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【精華】鍛煉作文300字9篇
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都不可避免地要接觸到作文吧，作文是一種言語(yǔ)活動(dòng)，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。你所見(jiàn)過(guò)的作文是什么樣的呢？下面是小編為大家整理的鍛煉作文300字9篇，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
鍛煉作文300字 篇1
太陽(yáng)公公把金燦燦的陽(yáng)光鋪在操場(chǎng)上，周圍靜悄悄的，四周的樹(shù)木綠油油的，一動(dòng)不動(dòng)，好像還沒(méi)有從夢(mèng)中醒來(lái)。
過(guò)了一會(huì)，孩子們連蹦帶跳的跑出來(lái)了，操場(chǎng)上一片歡樂(lè)的笑聲。有的孩子在踢毽子，那毽子在空中翻滾，跳動(dòng)，活像一只小鳥(niǎo)；有的'孩子在跳繩，那繩子上下舞動(dòng)，形成一個(gè)“O”字形；還有的孩子在扔沙包，那沙包一會(huì)兒飛到這，一會(huì)兒飛到那，好玩極了。
到了做廣播操的時(shí)候了，“一二三四”，“二二三四”，“三二三四”……，孩子們又蹦又跳，歡樂(lè)得很。有的做的非常認(rèn)真，有的做的馬馬虎虎，一不對(duì)就笑聲連天。還有的做錯(cuò)了也不覺(jué)得，就這樣，那些綠油油的樹(shù)木好像也被吵醒了。
回去的時(shí)候，孩子們唧唧喳喳，蹦蹦跳跳，好像在探討這次鍛煉好不好呢！
鍛煉作文300字 篇2
鍛煉隨處可見(jiàn)，力氣、膽量，都可以進(jìn)行鍛煉。而我，無(wú)形中鍛煉了自己的勇氣。
在昨天，我們一家人去了爸爸單位。爸爸要去開(kāi)會(huì)，我們則是去游玩的。剛玩了一會(huì)兒，我忽然想起：下午有數(shù)學(xué)課。我馬上打開(kāi)手機(jī)，剛好趕上了，我呼出一口氣，說(shuō)：“真是萬(wàn)幸�！钡�，我忽然間發(fā)現(xiàn)，手機(jī)只剩下20%的電了，真是“萬(wàn)幸中的不幸”啊！
才看了一會(huì)兒，電量就只剩2%。我十分著急，媽媽說(shuō)：“你爸爸單位的`門崗，那里可能可以充電�！蔽倚老踩艨�，說(shuō)：“太好了！咱們?nèi)グ伞！薄安恍�，你弟弟睡著了，只能你去�！眿寢屵呎f(shuō)邊指了指熟睡的弟弟。我一下蔫兒了，我可從來(lái)沒(méi)有一個(gè)人去向陌生人求助過(guò)。
我又向媽媽請(qǐng)求了幾次，媽媽都拒絕了我。沒(méi)有辦法，我只好硬著頭皮向門崗走去。門崗上有位老爺爺，我給自己打了打氣，上前說(shuō)：“爺爺，我爸爸是×××，他去開(kāi)會(huì)了。我在上網(wǎng)課，手機(jī)沒(méi)電了，這里能充電嗎？”爺爺擺擺手說(shuō)：“不行，這的插頭壞了，啥都充不了。”我一聽(tīng)，知道這課上不了了，只能回去看回放了。于是對(duì)爺爺說(shuō)：“好，謝謝爺爺。”說(shuō)完，就回去告訴了媽媽。
昨天的詢問(wèn)，其實(shí)就是對(duì)我的勇氣的鍛煉。希望這些鍛煉，可以讓我更上一層樓。
鍛煉作文300字 篇3
