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晨練的作文15篇(優(yōu))
在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,許多人都寫過作文吧,根據(jù)寫作命題的特點(diǎn),作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢?以下是小編為大家整理的晨練的作文,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。
晨練的作文1
今天是我們寒假晨練的第一天,一定要開個(gè)好頭,為以后的鍛煉打基礎(chǔ)。
由于天氣原因,我們選擇在地下室鍛煉,我來到地下室先慢跳了一會的繩,用來熱身,再做了熱身活動。沒有熱身,就容易在運(yùn)動時(shí)受傷。
做完了熱身,爸爸讓我圍著地下車庫跑三圈,我站在線上,莫名地有些興奮,爸爸一聲令下,我向前面沖去,剛開始我還在興奮,一直用稍快的速度,第一圈很快就過去了,可第二圈就沒那么簡單了,我開始有些累了,就放慢了速度,跑到第二圈的一半,我就開始大喘氣,到了第三圈,我的體力已經(jīng)快要耗盡了,但我咬著牙,使勁兒沖了過去。
這三圈跑完后,我休息了一會兒,練練跳遠(yuǎn),就和爸爸準(zhǔn)備再跑四圈,第一圈剛跑完,剛才三圈的累又回來了,我不自覺地咬緊了牙,準(zhǔn)備放慢一下速度,到了第三圈,我的肺開始疼,呼吸也不大均勻,而是大喘氣,而最后一圈,我已經(jīng)累得不行了,甚至產(chǎn)生了我可能會倒在這條路上的'感覺,好在爸爸鼓勵我,讓我又有了希望。
這次晨練,可以看出我的身體素質(zhì)還有待提高,只要能堅(jiān)持下來,身體素質(zhì)一定會提高。
晨練的作文2
一大早,我們一家三口早早的起床鍛煉了!
外面的空氣真新鮮呀!可是天空有點(diǎn)陰沉沉的,我們走在大街上,路上偶爾有幾輛出租車疾駛而過,路邊幾位正在晨跑的人。遠(yuǎn)處,一陣悠揚(yáng)的音樂傳來,萬德福的小廣場上一群老人正在練太極,姥爺也在其中,他正專注地打著太極,姥爺?shù)膭幼鬏p盈優(yōu)雅,媽媽說她也要跟姥爺學(xué)太極呢!
我們繼續(xù)往前走,發(fā)現(xiàn)有人正在遛狗,我一看到狗就害怕,更讓我惡心的'是狗的便便,有一次我還差點(diǎn)踩上了呢!我心想,這些鏟屎官也太不道德了吧!怎么不及時(shí)處理呢?
可是剛走500多米,就感覺頭上有小水滴,心想:“難道有人在樓上澆花嗎?”一抬頭,糟糕!下雨了!我連忙大聲喊:“不好啦!下雨了!”我們趕緊加快腳步往回趕,可是雨越下越大,我們直接跑了起來。當(dāng)經(jīng)過學(xué)校時(shí),遇到劉耀澤來打乒乓球,我匆匆的打了一聲招呼,便急速跑起來。忽然,一條可怕的流浪狗飛奔而來,我來了個(gè)急剎車,臉都嚇得變了形。爸爸擋住了狗。我馬不停蹄的超過了爸爸媽媽,回到家一個(gè)個(gè)都成了落湯雞!我們互相看著對方的狼狽樣,哈哈地大笑起來。
夏天的雨說下就下。以后出去鍛煉時(shí),要看天行事呀!
