蹲踞式起跑教案優(yōu)秀

　　作為一名教職工，常常要寫一份優(yōu)秀的教案，教案是教學活動的總的組織綱領(lǐng)和行動方案。那要怎么寫好教案呢？下面是小編收集整理的蹲踞式起跑教案優(yōu)秀，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

蹲踞式起跑教案優(yōu)秀1

　　一、指導思想：

　　本課本課以新課標的教育理念——堅持“健康第一”為依據(jù)，以最終使學生終身受益為宗旨。在教學中注重培養(yǎng)學生對體育運動的愛好和興趣，讓學生掌握從事終身體育運動所需要的體育知識和技能，提高自我鍛煉的能力，養(yǎng)成終身體育態(tài)度和習慣。以學生發(fā)展為中心，通過課堂教學，調(diào)動學生的學習積極性，增強學生體質(zhì)，發(fā)展學生個性。

　　二、教材分析：

　　快速跑是田徑運動的基礎(chǔ)項目，對田徑運動水平的提高，對其他運動項目的發(fā)展都有著重要的意義。它的特點是強度大，以最快的速度跑完全程，通過較短距離的跑，來發(fā)展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿勢中，以蹲距式起跑更能使身體迅速擺脫靜止狀態(tài)。起跑后的加速跑是盡快加速達到自己的最高速度。通過這兩種技術(shù)的的學習發(fā)展學生速度，力量、靈敏等身體素質(zhì)。

　　三、學情分析：

　　本次可的教學對象是初中一年級50名學生，這一階段的.學生正處于比較平穩(wěn)發(fā)育期向發(fā)育高峰期過渡的階段。可塑性強、模仿能力好。在這一階段應(yīng)該加強有利于提高力量、速度等身體素質(zhì)的練習掌握通俗易懂的體育與健康的基礎(chǔ)知識。

　　四、教學目標的確定：

　　1、認知目標：使90%的學生初步理解蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動作方法。

　　2、技能目標：使85~90%的學生初步學會蹲距式起跑和起跑后的加速跑的技術(shù)。

　　3、情感目標：培養(yǎng)學生克服困難、積極上進的優(yōu)良品質(zhì)。

　　五、本課的重、難點：

　　1、重點：學好蹲距式起跑的技術(shù)要領(lǐng)和起跑后的加速跑的技術(shù)特點。

　　2、難點：蹲距式起跑雙腳位置的確定、身體重心怎樣向上移動和雙腳膝關(guān)節(jié)之間的角度大小。起跑后的加速跑重心的變化過程。

　　六、教法的應(yīng)用：

　　根據(jù)人體動作技能的形成規(guī)律和本課教材的實際，結(jié)合中學生形象思維能力較強，善于模仿的特點，遵循其直觀性和自覺性原則，本課采用下列教學法：

　　1、講解法：

　　語言精煉、講解適度。

　　①通過揭題，說明教學目標，讓學生產(chǎn)生學習興趣，樹立學、練信心。 ②精講，幫助學生掌握動作要領(lǐng)，啟發(fā)學生積極思維，學練結(jié)合。

　　2、示范法：

　　完整示范，建立概念，動作正確優(yōu)美，利于模仿。

　　①教師的完整示范，讓學生在頭腦中建立正確的動作表象，激發(fā)學習愿望。 ②通過示范，培養(yǎng)學生觀察思維的能力，使之明確要領(lǐng)，學會練習方法。

　　3、練習法：

　�、偻ㄟ^嘗試練和模仿學習，教會學、練方法，領(lǐng)會動作要領(lǐng)。

　�、趯W、練結(jié)合，開展互學、互幫、互糾、互評，開創(chuàng)一個和諧、平等、高效的學、練平臺，掌握動作技術(shù)環(huán)節(jié)，從而產(chǎn)生動力欲望，開拓進取，達到目標。

　　七、教學程序：

　　遵循人體生理機能活動的變化規(guī)律，依據(jù)本課的目標，教學程序分為：導入熱身、課的主體部分、身心放松等三部分。

　　1、導入熱身：

　　（1）、教學常規(guī)。

　�、佟Ⅲw育委員整隊、檢查人數(shù)，并向老師報告出勤情況處置見習生。 ②、上課：師生問好！

　　③、宣布課的內(nèi)容。

　�。�2）、熱身活動。

　　①、繞大圓圈慢跑：教師指導，同學做其同步練習。

　　②、游戲：《帖膏藥》目的：集中注意力，發(fā)展反應(yīng)能力。

　　2、課的主體部分：

　�。�1）、學習蹲距式起跑技術(shù)