一年之際在于春，一天之際在于晨！我和爸爸早起來(lái)到巾山小區(qū)公園早鍛煉。
剛到公園，就傳來(lái)一陣悠揚(yáng)的樂(lè)曲聲，我順著樂(lè)曲跑過(guò)去，原來(lái)是一群老爺爺、老奶奶們正在舞劍，他們手舞長(zhǎng)劍，時(shí)而“蛟龍戲水”，他們的動(dòng)作是那么優(yōu)雅，深深地吸引了我，我也情不自禁地從地上撿起一根樹(shù)枝把它當(dāng)成長(zhǎng)劍跟著這些老爺爺，老奶奶們舞起劍來(lái)，要不是爸爸叫我去跑步，直到現(xiàn)在，我還在舞劍呢！ 我只好遵從父命，爸爸一起跑步，沒(méi)跑多久我就累得氣喘吁吁 ，正在我跑不動(dòng)的時(shí)候，爸爸在旁邊鼓勵(lì)我說(shuō)：“寶貝！加油！堅(jiān)持就是勝利！”
我的身體里好像突然涌起一股力氣，我的跑步速度加快了。跑了三圈，我們開(kāi)始練習(xí)騎自行車！爸爸用雙手扶住自行車的`后座，我用雙手扶住把手，搖搖晃晃地騎了起來(lái)，快騎快騎！不一會(huì)兒，我就氣喘噓噓，精疲力盡了！這時(shí)候，爸爸把手松開(kāi)了，我向前騎了三四米，車子突然好像失去了控制，差點(diǎn)摔倒！幸虧爸爸及時(shí)扶住了車子！
公園的早晨真美啊！
鍛煉作文300字 篇4
上周末，我獲得了一次極為辛苦的鍛煉——長(zhǎng)跑。它既讓我得到了身體上的.鍛煉，又讓我得到了一次意志上的磨煉。
當(dāng)天，媽媽帶我來(lái)到“體育公園”時(shí)，跑道上的人好多呀。我迫不及待地想加入他們的行列，卻被媽媽一把拉住。媽媽告訴我跑步之前為了避免受傷得先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)。于是我轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)手腕，扭扭腳踝，全身放松后走上了跑道。媽媽又交待：“初學(xué)者速度不要太快，呼吸要均勻，姿勢(shì)要端正�！蔽腋趮寢尩纳砗笈芰似饋�(lái)。
起初，我步伐輕快，猶如小鹿一般，不知不覺(jué)就完成了一圈。接著第二圈，我感覺(jué)到有些疲憊，可看到旁邊那些已經(jīng)跑了N圈的跑者們?nèi)栽趫?jiān)持，我怎甘落后？便加快速度，咬牙繼續(xù)。第三圈，我已是汗流浹背、步履艱難，雙腿如同灌了鉛，沉重?zé)o比，邁出一步都要用盡全身力氣了。跑道似乎變長(zhǎng)了，永遠(yuǎn)也跑不到頭。我?guī)追胪Ｏ拢蓩寢尣粩喙膭?lì)我，希望我堅(jiān)持下去。“不經(jīng)歷風(fēng)雨，哪能見(jiàn)彩虹�！蔽乙欢ㄒ芡耆蹋∥�?jiàn)^力邁動(dòng)雙腿，向終點(diǎn)沖去。啊，總算解脫了！我顧不上有多臟，一下子癱倒在地上。
“不經(jīng)一番寒徹骨，哪得梅花撲鼻香？”這次長(zhǎng)跑鍛煉了我的意志力，也讓我受益匪淺：凡事只要向著目標(biāo)，堅(jiān)持到底，就定能嘗到勝利的果實(shí)。
鍛煉作文300字 篇5
天天鍛煉才能有健康的身體。
今天吃完晚飯，媽媽便拉著我和爸爸去操場(chǎng)上跑步，她很嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō)：“以后，我們每天晚上都要鍛煉�！痹诩依�，媽媽是一家之主，在操場(chǎng)，媽媽是教練，我們只好聽(tīng)她的。
