就感，建立自信心。

　　五、教學(xué)過程：

　　本節(jié)課采用三段式教學(xué)。

　　1．課的開始我用一段開場白導(dǎo)入了本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容。通過語言的激勵使學(xué)生產(chǎn)生增力、增志的感覺，建立自信心。

　　準(zhǔn)備部分共包括三個內(nèi)容。

　�。�1）通過游戲的繞著場地跑聽教師哨聲后轉(zhuǎn)身跑和跑到呼啦圈內(nèi)的練習(xí)激發(fā)和調(diào)動學(xué)生的積極性，使原本枯燥的跑步便得興趣盎然。

　�。�2）在學(xué)生正沉浸在繞場地跑的興奮狀態(tài)下，學(xué)生聽教師的哨聲快速、安靜、整齊地站成四列橫隊(duì)。達(dá)到在張馳有度的活動中培養(yǎng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性。這樣收放自如的練習(xí)可以加強(qiáng)學(xué)生的自控、自律的意識及良好的行為習(xí)慣養(yǎng)成。

　�。�3）在歡快的樂曲伴奏下教師帶領(lǐng)學(xué)生完成自編韻律操。在達(dá)到使身體各關(guān)節(jié)得以充分活動的同時培養(yǎng)學(xué)生體操意識和塑造學(xué)生的身體形態(tài)。

　　2．主體部分共包括兩方面內(nèi)容。

　�。�1）引導(dǎo)性練習(xí)。本節(jié)課我安排了柔韌性練習(xí)（直立，兩臂側(cè)舉，側(cè)踢腿。要求繃腳背擊手，體會向兩側(cè)分腿技術(shù)。分腿立撐體會分腿、膝關(guān)節(jié)充分伸直提高學(xué)生的柔韌性）。俯撐收腿成并腿立撐、分腿俯撐收回成并腿挺身跳、（體會直臂支撐、兩手支撐跳箱時的距離和位置解決提臀分腿的問題）俯撐推手擊掌成俯撐（解決推手的問題明確推手要快及快推手對于安全、快速、省力騰越器械的作用）。

　�。�2）學(xué)生嘗試越過器械。本節(jié)課共利用兩個跳箱、兩個“山羊”。學(xué)生根據(jù)自己完成動作的情況和自己的能力選擇不同的練習(xí)器械，每組保護(hù)與幫助的學(xué)生擔(dān)任本組的小組長。對本組組員完成動作的情況進(jìn)行評價，發(fā)現(xiàn)存在的問題及時給予指導(dǎo)和糾正，幫助她提高動作的質(zhì)量。學(xué)生可以根據(jù)自己完成的情況進(jìn)行組別的選擇，可以升組，也可以降組。學(xué)生始終在提高、動態(tài)、發(fā)展的學(xué)習(xí)狀態(tài)下進(jìn)行學(xué)習(xí)。當(dāng)本組學(xué)生完成動作較好和進(jìn)步幅度較大時，給予學(xué)生充分展示自己的時間。同時對她們的完成動作情況給予評價。好，好在哪里，還存在什么問題。使學(xué)生更加清楚自己完成動作的情況達(dá)到進(jìn)一步提高自己的動作質(zhì)量，同時掌握動作的要求和知識。

　　3．放松部分：學(xué)生兩人一組完成“石頭、剪子、布”的游戲，用笑聲放松學(xué)生的身心。然后教師帶領(lǐng)學(xué)生隨著音樂做放松的練習(xí)，同時提示學(xué)生注意呼吸的配合，使學(xué)生在歡快、優(yōu)美的樂曲中結(jié)束本節(jié)課的學(xué)習(xí)。

　　六、本節(jié)課的特點(diǎn)：

　　本節(jié)課通過學(xué)生自己測試脈搏數(shù)使學(xué)生明確獲得健康在運(yùn)動時所達(dá)到的每分鐘心臟跳動的次數(shù)的范圍，使學(xué)生掌握（220—年齡）X60％—80％靶心率公式。同時根據(jù)自己在每一階段練習(xí)后心臟每分鐘跳動的變化來激勵自己達(dá)到獲得健康的合理的心臟跳動的次數(shù)，并嘗試在練習(xí)過程中使用。

　　七年級體育教學(xué)計劃 篇12

　　一、指導(dǎo)思想

　　體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)明確指出：

　　1.堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長。

　　2.激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識與健康行為。

　　3.重視學(xué)生主體地位，以學(xué)生身心健康發(fā)展為中心，充分發(fā)揮學(xué)生的積極性和學(xué)習(xí)潛能，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力。

　　4.充分關(guān)注學(xué)生的個體差異與不同需求，確保每一個學(xué)生都受益。本學(xué)期我將通過教學(xué)實(shí)踐，確實(shí)增進(jìn)學(xué)生的身心健康，增強(qiáng)體質(zhì)，使學(xué)生掌握走、跑、跳、投擲以及球類等運(yùn)動項(xiàng)目的基礎(chǔ)知識和運(yùn)動技能，培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動的興趣和習(xí)慣，提高學(xué)生的運(yùn)動能力和體育運(yùn)動技術(shù)水平，同時加強(qiáng)思想教育，確實(shí)完成教學(xué)任務(wù)，以達(dá)預(yù)期的教學(xué)效果。使他們好學(xué)、了學(xué)、愛學(xué)，快樂健康成長。

