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《田徑》教案
作為一名為他人授業(yè)解惑的教育工作者，通常會(huì)被要求編寫教案，教案是備課向課堂教學(xué)轉(zhuǎn)化的關(guān)節(jié)點(diǎn)。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？下面是小編精心整理的《田徑》教案，希望對(duì)大家有所幫助。
《田徑》教案 篇1
一、設(shè)計(jì)思想
堅(jiān)持安全第一，健康第一的指導(dǎo)思想，貫徹執(zhí)行中小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)小學(xué)生的年齡生理、心理的特點(diǎn)，以素質(zhì)、創(chuàng)新教育為中心，強(qiáng)化小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)，落實(shí)安全措施，著重進(jìn)行科學(xué)鍛煉、心理健康、安全常識(shí)等教育教學(xué)活動(dòng)，讓學(xué)生懂得在體育運(yùn)動(dòng)中如何保障人身安全，進(jìn)一步減少、避免體育活動(dòng)中傷害事故的發(fā)生。
二、教材分析
體育運(yùn)動(dòng)存在著風(fēng)險(xiǎn)，隱含著傷害。體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)是讓學(xué)生“加強(qiáng)防范,學(xué)會(huì)自護(hù)”的教育內(nèi)涵的具體表現(xiàn)，通過體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)安全防范意識(shí)，掌握必要的體育運(yùn)動(dòng)安全防范知識(shí)與技能，提高自我保護(hù)能力，促進(jìn)學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中能夠合理活動(dòng)、科學(xué)鍛煉，最大限度地預(yù)防運(yùn)動(dòng)事故的發(fā)生和減少安全事件對(duì)學(xué)生造成的傷害。
教材內(nèi)容來(lái)自于學(xué)生所熟悉的日常體育與健康課的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練及體育活動(dòng)，是體育與健康運(yùn)動(dòng)中實(shí)用性自我防范知識(shí)與自護(hù)技能，深入淺出。教材中所談到的小學(xué)生參加體育活動(dòng)時(shí)的安全注意事項(xiàng)與自我保護(hù)，需要前面所學(xué)知識(shí)為基礎(chǔ)，所以小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)既是舊知識(shí)的應(yīng)用又是新知識(shí)的探索。
三、學(xué)情分析
小學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)逐漸增強(qiáng)，評(píng)價(jià)能力開始發(fā)展起來(lái)，但還不善于正確地進(jìn)行判斷與辨析，往往是提出自己的見解，但不善于全面地評(píng)價(jià)一個(gè)人的行為表現(xiàn)。在日常生活中又缺少克服困難的意志和毅力，他們對(duì)小學(xué)生的日常行為要求比較熟悉，但從總體上說，對(duì)常規(guī)的認(rèn)識(shí)不深刻，動(dòng)作不到位，行為不規(guī)范，又不屑做或不能堅(jiān)持做。如果他們忽視體育運(yùn)動(dòng)安全，那么，體育運(yùn)動(dòng)中碰到危險(xiǎn)，發(fā)生意外傷害是非常容易的事。
因此，在小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)教學(xué)中，主要幫助學(xué)生樹立安全觀念，了解安全基本常識(shí)，具備對(duì)危險(xiǎn)的初步判斷能力，掌握躲避危險(xiǎn)和自我保護(hù)的簡(jiǎn)易方法，不斷提高學(xué)生的自我安全意識(shí)、自律意識(shí)和自護(hù)能力，最大限度地預(yù)防和減少體育安全事故的發(fā)生。充分利用小學(xué)生的心理與學(xué)習(xí)特點(diǎn)，采用多種形式的課堂教學(xué)模式，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、思維和交流習(xí)慣，通過豐富多彩的課堂實(shí)踐活動(dòng)，充分刺激學(xué)生的視覺、觸覺、聽覺，使學(xué)生獲得感性認(rèn)識(shí)和技能的形成過程。
四、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：了解體育運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的原因及防范常識(shí)。
2、技能目標(biāo)：知道體育運(yùn)動(dòng)傷害事故的防范方法，學(xué)會(huì)一些科學(xué)鍛煉身體的方法和自我保護(hù)的技能。
3、情感目標(biāo)：對(duì)安全科學(xué)的鍛煉身體有認(rèn)識(shí)，明白體育運(yùn)動(dòng)要做到科學(xué)、合理、安全，有自我保護(hù)意識(shí)。
五、重點(diǎn)難點(diǎn)
1、教學(xué)重點(diǎn)：游戲時(shí)安全觀念的培養(yǎng)及具體的'安全內(nèi)容掌握。
2、教學(xué)難點(diǎn)：游戲時(shí)怎樣防止傷害事故的發(fā)生。
六、教學(xué)模式
合作分享式課堂教學(xué)模式
1、引導(dǎo)學(xué)生自主探索、發(fā)現(xiàn)、合作交流、尋求答案。
2、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情境，以學(xué)生為主體，讓學(xué)生結(jié)合自己的體育鍛煉經(jīng)驗(yàn)以及活動(dòng)經(jīng)歷參與課堂互動(dòng)，突出教學(xué)重點(diǎn)和突破教學(xué)難點(diǎn)。
七、教學(xué)策略
主動(dòng)參與教學(xué)策略
通過實(shí)例、課件、師生互動(dòng)等，指導(dǎo)學(xué)生結(jié)合體育活動(dòng)經(jīng)歷或經(jīng)驗(yàn)主動(dòng)參與。
八、教學(xué)手段
多媒體教學(xué)
依據(jù)教材的內(nèi)容，考慮學(xué)生已經(jīng)具有的安全防范知識(shí)與技能，充分利用多媒體的直觀動(dòng)態(tài)教學(xué)手段，通過探討、交流、學(xué)習(xí)等一系列的師生活動(dòng)展開教學(xué)。發(fā)揮學(xué)生的主觀能動(dòng)性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性。
九、課前準(zhǔn)備
1、學(xué)生的學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：查找搜集與小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)相關(guān)的資料。
2、老師的教學(xué)準(zhǔn)備：查找搜集圖文、視頻和音頻等資料，制作課件，精心備課，梳理思路，預(yù)設(shè)想課，準(zhǔn)備教具。
3、教學(xué)環(huán)境的設(shè)計(jì)：師生互動(dòng)，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參與課堂互動(dòng)交流。
4、教學(xué)用具的準(zhǔn)備：課件演示。
十、教學(xué)過程
(一)導(dǎo)入部分
課堂常規(guī)：師生問好，宣布教學(xué)內(nèi)容，步入課堂。
教與學(xué)的方法：
導(dǎo)入課題：游戲：“擊鼓傳筆”(去掉了筆蓋的紅色水彩筆)，音樂響各組按順時(shí)針方向依次傳遞，音樂停，有筆的同學(xué)將成為我們今天上課的幸運(yùn)兒，并獲得一次上臺(tái)的機(jī)會(huì)，游戲結(jié)束，我想請(qǐng)你們看看自己的小手，有沒有紅筆印，請(qǐng)有紅筆印的同學(xué)站起來(lái)。同學(xué)們，一個(gè)小小的游戲也給我們很深的啟示，那就是今天我們傳遞的幸好是筆，如果是小刀或尖銳物品的話，那我們的小手上不是筆印，而是鮮血。而你們幾位也不是幸運(yùn)兒，而是傷員。因此，這就是我今天要講的主要內(nèi)容：《游戲中要注意安全》
(二)基本部分
(1)導(dǎo)語(yǔ)：師：同學(xué)們，請(qǐng)看大屏幕，從圖中你得到的信息是什么?
生：童童玩游戲不小心摔傷了。
師：看過這張圖片，你認(rèn)為童童這樣做對(duì)不對(duì)呢?那么通過這件事你想到了什么?
生：不對(duì)，有危險(xiǎn)。以后做游戲的時(shí)候不能逞強(qiáng)，安全第一。(顯示幻燈片安全)
(6)師：那么，在體育課上游戲時(shí)，我們應(yīng)該怎么做，才能減少或避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生?
師：小組再次合作，然后給出答案，看看這次那組回答的更棒?
生1：不要嬉戲打鬧、不要故意亂扔器材……
生2：游戲器材用到球的時(shí)候注意不要把球扔到同學(xué)頭或臉部。
3、跑步的時(shí)候絕對(duì)不能倒過來(lái)跑、不能一邊跑一邊嬉戲。
4、不能在沒有老師在場(chǎng)的情況下使用任何體育器材。
5、在進(jìn)行跳繩活動(dòng)時(shí)要注意相互間的距離，要注意別把繩打到其他同學(xué)身上(包括頭部)。
6、在上課前要先做些準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)以防拉傷筋骨。
7、不要拿竹竿、木棒、鐵條、剪刀、小刀等尖銳物品玩耍。
8、不能私自活動(dòng)，要聽老師指揮�！�
師總結(jié)：運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備：到這里，老師有個(gè)問題想問一下，為什么要做熱身準(zhǔn)備活動(dòng)?(合作探究)
就是要克服內(nèi)臟器官在生理上的惰性，以減低運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生的機(jī)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)前不重視做準(zhǔn)備活動(dòng),或準(zhǔn)備活動(dòng)做得不充分、不正確、不科學(xué)，是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因;準(zhǔn)備活動(dòng)不充分，肌肉、內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能不興奮，肌肉供血量不足，在這樣的身體狀態(tài)下進(jìn)行活動(dòng)，動(dòng)作僵硬、不協(xié)調(diào)，及易造成損傷。
如果突然進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，就會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、肢體無(wú)力、呼吸困難、動(dòng)作失調(diào)等現(xiàn)象。
運(yùn)動(dòng)中的注意事項(xiàng)：
1、要掌握動(dòng)作要領(lǐng)
在體育鍛煉活動(dòng)中，了解和掌握動(dòng)作要領(lǐng)及方法，不僅能夠在運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)揮好技術(shù)動(dòng)作，達(dá)到體育鍛煉的目的，而且還能消除心理上的恐懼，增強(qiáng)自信心，避免不必要的傷害。
2、要正確使用器材
要了解熟悉掌握器材的性能、功能及使用方法。要嚴(yán)格遵守相關(guān)操作規(guī)程，在一些體育器械(如鉛球、實(shí)心球等)的使用中，要注意選擇適當(dāng)場(chǎng)地，確保自身安全，同時(shí)還要注意不要傷及他人安全。
3、運(yùn)動(dòng)(量)負(fù)荷要適當(dāng)。
參加體育活動(dòng)要根據(jù)身體素質(zhì)條件，選擇最有利于增強(qiáng)體質(zhì)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。可循序漸進(jìn)，由易到難，從小到大。負(fù)荷過小，對(duì)身體作用不大;負(fù)荷過大，會(huì)損害身體;只有適宜的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，才能有效地增強(qiáng)體質(zhì)，提高健康水平。
師：運(yùn)動(dòng)后的行為調(diào)節(jié)也就是運(yùn)動(dòng)后的注意事項(xiàng)有那些呢?
