蹲踞式起跑教案（精選15篇）
作為一名無私奉獻的老師，就難以避免地要準備教案，教案有助于學生理解并掌握系統(tǒng)的知識�？靵韰⒖冀贪甘窃趺磳懙陌�！下面是小編精心整理的蹲踞式起跑教案，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
蹲踞式起跑教案 篇1
學習階段：水平三
學習目標：在游戲比賽中發(fā)展跑的能力。
學習內容：蹲踞式起跑、快速跑
學習步驟：
一、快樂游戲，活躍情緒
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生游戲：搶位子
3、組織學生復習基本體操。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、在體育委員的指揮下進行常規(guī)和隊列訓練。
3、在教師的提示下進行奔跑游戲：搶位子
4、兩人一組，隨意選擇三到四節(jié)基本體操進行復習，動作到位、有力。
組織：四列橫隊、小組分散
二、積極游戲，你追我趕
重點：蹲踞式起跑動作和輕松自然的.快速跑動作。
難點：蹲踞式起跑時的蹬地有力，起動快速；快速跑時動作輕
松協(xié)調。
教師活動：
1、提示學生復習蹲踞式起跑動作。
2、組織學生起跑游戲：看誰反應快
3、采用多種游戲、比賽方式組織學生進行快速跑練習。
4、及時鼓勵和小結各項游戲。
5、組織學生歡慶勝利。
學生活動：
1、兩人一組借助教師的提示和報紙進行蹲踞式起跑練習，著重體驗起跑時的蹬地動作。
2、積極參與游戲，和伙伴比一比誰的反應快
3、游戲：龜兔賽跑（同一起跑線）
4、游戲：你追我趕（追逐跑）
5、團結力量大：分成六小組，每組六人，小組商量，根據(jù)每人的體力分配不同的距離，接力賽跑，進行集體力量的展示。
6、手舞足蹈歡慶勝利。
組織：
場地器材：操場、錄音機、每人一張報紙
蹲踞式起跑教案 篇2
一、指導思想：
依據(jù)新課標的要求，在教學內容，教評價等方面都有了新的發(fā)展和側重點，以促進學生身心全面為目標，以健康第一為指導思想。對于小學生來說，更要關注其運動興趣，以學生發(fā)展為中心，形成體育鍛煉的習慣和終身體育的意識。因此，在傳授運動技能的同時，應該講明本次課的教學內容和對身體發(fā)展和增強體質的作用。
二、我對這節(jié)課教材作如下分析：
本次課的主教材蹲踞式起跑，是快速跑中的基本技術�？焖倥苁翘飶竭\動的基礎項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質。使學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能。根據(jù)學生接收能力的情況，本次課只學習蹲踞式起跑中的起跑姿勢”技術動作。
三、學情分析：
本次課的教學對象是農村小學的5年級，男女比例相當，各方面素質一般，存在著個別差異。但總體的性格活動好動，求知好奇心都比較強，喜歡表現(xiàn)自己，所以在練習中需要多以表揚和激勵為主，充分調動學生的興趣。在這一階段應該加強有利于速度、力量等身體素質的練習，掌握簡單的體育基礎知識。
四、基于這樣的教學思路，本課學習要達到以下教學目標：
1.學生能初步掌握并能說出蹲踞式起跑姿勢技術要點。
2.70%的學生能用正確的蹲踞式起跑姿勢完成15—20米起跑后的加速跑5-6次，并且通過跑格的游戲有加大步幅、提高步頻跑速的意識，有30%的同學隨堂組內跟進學習。
3.學生在自我體驗和合作探究中完成學連任務和負荷目標。
五、本次課的重難點
重點：讓學生理解身體和地面形成的適宜的瞪地角度是起跑的關鍵。
難點：學生改善和提高步幅和加快步頻跑速的'意識。
六：基于以上分析，本課擬采用如下教學方法：
1、講解示范法：語言精煉、講解適度。
�、偻ㄟ^揭題，說明教學目標，讓學生產生學習興趣。
�、诰v，幫助學生掌握動作要領，啟發(fā)學生積極思維，學練結合。
�、劢處煹耐暾痉叮寣W生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學習愿望。
�、芡ㄟ^示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領，學會練習方法
2、直觀圖片法：通過出示完整的動作圖解，讓學生對技術動作有個更直觀的影響。
3、練習法：
①通過嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領會動作要領。
�、趯W、練結合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術環(huán)節(jié)，從而產生運動欲望，開拓進取，達到目標。
4、設問法：通過步幅的大小，設問讓學生自己明白步幅、步頻對起跑的作用。
七：為了達到本次課教學目標，該課的教學過程分為四個部分：
一、開始部分（課堂常規(guī)）
主要采用一些激勵的語言使學生的注意力集中到課堂上，宣布本科的內容。
二、準備部分
通過“蛇行跑”、活力健身操充分調動學生的學習情趣。
三、基本部分（課的主要內容）
第一步：出示“蹲踞式起跑”的動作圖解，使學生對起跑的動作技術建立一個初步印象。第二步：讓學生在此基礎上分組，在小組長的帶領下進行嘗試練習。
第三步：讓學生帶著嘗試中遇到仔細觀看教師對“蹲踞式起跑”的動作示范及講解，使學生對比并建立起“蹲踞式起跑”的完整動作印象。學生根據(jù)教師的動作在分組練習。
第四步：為了解決本次課的難點，我先巧設反問引發(fā)思考：“同學甲在途中跑步幅是2.2米，同學乙在途中跑步幅是2.0米，請問甲乙兩同學誰的跑速快？通過對比思考，學生明白了步幅、步頻對跑的重要作用。接下來設計跑格的游戲，學生根據(jù)不同距離的“標志格”來了解起跑時步幅應該小，步頻應該快，等到加速后步幅應該大。
第五步：將學生分組，由小組長帶領開始跑格的游戲。讓學生在跑“格”的游戲中進一步去驗證步幅、步頻對起跑和起跑后加速的重要性。
四、結束部分
(1)、整理隊伍，散開。
(2)、放松跳練習，調整呼吸。
(3)、小結布置課后作業(yè)和下次課的內容。