　　二、學(xué)生情況分析

　　作為剛剛步入新學(xué)習(xí)環(huán)境的初一新生，由于他們來自各間校風(fēng)不同、師資要求有異、體育風(fēng)氣有別、場地器材條件有差異的小學(xué)，這就自然形成了學(xué)生對體育課的認(rèn)識深淺不一、基礎(chǔ)不一、身體素質(zhì)有差距等因素。另外學(xué)生對新的學(xué)習(xí)環(huán)境還不是很適應(yīng)。感情豐富而強(qiáng)烈，表現(xiàn)為情緒波動性大、不穩(wěn)定，不成熟。因此，在進(jìn)行初一的體育教學(xué)時，應(yīng)深入了解學(xué)生的實(shí)際情況，預(yù)先制定切實(shí)可行的教學(xué)計劃及主要措施，循循善誘地幫助學(xué)生統(tǒng)一認(rèn)識，打好基礎(chǔ)，使原來體育素質(zhì)較較好的同學(xué)能樹立新的拼搏目標(biāo)，而對于體質(zhì)較差的“困難戶”能在新的環(huán)境下樹立自信，發(fā)揮長處，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　三、教師情況分析

　　本人基本功扎實(shí)，理論水平較高，工作態(tài)度認(rèn)真，曾多次獲鎮(zhèn)級以上優(yōu)質(zhì)課，教學(xué)能手，教學(xué)工作先進(jìn)個人，學(xué)科帶頭人等。教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富。但也有不利的因素：教改意識不濃厚，學(xué)術(shù)知識較淺薄。

　　四、各單元教材分析

　　隊(duì)列隊(duì)型單元教材分析

　　（一）、教材分析：

　　本單元的內(nèi)容是隊(duì)列隊(duì)形變換，具有很大的實(shí)用價值，是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的基本活動教材，隊(duì)列隊(duì)形教材，選擇了一些簡單的、實(shí)用性較強(qiáng)的變換方式，通過這些教材練習(xí)，促進(jìn)學(xué)生身體各部分的肌肉及內(nèi)臟器官和上下肢力量、靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)的發(fā)展。進(jìn)一步提高基本活動能力，培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅韌不拔，克服困難的意志品質(zhì)。充分發(fā)揮學(xué)生的運(yùn)動參與、運(yùn)動技能、身體健康、心理健康和社會適應(yīng)。

　　（二）、教學(xué)目標(biāo)：

　　知識：掌握隊(duì)列隊(duì)形的變換方法、步驟和要領(lǐng)。

　　技能：通過講解示范讓學(xué)生懂得如何進(jìn)行隊(duì)列隊(duì)形變換。

　　情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)互助的精神。

　　（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　1、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行模仿練習(xí)，開發(fā)想象力，激發(fā)表現(xiàn)欲望。

　　2、培養(yǎng)克服困難，互相合作的心理品質(zhì)。

　　（四）、教學(xué)方法：

　　在體育教學(xué)中，教師通過語言描述、實(shí)物演示，音樂的渲染等手段創(chuàng)設(shè)課堂的教學(xué)情景，初

　　一學(xué)生們大都具有很強(qiáng)的好奇心，但自制力和理解力相對較差，通過豐富的情感體驗(yàn)和社會實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，使學(xué)生大膽的表現(xiàn)自己、認(rèn)識世界，我嘗試采用如下教學(xué)法。

　�。�1）表現(xiàn)法：通過感知，使學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的角色體驗(yàn)和濃厚的學(xué)習(xí)興趣。大膽的表現(xiàn)對事物的了解。

　�。�2）實(shí)踐法：通過教師有效的引導(dǎo)和親身的體驗(yàn)，讓學(xué)生通過感悟去親身實(shí)踐。

　　（3）探究法：激發(fā)學(xué)生的思維活動，讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、主動探究、充分發(fā)揮學(xué)生的主動性和積極性。在實(shí)踐生活中更好的去體驗(yàn)。

　　廣播操教學(xué)單元教材分析

　　（一）、教材分析：

　　廣播操是初一新生結(jié)束小學(xué)生活，開始中學(xué)生活的標(biāo)志，是每個學(xué)生必須熟練掌握的。

　　（二）、教學(xué)目標(biāo)：

　　1.知識與技能：學(xué)生能了解已教操和新授操的內(nèi)涵和動作路線，并能注意動作節(jié)奏

　　2、過程與方法：80%以上的學(xué)生能連貫的完成所教動作

　　（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)及突破：

　　1.重點(diǎn)：學(xué)生能了解這套操的內(nèi)涵

　　2、難點(diǎn)：節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性

　　（四）、教學(xué)方法：

　　講解法、示范法

　　武術(shù)單元教學(xué)教材分析

　　（一）、教材分析

　　1、武術(shù)是一項(xiàng)具有獨(dú)特民族風(fēng)格的體育項(xiàng)目，深受學(xué)生的喜愛。已經(jīng)學(xué)習(xí)了武術(shù)的基本手型、步型和動作組合為本課、的學(xué)習(xí)奠定了基礎(chǔ)。本套五步拳短小精悍，集踢、打、拿為一體，動作舒展大方、快速有力，配合起伏跳躍和造型優(yōu)美的定勢動作，給人以美感。開展此項(xiàng)活動時，不受年齡、性別、體質(zhì)、場地、器材和氣候季節(jié)等條件的限制，簡單易行，既能增強(qiáng)體質(zhì)、又能防治某些慢性病，具有廣泛的適應(yīng)性和科學(xué)性。