今天，媽媽告訴我，要我圍操場(chǎng)跑10圈，也就是20xx米，這可真是個(gè)驚人的數(shù)字。
“預(yù)備，開(kāi)始”一聲令下，我沖了出去。我曾是學(xué)校田徑隊(duì)隊(duì)員，我知道跑長(zhǎng)跑一開(kāi)始不能太快，要把力氣都放在后面。我按照這種方法跑，第一、二圈我完全是慢跑，根本就沒(méi)有耗費(fèi)力氣，一點(diǎn)累的感覺(jué)都沒(méi)有。第三、四圈我加快了些速度，看著一些跑步的`大人在我的后面，我的心里就覺(jué)得美滋滋的。我沖在第一位，爸爸緊隨其后。
不知不覺(jué)，終于到了最后一圈，我已氣喘吁吁。我感覺(jué)心跳得好快，象是要從我的體內(nèi)蹦出來(lái)�！斑�有最后50米！”媽媽在給我打氣。我以最快的速度，用盡吃奶的力氣沖了過(guò)去。
我跑到20xx米了，我興奮地差點(diǎn)暈過(guò)去。20xx米，一個(gè)巨大的數(shù)字，我跑過(guò)去了。
大家一定要多多鍛煉身體哦！
鍛煉作文300字 篇6
一到兒童公園，只見(jiàn)人山人海。有的穿著整齊的服裝跳著優(yōu)美的扇子舞；有的合著歡快的音樂(lè)節(jié)拍跳著排舞；有的悠閑自在地打著太極拳；還有的三五成群在僅有的空地上打著羽毛球……
沿路我看到了許許多多的游樂(lè)項(xiàng)目；有激光戰(zhàn)車、搖頭飛椅、碰碰車、過(guò)山車，還有動(dòng)物園、海洋館、鱷魚(yú)蟒蛇館等，只可惜我們來(lái)得太早了。
一路上到處洋溢著深秋初冬的氣息。梧桐樹(shù)的枯葉像金蝴蝶似的紛紛飄落，給下面茂密的灌木叢蓋上了一層厚厚的毛毯。一大片銀桂樹(shù)散發(fā)出淡淡的清香，似乎在告訴人們：秋天未曾遠(yuǎn)去。岸邊的柳樹(shù)彎下了腰，逝去了昔日的蒼翠。地上的`小草已經(jīng)沉睡，正等待著來(lái)年的春天……
走著走著，我突然眼前一亮，歡呼雀躍地說(shuō)：“我找到空地了，可以打羽毛球啦！”二話不說(shuō)，我和媽媽就先開(kāi)戰(zhàn)了。你來(lái)我往，幾個(gè)回合下來(lái)，我和媽媽的水平不相上下，我有點(diǎn)沾沾自喜�？奢喌桨职稚蠄�(chǎng)了，不管我多么用心，球總是打不遠(yuǎn)，可爸爸每次都能把球穩(wěn)穩(wěn)地打到我的眼；不管我多么努力，輸球的也總是我。�。∥胰鐗�(mèng)方醒，原來(lái)我和爸爸的差距很大。我要虛心向爸爸學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取早點(diǎn)超越爸爸。打球間隙，我還多次練了跳繩，這可是我的拿手好戲啊！
鍛煉作文300字 篇7
晚上，我和媽媽一起去東湖體育場(chǎng)鍛煉身體。
我們來(lái)到東湖體育場(chǎng)，媽媽說(shuō)：“你先試著跑一圈，看看需要多少時(shí)間�！薄邦A(yù)備，開(kāi)始！”隨著媽媽的'口令聲下，我就像離弦的箭一樣飛快地向前沖去。我繞著體育場(chǎng)跑了一圈后，累得氣喘吁吁。媽媽看了一下手機(jī)，用了兩分鐘，說(shuō)：“還可以，以后要繼續(xù)努力�！蔽衣�(tīng)了，心里美滋滋的。我又和媽媽走了一圈，突然，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我非常喜愛(ài)的健身器材，于是便懇求媽媽：“媽媽，我想在這里玩一會(huì)兒，好嗎？”媽媽不假思索地說(shuō)：“好吧，不過(guò)不要亂跑，就在這里玩，我待會(huì)兒來(lái)找你�！蔽易诮∩砥鞑纳希粫�(huì)兒爬上，一會(huì)兒爬下，玩得高興極了！過(guò)了一會(huì)兒，媽媽來(lái)了，對(duì)我說(shuō)：“我們?cè)倥軒兹突丶野�！”“好吧！”我爽快地答�?yīng)了。我和媽媽又跑了兩圈，跑得滿頭大汗。