(4)、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。
八、通過上面的教學步驟，本次課的預計效果：
密度25%————35%。強度中等。心率120次/分。根據(jù)我教學的經驗，學生基本能夠完成本次課。
九、為了完成課的內容和預計效果，我做了以下課前準備：
1.熟悉教材。
2.了解學生及場地器材設施。
3.根據(jù)課前要求布置場地。
蹲踞式起跑教案 篇3
尊敬的各位專家、評審、老師：
大家好！我是來自石家莊市新華區(qū)紅鷹小學一級教師王軍。今天我說課的內容是：水平三五年級《蹲踞式起跑》第一課時。
一、教材分析
主教材蹲踞式起跑是在水平二小學生掌握站立式起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四、五的快速跑學習打基礎。主要是通過蹲踞式起跑姿勢的反復練習，初步掌握蹲踞式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，并能把起跑與起跑后的快速跑結合起來。
輔教材上肢游戲《推小車》，發(fā)展學生上肢力量，上下肢結合最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
�。�1）知識目標：了解、學習蹲踞式起跑的動作要領，能按口令做出蹲踞式起跑的動作。
�。�2）能力目標：培養(yǎng)學生觀察、分析、模仿動作的能力。
�。�3）情感目標：樂于接受教師的指導和教育，能積極參與到各種學習活動中。具有體育競技意識與拼搏向上的`精神。
三、教學重點
蹲踞式起跑的聯(lián)貫性
四、教學難點
臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節(jié)課從始至終要貫徹面向全體學生，人人參與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
�。�2）教學方法：語言誘導法，自主探究法，示范講解法，激勵評價法
�。�3）教學環(huán)節(jié)：準備階段，探究學習階段，游戲階段，放松結束階段
1、準備階段
★進行2分鐘左右的隊列練習,注重培養(yǎng)學生良好的組織紀律性,改善身體形態(tài)。
★教師引領熱身活動：選取中式街舞的一些基本動作作為準備活動。激發(fā)學生參與興趣，在音樂伴奏下能夠做到反應敏捷，動作放得開。教師有針對性的給予表揚。
★復習站立式起跑姿勢。學生按隊分組，發(fā)揮小組長做用，這樣有利于學生的分組訓練。
2、探究學習階段
★引出問題：問題設計：劉翔在110米欄比賽中是不是采用站立式起跑？他采用的是什么起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？三個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：蹲踞式起跑
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從站立式起跑過渡到學習蹲踞式起跑的方法。調動了學生求知欲望。
★探究問題：把教學內容轉化為幾句短語，藏于錦囊。將錦囊分發(fā)給各組小組長，并說明，在心中有疑問的時刻，打開錦囊。通過錦囊讓每個學生清楚知道每個環(huán)節(jié)的技術要點，通過自主探究對教學內容進行大膽研究、嘗試。
★教師示范：在學生自主探究的基礎上，教師要給學生進行簡明易懂的講解及正確的示范。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣８0％以上的學生能夠很好地解決并掌握教學重、難點。
★學生練習：教師完整示范之后以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現(xiàn)師生互動。然后由各小組推薦3人以上參加比賽。利用蹲踞式起跑跑完30米。對能夠準確做出蹲踞式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、游戲階段
輔教材上肢游戲，《推小車》
本游戲體現(xiàn)合作精神，通過角色互換體驗對方感受，同時發(fā)展學生上肢力量。游戲開始前教師及時提示、引導學生學會相互關心，培養(yǎng)自我保護意識。
4、結束部分
選取祖國道教吐納法，配合輕音樂達到調整呼吸，放松緊張肌肉的目的。
總之，通過本節(jié)課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計:35%;平均心律預計:125次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
蹲踞式起跑教案 篇4
一、本課指導思想
本課教學是“以人為本、健康第一”的思想為指導，采用情景教學法和學生自主練習法，使學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質及奔跑能力，提高心肺功能。通過各種教學手段激發(fā)學生的學習興趣，體現(xiàn)教師主導和學生主體。
二、學情分析
本課為新授課，根據(jù)學生特點，如好學、好動、愛模仿、喜歡游戲、崇拜體育明星；但是他們認識粗淺，注意力不集中、情緒不太穩(wěn)定、對體育活動的興趣和樂情來的快去的也快，難以持久等。根據(jù)以上特點由教師指導，使學生始終保持在最佳的狀態(tài)下學習、鍛煉和娛樂，并使學生對體育的間接興趣逐漸轉化為自覺鍛煉的習慣。
三、教材分析
蹲距式起跑是競技短跑項目中采用的出發(fā)姿勢,但是技術過程難度大,學生上肢支撐力量差,因此它不是學生跑的快的決定性因素,所以本次課主要讓學生初步了解掌握蹲距式起跑的動作方法,重點在于訓練學生反應速度和起跑與起跑后快速跑結合起來。
蹲踞式起跑教學的重、難點：
1、重點：掌握蹲踞式起跑的方法，正確掌握“各就位”和“預備”的.技術動作；
2、難點：快速反應，“預備”動作與“跑”動作的緊密銜接。
四、教學內容