晨練的作文3
放暑假了,學(xué)校的“陽光體育”有每天堅(jiān)持鍛煉的作業(yè)。我和媽媽約定一起晨練。清晨,耳邊傳來媽媽的呼喚聲:“起床啦,晨練啦。”我睡眼惺忪,使勁用手把眼睛撐開,直接下了床。
到了姚家蕩公園,一陣清風(fēng)從波光粼粼的湖面上吹來。湖邊上的樹木在向我招手,小花小草在向我點(diǎn)頭,還有一只只白色的水鳥在湖面上飛翔?吹竭@一幕,我的腿上好像裝了一架小馬達(dá)一樣,飛快地沖進(jìn)了這美景中。
清風(fēng)拂面,耳邊傳來呼呼的風(fēng)聲,涼爽極了。可是,跑了一段之后,我就累得氣喘吁吁了,渾身開始冒汗。一停下來,豆粒大的汗珠就從腦袋上不斷地滲出來,滑到脖子上……于是,我慢慢地走了起來。媽媽從我的后面追了上來,輕而易舉地把我超過了。我趁媽媽在拍照,連忙追了上去?墒,我的腿軟綿綿的,越來越沉重,身體也不聽使喚,好像背上了沉重的大包裹。我就一直跑跑停停,而媽媽一直慢慢地在跑步?斓浇K點(diǎn)的`時(shí)候,我的腿像僵住了似的,怎么也跑不動了,大滴大滴的汗珠不停地冒出來。
大汗淋漓的我回到家,洗了個(gè)澡。!神清氣爽!我想:只要我每天堅(jiān)持跑步,肯定能像媽媽一樣輕松跑完全程。
晨練的作文4
叮鈴鈴叮鈴鈴一陣急促的鬧鐘聲響起,我的美夢頓然失散,隨后是媽媽那河?xùn)|獅吼的`聲音起床了,去晨練,一聽晨練我猛起從床上跳下來,快速去地去洗漱,因?yàn)橹x老師還要檢查晨練質(zhì)量,不得不打起精神。
神速的洗漱完畢,快速下樓,晨練第一項(xiàng)目長跑,我在小區(qū)廣場跑五圈,十分鐘時(shí)間,剛開始我還得意洋洋,三圈之后有點(diǎn)力不從心,呼吸變得急促,當(dāng)?shù)谖迦妥兂闪藲獯艉,第一?xiàng)勉強(qiáng)完成任務(wù)。
第二項(xiàng)跳繩,媽媽在監(jiān)督,雙手甩開跳繩,雙腳跳躍,我邊跳邊數(shù)數(shù),一二三四五跳不了二十多個(gè)跳繩總被鞋拌住,一分鐘時(shí)間160個(gè)跳繩中途停了好幾次,自己還累的上氣不接下氣。
跳遠(yuǎn)項(xiàng)目,前兩個(gè)項(xiàng)目運(yùn)動消耗了大量的體力,此時(shí)的我跳了好次都達(dá)不到規(guī)定。渾身沒勁,3心有余而力不足,看來近期在家身體成了林黛玉了,生命不運(yùn)動就成廢才了。
看到群里同學(xué)們晨練視頻一個(gè)個(gè)生龍活虎的畫面,自己很羞愧,看來體育鍛煉要持之以恒,該給給自己每天確定個(gè)目標(biāo)了,爭取每個(gè)項(xiàng)目早日達(dá)標(biāo)。
晨練的作文5
今天早上,我和媽媽早早地從床上溜下來,為的不僅僅是在堤上買到新鮮的蔬果,更是為了出來呼吸新鮮空氣。
我和媽媽開始慢跑,盡情的呼吸新鮮空氣,雖然我們來的很早,但是堤上早已有人在晨練了。
堤上的人真是做的事五花八門。有的在跟買菜的小販討價(jià)還價(jià),有的在面對席家州大聲的捶胸吶喊,有人在騎自行車。堤下已有不少勤勞的'農(nóng)民開始耕種,雞開始鳴叫起來,這叫聲似乎喚起了大自然的一切生機(jī)。
小草又開始生長了,花兒又綻放出美麗的笑臉;母雞帶著小雞到席家州附近的草地覓食,鴨子成群的開始下水游泳,牛開始不停地甩這尾巴趕走討厭的蚊子。大自然變得多么生機(jī)勃勃。
遠(yuǎn)處河?xùn)|高聳的摩天輪在濃霧中若隱若現(xiàn),霧像是一道白色的輕紗覆蓋住了一切建筑,像是一個(gè)人間仙境。
天邊那紅色的朝霞開始亮了起來,起初是深紅的然后逐漸變成了淡粉,最后變成了金黃,旭日慢慢向上升,一剎那天地突然亮起來了,霧漸漸淡了然后逐漸消失,周圍的一切事物清晰而明亮。
這次晨練真實(shí)感悟頗多啊!