　　2、第一套組合拳的練習(xí)手段和方法比較單一，為了提高學(xué)生的興趣，在教學(xué)設(shè)計上，做到由易到難、由簡到繁，循序漸進(jìn)，因材施教，注意情緒的變化，及時調(diào)整教學(xué)方法。注重抓好武術(shù)基本動作規(guī)格和質(zhì)量以及抓好手、眼、身、法、步的配合，同時還要培養(yǎng)學(xué)生用頑強(qiáng)的意志品質(zhì)去克服練習(xí)中出現(xiàn)的枯燥感和疲勞感。

　　（二）、教學(xué)目標(biāo)

　　依據(jù)新課程標(biāo)和套路動作教學(xué)的特點(diǎn)，結(jié)合制定目標(biāo)：

　　1、運(yùn)動參與目標(biāo)：通過本課學(xué)練的過程，激發(fā)全體學(xué)生能積極參與本課內(nèi)容學(xué)練，培養(yǎng)終身體育意識。

　　2、運(yùn)動技能目標(biāo)：指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)武術(shù)的基本技術(shù)和自學(xué)武術(shù)五步拳，幫助學(xué)生掌握自學(xué)方法，提高自學(xué)能力，使98%以上的學(xué)生對武術(shù)的基本技術(shù)的練習(xí)方法、動作質(zhì)量有較大的提高，95%以上的學(xué)生掌握五步拳的動作技術(shù)、自學(xué)方法和練習(xí)方法。

　　3、身體健康目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、靈敏、力量、協(xié)調(diào)和柔韌等身體素質(zhì)，經(jīng)常練習(xí)得以強(qiáng)身健體之功效。

　　4、心理健康目標(biāo)：能夠運(yùn)用所學(xué)知識、技術(shù)、技能來調(diào)節(jié)自我情緒，增強(qiáng)自信心。

　　5、社會適應(yīng)性目標(biāo)：學(xué)會獲取武術(shù)和健身的有關(guān)知識和方法，培養(yǎng)學(xué)生和諧的人際關(guān)系，勇敢、頑強(qiáng)的優(yōu)良品質(zhì)，良好的合作精神和體育道德，具有強(qiáng)烈的正義感。

　　（三）、重點(diǎn)難點(diǎn)

　　掌握各個動作和名稱，做到手眼相隨，動作連貫。

　　（四）、教法學(xué)法

　　初一學(xué)生正處于12、13歲，他們好動、好奇心強(qiáng)，對武術(shù)的學(xué)習(xí)充滿了向往。因此，我大膽運(yùn)用創(chuàng)新教學(xué)，一改以往先示范后講解再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以學(xué)生自主探究學(xué)習(xí)為主線。首先采用情緒激勵法和情境教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，促使學(xué)生自主學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)。教師整合學(xué)生情況，采用整體教學(xué)法。對于難度教大的單個動作，采取分解教學(xué)法、講解示范法。在教學(xué)中，可多采用鼓勵教學(xué)法，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。學(xué)生學(xué)法主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、自主學(xué)習(xí)法、探究學(xué)習(xí)法、合作學(xué)習(xí)法。

　　短跑單元教材分析

　　（一）、教學(xué)指導(dǎo)思想:

　　1,以學(xué)生為主,以學(xué)生的發(fā)展為本,確立健康第一的指導(dǎo)思想,以運(yùn)動技能、社會適應(yīng)、運(yùn)動參與、心理健康為主要目標(biāo)，著重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神和綜合實(shí)踐能力。

　　2,學(xué)生通過游戲練習(xí)和自選型活動,培養(yǎng)自主學(xué)練能力,發(fā)展身體素質(zhì),充分發(fā)揮個體鍛煉的能力和形成終身體育的意識。

　　3,通過學(xué)生自主練習(xí),形成適應(yīng)自己體能的短跑起跑技術(shù),從而提高自己短跑能力。

　　（二）、教材分析:

　　本課教材內(nèi)容為初一年短跑起跑技術(shù)和綜合性活動,前者為新授課,后者為活動課,短跑起跑技術(shù)在小學(xué)教材中有介紹過,主要是學(xué)習(xí)起跑的后蹬動作,中學(xué)短跑起跑技術(shù)教學(xué)對學(xué)生提出更高的要求,要求在自我練習(xí)中能構(gòu)建形成適應(yīng)自己個體的起跑方式。本節(jié)課通過對當(dāng)前較為流行的站立式和蹲距式起跑的介紹,讓學(xué)生通過自主練習(xí),結(jié)合自身?xiàng)l件確立適合自己的短跑起跑技術(shù)。