1、蹲踞式起跑練習
2、快速反應游戲
五、教學目標
1、認知目標：激勵學生積極參與體育鍛煉，初步了解蹲踞式起跑動作方法。
2、技能目標：通過練習，使大部分學生初步掌握蹲踞式起跑的技術動作。發(fā)展學生速度素質及奔跑能力，提高心肺功能。
3、情感目標；培養(yǎng)學生自學、自練、自控及勇敢頑強的拼搏精神。
能1、運動參與目標：激發(fā)學生參與體育運動的興趣，培養(yǎng)學生終身體育鍛煉意識；
2、技健康目標：讓學生初步掌握蹲踞式起跑技術動作，發(fā)展學生快速跑能力，促進學生身心健康；
3、社會適應目標：通過游戲培養(yǎng)學生的團結合作精神，增強學生集體榮譽感，提高學生社會適應能力。
六、教法
六年級學生已經學習和掌握了一定的科學鍛煉身體的常識和方法，學會了一些運動技能。因此在教法上不能“一刀切”，需要充分發(fā)揮學生練習的主動積極性，所以我主要采用了以下教學方法。
1、設疑法：通過教師設疑激起學生的好奇心，學生才能有興趣參與到體育活動中來；
2、講解示范法：通過講解示范蹲踞式起跑的技術動作，激發(fā)學生模仿興趣并練習、初步掌握蹲踞式起跑技術動作。講解示范法是體育教學中最主觀、直接的方法也是最常用的教學方法，對學生能否更好的掌握技術動作起重要作用；
3、指導法：指導學生蹲踞式起跑的練習，鼓勵學生善于思考勤加練習；
4、糾錯法：針對蹲踞式起跑過程中容易出現(xiàn)錯誤動作的技術,在學生練習時給予適時適當糾正，達到教學目標。
七、學法
根據(jù)六年級學生的身心特點和已經掌握一定的方法及運動技能,因此我主要采用以下幾種學法。
1、自主學習法：因為自主學習法能夠激發(fā)學生內在的學習欲望，是培養(yǎng)學生自主學習
能力的一種有效的方法，因此首先采用自主學習法，讓學生全身心感受學習的樂趣；
2、游戲法：玩是天性，倡導學生“玩中學”，“玩中練”使體育課充滿樂趣，有吸引力；
3、合作學習法：合作是人在社會中必須具備的一種能力，只有會合作的人才能更適應社會發(fā)展。因此培養(yǎng)學生合作學習的能力是提高學生社會適應能力的一種有效手段。合作學習法主要用在分組練習和分組游戲中；
4、體驗法：學生只有不斷地身體練習體驗才能嘗到體育帶來的樂趣；
5、展示競爭法：學習技術動作后讓學生展示并通過比賽的方法增強競爭意識，促進學生身心健康發(fā)展。
八、教學過程
一、準備部分：8分鐘。
�、袤w育課常規(guī)：體育委員整隊、報告人數(shù)、師生問好、安排見習學生；宣布課的內容、任務、要求；
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1、柔韌性練習
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②弓步壓腿
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④體前屈
2、輔助練習
�、僭財[臂
②原地小步跑
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二、基本部分：27分鐘。
�、偌と訂T。
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教學法：設疑法。教師問學生蹲踞式起跑姿勢是怎樣的；學生自主體驗，讓學生自由練習；教學法：講解示范法。教師講解示范蹲踞式起跑的方法，學生聽記；在教師發(fā)信號下學生分組進行5—6次練習；
�、蹖W生交流體驗。兩人一組，一人發(fā)令，一人練習，然后交流心得體會3—4次；④學生展示1—2次，師生共評；
�、輰W生再次練習5—6次蹲踞式起跑接快速跑6—10米。
⑥游戲：各種口令多種方式起跑反應練習。
教學法：教師講解游戲方法要求及安全事項，游戲后學生交流心得體會。
三、結束部分：5分鐘。
�、倥浜弦魳贩潘�，讓學生身體得到恢復；
�、趯φn進行總結；
�、壅韴龅仄鞑摹�
九、場地、器材
田徑場地、音樂播放機1臺
十、教學效果預計
1、85%的學生初步掌握蹲踞式起跑的方法；
2、練習密度在35%——40%、平均心率130次/分；
3、預計本課對學生思想品質、心理素質、團隊精神、競爭意識都可以得到提高。
十一、教學反思：
本節(jié)課學生了解了蹲踞式起跑動作方法，通過練習，較好掌握了蹲踞式起跑的技術動作；培養(yǎng)了學生勇敢頑強的拼搏精神。學生學習氛圍還可以改進。
蹲踞式起跑教案 篇5
一、指導思想
本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關系，強調學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎。
二、教學內容：
蹲踞式起跑、游戲
三、教學目標
1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術動作原理及其在短跑比賽中的作用。
2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領。
3情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學生之間的'溝通能力、以智慧取勝的個人能力。
四、學情分析
授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農村家庭子女和外來務工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。
五、教材分析
短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應讓學生掌握此項技術。通過該項技術學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎。
六、教學重點：
“各就位”教學難點：“預備”“跑”
七、教學設想
1.科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當?shù)膶谝黄�，增加難度）
