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跳小繩的教學(xué)反思
身為一名剛到崗的教師，課堂教學(xué)是重要的工作之一，通過教學(xué)反思能很快的發(fā)現(xiàn)自己的講課缺點，教學(xué)反思我們應(yīng)該怎么寫呢？以下是小編為大家整理的跳小繩的教學(xué)反思，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
跳小繩的教學(xué)反思1
上周五下午，老師宣布了一個重大的消息：下星期的大課間將舉行一次班級的跳大繩比賽。得知這個消息我非常高興，我決定吃過晚飯做完作業(yè)后，在院子里和媽媽一起練習(xí)。
吃過晚飯，熱氣已經(jīng)退了。天空黑漆漆的，小院的路燈亮堂堂的，我的心則是熱乎乎的。我一蹦一跳地來到路燈下，把大繩的一端拴在了路燈桿上，媽媽則拿著大繩的另一端。開始跳大繩了。我有些緊張，因為我已經(jīng)好久沒有跳了，媽媽開始甩繩子了，我心里默數(shù)著“一、二、三�！毖劬σ婚]，雙腳一蹬，跳到了繩子里，我跟上了媽媽的節(jié)奏，一連跳了許多個。一會兒，我適應(yīng)了，能一邊轉(zhuǎn)圈一邊跳，能跳一個馬上“逃”出來，還能蹲著跳呢！怎么樣？我牛吧！我以前在班級里跳大繩就是數(shù)一數(shù)二的，再加上我每天認真地鍛煉，對于自信的我來說，比賽應(yīng)該算是小菜一碟吧！
比賽這一天，老師和一位男同學(xué)甩繩，讓我們這長長“龍”隊來進行連跳。女孩子們很團結(jié)，個個都跳得不錯，跳一個，走一個，進行得很順利。輪到男孩子們了，就跳得不怎么好，有的從底下鉆過去，有的閉上眼睛沖過去，還有的.從旁邊繞過去，逗得女生們哈哈大笑。最調(diào)皮的是林渠鋮，趴在地上像蛇一樣蠕動過去。怪不得男孩子們不會連跳，因為他們沒有女孩子們的認真和團結(jié)。老師挑選出了幾個跳得比較好的同學(xué)做示范，當(dāng)然我也包括在內(nèi)。
比賽結(jié)束了，我取得了挺不錯的成績，這是我這幾天的付出所取得的好成績。通過這次比賽，我更清楚了“一分耕耘，一分收獲”的意義。
跳小繩的教學(xué)反思2
一天中午，陽光明媚，小猴和小豬出去玩。小猴提議玩跳大繩。可小豬卻提出疑問：我們兩個人沒有辦法玩呀？
過了一會兒，小猴想出了一個辦法，說：“小豬，你拿著繩子這一頭，我再把另一頭綁在那棵碧綠的大樹上，我們就可以玩跳大繩了�！毙∝i聽了拍手叫好。
說干就干。小猴快速地將繩子一頭緊緊地綁在樹上，開始跳繩了。這時，一只可愛的小白兔蹦蹦跳跳地從河對岸走過，他看見對面的小豬和小猴把大繩綁在大樹上，就急忙朝著對面大聲喊“住手，你們不能把把大繩綁在樹上，這樣會傷害到樹木的�！蓖娴恼_心的小豬和小猴聽到后，羞愧的趕緊解下繩子。小兔走過來說：“來，我和你們一起玩跳繩？”
小猴開心地拍著手說“好啊，好�。 �
后來它們玩累了，想去別處玩玩。它們來到一條小河邊。河水嘩嘩地向前流著，小兔子犯了難，說：“我怎么過去呢？我不會游泳��！”
大家急得一籌莫展，這時小猴子靈機一動，想到了辦法。它興奮地說道：“我們可以去河對岸的小樹林里去找一塊木板搭在河上，小兔子就可以過來了呀�！庇谑�，小豬和小猴去森林里找木板了，費了小豬和小猴好長時間才找好，又費了它們九牛二虎之力才把木板搬到小河邊。接著，她們倆一起把木板小心翼翼的放在小河的兩邊，這樣小橋就搭好了。看見搭好的“小橋”，小兔子高興得一蹦三尺高，開開心心地過橋了。
過了橋的'小兔子終于和小猴子，小豬可以一起玩起了大繩。小兔和小豬用力的甩著大繩小兔子在中間開心的跳著。
跳小繩的教學(xué)反思3
人人都有興趣愛好。有的人有很多興趣愛好，有的人只有一個興趣愛好，有的人今天愛這個，明天愛那個……我屬于第一種，有很多興趣愛好，但我最喜歡的就是跳繩。
我為什么會喜歡跳繩呢？總的分成三大類：一是它可以鍛煉身體，可以讓我變高。二是它可以讓我的跳躍能力變得非常好。三是，他可以讓我在跳繩比賽中脫穎而出。
為什么說第一條呢？有一次我感覺非常的沒有意思，書也不想看，覺也不想睡，那時是早上六點多，于是我想了想下去跳繩吧。于是我跳呀跳呀，跳到七點多了，媽媽叫我上去了，第二天第三天我都堅持了下來。一個月后媽媽一量呀，我居然長高了1cm多。