1、認(rèn)真做恢復(fù)整理活動(dòng)
做恢復(fù)整理活動(dòng)的目的就是使人體更好的從緊張運(yùn)動(dòng)狀態(tài)過渡到安靜狀態(tài)，使心臟逐漸恢復(fù)平靜，放松身心。如果突然停止運(yùn)動(dòng)，就會(huì)造成暫時(shí)性的貧血，產(chǎn)生心慌、暈倒等一系列不良現(xiàn)象，對(duì)身心健康造成損害。
揭示兒歌
十一、板書設(shè)計(jì)
游戲中要注意安全
1、運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備好
2、運(yùn)動(dòng)時(shí)講科學(xué)
3、運(yùn)動(dòng)后要恢復(fù)
采用這種歸納式的板書，便于學(xué)生學(xué)習(xí)的系統(tǒng)化與掌握，從而達(dá)到提高學(xué)生安全意識(shí)和自我保護(hù)能力的目的。
十二、作業(yè)設(shè)計(jì)
將今天所學(xué)知識(shí)回家與家人交流。
針對(duì)小學(xué)生的認(rèn)識(shí)、能力水平，結(jié)合本課教材與現(xiàn)實(shí)生活緊密聯(lián)系的特點(diǎn)，讓學(xué)生通過與家人的溝通交流獲取間接經(jīng)驗(yàn)，促進(jìn)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)的提高。
十三、教學(xué)設(shè)計(jì)說明
體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，由于自身的特點(diǎn)(運(yùn)動(dòng)、器械)或其它各種因素，運(yùn)動(dòng)傷害事故(尤其是運(yùn)動(dòng)性損傷)偶有發(fā)生，成為學(xué)校教育過程中的不安全因素，給學(xué)生心理、生理帶來(lái)了巨大的傷害。小學(xué)生安全防護(hù)意識(shí)比較淡薄，缺乏運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)和自護(hù)方法，是造成體育活動(dòng)中安全事故的根本原因。因此，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)，注意安全防范，防止受到運(yùn)動(dòng)傷害是十分必要的。
1、小學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)的教學(xué)通過放手讓學(xué)生課前搜集資料，課上進(jìn)行主題任務(wù)鍛煉學(xué)生對(duì)知識(shí)的綜合運(yùn)用能力。
2、教學(xué)的重點(diǎn)和難點(diǎn)是通過讓學(xué)生結(jié)合自己的體育活動(dòng)經(jīng)歷或經(jīng)驗(yàn)，并在教師的指導(dǎo)和課件演示的幫助下，進(jìn)行互動(dòng)交流，使學(xué)生初步掌握體育運(yùn)動(dòng)安全常識(shí)并嘗試運(yùn)用。
3、將“安全第一”、“健康第一”的指導(dǎo)思想放在的首位，讓體育運(yùn)動(dòng)安全意識(shí)滲透到每一位學(xué)生的思想，讓每一位學(xué)生都具備一定的運(yùn)動(dòng)安全知識(shí)、防范意識(shí)和自護(hù)能力。
《田徑》教案 篇2
一、學(xué)生參與體育社團(tuán)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析
中學(xué)生對(duì)體育的熱情是很高的，中學(xué)新課程標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)施，滿足了學(xué)生對(duì)體育學(xué)習(xí)的要求，促進(jìn)了學(xué)生體育專長(zhǎng)的發(fā)展，課余鍛煉時(shí)間得到了增加，更有利于學(xué)生在課余時(shí)間發(fā)展自己的喜好和專長(zhǎng)。但是沒有組織的課余活動(dòng)存在著較多的弊端，如:安全隱患、活動(dòng)的效果、器材的管理、場(chǎng)地的分配等等。
我校20xx年下半年開始嘗試實(shí)施體育社團(tuán)組織活動(dòng)，已經(jīng)取得了較好的效果。本人以問卷的形式調(diào)查了學(xué)生參與體育社團(tuán)活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，主要有:體驗(yàn)體育樂趣、提高運(yùn)動(dòng)水平、擴(kuò)大交際范圍、防止發(fā)胖、緩解緊張學(xué)習(xí)、健美體魄、增強(qiáng)體質(zhì)等。
調(diào)查發(fā)現(xiàn)諸多動(dòng)機(jī)中以緩解緊張學(xué)習(xí)、提高運(yùn)動(dòng)水平、增強(qiáng)體質(zhì)為多，從中我們可以發(fā)現(xiàn)，中學(xué)生參與體育活動(dòng)的目的性是很強(qiáng)的，大部分學(xué)生是帶著較好的目的參與體育活動(dòng)的。
但是以往的以班級(jí)為主的課外活動(dòng)形式，不能滿足學(xué)生個(gè)體對(duì)體育的多元需求，導(dǎo)致參與性不高或者秩序混亂的局面，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)興趣的滿足和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的提高等方面得不到較好的體現(xiàn)。
所以，中學(xué)學(xué)校體育活動(dòng)課以社團(tuán)的形式開展，延續(xù)了中學(xué)體育與健康新課程的教學(xué)，符合學(xué)生的自身體育素質(zhì)發(fā)展的需要，符合學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需求。
二、學(xué)校社團(tuán)的類型分析
學(xué)校實(shí)施體育社團(tuán)活動(dòng)，學(xué)生參與積極性很高，本人調(diào)查了
學(xué)校各體育社團(tuán)的參與人數(shù)情況，以球類為主，如:籃球、足球、乒乓球、羽毛球等，而參與健身操、武術(shù)、田徑的人數(shù)相對(duì)較少。學(xué)校本來(lái)設(shè)想開設(shè)體操社團(tuán)，但是因?yàn)閷W(xué)生報(bào)名參與的人數(shù)少而沒有實(shí)施。分析原因主要有幾方面的限制和影響:一是學(xué)�，F(xiàn)有體育場(chǎng)館設(shè)施條件，比如學(xué)校的籃球場(chǎng)地、足球場(chǎng)地基本符合學(xué)生人數(shù)的需求，而體操房、健身房基本沒有或者設(shè)施不齊全;二是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的普及性和娛樂性。球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在學(xué)生中的普及程度和娛樂成分較高，所以參與的人數(shù)也最多，例如:田徑場(chǎng)各校都有，但以田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目形成的社團(tuán)人數(shù)很少，就是因?yàn)樘飶降钠占靶院蛫蕵沸圆粡?qiáng);三是與社區(qū)體育活動(dòng)的設(shè)施條件有關(guān)。隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，在許多新建社區(qū)都有一些體育配套設(shè)施，如乒乓球臺(tái)、羽毛球場(chǎng)、籃球場(chǎng)等，學(xué)生在假期或休息日，都可以在社區(qū)的體育場(chǎng)地活動(dòng)，而有的項(xiàng)目卻沒有辦法進(jìn)行，如體操等;四是與學(xué)生對(duì)體育的價(jià)值認(rèn)識(shí)程度有關(guān)。很多中學(xué)生只認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的娛樂價(jià)值，而對(duì)其健身價(jià)值不是很重視，學(xué)生普遍認(rèn)為田徑運(yùn)動(dòng)、體操運(yùn)動(dòng)是專業(yè)的訓(xùn)練，而且單調(diào)枯燥，缺乏實(shí)際的鍛煉價(jià)值。
三、中學(xué)體育社團(tuán)活動(dòng)的效應(yīng)分析
1.運(yùn)動(dòng)效應(yīng)
中學(xué)體育社團(tuán)活動(dòng)的實(shí)施，把具有共同興趣、愛好和需要的學(xué)生組織到一起，不受體育教學(xué)計(jì)劃和課外體育活動(dòng)安排的束縛，形式多種多樣，內(nèi)容豐富多采，為培養(yǎng)個(gè)性全面發(fā)展的人才
提供了可能，它反映了中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)價(jià)值取向已向娛樂、交往、競(jìng)爭(zhēng)等綜合方位轉(zhuǎn)化。預(yù)防了運(yùn)動(dòng)傷害事故的發(fā)生，為學(xué)生健康地參與體育運(yùn)動(dòng)提供了條件。同時(shí)，提高了學(xué)生個(gè)人的運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，為學(xué)生搭建了展示體育才能的平臺(tái)。
2.社會(huì)效應(yīng)
中學(xué)體育社團(tuán)的成立與發(fā)展，積極推動(dòng)了群眾性體育活動(dòng)的深入開展，豐富了中學(xué)生的文化生活，促進(jìn)了校園體育文化建設(shè)，緩解了緊張的學(xué)習(xí)生活。體育社團(tuán)中涌現(xiàn)出許多的專門性人才，為學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練提供了人才基礎(chǔ)。同時(shí)，促進(jìn)了學(xué)生在校外的體育活動(dòng)，帶動(dòng)了社區(qū)體育活動(dòng)的開展，減少了學(xué)生因?yàn)闊o(wú)愛好的`體育項(xiàng)目而迷失于網(wǎng)吧等場(chǎng)所，推進(jìn)了社區(qū)文明的建設(shè)。
3.課程效應(yīng)
中學(xué)體育社團(tuán)活動(dòng)的實(shí)施，主要是激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，給學(xué)生創(chuàng)造自我選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的機(jī)會(huì)，為學(xué)生發(fā)展一兩項(xiàng)體育特長(zhǎng)提供了平臺(tái)，這恰恰符合中學(xué)體育與健康新課標(biāo)的理念。為更好地實(shí)施中學(xué)體育與健康新課程的選修課教學(xué)提供了充分的條件和可能，推進(jìn)了中學(xué)體育與健康新課程的實(shí)施與發(fā)展。
4.教學(xué)效應(yīng)
這種模式打破了原有的班級(jí)制，重新組合上課，以滿足不同層次、不同水平、不同興趣學(xué)生的需要。在教師的指導(dǎo)下，學(xué)生具有自主選擇課程內(nèi)容，自主選擇任課教師，自主選擇上課時(shí)間的自由度。采用多種體育社團(tuán)教學(xué)就是體現(xiàn)了人性化課堂教學(xué)，
做到了體育課的完美補(bǔ)充。讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中選擇學(xué)習(xí)內(nèi)容、時(shí)間和教師，還可以做好自我評(píng)價(jià)。教學(xué)內(nèi)容也可以根據(jù)實(shí)際情況，盡可能地弱化競(jìng)技成份，突出娛樂性、健康性，最大限度地滿足學(xué)生的需要和自身發(fā)展，把學(xué)生真正吸引到陽(yáng)光課堂中來(lái)，遵循了“健康第一”的指導(dǎo)思想，養(yǎng)成了自覺體育鍛煉的良好習(xí)慣，為終身體育打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
四、中學(xué)體育社團(tuán)活動(dòng)建設(shè)的幾點(diǎn)建議
第一，學(xué)校主管部門應(yīng)給予高度重視，以正確的引導(dǎo)和管理使之健康發(fā)展。制訂社團(tuán)活動(dòng)制度和規(guī)則，使社團(tuán)制度化、活動(dòng)規(guī)范化。第二，創(chuàng)造必要條件，保證學(xué)生有充足的時(shí)間和場(chǎng)館進(jìn)行活動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)學(xué)校群體活動(dòng)的蓬勃發(fā)展。