2.實踐體驗階段：一為異質分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質分組，將能力水平相近的學生組成學練小組，對身體素質不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內容，提出不同要求，充分調動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。
3．教師指導：對所有學生教師給予適當?shù)闹笇В龑麄儗W會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。
八、教學流程：
激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲
1、師起跑動作講解示范
2、學生學練
3、分四組練習
4、巡回輔導
實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）
拓展游戲練習：“警察”“小偷”......
身心調整4-5分鐘放松操。
蹲踞式起跑教案 篇6
一、指導思想：
本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，從課的設計到評價的各個環(huán)節(jié)，始終把學生的發(fā)展放在中心地位。在教學活動中發(fā)揮教師的主導作用的同時，特別體現(xiàn)學生的主體地位，激發(fā)每個學生的興趣，提高學生學習的能力和增強團結協(xié)作的意識。關注個體差異和不同需求，確保每個學生體驗成功，使學生體驗團結的好處和競爭的樂趣。
二、教材分析：
蹲踞式起跑是快速跑的一種起跑姿勢，能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)，從而快速的進入疾跑和加速跑狀態(tài)。是小學高年級快速跑教學所采用的起跑方式。通過教學能使學生初步掌握三個信號的動作方法，從而提高學生身體協(xié)調性、力量、靈敏等身體素質，提高學生的快速反應能力，使學生掌握事終身體育運動所需要的體育知識和技能。
三、學情分析
本課的教學對象是五年級的學生，他們在五年級的時候已經初步學過蹲踞式起跑。大部分學生都知道蹲踞式起跑的作用，對三個信號的動作方法也有了一定的了解，但動作不夠規(guī)范。他們普遍上肢力量偏差，教學主要放在訓練學生的反應速度，并能把起跑和起跑后的快速跑結合起來，發(fā)展奔跑的`能力。
四、相應對策
本課是本單元的第一次課，根據(jù)對教材的理解和對學生的了解情況，我把“各環(huán)節(jié)技術動作正確，反應速度快”作為本次課的教學重點，“各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密”為教學難點，突破重難點時需要學生認真觀察，勤于思考，反復練習體會來完成。并用竹竿、信號旗，起跑器等輔助教具加以強化。
五、教學目標：
1、通過本課的學習和實踐，使90%的學生能夠進一步理解蹲踞式起跑的技術要領，知道兩腳之間的位置擺放及離起跑線距離的設定，80％以上的學生能做
出臀高于肩、重心前移，肩超過起跑線的動作；發(fā)展學生快速起跑的能力。通過游戲提高學生身體的協(xié)調性和靈敏性。
2、運用自我探究及小組合作和教學比賽的良好氛圍，使學生通過練習進一步掌握蹲踞式起跑的的動作方法。
3、社會適應領域：在學習的過程中與同伴能默契配合，共同提高，發(fā)展學生與人交流、與人合作的團隊精神和社會交往能力；培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質。
六、本課的重、難點：
1、重點：各環(huán)節(jié)技術動作正確，反應速度快
2、難點：各技術環(huán)節(jié)連貫銜接緊密
七、教學過程分析
我將通過以下四個環(huán)節(jié)來達成本課教學目標
�。ㄒ唬╅_始部分：課堂常規(guī)隊列練習二四列互變、裂隊合隊走。設計意圖：培養(yǎng)學生常規(guī)意識和朝氣蓬勃的精神面貌
�。ǘ蕚洳糠郑宏P節(jié)活動、輔助性的準備活動。設計意圖：充分做好準備活動，調動學生練習的積極性，預防運動損傷以適應基本部分的需要
�。ㄈ┗静糠郑憾拙崾狡鹋軇幼鞯膶W習過程我是從五方面來設計的：復習舊知明確動作、自主學習掌握動作、輔助教具解決重點、小組合作突破難點、教學比賽鞏固提高。
1、蹲踞式起跑
1）復習舊知引入新知：同學們！誰來說說蹲踞式起跑適用于那些田徑項目，具體作用是什么？（設計意圖：自然引入到本課的學習內容，明確蹲踞式起跑的相關知識）
2）自主學習明確方法：
a、通過找學生進行動作的講解示范，得出蹲踞式起跑三個信號的正確動作。
b、教師進行法令學生練習。
c、學生自己發(fā)令三人一組進行練習，并互相糾正技術動作。
設計意圖：本著以學生為主體，使學生用自己的眼睛進行觀察，用自己的頭腦進行思考，用自己的身體進行練習從而進一步明確蹲踞式起跑的正確技術動作。
3）輔助教具突破重點：
a、大部分同學的起跑還是不錯來的，只是反應不過快，現(xiàn)在我們聽竹竿落地的聲音迅速跑出
b、教師在喊跑的同時放下竹竿，反應慢的同學會被竹竿砸到。
�。ㄔO計意圖：通過竹竿教具的使用，增加學生的練習趣味性，從而解決快速反應的教學重點。）
(4)小組合作強化動作突破難點：
a、同學們我們通過自己的努力大部分學生已經基本掌握了蹲踞式起跑的動作。但有些學生的動作還不夠連貫�，F(xiàn)在我們兩個人一組來模仿起跑器進行練習。你們在練習的是時候可以邊練習邊對同學的動作進行評價。
b、各組動作好的同學來給大家展示一下好嗎？把你最好的一面展現(xiàn)出來。
�。�5）教學比賽鞏固提高：展示的同學的動作好不好呀，現(xiàn)在我們就按照他們的動作進行30米比賽好嗎？跑到終點的同學要從跑道兩側返回。
設計意圖：通過比賽的形式使學生進一步鞏固所學技術，并檢驗自己學習狀況，同時發(fā)展學生奔跑能力。
2、游戲：趕豬
方法：略。