還有一次是在跳繩比賽，班里的同學(xué)都知道我跳繩很好，于是都在給我加油。跳到一半的時候我覺得沒有力氣了，但想到我平時那樣的努力訓(xùn)練，還有同學(xué)們對我的鼓勵。于是我感覺瞬間有了熱血。于是我已284成績獲得了全校第一名。全班為我鼓掌，我感覺非常自豪。想了想這應(yīng)該是堅持為我?guī)淼臉s譽。
你是曾經(jīng)往后我都開始每天早上堅持跳繩，從三年級的1400，四年級的'1500，五年級的20xx到現(xiàn)在已經(jīng)六年級的已經(jīng)漲到3000了。
而我的成績也隨之增加，我感覺到非常的自豪，這就是先苦必后甜。
跳小繩的教學(xué)反思4
跳大繩是三年級學(xué)生比較喜歡的活動，這堂課我加大了跳法的難度，就出現(xiàn)了不少的問題。
有的同學(xué)不敢去嘗試，還有的本來跳的挺好的，去跳不好了。課后我認真反思了教學(xué)過程，仔細回顧了學(xué)生的一次次練習(xí)，終于看出了他們這些動作原來是基礎(chǔ)沒打好，跳時出現(xiàn)各種心理障礙，才不能正確發(fā)揮。有了這個結(jié)論，我在下次課時組織學(xué)生和學(xué)生一起活動，同學(xué)們活動的熱情一下被我調(diào)動了起來，減少了不少的'心理壓力，在我的帶領(lǐng)下那些不敢嘗試的同學(xué)也試探著來跳了，當(dāng)看到有個同學(xué)跳的好的，我馬上說你跳的真好，我跟你學(xué)學(xué)，這樣學(xué)生的自信心有被激發(fā)了出來，展示自己的欲望完全被調(diào)動了起來，教學(xué)效果是可想而知的，接下來我又把跳的好的同學(xué)分到其他小組，用好帶差，并不斷改變大繩的花樣跳法，整堂課學(xué)習(xí)氣氛非常熱烈，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣濃厚。
一個教學(xué)反思，一個細心的觀察，促使下一次的科學(xué)發(fā)展，使我感到收獲甚豐。
跳小繩的教學(xué)反思5
“嘟――”清脆的哨音驟然響起，隨著第一個同學(xué)進入大繩，我們也一個接一個，在寒冷的冬日里編織出一條英勇矯健的龍。
雖然大家心中的熱情可能用冷水都澆不透，但幾個來回下來，我還是雙手叉腰，兩腿微屈，頭也像營養(yǎng)不良的花一般蔫了下來，口中不停喘著粗氣，似乎能聽見心臟負荷而發(fā)出的吶喊�！安恍辛�，真的挺不住了�！毙闹械穆曇粼絹碓酱螅褚粋�兇惡的病毒，拼命想占據(jù)我的大腦，但輪到我時，還是不由自主的頭一低，鉆進繩，把握好時機跳了過去。
我彎著腰，雙手扶著膝蓋，心中那振聾發(fā)聵的'聲音一直告訴我：“沒事，只是練習(xí)罷了，休息一下沒關(guān)系�！辈恢呛惯�是淚落在塑膠場地上，翻起一朵小小的花，猛地一抬頭，同學(xué)們一個個大張著嘴，皺著眉，汗水更是早已濡濕了他們的頭發(fā)，但輪到他們時，依舊閉上眼睛，咬緊牙關(guān)，像一只雄鷹一般“飛”了過去。
我挺直腰，用手胡亂抹掉臉上的汗水，嘴中默念：“挺住，挺住，再跳一下，一下就好�！北阆蚝笠谎錾眢w，看準(zhǔn)時機，如獵豹一般沖入繩中，又輕輕一躍，錯過迎面抽來的大繩，后腳又像彈簧一般迅速彈起，猛地一蹬，快速出繩，為下一位同學(xué)創(chuàng)造最好的條件。
計時結(jié)束，我一下子癱坐在地上，但聽到創(chuàng)造了新的記錄時，我卻傻傻的笑了。因為，這朵花的開放，其中必然有一片屬于我的花瓣。
其實，人生何嘗不是這樣，很多時候，只要你能挺住，就能突破自我，就一定會有出乎意料的驚喜。
跳小繩的教學(xué)反思6
體育課不單純是一節(jié)課，是通過體育活動這種形式，使學(xué)生的身體、心理等方面都得到鍛煉，讓學(xué)生在體育活動中主動參與并獲得成功的樂趣。李老師這節(jié)課能夠遵循循序漸進、由易到難的原則，按照新課程標(biāo)準(zhǔn)強調(diào)“健康第一”的這一理念，體現(xiàn)了學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)的作用。整個教學(xué)過程中，能夠完成教學(xué)目標(biāo)同時創(chuàng)設(shè)了一定的'情境。