　　綜合性活動項(xiàng)目是利用學(xué)�，F(xiàn)有的體育器材資源，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和愛好，通過自由組織，積極參加活動，激發(fā)學(xué)生對體育運(yùn)動的興趣，培養(yǎng)自我鍛煉的能力。

　　（三）、學(xué)情分析:

　　本課授課對象為初一年學(xué)生，對體育非常愛好，但身體和心理正處發(fā)育期，屬于情緒不穩(wěn)定階段，加上小學(xué)對體育與健康技能技術(shù)的教學(xué)屬于基礎(chǔ)的了解性質(zhì)，大部分學(xué)生對短跑起跑技術(shù)并不了解。因此,在教學(xué)過程中應(yīng)考慮讓學(xué)生更多的自我練習(xí)來建立和形成適應(yīng)自己技能的起跑方式，并通過自選型活動來激發(fā)學(xué)生對體育活動的興趣和積極性，讓學(xué)生在自我鍛煉中得到技能、技術(shù)的提高。

　　（四）、教學(xué)重、難點(diǎn)

　　1.重點(diǎn): A、起跑時的快速判斷反應(yīng)能力與后蹬腿的快速后蹬能力

　　B、起跑后的加速能力

　　2.難點(diǎn):學(xué)會通過體育活動調(diào)控情緒

　　前滾翻單元教材分析

　　（一）、教材分析

　　前滾翻是一項(xiàng)深受學(xué)生喜愛的技巧類項(xiàng)目，能發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、柔韌等素質(zhì)，前滾翻的來源在于生產(chǎn)和格斗中的自護(hù)，后來更多的應(yīng)用到生活中的自并成為專門的動作練習(xí)，用以發(fā)展這種能力和進(jìn)行身體素質(zhì)的練習(xí)，前滾翻從技術(shù)動作來講，是由一系列的身體動作組合而成的較為復(fù)雜的動作，其中關(guān)鍵的動作為低頭、提臀、蹬腿、團(tuán)身，滾動(圓)。小學(xué)的前滾翻是以最基礎(chǔ)的滾動滾翻動作為主，活動形式接近生活，有自我保護(hù)的實(shí)用價值。

　　（二）教學(xué)目標(biāo)

　　本著游戲性的原則，進(jìn)行各種滾動動作的學(xué)習(xí)與練習(xí)，讓學(xué)生能夠做出前滾翻的動作，對動作完成的效果不做過多要求，讓學(xué)生在滾翻中對身體的空間變化進(jìn)行感知，并對身體在運(yùn)動中的姿態(tài)有所了解和理解。技術(shù)要點(diǎn)抓好蹬伸和低頭，保證學(xué)生能夠安全翻過去。

　　1、能了解連續(xù)前滾翻的動作要領(lǐng)及技巧。

　　2、學(xué)會連續(xù)前滾翻的方法，發(fā)展身體靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性，平衡性。

　　3、能對連續(xù)前滾翻動作發(fā)生興趣，并且能主動練習(xí)，互相觀摩。

　　（三）、教學(xué)重難點(diǎn)：

　　重點(diǎn)：滾動時團(tuán)身要緊，滾動圓滑。

　　難點(diǎn)：兩個前滾翻銜接好，動作協(xié)調(diào)。

　　排球教學(xué)單元教材分析

　　（一）、教材分析

　　排球運(yùn)動是通過發(fā)、墊、傳、扣、攔等動作組成的。是在快速、激烈、的情況下通過接發(fā)球，二傳、扣球來完成的一項(xiàng)綜合性的體育運(yùn)動，具有集體性、競爭性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn)。通過排球運(yùn)動，可以發(fā)展學(xué)生跑、跳等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質(zhì)和動作的準(zhǔn)確性、協(xié)調(diào)性，增加內(nèi)臟器官的功能。同時還能培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒等優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。是一項(xiàng)有很高鍛煉價值的運(yùn)動項(xiàng)目。

　　（二）、教學(xué)目標(biāo)

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)是以“終身體育”和“快樂體育”為指導(dǎo)思想。注重培養(yǎng)學(xué)生的終身意識，使學(xué)生在快樂中掌握鍛煉手段，參加體育鍛煉，增強(qiáng)身心健康。

　　1、認(rèn)識目標(biāo)：通過排球墊球的練習(xí)，激發(fā)學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參加體育活動的態(tài)度和行為。

　　2、技能目標(biāo)：使學(xué)生基本掌握墊球技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的.靈敏性和協(xié)調(diào)能力。使85%以上的學(xué)生能學(xué)會排球墊球技術(shù)的基本動作。能自主學(xué)習(xí)與鍛煉，提高和他人合作的能力。

　　3、情感目標(biāo)：認(rèn)真練習(xí)，通過游戲培養(yǎng)學(xué)生勇敢、機(jī)智、果斷、勝不驕、敗不餒的優(yōu)良品質(zhì)和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。

　　（三）重、難點(diǎn)

　　分析墊球的動作結(jié)構(gòu)，把墊球技術(shù)分為：姿勢、擊球點(diǎn)、身體與手臂的協(xié)調(diào)動作幾個環(huán)節(jié)。要想把球墊好、準(zhǔn)確，關(guān)鍵是姿勢和擊球點(diǎn)。