設計意圖：通過趕豬比賽發(fā)展學生身體的協(xié)調性、靈敏性等身體素質，培養(yǎng)學生的競爭意識。
�。ㄋ�)結束部分放松：回家設計意圖身心放松盡快恢復到安靜水平，培養(yǎng)養(yǎng)成運動會放松的習慣。
八、教學評價：
1.教師的糾正式評價和鼓勵式評價相結合
評價方式：巡視指導時隨時給學生的動作給予糾正和鼓勵
2、個人評價與小組評價相結合
評價方式：在練習過程中通過小組評價與個人評價相結合對自己的動作有一個正確的認識
九、教學特點：
1.課堂還給學生。本課運用自主探究及小組合作的教學方式，充分發(fā)揮學生
的主動性，使學生真正成為課堂的主人
2.進行多元評價面向全體。從學生的態(tài)度表現(xiàn)及學習狀況合作效果等多方面進行評價，從而實現(xiàn)對全體學生的全面關注。
3.利用教具突破重難點。利用竹竿，信號旗等教具突破重難點。
蹲踞式起跑教案 篇7
教與學目標：
1、知道蹲踞式起跑的由來，初步掌握蹲踞式起跑的動作技能。
2、通過體育活動，正確認識自己，增強個人的自尊與自信。
3、激發(fā)學生參與練習的興趣，樹立終身體育意識。
4、培養(yǎng)機智、果斷的品質和快速反應的能力。
教與學內容：
1、游戲（小魚網）
2、蹲踞式起跑
3、游戲（喊數(shù)抱團）
教與學方法：
探究法、游戲法、練習法
教與學步驟
一、開始部分
1、整隊進入操場，師整隊。相互問好，課堂常規(guī)檢查。
2、宣布本節(jié)課的教學內容。
提問：你們誰能做出蹲踞式起跑的姿勢？找出“蹲踞式”三個字中重要的是什么？學生演示，并回答。
組織隊形
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
XXXXXXXX
V
二：準備部分
1、慢跑兩圈
2、專項準備活動（4x8拍）
頭部運動 擴胸運動 弓步壓腿 踝腕關節(jié)運動
三、基本部分
�。ㄒ唬┯螒颍盒◆~網
游戲方法：教師選兩名體力好的學生當魚網，去抓其他的學生，抓住之后即成為魚網。教師活動：
1、講解游戲方法，規(guī)則
2、對學生進行分組
3、指揮進行，游戲過程中做好思想品德教育工作，培養(yǎng)良好的.意志品質。
學生活動：
1、認真聽講
2、按要求進行游戲
�。ǘ┒拙崾狡鹋�
動作要領：
蹲踞式起跑包括“各就位”，“預備”，“跑”三個動作
“各就位”：做幾次深呼吸，輕松地走到起跑線前，屈體，兩手與肩同寬，拇指相對。其余四指并攏�；⒖谙蚯啊斡谄鹋芫�后，兩臂伸直，肩膀微微前置于線的正上方，有力腳在前，離起跑線約半個腳掌，后腿跪在地面上，后腿膝蓋和前腳在一條線上，間隔10厘米，頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預備”口令（重心落在兩手與后膝上）。
“預備——跑”：喊“預備”時提臀，身體重心前移，注意力集中。兩眼視前半米處。（重心移向兩手）成為一觸即發(fā)的狀態(tài)，喊“跑”時兩腿迅速蹬離地面并快速向前擺動。
教師活動：
1、講解蹲踞式起跑的動作要領，并做好正面、側面示范動作，動作要準確，（分析——完整）
2、指導學生完成分解動作，糾正不規(guī)范動作。
3、指導學生完成完整動作，糾正不規(guī)范動作。
4、注意使用激勵性語言。
學生活動：
1、學生認真聽講。
2、跟著教師練習分解動作。
3、分組進行練習，老師巡回觀察及時指正。
三：游戲：
喊數(shù)抱團
四：結束部分
教師活動
1、帶領學生做放松性練習
2、總結本節(jié)課的內容
3、整理場地
學生活動
1、學生進行放松性練
2、收拾場地
3、整隊離開操場
蹲踞式起跑教案 篇8
學習階段：水平三
學習目標：在游戲活動中學會快速地起跑，并知道哪些游戲可以練習靈敏素質，從而掌握一些健身的技巧。
學習內容：快速起跑
學習步驟：
一、游戲激趣，活躍身心
教師活動：
1、組織學生常規(guī)訓練
2、組織學生分組游戲，做好裁判工作。
3、提出要求，組織學生活動關節(jié)。
學生活動：
1、體育委員整隊，檢查出席人數(shù)。
2、聽口令進行隊列練習，做到有精神，動作到位。
3、分組進行貼燒餅游戲。
4、兩人一組，自編徒手操，充分活動各關節(jié)。
組織：四列橫隊、分組練習
二、積極游戲，快速起動
教師活動：
1、講解游戲方法規(guī)則，組織學生進行游戲。
2、從游戲中引導學生分析快速起動的要素。
3、講解黃河長江游戲方法規(guī)則，組織學生游戲。
4、引導學生動腦，改編黃河長江游戲方法規(guī)則進行活動。
5、引導學生進行小結。
學生活動：
1、了解要求后，看老師手中的信號牌積極地參與游戲，體驗快速起動和止動。
2、在老師的引導下積極地表達出快速起動和止動的`要素。
3、認真了解黃河長江游戲的方法和要求，積極參與游戲體驗起動后的快速跑。
4、大膽地對黃河長江游戲進行改編，加大難度進行游戲，體驗不同姿勢下的快速起動。
5、積極表達自己的學習收獲，聽音樂進行柔韌放松。
組織：分組練習
場地器材：操場、乒乓板等
蹲踞式起跑教案 篇9
教學目標：
1、通過該活動讓學生了解橢圓式田徑跑道的結構，學會確定跑道起跑線的方法。
2、讓學生切實體會到數(shù)學在體育等領域的廣泛應用。
教學重點：
如何確定每一條跑道的起跑點。
教學難點：
確定每一條跑道的起跑點。
教學過程：
一、提出研究問題。（出示運動場運動員圖片）
1、小組討論：田徑場400m跑道，為什么運動員要站在不同的起跑線上？（終點相同，但每條跑道的長度不同，如果在同一條跑道上，外圈的同學跑的距離長，所以外圈跑道的起跑線位置應該往前移。）
2、各條跑道的起跑線應該向差多少米？
二、收集數(shù)據(jù)
1、看課本75頁了解400m跑道的結果以及各部分的.數(shù)據(jù)。
2、出示圖片、投影片讓學生明確數(shù)據(jù)是通過測量獲取的。
直跑道的長度是85.96m，第一條半圓形跑道的直徑為72.6m，每一條跑道寬1.25m。（半圓形跑道的直徑是如何規(guī)定的，以及跑道的寬在這里可以忽略不計）
三、分析數(shù)據(jù)