跳繩既經(jīng)濟又實惠。跳繩是一項有創(chuàng)意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節(jié)影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場地限制、富于技術(shù)性，創(chuàng)造性、藝術(shù)性。能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力，是培養(yǎng)其他運動的基礎(chǔ)。
跳小繩的教學(xué)反思7
疫情期間我們不能去上學(xué)，爸爸媽媽帶我出來也是為了讓我們運動增強免疫力。我就和一些小伙伴玩兒跳大繩兒。我和我的同學(xué)祖明哲在一起搖大繩。你看在中間跳繩的哥哥妹妹們，有的轉(zhuǎn)著圈兒跳，有跳八字的，還有的跳著跳著一跑出去就被那長長的大繩攔住了，差點兒沒摔個大跟頭，惹得家長和小朋友們一陣哄堂大笑。
你看那個胖胖的黃佳琪。我覺得他一跳，整個大地我都能覺得在晃動。每一次跳他都會哎呀哎呀喊著呢。還沒等跳十下他就下去了。他累得一直坐在那張的`凳子上，一動都不敢動了。好像累得連一個書包都拿不起來了呢。
對面樓的果仁小妹妹，她就喜歡自己跳。她每次都排在前面，她每跳三下就快速跑出又大又長的繩子。又一次繩子給她攔住了，差點兒沒摔個大跟頭！我想摔下去得有多疼�。⌒液盟龥]摔。
果仁小妹妹有好幾次撞繩，一撞好像就要把那個長長的大跳繩給奪走，我們沒有松手，她的勁兒有點兒小，才沒有把那個大跳繩帶出去。
過了得有好幾個小時，爸爸媽媽就來叫我們吃飯了。我真希望一直停在那個美好的時間里呀！
跳小繩的教學(xué)反思8
跳大繩一直是我們班最喜愛的運動項目，它不僅考驗搖繩人的默契，也鍛煉跳繩人的反應(yīng)。當(dāng)然啦，在這一過程中，也鬧出了令人忍俊不禁的笑話。
下課后，我站在教室門口，望著操場那頭正在舉行的活動。
只聽梁瀧尹輕輕說道：“1，2，3，預(yù)備走�！标惲赵谝慌匀褙炞⒌囟⒅K子，在聽到梁瀧尹的聲音后，已經(jīng)邁出一步，準(zhǔn)備進去了，結(jié)果……，梁瀧尹和李紫菁的默契實在是不敢恭維，只見她們兩個一個準(zhǔn)備往左甩，一個準(zhǔn)備往右甩，最終造成的結(jié)果就是――那條繩子彎不彎，直不直的，在半空中撲騰幾下，“啪！”的一聲，重新落回了地上。
“哈哈哈哈哈哈！”排在第二個的“胖子”雙手捂著肚子，雙腿微微彎曲，抬起頭張大嘴放聲笑了起來。陳琳無奈地笑了笑，退回了自己的位置，梁瀧尹和李紫菁尷尬地摸摸鼻子，重新抬起手，準(zhǔn)備開始第二次的甩繩。
這一次，梁瀧尹和李紫菁先說好一起從梁瀧尹的左手邊開始甩，因此，沒有再出現(xiàn)上一次的笑話。
陳琳一向身手敏捷，輕巧靈活，她跑進“綠色安全地帶”，先抬右腳，后抬左腳，輕而易舉地躍了過去。
而與陳琳形成強烈反差的就是第二個的“胖子”了，只見他邁著兩條肉肉的腿，在繩子將要甩到他的前一刻跳了起來，可笑的是，別人跳時整個人給他人一種飛翔的.感覺，而“胖子”跳時，兩條腿是蹦了起來，可是脖子卻跟縮回身體里一樣不見了，明明是十分輕快的動作，到他這，卻顯得十分笨重，還有種往下沉的感覺。
可惜這一段美好的時光終是被那萬惡的上課鈴打破，同學(xué)們一個接一個戀戀不舍地回到教室。
跳小繩的教學(xué)反思9
隨著現(xiàn)在的科技發(fā)展，有很多人都迷戀上了電子游戲，開始變得卸瑁不愛運動。在我們小區(qū)有一隊喜歡運動的小團體，假期時都會聚在一起玩健康的游戲。
周六晚上，吃完飯后，沒等飯碗放穩(wěn)我就在伙伴們的呼喚下，一起組團跳大繩。
跳大繩的精妙之處不是你有體力就可以了，你需要看準(zhǔn)時機，跟上節(jié)奏，才可以跳得又多又好。跳大繩不能抱饒幸的心理，不可以亂沖亂撞，如果你運氣好的話，你可以通過，否則，不是給打到頭，就是勾到腳，差點摔個狗啃泥。