晨練的作文6
今天早晨,我正呼呼睡著大覺,就被媽媽從被窩里拉了出來。我迷迷糊糊地到了客廳,抬頭一看,呀,才6點(diǎn)10分!“怎么這么早就喊我呀?”我驚訝地問媽媽,媽媽說:“從今天開始,你就天天晨練吧。”哎!每辦法,晨練去吧!我穿好鞋,跟著爸爸來到外面。我先開始跳繩,誰知我一跳,跳繩纏到了我的.脖子,我和爸爸“撲哧”一聲都笑了。我又跳了一次,可是還沒跳到第二個(gè),跳繩又纏腳脖子了,我一生氣,把跳繩扔到了地上。我偷偷看了一眼爸爸,爸爸用鼓勵的眼神望著我,好象在說:“要有信心,不能泄氣!”我一下子有了信心,又跳了起來,一口氣跳了20多個(gè)呢!
我開始喜歡晨練了,因?yàn)槌烤毤儒憻捔宋业纳眢w,又讓我養(yǎng)成了早睡早起的好習(xí)慣,我要堅(jiān)持下去。
晨練的作文7
“一日之計(jì)在于晨,一年之計(jì)在于春”。我暑假一般是從晚上10點(diǎn)睡到早上10點(diǎn)的,中午不睡覺。今天我早上5點(diǎn)15分就醒來了,我一邊看書一邊打發(fā)時(shí)間,直到6點(diǎn)多我又躺回床上,因?yàn)槲矣X得媽媽要來了。我等媽媽進(jìn)來的時(shí)候,然后突然睜開眼睛,把媽媽嚇一跳的。結(jié)果媽媽早就有了防備,我就只好乖乖起床了。
刷牙、洗臉、“打豆豆”,都弄好了。我們就到甌海中學(xué)操場晨練。一進(jìn)去,媽媽就像發(fā)了神經(jīng)病似的狂拍照,讓我十分的惱火。我一下跑步?jīng)_刺到了好長一段,媽媽看我剛剛跑得飛快,就說:“我們比比誰快。”我一下子把媽媽甩在后頭了。我開始慢走,媽媽說:“別這樣慢吞吞的,死不死、活不活的走!蔽夜室庾叩.更慢,還把她的話當(dāng)成耳邊風(fēng)。走著走著,我又不由自主走的飛快,走累了我就到陰涼處休息一會兒。
走的差不多了,我去了學(xué)校中的小花園;▓@中的水池里映照出我的汗水,此時(shí)的汗水晶瑩剔透,好似一顆顆閃爍的寶石。微風(fēng)揚(yáng)起柳絲,山茶花結(jié)了籽,那籽呈棕色,但有幾處呈綠色,它的形狀大小與乒乓球差不多,籽皮十分厚,籽只有三瓣,一瓣差不多車模的車鏡這么大。
我跟你說,我今天早上走了一萬九千多步哦,等于三個(gè)冰淇淋的熱量。
晨練的作文8
今天,我和爸爸本來約定到體育場去晨練,正當(dāng)我們路過實(shí)驗(yàn)小學(xué)時(shí),看見北門是開著的,我靈機(jī)一動,對爸爸說:“爸爸,要不咱們就到這里晨練好嗎?”爸爸說:“好呀!”