學生對于獲取的數(shù)據(jù)進行，通過討論明確一下信息：
1、兩個半圓形跑道合在一起就是一個圓。
2、各條跑道直道長度相同。
3、每圈跑道的長度等于兩個半圓形跑道合成的圓的周長加上兩個直道的長度。
四、得出結論
1、看書P76頁最后一圖：
2、學生分別計算各條跑道的半圓形跑道的直徑、兩個半圓形跑道的周長以及跑道的全長。從而計算出相鄰跑道長度之差，確定每一條跑道的起跑線。（由于每一條跑道寬1.25m，所以相鄰兩條跑道，外圈跑道的直徑等于里圈跑道的直徑加2.5m）
3、怎樣不用計算出每條跑道的長度，就知道它們相差多少米？（兩條相鄰跑道之間的差是2.5π）
五、課外延伸
m跑道如何確定起跑線？
蹲踞式起跑教案 篇10
學材分析
教學重難點：會計算跑道的彎道（半圓）長，能解決有關起跑線的設置問題。
學情分析
學生在開運動會時，在上體育課時，經常會接觸到200米、400米賽跑的起跑問題，起跑時每條跑道上運動員的位置有前后之分，而不是在同一條水平線上。所以學生理解起來不是很難，具體的計算可能會比較難。
學習目標
1、會利用已有知識和技能解決圓弧長的相關計算問題。
2、通過起跑線問題的解決，體會數(shù)學知識在體育中的應用，培養(yǎng)學生的應用數(shù)學意識和解決問題的能力。
導學策略
啟發(fā)、引導、討論、練習
教學準備
情景圖
教師活動
學生活動
一、情景引入
出示教材第44頁起跑線圖。
問一：為什么每條起跑線都不在同一條水平線上呢？（因為跑道的彎道部分，外圈比內圈長一些）
問二：半徑為10米的半圓有多長，你會計算嗎？
11米呢？
二、講解實例
6名運動員進行200米賽跑，怎么設置每條跑道的起跑線？（每條跑道寬約1.2米，彎道部分為半圓）
�、抛顑热Φ膹澋腊霃綖�31.7米，這個彎道的.全長為（米）。
⑵靠內第二圈的彎道半徑為（米），這個彎道的全長為（米）。
⑶相鄰兩條跑道的彎道部分相差（米）。
總結：相鄰兩條彎道部分的差等于每條跑道的寬與圓周率的積。
�。ㄏ敕ǎ捍藟K內容教材不作要求，但我想通過對相鄰彎道長的計算、比較，得出起跑線設置的規(guī)律，給學生一種收獲感。）
三、練一練
進行200米賽跑，如果最內圈跑道的起跑線已經畫好，那么以后每條跑道的起跑線應依次提前多少呢？
四、實踐活動
量一量，學校操場跑道最內圈的彎道半徑，計算出最內圈跑道的總長度約為多少米。
五、思考題
國際標準田徑運動場跑道全長400米，最內圈彎道半徑為36.5米，每條跑道寬為1.2米。
�、抛顑热澋篱L為多少米？
�、迫糇顑热ε艿赖钠鹋芫�已畫好，那么400米賽跑的以后每條跑道的起跑線應依次提前多少米？
學生解決書本笑笑和陶氣所走過的路程問題。
解：⑴圓的周長C＝2
半徑為31.7米的圓的周長為231.7米
半徑為31.7米的半圓的長為231.7/2米，即31.7米，所以這個彎道的全長為31.7米。
⑵因為每條跑道寬約1.2米，所以靠內第二圈的彎道半徑為（31.7＋1.2）米，這個彎道的全長為（31.7＋1.2）米。
�、牵�31.7＋1.2）-31.7
�。�31.7＋1.2-31.7
�。�1.2
3.770米
學生嘗試著進行計算。
板書：
起跑線
教學反思
學生在開運動會時，在上體育課時，經常會接觸到200米、400米賽跑的起跑問題，起跑時每條跑道上運動員的位置有前后之分，而不是在同一條水平線上。這到底是為什么呢？每條跑道的起跑線的位置到底是怎樣設置出來的呢？學生通過學習解決了這個問題，并從中進一步體會到數(shù)學與現(xiàn)實生活的緊密聯(lián)系，學以致用，學習起來更有興趣、更有動力，培養(yǎng)了學生的數(shù)學應用意識，更深刻地體會到數(shù)學的現(xiàn)實。
蹲踞式起跑教案 篇11
一、教學指導思想
本課以《新課程標準》為依據(jù)，堅持“以人為本、健康第一”為指導思想，以學生主動發(fā)展為目標，引導學生探究學習、合作學習，提高學生實踐能力作為主要目標，并根據(jù)學生的心理和生理特點，寓教于樂，讓學生通過自己的觀察、思考、模仿，使他們在積極的看、學、練、比的過程中展示所學的運動技能，培養(yǎng)與他人合作的能力，使學生在輕松、愉快、熱烈的氛圍中，提高技能與體能，體驗成功的樂趣。
二、教材分析
跑，是小學體育教學的基本項目之一，本節(jié)課是小學體育課教學中最為基礎的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課，站立式起跑姿勢的掌握，對發(fā)展學生起跑時的反應能力，提高學生跑的成績有著重要的作用，因此本課試圖通過多種學練方法，提高學生的學練興趣，讓學生認識到掌握站立式起跑的正確動作的重要性，提高學生對站立式起跑學習的重視程度，以便教學目標的更好達成。
三、學情分析
本課設計對象為五年級學生，他們善于模仿，對新生事物接受能力強，有好奇心，樂于展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所了解，但是動作要領不清楚。本課通過教師適當?shù)狞c撥，使活潑好動的低年級學生通過在反復的游戲活動中，主動探索并初步掌握淺易的生活知識和學習簡單的動作技能，同時多用激勵性語言，激發(fā)學生的學習動機，以便進一步促進學生的.學習興趣，努力提高動作質量。
四、教學目標預設
1、認知目標：通過教學，使學生知道站立式起跑的動作以及起跑動作。
2、技能目標：基本掌握并運用站立式起跑的動作，“預備”口令時的準備動作做準確，身體重心前移；加速時直線跑進，體會加速跑時上下肢的協(xié)調配合。
3、情感目標：通過模仿、想象，培養(yǎng)學生的創(chuàng)新思維能力。使學生在練習過程中體驗成功的喜悅，提高學生主動參與充分展示的意識，培養(yǎng)學生的自學能力，發(fā)展小組合作的精神。
五、教材重難點?
教學重點：站立式起跑的動作基本姿勢。
教學難點：蹬地快速有力及起跑后的直線加速。
六、場地器材
器材：粉筆若干
場地：操場
七、教學過程
1.熱身活動：通過游戲“抓尾巴”進行熱身練習，使身體得到充分活動，為下面的學習做好準備。
2.基本部分：
教師動作示范讓學生模仿—激發(fā)學生的學習興趣；