　　教材的重點(diǎn)：正確的擊球點(diǎn)和正面墊球的姿勢。

　　難點(diǎn)：身體與手臂的協(xié)調(diào)動作。

　　（四）、教法：

　　教學(xué)是教師傳授知識與學(xué)生學(xué)習(xí)知識的互動過程。課的教法與學(xué)法應(yīng)根據(jù)學(xué)情和教材的特點(diǎn)制定，本課的教法與學(xué)法主要以下幾種：

　　1、多媒體演示法：運(yùn)用現(xiàn)代的教學(xué)手段來進(jìn)行教學(xué)不僅可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。還可以給予學(xué)生真實(shí)的、動態(tài)的、正確的動作形象和概念，讓學(xué)生有一個感性的認(rèn)識。

　　2、啟發(fā)教學(xué)法：通過啟發(fā)讓學(xué)生更好的了解排球的基本知識，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

　　3、分解法：讓學(xué)生從簡到難的學(xué)習(xí)，使學(xué)生更容易掌握技術(shù)。4、游戲法：通過游戲活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力和集體主義精神。

　　（五）、學(xué)法：

　　1、嘗試法：發(fā)展學(xué)生創(chuàng)造能力，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性。

　　2、展示法：通過展示有利于學(xué)生進(jìn)創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)。

　　3、游戲法：提高學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，鞏固技術(shù)。

　　4、評價法：通過評價發(fā)現(xiàn)問題，解決問題，進(jìn)一步啟發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

　　中長跑教學(xué)單元教材分析

　　中長距離跑包括中距離、長距離跑。中距離跑對速度耐力要求比較高，長距離跑是以耐力為主。其共同的特點(diǎn)是身體長時間進(jìn)行肌肉活動，以一定的跑速，堅持跑相對較長的距離。中長距離跑對發(fā)展和提高心血管系統(tǒng)功能，增強(qiáng)體能，培養(yǎng)人的意志品質(zhì)具有積極作用。

　　（一）、教學(xué)目標(biāo)

　　1.引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)知中長距離跑對促進(jìn)身心健康發(fā)展的重要性。

　　2.使學(xué)生掌握正確的跑的技術(shù)，發(fā)展跑的能力，增強(qiáng)體能。

　　3.培養(yǎng)學(xué)生自我調(diào)控能力和吃苦耐勞、堅毅頑強(qiáng)的良好意志品質(zhì)。

　　“課程標(biāo)準(zhǔn)”規(guī)定了通過多種練習(xí)提高心肺功能和有氧耐力，提高田徑運(yùn)動的技能水平。在練習(xí)中長跑中，應(yīng)首先引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)知中長距離跑對身心健康發(fā)展的意義，并通過中長跑技術(shù)學(xué)練，發(fā)展體能，培養(yǎng)提高調(diào)控情緒和能力，鍛煉意志品質(zhì)。

　　（二）、教材分析

　　中長距離跑的完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等三個部分。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不盡相同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用情況等，都將直接影響中長距離跑的運(yùn)動成績。由于中長距離跑的時間和距離較長，所以既要講究動作的實(shí)際效果，更要節(jié)省體力。對于中長距離跑的各個技術(shù)過程，始終要貫徹這樣的要求：動作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計劃分配體力；呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。

　　在教學(xué)中，中長距離跑的技術(shù)教學(xué)不可忽視，要結(jié)合學(xué)生速度、時間等運(yùn)動本體感覺的培養(yǎng)，提高學(xué)生中長距離跑的各項(xiàng)技術(shù)，發(fā)展學(xué)生跑的能力，鍛煉學(xué)生的身體并對其進(jìn)行良好品質(zhì)的培養(yǎng)和教育。

　　途中跑是中長距離跑全程中距離最長的一段，因而途中跑的技術(shù)，將對全程跑的成績起到十分重要的影響。

　　教科書中，主要是進(jìn)一步明確了途中跑的技術(shù)要點(diǎn)。其中，中長距離跑的途中跑包括直道和彎道途中跑兩種形式，但教科書中只對直道的途中跑做了提示，原因主要是高中學(xué)生中長距離跑途中跑速度還不夠快，直、彎道途中跑的技術(shù)區(qū)別不十分明顯。

　　中長距離跑的全程跑應(yīng)看作是中長距離跑的綜合性素質(zhì)和能力，其主要切入點(diǎn)就是體力的計劃分配，在注意起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑等技術(shù)要點(diǎn)的同時，要按照個人的速度感覺，計劃分配全程體力，較好克服“極點(diǎn)”反應(yīng)，完成全程跑。

　　（三）、教學(xué)難點(diǎn)

　　1、教學(xué)重點(diǎn)

　　途中跑技術(shù)是中長跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)。它是起跑后加速跑結(jié)束到終點(diǎn)之前的這段距離，中長跑技術(shù)途中跑距離最長。正確掌握并合理地應(yīng)用途中跑的技術(shù)是極其重要的。