于是我們來到操場,操場上的設(shè)施可真多呀,有摸高器、爬繩器、跳遠(yuǎn)場,籃球場等!我們先是繞著操場走了兩圈,又跑了五圈,足有三千多米,幾個(gè)來回下來,我已經(jīng)累得上氣不接下氣了,而爸爸則像沒事一樣,看來這跑步還真不簡單呀!
然后我們又走到跳遠(yuǎn)場地,開始比賽跳遠(yuǎn)。爸爸用的是立定跳遠(yuǎn),只見爸爸兩腿一弓,擺出了一個(gè)飛行的.姿態(tài),然后他用力向前一躍,跳的可真遠(yuǎn)!我用的則是助跑跳遠(yuǎn),第一次跳的時(shí)候狀況百出,我還沒跑到盡頭,就摔了個(gè)“腳朝天”。爸爸說:“不要灰心,再來一次!边@一回,我用盡全身力氣,跑到盡頭,使勁一跳,跳是跳起來了,但是我又摔了個(gè)“狗啃泥”,就這樣幾個(gè)來回,在爸爸精心指導(dǎo)和鼓勵下,我終于能跳個(gè)樣子了。
看來我還是缺乏鍛煉呀,以后可要加強(qiáng)練習(xí),多多參加體育運(yùn)動。
晨練的作文9
冬天,下過鵝毛大雪之后的美景令人贊嘆。
有一天,我出去晨練,看見天上飄著雪花;地上鋪著地毯;樹上披著銀裝,到處一片潔白!“太美了!”我情不自禁地贊嘆著銀裝素裹的白色世界。
我先忍住嚴(yán)寒圍著廣場跑了三圈,我看見人們都呵著手,跺著腳,縮著脖子,好像很冷似的`。而我,早已成為冬天的一把火,我的熱情傳遞到廣場的每一個(gè)角落,凡是我走過的地方,都變得暖和起來。
我來到廣場中間,一開始練習(xí)跳躍,我跳來跳去,不斷增加熱量,熱量越來越多。到了最后,我累得滿頭大汗,忍不住氣喘吁吁,自言自語說道:“打會兒籃球吧!”
我打起了籃球,我先投三分球,沒投進(jìn)去,“咦,怎么回事?”我莫名其妙地說道。我再投兩分球、一分球……
終于,千萬縷像利劍一樣的金光,穿過樹梢,照射在樓房下面的草地上。
晨練結(jié)束了,我只好依依不舍地回家了。
我難忘這次晨練,因?yàn),我的熱情把冬天的冰雪融化了?/p>
晨練的作文10
清晨公園的春天可真美呀!歡樂的小鳥嘰嘰喳喳在樹上叫個(gè)不停,仿佛在叫:“太陽公公快出來吧!”這時(shí),太陽公共懶懶的伸了個(gè)懶腰,露出了紅紅的笑臉,溫暖的陽光灑向連綿起伏的大山,大山變得更綠了;陽光灑向碧波蕩漾的湖面,湖水里的小魚歡快的.相互追逐、游來游去;陽光灑向綠色的大地,人們的臉上露出了幸福的微笑。瞧啊,拱橋?qū)Π兜暮膷u上有一處紅色的涼亭,在陽光的照射下好像一顆紅寶石。亭子周圍被郁郁蔥蔥的樹木包圍著,它們像是手牽手在做游戲,我也好想去和它們一起玩!
