晨練作文400字

　　在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都寫過(guò)作文吧，作文是從內(nèi)部言語(yǔ)向外部言語(yǔ)的過(guò)渡，即從經(jīng)過(guò)壓縮的簡(jiǎn)要的、自己能明白的語(yǔ)言，向開(kāi)展的、具有規(guī)范語(yǔ)法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語(yǔ)言形式的轉(zhuǎn)化。寫起作文來(lái)就毫無(wú)頭緒？下面是小編為大家收集的晨練作文400字4篇，歡迎閱讀與收藏。

晨練作文400字 篇1

　　清晨，時(shí)鐘剛剛敲過(guò)五下，我一骨碌起床，推開(kāi)窗戶，一股涼風(fēng)迎面撲來(lái)，我不由得哆嗦了一下。哇，地上竟鋪了一層白白的霜。我猶豫了一下，穿起運(yùn)動(dòng)鞋，走進(jìn)花園。

　　我在草地上伸臂，踢腿，彎腰，跳躍……很快做完準(zhǔn)備，健步走到啞鈴前，雙手抹了些滑石粉，叉開(kāi)腿，端平馬步，彎下腰，分開(kāi)雙手，抓起啞鈴。“嘿”的一聲，雙手用力往上一送，挺起胸，慢慢地收起雙腿站直身體，穩(wěn)穩(wěn)地舉起啞鈴，堅(jiān)持著，一分鐘，兩分鐘……接著輕巧地放下。我長(zhǎng)長(zhǎng)地舒出一口氣，昂起頭，向身后拍著巴掌的媽媽自豪地點(diǎn)了點(diǎn)頭。接著，再一次舉起，放下，舉起、放下……

　　一陣風(fēng)吹來(lái)，小樹(shù)跳起了歡樂(lè)的舞蹈，好象在稱贊我矯健的身姿。早起的小鳥(niǎo)飛來(lái)了，他們亮開(kāi)歌喉，為我鼓勁，贊揚(yáng)我堅(jiān)持晨練、不怕艱苦。伙伴們聞?dòng)嵹s來(lái)，圍著我蹦蹦跳跳，歡呼雀躍，夸獎(jiǎng)我的力量巨大。敬佩之余，紛紛效仿我鍛煉起身體來(lái)。他們有的跑步，有的做操，有的`玩起了爺爺?shù)慕∩砬颉�…草地上一片歡騰，趕走初冬早晨的絲絲涼意。

晨練作文400字 篇2

　　今天我六點(diǎn)半就起床了，生命在于運(yùn)動(dòng)，所以我打算跑步。

　　來(lái)到中學(xué)操場(chǎng)，抬頭看了看，天還沒(méi)有亮，月亮懸掛在西邊的天穹上，太陽(yáng)公公還沒(méi)有來(lái)上班。云彩縱橫交叉，仿佛藍(lán)天之上有一片云海組成的田地，種植著傾灑下的皎潔月光。

　　我堅(jiān)持每天跑八百米，所以現(xiàn)在跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)小菜一碟。剛開(kāi)始慢慢跑，爸爸說(shuō)：“凡事都得有個(gè)過(guò)程，適應(yīng)了就能快跑。”我跑了一會(huì)，眼睛目視著東方，看見(jiàn)一個(gè)閃亮奪目的星星，我想那就是啟明星吧。不知不覺(jué)地，已經(jīng)有些喘粗氣，心臟砰砰地跳，跑完了一圈，由于跑熱了，我把帽子摘了，臉也通紅，不知是熱的還是累的。

　　第二圈，我已經(jīng)失去先前的興奮，便少了一份動(dòng)力，但我心頭又浮現(xiàn)出一句讓我堅(jiān)持下來(lái)的名言：堅(jiān)持就是勝利。有了這句話，一下子增加了我的`士氣，開(kāi)始跑第二圈。

　　我突然覺(jué)得腿怎么那么重，邁一步都需要許多力氣。速度比第一圈慢了不少，天漸漸亮了，跑到可以目視東方的時(shí)候，陽(yáng)光有些刺眼，把眼睛閉成一條縫，每一百米都有一條白線，當(dāng)我看到最后一條白線時(shí)，為此時(shí)積蓄了很長(zhǎng)時(shí)間的一股力量爆發(fā)出來(lái)，身形和腳步頓時(shí)回到了賽跑起始時(shí)的狀態(tài)，開(kāi)始沖刺！終于，沖過(guò)了起跑時(shí)的白線，跑完了八百米。