　　后蹬階段是途中跑技術(shù)的主要環(huán)節(jié)。后蹬動作應(yīng)迅速而積極，后蹬結(jié)束時，髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分伸直，特別是迅速伸直踝關(guān)節(jié)，最后用腳趾蹬離地面。當(dāng)一條腿后蹬的同時，另一條腿前擺。前擺時小腿自然放松，依靠大腿的前擺動作，膝部并帶動髖部向前上方擺出。后蹬腿離地后，人體即進(jìn)入騰空階段。蹬離地面的腿積極放松，依靠后蹬反作用力的慣性和大腿的向前運(yùn)動，使小腿折向大腿，形成膝關(guān)節(jié)彎曲，大小腿折疊的動作。當(dāng)擺動腿前擺結(jié)束時，大腿開始向下動作，膝關(guān)節(jié)隨之自然伸直，用前腳掌在身體重心投影點(diǎn)前較近的位置著地。前腳掌地后，膝關(guān)節(jié)稍彎曲，進(jìn)入垂直支撐時，再過渡到全腳掌著地。中長跑時，上體正直或稍前傾，胸部正對前方，整個軀干自然而不僵硬。擺臂時，以肩關(guān)節(jié)為軸，前后自然擺動。前擺時稍向內(nèi)，后擺時稍向外，肘關(guān)節(jié)的角度不是固定不變的，臂處于垂直部位時的角度比向前擺時的角度大一些。

　　近些年來，長跑技術(shù)有縮短騰空時間和支撐時間，特別是縮短騰空時間，從而使步頻加快，步長相對縮短的趨向。

　　2、教學(xué)難點(diǎn)

　　蹬與擺的配合、中長跑的呼吸是中長跑技術(shù)教學(xué)的難點(diǎn)。

　　1、后蹬與前擺的配合

　　在一個跑的周期中，當(dāng)身體重心移過支撐點(diǎn)以后，既開始后蹬與前擺的動作。這時擺動腿膝關(guān)節(jié)迅速有力地向前上方擺出，同時支撐腿在擺動腿積極配合下，快速有力地伸展髖、膝、踝關(guān)節(jié)，最后通過腳掌過渡到腳趾蹬離地面，形成了擺動腿與支撐腿協(xié)調(diào)配合。

　　前擺技術(shù)是小腿自然放松與大腿自然折疊，以大腿帶動小腿積極擺出。后蹬技術(shù)是首先伸展髖關(guān)節(jié)，再迅速伸展膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)。前擺與后蹬方向相反，后蹬是推動人體向前位移動力，但必須有機(jī)體各部位的協(xié)調(diào)配合，特別是擺動腿積極有力地前擺，才能取得好的后蹬效果。

　　2、中長跑的呼吸

　　合理跑的技術(shù)取決于正確的呼吸。呼吸肌的工作與保證跑的動作的肌肉工作有密切關(guān)系。中長跑能量消耗大，機(jī)體要產(chǎn)生一定的氧債，為了保證機(jī)體對氧氣的需求，呼吸必須有一定的頻率和深度，還必須與跑的節(jié)奏相配合。一般是跑2～3步一呼氣，跑2～3步一吸氣，隨著速度的加快和疲勞的出現(xiàn)，呼吸的頻率有所增快，此刻應(yīng)著重將氣呼出，只有充分呼出二氧化碳，才能吸進(jìn)更多的氧氣。

　　在跑的途中，經(jīng)常出現(xiàn)呼吸困難、胸悶、四肢無力、產(chǎn)生難以堅持跑下去的感覺，這種現(xiàn)象稱為“極點(diǎn)”。產(chǎn)生“極點(diǎn)”的主要原因是由于氧氣供應(yīng)落后于機(jī)體活動的需要，是一種正常的生理現(xiàn)象。“極點(diǎn)”的反應(yīng)程度與訓(xùn)練水平高低，運(yùn)動強(qiáng)度大小、準(zhǔn)備活動是否充分等有密切關(guān)系。訓(xùn)練水平高的運(yùn)動員，內(nèi)臟器官和神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)性強(qiáng)，“極點(diǎn)”現(xiàn)象出現(xiàn)的晚，程度輕，持續(xù)時間短。跑的強(qiáng)度大，“極點(diǎn)”出現(xiàn)就早，準(zhǔn)備活動充分，能緩和“極點(diǎn)”的反應(yīng)程度，當(dāng)“極點(diǎn)”產(chǎn)生時，一定要以頑強(qiáng)的毅力堅持跑下去。要加強(qiáng)呼吸的深度。適當(dāng)調(diào)整跑速，這樣，“極點(diǎn)”現(xiàn)象就會緩解，“極點(diǎn)”的克服不僅是提高訓(xùn)練水平和鍛煉效果的過程，也是培養(yǎng)頑強(qiáng)意志和克服困難的精神的過程。

　　（四）、教法

　�。�1）明確學(xué)習(xí)目的，講解鍛煉價值和意義。講解應(yīng)有鼓動性，具有教育意義，簡明扼要，結(jié)合具體生動的示例加以說明。

　　（2）教學(xué)的重點(diǎn)應(yīng)放在發(fā)展體能上，如心肺功能、有氧耐力和肌肉耐力等。要求學(xué)生能夠掌握跑動中的放松和節(jié)奏感以及正確的呼吸方法。