第三，充分利用培訓(xùn)班、體育課堂等形式給予引導(dǎo)和提高水平，使之向提高整體運(yùn)動(dòng)水平和文化素養(yǎng)方向轉(zhuǎn)化。
第四，加強(qiáng)課堂教學(xué)與體育活動(dòng)課社團(tuán)活動(dòng)的結(jié)合。
第五，加強(qiáng)社區(qū)體育活動(dòng)的調(diào)研，促進(jìn)體育活動(dòng)課社團(tuán)活動(dòng)的延續(xù)。
第六，加強(qiáng)社團(tuán)活動(dòng)的指導(dǎo)，既要發(fā)揮學(xué)生的組織能力，還應(yīng)該發(fā)揮教師的技術(shù)技能的指導(dǎo)作用。
第七，定期組織學(xué)校的班級(jí)體育比賽，使社團(tuán)學(xué)習(xí)的學(xué)生能夠?yàn)榘嗉?jí)爭(zhēng)光，體現(xiàn)社團(tuán)學(xué)習(xí)的價(jià)值，激發(fā)其他的學(xué)生參與到社團(tuán)活動(dòng)中來(lái)，及明確社團(tuán)活動(dòng)的價(jià)值。
《田徑》教案 篇3
1課時(shí)
一、教材分析：
《正確的身體坐立行姿勢(shì)》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊(cè)，是水平一（一年級(jí)）的內(nèi)容。低年級(jí)的學(xué)生對(duì)理論知識(shí)的理解能力較差，為活潑好動(dòng)，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個(gè)年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)至關(guān)重要。
二、教學(xué)目標(biāo):
1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢(shì)，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。
2、能夠正確的姿勢(shì)坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時(shí)能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會(huì)到正確的坐立走姿勢(shì)有利于自己的健康成長(zhǎng)。
三、教學(xué)重點(diǎn):
使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢(shì)。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢(shì)，并在今后的生活中形成習(xí)慣。
五、教學(xué)方法和思路：
根據(jù)低年級(jí)學(xué)生的生理和心理特點(diǎn)，針對(duì)本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點(diǎn)，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動(dòng)作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營(yíng)造了一個(gè)生動(dòng)的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。
六、活動(dòng)過程：
（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
1、故事導(dǎo)入：毛毛的背怎么彎了？
師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。
師講述彎腰駝背對(duì)身體的`不良影響。
2、醫(yī)生說，正確的身體坐、立、行姿勢(shì)的重要性（出示課件）
3、請(qǐng)學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。
師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣， 從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。
(二)、討論：
1、怎樣的坐姿最好？為什么？
2、怎樣的站姿最好？為什么？
3、怎樣走的姿勢(shì)最好？為什么？
(三)“火眼金睛”：（出示幻燈片）
看誰(shuí)的觀察能力最強(qiáng)？讓學(xué)生來(lái)判斷：
哪些姿勢(shì)是正確的？
哪些姿勢(shì)是錯(cuò)誤的？
師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識(shí)正確的坐立行姿勢(shì)，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。
(四)做一做：
1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰(shuí)的姿勢(shì)最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺(tái)上表演，看哪個(gè)組得到冠軍。（獎(jiǎng)勵(lì)小貼畫） 教師示范正確的坐立行姿勢(shì)。
2、（播放音樂）
歌曲《中國(guó)工夫》，讓學(xué)生加深了解正確的坐立行姿勢(shì)
學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢(shì)，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。
師提問：同學(xué)們，聽出來(lái)了嗎？中國(guó)功夫?qū)ψ�、立、行都有什么要求呢�?根據(jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘 立——松 行——風(fēng)
師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。
學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。
3、游戲：“照鏡子”。
讓學(xué)生通過游戲，練習(xí)正確的坐、立、行姿勢(shì)
老師做動(dòng)作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動(dòng)作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲�？凑l(shuí)的反應(yīng)快，看誰(shuí)做的姿勢(shì)最正確。
4、看誰(shuí)記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢(shì)，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。
桌椅合適，坐得正，
挺胸抬頭，站得直，
雙肩背包，走得穩(wěn)，
姿勢(shì)不正不文明，
斜肩駝背不美觀啊，不健康！
(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時(shí)的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱�，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢(shì)，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？
讓我們?cè)诿刻於急纫槐龋?/p>
1、排隊(duì)時(shí)誰(shuí)站得最直？
2、上課時(shí)誰(shuí)坐的最正？
3、上操時(shí)誰(shuí)走得最神氣？
七、教學(xué)反思：
1、通過《正確的身體坐立行姿勢(shì)》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實(shí)內(nèi)容，更重要的是營(yíng)造愉悅的教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運(yùn)用了60周年國(guó)慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢(shì)，同時(shí)也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國(guó)主義教育。
2、我運(yùn)用了《中國(guó)功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對(duì)身體坐立行姿勢(shì)加深了了解，逐漸學(xué)會(huì)了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢(shì)。學(xué)生學(xué)生自始至終 ，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人 。
《田徑》教案 篇4
課程名稱：大學(xué)體育（某某選項(xiàng)課或某某選修課）授課專業(yè)、班級(jí)：例如—排球選項(xiàng)班或羽毛球選修班
總學(xué)時(shí)、學(xué)分：例如—38學(xué)時(shí)或30學(xué)時(shí)，或24學(xué)時(shí)；1.5學(xué)分或2學(xué)分授課教師：職稱：
教師所在系院：體育教學(xué)部
使用教材：必修課統(tǒng)一填寫：楊文軒主編.大學(xué)體育（第1版）.北京：
高等教育出版社，20xx年1月.
選修體育課：自己酌情選用填寫（盡量選用專業(yè)性強(qiáng)的教材）
1、注：第1學(xué)期必修課30學(xué)時(shí)，第2、3、4學(xué)期38學(xué)時(shí)；選修課均為24學(xué)時(shí)。第1、4學(xué)期各1.5個(gè)學(xué)分，第2、3學(xué)期各2學(xué)分。
2、注：下頁(yè)表格內(nèi)的“學(xué)分”一欄中，如果是必修課的'第1、4學(xué)期和選修課填寫“1.5”，如果是必修課的第2、3學(xué)期填寫“2”。在“課程類型”一欄，必修課在“共同教育課”括號(hào)內(nèi)打“√”，選修課在“共同教育選修課”括號(hào)內(nèi)打“√”。
南陽(yáng)理工學(xué)院教案
注：1、每次課的教案格式保持不變（參見下頁(yè)內(nèi)容）；
2、每份教案后的最后必須附上你所教授的選項(xiàng)課或選修課的教學(xué)大綱和授課學(xué)期的教學(xué)進(jìn)度（請(qǐng)注意教學(xué)進(jìn)度有15周的和19周的）。請(qǐng)到體育教學(xué)部網(wǎng)站下載教學(xué)大綱和教學(xué)進(jìn)度。
《田徑》教案 篇5
教學(xué)內(nèi)容：
田徑運(yùn)動(dòng)概述
教學(xué)目標(biāo)：
讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)起源與發(fā)展，明確田徑運(yùn)動(dòng)概念以及發(fā)展趨勢(shì)，了解田徑運(yùn)動(dòng)作用與意義。
教學(xué)重點(diǎn)：
了解田徑運(yùn)動(dòng)起源，促進(jìn)學(xué)生對(duì)田徑活動(dòng)興趣。
教學(xué)難點(diǎn)：
在學(xué)習(xí)中促進(jìn)學(xué)生自覺參與田徑活動(dòng)學(xué)習(xí)與鍛煉。
教學(xué)過程：
一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源于發(fā)展
田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，遠(yuǎn)在上古時(shí)代，人們?yōu)榱双@得生活資料，在和大自然及禽獸的斗爭(zhēng)中，不得不走或跑相當(dāng)?shù)木嚯x，跳過各種障礙，投擲石塊和使用各種捕獵工具。在勞動(dòng)中不斷的重復(fù)這些動(dòng)作，便形成了走、跑、跳躍和投擲的各種技能。隨著社會(huì)的發(fā)展。人們有意識(shí)地把走、跑、跳躍、投擲作為練習(xí)和比賽形式。
公元前776年，在古希臘奧林匹克村舉行了第一屆古奧運(yùn)會(huì)，當(dāng)時(shí)唯一的比賽項(xiàng)目是192.27米跑，從那時(shí)起，田徑運(yùn)動(dòng)為正式比賽項(xiàng)目之一。1894年，在法國(guó)巴黎成立了現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)組織。1896年在希臘舉行了第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)，在這屆奧運(yùn)會(huì)上田徑的走、跑、跳躍、投擲等項(xiàng)目，被列為大會(huì)的主要項(xiàng)目。至今已舉行的各屆奧運(yùn)會(huì)上，田徑運(yùn)動(dòng)都是主要比賽項(xiàng)目之一。