講解示范動作要領—建立動作概念；
學生模仿—形成動作表象；反復練習
掌握動作；個別展示，發(fā)現(xiàn)問題，通過以上教學環(huán)節(jié)，將學習的重難點貫穿于不斷變化的活動之中，讓學生在不知不覺中突破教學重難點，完成技術動作的學習，并在游戲比賽中體驗到成功的喜悅，同時，發(fā)展體能達到全面發(fā)展學生身體素質的目的。
3.結束部分：通過“大王叫我來巡山”集體舞放松，然后，以學生談體會和收獲的方式，進行總結評價。
蹲踞式起跑教案 篇12
一、指導思想
堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長；激發(fā)學生的運動興趣，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識和習慣；以學生發(fā)展為中心，幫助學生學會體育與健康學習；關注地區(qū)差異和個體差異，保證每一位學生受益。
二、學情分析
本次授課對象是高一年級的學生。高一新生由于來自不同的學校，基礎不同，在技能水平上差異也非常大；對跑的認識也不盡相同；如何實施體育教育需要教師認真思考的問題。他們正處于身體發(fā)育時期，身心發(fā)展尚未成熟。他們喜愛追逐、奔跑，喜歡展現(xiàn)自我。他們的身體各部分肌肉、骨骼日趨成熟，充滿活力。只有通過快速奔跑來鍛煉下肢，使下肢力量進一步增強，對學生體態(tài)形成有良好促進作用。
三、教學目標
1、認知與技能目標：通過學生自身體驗，初步掌握起跑后的加速跑的動作技術要領；80%的學生將能做到快速起跑，且能輕松自然地加速跑；提高學生的奔跑能力。
2、體能與健康目標：借助多種跑的練習，發(fā)展學生的速度、靈敏、協(xié)調等身體素質，增進身心健康。
3、情感目標：通過練習及游戲相互競爭，學生將能體驗運動中的樂趣，逐步養(yǎng)成自信、果斷等良好心理品質。
四、教學策略
1、教法：
�、僦v解示范法：向學生講解加速跑的動作方法和要領并示范，讓學生對動作建立直觀的概念。
②問答法：通過問答啟發(fā)學生積極思考，使課堂效果活躍。
�、圻\動競賽法：通過游戲培養(yǎng)學生的競爭協(xié)作意識。
�、芗m正錯誤法：讓學生及時得到改進。
2、學法：
�、僮灾骶毩暦ǎ哄憻拰W生是自學能力和思考能力。
②展示法：通過展示可以激發(fā)學生的積極性
�、塾螒蚍ǎ和ㄟ^游戲讓學生體會讓運動的樂趣。
五、教學過程
（一）開始熱身部分 10分鐘
1、課堂常規(guī)：
（1）教學活動
a、集合整隊，檢查人數(shù)，師生問好。
b、教師宣布課的內容、目標。
c、檢查服裝，安排見習生。
2、熱身跑
�。�1）教學活動
學生在教師帶領下，聽口令模仿做徒手操練習。
�。�2）要求：
雙人徒手操4×8拍
第一節(jié)：上肢運動要求：手臂伸直，動作到位
第二節(jié)：壓肩運動要求：盡量下壓
第三節(jié)：體側運動要求：弓步做好，盡量向外拉伸
第四節(jié)：體轉運動要求：兩臂打開，同時身體朝一個方向轉動
第五節(jié)：踢腿運動要求：充分踢腿，拉伸肌肉
第六節(jié)：跳躍運動要求：提踵跳躍，動作協(xié)調
學習起跑后的加速跑
動作要領：跑時上體正直稍前傾，頭要正，眼看前方。第一步不宜過大，以后逐漸增大，前幾步軀干有較大前傾，隨步長和跑速增加逐漸抬起來。用前腳掌迅速做扒地緩沖動作，后蹬腿髖、膝、踝關節(jié)依次迅速伸直，擺動腿的大腿迅速有力的向前上方擺出且?guī)庸桥枨八�。同時兩臂屈肘，以肩關節(jié)為軸，自然前后擺動。
重點：后蹬有力，提高加速能力
難點：蹬擺協(xié)調配合
（1）教學活動
a、教師講解加速跑的動作要領并進行范。
b、教師講解練習方法及要求。
c、學生認真聽教師講解動作要領，看教師示范動作。
d、組織學生練習。
○1、反應練習，采用蹲踞式起跑聽信號跑20米
○2、學生蹲踞式起跑后聽擊掌聲音加快步頻加速跑20米
○3、女生站在起跑線前面5米，男生站在起跑線上，聽口令30米追逐跑。
e、觀察學生練習情況，給予糾正并鼓勵。
f、教師巡回指導。
g、個別學生展示，學生互評。
游戲：20米往返接力賽
方法：學生成四路縱隊站于起跑線后，教師法令后派頭同學跑出，繞過標志物后跑回，拍第二人手，第二人跑出如此接力進行，以先完成隊為勝。第二次時學生自薦或小組推薦跑得快的同學跑兩次，方法同前。
六、教材分析
跑是高中年級田徑教學的主要教材，是以最快的速度跑完規(guī)定的距離，發(fā)展速度素質的`教學內容。學習加速跑重點是發(fā)展學生的反應速度、運動速度和位移速度。針對學生的自然狀況，以及加速跑教學的特點，結合新課標的要求。注重引導讓他們體驗快速跑運動帶給他們的身心改變以及超越自我的成功喜悅，注重培養(yǎng)學生的自我分析能力、自主學習的能力，邊學邊用，階梯式提高，逐步推進學生思考、改進。嚴格要求，弘揚刻苦鍛煉的精神。發(fā)展學生加速跑能力，掌握加速跑的基本技術與技能，以積極進取的態(tài)度。本課從教材的內涵出發(fā)，教學過程多設計為游戲式、比賽式練習，既活躍課堂氣氛，激發(fā)學生學習的欲望，評價過程注重個體，因材施教、褒獎推進。把思想品德、意志品質、心理健康教育貫穿于教學的全過程，抓住學生突發(fā)的閃光點實施教育。
重點：后蹬有力，提高加速跑能力
難點：蹬擺協(xié)調配合
蹲踞式起跑教案 篇13
學習目標
一．任知目標：學習和了解彎道蹲踞式起跑及彎道加速跑
二．技能目標：基本掌握彎道蹲踞式起跑和彎道跑技術的動作要領
三．情感目標：加強學生的身體協(xié)調性，發(fā)展奔跑能力和靈敏性，激發(fā)學生學習的積極性，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的'精神，200米起跑教案。
教學內容
一．學習彎道起跑技術和彎道加速跑動作要領
二．各種與游戲相結合的練習
熱身階段 5 分鐘
1.整理隊伍
2.迅速集合，體育委員整隊并檢查人數(shù)；
3.精神飽滿，注意力集中
4.認真做好隊列隊形練習
組織和紀律能力的培養(yǎng) 5分鐘
徒手操