其中一個小伙伴，他的`節(jié)奏和時機掌握得非常好，每次進大繩里跳，都可以全身而退，可是，他長得高，有時候繩子甩太低，總是會不小心打到他的頭，這也是唯一的缺陷。就這樣我們玩得不亦樂乎。衣服被汗水濕透了，臉上的汗珠像一顆顆斷了線的珠子一樣掉下來，但我們一點也不覺得累，我們的笑聲響遍了整個小區(qū)。
其實做運動不一定只會累，更多的是快樂。而且多做運動既可以鍛練身體，又可以增加思維的反應(yīng)能力。讓我們離開電子游戲，讓運動變成我們生活的一部分吧。
跳小繩的教學(xué)反思10
今天，我們?nèi)嗤瑢W(xué)要去后操場跳大繩比賽。我們高興極了，奔向了后操場。原來，我們要和一班的同學(xué)比。當(dāng)老師問我們有沒有信心時，同學(xué)們大聲說“有！”
我們先進行練習(xí)，我的心卻“怦、怦”地跳著。我的好朋友鼓勵我說：“沒事的，你能跳過去，要想信自己！”我的心稍稍平靜了些。到我跳的時候又緊張了起來，但是我想到同學(xué)的鼓勵，抖擻精神，看準(zhǔn)時機，猛地向前沖了過去……“我跳過來了！”我高興地說。我的朋友也為我感到高興，對我笑了笑。后來，又輪到我的時候，我輕松地就跳過去了。我真想趕快去和一班的.同學(xué)比賽。
比賽開始了，我很順利地跳過去了三輪，當(dāng)我跳第4個的時候，被繩子打了一下，但是還是跳過去了。結(jié)果招來了一片嘲笑聲。我說：“跳不過去也是可以原諒的，我們不應(yīng)嘲笑任何一個參賽的同學(xué)�！蓖瑢W(xué)們聽了都不笑了。
五分鐘的比賽很快結(jié)束了，我們班得了155分，一班得了112分。我們?nèi)喽細g呼起來。但是我想，我們并不能驕傲，因為還有下一次。
跳小繩的教學(xué)反思11
跳繩既經(jīng)濟又實惠。跳繩是一項有創(chuàng)意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節(jié)影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場地限制、富于技術(shù)性，創(chuàng)造性、藝術(shù)性。能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力，是培養(yǎng)其他運動的基礎(chǔ)。
學(xué)校馬上要舉行跳繩比賽，這個活動使全校同學(xué)動員起來，每天的操場都是熱火朝天。為了使學(xué)生更好的了解和練習(xí)跳小繩，在課上我也做了如下的練習(xí)。
首先就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學(xué)就產(chǎn)生了一種欲望，也想學(xué)會跳繩，于是自己的雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就采用第二步。老師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩周時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和空間體立感；接著教學(xué)生徒手練習(xí)跳繩的動作，這時應(yīng)注重學(xué)生手搖和腳跳的協(xié)調(diào)性。持繩練習(xí)時，先練習(xí)一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)上，再練習(xí)兩手拿繩的練習(xí)。在練習(xí)時，教師著重指導(dǎo)學(xué)生跳繩的動作，先進行雙腳跳，后練習(xí)單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。由會跳者反復(fù)演練跳繩動作，讓不會跳者反復(fù)觀察，然后由不會跳者進行練習(xí)，會跳者邊自己練習(xí)邊幫助其糾正錯誤動作。練習(xí)時，不會跳者也雙手跟著做搖繩的.動作，但這時跳的頻率要慢，練習(xí)一段時間后，就由不會跳者自己練習(xí)，會跳者自己邊練習(xí)邊糾正幫助對象的錯誤動作。