19世紀(jì)下半葉，田徑項(xiàng)目傳入我國(guó)。1890年，上海圣約翰書院舉行以田徑為主的運(yùn)動(dòng)會(huì)，是我國(guó)最早的一次田徑比賽。1922年，北洋政府頒布“學(xué)制”規(guī)定田徑項(xiàng)目為學(xué)校體育的主要教學(xué)內(nèi)容之一。1923年，正式把體操課改為體育課。新中國(guó)成立后，歷次頒布的體育教學(xué)大綱包括2001年頒布的體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)，均把田徑作為主要的教學(xué)內(nèi)容之一。
二、田徑運(yùn)動(dòng)的概念
田徑運(yùn)動(dòng)是人類長(zhǎng)期社會(huì)實(shí)踐發(fā)展起來(lái)的，包括男女競(jìng)走、跑躍、投擲四十多個(gè)單項(xiàng)，以及由跑跳、跳躍、投擲部分項(xiàng)目組成的全能運(yùn)動(dòng)。以時(shí)間計(jì)算成績(jī)的競(jìng)走和跑的項(xiàng)目，叫“徑賽”。以高度和遠(yuǎn)度計(jì)算成績(jī)的跳躍、投擲項(xiàng)目叫“田賽”，田徑運(yùn)動(dòng)是徑賽、田賽和全能比賽的全稱。國(guó)際業(yè)余田聯(lián)將田徑運(yùn)動(dòng)定義為：田賽、徑賽、公路賽跑、競(jìng)走和越野賽跑。
三、田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身心健康的意義
1、促進(jìn)生理機(jī)能的.改善
通過田徑活動(dòng)使人體獲得大肌肉活動(dòng)的體念，促進(jìn)人體形態(tài)的正常發(fā)展，內(nèi)臟器官機(jī)能的完善和肌肉-神經(jīng)系統(tǒng)功能協(xié)調(diào)發(fā)展。通過各項(xiàng)目練習(xí)，發(fā)展快速跑能力與有氧耐力，發(fā)展彈跳力和肌肉力量，提高抗疲勞能力。還能使知覺更加敏銳、準(zhǔn)確，記憶力和判斷力得到發(fā)展，提高工作效率，保障生活中的安全。
2、促進(jìn)心里健康發(fā)展
通過田徑活動(dòng)，在活動(dòng)與比賽中體念激烈的情緒，在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)控制情緒，正確對(duì)待對(duì)待活動(dòng)中的得與失，正確對(duì)待比賽中的勝與敗，培養(yǎng)高尚的體育情操。在活動(dòng)中體驗(yàn)成功，感受喜悅，增加自信。培養(yǎng)頑強(qiáng)刻苦、勇敢拼搏的體育精神，養(yǎng)成克服困難的堅(jiān)強(qiáng)毅力。
3、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神
體育活動(dòng)是最能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作精神的。合作跑、障礙跑、團(tuán)體賽等都能培養(yǎng)學(xué)生不同的情感體驗(yàn)。通過合作活動(dòng)，提高學(xué)生的集體精神，正確處理個(gè)人與集體的關(guān)系，人與人之間的合作。遵守公平競(jìng)賽的體育精神，培養(yǎng)積極、協(xié)作、樂觀、有責(zé)任感、自治自律的態(tài)度。
四、田徑知識(shí)拓展
1、新中國(guó)田徑
新中國(guó)成立后，我過田徑與世界田徑的差距迅速縮小。1953年起，每年舉行大規(guī)模田徑比賽。1956年，跳高運(yùn)動(dòng)員鄭鳳榮以1.77米打破了當(dāng)時(shí)1.76米的世界紀(jì)錄。六十年代有10個(gè)項(xiàng)目。進(jìn)入了世界前10名。1983年，在上海舉行的第五屆全會(huì)上朱健華以2.38米創(chuàng)造了他自己保持的2.37米的世界紀(jì)錄。同年，徐永久以45'13"4的成績(jī)創(chuàng)女子競(jìng)走世界紀(jì)錄,成為我國(guó)第一個(gè)在世界比賽中獲得冠軍的田徑運(yùn)動(dòng)員。90年代隨著馬家軍的崛起，創(chuàng)造了一批女子中長(zhǎng)跑世界紀(jì)錄，王軍霞還贏得了“亞洲神鹿”的稱號(hào)。劉翔是中國(guó)新一代田徑的代表。
2、世界田徑發(fā)展格局
美國(guó)是田徑大國(guó)，歐美幾乎獨(dú)霸田徑。但也出現(xiàn)多元化發(fā)展，個(gè)別國(guó)家也有占據(jù)一席之地，非洲地區(qū)中長(zhǎng)跑與障礙跑有一定的希望。女子項(xiàng)目發(fā)展有男子化趨向�？茖W(xué)化訓(xùn)練與職業(yè)化特點(diǎn)國(guó)家突出。世界更加呼喚公平競(jìng)賽，大力打擊田徑比賽中使用興奮劑行為。
3、田徑是運(yùn)動(dòng)之母
古話說得田徑者得天下，是有道理的。田徑是奧運(yùn)會(huì)最大的體育競(jìng)賽項(xiàng)目。使得各個(gè)國(guó)家都很重視。都在大力發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)。奧運(yùn)會(huì)的田徑比賽更是最高榮譽(yù)的田徑比賽。成為田徑發(fā)展的主動(dòng)力。
4、田徑是學(xué)校教學(xué)活動(dòng)主要內(nèi)容之一
田徑是學(xué)校課堂教學(xué)主要內(nèi)容，也是其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基礎(chǔ)。學(xué)校每年舉辦一次田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)(我校已經(jīng)舉辦25屆)，每年組織中長(zhǎng)跑比賽(我校已經(jīng)舉辦17屆)。每年參加市里中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，并取得不錯(cuò)成績(jī)。校田徑成績(jī)記錄(略)。
5、我學(xué)校一直是市體育傳統(tǒng)學(xué)校，20xx年被評(píng)為市體育特色學(xué)校。發(fā)揚(yáng)與推廣田徑運(yùn)動(dòng)，我們?nèi)沃囟肋h(yuǎn)。
思考與練習(xí)
《田徑》教案 篇6
教學(xué)內(nèi)容
1.學(xué)習(xí)起跑技術(shù)
2.起跑后的加速跑
3.途中跑
4.終點(diǎn)跑授課時(shí)間
教學(xué)目標(biāo)認(rèn)知、能力、情感、目標(biāo)
1.使學(xué)生掌握跑的基本知識(shí)、基本技術(shù)，形成快速跑的正確姿勢(shì)和掌握運(yùn)用短跑，進(jìn)行體能鍛煉的方法。
2.發(fā)展學(xué)生的速度，速度耐力，協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)，增強(qiáng)下肢肌肉力量和內(nèi)臟器官功能，提高快速奔跑能力。
3.培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和戰(zhàn)勝困難，勇往直前的精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
短跑技術(shù)蹬擺結(jié)合技術(shù)課的部分教學(xué)內(nèi)容
組織教法、手段及要求時(shí)間補(bǔ)充內(nèi)容
開始部分
1.整隊(duì)集合，清點(diǎn)人數(shù)
2.師生問好
3.檢查著裝
4.安排見習(xí)生
要求：
1.聽從安排，積極參與
2.集合做到快、靜、齊2.精力充沛，精神飽滿
3.著裝規(guī)范、符合要求準(zhǔn)備部分熱身活動(dòng)：
要求：
學(xué)生成路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑。
1．準(zhǔn)備活動(dòng)徒手操：
�、兕^部運(yùn)動(dòng)：4×8拍
�、跀U(kuò)胸準(zhǔn)備：4×8拍
�、鄹贡尺\(yùn)動(dòng)：4×8拍
�、荏w前屈握踝壓腿：4×8拍
⑤前弓步壓腿：4×8拍
⑥仆步壓腿：4×8拍
�、咔ミ\(yùn)動(dòng)4×8拍
⑧踝腕關(guān)節(jié)4×8拍
準(zhǔn)備部分游戲名稱：
喊數(shù)抱團(tuán)
游戲目的：
發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)能力。場(chǎng)地器材：平坦場(chǎng)地一個(gè)。
游戲方法：
學(xué)生沿圓圈跑進(jìn)，教師突然喊出一個(gè)數(shù)字，例如“2”“3”“4”?..學(xué)生聽到數(shù)字后，立即與鄰近的同伴俺教師喊出的數(shù)字抱成一團(tuán)，最后沒有抱成團(tuán)的同學(xué)表演節(jié)目。
游戲規(guī)則：
�。�1）不能用推、拉等動(dòng)作擠出已抱團(tuán)的人。
�。�2）只能相鄰的學(xué)生結(jié)組成團(tuán)。要求：學(xué)生都能積極參與，積極活動(dòng)，達(dá)到熱身的效果
�。ㄒ唬┲v授短跑的一般知識(shí)及技巧，并示范
�。ǘ⿲W(xué)習(xí)途中跑
1.講解途中跑技術(shù)的要求，方法和要領(lǐng)，并交代練習(xí)過程中的方法，手段和注意事項(xiàng)。
2.學(xué)習(xí)擺臂技術(shù)�？稍谠�、快跑、慢跑中進(jìn)行個(gè)人或集體的反復(fù)練習(xí)。認(rèn)真聽講，并觀察老師的動(dòng)作組織教法：學(xué)生成體操隊(duì)形散開，并插空站立，方便教師檢查學(xué)生的動(dòng)作
3.學(xué)習(xí)跑的專門練習(xí)，并講解示范。
�。�1）小步跑：
�。�2）搞抬腿：
�。�3）后蹬跑：
�。�4）折疊腿跑
�。�5）車輪跑
(6）練習(xí)。由專門練習(xí)過渡到跑的練習(xí)。
�。�7）途中跑練習(xí)。組織教法：
將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，同時(shí)進(jìn)行練習(xí)，教師在一旁指導(dǎo)
40至50米一組，每項(xiàng)兩組。
�。�1）擺動(dòng)腿大腿稍抬，膝關(guān)節(jié)放松，然后大腿積極下壓，小腿隨大腿下壓的慣性前伸以前腳掌著地，兩臂屈肘自然擺動(dòng)。
（2）上體正直，擺動(dòng)腿前擺大腿抬平，膝關(guān)節(jié)放松，小腿自然下垂.然后大腿積極下壓腿隨小腿自然伸開并用前腳掌著地.支撐腿三關(guān)節(jié)伸直，兩臂屈肘隨腿的擺動(dòng)作前后擺。
（3）上體稍前傾，支撐腿三關(guān)節(jié)充分伸直最后以腳尖瞪離地面，擺動(dòng)腿以膝關(guān)節(jié)領(lǐng)先帶動(dòng)髖部前擺，大腿積極下壓著地，兩臂自然擺動(dòng)。
�。�4）上體正直或稍前傾,兩臂前后自然擺動(dòng).足前掌著地,離地時(shí)足前掌用力扒地,離地后小腿順勢(shì)向后踢與大腿折疊,膝關(guān)節(jié)放松,足跟接近臀部.折疊腿跑
�。�5）擺動(dòng)大腿抬到水平,小腿隨慣性向上方擺出,然后隨著擺動(dòng)大腿的積極下壓,小腿積極向下刨扒,著地時(shí)膝關(guān)節(jié)可以稍有彎屈,上體可以稍有后仰,特別是做的距離比較長(zhǎng)時(shí).用踝關(guān)節(jié)緩沖,有扒地動(dòng)作。
新短跑在人體機(jī)能供能方面，表現(xiàn)為人體以最大限度地發(fā)揮人的.本能，并以無(wú)氧代謝供能的方式供能。選擇短跑系列教學(xué)內(nèi)容，旨在能有效地發(fā)展速度素質(zhì)，因此，它是田徑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)項(xiàng)目，而且在其他運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練中也占有重要的地位
過程
一、指導(dǎo)思想
《體育與健康》新課程改革地教育思想，教育方式，教學(xué)內(nèi)容，教學(xué)評(píng)價(jià)等方面發(fā)生了深刻的變化，它更加關(guān)注學(xué)生的發(fā)展和學(xué)生運(yùn)動(dòng)的愉快感。從而養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習(xí)慣。形成終身體育鍛煉的意識(shí)，打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。它強(qiáng)調(diào)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)、強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自主、合作，探究學(xué)習(xí)方式的形成，具有較強(qiáng)的實(shí)踐性。它將學(xué)生的身體健康心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力提高到一個(gè)新的角度，重視學(xué)生健康三維觀的培養(yǎng)，增加學(xué)生的社會(huì)責(zé)任感。本課力求靠近這些新的教學(xué)理念，所以大膽設(shè)計(jì)以多種游戲貫穿于教學(xué)中，旨在“玩中練，玩中表現(xiàn)，玩中指導(dǎo)，玩中提高”。