公園晨練的人可真多啊!有幾個(gè)同學(xué)氣喘吁吁、滿頭大汗的在跑步;有位白胡子老爺爺在打花式太極拳;還有位白發(fā)老爺爺在舞劍。就在此時(shí),我聽到了悅耳悠揚(yáng)的歌聲,是從哪來的呢?哦,原來有兩位年輕的歌唱家在湖邊練聲呢,多么動聽的音符,一陣微風(fēng)吹過,將這美妙的旋律吹散到了公園每處角落。就連才吐新芽的柳樹姐姐也情不自禁跟著一起舞動起她那柔柔的裙擺。
多么美麗的春日景象!一年之計(jì)在于春,一日之計(jì)在于晨,小朋友們都要快快行動起來不要偷懶,沐浴在春的陽光里,鍛煉身體、強(qiáng)健體魄、健康成長,做個(gè)五好少年。
晨練的作文11
我早早地起了床(6:15),和媽媽一起來到操場,發(fā)現(xiàn)有同學(xué)來得更早,已經(jīng)在跑步了。于是我和媽媽趕緊做起熱身運(yùn)動:單杠拉伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運(yùn)動,我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之后,我和媽媽就開始投籃練習(xí)。一開始我一個(gè)也投不進(jìn),后來媽媽告訴我要有耐心。于是我又開始練了起來,于是一個(gè)兩個(gè)……我投進(jìn)了33個(gè)。耶,我多厲害!我開始驕傲起來,俗話說“謙虛使人進(jìn)步,驕傲使人落后”,因?yàn)槲议_始驕傲了,于是我又跟一開始一樣,一個(gè)也投不進(jìn)了。是啊,“心急吃不了熱豆腐”,我心越急,越想投進(jìn),就越投不進(jìn)。于是我又心平氣和地開始練,終于在我的努力下,終于又投進(jìn)了一個(gè)。這種喜悅,就像世界杯上的`足球運(yùn)動員順利踢進(jìn)了一個(gè)球。我再接再厲,一下子投進(jìn)了35個(gè)球,我的喜悅程度也越來越高了。時(shí)間一分一秒地過去,一個(gè)小時(shí)很快過去了,我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈,可是我真的跑不動了。于是我和媽媽就騎著自行車回家了。
今天我去晨練很高興,給自己加油,一定要堅(jiān)持哦。
晨練的作文12
暑假到了,你說:“天天睡覺,好安逸哦!”而我卻不認(rèn)為,我不能起得太晚,因?yàn)槲乙烤,沒辦法,爸爸定的,我想,那并不是值得嘆息的是情,因?yàn)槲义憻捔松眢w!
早晨六點(diǎn)就起床了,開始了!現(xiàn)在正逢玉米抽穗時(shí)期,到了道路上,向高低起伏的耕地望去,玉米就是耕地的主宰,布滿了整個(gè)山坡。它們好似一支隊(duì)伍,密密麻麻的,F(xiàn)在,我要在它們之間的小路上奔跑,去傾聽它們的聲音,它們低著頭,正在竊竊私語,有的'弓著腰正在歡迎我的到來,我天天來,所以我們并不陌生,我們和睦相處,誰也不傷害誰。
因?yàn)樾÷芳仁巧掀拢质翘葑,所以我上來的時(shí)候很累,跑得大汗淋漓,可我不是因?yàn)楹粑贝俣骱,那是因(yàn)槲抑車挠衩,它們給了我足夠的空氣,正因如此,我不會上氣不接下氣,累得呼吸困難。
上完了,當(dāng)然,我還要會家!我又折回,F(xiàn)在是下坡了,雖然是下坡,但是我下比上還要困難。在回家的路上,玉米張開雙手,熱情地?fù)肀е,不舍得我離開!但他們不會強(qiáng)求,因?yàn)槲颐魈爝要來,天天都要來。我一一的擁抱,過了一陣子,我終于回到了家。
晨練的作文13
放暑假了,陽光明媚,天氣晴朗,我們?nèi)チ酥派焦珗@。
我們到了峙山公園。峙山公園非常大,各種各樣的玩具映入眼簾,我走到了山上,看見有些人在打羽毛球,有些人在練劍,還有些人則在練武功。我們則繞著圈子走在石板路上。一路上空氣清新,小鳥在唱歌。
走了一會兒,我便聽見了嘩嘩的`聲音,我高興極了,連忙跑了過去,只見溪水從石頭縫隙里快速地流出來,一路唱著歌,好像為我加油,為我鼓掌。我站在一塊石頭上,用手將水捧起,水涼涼的,從指縫間流出來。我忍不住在臉上揉一揉,哇!好涼爽!