通過以上練習(xí)方法，教師教會大部分學(xué)生，技術(shù)好的學(xué)生幫會小部分、帶會小部分學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，既學(xué)會了動作，增進了學(xué)生團結(jié)友愛、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。
跳小繩的教學(xué)反思12
跳繩是發(fā)展跳躍能力的傳統(tǒng)性運動項目。在教學(xué)中如何調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性是我首先要突破的難點。在課開始的時候，我?guī)ьI(lǐng)孩子們一起用繩子做一些簡單的徒手活動，這樣既進行了熱身，也提高了孩子們的學(xué)習(xí)興趣，接著安排學(xué)生站在原地做跳繩的動作（不拿繩）要求學(xué)生手腳協(xié)調(diào)，讓他們進行復(fù)習(xí)，練習(xí)已經(jīng)會做的動作。
練習(xí)了一段時間后，學(xué)生集中起來和老師一起進行跳繩動作方法的總結(jié)和歸納，然后進行拿繩練習(xí)。在練習(xí)的時候教師進行自由結(jié)合與指導(dǎo)性分組，將水平接近的同學(xué)分在一起，讓他們互相幫助練習(xí)。這樣就根據(jù)學(xué)生的個體差異而區(qū)別對待進行教學(xué)，保證了教學(xué)質(zhì)量。練習(xí)的.過程中教師進行觀察和指導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)較差的同學(xué)在同學(xué)的幫助下也有了一些進步，教師給予了及時的鼓勵。讓他們體驗到了創(chuàng)新和成功的樂趣，在最后又針對每個人的情況安排了不同的課外練習(xí)，讓他們都能不斷的提高。
通過一節(jié)課的練習(xí)，部分學(xué)生很好的掌握了跳繩的基本技能，但是還有部分學(xué)生手腳不能協(xié)調(diào)配合，主要是手的搖繩動作跟不上跳的節(jié)奏，主要問題在于搖繩動作的不對。有些學(xué)生是整個手臂在搖繩，而不是手腕發(fā)力，教師應(yīng)進行糾正和指導(dǎo)。其次就是學(xué)生在跳繩的時候身體不適直立，而是彎曲的，這樣學(xué)生的重心就不穩(wěn)，跳的時候身體重心往前傾，造成不能連續(xù)跳，在教學(xué)的時候教師必須強調(diào)身體應(yīng)該保持直立，這樣不僅有利于學(xué)生掌握好跳繩的動作，也能使學(xué)生養(yǎng)成良好的身體姿態(tài)。
跳小繩的教學(xué)反思13
成功之處：
1、基本實現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，不僅學(xué)生的情感、態(tài)度、價值觀得到體現(xiàn)，也體現(xiàn)了學(xué)生自主探究、合作的學(xué)習(xí)方式；培養(yǎng)了學(xué)生團結(jié)互助、協(xié)同合作的意識。
2、打破傳統(tǒng)的枯燥、死板的隊列練習(xí)教學(xué)模式，通過創(chuàng)設(shè)出的情境來集中學(xué)生的注意力，取得一定的成效。
3、通過游戲讓學(xué)生能夠充分的展示自我；對自己及同伴做出準(zhǔn)確的評價，學(xué)生與教師之間建立合諧的師生關(guān)系。
不足之處：
1、由于傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響，還不敢大膽地將學(xué)生的活動放開。
2、為了一節(jié)課的圓滿，有的地方草草收場，練習(xí)的深度不夠。學(xué)生的討論還不夠深入。
興趣是激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，教學(xué)需要把握學(xué)生的心理進行