二、本課的設(shè)計(jì)思路
1、“快速跑”是考察人基本運(yùn)動(dòng)能力的重要標(biāo)志之一，也是中學(xué)體育田徑教材的主要內(nèi)容之一。本課采用情景教學(xué)，假設(shè)每位同學(xué)都當(dāng)“消防員”，以消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，戰(zhàn)斗為一條故事主線，模擬消防戰(zhàn)士訓(xùn)練，救火的情景設(shè)計(jì)跑的練習(xí)形式。在教學(xué)中調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極主動(dòng)，利用小三學(xué)生喜歡競(jìng)爭(zhēng)比賽的特點(diǎn)，以“三步曲”的形式遞進(jìn)教學(xué)，以情景練習(xí)的形式組織練習(xí)，使得學(xué)生的情緒始終高漲，對(duì)練習(xí)始終保持熱情。
2、本課教學(xué)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)光的作風(fēng)。
三、教學(xué)目標(biāo)
1通過故事化的快跑情景練習(xí)結(jié)合，激發(fā)學(xué)生參加快速跑練習(xí)的興趣，有效地完成快速跑的練習(xí)。2在練習(xí)中使學(xué)生初步樹立正確的快速跑動(dòng)作技術(shù)的概念，同時(shí)發(fā)展學(xué)生快速跑的能力。3練習(xí)中貫穿消防知識(shí)教育，使其體驗(yàn)消防戰(zhàn)士的艱辛與其職責(zé)的光榮，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)，敢于爭(zhēng)先的作風(fēng)。4通過相互競(jìng)爭(zhēng)、合作比賽，增進(jìn)人與人之間的情感交流。
四、發(fā)展快速跑的能力
五、課的流程
一個(gè)故事（消防戰(zhàn)士的一天），串聯(lián)三個(gè)情景（練習(xí)本領(lǐng)、軍事競(jìng)賽、接警救火）。課的導(dǎo)入：通過湖南衡陽(yáng)大火消防官兵的英雄事跡引出消防戰(zhàn)士這一話題，鼓勵(lì)同學(xué)都來(lái)當(dāng)一回消防員，同時(shí)提出今天的“訓(xùn)練科目”是快速跑。
課的過程：
�。ㄒ唬┚毩�(xí)本領(lǐng)，包括兩個(gè)內(nèi)容：
1、搶點(diǎn)游戲（反應(yīng)練習(xí)），作為快速跑練習(xí)前的熱身運(yùn)動(dòng)。
2、緊急集合（反應(yīng)練習(xí)），設(shè)置兩個(gè)情景：白天，坐著的時(shí)候聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。夜里，躺在床上時(shí)聽到緊急集合信號(hào)快速起身跑到集合地點(diǎn)。
�。ǘ�、軍事競(jìng)賽，兩個(gè)內(nèi)容：
1、收放水管水槍（兩小墊子代替）比賽，模擬消防隊(duì)員快速放、收水槍的動(dòng)作組織比賽。
2、過障礙比賽，模擬消防隊(duì)員快速跑梯子和跨障礙動(dòng)作組織比賽（步頻和步幅練習(xí)）。在練習(xí)中請(qǐng)同學(xué)邊練習(xí)邊思考怎么樣的動(dòng)作才能跑的更快，在休息時(shí)候討論發(fā)表自己的觀點(diǎn)，老師幫助總結(jié)輔導(dǎo)。
�。ㄈ�、接警救火，情景：休息時(shí)突然警鈴大作，接到火警報(bào)告，城中一弄堂里發(fā)生火災(zāi)，萬(wàn)分緊急立刻集合投入戰(zhàn)斗。弄堂太窄，只能只身穿過，且地形復(fù)雜，需跨、跳、鉆過才能到達(dá)火場(chǎng)，于是幾個(gè)小分隊(duì)開始分頭組織接力滅火競(jìng)賽，中間允許同學(xué)自己布置幾個(gè)障礙物的位置，次序后再進(jìn)行比賽。
�。ㄋ模�、課的結(jié)束部分采用自創(chuàng)放松球操，既培養(yǎng)了創(chuàng)新精神又加強(qiáng)了同學(xué)間的合作交流。同時(shí)也達(dá)到消除疲勞，愉悅身心的目的。
最后學(xué)生自評(píng)本課的感受及收獲，教師點(diǎn)評(píng)
《田徑》教案 篇7
教學(xué)目標(biāo)：
1、學(xué)生熟練掌握立定跳遠(yuǎn)的技術(shù)動(dòng)作。
2、學(xué)生能夠做出雙腳起跳、雙腳落地的技術(shù)動(dòng)作。
3、發(fā)展學(xué)生彈跳、靈敏等能力。
教學(xué)重點(diǎn)：
雙腳起跳，雙腳落地。
教學(xué)難點(diǎn)：
擺臂與蹬地的配合。
學(xué)習(xí)內(nèi)容：
立定跳遠(yuǎn)
一、開始部分
1、師生相互問好。
2、學(xué)生報(bào)數(shù)，檢查服裝及運(yùn)動(dòng)鞋并記錄著裝情況。(隊(duì)形：三列橫隊(duì))
3、教師處理問題學(xué)生。
二、準(zhǔn)備部分。
1、活動(dòng)腕關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。
2、活動(dòng)膝關(guān)節(jié)。
3、小游戲：
(1)單腳跳、雙腳跳。(要求:輕起輕落、腳底下像彈簧。)
(2)反應(yīng)練習(xí)。(要求:反應(yīng)速度快。)
(3)拔蘿卜。(要求：兩人互相配合，注意動(dòng)作協(xié)調(diào)性。)
(4)看誰(shuí)的絲帶舉的高。(要求：按照教師示范的動(dòng)作舉起絲帶。)
三、基本部分：
1、教師導(dǎo)入，并作示范動(dòng)作：
兩腳自然平行開立，上體稍前傾，兩腿屈膝，兩臂后舉。然后兩臂向前上方用力擺起，同時(shí)兩腳用力蹬地，迅速向前上跳出。落地時(shí)，小腿前伸，用兩腳跟著地，即刻屈膝緩沖，保持身體平衡。
2、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)基本動(dòng)作：
(1)、學(xué)生練習(xí)立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作。
教法：學(xué)生練習(xí)，教師和其他同學(xué)觀察，及時(shí)給予評(píng)價(jià)。
要求：能用正確的立定跳遠(yuǎn)姿勢(shì)做好跳遠(yuǎn)準(zhǔn)備。
(2)、學(xué)生自主練習(xí)立定跳遠(yuǎn)。
教法：教師發(fā)現(xiàn)動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)進(jìn)行指導(dǎo)。
(3)、動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)的.學(xué)生和動(dòng)作不標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)生自由組合互相幫助。
(4)、教師總結(jié)。
3、游戲：擲輕物立定跳遠(yuǎn)。
游戲規(guī)則：將絲帶綁成一個(gè)球狀，向前擲出，隨后用立定跳遠(yuǎn)的方式撿起輕物。
四、結(jié)束：結(jié)束總結(jié)
《田徑》教案 篇8
課的內(nèi)容
短跑離跑
1、介紹項(xiàng)目。
2、途中跑。
課的任務(wù)
1、學(xué)習(xí)短跑理論知識(shí)。
2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。
3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。
4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
開始部分
一、體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生相互問好。
二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。
三、慢跑800米
四、徒手操、下肢伸展練習(xí)
1、正壓腿運(yùn)動(dòng)。
2、大腿前側(cè)拉伸運(yùn)動(dòng)。
3、體前壓運(yùn)動(dòng)。
4、弓步壓腿運(yùn)動(dòng)。
5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運(yùn)動(dòng)。
五、加速跑40米
六、游戲：報(bào)數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報(bào)數(shù)，排尾報(bào)完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。
基本部分
一、學(xué)習(xí)短跑一般知識(shí)
1、短跑的特點(diǎn)短跑是田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽項(xiàng)目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的.極限強(qiáng)度的周期性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。
2、短跑的鍛煉價(jià)值。短跑是鍛煉身體價(jià)值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運(yùn)動(dòng)器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和堅(jiān)毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。
3、短跑的比賽項(xiàng)目。正式比賽項(xiàng)目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。
二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。
1、方法和要領(lǐng)。
(1)上體正直稍前傾。
(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動(dòng)。
(3)大腿帶動(dòng)小腿積極向前擺動(dòng)。
(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時(shí)由前向后下積極“扒地”
(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。
2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。
(1)中速跑60—80m。要領(lǐng)：動(dòng)作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢(shì)，腹部，擺背動(dòng)作正確。
(2)加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動(dòng)作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)。
(4)“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動(dòng)腿擺動(dòng)充分帶髖向前。
(5)變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。
結(jié)束部分
一、放松慢跑
二、總結(jié)本課情況。
課后總結(jié)與自我分析
《田徑》教案 篇9
教學(xué)目標(biāo)：
1、通過學(xué)習(xí)，讓學(xué)生了解田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地，具備基本的田徑理論知識(shí)。
2、通過結(jié)合實(shí)例講解田徑比賽通則，讓學(xué)生初步學(xué)會(huì)各規(guī)則。
3、通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的注意力，擴(kuò)寬知識(shí)面。
教學(xué)內(nèi)容：
1、簡(jiǎn)介田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地(基本常識(shí)。相關(guān)知識(shí)內(nèi)容)
2、簡(jiǎn)介田徑競(jìng)賽規(guī)則
重點(diǎn)：場(chǎng)地介紹 難點(diǎn)：田徑競(jìng)賽規(guī)則的理解與運(yùn)用