　�、佟⒔處熤v解、示范蹲距式起跑與起跑后的加速跑的動作方法：

　　起跑技術(shù)包括“各就位”“預備”“鳴槍”（或“跑”）三個階段。聽到“各就位”口令后，兩手撐地，雙腳前后距離1.5個腳掌前腳距離起跑線1.5個腳掌，后膝跪地，兩手放在緊靠起跑線后沿處，兩臂伸直，肩與起跑線平行，兩手間隔比肩稍寬，四指并攏和拇指成八字形支撐，兩腳左右間距大約15cm（或一腳長）。頸部自然放松，兩眼視前下方約40~50厘米處，注意聽“預備”口令。當聽到“預備”口令后，從容而平穩(wěn)地抬起臀部，身體重心同時前移，形成臀部稍高于肩，肩超過起跑線（一般超過10cm左右）的身體姿勢。當聽到槍聲或“跑”的口令后，兩手迅速推離地面，兩臂屈肘做有力的前后擺動，同時兩腿迅速蹬起。起跑后身體重心前壓雙腳用力蹬地向前加速重心慢慢抬高進入起跑后的加速跑。

　�、凇⒎纸饨虒W教師指導，帶領(lǐng)動作練習。

　　③、分組練習：

　　全班分成四排做練習，前三排同學聽口令做動作，當聽見哨音后第一排迅速跑出去（距離30m），二，三排原地不動，第四排同學仔細觀察前面同學的動作是否正確。教師指導，自訂目標，開展互學、互幫、互糾、互評的教、學、練相長活動。

　　④、展示與評價：自我展示和集體展示，提倡自評、互評和教師評價。

　　3、身心放松：

　　（1）、整理隊伍，散開。

　�。�2）、教師講解，示范。

　�。�3）、小結(jié)布置課后作業(yè)和下次課的內(nèi)容。

　　（4）、下課，師生再見。組織學生收拾體育器材，如數(shù)歸還。

　　4、整堂課練習密度約為：28--31%，練習強度中等偏上，分組練習時強度達最高峰

蹲踞式起跑教案優(yōu)秀2

　　一、指導思想

　　本節(jié)課以新課程標準理論為依據(jù)，本著“健康第一”的教育教學宗旨。為培養(yǎng)學生的學習積極主動性，在教學中注重培養(yǎng)學生的學習興趣，喚起學生的主動參與意識，在教學中突出教師與學生“教”與“學”的關(guān)系，強調(diào)學生“學”為主體，以學生發(fā)展為中心，通過教學讓學生掌握基礎(chǔ)體育鍛煉知識與技能，提高自我鍛煉能力，為養(yǎng)成終身進行身體鍛煉習慣奠定基礎(chǔ)。

　　二、教學內(nèi)容：

　　蹲踞式起跑、游戲

　　三、教學目標

　　1知識技能目標：了解蹲踞式起跑技術(shù)動作原理及其在短跑比賽中的作用。

　　2動作方法目標：80%的學生能較好地掌握起跑技術(shù)中的“各就位”、“預備”、“跑”，動作要領(lǐng)。

　　3情感、態(tài)度、價值觀目標：在拓展游戲中體驗身體機體協(xié)作能力、學生之間的溝通能力、以智慧取勝的個人能力。

　　四、學情分析

　　授課班級為初一年五班，共有48人，其中男女生各占一半。主要有來自本地農(nóng)村家庭子女和外來務(wù)工子女組成，學生平時比較少接觸游戲，據(jù)了解大多數(shù)學生喜歡體育運動，也樂于參加短跑比賽。農(nóng)村學生有較強組織紀律性和學習積極性，有一定合作精神，但由于學生來自差別較大的家庭，學生和學生之間、教師和學生之間都存在不熟悉。因此在教學過程中要更加注意師生間情感交流與語言激勵，盡量營造出和諧愉快的課堂氛圍，激發(fā)學生的學習興趣和積極參與的意識，完成既定的教學目標。

　　五、教材分析

　　短跑是一項深受人們喜愛的田徑運動項目。它具有很強的娛樂性、趣味性，個人能力。蹲踞式起跑是跑的技術(shù)中比較簡單易學的一種起跑動作，對于初學者來說較易掌握。當前蹲踞式起跑已成為現(xiàn)代短跑中一個主要的起跑技術(shù)。不論是比賽的需要還是從鍛煉身體的需要，都應(yīng)讓學生掌握此項技術(shù)。通過該項技術(shù)學習，讓學生在學練中自己探究、分析、合作，提高學生發(fā)現(xiàn)問題、解決問題的能力，為快樂體育、終身體育打下堅實基礎(chǔ)。

　　六、教學重點：

　　“各就位”教學難點：“預備”“跑”

　　七、教學設(shè)想

　　1、科學分組：按照日常教學情況，將學生分為四個組。（能力相當?shù)膶��?yīng)在一起，增加難度）

　　2、實踐體驗階段：一為異質(zhì)分組，將不同能力水平的學生組合形成一個學練小組，讓能力較好的學生這一資源得以充分利用，降低差生的學練難度。二為同質(zhì)分組，將能力水平相近的`學生組成學練小組，對身體素質(zhì)不同、運動能力不同的學生采用不同的教學方法，提供不同的學練內(nèi)容，提出不同要求，充分調(diào)動學生參與的積極性，使他們感到各自有其不同的奮斗目標。