　　一滴汗水順著臉龐悄然滑落，心臟跳得很快，我用雙手撐著膝蓋，露出了一絲滿意的微笑。

晨練作文400字 篇3

　　晨練的時(shí)候，聽(tīng)一位朋友講了她前不幾天晨練時(shí)遇到一件事。

　　那一天是周末，她起的比平時(shí)要晚一些，但還是堅(jiān)持到戶外鍛煉打卡。

　　因?yàn)橐呀?jīng)是上午的時(shí)間了，所以公園的游客開(kāi)始多了起來(lái)，她經(jīng)常在那里鍛煉，所以輕車熟路地找到了一個(gè)略顯偏僻，游人較少的地方開(kāi)始做起了拉伸。

　　正在她聽(tīng)著手機(jī)中的拉伸訓(xùn)練員的指示做著腿部拉伸的時(shí)候，她留意到了后面有人說(shuō)話的聲音，想起了剛才余光看到的不遠(yuǎn)處的一群游人，朋友猜想著應(yīng)該是他們。

　　按我們平常如果游玩散步的時(shí)候，看到公園一角有人鍛煉的話，也會(huì)好奇地駐足觀看一下，當(dāng)然隨著全民健康意識(shí)普及，更多的時(shí)候，我們只是看瞥上一眼，就直接視而不見(jiàn)地走開(kāi)了，除非那個(gè)鍛煉點(diǎn)旁邊有其他可以探奇景色。

　　可我的`朋友正是避免打擾到別的游人，所以才選了一個(gè)偏僻的角落，那些景致路過(guò)的同時(shí)，一瞬就能盡收眼底。

　　所以當(dāng)她聽(tīng)到有人路過(guò)她的身后，眼角余光瞥到有人居然側(cè)彎峰打量她，不由地下意識(shí)地拉低下遮陽(yáng)帽，那群人在她的周邊游蕩上一會(huì)，嘴巴說(shuō)著聽(tīng)不清的話，然后就一一離開(kāi)了。

　　這個(gè)經(jīng)歷，朋友講起來(lái)的時(shí)候，還是有點(diǎn)兒不開(kāi)心。我想也是，也許以我們的心態(tài)去揣測(cè)覺(jué)得這樣的做法是不禮貌的，可畢竟這個(gè)世界各種各樣性格的人都有，我們能做的還是做好自己。

晨練作文400字 篇4

　　一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨。在暑假美好的早晨，為了提高身體素質(zhì)，為了鍛煉強(qiáng)健的體魄，為了磨煉堅(jiān)強(qiáng)的意志，我和爸爸媽媽準(zhǔn)備每天都去戚城公園晨練。

　　到了那里，我們發(fā)現(xiàn)晨練的人真多，鍛煉身體的方式也都是多種多樣、千奇百怪。有的把腿抬到欄桿上壓腿，有的邊走路邊拍手，有的在中間廣場(chǎng)上練習(xí)打太極拳和太極扇，還有的`七八個(gè)人一組互相拍背……看到他們那么積極地鍛煉，我們也不甘落后，紛紛活動(dòng)起來(lái)。我們來(lái)到一個(gè)僻靜的小路上，我和爸爸媽媽就開(kāi)始跑起步來(lái)。一開(kāi)始跑的時(shí)候，沒(méi)有跑多遠(yuǎn)就累得氣喘吁吁，再也跑不動(dòng)了。隨后，我們又去了一片空地上練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，經(jīng)過(guò)幾十次的跳躍、練習(xí)，立定跳遠(yuǎn)終于有了進(jìn)步，我頓時(shí)雀躍起來(lái)，便立下了今后堅(jiān)持每天晨練的決心。

　　第二天，我又來(lái)到了戚城公園晨練，到了跑步的老地方，開(kāi)始跑步。媽媽幫我糾正了跑步姿勢(shì)，她教我跑步的時(shí)候手不要夾在胸前，而是應(yīng)該充分地甩開(kāi)。我驚訝地發(fā)現(xiàn)，運(yùn)用這種方法跑步，跑得特別輕松，心情也格外舒暢�？粗�周圍的綠樹(shù)、紅花、嫩草，心里有著說(shuō)不出的歡暢，腳步也隨著輕快起來(lái)。

　　這次晨練讓我受益匪淺，我一定要持之以恒、堅(jiān)持下去。

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