一、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的介紹
田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)、訓(xùn)練、組織田徑運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽和開展大眾體育活動(dòng)必不可少的物質(zhì)條件。
1、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地是全長(zhǎng)400米的半圓式場(chǎng)地。其跑道是由兩個(gè)180°到半圓（彎道或稱曲段）和兩個(gè)對(duì)等的直段組成。
2、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的彎道半徑最好的是36.5米。
3，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般有8-10道分道，彎道有8道，分道寬1.22-1.25米，所以分道線寬均為5厘米。
4、田徑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地除競(jìng)賽場(chǎng)地外還應(yīng)在跑道外地空地上，合理安排跳躍和投擲的場(chǎng)地。
�。ㄍ沏U球、擲鏈球和擲鐵餅三個(gè)項(xiàng)目的落地有效區(qū)均為40度角；跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)場(chǎng)地沙坑至少寬2.75米，跳遠(yuǎn)沙坑遠(yuǎn)端至起跳線距離至少10米，一般沙坑長(zhǎng)在6-9米，坑寬2.75-4.00米；跳高用的沙坑或海綿包至少長(zhǎng)5米、寬3米，。半圓形助跑道德半徑至少20米；撐桿跳高場(chǎng)地的助跑道寬至少1.22米，長(zhǎng)至少40米。）
二、田徑運(yùn)動(dòng)比賽介紹
田徑分為田賽、徑賽，全能三大類
1、徑賽有：短跑、中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑、馬拉松（42.195）、競(jìng)走。
其中400米及400米以下的項(xiàng)目，如100米、200米、400米、110米欄、4X100接力為短跑。采用蹲踞式起跑，使用全自動(dòng)電子計(jì)時(shí)。
800米及其以上距離項(xiàng)目為中長(zhǎng)跑、長(zhǎng)跑。
此外，還有20xx米障礙，3000米障礙，5000米競(jìng)走，10000—20000米競(jìng)走。等等
2、田賽主要有：跳躍類和投擲類（跳高、跳遠(yuǎn)、三級(jí)跳遠(yuǎn)、鉛球、鐵餅、鏈球、標(biāo)槍、撐桿跳高）
3、全能主要有七項(xiàng)全能和十項(xiàng)全能。
三、田徑競(jìng)賽規(guī)則介紹
1、田徑比賽的.跑進(jìn)方向一般為逆時(shí)針跑向。
2、起跑犯規(guī)：運(yùn)動(dòng)員在做好最后預(yù)備姿勢(shì)后，只能在接收到發(fā)令槍或批準(zhǔn)的發(fā)令裝置信號(hào)后開始起跑。（2次犯規(guī)是指同一組非同一個(gè)人，只要同組已有一人犯規(guī)，你再次犯規(guī)就判犯規(guī)）
3、運(yùn)動(dòng)員擠撞或阻擋別人從而妨礙其他運(yùn)動(dòng)員走或跑進(jìn)時(shí)，應(yīng)取消該項(xiàng)目的比賽資格
4、分道跑到比賽中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)自自始至終在自己的分道內(nèi)跑進(jìn)。
5、運(yùn)動(dòng)員由于受他人推、擠或被迫跑出自己的分道，但未阻擋其他運(yùn)動(dòng)員，也未從中獲得實(shí)際利益，不犯規(guī)。（例如：A 在直道上跑出自己的分道，沒有獲得實(shí)際利益；B 在彎道上拋出自己的分道外側(cè)分道線。）
6、800米跑起跑時(shí)分道跑，在第一個(gè)彎道末端一條寬5厘米，橫跨跑道的弧形搶道線即可切入里道。
7、離開跑道，運(yùn)動(dòng)員自愿離開跑道后將不得繼續(xù)參加該項(xiàng)目比賽。
8、接力賽，運(yùn)動(dòng)員必須手持棒跑完全程。
9、在所有接力賽跑中，都必須在接力區(qū)內(nèi)傳遞接力棒。
10、運(yùn)動(dòng)員在接棒之前和傳棒之后，應(yīng)留在各自分道或接力區(qū)內(nèi)，直到跑道暢通，以免組的那個(gè)其他運(yùn)動(dòng)員。
田賽，除跳高和撐桿跳高外，在其他田賽項(xiàng)目中，如參賽人數(shù)多于8人，則每名運(yùn)動(dòng)員均有3次試跳機(jī)會(huì)，有效成績(jī)最好的前8名運(yùn)動(dòng)員可再試跳（擲）3次。若參賽者只有8人或少于8人，則每人有6次試跳機(jī)會(huì)。
11、在田賽的某一次試跳（擲）中，由于任何原因使運(yùn)動(dòng)員受阻，可以補(bǔ)試跳機(jī)會(huì)。
12、田賽項(xiàng)目比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員無(wú)故延誤試跳時(shí)間，將導(dǎo)致不許其參加該次試跳，并記錄為該次試跳失敗。
《田徑》教案 篇10
高二田徑課教案
年級(jí)：高二 班級(jí)：23班
課次：第一次課
日期：20xx年9月22日 課型 新授課 時(shí)間 45分鐘 人數(shù) 60 教師 陳XX
課題 蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作技術(shù)。
教 學(xué) 目 標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：建立蹲踞式起跑及起跑后加速跑的動(dòng)作概念。
2、技能目標(biāo)：初步掌握蹲踞式起跑及起跑后加速跑的.基本技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的 速度，提高起跑后加速跑能力。
3、情感目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生敢于拼搏，勇于求勝的精神。
教學(xué) 重難點(diǎn) 重點(diǎn)：蹲踞式及起跑后加速跑準(zhǔn)確的身體姿勢(shì)。
難點(diǎn)：蹲踞式起跑和起跑后加速跑技術(shù)的銜接和運(yùn)用。
教具 哨子1個(gè)，起跑器2個(gè)，田徑場(chǎng)地。
結(jié) 構(gòu) 教 學(xué) 內(nèi) 容 組 織 教 法 要 求 運(yùn)動(dòng)量 時(shí)間 次數(shù)
準(zhǔn) 備 部 分
一、體育委員集合整隊(duì)，師生問好。
二、宣布本次課的任務(wù)及 要求。
三、檢查整理服裝。
四、安排見習(xí)生
五、準(zhǔn)備活動(dòng)：400M慢跑、徒手操。 8 分 鐘 1 次
組織方法：
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
╳ ╳ ╳ ╳ ╳
△ 教學(xué)要求：
1、 集合站隊(duì)迅速、整齊、安靜。
2、 精神飽滿，認(rèn)真聽講。
3、 見習(xí)生做己所能及的活動(dòng)。
六、 專門性練習(xí)
1、后蹬跑30m
2、高抬腿跑30m
3、高抬腿跑轉(zhuǎn)入快速跑40m， 5 分 鐘 2 組
組織方法：男女各成兩路縱隊(duì)，每排出去到終點(diǎn)后，從兩邊慢跑回來(lái)。
教學(xué)方法：口令指揮下進(jìn)行。
用不同的起跑姿勢(shì)導(dǎo)入本課教學(xué)內(nèi)容
學(xué)習(xí)蹲踞式起跑技術(shù)
1、動(dòng)作方法：成蹲踞式時(shí)，兩手拇指與其余四指成“八”字撐手地面，兩手與肩同寬，舒適為宜，前邊腿的小腿膝關(guān)節(jié)觸地，臂伸值，雙肩不要下塌，背呈圓形。
2、蹲踞式起跑的動(dòng)作順序。
如：站立式 蹲踞式 等
組織方法： 排成四排，前兩排蹲下，后兩排站立。
教學(xué)方法：
1、示范兩次（兩個(gè)方向各一次）；
2、邊示范邊講解一次。
3、學(xué)生自主練習(xí)后各排展示2次。（教師個(gè)別指導(dǎo)）
重點(diǎn)：掌握蹲踞式起跑技術(shù)，迅速脫離靜止?fàn)顟B(tài)。
蹲踞式起跑有三個(gè)信號(hào)：“各就位”時(shí)，先放手，再放腳，按動(dòng)作要領(lǐng)做好蹲踞靜聽第二個(gè)信號(hào)，“預(yù)備”時(shí)臀部逐漸抬起略高于肩。頸部放松，眼看前面1-3米地面，槍響后，（用哨音代替）用力蹬離地面，后腿有力向前向上擺動(dòng)，上體前傾兩臂向前上方擺動(dòng)。
3、蹲踞式起跑30米、40米、50米各1次。 25 分 鐘 1 組
目的：掌握起跑和起跑后加速跑的技術(shù)環(huán)節(jié)。
組織方法：分成八組，一組做過去，另一組開始到終點(diǎn)后從兩邊慢跑回來(lái)。
教學(xué)要求：聽到信號(hào)后，瞬間迅速跑出。不少于10米。（注意不能搶跑）
結(jié) 束 部 分
一、集合整隊(duì)
二、放松練習(xí)，慢跑400M， 7 分 鐘 1 組
三、教師補(bǔ)充總結(jié)
四、下課 組織方法：
成兩列縱隊(duì)
╳ ╳ △
╳ ╳
╳ ╳
╳ ╳
教學(xué)要求： 思想放松，排除雜念。
教學(xué)內(nèi)容：
�。�1）分析掌握情況。
�。�2）提出注意事項(xiàng)。
�。�3）布置課外練習(xí)內(nèi)容。
(4)師生道別，同學(xué)們?cè)僖?/p>
課 后 反 思
學(xué)生精神狀態(tài)：
學(xué)生掌握情況：
課堂完成效果：
課堂不足之處：
《田徑》教案 篇11
一、指導(dǎo)思想：
本課以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)，發(fā)展學(xué)生立德樹人、健康成長(zhǎng)為宗旨，以學(xué)生自主、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)為主要培養(yǎng)目的，結(jié)合學(xué)生心理、生理和認(rèn)知規(guī)律等特點(diǎn)，采用循序漸進(jìn)的方式，結(jié)合游戲教學(xué)，達(dá)到充分培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)、激發(fā)合作的學(xué)習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力，為其成為有修養(yǎng)的人打下基礎(chǔ)。
二、教材分析：
耐久跑是小學(xué)階段最難的教材之一，也是田徑教學(xué)中的一個(gè)基本要點(diǎn)，耐久跑練習(xí)可以很好的鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)，提高學(xué)生心肺和肌肉耐力，對(duì)學(xué)生的心血管健康也有非常好的作用和價(jià)值。本單元預(yù)設(shè)4課時(shí)，本課為單元第2次課，主要讓學(xué)生建立耐久跑正確動(dòng)作概念的同時(shí)，運(yùn)用正確的呼吸方法配合跑動(dòng)，這對(duì)未來(lái)學(xué)生能用耐久跑作為健身項(xiàng)目奠定基礎(chǔ)。
三、學(xué)情分析：
學(xué)生生理、心理特點(diǎn)：三年級(jí)的學(xué)生屬于人體發(fā)育的童年時(shí)期，活潑好動(dòng)，對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，喜歡新穎的、有一定難度的、多人或集體參與的活動(dòng)，有較強(qiáng)的表現(xiàn)欲望，但注意力不太穩(wěn)定，情感容易外露，集體活動(dòng)意識(shí)有所增強(qiáng)，懂得集體活動(dòng)的一些規(guī)則、規(guī)范，學(xué)生自我評(píng)價(jià)意識(shí)開始形成。
技術(shù)技能基礎(chǔ)：在1-2年級(jí)，學(xué)生對(duì)田徑類游戲有了基本的認(rèn)識(shí)，基本嘗試過各種的跑動(dòng)，對(duì)身體的本位動(dòng)作有了基本的感覺。但動(dòng)作基礎(chǔ)多是模仿性的，對(duì)技術(shù)要領(lǐng)還未形成較正確的理解，但已有了安全的基本認(rèn)識(shí)。
四、教學(xué)目標(biāo)及重難點(diǎn)：
讓學(xué)生了解完整的動(dòng)作概念；在集中、分組等練習(xí)中，學(xué)生在合作的氛圍里，教師的引導(dǎo)下，進(jìn)行各種形式的跑動(dòng)和呼吸節(jié)奏配合的練習(xí)，使學(xué)生能夠達(dá)到輕快的跑動(dòng)和正確的呼吸節(jié)奏相結(jié)合的目標(biāo)；發(fā)展學(xué)生肌肉和心肺耐力和身體協(xié)調(diào)性；通過練習(xí)中創(chuàng)設(shè)的情境培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作，拼搏進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生健康的行為和良好體育品德的形成。