小學(xué)生的天性是喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝的。在教學(xué)中要利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力，以學(xué)生為主體使主體自身發(fā)揮自我教學(xué)的作用。
我觀察學(xué)生跳繩的'整個過程。學(xué)生往往是開始時的十幾秒快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，最后的接近15秒時間是在體力有一點不能完全支持的狀態(tài)進行的，跳繩的速度是比較慢的。這個過程是比較符合學(xué)生“一分鐘跳繩”的體力分配的。但我卻發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生們在跳完繩之后，有好多的學(xué)生還在進行練習(xí)，或者是進行其他的活動，沒有一點的疲憊之態(tài)。這個現(xiàn)象說明：學(xué)生是完全有體力在一個相對比較高速的狀態(tài)下進行一分鐘跳繩的。
因此，首要解決的是學(xué)生跳繩的耐力問題，使學(xué)生在一分鐘內(nèi)盡可能長的保持在高速的狀態(tài)下。我采用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒或更長。這種帶有訓(xùn)練性質(zhì)的同時又需要學(xué)生付出比較大的努力的活動，學(xué)生很容易產(chǎn)生為難、畏懼、退縮的情緒。此時，如果用命令式的方法強行讓學(xué)生進行練習(xí)，學(xué)生往往會很反感，在訓(xùn)練中不投入，而且體會不到愉悅感。結(jié)合學(xué)生比較喜歡“下陸戰(zhàn)棋”的特點，我設(shè)計了給原本枯燥、單純的“一分鐘跳繩”比賽，改一個名字，冠名為：“跳繩王大賽”。并用“小兵升級”的辦法，由“陸戰(zhàn)棋”中的各個名稱來命名：使學(xué)生由小兵排長連長營長……隨著一分鐘跳繩的只數(shù)的增加而升級。這樣可以滿足學(xué)生迫切的成功感和好勝的心理，在娛樂中克服為難、畏懼、退縮的情緒，這樣學(xué)生的主動性就被充分的調(diào)動起來了。
換一種活動的組合方式多一份收獲
跳短繩是一項比較普遍而且易于開展的活動。但跳短繩的活動方式比較少，主要是學(xué)生個人的活動，較少集體參與，顯得過于單一。跳長繩則需要較多的成員共同參與，活動開展就比較困難，同是甩長繩的學(xué)生很少有跳的機會，而跳的同學(xué)也常常由于不習(xí)慣長繩的跳法，很難在活動中得到足夠的鍛煉和愉悅感。
用一種什么樣的方法，把這兩種跳繩方法結(jié)合在一起，發(fā)揮兩者的優(yōu)點？使跳繩變成具有：既益于開展又便于學(xué)生個人發(fā)揮，具有合作性、集體參與性的活動。
實際的活動中，學(xué)生對于這樣形式的練習(xí)，興趣高漲。練習(xí)可以持續(xù)較長時間。這樣在不知不覺中學(xué)生的耐力就得到了發(fā)展。僅僅變換了一種跳繩的組合方式，卻收到了意想不到的效果。
跳小繩的教學(xué)反思14
結(jié)合自己多年的體育教學(xué)，加上學(xué)校傳統(tǒng)的每年一次的冬季“跑、跳、踢”運動會的開展，我覺得在“一分鐘跳繩”的教與學(xué)中，興趣是激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力。小學(xué)生天性喜歡玩、好奇心強、爭搶好勝。在教學(xué)中我們可以利用學(xué)生的這種心理，激發(fā)和保持學(xué)生行為的內(nèi)部動力。
在學(xué)生跳繩的整個過程中，往往是開始時的十幾秒跳得特別快，中間的半分鐘左右保持在一個比較平穩(wěn)的狀態(tài)，最后接近15秒時是在體力有一點不能完全支持的狀態(tài)進行的，跳繩的'速度相對比較慢。這個過程比較符合學(xué)生“一分鐘跳繩”的體力分配。但當(dāng)學(xué)生跳完繩之后，有好多的學(xué)生還能繼續(xù)練習(xí)，也有進行其他活動的，沒有一點疲憊之態(tài)。這個現(xiàn)象說明：學(xué)生完全有體力在一個相對比較高速的狀態(tài)下進行一分鐘跳繩。因此，首要解決的是學(xué)生跳繩的耐力問題，使學(xué)生在一分鐘內(nèi)盡可能長的保持在高速的狀態(tài)下。