不知不覺中,我們又回到原來的地方,那兒比剛才更熱鬧了,還看見有人在爬樹,我和弟弟跳繩,風(fēng)在我耳邊呼呼地響,我用眼角發(fā)現(xiàn)有人在看我,我愈發(fā)地跳得快了。跳完繩,我們又開始跑,我和弟弟在前面你追我趕,媽媽在后面像小蝸牛一樣慢慢地走,走了一半,我急了,和弟弟倆人拉著媽媽的手,一左一右地拉著往前跑。又聽到溪水聲,我們放開媽媽的手,向溪水沖去……歡笑聲溪水聲響徹耳邊。
這個(gè)早晨不僅讓我們健康而且讓我們歡樂。雖然出了很多汗,但是我很快樂。
晨練的作文14
今天早上,當(dāng)我還在睡大頭覺的時(shí)候,媽媽就叫我起床了。咦?平常都是七點(diǎn)半起床,今天怎么七點(diǎn)就起床呀,整整少了30分鐘!于是,我對媽媽撒嬌說:“再睡一會兒嘛!”媽媽笑著說:“你想出去嗎?外面的'空氣可清新啦!”我一聽到“出去”這兩個(gè)字,就一骨碌爬了起來,連忙穿好衣服,打開臥室門,沖進(jìn)衛(wèi)生間,開始洗洗漱漱,準(zhǔn)備和媽媽下樓晨練。
終于洗漱完畢,我和媽媽一起去了樓下。剛到樓下,我就看到每一株小草上都有一顆顆晶瑩的“淚珠”,難道,昨天晚上有人欺負(fù)了這一株株可愛的小生靈嗎?
我們繼續(xù)往前走,看到一朵朵牽;ㄕ奸_放,好像一個(gè)個(gè)小喇叭正在召喚著人們起床呢!
我們又往前走,看多許多人正在健身器材的地方健身呢!有白發(fā)蒼蒼的爺爺奶奶們,有年輕的叔叔阿姨們,還有坐在嬰兒車?yán)锏男殞毮!看來,他們都好勤勞呀?/p>
早起晨練真好呀!既呼吸了新鮮的空氣,又鍛煉了身體,還看到了美景,真是一舉三得呀!明天早上我要六點(diǎn)二十起床玩?zhèn)夠!
晨練的作文15
今天早晨,我家的小鳥一看見我起床了,就上竄下跳,還對我“拉汽笛”――大聲地鳴叫。我知道這是在叫我和它去晨練。
我把鳥籠提到樓道里,鳥籠一打開,小鳥便箭一般地跑出來,繞著籠子撒了撒歡兒,就站在門框上看著我。它一看到我換上鞋,就翹起尾巴,做好隨時(shí)逃跑的準(zhǔn)備。它一看到我出門,就立刻藏到滅火器箱底下。我把腳往里一伸,他一下跑出來,飛到我家門口又向我飛來。我一伸手,抓住了它的`肚子,可它的肚子太滑,從我手上滑了過去,鉆到了滅火器箱底下。我把腳一伸進(jìn)去,這次他沒有出來。我回家拿來一根木棒,往里一伸,他立刻逃出來,逃到了對面的樓道里。我在對面的樓道里跑了好幾圈,費(fèi)了九牛二虎之力才把它追回來。第三次我的“空中攔截”技術(shù)高了。他飛過來時(shí),我跳起來一抓,抓住了它的尾巴。它氣急敗壞,用嘴啄我的手。我一把它倒過來,他就聽話了。我把它放回籠子,看著他累的嘴合不住地樣子,我高興的笑了。
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