五、教法與學(xué)法：
依據(jù)教材的特點(diǎn)，結(jié)合學(xué)生身心的發(fā)展特征，針對(duì)人的認(rèn)知和技能形成規(guī)律，采用引導(dǎo)式，游戲式等教學(xué)策略，幫助學(xué)生掌握相關(guān)知識(shí)與技能。教法主要采用講解示范法、游戲法、循序漸進(jìn)法、信息輔助等，讓每個(gè)學(xué)生能較快知道要做什么，怎么做這些。學(xué)法主要采用合作學(xué)習(xí)法、自主練習(xí)法等，讓學(xué)生發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神，共同合作學(xué)習(xí)掌握基本動(dòng)作。
六、教學(xué)程序及設(shè)計(jì)意圖：
�。ㄒ唬╅_始部分
體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問好、宣布本課內(nèi)容、隊(duì)列練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：使學(xué)生懂得如何規(guī)范上課，集中學(xué)生的注意力，使學(xué)生實(shí)踐體驗(yàn)隊(duì)列練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生聽口令做動(dòng)作的意識(shí)。
�。ǘ�(zhǔn)備部分：熱身操（音樂下）與針對(duì)性活動(dòng)
設(shè)計(jì)意圖：為了營(yíng)造快樂活躍的課堂氣氛，讓學(xué)生在愉快的心情下進(jìn)行學(xué)習(xí)，我選用了學(xué)生們喜愛的“青春修煉手冊(cè)”的音樂，自編了一套熱身操進(jìn)行熱身活動(dòng)，活動(dòng)學(xué)生主要肌肉、關(guān)節(jié)和韌帶，預(yù)防學(xué)生的運(yùn)動(dòng)損傷。既提高了學(xué)生的音樂節(jié)奏感和運(yùn)動(dòng)興趣，樹立了審美觀念，同時(shí)也為學(xué)生心情愉快地進(jìn)入下面的教學(xué)內(nèi)容做了準(zhǔn)備。
�。ㄈ┲黧w部分
1．“跑數(shù)字”游戲
設(shè)計(jì)意圖：誘導(dǎo)學(xué)生回憶自己過去曾經(jīng)擁有的技能，讓教師知道學(xué)生基本的技能情況，從而有針對(duì)性的進(jìn)行后面的教學(xué)，提高學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和安全意識(shí)。
2．結(jié)合微課（家庭作業(yè)）原地進(jìn)行正確動(dòng)作練習(xí)，并配合正確呼吸的學(xué)習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道正確動(dòng)作和呼吸方法，通過各種手段，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)正確動(dòng)作的記憶，預(yù)防學(xué)生后面出現(xiàn)錯(cuò)誤，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，引導(dǎo)學(xué)生合作意識(shí)的建立。
3.慢速環(huán)形跑與相對(duì)快速蛇形跑
設(shè)計(jì)意圖：學(xué)以致用，理解認(rèn)知，多練體會(huì)，提高體能。
4.游戲：滾雪球
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生知道自己的體能狀況，并能在合作中完成任務(wù)。培養(yǎng)學(xué)生的大局觀和合作意識(shí)。
5.分層練習(xí)，挑戰(zhàn)自我
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生找到自己活動(dòng)的合適空間，確保每一個(gè)學(xué)生的`體能都能得到相應(yīng)的發(fā)展。
6.游戲：俄羅斯方塊
設(shè)計(jì)意圖：進(jìn)行適度的調(diào)整，培養(yǎng)學(xué)生深度合作和規(guī)則意識(shí)以及集體榮譽(yù)感。
�。ㄋ模┙Y(jié)束部分
在音樂伴奏下，師生一起進(jìn)行放松；而后總結(jié)本課。
設(shè)計(jì)意圖：讓學(xué)生在歡快的氛圍中身心得到愉悅化的放松，促進(jìn)學(xué)生提高對(duì)體育的興趣。
七、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷及教學(xué)效果預(yù)計(jì)：
安靜心率約為80次/分鐘，最高心率為140-145次/分鐘，平均心率約115-120次/分鐘，練習(xí)密度為50%-60%；預(yù)計(jì)85%以上的學(xué)生，能掌握正確的動(dòng)作與合理呼吸節(jié)奏的配合。
八、場(chǎng)地器材：
場(chǎng)地：體育館；器材：音響設(shè)備一套、標(biāo)志桶16個(gè)。
九、安全設(shè)計(jì)：
課前場(chǎng)地安全預(yù)設(shè)、器材檢查；課上教師語(yǔ)言提醒（加強(qiáng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行安全教育）；教學(xué)環(huán)節(jié)設(shè)計(jì)（帶領(lǐng)學(xué)生充分做好熱身活動(dòng)等）。
十、本課特點(diǎn)：
�。ㄒ唬┍菊n最大的特點(diǎn)就是緊緊圍繞學(xué)生體育核心素養(yǎng)的培養(yǎng)這條主線，發(fā)展技能、體能、行為與品德。
�。ǘ┰谛�(chǎng)地上進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)，在解決了學(xué)生的心理枯燥感的同時(shí)，也解決了學(xué)校沒有大場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑學(xué)習(xí)的問題。
�。ㄈ┤n始終在合作的氛圍下進(jìn)行，深度影響著學(xué)生健康行為的形成。
《田徑》教案 篇12
一、教學(xué)目標(biāo)：
�。�1）培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育課的學(xué)習(xí)興趣。
（2）初步掌握快速跑的動(dòng)作方法，發(fā)展奔跑能力。
（3）通過游戲練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的反應(yīng)、靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
4）激發(fā)學(xué)生的想象力和創(chuàng)造力，提高自我表現(xiàn)能力。
�。�5）建立和諧的人際關(guān)系，培養(yǎng)良好的合作意識(shí)。
二、教學(xué)重難點(diǎn)：
教學(xué)重點(diǎn)：跑的快。
教學(xué)難點(diǎn)：跑的動(dòng)作自然、協(xié)調(diào)。
三、教法和學(xué)法：
根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，結(jié)合本課教學(xué)內(nèi)容，初步預(yù)設(shè)了本課教師的教學(xué)和學(xué)生的學(xué)法
教法：示范講解法、嘗試練習(xí)法、游戲競(jìng)賽法、分組練習(xí)法。
學(xué)法：教師引導(dǎo)學(xué)生做到認(rèn)真聽、仔細(xì)看、動(dòng)腦練。做到從不會(huì)到學(xué)會(huì)、從學(xué)會(huì)到會(huì)學(xué)，使學(xué)生真正成為了體育學(xué)習(xí)的主人。
四、教學(xué)過程
本節(jié)課分為開始與準(zhǔn)備、基本、結(jié)束三個(gè)階段來(lái)完成。
�。ㄒ唬╅_始階段
時(shí)間9分鐘整隊(duì)，師生問好，
宣布學(xué)習(xí)任務(wù)、提出練習(xí)要求和強(qiáng)調(diào)安全。
模仿小鳥飛（輕松飛、用力飛……）（導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們，今天天氣真好，老師好想象鳥一樣飛上天欣賞一下我們美麗的家鄉(xiāng)景色，同學(xué)們?cè)覆辉敢夂屠蠋熞黄痫w呀……）
設(shè)計(jì)意圖：在這里提出要求抬腳后跟慢——快——慢——快
意在讓學(xué)生體會(huì)前腳掌著地的感覺
學(xué)生成一路縱隊(duì)，師生同做練習(xí)。
小游戲：揪尾巴
組織：自然散開做游戲練習(xí)。
教法：教師講解游戲方法和規(guī)則及其注意事項(xiàng)，學(xué)生自由做游戲練習(xí)。
設(shè)計(jì)意圖：先讓學(xué)生用舊報(bào)紙做成尾巴，再讓學(xué)生在不知不覺中體會(huì)快跑的感覺，感受游戲的樂趣。然后向?qū)W生提問跑的感受，如何跑得快，過渡到快速跑教學(xué)。
（二）基本階段
時(shí)間約27分鐘
一、50米快速跑
�。ㄒ唬┛焖倥�
動(dòng)作方法：站立式起跑，爭(zhēng)取以最快的速度跑到終點(diǎn)。
組織：四路縱隊(duì)、用舊報(bào)紙貼在胸前分組練習(xí)
教法：
1、教師講解、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行嘗試學(xué)習(xí)。
2、找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評(píng)、示范。
3、學(xué)生做練習(xí)
要求：開動(dòng)腦筋、注意力集中，啟動(dòng)快，練習(xí)中注意動(dòng)腦觀察，活動(dòng)中注意安全。
設(shè)計(jì)意圖：
1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、挖掘自身的創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力。
�。ǘ┨K輪流領(lǐng)先跑動(dòng)作方法：?jiǎn)文_起跳，邊跳邊跑組織：一路縱隊(duì)，集體練習(xí)
教法：找學(xué)生進(jìn)行演示，教師講評(píng)，學(xué)生集體練習(xí)
設(shè)計(jì)意圖：
1、體會(huì)身體協(xié)調(diào)配合。
2、發(fā)展學(xué)生快速跑能力。
3、提高學(xué)生自我表現(xiàn)能力。
二、游戲：沖過火力網(wǎng)
游戲方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的.甲、乙兩組，甲組設(shè)法快速?zèng)_過火力網(wǎng)，乙組隊(duì)員用自制紙球攻擊甲組隊(duì)員
練習(xí)方法：學(xué)生按照自己生活中所觀察到的各種運(yùn)動(dòng)形式，充分相象，自由的、創(chuàng)造性的進(jìn)行表現(xiàn)。
組織：學(xué)生在畫好的場(chǎng)地上分成甲乙兩組進(jìn)行游戲。
教法：教師講解游戲方法，提出游戲的要求，并結(jié)合小紙球的制做方法，對(duì)學(xué)生進(jìn)行環(huán)保教育。
要求：在活動(dòng)的過程中注意攻擊的部位在頭部以下。
設(shè)計(jì)意圖：
1、發(fā)揮創(chuàng)造力、提高自我表現(xiàn)能力
2、發(fā)展學(xué)生投擲能力和快速奔跑能力
3、體驗(yàn)成功與失敗。
�。ㄈ┙Y(jié)束階段
時(shí)間約4分鐘
1、放松活動(dòng)：為了及時(shí)使學(xué)生的身體恢復(fù)到安靜狀態(tài)，于是在老師的語(yǔ)言誘導(dǎo)下（閉上眼睛）做深呼吸。（讓我們坐在高高的小山岡上，頭頂一棵茂密的大樹象一把大傘留下好大一片陰涼地。天上白云緩緩掠過我們的頭頂，掠過頭頂茂密的大樹，遠(yuǎn)處一片美麗的湖泊清晰可見，身邊綠綠的青草散發(fā)著清新的草腥味。讓我們一起來(lái)盡情的呼吸這新鮮的空氣——深吸氣——深呼氣…）
2、結(jié)束講評(píng)，
讓學(xué)生先談一談自己的學(xué)習(xí)收獲與體會(huì)，老師再綜合總結(jié)。宣布下課，師生再見。
本節(jié)課的密度為35%~45%，平均心率預(yù)計(jì)130－150次/分。
器材準(zhǔn)備：每人準(zhǔn)備舊報(bào)紙2張每人準(zhǔn)備跳繩1根
《田徑》教案 篇13
訓(xùn)練計(jì)劃
第一階段：采用一般的訓(xùn)練強(qiáng)度，進(jìn)行增強(qiáng)體力的身體訓(xùn)練。