剛開始時我采用了把一分鐘的時限拉長，變成1分30秒，但是這種帶有訓(xùn)練性質(zhì)的活動使學(xué)生很容易產(chǎn)生畏懼、退縮的情緒。因此我想到了“雙飛”�！疤p飛”是比較耗體力的，盡管這樣，很多學(xué)生都樂于去嘗試。因為是在大家都不會的情況下進行的，所以誰先學(xué)會就意味著誰的領(lǐng)悟力最強，同時又需要學(xué)生付出比較大的努力。把一分鐘跳繩改為半分鐘跳雙飛，在鍛煉效果上是一樣的，但是這種小小的改變，滿足了學(xué)生迫切的成功感和好勝的心理，使他們的主動性充分調(diào)動起來。
一段時間練習(xí)下來，學(xué)生的耐力在不知不覺中得到了提高，再次測試時，很多學(xué)生都驚奇地發(fā)現(xiàn)自己的一分鐘跳繩次數(shù)比以前多了許多。實踐證明，在活動中，學(xué)生對于有挑戰(zhàn)性的練習(xí)興趣高漲，練習(xí)可以持續(xù)較長時間。這樣就在不知不覺中學(xué)生的耐力就得到了發(fā)展，收到意想不到的效果。
跳小繩的教學(xué)反思15
跳繩既經(jīng)濟又實惠。跳繩是一項有創(chuàng)意的體育運動，任何一個身體健康的人都可以從事這一活動，不受季節(jié)影響；單獨團體兩相宜、耗資少，不受場地限制、富于技術(shù)性，創(chuàng)造性、藝術(shù)性。能培養(yǎng)身體協(xié)調(diào)能力，是培養(yǎng)其他運動的基礎(chǔ)。
學(xué)校馬上要舉行跳繩比賽，這個活動使全校同學(xué)動員起來，每天的操場都是熱火朝天。為了使學(xué)生更好的了解和練習(xí)跳小繩，在課上我也做了如下的練習(xí)。
首先就是讓不會跳的男生觀看會跳的女生的表演，通過一段時間的觀賞，那些同學(xué)就產(chǎn)生了一種欲望，也想學(xué)會跳繩，于是自己的雙手就會不由自主地搖起來，在這種情況下，我就采用第二步。老師傳授跳繩的基本動作，在傳授動作之前的兩周時間，用單、雙腳交換跳、拍手操、雙手空搖雙腳跳等動作，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性和空間體立感；接著教學(xué)生徒手練習(xí)跳繩的動作，這時應(yīng)注重學(xué)生手搖和腳跳的協(xié)調(diào)性。持繩練習(xí)時，先練習(xí)一只手拿住繩子的兩端雙腳跳的動作，在動作熟練協(xié)調(diào)的`基礎(chǔ)上，再練習(xí)兩手拿繩的練習(xí)。在練習(xí)時，教師著重指導(dǎo)學(xué)生跳繩的動作，先進行雙腳跳，后練習(xí)單腳交換跳，動作頻率由慢過渡到快。由會跳者反復(fù)演練跳繩動作，讓不會跳者反復(fù)觀察，然后由不會跳者進行練習(xí)，會跳者邊自己練習(xí)邊幫助其糾正錯誤動作。練習(xí)時，不會跳者也雙手跟著做搖繩的動作，但這時跳的頻率要慢，練習(xí)一段時間后，就由不會跳者自己練習(xí)，會跳者自己邊練習(xí)邊糾正幫助對象的錯誤動作。
通過以上練習(xí)方法，教師教會大部分學(xué)生，技術(shù)好的學(xué)生幫會小部分、帶會小部分學(xué)生。學(xué)生經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和練習(xí)，既學(xué)會了動作，增進了學(xué)生團結(jié)友愛、互相協(xié)作的良好品質(zhì)。
跳小繩的教學(xué)反思16
跳繩是很好的鍛煉項目，也是小學(xué)生特別喜愛的活動，特別是培養(yǎng)學(xué)生間的合作意識，提高合作能力，有特殊的作用。