　�。�3）結(jié)合中長距離跑中的終點(diǎn)跑和“極點(diǎn)”的生理反應(yīng)，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)、拼搏精神，勇于吃苦、敢于挑戰(zhàn)自我、不甘落后等優(yōu)良品質(zhì)。

　�。�4）通過示范、講解，明確中長距離跑途中跑的技術(shù)特點(diǎn)，要求跑得輕快、放松、自然，重心平穩(wěn)且較高，擺臂、大腿前擺的幅度、步幅等適宜，保持中等或偏下的速度，頭和上體約保持正直。

　�。�5）既要挖掘中長距離跑教學(xué)的潛在功能，又要注意教學(xué)方法的多樣化，并與其他運(yùn)動技能的教學(xué)相結(jié)合，以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，調(diào)動學(xué)生的積極性。

　�。�6）中長距離跑教學(xué)時要注意安全。不僅注意傳授安全的運(yùn)動方法（如自然地形跑、公路跑的注意事項(xiàng)），還要注意根據(jù)學(xué)生身體的個體差異和身體狀況區(qū)別對待。

　　（五）、學(xué)法

　　（1）合作學(xué)練。通過學(xué)前檢測，使學(xué)生了解自己的身體狀況，指導(dǎo)學(xué)生設(shè)置小組和個人的學(xué)習(xí)目標(biāo)，并和同學(xué)互幫互助，探究適合個人的適宜運(yùn)動強(qiáng)度。

　�。�2）幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的進(jìn)步，加強(qiáng)成功的運(yùn)動體驗(yàn)，如經(jīng)過一段時期鍛煉后，身體發(fā)生的適應(yīng)性變化、前后兩個時期自己所能承受的運(yùn)動負(fù)荷的變化等。

　�。�3）提高自主學(xué)練能力，指導(dǎo)學(xué)生形成課外中長距離跑鍛煉的自我醫(yī)務(wù)監(jiān)督習(xí)慣，控制好運(yùn)動負(fù)荷，根據(jù)靶心率控制運(yùn)動強(qiáng)度，運(yùn)動量的大小依個人的具體情況而定。一般來說，以不影響正常的文化學(xué)習(xí)，運(yùn)動當(dāng)天不累，第二天沒有疲勞感為宜。

　�。�4）指導(dǎo)學(xué)生采用多種練習(xí)手段，改進(jìn)和提高中長距離跑技能水平。

　　①學(xué)習(xí)、改進(jìn)中長距離跑途中跑技術(shù)。

　　1）中等速度勻速跑80～100米（直道）練習(xí)，中等速度勻速跑80～100米（彎道）練習(xí)，體會途中跑（直、彎）道技術(shù)；

　　2）中等速度跑150～200米（直道+彎道）的練習(xí)，使學(xué)生體會中長跑途中跑的技術(shù)動作。

　　②以重復(fù)跑的形式，進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)。

　　1）進(jìn)行200米或400米的分段跑練習(xí)；明確此練習(xí)中的“200米或400米”是全程跑中的一個“200米或400米”，要求跑速中等，均勻，步子輕快，體會跑速與所用時間的關(guān)系；

　　2）重復(fù)跑400～600米（男生）、300～500米（女生）練習(xí)。

　　3）變速跑或跑走交替等，提高一般耐力。采取的形式可大致為：100米中速跑+100米慢跑（或走）、200米中速跑+100～200米慢跑（或走）等。變速跑的總量一般控制在男生1 600米～2 000米、女生1 200～1 500米的范圍內(nèi)。

　　4）定時（定距）跑，發(fā)展一般耐力，改進(jìn)途中跑的技術(shù)；男生跑5～7分鐘（1 200～1 500米）、女生跑3～5分鐘（600～1 000米）。

　�、圻M(jìn)行中長距離跑的全程跑練習(xí)。

　　結(jié)合分段報時，進(jìn)行中長距離跑的全程跑練習(xí)；要求學(xué)生不僅跑得姿勢正確，動作合理，還要跑得輕松、自然，進(jìn)行有節(jié)奏的呼吸，有計劃、合理地分配體力。

　�。�5）提醒學(xué)生在越野跑和公路跑時注意安全，避免長期在硬地或柏油馬路上跑，以免造成脛骨和關(guān)節(jié)的損傷。

　�。�6）指導(dǎo)學(xué)生個人或與他人合作，根據(jù)自己身體狀況制訂鍛煉計劃，利用節(jié)假日進(jìn)行鍛煉。

　　五、教學(xué)目標(biāo)

　　總體目標(biāo)：

　　（一）、加強(qiáng)思想品德教育，增強(qiáng)學(xué)生的組織性、紀(jì)律性，培養(yǎng)學(xué)生的勇敢、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和拼搏進(jìn)取精神。