第二階段：采用高強(qiáng)度的訓(xùn)練，加強(qiáng)技術(shù)訓(xùn)練和專項(xiàng)素質(zhì)訓(xùn)練，有意識(shí)地把專項(xiàng)素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來(lái)、加大訓(xùn)練負(fù)荷、在訓(xùn)練中注重技術(shù),作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng)。
第三階段：采用中等強(qiáng)度，調(diào)整運(yùn)動(dòng)量，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞，積蓄并超量恢復(fù)，同時(shí)加強(qiáng)隊(duì)員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。
第四階段：認(rèn)真總結(jié)田徑訓(xùn)練的得失及時(shí)查漏補(bǔ)缺改進(jìn)訓(xùn)練方法。訓(xùn)練措施
1、 學(xué)生訓(xùn)練課的'內(nèi)容、形式、節(jié)奏等安排，要求形式多樣，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動(dòng)相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的愛好與興趣。
2、 訓(xùn)練必須以身體系統(tǒng)訓(xùn)練為主。
3、要把訓(xùn)練和思想教育結(jié)合起來(lái)，有意識(shí)地在教學(xué)訓(xùn)練過程中，培養(yǎng)學(xué)生“愛學(xué)校、講文明、肯吃苦”的品質(zhì)，加強(qiáng)跟班主任、家長(zhǎng)、校領(lǐng)導(dǎo)的聯(lián)系，使學(xué)生能安心訓(xùn)練，無(wú)“后顧之憂”。通過師生的共同努力. 從難、從嚴(yán)、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練，注意加強(qiáng)意志品質(zhì)培養(yǎng)，爭(zhēng)創(chuàng)良好訓(xùn)練佳績(jī)。
1、訓(xùn)練時(shí)間：
周一和周五下午第七節(jié)課時(shí)間
2、訓(xùn)練地點(diǎn)：
學(xué)校操場(chǎng)
3、訓(xùn)練方法：
每周重復(fù)訓(xùn)練法
4、訓(xùn)練對(duì)象：
初一田徑隊(duì)隊(duì)員
5、訓(xùn)練內(nèi)容：
�。ㄒ唬┧刭|(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲
起 、跨步跑、行進(jìn)間壓腿、行進(jìn)間踢腿、蹲走；
（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進(jìn)間 30米、超前加速跑；
�。ㄈ┝α坑�(xùn)練：?jiǎn)巫闾�、蛙跳、三�?jí)跳、立定跳、跳臺(tái)階、俯臥撐；
�。ㄋ模┠土τ�(xùn)練：800米、1500米、3000米、5000米、10000米、領(lǐng)跑、計(jì) 時(shí)跑；
�。ㄎ澹┓磻�(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號(hào)做起跑練習(xí)、 聽哨音做跑停練習(xí)；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉；
�。ㄆ撸⿲ｍ�(xiàng)訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、 跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；
具體訓(xùn)練計(jì)劃
周次 訓(xùn)練內(nèi)容
第一周
1、 田徑理論知識(shí)學(xué)習(xí)；
2、訓(xùn)練紀(jì)律要求。
第二周
1、基本隊(duì)形、隊(duì)列基本姿勢(shì)、基礎(chǔ)動(dòng)作訓(xùn)練
第三周
準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)：
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)（頭部、擴(kuò)胸、腰部、膝關(guān)節(jié)、高抬腿、手腳腕）
2、柔韌性練習(xí)（俯背、體轉(zhuǎn)、前壓、側(cè)壓）。
第四周
1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；
2、 柔韌性練習(xí)；
3、 專門性練習(xí)：
4、 高抬腿走1組——側(cè)面交叉走1組——蛙跳1組——單腿跳1組；
5、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松。
2）行進(jìn)間放松。
第五周
1、 準(zhǔn)備活動(dòng)慢跑；
2、柔韌性練習(xí)；
3、專門性練習(xí)：擺腿1組——高抬腿1組——后蹬跑1組——加速跑 2 ×3 0米；
4、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松。
2）行進(jìn)間放松。
第六周
1、 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、徑賽專項(xiàng)訓(xùn)練：
1) 蹲距式起跑 4× 30 米；
2)起跑后加速跑；
3 、結(jié)束部分：
1）放松跑 400 米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進(jìn)間放松。
第七周
1、 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、徑賽專項(xiàng)訓(xùn)練：途中跑——終點(diǎn)跑；
3 、結(jié)束部分：
1）放松跑 200 米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進(jìn)間放松。
第八周
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、徑賽專項(xiàng)訓(xùn)練：50米全程跑（起跑、起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)跑）；
3、結(jié)束部分：
1） 放松跑 200 米；
2） 墊上互相磕打放松；
3）行進(jìn)間放松。
第九周
1、 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、徑賽專項(xiàng)訓(xùn)練：400米跑（快速跑20-30米進(jìn)入途中跑）——彎道跑——定時(shí)跑（跑走結(jié)合、分配體力、注意姿勢(shì)呼吸方法）；
3 、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松；
2）行進(jìn)間放松。
第十周
1、 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、 徑賽專項(xiàng)訓(xùn)練：30米×4接力跑（迎面接力）；
3、結(jié)束部分：
1） 放松跑 200 米；
2）行進(jìn)間放松。
第十一周
1、 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、徑賽專項(xiàng)訓(xùn)練：通過3-4個(gè)障礙物的跑；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑 200 米；
2）行進(jìn)間放松。
第十二周
1、 一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、柔韌性訓(xùn)練；
3、徑賽專項(xiàng)訓(xùn)練：耐力訓(xùn)練（1000米）；
4、結(jié)束部分：
1）墊上互相磕打放松； 2）行進(jìn)間放松。
第十三周
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、柔韌性訓(xùn)練；
3、彈跳力訓(xùn)練：下蹲2組——助跑單腳起跳摸高——越過一定高度的橫繩；
4、結(jié)束部分 ：
1） 放松跑 400 米；
2）墊上互相磕打放松。
第十四周
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng)；
2、柔韌性訓(xùn)練；
3、力量訓(xùn)練：
1）各種腰、背、腹肌練習(xí)：推小車——端腹；
2）杠鈴（負(fù)重蹲立）每次間隔放松跑 200 米；
4、結(jié)束部分：
1） 放松跑 400 米；
2）墊上互相磕打放松；
3）行進(jìn)間放松。
第十五周
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng):
1）慢跑；
2）稍微活動(dòng)各關(guān)節(jié)；
2、田賽專項(xiàng)訓(xùn)練:
1） 跨越式跳高；
2） 各種短距離往返跑比賽；
3、結(jié)束部分：
1） 放松跑 200 米；
2）墊上互相磕打放松。
第十六周
1、一般性準(zhǔn)備活動(dòng):
1）慢跑；
2）稍微活動(dòng)各關(guān)節(jié)；
2、田賽專項(xiàng)訓(xùn)練:
1）蹲踞式跳遠(yuǎn)（助跑、起跳、騰空、落地）；
2）各種短距離往返跑比賽；
3、結(jié)束部分：
1）放松跑 200 米；
2）墊上互相磕打放松。
《田徑》教案 篇14
一、學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)生形成正確的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)概念。
2、技能目標(biāo)：90%的學(xué)生掌握立定跳遠(yuǎn)兩臂擺動(dòng)與膝關(guān)節(jié)屈伸協(xié)調(diào)用力的動(dòng)作技術(shù)。
3、情感目標(biāo)： 培養(yǎng)學(xué)生活潑愉快、積極向上的精神及與同伴友好相處、團(tuán)結(jié)合作、共同進(jìn)步的.合作意識(shí)。
二、學(xué)習(xí)內(nèi)容：
1游戲：跳單雙圈接力；2立定跳遠(yuǎn)。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)
蹬地向前、向上躍起以及落地前伸小腿。上、下肢協(xié)調(diào)用力。
四、準(zhǔn)備部分
1.教學(xué)樓樓下集合整隊(duì)點(diǎn)名。 2.見習(xí)生出列，跑步帶至操場(chǎng) 3.宣布教學(xué)內(nèi)容：立定跳遠(yuǎn)教學(xué) 4.活動(dòng)手腕腳踝，整理衣物。 5.熱身：跑步2圈
徒手操：頭部運(yùn)動(dòng)、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腰部運(yùn)動(dòng)、正弓步壓腿、側(cè)壓腿、膝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)、手腕腳踝運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)
五、基本部分
1.教師做示范講解立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作：完整的立定跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作由預(yù)擺、起跳、騰空、落地四個(gè)部分組成。分為兩節(jié)課進(jìn)行學(xué)習(xí)，本節(jié)課學(xué)習(xí)前兩個(gè)動(dòng)作，預(yù)擺和起跳。
�、� 兩腳左右開立約與肩同寬，上體稍前傾，兩腳用前腳掌和腳趾抓緊地面。
�、� 兩臂自然前后預(yù)擺，同時(shí)兩腳隨著協(xié)調(diào)屈伸。當(dāng)兩臂從后向前上方做有力擺動(dòng)時(shí)，兩腳迅速蹬地，充分蹬伸髖、膝，踝關(guān)節(jié)向前跳起，使身體在空中成一斜線。 ③ 然后收腹，屈膝，小腿前伸，兩臂從上向下后擺
�、� 腳跟先著地，落地后屈膝緩沖，上體仍保持前傾。
2.分解練習(xí)
�。�1） 原地?cái)[臂練習(xí)：從站立手臂前伸至半蹲手臂后擺 10次
�。�2） 擺臂向上起跳練習(xí)：從站立至向前上方起跳 10次 小游戲 每排“人浪”展示。前一名同學(xué)蹲下時(shí)后一名同學(xué)開始擺臂
�。�3） 抱膝跳 2組 第一組 女10男15第二組 女15男20 （4） 教師演示完整動(dòng)作 學(xué)生進(jìn)行完整練習(xí) 糾正錯(cuò)誤
六、結(jié)束
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