在課中，先讓學(xué)生觀看一些花樣跳繩的視頻，從而激發(fā)學(xué)生對學(xué)習(xí)跳小繩的興趣。再通過熱身游戲“蛇形跑”的練習(xí)，節(jié)省了時間，也能順利的調(diào)整隊形，讓學(xué)生圍成圓形。既做了熱身活動，又巧妙地為學(xué)習(xí)跳小繩安排好了隊形。在教學(xué)跳小繩的方法后，我又通過分組練習(xí)，男女生互相幫助，互相學(xué)習(xí)。從而提高跳繩的效率。然后我又通過小小跳繩比賽激發(fā)了學(xué)生，特別是男生跳繩的欲望，培養(yǎng)孩子們跳好短繩的欲望。最后又通過游戲“跳繩迎面接力”提高學(xué)生的靈活性。本節(jié)我覺得有兩點比較成功的地方。
1、改進教法，激發(fā)興趣
本節(jié)課，借助多種教學(xué)手段，通過教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的'了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識。不但讓學(xué)生學(xué)會多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強其自信心，獲得成功的喜悅。雖然仍舊是常規(guī)跳繩，但學(xué)生個個積極性非常高，躍躍欲試，而且跳得格外認真。以往老師讓學(xué)生跳自己數(shù)，可能學(xué)生無積極性，但現(xiàn)在我把量就定在10個至20個，起點低，學(xué)生的想法就是：就跳這么少，那還不輕松，小菜一碟。首先，學(xué)生的大腦就不排斥跳繩，學(xué)生愿意去跳，而且這樣的跳繩富有挑戰(zhàn)性，加上教師的語言：“你們敢自我挑戰(zhàn)嗎？”更能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，這是完全符合小學(xué)生的心理特點的。
2、游戲與比賽結(jié)合，讓學(xué)生樹立自信，達到快樂體育的目的
作為中年級體育教學(xué)，我們不能把目標(biāo)給學(xué)生定的高，只要學(xué)生有興趣，喜歡跳就可以了。課中我采用小比賽與游戲相結(jié)合的方法，讓學(xué)生都能在練習(xí)中產(chǎn)生成就感，都能獲得自信。心理學(xué)研究表明，當(dāng)自己的能力適應(yīng)任務(wù)挑戰(zhàn)時，人的愉快就會產(chǎn)生。如果缺乏挑戰(zhàn)，就會使人產(chǎn)生厭倦感。相反，任務(wù)太富有挑戰(zhàn)性，也會導(dǎo)致個體焦慮，甚至產(chǎn)生挫折感。因此，人的能力適應(yīng)挑戰(zhàn)性是人產(chǎn)生快樂并堅持活動的重要原因之一。有抑郁、焦慮等不良心理的學(xué)生其運動能力也往往較差，教學(xué)中要注意調(diào)整形式，讓活動的形式適應(yīng)不同運動能力學(xué)生的心理需要，使有抑郁、焦慮心理的學(xué)生也能體驗到成功的快樂。本節(jié)課我安排了一個跳繩迎面接力的游戲。通過游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。讓我們?yōu)榱撕⒆拥捏w質(zhì)，讓孩子們都快樂的跳起來吧。
跳小繩的教學(xué)反思17
今天下午活動課時我和老師一起跳大繩。
輪到我時，我不敢跳，可同學(xué)們在喊“加油！”呢，我就像熱鍋上的螞蟻——急的團團轉(zhuǎn)。沒辦法，我硬著頭皮往上沖。��！繩過來啦！我心里暗暗叫苦，我一跳，竟然過去了。我趕緊跑過去站好。只聽“��！”的一聲，回頭一看，原來有一個同學(xué)沒逃過去差點摔倒。又輪到我跳時，我一下子被繩絆倒了，跟剛才那個同學(xué)比起來我顯的`慘多了。我難過的沒有多余的勇氣拿來跳大繩了�？墒牵�(dāng)看到別的同學(xué)一個一個跳過去后興奮的表情，我又一次鼓起勇氣一鼓作氣往上沖，一跑、一跳、又一喘氣。哈哈哈！我跳過去了。
跳一次又一次，一次又一次，我終于學(xué)會了跳大繩。原來，跳大繩并沒有我想象的那么難。以后做任何事情我都要勇敢的去嘗試，只要肯努力什么事都難不倒我。正所謂“世上無難事，只要肯攀登�！�
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