　　3．教師指導：對所有學生教師給予適當?shù)闹笇В�引導他們學會學習，對個別學生采用低起點，小步子，個別輔導的方法。

　　八、教學流程：

　　激趣導入6—10分鐘蛇行跑游戲或“長江”“黃河”游戲

　　1、師起跑動作講解示范

　　2、學生學練

　　3、分四組練習

　　4、巡回輔導

　　實踐與體驗18—25分鐘“各就位”前后點的量法與左右腳的之間的間隔（前后一腳半，左右一拳頭，第一點離線后一腳半）

　　拓展游戲練習：“警察”“小偷”。

　　身心調(diào)整4-5分鐘放松操。

蹲踞式起跑教案優(yōu)秀3

　　學材分析

　　教學重難點：會計算跑道的彎道（半圓）長，能解決有關(guān)起跑線的設(shè)置問題。

　　學情分析

　　學生在開運動會時，在上體育課時，經(jīng)常會接觸到200米、400米賽跑的起跑問題，起跑時每條跑道上運動員的位置有前后之分，而不是在同一條水平線上。所以學生理解起來不是很難，具體的計算可能會比較難。

　　學習目標

　　1、會利用已有知識和技能解決圓弧長的相關(guān)計算問題。

　　2、通過起跑線問題的解決，體會數(shù)學知識在體育中的應(yīng)用，培養(yǎng)學生的應(yīng)用數(shù)學意識和解決問題的能力。

　　導學策略

　　啟發(fā)、引導、討論、練習

　　教學準備

　　情景圖

　　教師活動

　　學生活動

　　一、情景引入

　　出示教材第44頁起跑線圖。

　　問一：為什么每條起跑線都不在同一條水平線上呢？（因為跑道的彎道部分，外圈比內(nèi)圈長一些）

　　問二：半徑為10米的半圓有多長，你會計算嗎？

　　11米呢？

　　二、講解實例

　　6名運動員進行200米賽跑，怎么設(shè)置每條跑道的起跑線？（每條跑道寬約1.2米，彎道部分為半圓）

　　⑴最內(nèi)圈的彎道半徑為31.7米，這個彎道的全長為（米）。

　�、瓶績�(nèi)第二圈的彎道半徑為（米），這個彎道的全長為（米）。

　　⑶相鄰兩條跑道的彎道部分相差（米）。

　　總結(jié)：相鄰兩條彎道部分的差等于每條跑道的寬與圓周率的積。

　�。ㄏ敕ǎ捍藟K內(nèi)容教材不作要求，但我想通過對相鄰彎道長的計算、比較，得出起跑線設(shè)置的規(guī)律，給學生一種收獲感。）

　　三、練一練

　　進行200米賽跑，如果最內(nèi)圈跑道的起跑線已經(jīng)畫好，那么以后每條跑道的起跑線應(yīng)依次提前多少呢？

　　四、實踐活動

　　量一量，學校操場跑道最內(nèi)圈的彎道半徑，計算出最內(nèi)圈跑道的總長度約為多少米。

　　五、思考題

　　國際標準田徑運動場跑道全長400米，最內(nèi)圈彎道半徑為36.5米，每條跑道寬為1.2米。

　�、抛顑�(nèi)圈彎道長為多少米？

　　⑵若最內(nèi)圈跑道的起跑線已畫好，那么400米賽跑的以后每條跑道的起跑線應(yīng)依次提前多少米？

　　學生解決書本笑笑和陶氣所走過的路程問題。

　　解：⑴圓的.周長C＝2

　　半徑為31.7米的圓的周長為231.7米

　　半徑為31.7米的半圓的長為231.7/2米，即31.7米，所以這個彎道的全長為31.7米。

　　⑵因為每條跑道寬約1.2米，所以靠內(nèi)第二圈的彎道半徑為（31.7＋1.2）米，這個彎道的全長為（31.7＋1.2）米。

　　⑶（31.7＋1.2）-31.7

　�。�31.7＋1.2-31.7

　　＝1.2

　　3.770米

　　學生嘗試著進行計算。

　　板書：

　　起跑線

　　教學反思

　　學生在開運動會時，在上體育課時，經(jīng)常會接觸到200米、400米賽跑的起跑問題，起跑時每條跑道上運動員的位置有前后之分，而不是在同一條水平線上。這到底是為什么呢？每條跑道的起跑線的位置到底是怎樣設(shè)置出來的呢？學生通過學習解決了這個問題，并從中進一步體會到數(shù)學與現(xiàn)實生活的緊密聯(lián)系，學以致用，學習起來更有興趣、更有動力，培養(yǎng)了學生的數(shù)學應(yīng)用意識，更深刻地體會到數(shù)學的現(xiàn)實。

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