我們又在那里休息了一會(huì)兒，就回家了。
鍛煉作文300字 篇8
“叮零零”,“叮零零”，第二節(jié)課下課了,熱鬧非凡的大課間鍛煉開(kāi)始了。廣播室響起了美妙的音樂(lè)，安靜的校園一下子變得熱鬧了。同學(xué)們?nèi)缤擁\的野馬一樣，跑出教室，來(lái)到走廊上自由自在的活動(dòng)。有的在和好朋友對(duì)踢毽子，有的在練習(xí)自己運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目······
你瞧，那不正是我們班的`曹杭偉嗎？他在干嗎？他正在一聲不響地跳著繩子，他一會(huì)兒花跳，一會(huì)兒?jiǎn)翁粫?huì)兒雙跳，一會(huì)兒雙飛跳，只見(jiàn)他兩手不停地甩著繩子，站在旁邊的人看得眼花繚亂。
咦，怎么有這么多人在那里？我走近一看，啊！原來(lái)是在對(duì)踢毽子。麻時(shí)鈔隊(duì)（麻時(shí)鈔、馮昊楠、朱欣強(qiáng)）VS吳柯隊(duì)（吳柯、倪家浩、倪卓楠）。第一輪，麻時(shí)鈔踢了一個(gè)高球，吳柯接住了鍵球，但是沒(méi)來(lái)得及踢過(guò)去，鍵球落地了。麻時(shí)鈔進(jìn)球了�。�1比0）。第二輪倪卓楠踢了一個(gè)小腳，麻時(shí)鈔一不留神，讓對(duì)家進(jìn)球了。（1比1）。就這樣展開(kāi)了一場(chǎng)激烈的比賽！
大課間鍛煉，既鍛煉了身體又增加了友誼，真是太好了！
鍛煉作文300字 篇9
我要給大家介紹一位女生，她身材高挑，一雙有神的眼睛鑲在圓圓的臉上，十分富有靈氣，她性格開(kāi)朗，她就是我。
我因?yàn)樯聿母咛�，所以被劉老師選進(jìn)籃球隊(duì)。
我每天吃完中飯就會(huì)來(lái)到學(xué)校的體育館練習(xí)打籃球。一開(kāi)始，我打得并不好，連球都拿不住，所以我就先在一邊練習(xí)拍球，球按節(jié)奏上上下下，我控球越來(lái)越熟練，漸漸地變得得心應(yīng)手，這球就像是長(zhǎng) 在我身上一般，一直緊緊地跟隨著我，從不亂跑。
我練得差不多了，就去練習(xí)三步上籃。我先往前運(yùn)球，運(yùn)得差不多了，將球拿在手里向籃筐的方向跨三步，就來(lái)到籃筐旁邊了，我把球往籃筐投過(guò)去，但由于力氣太小，連籃筐都沒(méi)有碰到。我有一些失 望，但劉老師卻對(duì)我很有信心，我為了不讓劉老師失望，就一次一次地練習(xí)，通過(guò)我的.一次次努力，我掌握了投籃的技巧。
我已經(jīng)是一個(gè)五年級(jí)的學(xué)生了，我在籃球方面得到了成功，我現(xiàn)在是籃球隊(duì)的主力了，我很激動(dòng)也很緊張。希望我能在4月16日的比賽中拔得頭籌。
是金子總會(huì)發(fā)光，我在籃球比賽中得到了鍛煉，變得充滿活力。
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