1）頭部運動
2）擴胸運動
3）要部運動
4）膝關節(jié)運動
5）正壓腿
6）側壓腿
7）手腕，踝關節(jié)
1.迅速按要求排好隊伍并整理隊伍
2.聽口令完成動作
發(fā)展學生的協(xié)調性和靈敏性，活動開關節(jié)柔韌性 小 學習與實踐階段 15分鐘 1.學習200米起跑技術及起跑后的加速跑，教案《200米起跑教案》。（重點：彎道起跑、起跑器對彎道切點的位置上。相應地在“各就位”動作時，左手應撐在距起跑線后沿5～10厘米處。聽到哨聲后,從跑道右側起跑加速直線向正對彎道切點的位置跑去盡量貼著跑道的左側跑）
1.認真聽講
2.積極模仿
3.聽口令原地練習，自動調整起跑器的位置
4.起跑后要緊貼彎道練習加速
講解示范
調整起跑器的位置
2.講解示范起跑后的加速動作要領
3.組織學生原地起跑
4.引領學生練習熟悉
�。犘螢閮闪校�
1.讓學生充分了解調整起跑器的方法和作用
2.掌握起跑后彎道加速技術
放松與總結 3分鐘 身心放松練習
1.全身放松{深呼吸慢呼氣}
2.手部放松
3.腿部放松
蹲踞式起跑教案 篇14
教學目標
1.學習站立式起跑和加速跑方法,發(fā)展快速奔跑能力。
2.說出簡單的全身動作術語,并做出相應的動作。
3.培養(yǎng)同學遵守紀律,積極進取的優(yōu)良品質。
一、直接導入
1.體育委員整隊,報告人數(shù),師生問好。
2.宣布本課教學內容和注意事項。
3.布置見習生，檢查著裝。
二、熱身活動
1.教師領做、同學跟著做，復習小學廣播操
2.在教師指導下，畫跑道。
三、站立式起跑和加速跑
1.教師講解，并請一個同學示范動作方法：采用自然站立式起跑，有力腿（單腳跳時往往著地支撐的.那條腿，一般是左腿）在前，兩腳前后開立，自然放松：“預備”時，重心前移，前腿異側臂在前，集中注意力聽信號：“跑”時快速后登，上體堅持較大前傾，步頻迅速提高，待速度逐漸提高，上體逐步抬起至正直或稍前傾，步幅逐漸增大。
2.練習步驟：
�。�1）同學分組站在起跑線后，等候口令：
�。�2）站立式起跑，口令“預備————跑”：
（3）起跑后，在教師的節(jié)拍、節(jié)奏指揮下逐漸加速跑：
�。�4）快速起跑接加速跑，進行2~~~3輪次
四、游戲：聽術語、做動作
1.集合隊伍，講解示范游戲方法（略）
2.教師說全身動作術語，其余人員練習。
五、放松身心
1.放松游戲：聽名稱、指五官（放法略）
2.教師小結本課，褒揚好人好事，下課。
蹲踞式起跑教案 篇15
活動目標
1.能夠掌握快速跑的動作要領，在跑的過程中能夠自由躲閃。
2.探索利用報紙創(chuàng)編各種跑的游戲。
3.在利用報紙創(chuàng)編跑的游戲中體驗與同伴團結協(xié)作的愉悅和快樂。
重點難點
重點：探索利用報紙創(chuàng)編各種跑的游戲。
難點：快速跑的要領，在跑的過程中能夠自由躲閃。
活動準備
1.物質準備：報紙若干、動感和輕松音樂各一首。
2.經驗準備：有在戶外利用報紙玩的經驗、玩各種跑的游戲的經驗。
活動過程
一、熱身運動（5分鐘）
1.音樂開始，幼兒圍著報紙圈繞圓圈跑，音樂停，幼兒坐在報紙上，沒有坐到的小朋友接受運動的體驗，如：高抬腿跑、雙腳向上縱跳、全蹲起等等。
2.根據(jù)報紙的間隔，進行雙腳跳、單腳跳的練習。
二、一起來比比——快快跑起來（10分鐘）
㈠探索活動：不讓報紙掉下來。
�、睅煟赫埬銈儼褕蠹埛旁谏眢w的任意一個地方，不讓報紙掉下來，但是又不能用手幫助跑起來，看看誰的報紙不掉下來？
�、灿變鹤杂商骄�。
�、嬗^察幼兒的玩法，教師提示不能用手幫忙，報紙不掉下來，速度又很快。
�、缂w交流方法：怎樣才能不讓報紙掉下來？
集體小結：奔跑的速度要快報紙才能不掉下來。
㈣引導幼兒討論快速跑的動作要領。
1.請幼兒再次試一試，想一想怎樣跑的？
2.集體交流：
師：你是怎樣跑的'？你認為怎樣跑最快？幼兒可以用語言描述，也可以做動作進行解說。
小結：腳掌落地大步跑，握拳擺臂快快跑。
�、榉纸M競賽形式進行練習快速跑比賽2-3次。
將幼兒分成人數(shù)相等的3組，進行報紙接力跑，要求不能用手拿報紙，保證報紙不掉下來，最快跑完的一組獲勝。
三、一起來探索——我會玩游戲（12分鐘）
1.討論：
⑴除了快速跑，我們還可以怎樣跑？
�、莆覀円郧巴孢^哪些跑的游戲？
�、窃谕媾艿挠螒驎r，我們可以用報紙做什么？
2.鼓勵、引導幼兒自由結伴，利用報紙創(chuàng)編各種跑的游戲。
幼兒先自由結合玩，教師觀察，進行集體梳理，然后分類玩一玩，在每一類游戲中提示幼兒跑的動作，跑動中要進行躲閃，避免發(fā)生碰撞。
�、抛分鹋艿挠螒颉白轿舶汀薄獙蠹堈鄢砷L條插入褲腰作“尾巴”。
�、圃竭^障礙跑的游戲“小馬過河”——將報紙擺成平行線作“小河”。
�、沁�可以兩人合作手拿報紙橫著跑，把報紙挖洞套在頭上并排跑等等。
每種游戲可根據(jù)孩子的興趣組織分組比賽。
四、放松運動（3分鐘）
將報紙放在地上，聽著音樂按摩腿部。
小結：今天我們利用報紙進行了跑的游戲，小朋友們探索了各種跑的游戲，在游戲中我們掌握了跑的要領，同時利用報紙來當游戲中的玩具：尾巴，障礙物.....你們都是愛動腦筋的小朋友，在游戲中我們能夠遵守游戲規(guī)則和玩法，具有合作和團隊精神，課下咱們在開動腦筋想一想報紙還能有哪些新的玩法讓我們運動起來。
五、活動延伸
1.引導幼兒將創(chuàng)編的游戲運用到日常運動活動中。
2.繼續(xù)探索各種新的運動游戲。
活動總結
本次活動以幼兒興趣和年齡特點為基礎，讓幼兒在探索中練習各種跑的能力，掌握快速跑的動作要領，以及自如躲閃的能力，更加平穩(wěn)的控制自己的身體。
整個活動給予大班幼兒充分的探索空間，從探索快速跑的動作，到探索各種跑的游戲，由個人探索到兩團隊的合作，充分激發(fā)幼兒主動學習，幼兒整節(jié)課情緒高漲，參與性高，除了創(chuàng)編出了游戲的玩法，同時也商討出游戲中的規(guī)則，在游戲中，幼兒能夠自覺遵守游戲規(guī)則同時感受到了創(chuàng)編、合作的快樂。
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