　�。ǘ�）、通過實(shí)踐教學(xué)，使學(xué)生能夠做到：

　　1、能自覺參加體育與健康課的學(xué)習(xí)，積極參與課外各種體育活動；

　　2、知道合理安排鍛煉時間的意義；合理安排鍛煉時間，運(yùn)用掌握脈搏測定等常用方法，測量運(yùn)動負(fù)荷；

　　3、了解所學(xué)項(xiàng)目的簡單技、戰(zhàn)術(shù)知識和競賽規(guī)則；

　　4、通過技能練習(xí)，發(fā)展運(yùn)動能力和運(yùn)動技術(shù)，增進(jìn)身體健康；

　　5、了解心理健康對身體健康的意義，樹立自尊、自信和建立良好的人際關(guān)系，學(xué)會正確評價自己運(yùn)動能力，和與同伴合作練習(xí)的能力；在體育運(yùn)動中表現(xiàn)出適宜的自信心和良好的競爭意識；

　　具體目標(biāo)：

　　(一）體育與健康基礎(chǔ)知識

　　1、體育與健康課程解說，中學(xué)體育教學(xué)常規(guī)要求；

　　2、田徑運(yùn)動簡介與規(guī)則介紹

　　3、體育鍛煉對促進(jìn)健康的價值

　　4、常用運(yùn)動負(fù)荷的測量與方法運(yùn)用

　　（二）、運(yùn)動技能

　　1、隊(duì)列與體操：原地隊(duì)列，行進(jìn)間隊(duì)列，第二套中學(xué)生廣播體操，徒手體操,前滾翻。

　　2、快速跑技能：各種跑的練習(xí)，不同距離的快速跑，接力、追逐跑游戲等，建立正確跑姿；

　　3、耐久跑技能：正確的呼吸方法，不同距離的自然地形跑；定時跑，定距跑；800米至1000米跑；發(fā)展耐力速度；

　　4、發(fā)展跳躍能力與跳高技術(shù)：建立正確的縱向跳躍概念；各種發(fā)展彈跳的練習(xí)，助跑縱

　　跳摸高；跨越式或其它過桿技術(shù)的介紹和練習(xí)；

　　5、球類：排球

　　（三）、發(fā)展體能

　　1、發(fā)展速度素質(zhì)：結(jié)合快速跑技能，運(yùn)用各種跑的形式進(jìn)行；

　　2、發(fā)展耐力素質(zhì)：結(jié)合耐力跑技能，運(yùn)用不同距離的耐力跑練習(xí)，跳繩等；

　　3、發(fā)展跳躍素質(zhì)：結(jié)合跳高技術(shù)，運(yùn)用不同形式的跳躍練習(xí)；

　　4、力量素質(zhì)：游戲（推小車接力）的健身練習(xí)；

　　五、教學(xué)措施

　�。ㄒ唬┙虒W(xué)改革

　　1、認(rèn)真學(xué)習(xí)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，轉(zhuǎn)變體育教學(xué)觀念。

　　2、堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想。

　　3、激發(fā)興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

　　4、開展民主教學(xué)，重視學(xué)生的主體地位。

　　5、關(guān)注學(xué)生的個體差異，改革評價制度。

　　6、提高學(xué)生心理健康水平，增強(qiáng)社會適應(yīng)能力。

　　(二）引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動

　　1、引導(dǎo)學(xué)生參與體育活動，開展課外體育活動，養(yǎng)成進(jìn)會場鍛煉身體的習(xí)慣。也可豐富學(xué)生課余文化生活，充分發(fā)展其個性和才能，有利于學(xué)生身心健康發(fā)展。

　　2、堅持每天一小時體育活動。

　　3、堅持班級體育鍛煉，廣泛學(xué)生參加體育鍛煉，調(diào)動學(xué)生參加體育鍛煉的熱情。

　　4、培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，發(fā)展學(xué)生的個性，堅持自覺經(jīng)常鍛煉身體。

　�。ㄈ�）激勵機(jī)制。素質(zhì)教育的深入發(fā)展，特別是新的課程標(biāo)準(zhǔn)的頒發(fā)，教學(xué)不能只停留在傳授，還要注重學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)。在體育教學(xué)中，教師要讓學(xué)生受到情的感染、愛的激勵，美的享受，讓他們在興奮中發(fā)揚(yáng)成績，在微笑中認(rèn)識不足，在激勵與期待中增強(qiáng)信心，不斷激發(fā)前進(jìn)的力量。

　�。ㄋ模╅_展探究索性學(xué)習(xí)。給學(xué)生一定的自由度，讓其去探索、去發(fā)現(xiàn)，突出學(xué)生的主體性、發(fā)展個性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。學(xué)生用以獲取知識、領(lǐng)悟健康的思想觀念、領(lǐng)悟所用的方法而進(jìn)行的各種活動，包括觀察、發(fā)現(xiàn)、學(xué)習(xí)、練習(xí)、小組合作交流等。學(xué)生通過探究學(xué)習(xí)理解動作概念，培養(yǎng)學(xué)生探究學(xué)習(xí)能力。

【七年級體育教學(xué)計劃】相關(guān)文章：

七年級體育教學(xué)計劃01-05

體育教學(xué)計劃04-17

體育教學(xué)計劃09-22

體育下冊教學(xué)計劃05-15

小學(xué)體育教學(xué)計劃01-25

春季體育教學(xué)計劃02-24

體育與健康教學(xué)計劃10-19

七年級體育教案11-23

小學(xué)體育單元教學(xué)計劃05-02